日光性皮炎食疗方法

光过敏的偏方
光过敏指紫外线照射(如日晒)后，暴露部位的皮肤出现红色斑疹、丘疹或大疱性皮疹，伴灼热、痒痛感。

皮肤病变的严重程度与光照射的强度、距离及照射时间成正比。

许多因素(多数不明)可归因于光敏感性,除非原因明显,每一个具有明显的光敏性的病人必须排除系统性或皮肤型红斑狼疮.着色性干皮病和某些卟啉病也可导致光敏感。

如果能在饮食中加入一些营养的食物，或者使用一些简单的偏方，是最方便最有效的方法。

★偏方1
马齿苋200g洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。

豆腐干100g，切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。

清热解毒，凉血止血。

★偏方2
糯米100g和绿豆50g煮成粥，加入海带50g，再煮3分钟，加入红糖20g即可。

清热解毒、助脾补血。

以上食疗偏方是对病情的缓解和预防，并不能彻底的治愈。

服药期间应避免日晒及做脉冲光、激光美容，并防止紫外线照射，例如打伞，要多吃瓜类食物，少吃叶子类蔬菜等。

值得提醒的是，即使涂上SPF值很高的防晒霜，也无法避免过敏。

尽可能避免中午外出、尽量穿质薄，宽松吸汗性强的长袖衣服、在烈日下戴上帽子及太阳眼镜、常在户外的外勤族，要勤于补擦、一般上班族，早晨擦过防晒乳液之后，如果进了办公室没有再外出，只要在中午出去吃饭前再补擦一次;下午下班时如果还有阳光就要再擦一次。

从基础彩妆、底霜到蜜粉，最好皆有防晒效果。

每天早晨洗完脸，擦上防晒乳等半小时防晒乳发生作用才出门。

除了晒前的保护外，晒后保湿也很重要，可以用化妆水在皮肤轻拍，防止因为角质受损而产生斑点和老化现象。

外科大夫常常会说：“鸭肉、鹅肉等性寒凉食物，多食易凝滞血脉，伤脾胃阳气，不利于外科疮疡等疾病的恢复。

”皮肤科大夫常常会说：“湿疹、银屑病、皮炎等皮肤病，辛辣刺激、鱼肉海鲜、牛羊肉等，这些食物都不能吃。

”肿瘤科大夫常常会说：“肿瘤晚期常常阴阳气血虚，病人常常会食补，但是海参不能吃，牛羊肉尽量少吃，发物一定要避免食用。

”这些，就是大夫们口中的“发物”，那么，“发物”究竟是怎样一类食物呢？中医是如何认识发物的呢？先讲一个关于发物的故事传说明太祖朱元璋当了皇帝以后，便加紧残害开国传说明太祖朱元璋当了皇帝以后，便加紧残害开国功臣。

元帅徐达患了“发背”，最忌吃鹅肉，朱元璋却别有用心地赐徐肥鹅一只。

因鹅为发物，易动火发疮，徐达明知其恶意，但又不敢违君之命，只好当场吃下。

不久，徐达“发背”扩散而亡。

为什么呢？因为鹅肉性寒凉，中医理论中有“寒性收引”、“寒性凝滞”之说，而疮疡初起，多因气血壅滞肌肤或皮肤膜外，有的挟风挟湿, 多食寒凉之物，一方面使邪气不易透达外出，甚至留邪内陷而加重病情；另一方面寒凉之物易伤脾胃阳气，脾胃为生化之源，阳气受损致运化失健，气血生成不足，不利于疮疡后期创口的恢复，严重者难于生肌收口，创口延迟愈合，甚至会出现逆症。

中医是如何认识发物的呢？在中医的角度上认为，食物之所以能防治疾病，是由于它本身特有的性味，这就是食物的“食性”。

如果不懂食性，那么对某些特殊体质的人或患者，食性就会诱发旧病, 加重已发疾病，削弱药力，这是食物的“发性”，也就是民间所说的“发物”。

所谓“发”，可以理解成“诱发、引发、助发”。

原本有慢性疾病的人，体内存有“伏邪”，如果吃了“发物”，就可能诱发原有的慢性病，导致疾病反复发作。

而如果体内没有“伏邪”，身体健康，根据自己的体质适量吃些“发物”则是无害的。

常见“发物”有哪些？■发热之物指使人体产生火热性现象的食物，如葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热、辛辣易助热上火的食物。

白芷的家常烹饪方法分享冬季养生保健最主要，但美容养颜也必不可少。

白芷就是美容养生保健必不可少的一味中药。

下面是小编分享的白芷的家常烹饪方法，一起来看看吧。

烹饪白芷的食材准备白芷的烹饪方法步骤1.羊排洗净开火焯去血沫，2.葛根入锅内加入约1000g清水大火烧开转小火煮20分钟以上取出药渣,3.把羊排放入药汤内，4.同时续入姜、葱、白芷，5.续入料酒，6.大火烧开转小火盖上盖子炖煮50分钟，7.最后续入胡萝卜续炖煮15分钟后肉软烂即可食用。

小贴士1.这道菜是针对晚春易发的神经痛症食疗药膳，如果没有神经痛症状在春季还是尽量少的食用羊肉。

2.神经痛症类的饮食调补也要辩证施“食”，这道菜适用于虚证：以补益为主。

如果是实症，那么可将此菜肴中的羊肉换成鸡肉、胡萝卜换成大枣其效果也是一样的，且对实症并无过强的助阳之力。

可使实症患者不必因食后出现火上浇油的结果。

3.患慢性病如高血压、肾病，尤其是患肝脏病的老人应慎食羊肉。

白芷的作用1.抗炎作用：小鼠灌胃白芷或杭白芷煎剂(lg相当生药lg)4g/kg，可明显抑制二甲苯所致小鼠耳部的炎症(P<0.01)。

2.解热镇痛作用：用蛋白胨皮下注射于大白兔背部造成的高热动物模型，1g白芷或杭白芷煎剂15g/kg，有明显的解热作用。

小鼠灌胃白芷或杭白芷煎剂8g/kg，对腹腔注射1%醋酸(0.l/kg)所致的小鼠扭体次数明显减少，作用与氨基比林8mg/kg类似，P<0.001。

小白鼠热板法试验，给药前痛阈在30分钟以内者，灌胃给于白芷或杭白芷8g/kg，给药后60分钟，白芷及抗白芷对痛阈值明显提高，与生理盐水组比较P<0.001和0.01。

3.解痉作用：所含的佛手柑内酯、花椒毒素、异欧前胡素乙对兔回肠具有明显的解痉作用。

异欧前胡素还能增加兔子宫的收缩力和蚯蚓肌的紧张性。

东莨菪素对雌激素或氯化钡所致在体或离体大鼠子宫痉挛有解痉作用，其ED50为0.09mg/kg。

4.对心血管的作用：本品所含的异欧前胡素和印度榅桲素对猫有降血压的作用，50mg/kg降低动脉压50%，作用维持时间为1.5小时。

“纳米中医药熏蒸组合疗法”治疗红斑狼疮、中医药治病的精髓是整体观念和辨证论治，故“纳米中医药熏蒸组合疗法”治疗红斑狼疮有以下优点1、标本兼治：特别是系统性红斑狼疮患者损伤脏器多，症状复杂多变，“纳米中医药熏蒸组合疗法”能从整体出发，抓住本质，通过整体调整人体的内环境，达到标本兼治的目的。

2、提高疗效：“纳米中医药熏蒸组合疗法”针对每个患者具体病情具体分析，结合患者体质、环境、精神状态等，辨证论治，确定具体的组合治疗方案，避免了千人一方治疗的弊病，提高了治疗效果。

3、安全无副作用：根据患者病因进行纳米中医药治疗，有效从根本上解决红斑狼疮难治的问题，安全无副作用。

4、减少复发：中药内调外治，加强病灶营养，提高自身免疫力，保持机体自然生理机能动态平衡，减少复发机会，使患者生活质量得到了显着提高。

治疗脱发：“微量渗透三联疗法”：内调外敷治疗脱发、经武汉友好医院皮肤病专家科研团队研究证明，铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，都会引起脱发。

另外，人体若吸收了毒素，一方面会破坏各器官各系统，另一方面还会影响头发对养分的吸收，造成脱发。

对此，武汉友好皮肤病专家结合现代医学，研制出治疗脱发的“微量渗透三联疗法”，通过对脱发患者机体微量元素检查、血常规检查以及专业头皮检测等，根据检测结果针对脱发患者不同病情进行微量渗透治疗。

按中医学原理，采用内服中药、结合“智能型中药熏蒸自控治疗仪”加“纳米波”治疗，有效地解决了一般传统治疗只能缓解脱发发展速度，不能从根源上激活毛囊组织再生能力的弊端，达到治标亦治本的目的。

“微量渗透三联疗法”：调节免疫功能安全无副作用“微量渗透三联疗法”针对各种原因引起的斑秃，秃顶等脱发问题，从毛囊组织医学研究着手，通过微量渗透中药治疗激活毛囊组织的再生，使毛囊的头发重新具有自我再生能力。

微量渗透三联疗法具备三大优势：1、调节免疫功能。

按中医学“滋补肝肾、活血化瘀、扶正养气、补骨生发”原理，特制中药调解和增强神经功能、内分泌功能和免疫功能，刺激毛囊生长。

光敏食物种类和抗光敏食物种类的介绍关于光敏食物种类和抗光敏食物种类的介绍光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。

通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应。

进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

一些含叶绿素高的蔬菜和野菜（灰菜、苦菜）都属于光敏性食物。

一些含叶绿素高的蔬菜和野菜（灰菜、苦菜）都属于光敏性食物。

常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、养麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，也需留意。

有光敏食物就有抗光敏食物，抗光敏食物吃了对防晒有好处哦。

优质防晒抗光敏食物一、高维C水果想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。

二、黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

三、坚果核桃的防晒功效极好！核桃的功效与作用1.核桃堪称抗氧化之“王”美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。

一次不要吃得太多，否则会影响消化。

2.吃核桃补大脑核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用；核桃仁外形类似人脑部形状，有“以形补形”的补脑作用但是我说的以形补形不同於世俗的意思，人的脑是长这个样子，这个东西为什麽也会长这样子？核桃在形成的过程，它的基因会让它形成像脑部的样子，以形补形来补脑是指核桃仁形成的能量和我们脑部的一些能量相吻合，也就是说使核桃仁形成的能量（营养结构）使它刚好成为像人脑的这个形状，真正的意思是指食物的营养成分脑部吸收快。

晒太阳吃蔬菜也会有生命危险，你知道吗？炎热的夏季，郊外避暑、海滨游玩，正是吃新鲜脆嫩、清淡爽口果蔬的时候。

但您要注意了，夏季出行少吃光敏性果蔬，否则可能会发生日光性皮炎，重者会有生命之忧。

案例：日前，小朋友明明与爸妈郊游吃过农家院的凉拌灰菜、烤羊腿等有特色的时令菜肴后，在菜地里捉小虫。

1小时后，明明开始出现浑身浮肿、头部肿大、身上灼热瘙痒的症状，出现过敏反应现象。

新侬安全蔬菜营养师提示：明明患的是“蔬菜日光性皮炎”，也叫做“植物日光性皮炎”。

蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素等营养物质。

常吃新鲜安全蔬菜有益健康，但是有些人吃了某种光敏果蔬会引起皮炎，医学上叫“蔬菜日光性皮炎”。

光敏性果蔬吃要得法：新侬安全蔬菜营养师提示夏季，光敏果蔬吃的时候要得法。

一些野菜(灰菜、苦菜)都属于光敏性食物。

柠檬、甜橙这些柑橘属的水果都属于感光植物。

盛夏太阳紫外线指数大，吃了这些果蔬马上出行，皮肤会出现红斑、丘疹、水肿等症状，还可能出现淤点、水疱甚至皮肤溃疡和糜烂，发生部位常在面部、颈部和四肢外侧等暴露部位。

过敏体质的人或小孩子在郊外游玩及海滨旅游时须格外小心，尽量少吃这些光敏性蔬菜。

新侬安全蔬菜营养师提示光敏性果蔬：蔬菜类：一些野菜如灰菜等；果蔬类：无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

光敏治疗方案：一旦发生蔬菜日光性皮炎，应立即停止食用与发病有关的蔬菜，并要避免晒太阳。

过敏症状较重者，可在医师指导下使用抗组织胺类药物。

对阳光敏感者在夏季可随时服一些清热凉血除湿类的中成药，如龙胆肝丸、导赤丹、栀子金花丸、牛黄清心丸、清肺抑火丸、人丹、十滴水等。

有这种皮肤病史的人一旦误食了这类蔬菜，应避免日光照射，以控制发病。

另外，经常口服维生素B,特别是服烟酰胺,以降低皮肤对日光的敏感性。

光敏食疗方案：夏季做好防晒抗氧化工作是头等大事，多吃一些防晒果蔬，不仅能摄取均衡的营养，还能减少阳光带来的“副作用”；少吃一些光敏食物，可以减少日光性皮炎的发生，就让我们一起认识一下这些果蔬吧！抗氧化防晒食物Top61红薯红薯中含量丰富的赖氨酸，可以提高宝宝的智力，促进生长，改善食欲，帮助身体产生抗体、激素和酶，提高免疫力，增加血色素，帮助钙的吸收，防止骨质疏松症等。

饮食药膳美容技术我国是最早提倡饮食疗法的国家。

早在2 000多年前，中医经典著作《黄帝内经·素问》就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的膳食原则。

经过世世代代的筛选，流传至今的谷肉果菜、山珍海味都是口味鲜美之品，易于人体消化吸收，具有较高的营养价值。

选择各种风味食物代替药物来防病治病，与服用药物给人在精神上、心理上的感受是迥然不同的。

以食代药具有排内邪、益脏腑、悦情志、资气血的功效；经过数千年的传承，发展成为饮食疗法、药膳疗法，成为中医治疗疾病的特色之一。

第一节饮食药膳美容理论饮食美容具有营养肌肤、滋润脏腑、润肤美白、抗衰祛皱、祛斑除疣、平痘灭瘢、消脂减肥、美容驻颜、强身益寿等作用。

历代医家和养生学家不断探索食疗药膳美容、驻颜、摄生、益寿的作用，留下许多著述，记载了丰富的饮食预防保健治疗经验。

一、饮食美容的物质基础人类身体需要42种以上的营养物质，包括各类蛋白质、脂肪、糖类（碳水化合物）、各种维生素、矿物质、微量元素以及水等。

然而世界上没有一种食物具备所有的营养素。

除了母乳对出生后5个月以内的婴儿是营养素比较全面的食物外，自然界的其他食物都不能达到人体最佳营养供给。

这些营养物质是人体健康和美容的物质基础，缺乏其中任何一种都可能引起疾病，导致人体代谢异常，影响健康和肌肤美容。

与我们日常生活息息相关的谷物、蔬菜、水果、肉类、调味品等，对我们的身体健康，肌肤健美有重要作用，是天然的化妆品，有很好的美容保健功能，自古就受到重视。

1．蛋白质蛋白质是人体的组织成分，也是人体能量来源之一。

蛋白质有促进人体生长发育，修复组织，营养机体的作用。

每克蛋白质供应4千卡热量（1千卡＝4．184千焦）。

每日摄入量成人每千克体重以1～1．5克为宜。

蛋白质摄入不足会导致人体生长发育迟缓、体重减轻、消瘦体弱、肌肉萎缩、皮肤粗糙、易生皱纹、头发稀疏、干枯无泽等。

摄入过多也会影响人体代谢，加重肝、肾负担。

蛋白质的需要量与蛋白质的质量关系密切。

霜降饮食调养如何改善冬季皮肤敏感问题随着季节的转变，冬季的到来往往给人们的皮肤带来一系列问题，特别是在霜降这个时期。

冷风、干燥和低温等因素都会导致皮肤干燥、发痒、脱皮和敏感。

为了改善冬季皮肤敏感问题，饮食调养起到了相当重要的作用。

本文将探讨霜降饮食调养的方法，帮助改善冬季皮肤敏感问题。

一、保证足够的水分摄入冬季干燥的空气会导致皮肤水分快速蒸发，容易出现缺水的情况。

因此，保证足够的水分摄入是关键。

每天饮用足够的水，可以补充体内的水分，帮助皮肤保持皮脂膜的正常分泌。

此外，食用含水量高的水果和蔬菜也是很好的选择，如西瓜、柠檬、番茄等。

这些水果和蔬菜中富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进皮肤细胞的再生和修复。

二、增加富含维生素E的食物摄入维生素E是一种重要的抗氧化剂，能够中和自由基，保护皮肤免受外界环境的侵害。

在霜降时节，摄入富含维生素E的食物对于改善皮肤敏感问题尤为重要。

一些富含维生素E的食物包括杏仁、坚果、橄榄油、鳕鱼和鸡蛋。

这些食物不仅可以提供维生素E，还含有丰富的蛋白质和健康的脂肪，对于维持皮肤的弹性和光泽有着积极的作用。

三、增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入Omega-3脂肪酸在改善皮肤健康方面起到了重要的作用。

它可以帮助保持皮肤的滋润度和弹性，减少皮肤炎症和敏感的发生。

鱼类是富含Omega-3脂肪酸的食物之一，尤其是深海鱼类如三文鱼和金枪鱼。

此外，亚麻籽、葵花籽、橄榄油和坚果也是良好的来源。

通过增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，可以改善皮肤敏感问题并提升皮肤的整体健康。

四、适度增加维生素A的摄入维生素A是维护皮肤健康的重要营养素之一。

它可以促进细胞的再生和修复，提高皮肤的免疫力。

在霜降季节，适度增加维生素A的摄入有助于改善冬季皮肤敏感问题。

红薯、胡萝卜、菠菜、南瓜和杏子等食物富含维生素A。

通过合理搭配这些食物，可以提供足够的维生素A，从而改善皮肤敏感问题。

五、减少辛辣食物和刺激性食物的摄入冬季皮肤敏感的人应尽量避免食用辛辣和刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、葱蒜等。

接触性皮炎吃什么食物4款食疗消炎效果好
接触性皮炎是由于接触某种外界物质而在接触部位引起的皮炎，最初可只限于被接触的局部，其后可引起全身性皮炎反应。

临床表现自觉有不同程度的瘙痒和灼热，重者有灼痛感。

一、百合饮
组成：百合10g、玉竹10g、沙参10g、山楂10g、罗汉果5g。

制法：用水共煎汤。

服法：代茶饮。

按语：本方具有清热祛风，养阴润燥之功，接触性皮炎见有皮损肥厚干燥，剧痒不止，伴口干，潮热，盗汗者,服用此汤可提高药物治疗效果。

二、荸荠饮
组成：荸荠300g、白糖30g。

制法：把荸荠洗净去皮榨汁，或破两瓣备用，将荸荠汁或荸荠放入锅内，加火适量，下入白糖,置武火上烧开,改用文火熬20分钟，停火，过滤，晾凉，装入茶壶即可。

服法：经常饮用。

按语：本汤具有清热化痰之功,适用于接触性皮炎症见皮疹色红，痒甚，伴糜烂，烦躁，便秘尿赤者。

三、萝卜白菜汁
组成：白萝卜250g、白菜250g、白糖30g。

制法：将白萝卜去皮,洗净,切丝，白菜洗净切丝,用洁净白布绞取汁液,再把汁液放入茶杯中,加入白糖,拌匀。

服法：每日服2次，每次20g。

按语：本方具有清热解毒,消积化痰之功，适用于接触性皮炎见有发病急，灼痛感，咽干，伴水疱、糜烂者。

四、水鱼汤
组成：水鱼1条、黑短30g。

制法：将水鱼洗净，与黑短共煲烂。

服法：饮汤并食水鱼、短，每日1剂。

按语：本汤具有清热祛风，养血润肤之功,接触性皮炎症见皮损呈苔藓样变，奇痒，兼心烦，叶者，服用本汤效果尤佳。