嗜睡症的中医治疗,针灸

治失眠，李智教你“点”穴功作者：李智来源：《养生大世界》2009年第07期李智中医学硕士，现任西苑医院中医针灸特色门诊主治医师，北京老年病学会委员。

她擅长利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。

长期从事中医外语的临床授课及临床带教任务。

曾在北京电视台《养生堂》栏目讲养生之道。

她以深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识为您铺就健康之路，与处于渴求养生知识的中老年读者一起共话养生之道，共习养生之术。

目前我国都市成年人中有80%的人睡眠不健康，而经常失眠的人群占参与调查人群的40%，其中，有68%为女性。

长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。

长期失眠甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。

有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题。

睡眠时间减少寿命也缩短；失眠降低生命质量；增加了发生精神疾病和抑郁症的危险；失眠降低工作能力和工作效率。

总之，睡眠障碍会给人的健康和正常的生活带来很多负面影响，不容忽视。

俗话说，“人体自有大药在”，人体穴位就是这种大药的“宝藏”，针对失眠问题，这期我来作一解读。

健康密码篇睡眠好不好，一测就知道下面10个问题的答案有四种：A经常B有时C很少D从未1．睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠；2．工作或娱乐至深夜；3．躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡；4．入睡后稍有动静就能知道；5．整夜做梦，醒来时觉得很累；6．很早就醒来，而且再也睡不着了；7．有点不顺心的事就彻夜难眠；8．换个地方就难以入睡；9．一上夜班就睡眠不好；10．使用安眠药才能安然入睡。

选中A记5分，B记2分，C记1分，D记0分。

如果您的总分在20分以上，为严重睡眠障碍；总分在5～20分，说明您的睡眠质量比较差；5分以下（没有A项）说明您的睡眠质量良好。

如果你的累计得分在5分以上，特别是有A项得分，您需要高度重视您的睡眠状况，想办法改善睡眠状况。

嗜睡(中医)的症状及治疗方法什么是嗜睡(中医)?嗜睡是指不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复睡的症状。

本症在《内经)中称为“好卧”、“嗜卧”、“善眠”、“安卧”、“多卧”。

在《伤寒论)中有“欲寐”、“多眠睡”之称。

在(金匮要略)中谓之“欲卧“、“欲眠”。

后世又有“喜眠”、“喜卧”、“欲眠睡”、“多睡”、“多寐”、“卧寐”等不同名称。

嗜睡(中医)怎么引起？嗜睡(中医)发病原因？嗜睡又名多寐、嗜卧、善眠、多卧等。

是指不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒、醒后复睡的临床表现。

嗜睡以阳虚阴盛为主要病机，《灵枢·口问》：“阳气尽，阴气盛，则目瞑”;《灵枢·大惑论》：“卫气……留于阴也久，其气不清则欲瞑，故多卧”。

即指出了多卧嗜睡的病机所在。

清·沈金鳌《杂病源流犀烛·不寐多寐源流》：“多寐，心脾病也。

一由心神昏浊，不能自主;一由心火虚衰，不能生土而健运，”可见嗜睡病位在于心脾，在临床上又与肾阳虚衰有关。

目前，对嗜睡的辨证分型，主要以本虚、标实来区分。

本虚主要是心、脾、肾之阳气不足，标实则为痰、湿、瘀血闭阻脉络，故心神蒙蔽，多寐嗜睡。

嗜睡(中医)诊断标准&嗜睡(中医)做哪些检查？常见证候湿困脾阳嗜睡：日夜昏昏嗜睡。

头重如裹。

四肢困重，食纳硪少，中脘满闷，口粘不渴。

大便稀薄，或见浮肿。

舌苔白腻，脉濡缓。

心脾两虚嗜睡：倦怠多寐，面色无华，纳呆泄泻，心悸气短，妇女月经不调，色淡量多，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。

肾阳虚衰嗜睡：精神疲惫，嗜睡懒言，畏寒肢冷，健忘。

腰部冷痛，身重浮肿，唇甲青紫。

舌体胖，舌质紫黯或淡，苔白润，脉徽细。

肾精不足嗜睡：怠情善眠，耳鸣耳聋，善忘，思维迟钝，神情呆滞，任事精力不支，舌质淡。

脉细弱。

瘀血阻窍嗜睡：头昏头痛，神倦嗜睡，病程较久，或有头部外伤病史，舌质紫黯或有瘀斑。

脉涩。

鉴别分析湿困脾阳嗜睡：本证因久处卑湿之地，或长时间冒雨涉水而感受湿邪。

以致湿邪束表，阳气不宣;或过食生冷肥甘，饮酒无度，以致脾胃湿从内生，或内湿素盛，湿困脾阳所致。

此医案仅证明中医可以治疗此类疾病，但医案仅供参考，切勿个人盲目用药，建议到正规中医治疗机构详细辩证论治。

益气扶脾法治愈多寐证病案：徐某，男，62岁。

初诊：1979年9月15日。

主诉及病史：1周来多寐欲卧。

诊查：精神不佳，纳谷欠香，头昏乏力，面色㿠白，大便不实，舌淡苔白，脉象虚软无力。

辨证：脾气虚弱，清气不升。

治法：益气扶脾升清降浊。

处方：党参15g 炒白术10g 茯苓10g 陈皮10g 炙甘草6g 麻黄2g 生姜2片大枣5枚 3剂二诊：药后多寐减轻，惟感纳谷不香。

上方去麻黄，加香谷芽15g，再服药7剂而愈。

按语脾气虚所引起的多寐，一般多见于病后或高龄之人，以面色㿠白、纳谷欠香、舌淡苔白、脉虚软无力为其辨证要点。

如患者无高血压、心脏病等疾患，可在益气扶脾之方剂中酌加少量麻黄，取其兴奋大脑之功，但应中病即止。

1本医案摘自《中国现代名中医医案精粹》第3集，P262，任达然医案。

任达然，字宝德，生于1921年6月，江苏省扬州市人，扬州市苏北人民医院主任医师。

任老出身于名中医世家，幼承庭训，刻苦钻研，并得到祖、父之熏陶。

业医五十余年，治学严谨，学验俱丰，名闻遐迩。

任老擅治温热病及脾胃病，亦治其他杂证。

在温热病方面，他除遵循叶天士、吴鞠通的卫气营血、三焦论治的学说外，常从热、痰、虚象去推敲琢磨，进行辨治。

对于脾胃病的治疗，灵活调节升与降、寒与热、虚与实、润与燥之间的关系。

对于杂证的治疗，也多从辨证施治入手，探其本源，立法处方。

用药风格以轻、灵见长，组方平稳。

他认为轻可祛实，灵可应变，切中病情。

曾发表《中西医治疗乙型脑炎的体会》、《脾胃学说在临床的应用》等二十余篇论文。

2。

按摩什么穴位可以止困我们平时学习或工作时间久了，就很会感到困乏疲惫。

这样就会影响到学习工作的效率。

那么有什么穴位可以止困?下面就随店铺一起来了解下吧!按摩可以止困的穴位1、按摩百会穴可以止困百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

用左手或右手的拇指指腹揉按该穴,由轻到重,再逐渐减轻力度,慢慢放松。

如此反复揉按3分钟左右,以指下产生酸胀感为佳。

2、按摩太阳穴可以止困在颞部,在眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

分别用两手的拇指指腹揉按太阳穴,手法同百会穴,同样揉按3分钟左右,以指下产生酸胀感为佳。

3、按摩内关穴可以止困内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。

用左手拇指指腹端按压右侧内关穴,右手拇指指腹端按压左侧内关穴。

由轻到重按压,再缓缓放松。

以指下产生酸胀或者麻木感为佳。

如此反复按压两分钟左右。

4、按摩涌泉穴可以止困涌泉穴位于足底中线前、中三分之一交点处,当足趾处于屈位时,足底前部出现的凹陷处。

功能:涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛;同时还能治疗多种疾病,如头痛、中暑、耳鸣等。

在涌泉穴处按摩,通过经络的传递作用,能使肾脏产生良好的效应,调节内分泌与植物神经系统,提神醒脑。

手法:睡前端坐,用手掌托来回搓摩涌泉及足底部10分钟,以感觉发烫发热为度,搓毕,再用大拇指的指肚点按涌泉30下,以感觉酸痛为度,两脚互换。

5、按摩命门穴可以止困命门穴是人体督脉上的要穴。

位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相平对的区域。

功能:命门穴为人体的长寿大穴。

命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。

现代医学研究表明,命门之火就是人体阳气,经常擦命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。

手法:用掌擦命门穴及两肾,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾处约10分钟即可。

止困的食物1、香蕉缓解紧张情绪如果你最近感觉不爽,如果在平时感觉紧张或是因为担心等情绪导致身体不适,不妨来个香蕉吧,这会让你好过很多,对缓解觉得疲劳困乏有很好的作用。

单穴针灸临床验案浅析针灸临床中,辨证取穴是至关重要的,取穴得当,则效如应桴,事半功倍,反之如竹篮打水,惟留遗憾。

试述几例临床单穴验案如下,以求共享,抛砖引玉。

1 风池——急性腰扭伤定位:在枕部,当枕骨下之,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端的凹陷处。

操作:针尖微下,向鼻尖斜刺0.8~1.2寸(视人胖瘦不同)。

典型病例:李某某,男,56岁,2010年5月就诊。

腰部疼痛伴活动不利1天。

昨在家搬动花盆时不慎扭伤腰部,即感疼痛难忍,活动受限,尤其是不能弯腰,经自行局部热敷和贴膏药后疼痛略有好转,但活动仍受限,无臀部及下肢放射痛。

检查:脊柱无明显侧弯,双侧腰肌痉挛,有广泛性压痛,双直腿抬高试验(-),腰椎椎间盘ct示:腰椎退行性变,轻度腰椎4~5中央型突出。

即予站立位针刺患者双侧风池穴,轻中度刺激,留针期间瞩患者在空旷区域作高抬腿行走,左右旋转腰部、下蹲等动作,刚开始病人活动时相当困难,几分钟后活动幅度逐渐增大,几近常人。

分析:风池为足少阳胆经穴,深部为延髓,必须严格掌握针刺角度和深度。

得气后行小幅度捻转法,留针10分钟期间,瞩患者在空旷处作活动腰部及高抬腿行走、下蹲等动作,请注意防护,以免摔倒。

近年来共治疗近百例,绝大部分一次治愈。

多年临床观察发现,疼痛在脊柱两侧者,取风池效好,在腰部中央则宜取百会或后溪等穴。

2 支沟——胁肋部软组织损伤定位:在腕背横纹上3寸,当尺桡骨之间。

属手少阳三焦经。

操作:病人取坐位或侧卧位,疼痛侧在上,用1寸半针,进针后针尖向肘关节方向,留针10分钟,期间运针1次。

典型病例:黄xx,女65岁,右胁肋部疼痛一天。

近期因腰痛在本院推拿科作治疗,昨在医生给她做腰部斜扳手法后即感右胁肋部疼痛不适,咳嗽时疼痛加剧,自行用毛巾热敷未有好转而今来就诊。

检查:局部无红肿,压痛明显,胸廓挤压试验(-),胸部x片未见异常。

诊为右胁肋部软组织损伤,治拟行气活血,通络止痛。

侧卧位,单取右侧支沟穴,针尖向肘关节方向,中等刺激,留针10分钟,期间运针一次。

中医调理失眠多梦让你恢复良好的睡眠质量失眠与多梦是很常见的睡眠问题，给人们的生活带来了很大的困扰。

中医认为，这些问题往往是因为人体内部的阴阳平衡失调所致。

通过中医的调理方法，可以帮助人们恢复良好的睡眠质量。

本文将介绍一些中医调理失眠多梦的方法，希望能够对您有所帮助。

一、针灸疗法针灸是中医调理失眠多梦的一种常用方法。

根据中医的理论，通过在特定的穴位上施加针刺，可以调节人体的气血循环，以及阴阳平衡。

具体来说，以下几个穴位对于调理失眠多梦非常有效。

1. 风池穴：位于颈部的两侧，颈椎与肩胛骨之间。

用手指轻轻按揉这个穴位，可以舒缓颈部的紧张感，促进血液循环，起到缓解失眠多梦的作用。

2. 心脉穴：位于手腕横纹上方，两条手腕骨之间。

按压心脉穴可以调节心脏的功能，平衡神经系统，从而改善失眠的情况。

3. 神门穴：位于掌心的中央凹陷处。

用拇指按压神门穴，可以缓解心理压力，放松神经，促进睡眠。

二、中草药治疗中草药是中医调理失眠多梦的另一个重要方法。

根据个人体质的不同，医生会开出不同的中草药方剂。

以下是一些常见的中草药治疗失眠多梦的药物。

1. 人参：人参具有养心安神的作用，可以调节阴阳平衡，缓解失眠。

2. 黄连：黄连可以清热解毒，具有消散湿热的作用。

对于因体内湿热引起的失眠多梦有很好的疗效。

3. 酸枣仁：酸枣仁可以安抚心神，舒缓情绪，改善失眠。

三、调整生活习惯除了针灸疗法和中草药治疗外，中医还强调调整生活习惯对于改善失眠多梦非常重要。

以下是一些调整生活习惯的建议。

1. 定时作息：每天保持规律的作息时间，固定的睡眠时间可以帮助身体建立规律的生物钟，提高入睡质量。

2. 避免刺激：避免在睡前摄入咖啡因或者含糖食物，避免长时间使用电子产品以及强光刺激。

3. 轻松放松：睡前进行放松的活动，如听轻音乐、泡热水澡、读书等，帮助放松身心，进入睡眠状态。

总结起来，中医调理失眠多梦可以通过针灸疗法、中草药治疗以及调整生活习惯来实现。

睡眠质量的改善需要持续的努力和坚持，希望这些方法能够对您有所帮助。

老年嗜睡症的中医调理与预防*导读：有些老年人不仅清晨睡不醒，而且一整天都会昏昏欲睡，这样的情况应该如何调理呢?西医有些老年人不仅清晨睡不醒，而且一整天都会昏昏欲睡，这样的情况应该如何调理呢?西医认为这种症状多由脑动脉粥样硬化引起脑供血不足而缺氧所致，但中医则认为这是因为年老体衰、肾阳不足，是脾肾阳气俱虚，阴寒偏胜，伤及心阳，从而造成嗜睡，可以用中医的方法进行调理。

一、中医分型调理1．脾虚湿重型脾虚湿重型患者表现为终日昏昏欲睡，不喜欢说话，体型较胖。

从舌象观察，则有舌体胖大、颜色淡、舌边有齿痕、苔白腻等症状。

中医认为，脾和肌肉的关系密切，脾虚会让人体吸收的营养物质送不到肌肉筋骨，肌肉缺乏精微物质的营养而乏力，当全身肌肉都没什么力气的时候，人自然会昏昏欲睡。

此型患者可服用平胃散合三仁汤。

2．阳气虚衰型阳气虚衰型的老年嗜睡症患者较多，并且大多都是年老体弱或者久病的老年人。

这类患者表现为食欲不振、没有精神、乏力，不爱说话，多汗。

这些都是体内阳气不足引起的。

阳气于人体而言是一种能维持各项机能活动、令人精神振奋的物质，缺乏了阳气，人就像缺少了健康支柱，会变得萎靡不振、恹恹欲睡。

对于这类患者服用附子理中汤合补中益气汤，能温阳、益气、健脾，同时配合针灸治疗。

二、老年嗜睡症的预防老年人日常生活中应该注意以下几点，以预防老年嗜睡的发生。

第一，合理控制睡眠时间。

老人每天睡眠不要超过10个小时。

因为睡眠时间过长的老人比睡眠少的同龄老人，心脏病发生率高出1倍，脑卒中高出4 倍。

另外，入睡状态心律较慢，血液流动速度减缓，容易出现血栓。

第二，午睡时间不宜过长。

午觉以半小时到1小时为宜。

饭前午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果更好。

午睡切忌在午餐后立刻躺下，应休息15分钟至30分钟后再睡。

第三，晨练后不要睡回笼觉。

有的老年人晨练回家后，喜欢继续睡觉。

这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复，而且晨练时肌肉产生的乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。

中医治疗【嗜睡症验⽅】
【配⽅⼀】⽩术12克，茯苓12克，陈⽪6克，半夏9克，⽯菖蒲9克，⽢草6克。

【⽤法】每⽇1剂，⽔煎服。

【验案追踪】张某，⼥，38岁。

4个⽉来⽆论昼夜时时欲睡，尤其⾷后为甚，喊之能醒，醒后⼜睡。

多次诊治⽆效。

服本⽅2剂后，此症全除，病获痊愈。

清醒汤治发作性嗜睡症12例均痊愈
【配⽅⼆】陈⽪、半夏、茯苓、郁⾦、⽯菖蒲各15克，⽢草10克。

【⽤法】每天1剂，⽔煎⾄200毫升，早、晚分服。

【疗效】本⽅治疗发作性嗜睡病12例，均痊愈。

【验案追踪】⼀位姓陈的男孩，15岁。

因4年前患脑炎后经常嗜睡，每次犯病时嗜睡1周左右，每年发作3~5次，多次求医不效。

刻诊：两天来除吃饭外皆在睡眠中，头沉⽆⼒，精神萎靡，⾯⾊萎黄，⾆淡、苔⽩腻，脉沉细。

投清醒汤3剂后精神⼤振，⾃觉体⼒⼤增。

⼜继服6剂，以巩固疗效，随访1年未复发。

中医对嗜睡症的解释
在中医的理论上，是怎样讲解嗜睡的?
1.湿浊蒙蔽型
头重如裹，口干粘不思饮水，胸闷不饥，二便不利，舌苔厚腻。

内经云：“邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干。

”头为诸阳之会，若被湿浊蒙蔽清阳不升，浊阴不降，则困倦嗜睡。

中医治嗜睡原则为芳香化浊醒脾开窍，方用醒脾开窍汤加佩兰、苍术、白寇等。

2.肝郁脾虚型
长期忧愁思虑，精神萎靡不振头昏欲睡多梦时有两胁不适，纳呆食少，大便不利或腹痛泻泄，泻后痛减，舌苔薄白或稍腻，脉玄细或涩。

中医治嗜睡原则为舒肝健脾开窍，方用醒脾开窍汤加柴胡、党参、枳壳等。

3.痰湿困脾型
多见于形体肥胖之人，胸闷、纳呆、大便不爽，痰多泛呕、口中粘腻，身重嗜睡舌苔白腻脉孺缓。

中医治嗜睡原则为燥湿健脾豁痰开窍，方用醒脾开窍汤加竹茹、半夏等。

4.脾气不足型
多见于病后或高龄之人，神疲乏力、腹胀食少，食后困倦嗜睡，少气懒言，形体消瘦或肥胖、浮肿等，舌淡苔薄白，脉虚弱。

中医治嗜睡原则为益气健脾，方用醒脾开窍汤加人参、白术、黄芪等。

5.气血两虚型
面色萎黄无华或淡白，纳呆食少，神疲乏力，心悸多梦、气短懒言，或有自汗，头晕目眩，舌淡嫩苔薄白，脉沉细无力。

中医治嗜睡原则为益气养血醒脾开窍，方用醒脾开窍汤加黄芪、当归、人参等。

在中医的理论上，嗜睡症的分类是比较复杂的，但是治疗起来就比较对症了。

可以从根本上解决嗜睡症的困扰。

专家提醒广大嗜睡患者，无论中医还是西医的治疗，都需要找对病因。

只有这样，治疗起来才不会走弯路。

立竿见影的头痛失眠奇穴拇指背面末节中央.毫针垂直刺入，刺入深度为1cm左右，留针30分钟.每日一次.连用1-6 次. 该头痛奇穴, 对枕大神经痛, 紧张性偏头痛有奇效, 对颈椎病引起的后头部昏胀痛也有良效, 对安神治失眠及晕厥有奇效,应用该穴治疗顽固性失眠基本都能让患者当天得到有效有睡眠.总之该穴有安神定痛,开窍醒神的效果显著. 治失眠奇穴穴位:在手背中指掌指关节最高点（即拳尖处）。

针法:直刺或向上斜刺2-3分深，针感:有痛胀感即可,留针法15分钟左右,临睡前针效果更佳。

对治疗长期失眠的患者均有奇效。

十七椎治疗腰腿疼痛［位置］在腰部，当后正中线上，第五腰椎棘突下。

方法是一根针沿皮下进针，进针约1寸时捻转让针身被肌纤维缠绕，感觉针身有沉紧感时向下压，这时一般会出现针感向下传导，那条腿疼痛针感就会传到那条腿，用的好的话能够传导到足底。

这个效果不错，急性疼痛效果最佳，可收立杆见影之效。

顽固性腰间盘突出针灸对那些顽固性的经多种方法治疗无效的病例，应用此法，可有针到病除之效。

［取穴］1、腰五龙2、承山3、环跳4、昆仑5、委中上图：［转载］神针绝技：腰椎间盘突出症的满针针灸（针灸五龙针法主治疾病：腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、颈椎综合症、肾亏、肾虚、肾寒、腰肌酸软、胸背疼痛沉木、肩胛风寒、脊柱炎、脊髓空洞症、脑供血不足。

胸五龙针穴位:1风门:位于第二胸椎棘突旁开1.5寸左右各一穴共二穴.2厥阴俞:位于第四胸椎棘突旁开1.5寸左右各一穴共二穴.3身柱:位于第三胸椎棘突下.具体操作:穴位常规消毒,取2.5寸毫针45度角进针,平刺推进.留针30分钟.腰五龙针穴位:1三焦俞:位于第一腰椎棘突旁开1.5寸左右各一穴共二穴.2大肠俞:位于第四腰椎棘突旁开1.5寸左右各一穴共二穴.3命门:位于第二腰椎棘突下具体操作:穴位常规消毒,取2.5寸毫针45度角进针,平刺推进.留针30一分钟止痛，各种痛都可以止，效果神奇！人身上任何一个地方痛，都在手指上有一个压痛点。