下载文档原格式
呃逆罐疗作者：孙玉来源：《药物与人》2013年第07期呃逆俗称打嗝，是一种常见的生理现象，由膈肌痉挛收缩而引起，一般病情不重，可自行消退。
但也有持续时间较长的，成为顽固性呃逆。
引起呃逆的原因有如下几点：①生气后使肝气犯胃；②饮食过急，或饮食时说话嬉笑，凉气冲胃：③过食生冷使胃中寒冷：④病久脾胃阳虚：⑤病后胃阴不足等。
均会使胃气上逆发生此症。
伴有阳虚胃痛者拔罐后可服姜汁水以温中驱寒；肝气犯胃，胃阴不足者，可喝煮萝卜汤、喝红薯粥、糯米汤，红枣粥等。
罐疗穴位内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。
足三里穴位于小腿前外侧，当外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。
膻中穴位于胸部，在体前正中线，两乳头连线之中点。
中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸。
天枢穴位于腹中部，脐中旁开2寸。
气海穴位于下腹部，脐下1.5寸。
温馨提示民间有早吃姜开胃，晚吃姜烂肺之说，故晚上不宜喝姜汁水。
罐疗保健法将少许润滑油涂抹背部。
沿督脉和膀胱经自上而下走罐，以皮肤微红为度；然后做基本疗法5～10分钟。
配膻中、中脘、章门、天枢、公孙、气海、内关、足三里穴，留罐5～10分钟。
温馨提示呃逆的治疗原则以“理气降逆”为主。
李女士因情志所伤，呃逆不止，病有8年之久；罐诊后发现其“肺”晦紫色瞬间退为枣红色、“心”呈枣红色、“脾”呈红色、“胃”呈白色、“肝”血虚、“下焦”呈白色；其脏腑映象表现为肝气横逆、肝脾不和、上实下虚。
故采用疏肝降逆为主的治疗原则，用走罐加基本疗法，配中脘、膻中、章门、足三里、涌泉等穴交替使用。
罐疗1次后呃逆现象立减，3个疗程后痊愈。
全家人皆大欢喜。
此类患者，行罐后，放屁多，属正常。
顽固性呃逆的治疗方法有哪些前言：呃逆为较易发生的生理现象之一，打嗝主要是由于膈肌收缩而导致的，在打嗝时，横膈肌会处在收缩状态下，空气会被快速吸入至肺中，声带中的裂缝会快速收缩，而后就会导致声响，对呃逆来说，若其的发作时间大于48个小时，那么则称其为顽固性呃逆。
对于顽固性呃逆若未能予以妥当性治疗，则无疑会影响到患者的生活质量。
基于此，本文就以顽固性呃逆分析为出发点，而后探讨了顽固性呃逆的治疗方法有哪些？一、顽固性呃逆呃逆也被称之为膈肌痉挛，主要是因中枢神经、膈肌等受一定刺激之后所导致的膈肌阵发性痉挛，呃逆时间大于48个小时即为顽固性呃逆，根据原因能够将其划分为精神性、反射性以及代谢障碍性等类型。
以顽固性呃逆的主要病因来说，则包括颅外以及颅脑这两项原因。
以颅外原因来说，主要内容包括颈部疾病、胸部疾病、代谢紊乱等。
对于颅脑原因来说，则主要包括颈椎和颅脑外伤，脑血管以及感染等原因。
在患有顽固性呃逆之后，务必要至临床之中加以诊断，主要是进行动脉血气分析及血常规等相关的检查，以此明确患者的病因，并且也能够进行其他检查，这则包括腹部平片、以及CT等，以便了解是否有因腹部脏器产生异常情况，而致使的顽固性呃逆。
二、顽固性呃逆的治疗方法有哪些（一）一般疗法以一般疗法来说，主要体现如下：其一，吸气后屏气疗法。
对于患者来说，其应先进行深吸气，而后快速的加力屏气，之后再徐徐呼气，该种方式能够反复的运用，对于进食速度较快、以及受到精神方面刺激所导致的顽固性呃逆患者来说，则建议运用此种治疗方法。
其二，按压眶上神经疗法，对于患者来说，其应处在坐位、或是平卧位的状态之下，对于患者的双侧眶上进行按压，按压的程度即为患者可忍受，时间为2~4分钟，同时还应要求患者富有节奏的加以屏气。
其三，牵舌法，应让患者保持半卧位状态，并且还应深舌，利用于纱布将患者的舌体前约1/3~1/2的部分加以裹住，向外实施一定的牵拉，在其有一定的痛感即可，时间约为30秒，而后再让患者的舌体复位。
呃逆（打嗝）的原因评估治疗等相关医疗知识呃逆是反复的不自主的膈肌痉挛，而后是快速、嘈杂的声门关闭。
膈肌是将腹和胸分开的肌肉，负责呼吸。
声门是声带之间的开口，关闭阻止空气进入肺内。
呃逆在男性中更常见。
短暂的嗳气（持续几分钟）非常常见。
偶尔的，即使在正常人群也可出现一段时间呃逆。
有时呃逆可以持续2天甚至超过1个月。
这些较长的发作称为持续性或顽固性的（难以治疗获痊愈）。
这些较长的发作不常见，但是会非常难受。
原因医生不清楚为什么会出现呃逆，但是他们认为它可能涉及到控制呼吸肌的神经或大脑中枢（包括膈肌）。
短暂呃逆通常没有明显的原因，但是有时由下列原因引发：●胃气胀●饮酒●喝热的或刺激性的物质在这种情况下，呃逆通常始于社交场合，也许是由某些大笑、讲话、进食和饮水（尤其是饮酒）联合引起。
有时热的或刺激性食物或液体是病因。
当血液中二氧化碳水平降低时，更容易发生呃逆。
当人们过度呼吸时，可能发生二氧化碳水平降低。
持续性或顽固性呃逆发作，有时存在更严重的病因。
例如，膈肌因肺炎被累及、胸或胃外科手术或肾功能障碍时废物在血液中积累（尿毒症）。
罕见的，当脑部肿瘤或中风累及大脑呼吸中枢时发生呃逆。
当原因严重时，呃逆有持续的趋势直到病因被纠正。
由脑部肿瘤或中风导致的呃逆可能很难停止，让人疲惫不堪。
评估短暂的呃逆不需要医生进行评价。
对于持续性呃逆，下面的信息可以帮助患者决定是否需要医生进行评价和帮助他们知道如何评估预期。
警示特征呃逆患者中某些症状和特征需要引起关注，包括它们包括●神经系统症状（如头痛、无力、麻木和平衡缺失）何时就医存在呃逆和报警性信号的患者应当立即就医。
没有警告信号的患者，如果呃逆持续大于2或3天，应当就医。
医生会怎么做医生首先询问有关患者症状和病史的问题。
医生接下来进行体格检查。
在病史和体格检查过程中的发现通常提示呃逆的原因和需要进行的检查。
病史侧重于呃逆持续了多长时间、应用了什么治疗方法和是否近期生病或手术。
打嗝的专业术语打嗝是一种常见的生理现象，也是人体消化系统的一种反应。
在医学领域中，打嗝被称为“呃逆”（hiccup），它是由于横膈肌痉挛引起的一系列不自主的、周期性的呼吸运动。
打嗝通常表现为呃逆声音和腹部短暂的收缩。
打嗝的产生是由于横膈肌收缩不协调所致。
横膈肌是胸腔与腹腔之间的分界线，它在正常呼吸中起着重要的作用。
然而，在打嗝发生时，横膈肌突然收缩，导致呼吸暂停，并产生呃逆声音。
这种肌肉收缩和声音产生的协调失调是打嗝的主要原因之一。
打嗝的触发因素多种多样。
常见的触发因素包括进食过快、饮水过快、进食辛辣食物、喝酒过量以及情绪激动等。
这些因素都会刺激胃部或膈肌，进而引发打嗝。
打嗝的持续时间和频率因人而异。
大多数人的打嗝持续时间只有数分钟到十几分钟，而频率通常为每分钟三到六次。
然而，少数人可能会出现持续打嗝的情况，甚至长达数小时或数天。
这种情况可能是由于某些疾病或药物引起的。
在医学上，对于持续性打嗝，常常需要进行进一步的诊断和治疗。
医生可能会进行详细的病史询问和身体检查，以确定打嗝的原因。
如果打嗝是由于某种疾病引起的，医生可能会针对疾病进行治疗。
如果打嗝是由于药物引起的，医生可能会调整药物的剂量或更换其他药物。
除了药物治疗外，还有一些非药物治疗方法可以缓解打嗝。
例如，深呼吸、咽喉刺激、咬一小块柠檬或吞咽冰块等方法都可以尝试。
这些方法的有效性因人而异，有些人可能会获得缓解，而有些人则可能不见效果。
总的来说，打嗝是一种常见的生理现象，多数情况下不会对健康造成严重影响。
然而，对于持续性打嗝或频繁发作的情况，应及时就医进行诊断和治疗。
通过了解打嗝的专业术语和相关知识，我们可以更好地理解和处理这一现象，以保持身体的健康和舒适。
呃逆的中医疗法呃逆，俗称“打嗝”，是一种常见的生理现象，但如果呃逆频繁发作或持续时间较长，就会给人带来不适和困扰。
在中医理论中，呃逆的发生有着多种原因，相应地也有多种有效的治疗方法。
中医认为，呃逆的发生主要与胃气上逆有关。
而导致胃气上逆的原因则多种多样，比如饮食不当、情志失调、正气亏虚等等。
饮食不当是引起呃逆的常见原因之一。
如果暴饮暴食，或者食用了过多生冷、油腻、辛辣的食物，就可能损伤脾胃，导致脾胃运化失常，胃气上逆而发生呃逆。
这种情况下，常常会伴有胃脘胀满、恶心呕吐、嗳腐吞酸等症状。
情志失调也容易引发呃逆。
比如长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中，会影响肝气的疏泄功能。
中医讲，肝气郁结会横逆犯胃，导致胃气上逆，从而出现呃逆。
此类呃逆往往在情绪波动时加重，还可能伴有胸胁胀痛、心烦易怒等表现。
正气亏虚也是呃逆的一个重要因素。
如果年老体弱，或者久病之后，导致脾胃虚弱、肾阳不足等，也会使得胃气失于和降，从而引发呃逆。
这种呃逆通常声音低微，持续时间较长，还会伴有神疲乏力、面色无华、腰膝酸软等症状。
针对不同原因引起的呃逆，中医有着丰富多样的治疗方法。
首先是中药治疗。
根据不同的证型，选用相应的方剂。
比如，对于饮食停滞型呃逆，可以选用保和丸加减，以消食导滞、和胃降逆；对于肝气郁结型呃逆，常用柴胡疏肝散加减，以疏肝理气、和胃降逆；对于脾胃虚弱型呃逆，多使用补中益气汤加减，以健脾益气、和胃降逆；对于肾阳不足型呃逆，则常用金匮肾气丸加减，以温补肾阳、降逆止呃。
除了中药，针灸也是中医治疗呃逆的常用方法之一。
通过针刺内关、足三里、中脘、膈俞等穴位，可以调节人体的气血运行，疏通经络，从而达到降逆止呃的效果。
一般来说，针灸治疗呃逆起效较快，尤其是对于急性呃逆往往能取得立竿见影的效果。
推拿按摩也是一种不错的选择。
通过按摩腹部、背部的相关穴位和经络，可以促进胃肠蠕动，调理气机，缓解呃逆症状。
比如，顺时针按摩腹部，重点按摩中脘、天枢等穴位；按摩背部的脾俞、胃俞等穴位，都有助于改善呃逆。
呃逆，“小病”也会非常棘手作者：孟庆义来源：《中国社区医师》2016年第16期数年前，一位患者呃逆不止，经数家大医院的多位名家诊治，均无明显效果，患者痛苦不堪，后求助于一位民间中医，饮数碗汤药，呃逆停止，患者赞为“真神医也”，令众名医汗颜。
呃逆这些临床常见到的小问题，可能包涵着很深的道理，有时还会很棘手，处理起来也非常困难。
故在这些小问题的处理上，往往体现临床医生的功底。
因此，优秀的临床医生，要在这些看似小问题上下些工夫，认真进行研究探索。
呃逆的常见病因急性呃逆可见于健康人群及患者，男性为多。
健康人群如进食过快、过饱或食物过冷、过热、过度辛辣、酗酒或大量喝碳酸饮料均可引起急性呃逆。
气温剧烈变化、胃肠道内镜检查、情感因素如恐惧、大笑、过度兴奋也可触发。
反复呃逆应注意排除器质性原因，如肠套叠等胃肠道疾病及肝胆疾病。
急性心肌梗死、脑卒中、脑梗死的患者偶可诱发呃逆，如不能自行停止，应迅速处理。
慢性呃逆指呃逆持续或反复发作>7 d。
患者多有器质性疾病的基础。
自行缓解者少见。
常见于以下疾病。
食管及胃部疾病胃肠、肝、脾疾病以及其手术可激惹迷走神经传人支、膈神经或横隔本身而引起呃逆。
曾见1例原发性红细胞增多症在发病开始时出现顽固性呃逆，可能因脾大刺激左侧隔神经之故，红细胞增多症经治疗后呃逆消失。
中枢神经系统疾病如脑干肿瘤、脑脓肿、脑损伤、脑出血、脑血栓、蛛网膜下出血、脑积水、脑炎、脑膜炎、硬膜上或硬膜下血肿。
多发性硬化等也常引起慢性呃逆。
周围神经系统疾病如迷走神经及其分支受到激惹，脑膜炎可激惹脑膜传人支，咽后壁脓肿或扁桃体周围脓肿、甲状腺肿、颈部肿瘤等可激惹迷走神经分支而呃逆。
迷走神经耳支被异物刺激也可呃逆。
胸腹内迷走神经分支受肿瘤或主动脉瘤压迫或炎症刺激均可导致呃逆。
在颈部的膈神经可受甲状腺肿、颈部肿瘤等压迫而引起呃逆。
纵隔肿瘤及纵隔淋巴结肿大也可压迫膈神经而呃逆。
医源性如服用巴比妥、甲基多巴、苯二氮革类制剂、皮质类固醇等均可引起。
呃逆的护理措施引言呃逆是一种常见的症状，指的是胃内容物逆流进入食管。
它可能由多种原因引起，如胃食管括约肌功能障碍、胃排空障碍等。
呃逆症状严重影响患者的生活质量，因此在护理过程中，我们需要采取适当的护理措施来控制呃逆症状，并改善患者的病情和生活质量。
本文将介绍一些常用的呃逆的护理措施，以帮助护士更好地进行护理工作。
呃逆的护理措施1.着装和体位在护理过程中，确保患者穿着宽松舒适的衣物，以减少胃部的压力，并避免束缚的感觉。
同时，鼓励患者采用半坐位或抬头位的体位，有助于减少胃内容物逆流的可能性。
2.饮食护理适当的饮食护理对控制呃逆症状非常重要。
护士应根据医生的建议，制定符合患者需要的饮食方案。
一般来说，应减少高脂、高蛋白、辛辣、油腻、咖啡因和碳酸饮料的摄入。
饮食宜多食用高纤维食物和新鲜蔬果。
3.合理药物治疗如果患者症状较轻，可尝试一些非处方的抗胃酸药物和抗内皮素药物。
如果症状较严重或持续时间较长，应及时就医，由医生根据具体情况开具处方药。
护士应详细了解患者的药物使用情况，并监测患者药物的疗效和不良反应。
4.饮食环境护理在进食时，保持安静和放松的环境，避免分心或紧张的情绪。
提醒患者慢咀嚼，并小口小量进食。
进食后，鼓励患者采取直立位或俯卧位休息，避免立即平躺。
5.心理支持呃逆症状对患者的心理状态有一定的影响。
护士应与患者建立良好的沟通和信任关系，耐心倾听他们的痛苦和困扰。
提供心理支持和安慰，鼓励患者积极面对疾病，保持良好的心态和乐观的情绪。
6.生活习惯护理呃逆症状与生活习惯密切相关。
护士应引导患者养成良好的生活习惯，如避免过度用力、戒烟限酒、避免过度劳累、保持规律的作息时间等。
同时，有规律的体育锻炼也有助于改善呃逆症状。
7.定期复诊呃逆症状的控制需要定期复诊。
护士应帮助患者制定复诊计划，并在复诊前进行相关的待办事项提醒。
复诊时，护士应与医生进行及时沟通，了解患者的病情和治疗效果。
根据医生的建议，调整护理措施和饮食计划。
打饱嗝是什么原因造成的在日常生活中，相信大家都有过打饱嗝的经历。
有时在公共场合突然打个饱嗝，还会觉得有些尴尬。
那打饱嗝到底是怎么回事呢？为什么会出现这种现象呢？今天咱们就来好好聊聊这个看似平常，实则蕴含不少学问的话题。
首先，我们要知道，打饱嗝在医学上被称为“呃逆”，是一种常见的生理反应。
造成打饱嗝的原因有很多，咱们先从饮食方面说起。
当我们进食速度过快、过急，或者在吃东西时说话、大笑，就容易让大量的空气随着食物一起进入到胃里。
这些空气在胃里积聚，胃需要通过收缩将其排出，这就导致了饱嗝的产生。
就好比一个气球，你一下子吹进去太多气，它也得把多余的气放出来，不然就会撑得难受。
同理，咱们的胃也是这样。
比如有些人在吃快餐的时候，狼吞虎咽，没一会儿就解决了一顿饭，这样很容易吞入过多的空气，从而引起打饱嗝。
还有一种情况就是吃了容易产生气体的食物。
像是豆类、洋葱、土豆、红薯等等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体。
当胃肠道里的气体增多，就需要通过打嗝或者放屁等方式排出来。
想象一下，这些食物在我们的肚子里“捣乱”，产生一堆气体，肠胃自然得想办法把它们清理出去，于是就出现了打饱嗝的现象。
除了饮食，饮食习惯也很重要。
如果吃饭时总是蹲着或者趴着，姿势不正确，也可能会导致气体进入胃里，引发打饱嗝。
再来说说消化系统的问题。
当我们的胃肠道功能出现紊乱，比如消化不良、胃动力不足时，食物在胃里停留的时间过长，发酵产生气体，也会引起饱嗝。
就好像一台机器，如果运转不正常，工作效率就会降低，食物不能及时被消化和排空，就会产生各种问题，打饱嗝就是其中之一。
另外，一些疾病也可能导致打饱嗝。
比如胃炎、胃溃疡、食管炎等，这些疾病会影响胃肠道的正常功能，导致气体产生和排出异常。
还有神经系统的疾病，如脑炎、脑肿瘤等，可能会影响控制呃逆反射的神经，从而引起频繁的打饱嗝。
精神因素也不能忽视。
当我们处于紧张、焦虑、压力大的状态时，身体的神经内分泌系统会受到影响，从而影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致打饱嗝。
呃逆的名词解释
呃逆，俗称打嗝，是指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促，由横膈膜痉挛收缩引起的生理现象。
呃逆常常持续发作，有的甚至可以持续数小时或数天。
这种症状可能突然出现，也可能在进食后、运动后或突然受到某种刺激时出现。
打嗝的原因有多种，其中包括但不限于：
1. 生理性原因：由于饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟等可以引起呃逆。
2. 病理性原因：包括器质性病变和功能性病变。
例如，中枢神经和外周神经疾病、胃肠道疾病、全身疾病以及药物或精神疾病等都可以引起呃逆。
打嗝可能是正常生理现象，也可能是疾病的信号。
如果呃逆频繁或持续时间较长，影响正常生活，建议及时就医检查。
以上内容仅供参考，并不构成专业医疗建议。
如果有关于健康的问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。
止呃逆的方法呃逆，是一种常见的不适感，通常是由于食管下部的括约肌功能失调引起的。
它会让人感到非常不舒服，甚至影响到日常生活。
但是，不用担心，有一些简单的方法可以帮助你缓解呃逆，让你恢复舒适。
首先，调整饮食习惯。
过饱或者吃得太快都会增加呃逆的发生几率。
因此，我们可以通过控制饮食来减少呃逆的发生。
建议多吃一些易消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物，同时尽量放慢进食速度，细嚼慢咽，有助于减少呃逆的发生。
其次，调整生活习惯。
生活习惯对于呃逆的缓解也有一定的影响。
例如，保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度疲劳，可以有效减少呃逆的发生。
此外，戒烟限酒也是非常重要的，因为烟草和酒精会刺激食管，加重呃逆的症状。
再者，适当运动也是缓解呃逆的有效方法。
适当的运动可以帮助促进消化，减少胃部不适，从而减少呃逆的发生。
但是，运动后不宜立即进食，以免加重胃部负担，反而增加呃逆的发生几率。
此外，心理调节也是缓解呃逆的重要方法。
情绪低落、焦虑和紧张都会导致胃部不适，增加呃逆的发生。
因此，我们可以通过放松心情，保持愉快的心境，来减少呃逆的发生。
可以尝试一些放松的方法，比如听音乐、散步、做瑜伽等，来缓解情绪压力，减少呃逆的发生。
最后，定期就医也是缓解呃逆的重要途径。
如果呃逆症状持续时间较长或者症状较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
医生会根据个体情况，制定相应的治疗方案，帮助你缓解呃逆的症状。
总之，呃逆虽然是一种常见的不适感，但是我们可以通过调整饮食习惯、生活习惯、适当运动、心理调节以及定期就医来缓解症状。
希望以上方法能够帮助到你，让你摆脱呃逆的困扰，恢复舒适的生活。
呃逆是什么原因
呃逆，也叫打嗝，那么，呃逆是什么原因?怎样快速止嗝？下面就由告诉大家吧!
呃逆是什么原因
1、喝饮料太多
如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。
因此，即使是电脑一族必喝的饮料，也不要喝得太多。
2、服用阿司匹林等易冒泡的药物
头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。
这种碳酸气会引起打嗝。
建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。
3、充气饮料
从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。
这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。
4、焦虑情绪
有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。
结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。
5、热咖啡或热茶
美国盐湖城大学的科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。
所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。
6、吃饭太快
在快餐店用餐后常会打嗝。
匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。
所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。
7、吃饭说话太多也会引起打嗝
所以吃饭时最好安静。
如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。
如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。
8、某些疾病
打嗝时发出异味?伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声，随打嗝有时会发出异味，如果异味是酸味，表明胃酸过强;如果是苦味，表明胆汁剧增;如果是腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。
此时就要找医生求治了，因为这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。
怎样快速止嗝方法
1打嗝怎么办1、在舌头下放一勺糖，可以起到立竿见影的效果。
打嗝怎么办2 、口中含口水，等到“嗝”要发出时，身体微微
前倾地迅速将水吞下。
打嗝怎么办3 、用手罩住自己的口鼻，进行3～5次深呼吸。
用呼出的二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。
打嗝怎么办4、用指甲掐手腕内侧上二横指处的内关穴，止嗝效果也不错。
