体育测量及评价教案

《体育测量与评价》课程教学大纲

一、课程与任课教师基本信息

课程名称：体育测量与评价 课程类别：必修课■ 选修课□

总学时/周学时/学分：48/3/3 其中实验（实训、讨论等）学时：8

授课时间：周四1-3节 授课地点：6A教学楼

开课单位：体育系 适用专业班级：社会体育专业

任课教师姓名：高峰 职称：讲师

联系电话：628218 Email:613gf@

答疑时间、地点与方式：周四 教学楼 现场及电话答疑

二、课程简介

《体育测量与评价》是对体育范畴内身体综合能力及有关因素进行测量与价值判断的一门应用学科，为运动实践提供了各种测量和评价的基本理论与方法，有着较高的实用价值。通过课程学习，使学生掌握体育测量与评价的一般原理，学习和掌握常用的体育测量与评价方法，培养学生应用体育测量与评价的理论和方法分析、解决体育运动具体问题的能力，培养学生耐心、细致、实事求是的工作作风，为今后从事运动、医疗、科研等工作打下基础。

三、课程目标

1、知识与技能目标：通过课程学习，使学生了解掌握体育测量与评价的基础理论知识，理解并掌握体育测量与评价的方法技术，掌握编制成套测验原则，具备根据测验目的，选择测量指标、测量与评价方法，正确理解测量意义的能力。

2、过程与方法目标：①明确学习目的，调动、发挥学生学习的主动性和积极性，更好地完成本大纲所提出的任务，达到预期目的。②通过各种教学方法，使学生掌握测量与评价的技术方法。

3、情感、态度与价值观发展目标：通过48学时的教学，贯彻素质教育思想，加强学生责任感及价值观的培养教育，培养学生的实践操作及组织能力。

四、与前后课程的联系

本课程为完整阶段教学，先基础理论，后实践教学，课程需要学生具备一定

的运动生理学、运动解剖学、体育统计学等专业基础，通过课程教师引导、从而实现教学目的。

五、教材选用与参考书

1、选用教材：高等学校教材《体育测量与评价》，高等教育出版社

体育测量与评价教案

Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】

第六章 心理健康与社会适应能力的测量与评价

教学目的与要求：

1.了解心理健康的基本含义与标准；

2.了解并掌握心理健康测量的基本内容；

3.了解心理健康测量工具的编制；

4.理解心理健康测量结果的评价；

5.掌握社会适应能力测量的基本内容。

重点难点：

1.心理健康的基本含义与标准与心理健康测量的基本内容；

2.心理健康测量结果的评价；心理健康测量工具的编制。

3.社会适应能力测量的基本内容。

教学方法：多媒体讲授法

教学时数：2

教学过程：

第六章 心理健康与社会适应能力的测量与评价

心理疾病日益成为现代社会中困扰人们的重要因素。监测与防治心理疾病，保持适度的心理健康水平是关乎人们生活质量的一个不可忽视的重要方面，对心理健康状况进行科学的测量与评价也就成为测量领域的一项重要内容。心理健康测量多属于间接测量，因此，心理健康测量工具的制作、选择与使用成为心理健康测量的关键。

第一节 心理健康测量概述

一、心理健康的基本含义与标准

1.健康与健康标准

按照传统的观念和习惯的看法，健康只是一种生理学的模式，主要是指躯体发育良好，生理功能正常，而很少考虑心理方面的健康。

按照世界卫生组织的界定：健康应包括以生理机能为特征的身体健康主、以精神情感为特征的心理健康和以社会实践为特征的行为健康（良好的社会适应能力和道德品质）。随着科学技术的发展，以及社会环境、生活环境的改善，健康的概念会不断增加新的涵义。

世界卫生组织提出2000年人的健康标准是：

（1）充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳；

（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；

（3）善于休息，睡眠好；

（4）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化；

第一节：引言

学生体能测试与评估是一项非常重要的工作，不仅可以评估学生的身体素质，还可以为未来的体育训练提供参考依据。在四年级的教育过程中，通过对学生的体能测试与评估，可以很好地了解学生身体素质的发展状况，从而制定相应的体育训练计划，提高教育教学的效果。

本文将就四年级学生体能测试与评估这一话题进行探讨，从测试的目的、内容、方法、评估等方面分别进行介绍和分析，以期为广大教育工作者提供参考。

第二节：测试目的

体能测试与评估的主要目的是评估学生的身体素质，包括身体强度、灵活性、心肺功能等方面的指标。通过有效的体能测试，可以为教育教学提供一些有益的信息，如制定个性化的教学计划、锻炼身体素质、提高学生的自信心等。

此外，体能测试还有助于鼓励学生加强锻炼，培养良好的生活习惯，加强对身体的认识和关注，提高整体健康水平。因此，体能测试与评估对学生身体素质的发展具有重要的意义。

第三节：测试内容

4年级的学生基础较差，其身体素质的测试内容应该简单易行。具体来说，应当包括以下内容：

1. 身高体重测试：通过测量学生身高和体重，计算出其身体质量指数（BMI）。

2. 体力测试：通过跳绳、短跑、仰卧起坐等简单的运动项目测试学生的身体素质及耐力。

3. 柔韧性测试：通过简单的体前屈和手臂向后伸展等动作来测试学生的柔韧性。

此外，还可以针对特定的测试内容进行测试，如心肺功能测试、手脚协调性测试等。

第四节：测试方法

体能测试的方法有很多种，根据年龄和项目的不同，测试的方法也有所区别。对于4年级的学生，可以采用以下测试方法：

1. 身高体重测试：在体育课上，根据学生身高和体重的范围，设置体测站，在体测站上进行测量。

2. 体力测试：分别设置跳绳、短跑、仰卧起坐等测试站，每个测试站设立2-3个测试人员进行测试。

3. 柔韧性测试：根据学生的年龄和身体状况，设置体前屈测试站和手臂向后伸展测试站分别进行测试。

需要注意的是，测试过程中，要保障学生的安全和隐私，测试内容不能过于单一和枯燥，要充分考虑到学生的兴趣和体验。

第三章 身体形态的测量与评价

教学目的与要求：

1.了解身体体型测量与姿势测量的基本要求；

2.了解身体体型测量与姿势评价的基本内容；

3.掌握身体体型测量与姿势测量的注意事项。

重点难点：

1. 体型测量测评；

2. 身体整体姿势与身体局部姿势测评。

教学方法：多媒体讲授法

教学时数：2

教学过程：

第三章 身体形态测量与评价

第四节 体型测量

一、体型测量概述

体型是指人体在某个阶段由于受遗传性体质、营养、环境或疾病等因素的影响而形成的身体外在特征。对人体体型的研究有着较长的历史。肌肉和骨骼的发达程度与脂肪积蓄程度是判定体型的主要依据。体型测量在人类学、医学、心理学、行为科学和体育科学等领域得到了广泛的应用。

（一）体型分类

体型分类的依据是人体脂肪、肌肉、骨骼发育发达的程度。根据其发育的程度可分为7个等级，用1―7数字表示。第一位数字表示内胚叶成分，第二位数字表示中胚叶成分，第三位数字表示外胚叶成分。目前较为流行的体型分类法是：将体型分为内胚层型（肥胖型）、外胚层型（细长型）和中胚层型（运动员型）。

1.内胚层型――肥胖型

中午身高，身体呈圆柱形，营养良好，头大面红，颈短肩宽，胸宽腹大，四肢短粗，臀厚腿短，肌肉无力，脂肪成分占优势。

2.外胚层型――细长型

身材细长，头小面白，胸部扁平，四肢细长，肌肉纤细，皮下脂肪沉积不多，皮肤和神经组织占相对优势。

3.中胚层型――匀称型（运动员型）

身高超过平均身高以上，全身发育匀称，颈长而粗，肩部丰满，胸廓发育良好，四肢粗壮，骨骼粗大，肌肉发达，运动成绩良好，骨骼与肌肉占相对优势。

（二）测量体型的意义

通过对体型的研究，了解各个不同年龄阶段个体发育的特征，可以估计身体的结构和组成，估计健康状况及免疫功能，对运动员的选材则有更直接的帮助。体型肥胖者易患高血压、脑溢血，故过去称其为卒中型；细长型则易患肺结核，故称其为结核型。研究表明，许多专项成绩与体型相关，如体操运动员的体型与马拉松运动员的体型相反，足球运动员体型又明显不同于篮球运动员。运动员的体型分布与一般人不同，如短跑运动员多为内――中胚层型或外――中胚层型，800M以上运动员多为外――中胚层型，举重和投掷运动员多为中胚层型或趋向于内――中胚层型，横渡海峡的人多为内――中胚层型，所以体型的测定可为运动员的选材提供一定的参考依据。