32式太极剑分解动作讲解 (2)

三十二式太极剑招式名录及动作分解预备式并步持剑面向正南，两脚靠拢并立，身体正直，两臂自然垂于身体两侧，左手持剑，剑尖向上；右手握成剑指，手心向内，眼睛平视前方。

注意：头正颈直，下颏微内收，身体中正，全身放松，含胸拔背，集中意念；剑身在左臂后直立，不要触及身体，不要故意挺胸、收腹。

起势（三环套月）（1）左脚开步（2）两臂前举（3）微右转旋臂划弧（4）微左转丁步托指（5）上左步屈肘（6）弓步搂膝前指（7）收步提脚旋臂（8）上步穿刺（9）坐盘展臂（10）上左步屈肘（11）弓步落指【第一组1-8】一、并步点剑（蜻蜓戏水）（1）接剑前移（2）收脚并步点剑二、独立反刺（大魁星式）（1）右后撤步沉腕（2）右转体抽剑（3）收脚丁步挑剑（4）提膝反刺三、仆步横扫（燕子抄水）（1）右转体撤步劈剑（2）下蹲穿剑指（3）弓步横扫四、向右平带（右拦扫）（1）收脚收剑（2）上步伸剑（3）弓步带剑五、向左平带（左拦扫）（1）收脚收剑（2）上步伸剑（3）弓步带剑六、独立抡劈（探海式）（1）丁步抡剑（2）上步举剑（3）独立抡劈七、退步回抽（怀中抱月）（1）撤步提剑（2）虚步抽剑八、独立上刺（宿鸟投林）（1）转体收剑（２）独立上刺【第二组9-16】九、虚步下截（乌龙摆尾）（１）左后撤步（２）转体摆剑（３）虚步下截十、左弓步刺（青龙出水）（１）退步提剑（２）转体抽剑（３）收脚卷剑（４）转体上步（５）弓步平刺十一、转身斜带（风卷荷叶）（１）后坐扣脚抽剑（２）提脚伸剑（３）转体上步带剑（４）弓步带剑十二、缩身斜带（狮子摇头）（１）提脚收剑（２）撤步伸剑（３）丁步左带十三、提膝捧剑（虎抱头）（１）撤右步伸剑（２）虚步分剑（３）提膝捧剑十四、跳步平刺（野马跳涧）（１）落步沉剑（２）捧剑前刺（３）跳步分刺（４）上步卷剑（５）弓步平刺十五、左虚步撩（小魁星式）（１）后座翘脚举剑（２）收脚绕剑（３）垫步绕剑（４）虚步撩剑十六、右弓步撩（海底捞月）（１）转体绕剑（２）上步绕剑（３）上步前撩（４）弓步撩剑【第三组17-24】十七、转身回抽（射雁式）（１）转体抽剑（２）弓步劈剑（３）后坐回抽（４）虚步前指十八、并步平刺（白猿献果）（１）转体移步（２）并步平刺十九、左弓步拦（迎风掸尘）（１）转体绕剑（２）上步绕剑（３）弓步拦剑二十、右弓步拦（迎风掸尘）（１）摆脚举剑（２）收脚绕剑（３）上步绕剑（４）弓步拦剑二十一、左弓步拦（迎风掸尘）（１）摆脚举剑（２）收脚绕剑（３）上步绕剑（４）弓步拦剑二十二、进步反刺（顺水推舟）（１）上步收剑（２）转体后刺（３）上步挑剑（４）弓步反刺二十三、反身回劈（流星赶月）（１）转身收剑（２）提脚举剑（３）上步举剑（４）弓步劈剑二十四、虚步点剑（天马行空）（１）落指收脚（２）上左步反托剑（３）重心前移举剑（４）虚步点剑【第四组25-收势】二十五、独立平托（挑帘式）（１）后撤步剑腕花（２）下蹲绕剑（３）碾脚转体提剑（４）提膝托剑二十六、弓步挂劈（左车轮剑）（１）落步挂剑（２）转体后挂剑（３）上步旋臂举剑（４）弓步劈剑二十七、虚步抡劈（右车轮剑）（１）微转体收剑(2)转体抡剑（3）上步旋臂举剑（4）重心前移举剑（5）虚步劈剑二十八、撤步反击（大鹏展翅）（1）提脚旋臂（2）右后撤步(3)转体弓步击剑二十九、进步平刺（黄蜂入洞）（1）提脚横剑（2）上步收剑（3）弓步平刺三十、丁步回抽（怀中抱月）（1）重心后移旋剑（2）丁步回抽三十一、旋转平抹（风扫梅花）（1）摆步旋臂横剑（2）扣步转体抹剑（3）碾脚转体抹剑（4）撤步分剑三十二、弓步直刺（指南针）（1）垫步卷剑（2）弓步直刺收势（1）后坐转体抽剑（2）接剑前举（3）跟步收剑（4）并步还原。

三十二式太极剑剑谱及动作要领预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚领顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。

起势（三环套月）：①左脚开步；要点：点起点落；②两臂前举，曲蹲下按；③转腰摆臂，收脚（左脚尖不点地），丁步挑掌；④转身上步，弓步搂推（前指）；要点：定势方向正东；⑤上步穿剑，坐盘展臂；⑥屈肘上步，弓步接剑。

要点：弓步时两脚的横向距离保持在30 厘米左右,膝盖不超过脚尖。

1、并步点剑（蜻蜓点水）：绕剑并步前点，要点：并步时两脚不宜并紧。

点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖（定势方向朝东）。

2、独立反刺（大魁星式）：①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60 °为宜。

右手持剑抽撤时应落臂沉腕，剑尖自然抬起；②转身挑剑，收脚；③独立反刺剑。

要点：左膝要尽量上提，脚面展平，小腿和脚掌微向里扣护裆。

左膝要正向前方（正东），与左肘上下相对，右手举剑，手心朝外，剑身水平。

3、仆步横扫（燕子抄水）：①转身退步落剑；左脚向东北方向撤步时，右脚方向不变；落脚同撤步的方向相反；② 仆步扫剑（定势时，右手停在左肋前，剑置于体前与右臂顺直，向东偏北，高于胸平。

定势时左臂要成的圆满，不要过屈、过直。

4、向右平带（右拦扫）：①收脚收剑（收脚脚尖不点地）；要点：右手手心朝上，剑控制在体前中心线附近，不要使剑尖左摆。

左手剑指落于右腕部；②上步送剑；要点：上步的方向为东南与中线斜向30 °（偏右）左右。

不要落步过横或过直；③ 弓步向右平带，反手弓步带剑。

要点：右手翻掌手心朝下，直线平带，边翻转边斜带。

带剑时，应右前往后抽带，不要横向右推或向右前方扫剑。

5、向左平带（左拦扫）：①收脚收剑（收脚脚尖不点地）；要点：右手翻掌手心朝下。

②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30 °（偏左）左右；③弓步向左带剑。

要点：右手翻掌手心朝上，直线平带。

（向左平带要领同第4 势，惟方向相反）6、独立抡劈（探海势）：①收脚转腰抡剑（收脚脚尖点地。

32式太极剑起势（三环套月）：①左脚开立②两臂平举③转体摆臂④弓步前指⑤坐盘展臂⑥弓步接剑要点：1、右臂向体前划弧时，身体要先微向右转，身体重心在右腿放稳之后再提左腿。

转体、迈步和两臂动作要协调柔和。

2、左右手必须在体前交错分开，右手后撤与身体右转动作要协调。

(一)并步点剑（蜻蜓点水）①绕腕划圆②并步点剑要点：剑身向前绕环时，两臂不可高举。

右手握剑划圆只用手腕绕环。

点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力注剑尖。

肩要下沉，上体正直。

（二）独立反刺（大魁星式）①撤步抽剑②收脚挑剑③提膝反刺要点：分解动作中间不要间断。

独立姿势要稳定，身体不可前俯后仰。

（三）仆步横扫（燕子抄水）①撤步劈剑②仆步横扫要点：以上两个分解动作，要连贯进行。

弓步时，身体保持正直。

（四）向右平带（右拦扫）①收脚收剑②上步送剑③弓步右带要点：剑的回带和弓步屈膝动作要一致。

（五）向左平带（左拦扫）①收脚收剑②上步送剑③弓步左带要点：与“向右平带”的要点相同。

（六）独立抡劈（探海式）①转体抡剑②上步举剑③独立劈剑要点：劈剑时，身体和头部先向左转，然后随剑的抡劈方向再转向前方。

提膝和劈剑要协调一致。

整个动作过程要连贯不停。

（七）退步回抽（怀中抱月）①退步提剑②虚步抽剑要点：右脚回撤与剑的回抽动作要一致。

上体要正直。

（八）独立上刺（宿鸟投林）①转体垫步②提膝上刺要点：身体微向前倾，但不要故意挺胸。

独立式要平衡稳定。

（九）虚步下截（乌龙摆尾）①转体摆剑②转身下截要点：右脚变虚步与剑向下截要协调一致。

如面向南起势，此式虚步方向正东偏北(约300)，上体右转，面向东南。

（十）左弓步刺（青龙出水）①退步提剑②转体撤剑③收脚收剑④弓步平刺要点：右手回撤时，前臂先外旋再内旋(手心先转向外，再向下，再转向上)，从右腰部将剑刺出。

左剑指绕行时要先落在右手腕部再分开转向头上方。

弓步方向为东偏北(约30。

)。

（十一）转身斜带（风卷荷叶）①扣脚收剑②提脚转体③弓步右带要点：身体重心移动、向右侧方迈出做右弓步，须与向右后转的动作一致，力求平稳、协调。

32式太极剑起势（三环套月）：①左脚开立②两臂平举③转体摆臂④弓步前指⑤坐盘展臂⑥弓步接剑要点:1、右臂向体前划弧时，身体要先微向右转，身体重心在右腿放稳之后再提左腿.转体、迈步和两臂动作要协调柔和。

2、左右手必须在体前交错分开，右手后撤与身体右转动作要协调.(一)并步点剑(蜻蜓点水）①绕腕划圆②并步点剑要点：剑身向前绕环时,两臂不可高举.右手握剑划圆只用手腕绕环。

点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力注剑尖.肩要下沉，上体正直。

（二）独立反刺(大魁星式）①撤步抽剑②收脚挑剑③提膝反刺要点：分解动作中间不要间断.独立姿势要稳定，身体不可前俯后仰。

（三)仆步横扫（燕子抄水）①撤步劈剑②仆步横扫要点：以上两个分解动作，要连贯进行。

弓步时，身体保持正直。

（四）向右平带（右拦扫)①收脚收剑②上步送剑③弓步右带要点：剑的回带和弓步屈膝动作要一致.(五）向左平带(左拦扫）①收脚收剑②上步送剑③弓步左带要点:与“向右平带”的要点相同.（六）独立抡劈（探海式)①转体抡剑②上步举剑③独立劈剑要点：劈剑时,身体和头部先向左转，然后随剑的抡劈方向再转向前方.提膝和劈剑要协调一致。

整个动作过程要连贯不停。

（七)退步回抽（怀中抱月）①退步提剑②虚步抽剑要点：右脚回撤与剑的回抽动作要一致。

上体要正直.(八)独立上刺（宿鸟投林）①转体垫步②提膝上刺要点：身体微向前倾,但不要故意挺胸。

独立式要平衡稳定.（九）虚步下截（乌龙摆尾）①转体摆剑②转身下截要点：右脚变虚步与剑向下截要协调一致。

如面向南起势，此式虚步方向正东偏北(约300),上体右转，面向东南.（十)左弓步刺（青龙出水)①退步提剑②转体撤剑③收脚收剑④弓步平刺要点：右手回撤时，前臂先外旋再内旋（手心先转向外，再向下，再转向上），从右腰部将剑刺出。

左剑指绕行时要先落在右手腕部再分开转向头上方。

弓步方向为东偏北（约30。

)。

（十一）转身斜带（风卷荷叶）①扣脚收剑②提脚转体③弓步右带要点:身体重心移动、向右侧方迈出做右弓步，须与向右后转的动作一致,力求平稳、协调.转身斜带弓步方向应转为正西偏北(约300）。

三十二式太极剑剑谱及动作分解三十二式太极剑剑谱分解一段；起势:①左脚开立②两臂平举③转腰摆臂，收脚④转身上步⑤上步穿剑，坐盘展臂⑥上步弓步接剑。

1并步点剑 (蜻蜓点水) ①绕剑并步前点。

2独立反刺(大魁星势) ①撤步抽剑②转身挑剑，收脚③独立反刺剑。

3仆步横扫 (燕子抄水) ①转身退步，落剑②仆步扫剑。

4向右平带 (右拦扫) ①收脚收剑②上步送剑③弓步翻手向右平带剑。

5，向左平带 (左拦扫) ①收脚收剑②上步送剑③弓步翻手向左平带剑。

6，独立抡劈(探海势) ①收脚转腰抡剑②举剑上步③独立下劈剑。

7，退步回抽 (怀中抱月) ①退步提剑②虚步抽抱。

8，独立上刺 (宿鸟投林) ①转腰活步②独立上刺剑。

二段；9，虚步下截(乌龙摆尾) ①向后退步②转腰摆剑③虚步下截。

10，左弓步刺(青龙出水)①提脚退步提剑②坐腿转腰带剑③卷收剑，收回左脚④弓步前刺。

11，转身斜带(风卷荷叶) ①坐腿扣脚转腰抽剑②坐腿提脚送剑③转身落脚弓步带剑。

12，缩身斜带(狮子摇头)①收脚收剑②反穿剑指向前退步送剑③坐腿收脚丁步平带剑。

13，提膝捧剑 (虎抱头) ①退步虚步分剑②活步提膝捧剑。

14，跳步平刺(野马跳涧)①落脚沉剑②送剑前刺③跳步收剑④弓步平刺。

15，左虚步撩(小魁星势) ①收脚举剑后绕②上步绕剑③虚步撩剑。

16，右弓步撩 (海底捞月) ①转腰后绕剑②上步弓步撩剑。

三段；17，转身回抽(射雁势)①坐腿转腰平抽剑②转身平送剑③下抽剑，坐腿转腰下抽④虚18，并步平刺(白猿献果) ①摆脚摆手②并步平刺。

│步前指。

19，左弓步拦 (迎风掸尘) ①碾脚转身举剑②绕剑上步③弓步拦剑。

20，右弓步拦 (迎风掸尘) ①转腰撇脚举剑②收脚转身绕剑③弓步拦剑。

21，左弓步拦 (迎风掸尘) ①撇脚转腰举剑②收脚转身绕剑③弓步拦剑。

22，进步反刺 (顺水推舟) ①上步高歇步坐盘后刺②挑剑上步③弓步反刺剑。

23，反身回劈 (流星赶月) ①坐腿扣脚转身②坐腿收脚举剑③上步(活步)弓步劈剑。

32式太极剑讲解及套路图解解析D（二）动作二：右手剑向后抽撩要在身体充分右后旋转带动下进行，并与左脚内收协调一致。

整个动作要连贯一气，不要间断。

其中要注意：1）当剑自前向下、向后抽转时，右手腕仍要保持沉腕上折状，不使剑尖下垂触及地面；2）待右手抽过右胯后边继续后抽、边伸直手腕使剑尖向后撩平；3）到剑尖撩平时，右手要边外旋翻转、边稍向下沉腕，使剑尖自然上挑，要活把握剑（钳握），臂微屈，剑身斜置于身体右侧；4）上体要正直，两肩平齐，避免上体左倾，耸肩扬肘及右胯外突等错误姿势。

（三）动作三：独立反刺时，右脚尖朝向不变，左膝尽量上提，膝尖朝向正前方（正东），并与左肘上下相对，上体要保持自然正直，不可前俯后仰。

刺剑是以剑尖领先，通过手臂的由屈到直，伸刺而出，力注剑尖。

本式是反手握剑经头前上方向前（正东）伸臂前刺，不要做成将剑由下向上直臂上架错误动作。

三、仆步横扫[教学要点]（一）动作一：由上式独立步转向本式仆步时，左脚向左后方撇步，步幅要稍大些，脚要横落，脚尖指向南稍偏东约15o。

左脚着地时，右腿有个屈膝前弓过程，右脚跟里转，使脚尖与弓腿方向一致。

劈剑方向为西南，剑臂要成平直一线。

（二）动作二：由弓步劈剑转换为仆步扫剑，在步法上，右腿要继续屈膝下蹲，重心尽量右移，左腿铺直，要成半仆步型（也可做成全仆步），不要未成仆步就向前弓步了；在剑法上要有个由上到下再横扫的过程，不要滑过。

左手剑指在本套路中有三个反插动作，本式是第一个反插，做法是以左手剑指指尖领先，经体前向里顺左肋向后下插至体后侧，掌心向后。

（三）动作三：左腿前弓时，左脚尖尽量外撇至东稍偏北与弓步方向一致。

成弓步时，胯根要内收，防止突臀，右手剑向左平扫至左肋前，剑尖斜向胸腹中心线处，左手剑指绕举至左额前上方，臂呈弧形要撑得圆满。

（四）扫剑是一种平剑向左或向右挥摆扫动的剑法动作。

本式扫剑动作是从右弓步劈剑后，向下，再向左前方平扫是按弓步—仆步—再弓步的步型转换、由高到低再到高的浅弧线扫剑的，不要做成拦腰平扫动作。

32式太极剑分解教学2篇32式太极剑是太极拳中的一种剑法，它既强调剑的技术精湛，又注重剑法的柔和和内在力量的运用。

本文将分解教学32式太极剑为两篇，每篇连续写两篇。

第一篇：太极剑是中国传统的武术拳种之一，而32式太极剑是太极剑中的一种变化繁多、手势优美的剑法。

32式太极剑的分解教学将帮助练习者更好地学习和掌握这一剑法。

一、起势：1. 起势时，左脚向前迈出一步，脚尖稍微外旋，身体微微向左转。

2. 双手自然下垂，右手握剑，剑尖指向前方，剑身与地面平行。

二、剑前引：1. 右手握剑向左旋转，剑尖指向身体左侧。

2. 目视剑尖，右手自下而上引剑，与此同时，左手从身体右侧转向身体前方。

三、左右换势：1. 左手自上而下穿过右手臂下方，置于剑身前方。

2. 双臂左右打开，左手向左伸展，右手向右伸展。

3. 双手同时将剑移到身体正前方，剑尖指向前方。

四、白鹤亮翅：1. 右手握剑下压，剑尖下指。

2. 同时左脚向左侧迈步，脚尖稍微外旋，身体微微向左转。

3. 右手向右侧伸展，剑身与地面平行，右腿微屈，左腿保持直立。

第二篇：五、双风贯耳：1. 同时将剑移到身体正前方，剑尖指向前方。

2. 同时右手向前方伸展，剑尖微微上指。

3. 身体微向右转，右腿伸直，左腿屈曲。

六、如封似闭：1. 右手向上抬起，剑尖微微下指。

2. 同时左脚迈出一步，脚尖稍微内旋，身体微微向前倾。

3. 左手自右侧移到身体左侧前方，手掌对着剑身，略微向内旋转。

七、转身横剑：1. 右手将剑尖抬起，剑尖微向左上方指。

2. 同时右脚迈出一步，脚尖轻轻点地，身体向右转。

3. 左手自左侧移到身体右侧前方，手掌对着剑身略微向内旋转。

八、左右探海：1. 右手将剑尖向右下方指。

2. 同时向右转身，左腿跟着右腿向右迈出一步，脚尖稍微外旋，身体微微向右转。

3. 左手自右侧移到身体左侧前方，手掌对着剑身，略微向内旋转。

通过以上的分解教学，练习者可以更加细致地了解32式太极剑的每个动作，并通过不断地练习来提高剑法的技术和内在力量的运用。

32式太极剑剑谱及动作要领剑谱及动作要领：第一式：起势。

初始站立，双脚并拢，两手自然下垂，右手握剑，与剑关节相对，剑尖稍微偏右。

深呼吸，缓慢提剑至胸前，与身体成45度夹角，同时左手下垂。

第二式：剑指苍天。

将剑横向伸直，同时右手往下放松，目视前方。

第三式：剑指背后。

双手保持自然放松状态，剑身竖起，右手端剑，剑尖对准背后。

第四式：贯剑出鞘。

右手放松，用拇指压住剑柄，左手上提后推，剑自然滑出剑鞘，右手带动剑向前指。

第五式：白鹤亮翅。

以右手为核心，左手手心朝上，右手手心朝下，并于胸前与左手融合为一第六式：仙鹤展翅。

左手贴着身体向外侧扇开，剑身保持水平。

同时右手手背朝上，剑尖下垂。

第七式：青龙出水。

左手自下而上提起，右手由左手下方穿出，剑尖朝上。

第八式：捧剑。

将左手抬至头部，右手自左侧向上抬至头部旁边，剑尖对准胸前。

第九式：燕子抄水。

左手向下扇动，右手持剑向左上方刺出，剑尖朝向上方。

...（按此规律循环进行）最后一式：收势。

目视前方，双手回收至胸前，右手握剑，同时内收左脚。

最终恢复到起势的姿势。

在练习太极剑时，要注意以下几点：1.姿势要端正：保持腰背挺直，胸部稍内收，肩部放松下沉，下颚微收，眼视前方。

2.动作要流畅：太极剑强调连贯流畅的动作，要求动作缓慢而稳定，形成与太极拳相呼应的太极特色。

3.力道要柔和：太极剑注重以柔克刚，力量要均匀而柔和，不可过于用力，以保持剑身的灵活性。

4.剑法要准确：剑尖的落点以及剑身的轨迹要准确，动作和剑法要与身体的协调一致。

32式太极剑剑谱分解动作说明及演练1、并步点剑（蜻蜓点水）要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。

2、独立反刺（大魁星式）①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。

②收脚挑剑；③提膝反刺。

要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。

左膝要正向前方，与左肘上下相对，3、仆步横扫（燕子抄水）①撤步劈剑；②仆步扫剑。

4、向右平带（右拦扫）①收脚收剑；②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°左右③弓步带剑。

5、向左平带（左拦扫）①收脚收剑；②上步送剑；③弓步左带。

6、独立抡劈（探海势）①转体抡剑；②上步举剑；③独立劈剑。

7、退步回抽（怀中抱月）①退步提剑；②虚步抽剑。

8、独立上刺（宿鸟投林）①转体垫步；②提膝上刺。

9、虚步下截（乌龙摆尾）① 转体摆剑；②虚步下截。

要点：右虚步的方向是东偏北约30°；转头目视的方向是东偏南45°；两脚的横向距离不超过10厘米。

10、左弓步刺（青龙出水）①退步提剑；要点：剑尖指向左前方约30° ②转体撤剑；③收脚收剑；④弓步平刺。

要点：弓步的方向为东偏北约30°；两脚的横向距离约为30厘米。

11、转身斜带（风卷荷叶）①扣脚收剑；②提交转体；③弓步右带。

要点：弓步的方向为西偏北约30°12、缩身斜带（狮子摇头）①提脚收剑；②撤步送剑；③丁步左带。

13、提膝捧剑（虎抱头）①虚步分剑；②提膝捧剑。

14、跳步平刺（野马跳涧）①落脚收剑；②捧剑前刺；③跳步分剑；④弓步平刺。

15、左虚步撩（小魁星式）①收脚绕剑；②垫步绕剑；③虚步左撩。

16、右弓步撩（海底捞月）①转体绕剑；②垫步绕剑；③弓步右撩。

17、转身回抽（射雁式）①转体收剑；②弓步劈剑；要点：弓步方向和劈剑方向为东偏南约30°③后坐抽剑；④虚步前指。

要点：虚步的方向和剑指所指的方向为东偏南约30°18、并步平刺（白猿献果）①转体移步；②并步平刺。

預備式：1 预备 2. 开步持劍起勢：1.兩臂平舉2.屈蹲舉指 3.弓步前指4.上步穿柄 5.弓步接劍第一段(一) 併步點劍(二) 獨立反刺：1.撤步抽劍 2.丁步上挑 3.獨立反刺(三) 仆步橫掃：1.落步劈劍 2.仆步橫掃(四) 向右平帶：1.收腳收劍 2.上步送劍 3.弓步右帶(五) 向左平帶：1.收腳收劍 2.上步送劍 3.弓步左帶(六)獨立掄劈：1.收腳翻劍 2.獨立掄劈(七) 退步回抽(八)獨立上刺：1.轉身進步 2.獨立上刺(九) 虛步下截(十) 左弓步刺：1.撤步送劍 2.活步捲劍 3.弓步平刺第二段(十一) 轉身斜帶：1.提膝收劍 2.弓步斜帶(十二) 縮身斜帶：1.活步插指 2.撤步斜帶(十三) 提膝捧劍：1.撤步分手 2.提膝捧劍(十四)跳步平刺：1.落腳收劍 2.蹬地刺劍3.跳步收劍 4.弓步平刺(十五) 左虛步撩：1.收腳擺劍 2.左虛步撩(十六) 右弓步撩：1.轉身繞劍 2.弓步撩劍第三段(十七) 轉身回抽：1.轉身引劍 2.弓步劈劍3.虛步前指(十八) 併步平刺(十九) 左弓步攔：1.轉身抽劍 2.左弓步攔)右弓步攔(二〇(二一) 左弓步攔(二二) 進步反刺：1.蓋步後刺 2.弓步反刺第四段(二三) 反身回劈(二四) 虛步點劍(二五) 獨立平托：1.叉步繞劍 2.獨立平托(二六) 弓步掛劈：1.落步掛劍 2.弓步劈劍(二七) 虛步掄劈：1.轉身反撩 2.虛步劈劍(二八) 撤步反擊(二九) 進步平刺：1.提膝收劍 2.弓步平刺)丁步回抽(三〇(三一) 旋轉平抹：1.擺腳橫劍 2.扣腳平抹3.撤步分手(三二) 弓步直刺收勢：1.轉身抽劍2.接劍開立 3.併步持劍。