中职教师资格证、教师招聘面试中职心理教案—向快乐出发

做自己的主人--向快乐出发1教学目标1.知识目标:初步了解情绪ABC理论。

2.技能目标:学会运用理性思维模式,提高情绪调适能力。

3.情感目标:培养理性思维模式和乐观积极向上的情绪2重点难点重点:情绪ABC理论的运用,培养理性思维模式。

难点:情绪ABC理论的运用,培养理性思维模式。

3教学过程3.1第一学时3.1.1教学设计1、导入新课教师播放幻灯片,呈现不同表情的图片,并提示学生注意这些面部表情的差异。

说说下面人物的表情表达了怎样的情绪?(学生回答)教师提问:提问学生今天从起床到现在你都经历了哪些情绪?分别因为什么人,什么事?(请2-3学生回答)2、情绪的奥秘教师举例:教材心灵探索(1)情绪的含义情绪的含义:情绪是人对客观事物的主观体验情绪的构成:生理反应、表情行为、和主观体验情绪的特点:情境性,暂时性组织学生模拟生活中的情景,注意观察情绪的发生。

教师提问:情绪与情感是否相同?(2)情绪的来源生理状态、客观情景、自我期望的满足与否、个体对事件看法。

3、破解情绪的密码教师讲解:(1)常见的情绪困扰自卑、焦虑、嫉妒教师提问: 你是否存在上述情绪困扰,或者其他情绪困扰?(2)正视情绪,合理表达正视情绪:不要压抑掩饰或否认合理表达:找他人倾诉、向环境宣泄、使情绪升华(教师举例说明)4、调整情绪,善用技巧(1)调整情绪调整期望理性认知——情绪ABC理论(2)善用技巧(播放放松体验视频,让学生跟着引导语来做)深呼、想像、音乐调节、体育锻炼5、总结解决问题的方法很多,当人碰到不愉快的事情时,人们可以做很多事情,转移自己的注意力;可以放松体验等等。

但是最根本最难的是改变自己的想法,掌握艾利斯的情绪ABC疗法,改变不合理的认知,形成良好的理性认知。

在处理问题时更多的关注是否破坏我与别人的关系,是否能够解决问题。

3.1.2教学活动活动1【导入】1、导入新课教师播放幻灯片,呈现不同表情的图片,并提示学生注意这些面部表情的差异。

第6周-心理健康教育教案-向快乐出发第6周心理健康教育教案《向快乐出发》一、教学目标：1、了解自己现有的一些的能让自己快乐的方法。

2、进一步学会更多的让自己快乐的方法和策略，拥有乐观积极的情绪和健康的心态。

3、体验到快乐是送给自己最好的礼物，并学会与人分享快乐。

二、教学准备：1、制作多媒体课件。

2、排练小品“国王和农夫的故事”，学生准备“才艺大show场”节目。

3、准备彩色卡纸。

4、制作快乐大转盘。

三、教学过程：一、热身活动1、欣赏歌曲“向快乐出发”。

2、你快乐吗？那你想每天都拥有快乐轻松的心情吗？快乐是扇门，用什么才能打开这扇门呢？今天我们大家就“向快乐出发”。

（揭题）二、寻找快乐的钥匙过渡语：有位国王，和我们大家一样也在寻找快乐的钥匙，他找到了吗？我们一起去看看吧！(一)小品表演“国王和农夫的故事”有一个国王，他拥有了举世无双的地位和享之不尽的财富，但是他总是不开心显得郁郁寡欢，于是他就派卫兵四处寻找一个快乐的人。

这位国王命令道：“等你找到那位快乐的人，就把他带回来，我要他把快乐的秘诀告诉我。

”国王的卫兵各处找了好几年，也没找到一个快乐的人。

终于有一天，当他走进一个最穷的国家的贫困地区时，听到一个人放声歌唱。

循着歌声，他找到一位正在田间犁地的人，他问犁地人：“你很快乐吗？”“那当然，我没有一天不快乐。

”犁地人答道。

犁地人被带到了皇宫，国王问他：“你那么贫穷,可为什么会那么快乐呢？”犁地人回答道：“我曾经也因为没有鞋子而沮丧过，直到有一天我在街上遇见一个无腿的人。

虽然我很贫穷，但是与他相比，我却拥有健全的双腿，健康的体魄，我是那么幸运，我还有不快乐的理由吗？哈哈哈!”国王听后似有所悟，之后陷入了沉思中……探究农夫的快乐：（小组讨论）1、对农夫的快乐，你有什么问题？2、对农夫的快乐，你有什么发现？3、跟农夫比，国王不快乐的理由是什么？4、通过比较，你认为快乐来自哪里？出示：知足常乐，笑口常开！过渡语：每个人都渴望快乐，都希望自己笑口常开，那么平时你都是怎样做到这一点的呢？下面我们就来玩个游戏，一起去找找快乐的钥匙吧！(二)“寻找快乐钥匙”大show场1、才智大show场（老师用快乐大转盘先转出第一位同学，请他先来说一说，说完后，请这位学生转出下一位同学，依次类推……）当你不开心、不快乐时，你一般用什么办法让自己快乐起来的呢？（对学生的回答，老师要给予适时的澄清，让他认识到自己找到的钥匙是什么？并板书。

《向快乐出发》教学设计教学目标：1．知识目标：使学生认识阳光心情有助于身心健康和潜能的发展，平和、稳定的情绪是可以修炼的，认识非理性信念对情绪的影响。

2．能力目标：学生能够掌握一些处理消极情绪、自我控制、自我修炼的有效方法。

3．情感、态度与价值观目标：引导学生建立乐观向上的积极情绪，能够驾驭自己的情绪，从而培养学生健康的心理品质和自我调节情绪的能力。

教学重点：使学生能够掌握合理的调适情绪的方法，学会换个角度看问题，学会驾驭自己的情绪。

教学难点：使学生学会化解和修复负情绪，避免用绝对化和过分概括化等非理性的思维看问题。

教学方法：案例教学法、情景教学法、讨论法、角色扮演法等教学时间：1课时教具：多媒体、卡片、纸盒、心理测试卷课前准备：让学生将自己的3个烦恼写在卡片上（不写名字），放入《心事箱》并完成关于不合理信念的测试卷，计算出自己的得分。

教学过程导入新课（5分钟）：以歌曲《向快乐出发》为背景音乐，展示本课课题猜一猜：热身游戏猜成语。

将学生分成四组，每组7人。

邀请两组到前面表演，另两组观看并监督。

（7人站成一排，第一个人面向老师，其余6人背对。

将提前准备的写有有关情绪的成语展示给第一个学生，要求不许出声，用身体动作和脸部表情表演给下一个同学，由最后一个同学猜出成语）师：同学们能用歌声表达自己现在的心情吗？很多人唱《今儿个真高兴》，一学生站起来唱《最近比较烦》并问：“老师，我该怎么办？”师：喜怒哀乐，人之常情。

常言道，五月的天，孩子的脸，说变就变。

青少年情感丰富，但很不稳定。

如何对待自己“风云多变”的情绪呢？让我们一起来想办法吧。

新课探究：调节情绪的方法（主板书）帮一帮（7分钟）师：同学们，能介绍一下你们调节情绪的方法吗？（学生踊跃介绍自己生活中调节不良情绪的例方法。

老师结合学生的回答，用多媒体展示师：同学们说的方法很多、很具体，参照课本我们把这些方法归类。

同学们说的通过游戏、打球、下棋听音乐、看电影、逛街购物甚至郊游等活动，使自己从消极情绪中解脱出来都是运用了转移调控法。

（向愉快出发）心理课教学设计一、活动目的1、引导学生了解一些排解烦闷的方法，使学生了解应该笑对生活中的不如意，做一个愉快的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点引导学生通过观察体验别人的愉快与烦闷，找到愉快的真谛。

三、活动难点引导学生用自己所掌握的寻觅愉快的策略来更好地调整自己。

四、活动过程〔一〕热身运动--体验愉快〔5分钟〕1.同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢2.学生各自猜测。

3.今天，老师要送给大家明媚的笑容，银铃般的笑声，还有无比愉快的心情!来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧!(学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验愉快。

)师:同学们刚刚我们跟着音乐做健康操，愉快吗师:愉快是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是向愉快出发。

(出示课题:向愉快出发)〔二〕传愉快球游戏--说愉快〔8分钟〕师:古人讲“独乐乐，不如众乐乐〞，你们情愿和大家分享自己的愉快，让一份愉快变成几十份愉快吗现在让我们在音乐声中传起愉快球，注意音乐一停，球在谁的手上就请谁在这个盒子里抽出一张纸条，按照上面的要求说说自己的愉快，让别人也和你一起愉快哟！(出示课件:愉快球传愉快)1、把你做的最有趣的梦说给大家听。

2、说说你在游玩中遇到的愉快的事。

3、说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。

4、给大家讲一个有趣的笑话。

5、说说在你家里发生的趣事。

6、说说自己做的一件很搞笑的事。

师(小结):刚刚大家享受到了很多愉快的事情，我们在优美的环境里会愉快，做自己喜欢的事情会愉快，别人表扬自己的时候会愉快。

只要我们做生活的有心人，就会发觉愉快就在我们的身边。

可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是愉快的，也有不愉快的时候，你们情愿来说说自己有哪些不愉快或者烦闷的事情吗我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。

《向快乐出发》说课稿尊敬的各位评委、各位老师：大家好！我今天说课的题目是《向快乐出发》。

下面我将从教材、教法、学法、教学过程、教学反思五个方面来阐述这节课的内容。

首先我来说一下本课教材（一、教材分析）本次课选自高教社俞国良主编的《心理健康》教材，心理健康课程是中职学校进行心理健康教育的主要渠道。

本教材以“心理素质”为核心，设计了知识、成长、生活、学习和职业五个篇章，本课选自成长篇第12课《向快乐出发》。

在孩子成长过程中，会遇到一些多心理和生理上的烦恼，我希望通过这堂课能让孩子换个角度思考问题，能用积极的暗示战胜成长中的心理困惑，从而更健康快乐地成长。

选用以上教材，是根据我校的学生特点来确立的。

（二、学情分析）本课的教学对象为中专文秘一年级学生，面对新的学习环境和专业课的教学模式，她们有诸多的烦恼和不适。

加上这些同学都是中考这个大浪淘汰下来的，来自父母和自身的压力使得这一时期的孩子最敏感也最容易发怒。

为此，我从学生身心健康发展的规律和中职德育教育培养目标的实际需要出发，确定了本节课的教学目标。

（三、教学目标）认知目标：让学生懂得调控自己的情绪对个人行为和生活的重要性。

技能目标：通过本课的教学，使学生基本掌握情绪调节方法，合理宣泄不良情绪，培养积极、乐观、向上的情绪。

情感目标：通过小组合作，心理教师角色扮演等方式，鼓励学生多关注他人的感受，并提高自我的情绪调控能力。

为了完成以上教学目标，我确立了本节课的教学重难点。

（四、重难点）重点是通过活动让学生合理宣泄不良情绪；难点是让学生掌握心理调适的方法，并在实践中加以应用，让自己快乐起来。

德育是一门培养人的实践能力的重要学科，我们在以学生既为主体，又为客体的原则下，展现获取理论知识、解决实际问题的思维过程。

教师只有善于启发、诱导，才能切实增强心理健康教育的针对性、实效性和时代感。

为使教学效果顺利达成，突破本节课的重难点，我采用了以下教法与学法：（五、教法学法）教法方面：1、用创设情境法，激发学习兴趣。

《向快乐出发》说课稿文综组：张统军各位评委，大家好：我本次说课的课题是《向快乐出发》一、教材分析1、教材的地位和作用本课内容选自中职《心理健康》第12课，本教材是由高等教育出版社出版。

从内容上看，本课是在上节课学习的基础上让学生认识到情绪是可以调节和控制的，学会对情绪进行自我调适，以促进身心健康发展。

同时又为后面内容的学习奠定基础。

因此本节内容具有承上启下的作用。

2、教学目标：（1）认知目标：让中职生认识阳光心情有助于身心健康和潜能的发展，平和、稳定的情绪是可以修炼的，认识非理性信念对情绪的影响。

（2）、能力目标：能掌握一些处理消极情绪、自我调控的有效方法。

（3）、情感、态度与价值观目标：引导中职生建立乐观向上的积极情绪，能够驾驭自己的情绪，从而培养中职生健康的心理品质和自我调节情绪的能力。

3、教学重点与难点（1）重点：掌握合理调适情绪的方法；学会驾驭自己的情绪学会换个角度看问题（2）难点学会化解和修复负情绪；避免用绝对化和过分概括化等非理性的思维看问题的习惯。

二、学情分析学生状况：当代中学生在科技不断进步，经济不断发展的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，特别是中职生虽然有较强的独立意识，但心理自卑。

在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。

对自己的不良情绪表现缺乏深刻的认识，也不善于调适自己的情绪。

三、教法、学法分析1 教法：讲授法、案例教学法、讨论法以及角色扮演法等进行教学。

2 学法：自主学习法体验学习法讨论交流法等。

四、教学过程设计本节教学将按以下六个流程展开创设情境引入新课——锦囊妙计探索新知——心理体验感悟新知——积极互动促进成长——拓展训练体验快乐——教师小结巩固新知小结巩固拓展提高(一) 创设情境引入新课教师首先提问：人类的四种基本情绪是什么？学生回答后教师明确：愤怒、悲伤、恐惧等消极情绪会影响人的身心健康。

进而让学生阅读课本“心灵故事”引导学生认识消极情绪会给自己和他人带来负面影响。

向快乐出发详细讲解教案一、教学目标。

1. 知识与技能。

a. 了解快乐的概念和重要性。

b. 学会通过积极的心态和行为来增加快乐感。

c. 掌握一些提高快乐感的方法和技巧。

2. 情感态度价值观。

a. 培养学生积极乐观的心态。

b. 培养学生对快乐的追求和珍惜。

c. 培养学生乐于分享快乐的品质。

3. 学科能力。

a. 提高学生的情感管理能力。

b. 培养学生的人际交往能力。

c. 增强学生的自我调节能力。

二、教学重点与难点。

1. 教学重点。

a. 快乐的概念和重要性。

b. 提高快乐感的方法和技巧。

2. 教学难点。

a. 如何引导学生正确理解快乐的内涵。

b. 如何帮助学生养成积极乐观的心态。

三、教学过程。

1. 导入。

利用音乐、视频或图片等多媒体形式，引导学生讨论快乐的感受和表现，激发学生对快乐的向往和追求。

2. 概念解释。

通过课堂讲解和案例分析，向学生介绍快乐的概念和重要性，引导学生认识到快乐对个人身心健康的重要影响。

3. 方法和技巧。

通过小组讨论和角色扮演等形式，向学生介绍提高快乐感的方法和技巧，如培养爱好、保持积极心态、与他人分享快乐等。

4. 案例分享。

邀请学校心理辅导员或相关专家，分享一些成功提高快乐感的案例和经验，让学生从他人的经历中获得启发和借鉴。

5. 互动体验。

安排一些快乐体验活动，如户外拓展、团队合作等，让学生亲身感受快乐的力量，增强对快乐的追求和珍惜。

6. 总结反思。

引导学生对课堂内容进行总结和反思，鼓励他们分享自己的快乐体验和感悟，加深对快乐的理解和认识。

四、教学手段。

1. 多媒体教学。

利用图片、音频、视频等多媒体形式，生动形象地展示快乐的表现和影响，激发学生的学习兴趣。

2. 小组讨论。

安排学生进行小组讨论，分享自己的快乐体验和感悟，促进学生之间的交流和互动。

3. 角色扮演。

安排学生进行角色扮演，模拟一些快乐的场景和情境，帮助学生理解快乐的内涵和表现。

4. 案例分析。

结合真实案例，向学生介绍一些成功提高快乐感的经验和方法，让学生从中获得启发和借鉴。

《向快乐出发》说课稿环节三、情感分享，合作探究心理健康教学的重要任务之一就是要使教学过程转变为学生获取知识、发展能力的活动过程，知识获得与内化应符合学生的认知发展规律，因此教师应该将书本上的结论性知识还原为学生通过认知过程获得的知识，帮助学生体验知识的产生过程，有利于激发学生进行探索创新。

活动一：请小组成员回忆一下，你经历的哪些事情给你带来了不良情绪？你是怎样消除这种情绪的呢？通过对五个问题的集思广益，以小组为单位，运用多种方式在班级内进行自主——合作——探究学习，并引导其他同学发言，谈谈自己的感受，进而思考自己平时是怎么处理这个问题的。

在各小组的交流结束后，我进行总结点评，进行心理疏导，分析讲授常见的情绪调节方法：理智调控、转移调控、适度宣泄、积极暗示、合理化、主动寻求心理援助等。

通过这个活动，教师用充分挖掘那些身处逆境中能保持乐观心态的事例，帮助中职学生逐步建立自信心，具备悦纳自我和宽容他人的能力。

活动二：《大纲》提出，心理健康教育教学应结合教学内容，注重现代教育信息技术在教学中的应用。

因此，本环节利用多媒体课件播放两个不同的具有明显对比性的调节情绪方式和产生不同结果的视频短片。

观看之后提出问题：为什么不同的调节方式产生不同的结果？本环节利用直观教学手段，加强学生的直接感知，培养学生的形象思维与抽象思维能力，为从感性认识上升至理性认识提供有利条件，注重培养学生乐观进取的心理品质。

此环节主要采用自主——合作——探究教学法，我将会注重学生的个体差异，对于性格内向敏感的学生给予更多的积极关注，巧妙进行引导，为他们提供积极友好的支持氛围，鼓励他们勇敢地与同学进行交流，突破已有的思维定势，帮助他们建立合理的认知，培养快乐的情绪。

为下一环节的实践应用明确方向，突破本课的教学难点，充分体现了学生的主体地位。

同时也培养了学生的团队合作意识和语言表达能力，也培养学生的归纳总结能力，彰显了学生的个性。

环节四、拓展延伸，学以致用心理健康教学注重实践性，学以致用。

《向快乐出发》主题班会教案一、教案背景班会主题：《向快乐出发》班会目标：通过本次活动，让学生认识到快乐的重要性，学会寻找快乐的方法，培养积极向上的心态，提升生活质量。

二、班会内容1. 导入：引导学生思考快乐的定义，分享自己对快乐的看法。

2. 快乐的方法：介绍几种寻找快乐的方法，如积极思考、感恩、助人、培养兴趣爱好等。

3. 快乐的故事：讲述一些有关快乐的故事，让学生从故事中汲取快乐的能量。

4. 快乐的实践：组织学生进行一些实践活动，如合作游戏、分享快乐瞬间等，让学生在实践中体验快乐。

5. 快乐的总结：总结本次班会的收获，鼓励学生在日常生活中积极寻找快乐，传递快乐。

三、教学方法1. 讨论法：引导学生思考快乐的意义，分享自己的观点。

2. 案例分析法：通过讲述故事，让学生从中汲取快乐的能量。

3. 实践操作法：组织学生进行实践活动，让学生在实践中体验快乐。

四、教学准备1. 准备相关故事素材。

2. 准备实践活动所需材料。

3. 制作PPT，展示快乐的相关图片和名言。

五、教学评价1. 学生对快乐的理解程度。

2. 学生参与活动的积极性和主动性。

3. 学生运用快乐方法的实际效果。

4. 学生对快乐的认识和感悟。

六、教学过程1. 导入新课（5分钟）：以一个有趣的快乐小故事开始，激发学生的兴趣，引出今天的主题——《向快乐出发》。

2. 快乐探讨（10分钟）：引导学生思考快乐的定义，分享自己对快乐的看法，让学生认识到快乐的重要性。

3. 快乐的方法（15分钟）：介绍几种寻找快乐的方法，如积极思考、感恩、助人、培养兴趣爱好等，并引导学生如何将这些方法运用到日常生活中。

4. 快乐的故事（10分钟）：讲述一些有关快乐的故事，让学生从故事中汲取快乐的能量。

5. 快乐的实践（15分钟）：组织学生进行一些实践活动，如合作游戏、分享快乐瞬间等，让学生在实践中体验快乐。

6. 快乐总结（5分钟）：总结本次班会的收获，鼓励学生在日常生活中积极寻找快乐，传递快乐。

向快乐出发教案：培养学生积极向上的生活态度和行为习惯教育是一项艰苦而又充满希望的事业，枯燥且单一的教学方式已经难以满足人们日益增长的需求。

教师们需要开放思维，拥抱多样化的教学方式，使学生更愉悦地接受知识，不再是枯燥无味地死记硬背。

在新国家课程框架的引领下，应运而生，它注重了学生的生活态度和行为习惯的培养，能够让学生在轻松愉悦的氛围中接受知识，同时潜移默化地培养学生的积极向上的生活态度和行为习惯。

一、教案中注重学生情感因素的培养在实施的过程中，尤其注重学生情感因素的培养，使学生更愉悦地接受知识，更容易产生学习的兴趣和动力。

教师在课堂上通常采用多样化的教学方式，引领学生参与其中，创造出有趣而且富有情感的教育氛围，培养学生的社会责任感、情感交流能力和合作意识等多方面的能力。

二、善用游戏化教学的方法在新时代的教育中，游戏化教学大受欢迎。

游戏化教学的方法不仅能够培养学生学习的积极性和乐观心态，而且能够增强学生的合作和沟通能力。

中的游戏化教学方法更是注重了学生的体验感和参与感，创造出轻松而愉悦的课堂氛围，降低了学生学习的抗拒心理，让孩子在愉悦中学习。

三、注重生活教育的培养除了知识的传授，更注重生活教育的培养。

教师在课堂上通过生动而有趣的故事，或者是自己的亲身体验，让孩子意识到，家庭、社会和自然环境对我们健康和幸福的影响，启发他们从日常生活中发现问题，关心和热爱自然和生命，从而在实际生活中形成积极健康的生活态度和行为习惯。

四、注重德育与知识相结合在的实施中，德育与知识的融合也是一个重点。

教师在教学中不仅注重知识的传授，而且注重教育学生的积极向上的人生观，鼓励学生正确的价值观，把德育融入到每个知识点之中，从而培养学生积极向上、勇于承担社会责任、具有社会公德心和良好的行为习惯。

五、结语当今，教师需要掌握不同的教学方法和策略，为学生提供更加优质和个性化的教育服务。

应运而生，从多个角度出发，注重学生情感因素的培养、善用游戏化教学、注重生活教育的培养、注重德育与知识的相结合等多个方面，让学生在轻松愉悦的氛围中接受知识，培养学生的积极向上的生活态度和行为习惯，全面提升学生的素质，助推中国教育事业的发展。