单个军人队列动作教案 敬礼礼毕

单个军人队列动作教案(所有) 单个军人队列动作教案科目：单个军人队列动作目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人的动作要领，达到步调一致、整齐划一，培养良好的军人姿态。

内容：立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步行进与立定、正步行进与立定、跑步行进与立定、脱戴帽、敬礼礼毕、坐下蹲下与起立、步法变换。

方法：讲解示范、组织练、评比竞赛、小结讲评。

时间：20小时地点：队列训练场要求：1.认真听讲，刻苦训练，努力掌握动作要领。

2.严守队列场纪律，做到令行禁止。

3.克服外界不良环境的影响，发扬不怕苦不怕累的精神，做到苦练加巧练。

教学进程：作业准备（）分钟1.清点人数、整理着装。

2.宣布作业提要。

3.提示有关理论。

作业实施（）分钟立正稍息跨立理论提示：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。

军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

稍息是站法的三种动作之一，通常与立正互换，是立正动作的一种调节。

跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。

一、讲解示范一）立正口令：立正动作要领：当听到立正的口令以后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

要点：立正时我们要做到“三挺、三收、一顶、一睁、两平”。

XXX：挺腿、挺胸、挺颈。

三收：收臀部、收小腹、收下颌。

一顶：头向上顶。

一睁：眼睛自然睁大。

XXX：两肩要平，两眼向前平视。

达到的标准及要求：立正是军人的基本姿态，俗称军姿训练，是部队的形象工程，良好的军姿是我军威武之师、文明之师的体现；同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目，同志们要把训练的着眼点放在塑造良好形象、培育坚毅性格上来，使大家养成良好的站立惯。

单个军人徒手队列动作教案河北省消防总队新训一大队单个军人徒手队列动作单个军人徒手队列动作，是军人应具备的基本军事素质，是对军人姿态的基本规范。

内容包括:立正、跨立、稍息:停止间转法;行进与立定;步法变换;行进间转法:蹲下、坐下、起立; 脱帽、夹帽、戴帽;敬礼、礼毕。

通过训练，使官兵养成良好的军人姿态和严格的组织纪律观念，为班以上队列动作训练打下良好的基础。

第一节立正、跨立、稍息一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

（一）动作要领口令: 立正。

要领:两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸; 上体正直，微向前倾; 两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝; 头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

（二）动作要求立正时，要精神振作、姿态端正、表情自然，做“三挺、三协调”，“两收、一睁、一正直”。

“三挺、三协调”即: 挺腿。

两腿并拢膝盖后压，达到两膝盖间无缝隙，使膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调; 挺胸。

胸部自然向前上方挺出，腰部挺直，两肩要平稍向后张，使两肩窝处的衣服保持平整。

收小腹、收腹部与自然挺胸相协调; 挺颈。

下颌微收、头部正直向上顶，颈部轻贴后衣领，做到收下颌与挺颈相协调。

两收”即: 收小腹、收下颌，向上提气，头向上顶的同时收下颌“一睁”即:集中精力，眼睛自然睁大，眼皮稍向上挑，使黑眼珠保持在眼睛的中央，注视正前方稍远处与眼同高的一个目标，不斜视，保持40 秒内不眨眼。

“一正直”即: 身体要正，两肩线与足跟线平行，衣扣线与两脚连线的中点形成一条直线，上体正直。

立正时重点突出“正（方向正）、直（身体直）、挺（胸部向前上方挺）、神（两眼有神）”。

（三）常犯毛病及纠正方法1 、两脚跟末靠拢并齐; 两脚向外分开的角度过大或者过小; 方向站得不正。

单个军人的队列动作教案章节一：单个军人的基本站立姿势1. 教学目标：使学生掌握单个军人的基本站立姿势，包括站立、挺胸、收腹、双眼平视前方等。

2. 教学内容：（1）站立姿势：双脚并拢，脚跟靠拢，脚尖稍向外张，双臂自然下垂，手指并拢贴于裤线上。

（2）挺胸：保持胸部挺起，收腹：腹部保持收缩，不要凸出。

（3）双眼平视前方：头部保持正直，双眼平视前方，不要左顾右盼。

3. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。

4. 教学步骤：（1）讲解基本站立姿势的要求和要点。

（2）示范基本站立姿势，让学生跟随示范进行练习。

（3）纠正学生姿势不规范的地方，指导学生掌握正确的站立姿势。

章节二：单个军人的行进与停止1. 教学目标：使学生掌握单个军人的行进与停止动作，包括齐步走、正步走、跑步、停止等。

2. 教学内容：（1）齐步走：双脚并拢，脚跟靠拢，脚尖稍向外张，双臂自然摆动，前摆时手指并拢贴于裤线上，后摆时手臂自然弯曲，手腕接近裤线。

（2）正步走：双脚并拢，脚跟靠拢，脚尖稍向外张，双臂自然摆动，前摆时手指并拢贴于帽徽，后摆时手臂自然弯曲，手腕接近帽徽。

（3）跑步：双脚并拢，脚跟靠拢，脚尖稍向外张，双臂自然摆动，前摆时手指并拢贴于裤线上，后摆时手臂自然弯曲，手腕接近裤线。

（4）停止：听到口令后，立即停止行进，保持站立姿势。

3. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。

4. 教学步骤：（1）讲解行进与停止的动作要领。

（2）示范行进与停止的动作，让学生跟随示范进行练习。

（3）纠正学生动作不规范的地方，指导学生掌握正确的行进与停止动作。

章节三：单个军人的转法1. 教学目标：使学生掌握单个军人的转法，包括向左转、向右转、向后转等。

2. 教学内容：（1）向左转：双脚并拢，脚跟靠拢，脚尖稍向外张，左臂自然摆动，前摆时手指并拢贴于裤线上，后摆时手臂自然弯曲，手腕接近裤线。

（2）向右转：双脚并拢，脚跟靠拢，脚尖稍向外张，右臂自然摆动，前摆时手指并拢贴于裤线上，后摆时手臂自然弯曲，手腕接近裤线。

单兵徒手队列动作5+4教学流程五步教学法:科目：队列训练目的：通过训练规范队列动作,培养大家的队列素质。

内容：(一) 立正(二) 稍息(三) 跨立(四) 停止间转法三、行进与立定六、脱帽、戴帽七、蹲下、起立八、敬礼、礼毕方法：以班为单位，由我指挥大家配合实施。

场地：场地在此，时间大约一课时。

要求：同志们精神振作、严肃认真，严格遵守操场和队列纪律，做错动作打报告。

(一) 立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。

四会教学法：一、讲解内容：口令：“立正”。

要领：听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，徽向前倾：两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视。

动作要点：立正的动作要领可归纳为“三挺”、“两收”、“两平”、“一正”。

三挺：即挺腿。

两膝内合后压向上用力，合两腿挺直；挺胸。

两肩稍向后张，胸部自然上挺，应将胸部衣服皱折展平；挺颈。

颈后部轻贴衣领，头要有向上顶的感觉。

两收：即小腹微收，下额微收。

两平：即两肩要平，两眼向前平视。

一正：即头要正。

二、示范内容：根据动作要领进行边讲解边做示范，讲解到关键点可以从不同角度进行示范。

三、操作步骤：1、手型点位练习。

口令“手型定位练习，一、二”。

要领：身体要成立正姿势，当听到“一”的口令后，两臂向前平伸，掌心相对约于肩同高。

当听到“二”的口令后，两手放回原位，中指贴于裤缝。

2、收腹挺胸练习口令“收腹挺胸练习，一、二、三”。

要领：当听到“一”的口令，两臂向前平伸，手心相对，手指并拢，拇指尖贴于食指第二节。

主要检查手指部位和手型是否正确。

当听到“二”的口令，两臂自然下垂后张，手心相对，两脚跟提起靠拢，两腿挺直，收腹、挺胸，两肩后张要平，主要体会收腹和挺胸要领。

单个军人队列动作教案作业提要课目:单个军人队列动作目的:通过本课训练，使同志们掌握单个军人队列动作的动作要领，为以后的班排训练打下扎实基础。

内容:一、立正、稍息、跨立二、停止间转法三、敬礼四、步法的行进与停止五、步法变换六、行进间转法七、脱帽、戴帽八、坐下、蹲下、起立方法：理论提示、讲解示范、组织练习，小结讲评。

时间：×小时地点：训练场要求：精神振作、姿态端正、动作规范。

作业进程作业准备……………………………………………………××分钟1、清点人数，整理服装，视情况向在场首长报告。

2、宣布作业提要。

3、提示有关理论，必要时说明本课的训练意义。

作业实施……………………………………………………××分钟第一个训练内容：立正、稍息、跨立理论提示：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。

军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。

跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。

口令:立正, 稍息，跨立动作要领：当听到立正的口令以后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高。

稍息的动作要领是：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

稍息过久可以自行换脚当听到跨立的口令以后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。

两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

单个军人队列动作教学教案作业提要课目：单个军人队列动作教学法。

目的：通过训练，使同志们掌握单个军人队列动作的教学方法和组织训练程序，提高同志们的组训能力。

内容：齐步与立定；时间：约40分钟；方法：讲解示范、个人体会、分班（组）练习、评比验收。

地点：队列训练场：要求：1、严格遵守训练场纪律，服从命令，听众指挥，做到令行禁止，培养良好的队列作风；2、认真听课、观看示范、开动脑筋、刻苦训练；3、大力发扬军事民主、做到能者为师、互帮互学、共同提高。

以上要求同志们能不能做到？（众答：“能”）作业进程教学准备………………………………………… ……5分钟1、清点人数，整理着装，向首长报告；1/132、宣布教学提要；教学实施…………………………………………………30分钟一、理论提示：齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。

其应用范围十分广泛，是所有军事科目训练的基础，作为一名军人必须学会和掌握。

其口令下达是：“齐步—走”“立—定”。

为了便于训练，请同志们跟我熟悉口令（略）；为了使大家对动作有个直观形象的了解，下面由我体现一遍动作。

（教练员体现齐步与立定动作）二、要领讲解：动作要领边讲边做：听到“齐步—走”的口令后，左脚向正前方迈出75cm,按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直、微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然前后摆动，向前摆臂时，肘部微弯，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时与腰带同高）；离身体25cm。

向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30cm。

行进速度每分钟116—122步。

听到“立—定”的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

齐步行进时要保持良好的军人姿态，做到精神振奋、姿态端正、表情自然、节奏分明，步幅步速准确，有勇往直前的精神。

单个军人队列动作教案作业提要科目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，培养良好的军人姿态。

内容：立正稍息跨立、停止间转法、齐步行进与立定、正步行进与立定、跑步行进与立定、脱戴帽、敬礼礼毕、坐下蹲下与起立、步法变换。

方法：讲解示范、组织练习、评比竞赛、小结讲评。

时间：20小时地点：队列训练场要求：1、认真听讲，刻苦训练，努力掌握动作要领；2、严守队列场纪律，做到令行禁止；3、克服外界不良环境的影响，发扬不怕苦不怕累的精神，做到苦练加巧练。

器材保障：教学进程作业准备………（）分钟1、清点人数、整理着装2、宣布作业提要3、提示有关理论作业实施………………………..（）分钟立正稍息跨立理论提示：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。

军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。

跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。

一、讲解示范（一）立正口令：立正动作要领：当听到立正的口令以后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

要点：立正时我们要做到“三挺，三收，一顶，一睁，两平”；三挺：挺腿、挺胸、挺颈。

三收：收臀部、收小腹、收下颌。

一顶：头向上顶。

一睁：眼睛自然睁大。

两平：两肩要平，两眼向前平视。

达到的标准及要求：立正是军人的基本姿态，俗称军姿训练，是部队的形象工程，良好的军姿是我军威武之师，文明之师的体现；同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目，同志们要把训练的着眼点放在塑造良好形象，培育坚毅性格上来。

单个军人队列动作教案敬礼礼毕Hessen was revised in January 2021单个军人队列动作教案第七课敬礼、礼毕批准人：年月日单个军人队列动作教案作业提要课目：单个军人队列动作第七课：敬礼、礼毕目的：通过训练是同志们了解和掌握敬礼、礼毕的动作要领，培养令行禁止的作风，养成良好的军人仪表，为班、排队列打下基础。

内容：一、举手礼、礼毕二、注目礼、礼毕重点：举手礼、礼毕难点：举手礼、礼毕方法：讲解示范，组织练习要求：严格训练，认真体会作业进程作业准备（2分钟）1.整齐报数、清点人数、整理着装，向在场的首长报告。

2.宣布作业提要。

（略）3.理论提示。

（略）作业实施（83分钟）第一个训练内容：举手礼、礼毕目的：掌握举手礼、礼毕的动作要领及组织训练方法。

讲解示范：举手礼分为停止间徒手敬礼和行进间徒手敬礼。

口令：“敬礼”、“礼毕”动作示范：正、侧面示范敬礼、礼毕的动作动作要领：1.停止间徒手敬礼的动作要领是：当听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，手两肩略成一条线，同时注目受礼者。

听到“礼毕”的口令，将手取捷径放下。

2.行进间徒手敬礼的动作要领：单个军人距受礼者5-7步处，行举手礼。

行进间（跑步时换齐步），转头向受礼者行举受礼（手不随头转动）并继续前进，左臂自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。

动作示范：正、侧面示范举手礼、礼毕动作。

动作要求与标准：敬礼时，上体端正，精神饱满，表情自然，抬臂迅速，手、臂、头定型定位，不歪头、不转体、不耸肩。

保持三个“一条线”：即身体上下正直一条线，大臂与肩一条线，手与小臂略成一条线。

动作要点：行举手礼时，肩、臂要放松，不用皱劲，抬臂速度快，以大臂带动小臂，手到位的同时，大臂要到位（右大臂略平与两肩成一线）。

单兵队列动作讲解示范教案敬礼礼毕概述单兵队列动作是一种重要的军事礼仪动作，它是对上级领导和群众的一种尊敬和敬意的表达，同时也是军队纪律训练的一部分。

本教案将对单兵队列动作中的敬礼和礼毕动作进行讲解和示范，以帮助学员正确理解和学习这两个动作。

敬礼动作讲解示范敬礼动作的意义敬礼是军队中表达尊敬和敬意的一种动作，通过这个动作，士兵向上级领导展示了他们的军人职责和忠诚度。

敬礼动作的规范和整齐不仅是军队的重要象征，也彰显了军队的纪律、素质和形象。

敬礼动作的步骤1.身体姿势：站立端正，双脚要并拢，双肩、双膝要自然放松，保持挺胸抬头，收腹收臀的姿势。

2.手的姿势：右手臂下垂，手指并拢，与身体成45度夹角，手指触摸到大臀部。

3.目光的方向：正视前方，目光平视，保持专注的态度。

敬礼动作的示范以下是针对敬礼动作的示范步骤：1.指导员示范正确的身体姿势，要求学员正确模仿。

2.指导员示范正确的手的姿势，要求学员正确模仿。

3.指导员示范正确的目光方向，要求学员正确模仿。

敬礼动作的注意事项•敬礼动作是一种庄重而严肃的动作，学员在进行敬礼时要时刻保持肃穆的神情和专注的态度。

•敬礼动作要求身体挺直，手部姿势准确，目光平视，不要有松懈和分心的情况发生。

•在队列中进行敬礼时，要保持步伐的一致性，确保整齐划一的动作效果。

礼毕动作讲解示范礼毕动作的意义礼毕表示完成了某项任务或活动，是对上级领导和群众展示军人从容和自信的态度。

礼毕动作的正确执行不仅是对军事训练的一种检验，也是对士兵个人纪律和自律程度的一种考核。

礼毕动作的步骤1.身体姿势：从敬礼姿势变为站立自然姿势，身体放松，双脚并拢。

2.手的姿势：双手自然下垂，手指并拢，手掌贴紧大腿。

3.目光的方向：正视前方，目光平视，保持从容的态度。

礼毕动作的示范以下是针对礼毕动作的示范步骤：1.指导员示范正确的身体姿势，要求学员正确模仿。

2.指导员示范正确的手的姿势，要求学员正确模仿。

3.指导员示范正确的目光方向，要求学员正确模仿。