个人仪表礼仪

个人仪表礼仪仪表即人的外表，包括人的形体、容貌、姿态、服饰、举止、风度等方面。 仪

表即人的外表，包括人的形体、容貌、姿态、服饰、举止、风度等方面。它 是一个人精神面

貌的外观体现，与一个人的道德修养、文化水平、 是一个人精神面貌的外观体现，与一个人

的道德修养、文化水平、审美情趣和文明 程度有着密切的关系。除了乞丐之外，每个人都要

力求仪表美。 程度有着密切的关系。除了乞丐之外，每个人都要力求仪表美。乞丐讲究的是

蓬头 垢面，破衣烂衫，路边接客的小姐却要把自己打扮的花枝招展，妩媚动人， 垢面，破

衣烂衫，路边接客的小姐却要把自己打扮的花枝招展，妩媚动人，这是他 们的职业特色。我

们不做乞丐，更不做小姐和嫖客，我们只做我们自己。 们的职业特色。我们不做乞丐，更不

做小姐和嫖客，我们只做我们自己。为什么这 么强调仪表美呢？理由有三：一是良好的仪表

能给人较好的第一印象。魔鬼的身材、 么强调仪表美呢？理由有三：一是良好的仪表能给人

较好的第一印象。魔鬼的身材、 漂亮的脸蛋、飘逸的长发、文雅的举止，这是美女，给人的

感觉就是“看你千遍也 漂亮的脸蛋、飘逸的长发、文雅的举止，这是美女，给人的感觉就是

“看你千遍也 不厌倦，看你的感觉像春天” 第一印象好不好？ 不厌倦，看你的感觉像春

天”，第一印象好不好？好。如果我们面前站着一个人像 要饭花子，头发像杂草，有三个月

没洗了，衣服脏兮兮，有半年没换了， 要饭花子，头发像杂草，有三个月没洗了，衣服脏兮

兮，有半年没换了，给人的感 觉就是“看你一遍就想吐，看你的感觉像噩梦” 对方是破相，

自己是破财呀！ 觉就是“看你一遍就想吐，看你的感觉像噩梦”。对方是破相，自己是破财

呀！第 一印象是好是坏？ 一印象是好是坏？坏。二是良好的仪表体现着对别人的尊重。尊

重对方最先体现在 二是良好的仪表体现着对别人的尊重。 仪表上，仪表是一个人无声的语

言。两国首脑会晤，有谁会上穿一件背心， 仪表上，仪表是一个人无声的语言。两国首脑会

晤，有谁会上穿一件背心，下穿一 条短裤，脚踩一双皮鞋和人见面的。英国女王伊丽莎白二

世访问中国的时候， 条短裤，脚踩一双皮鞋和人见面的。英国女王伊丽莎白二世访问中国的

时候，身穿 的是一件米黄色的套裙，体现着对中国以黄色为贵的尊重。 的是一件米黄色的

套裙，体现着对中国以黄色为贵的尊重。三是良好的仪表有利于 维护自身形象。赵本山有句

名言“脑袋大，脖子粗，不是大款，就是火夫”。本来 护自身形象。赵本山有句

名言“脑袋大，脖子粗，不是大款，就是火夫” 是个大款，非要戴一顶白帽子，一身油

气味。不是火夫，在别人眼里也是火夫。 是个大款，非要戴一顶白帽子，一身油气味。不是

火夫，在别人眼里也是火夫。所 以说，仪表美相当重要，需要我们在日常高度重视。 以

说，仪表美相当重要，需要我们在日常高度重视。下面向大家具体介绍仪表礼仪 的细节。

的细节。 一、服饰礼仪 服饰包括服装和饰品。服饰是一种文化，一种文明，是一个人的身

份、气质、 服饰包括服装和饰品。服饰是一种文化，一种文明，是一个人的身份、气质、

内在素质的无言介绍信。它是仪表美的重要因素， 内在素质的无言介绍信。它是仪表美的重

要因素，对一个人的第一印象常常来源于 衣着打扮。 衣着打扮。1（一）着装 服装可分为三类：工作服、便装和西装。 服装可分为三类：工作服、便装和西

装。 1.工作服 1.工作服 在一些正规的生产或服务企业以及一些行政执法部门， 求员工必

须穿工作服。 要 在一些正规的生产或服务企业以及一些行政执法部门， 求员工必须穿工作

服。 比如公安、监察、工商、法院等部门，要穿特殊的制服，它代表了一种权力。 比如公

安、监察、工商、法院等部门，要穿特殊的制服，它代表了一种权力。 （1）穿着要求： 穿

着要求： 首先，是大小合身： 工作制服应量体裁衣 夺身定做 注意四长（ 首先，是大小合

身： 工作制服应量体裁衣、夺身定做。注意四长（袖至手 腕、衣至虎口、裤至脚面、裙至

膝盖）和四围（领围以插入一指大小为宜，上衣的 衣至虎口、裤至脚面、裙至膝盖）和四围

（领围以插入一指大小为宜， 胸围、腰围、臀围及裤裙的臀围以穿一件羊毛衫为宜）。 胸

围、腰围、臀围及裤裙的臀围以穿一件羊毛衫为宜）。 其次，是外观整齐：第一、清洁。要

特别注意袖口和领子的清洁， 其次，是外观整齐：第一、清洁。要特别注意袖口和领子的清

洁，做到衣裤无 污渍、油渍、异味，给人以干净、清爽之感。第二、挺刮。做到上衣平整、

污渍、油渍、异味，给人以干净、清爽之感。第二、挺刮。做到上衣平整、裤线笔 挺、款式

简洁、高雅，线条自然流畅。第三、无损。不漏扣掉扣，无破损。 款式简洁、高雅，线条自

然流畅。第三、 不漏扣掉扣，无破损。 再次，是穿着得当：第一要文明。避免过分裸露，

胸部、腹部、腋下和大腿， 再次，是穿着得当：第一要文明。避免过分裸露，胸部、腹部、

腋下和大腿， 是公认的身着正装时不准外露的人体四大禁区；同时，内衣不能外露、不挽袖

卷裤。 是公认的身着正

装时不准外露的人体四大禁区；同时，内衣不能外露、不挽袖卷裤。 第二要规范。按规

定在工作场合必须着工作制服，不可随意穿着。 第二要规范。按规定在工作场合必须着工作

制服，不可随意穿着。工号或标志牌要 佩戴在左胸的正前方。第三要协调。工作制服穿着不

可过分杂乱。制便混穿、 佩戴在左胸的正前方。第三要协调。工作制服穿着不可过分杂乱。

制便混穿、不配 套，给人以杂乱无章的感觉，显得极为不规范和没有礼貌。 给人以杂乱无

章的感觉，显得极为不规范和没有礼貌。 2.生活便装 2.生活便装 （1）色彩的搭配 不同

的色彩有着不同的象征意义， 不同的色彩有着不同的象征意义，不同颜色的服装穿在不同人

的身上会产生不 同的效果，因此，服装色彩的搭配是很有学问的。基本搭配方法有三种：

同的效果，因此，服装色彩的搭配是很有学问的。基本搭配方法有三种： 问的 第一，同色

搭配法。这种搭配法被称为是最保险的配色法。 第一，同色搭配法。这种搭配法被称为是最

保险的配色法。它既包括上下装同 色-即套装，如男士西装、女士职业套装等；也包括把同

一种颜色按照色系中深浅、 即套装，如男士西装、女士职业套装等；也包括把同一种颜色按

照色系中深浅、2明暗度不同进行搭配，以造成一种统一、和谐的审美效果。如墨绿色配浅绿色、 明暗度不同

进行搭配，以造成一种统一、和谐的审美效果。如墨绿色配浅绿色、红 色配深红色等等。

色配深红色等等。 第二，相似搭配法。是指两个比较相似的颜色进行搭配的方法。如橙配

黄、 第二，相似搭配法。是指两个比较相似的颜色进行搭配的方法。如橙配黄、黄 配草

绿、白配灰、红配橙红。相似搭配由于富于变化，色彩有差异， 配草绿、白配灰、红配橙

红。相似搭配由于富于变化，色彩有差异，服装更显活泼 与动感。 与动感。 第三，主辅搭

配法。就是以一种色彩为整体的基调， 第三，主辅搭配法。就是以一种色彩为整体的基调，

再适当辅之以其他色彩的 搭配，各种颜色不失各自特点，相映生辉 但在搭配时要注意对比

效果，既鲜明， 搭配，各种颜色不失各自特点，相映生辉。但在搭配时要注意对比效果，既

鲜明， 又不要太刺眼。 又不要太刺眼。 第四，对比色搭配法，专业术语叫壮色搭配 这种

搭配法色彩对比强烈， 第四，对比色搭配法，专业术语叫壮色搭配，这种搭配法色彩对比强

烈，在 舞台上视觉冲击力强。但在生活中这种搭配法很容易出错的。 舞台上视觉冲击力

强。但在生活中这种搭配法很容易出错的。 无论采用哪一种搭配方法，都应掌握一条

共同的基本原则：调和（协调）。调和就 无论采用哪一种搭配方法，都应掌握一条共同

的基本原则：调和（协调）。调和就 ）。 是美。调和不等于没有对比，没有变化。 是美。

调和不等于没有对比，没有变化。不过全身着装颜色搭配最好不超过三种颜 色，而且以一种

颜色为主色调，颜色太多则显得乱而无序，不协调。灰、黑、白三 而且以一种颜色为主色

调，颜色太多则显得乱而无序，不协调。 种颜色在服装配色中占有重要位置，几乎可以和任

何颜色相配并且都很合适。另外， 种颜色在服装配色中占有重要位置，几乎可以和任何颜色

相配并且都很合适。另外， 在着装配色上必须考虑到个人的肤色、年龄、 形等来选择颜

色。如肤色黑， 在着装配色上必须考虑到个人的肤色、年龄、体形等来选择颜色。如肤色

黑，不宜 着颜色过深或过浅的服装，而应选用与肤色对比不明显的粉红色、蓝绿色， 着颜

色过深或过浅的服装，而应选用与肤色对比不明显的粉红色、蓝绿色，最忌用 色泽明亮的黄

橙色或色调极暗的褐色、黑紫等。皮肤发黄的人，不宜选用半黄色、 色泽明亮的黄橙色或色

调极暗的褐色、黑紫等。皮肤发黄的人，不宜选用半黄色、 土黄色、灰色的服装，否则会显

得精神不振和无精打采。脸色苍白不宜着绿色服装， 土黄色、灰色的服装，否则会显得精神

不振和无精打采。脸色苍白不宜着绿色服装， 否则会使脸色更显病态。而肤色红润、粉白，

穿绿色服装效果会很好。 否则会使脸色更显病态。而肤色红润、粉白，穿绿色服装效果会很

好。白色衣服任 何肤色效果都不错，因为白色的反光会使人显得神采奕奕。 何肤色效果都

不错，因为白色的反光会使人显得神采奕奕。体形瘦小的人适合穿色 彩明亮度高的浅色服

装，这样显得丰满。 彩明亮度高的浅色服装，这样显得丰满。而体形肥胖的人用明亮度低的

深颜色则显 得苗条等。大多数人体形、肤色属中间混和型，所以颜色搭配没有绝对性的原则

色搭配没有绝对性的原则， 得苗条等。大多数人体形、肤色属中间混和型，所以颜色搭配没

有绝对性的原则， 重要的是在着装实践中找到最适合自己的搭配颜色。 重要的是在着装实

践中找到最适合自己的搭配颜色。 （2）穿着的基本原则 3首先，穿着要和年龄相协调：中国人认为穿着要符合年龄特征。 首先，穿着要和年龄相协

调：中国人认为穿着要符合年龄特征。少年的服装可 以色彩鲜艳、活泼可爱；青年的穿着可

以色彩丰富、造型时尚； 以色彩鲜艳、活泼可爱；青年的穿着可以色彩丰富、造型时尚；中

年人则应往成熟 的韵味上去装扮自

己；老年人穿着则干净、稳重。 的韵味上去装扮自己；老年人穿着则干净、稳重。 其

次，穿着要和形体相协调：大多数人的形体都不是十全十美。 其次，穿着要和形体相协调：

大多数人的形体都不是十全十美。穿着应尽量掩 盖自己的缺点。比如：身材比较胖的人应多

选择冷色调、暗色调，直条的服装； 盖自己的缺点。比如：身材比较胖的人应多选择冷色

调、暗色调，直条的服装；身 材偏瘦的人应多选择亮色调、横条的、格子的、大花的服装，

材偏瘦的人应多选择亮色调、横条的、格子的、大花的服装，这会使人感觉你没那 么胖，美

那么瘦。 么胖，美那么瘦。 穿着要和职业相协调：有些职业对着装有一定的要求， 再次，

穿着要和职业相协调：有些职业对着装有一定的要求，比如教师的着装 应端庄大方，职业装

就比较合适。有些职业有一定的身份合社会地位， 应端庄大方，职业装就比较合适。有些职

业有一定的身份合社会地位，穿着应和职 业相协调。 业相协调。 最后穿着要符合 tpo 原