马斯洛得出的成功自我实现者的人格特征

【关键字】提出“自我实现人”的假设是50年代末，由马斯洛、阿基里斯、麦格雷戈等人提出的。

所谓自我实现，指的是人都需要发挥自己的潜力，表现自己的才能，只有人的潜力充分发挥出来，人的才能充分表现出来，人才会感到最大的满意。

这种假设认为:人有好逸恶劳的天性，人的潜力要充分挖掘，才能得以发挥，人才能感受到最大的满足。

马斯洛认为，人类需要的最高层次就是自我实现。

马斯提出的自我实现的需要是与他的人性观密切相关的。

在他的心目中，最理想的人就是“自我实现人”。

马斯洛通过对社会知名人士和一些大学生的调查，指出自我实现的人具有15种特征。

主要有敏锐的观察力，思想高度集中，有创造性，不受环境偶然因素的影响，只跟少数志趣相投的人来往，喜欢独居，等等。

但马斯洛也承认，在现实中这种人极少，多数人不能达到自我实现人的水平，原因是由于社会环境束缚，没有为人们自我实现创造适当的条件。

美国组织心理学教授阿吉里斯提出了从不老练到老练的理论。

他认为一个健康的人是从不老练向老练发展的。

这种老练是一个自然发展的过程，但只有少数的人能达到完全的老练。

这是因为周围环境，管理制度限制了人的发展。

实际上，阿吉里斯的不老练——老练理论与马斯洛的“自我实现”理论有同样的涵义。

老练的过程就是自我实现的过程。

人之所以不能达到老练，不能充分自我实现，都是因为受到环境条件的限制。

20世纪60年代，美国管理学家麦格雷戈在马斯洛和阿基里斯等人研究的基础上，结合管理中的一些现实问题，提出了Ｙ理论。

其基本观点是：多数人都是勤奋的，只要环境允许，工作如同游戏或休息一样自然；控制和惩罚不是实现组织目标的唯一方法。

人们在执行任务中能够自我指导和自我控制；在正常情况下，一般人不仅会，而且还会接受责任主动寻求责任；在人群中广泛存在着高度的想象力、智谋和解决组织中问题的创造性。

实际上Ｙ理论是对“自我实现人”假设的概括和总结。

同时，麦格雷戈还提出了Y理论的管理措施：（1）管理重点的改变．把管理的重点从人的身上转移到工作环境上，即创造一种适宜的工作环境，工作条件，使人在这种环境条件下，能充分挖掘自己的潜力，充分发挥自己的才能，也就是说，能够充分的自我实现。

马斯洛亚伯拉罕〃马斯洛是美国著名社会心理学家，第三代心理学的开创者，提出了融合精神分析心理学和行为主义心理学的人本主义心理学，于其中融合了其美学思想。

一、简介马斯洛的人本主义心理学为其美学理论提供了心理学基础。

其心理学理论核心是人通过‚自我实现‛，满足多层次的需要系统，达到‚高峰体验‛，重新找回被技术排斥的人的价值，实现完美人格。

他认为人作为一个有机整体，具有多种动机和需要，包括生理需要(physiological needs)、安全需要(security needs)、归属与爱的需要(love and belonging needs)、自尊需要(respect & esteem needs)和自我实现需要(self-actualization needs)。

马斯洛认为，当人的低层次需求被满足之后，会转而寻求实现更高层次的需要。

其中自我实现的需要是超越性的，追求真、善、美，将最终导向完美人格的塑造，高峰体验代表了人的这种最佳状态。

创造美和欣赏美，是自我实现的一个重要目标，审美需要源于人的内在冲动，审美活动因而成为自我实现的需要满足的必要途径。

审美活动的形象性、无直接功利性、超时空性、主客体交融性，使之对完美人格的创造，具有极其重要的意义；同时，审美与完美的紧密关系，使美具有真的、善的和内容丰富的性质。

这样，通过审美活动，包含真、善、美于一身的完美人格形成了，审美活动成为人的一种基本的生存方式。

高峰体验，是审美活动的最高境界，完美人格的典型状态。

高峰体验可以通过审美活动以外的知觉印象的寻求获得，只要是能获得丰富多彩的知觉印象的活动，都可能带来高峰体验，如爱的体验、神秘的体验、创造的体验等等。

高峰体验中主客体合一，既无我，也无他人或他物；对于对象的体验被幻化为整个世界；同时意义和价值被返回给审美主体；主体的情绪是完美和狂喜，主体在这时最有信心，最能把握自己、支配世界，最能发挥全部智能。

马斯洛认为人的本性是中性的、向善的，主张完美人性的可以实现性，是一种乐观主义的美学，但他离开社会实践谈审美体验、审美活动，有抽象、片面之嫌。

自我实现者的15种共同人格特征[马斯洛]1、准确地认识现实自我实现者能够采用客观的态度去认识自己，认识他人，认识周围世界，因而他们不带任何主观偏见去看待现实，能够按照事物的本来，面目来认识，更能发现事实的真相。

这是由于自我实现者的认识主要受成长动机所驱动，这就是存在认知，简称B—认知，而不是受缺失动力所驱动，即缺失认知，简称D—认知。

当我们缺少某种东西时，我们的认知活动就定向于这种东西，而难以顾及其他事物，因而不能客观地和全面地把握周围世界。

相反，自我实现者主要是受求知，自我实现等存在需要所驱动，因而能够客观地把握现实，不受主观需要的干扰。

2、宽容和悦纳自己，他人和周围世界自我实现者能够承认和接受任何事物都具有积极与消极两个方面的事实,他们不否认任何人和任何事物的消极面，因为对此有较大的宽容性。

他们知道自己的长处。

也承认自己的不足。

因而能够悦纳自己。

3、自发性、单纯性和自然性自我实现者坦率，自然，倾向于真实地表达自己的思想和感情，行为具有自发性。

他们有什么想法，就讲什么；他们有什么感情，就表达什么；他们想做什么，就做什么。

他们不娇柔造作，完全按照自己的本性行事。

4、以问题为中心，而不是以自我为中心自我实现者不以自我为中心，而以问题为中心。

他们一般不会关注个人，而以工作，事业为重，能够全力以赴解决问题，实现自己的目标。

对他们来说，工作不是为了金钱，名誉和权利，而是工作本身就是享受，能够是自己的潜能。

5、具有超然于世的品质和独处的需要自我实现者是自我决定,自我负责的个体,他们不依赖他人,不害怕孤独.常常主动追求独处的环境.6、有较强的自主性和独处性,超越环境和文化的束缚自我实现者更多的受成长动机驱动,而非受匮乏动机所驱动,因而能够摆脱对外界环境和他人的依赖,独立自主地选择自己的目标.并实现自己的目标.7、具有永不衰退的欣赏力自我实现者具有奇妙和反复欣赏的能力，在他们眼里，每一次朝阳都是那么灿烂，每一个婴儿都是那么令人惊奇，每一朵花都是那么美丽馥郁。

自我实现者的人格特征（即性格特征）：
1.了解并认识现实，持有较为实际的人生观。

2.悦纳自己、别人以及周围的世界。

3.在情绪与思想表达上较为自然。

4.有较广的视野，就事论事，较少考虑个人厉害。

5.能享受自己的私人生活。

6.有独立自主的性格。

7.对平凡事物不觉厌烦，对日常生活永感新鲜。

8.在生命中曾有过引起心灵震动的高峰经验。

9.爱人类并认同自己为全人类之一员。

10.有至深的知交，有亲密的爱人。

11.具有民主风范，尊重别人的意见。

12.有伦理观念，能区分手段与目的；绝不为达到目的而不择手段。

13.带有哲学气质，有幽默感。

14.有创见，不墨守成规。

15.对世俗，和而不同。

16.对生活环境有时时改进的意愿与能力。

马洛斯的7点建议：
1.把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈。

2.在任何情境中，都尝试以积极乐观的角度看问题，从长远的厉害做决定。

3.对生活环境中的一切，多欣赏，少抱怨；有不如意之处，设法改善；坐而空谈，不如起而实行。

4.设定积极而有可行性的生活目标，然后全力以赴求其实现；但却不能期望未来的结果一定不会失败。

5.对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义之一方，坚持到底。

6.莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间；偶尔放松一下身心，有助于自己潜力的发挥。

7.与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐和痛苦。

自我实现的人人类有五种基本需要：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊需要、自我实现的需要。

他们是人类天性中所固有的东西，文化不能扼杀它们，只能抑制它们。

人的天性不是邪恶的，而是好的或至少是中性的。

——马斯洛马斯洛以他的需要层次理论闻名于世。

但事实上马斯洛的成就远不止于此。

马斯洛以他天才的头脑，发现了隐藏在人性中的诸多奥妙。

他的需要层次、自我实现、高峰体验以及独树一帜的价值观理论都可以称得上天才的发现。

这些理论已经在现代生活中得到越来越多的验证。

但是不可否认，基本需要层次理论在马斯洛的心理学中占据基础性的地位。

对基本需要理论的深刻理解，特别是对自我实现需要的理解，是深入掌握马斯洛理论精髓的必经之路。

如果你想知道一个人一英里能跑多快，你不会去研究一般的跑步者，你研究的是更出色的跑步者，因为只有这样的人才能使你知道人在更快地跑完一英里上所具有的潜力，因此，我们应当研究人类中的出类拔萃之辈——不断发展的那一部分。

自我实现的人是人类中的杰出人物，他们可以说已经达到了人类生活的理想状态。

他们优秀而健康、坚强、有创造力、高尚而明智。

在他的眼里，整个世界都变得不同了——关于高峰体验。

——马斯洛马斯洛对自我实现的研究起源于他对大学时代两位教授本尼迪克特和韦特海默的崇敬。

由于对他们极度的崇敬，马斯洛想搞清楚究竟是什么使他们显得如此卓尔不群、风度迷人。

结果，经过一段时间的研究，他发现两人之间仿佛有某些共同之处，这直接导致了马斯洛对自我实现理论的兴趣。

就单纯的自我实现者而言，马斯洛发现他们是人类中的最好典范，他们精神健全，能充分利用自己的天赋能力和潜力，他们被称为“不断发展的一小部分”。

他们的个人特点、创造性，向人们展示了令人惊讶而又激动万分的前景：人，经过充分的发展，竟然可以达到如此的高度!自我实现是马斯洛动机理论的核心部分，他的动机理论、高峰体验论与存在认知论、价值观理论等等，都是建立在自我实现理论的基础之上。

马斯洛认为,自我实现的人的特点美国心理学大师马斯洛（Maslow）在研究了许多历史上伟人共同的人格特质之后，更详细地描绘出“自我实现者”（成长者）的画像。

自我实现者有下列16个特征：1.他们的判断力超乎常人，对事情观察得很透彻，只根据现在所发生的一些事，常常就能够正确地预测将来事情会如何演变。

2.他们能够接纳自己、接纳别人，也能接受所处的环境。

无论在顺境或逆境之中，他们能安之若命，处之泰然。

虽然他们不见得喜欢现状，但他们会先接受这个不完美的现实（不会抱怨为何只有半杯水），然后负起责任改善现状。

3.他们单纯、自然而无伪。

他们对名利没有强烈的需求，因而不会戴上面具，企图讨好别人。

有一句话说：“伟大的人永远是单纯的。

”我相信，伟人的脑子里满有智慧，但常保一颗单纯善良的心。

4.他们对人生怀有使命感，因而常把精力用来解决与众人有关的问题。

他们也较不以自我为中心，不会单顾自己的事。

5.他们享受独居的喜悦，也能享受群居的快乐。

他们喜欢有独处的时间来面对自己、充实自己。

6.他们不依靠别人满足自己安全感的需要。

他们像是个满溢的福杯，喜乐有余，常常愿意与人分享自己，却不太需要向别人收取什么。

7.他们懂得欣赏简单的事物，能从一粒细砂想见天堂，他们像天真好奇的小孩一般，能不断地从最平常的生活经验中找到新的乐趣，从平凡之中领略人生的美。

8.他们当中有许多人曾经历过“天人合一”的宗教经验。

9.虽然看到人类有很多丑陋的劣根性，他们却仍满有悲天悯人之心、民胞物与之爱，能从丑陋之中看到别人善良可爱的一面。

10.他们的朋友或许不是很多，然而所建立的关系，却比常人深入。

他们可能有许多淡如水的君子之交，素未谋面，却彼此心仪，灵犀相通。

11.他们比较民主，懂得尊重不同阶层、不同种族、不同背景的人，以平等和爱心相待。

12.他们有智慧明辨是非，不会像一般人用绝对二分法（“不是好就是坏”或“黑人都是懒惰鬼”）分类判断。

13.他们说话含有哲理，也常有诙而不谑的幽默。

收稿日期：2010-03-27作者简介：向宇婷（1986-），女，重庆市人，西南大学硕士研究生，主要从事思想政治教育理论研究。

马斯洛“自我实现”理论对大学生健康人格培养的启示向宇婷（西南大学政治与公共管理学院，重庆北碚400715）摘要：马斯洛所描述的“自我实现”的基本内涵及其实现，在某种程度上与大学生健康人格的概念及其培养具有一定的相似性。

“自我实现”理论对大学生健康人格的培养具有重要的理念和策略启示。

关键词：马斯洛；自我实现；大学生；健康人格中图分类号：B848文献标识码：B文章编号：1008-6382（2010）03-0032-03第22卷第3期2010年6月重庆广播电视大学学报Journal of Chongqing Radio &TV UniversityVol.22No.3Jun.2010马斯洛的“自我实现”论（self –actualization theory ）是人本主义心理学基本理论的核心。

在一定程度上，马斯洛的心理学正是因“自我实现”理论而不同于其他心理学，从而成为心理学上的“第三思潮”。

“自我实现”论是对个人生活经历的超越，是一种启发人们积极向上，勇于挖掘创造潜能，塑造健康人格的精神力量。

“自我实现”的过程就是健康人格的培养过程，“自我实现”的人即是具有健康人格的人，培养大学生的健康人格就是把大学生培养成“自我实现”的人。

因此，借鉴“自我实现”理论指导大学生健康人格的培养在理论上和实践中都具有重要意义。

一、大学生健康人格与“自我实现”的相似性1.健康人格的概念———“自我实现”的内涵在人类社会发展的早期，健康人格主要是用来描述“自我实现同他人富于同情关系方面超越了平均水平的实现方式”［1］1。

后来，马斯洛用“自我实现”来定义健康人格，给出了健康的特征。

“自我实现”作为健康人格的模型包含了三层含义：首先，“自我实现”是人格发展的最高动力，是人格发展到成熟的标志。

“自我实现”是“对天赋、能力、潜能等等的充分开拓和利用”［2］，拥有健康人格的“自我实现”者能够实现自己的愿望，总是尽力去完成力所能及的事。

《自我实现者的人格特征成功功自我实现者的15个特征的励志文章》摘要：我实现对很多功成名就人说是他们终追——因他们不要担心食宿问题，因他们已成了所谓“我实现者”——“我只要做我认对事情就可以了”，我实现者能够接受然、身及他人不足与缺陷而不会这些缺陷而忧心忡忡我实现对很多功成名就人说是他们终追——因他们不要担心食宿问题；不要担心朋友对他们看法；不要考虑庭给予庇护；不要向世人证明他们存义因他们已成了所谓“我实现者”——“我只要做我认对事情就可以了”所以你可不必惊讶说“有钱就是任性”这种虚假任性马斯洛理论也仅仅是三层到四层“任性”是了向别人证明“我终有钱了我要你重新看起我”但是我实现者才是真任性无欲无背可能是真想人类进步和发展做些贡献看看你离我实现者还差多远吧？心理学师马斯洛（l研究了许多历史上伟人共人格特质更详细地描绘出“我实现者”（成长者）画像我实现者有下列5特色全面和准确地知觉现实我实现者对世界知觉是客观、全面和准确因他们感知世界不会掺杂己主观愿望和成见或带有我防御而是按照客观世界面貌反映与相反心理不健康者则是以己主观方式知觉世界他们试图使世界与己主观愿望、焦虑和担心相吻合接纳然、己与他人我实现者能够接受然、身及他人不足与缺陷而不会这些缺陷而忧心忡忡当然对可以改造或可以调整不足与缺陷他们会以积极态对待而对那些不可改变不足与缺陷他们能顺其然不会己跟己、跟他人和然不3对人发、坦率和真实人际交往我实现者具有流露己真实感情倾向他们不会装假或做作他们行坦诚、然般而言他们都有足够信心和安全感这就使得他们足以真实地表现己以问题心而不是以我心我实现者热爱己所从事工作献身某种事业或使命并能全力以赴与常人相比他们工作起更刻苦、更专对他们说工作并非真正劳苦因快乐恰恰寓工作5具有超然世和独处要我实现者以己价值和感情指导生活不依靠别人得安全和满足他们依靠只是己他们般都喜欢安静独处．这样做并不是因害怕别人也不是要有逃避现实而是了减少干扰条件下更地深思更全面地比较以便寻更合理问题方案他们平静安详保持冷静安然地或顶住各种灾难和不幸6具有主性保持相对独立性我实现者行动力主要身部发展和我实现要（即B驱动）而不是因缺少某种物质或精神上东西要外部补充（驱动）因而他们更多依赖己而不是外部环境能够抵制外部环境和化压力独立主地发挥思考能力我引导和我管理7具有永不衰退欣赏力我实现者能够对周围现实保持奇特而久不衰欣赏力充分地体验然和人生切美东西他们不会因事物重复出现而习以常失敏感相反他们对每新生儿、每次日出或黄昏都像次见到那样新鲜那么美妙8具有难以形容高峰体验高峰体验是人感受到种强烈、心醉神迷狂喜或敬畏情绪体验当它到人会感觉到无限美具有极力量、信和断向甚至连平凡日常活动也可以被提升压倒切、妙不可言活动马斯洛认所有人都具有享受高峰体验潜能力但只有我实现者更有可能、更常得到这种体验9对人充满爱心我实现者所关心不仅局限他们朋友、亲属而是扩及全人类他们把助穷困受苦人视己天职具有所有人甘苦、共患难强烈识千方计他人着想我实现者看他人快乐就是己快乐他们已把己从满足身狭隘牢笼放了出0具有深厚友情我实现者重与朋友友谊他们交友数目虽然不多;伴圈子比较但友情深切和充实就对爱理说他们认爱应当是全然无私至少应当是给予爱和得到爱等重要他们能够像关心己样关心所爱者成长与发展具备民主精神我实现者谦虚待人尊重别人权利和性善倾听不见对他们说社会阶层、受教育程序、宗教信仰、种族或肤色都是不重要重要是他们是否掌握真理我实现者极少偏见愿向切值得学习人学习区分手段与目我实现者行几乎总是表现出手段与目界限般说他们强调目而手段必须从属目我实现者常常将普通人看成是达到目手段把活动历当作目身因而比常人更能体验到活动身乐趣3富创造性这是马斯洛研究所有对象共特征他们每人都某方面显示出独到处和创造性虽然、他们某些人并不定是作、艺术或发明但他们具有儿童天真想象相类似能力具有独创、发明和追创新特处事幽默、风趣我实现者善观察人世荒诞和不协调现象并能够以种诙谐、风趣方式将其恰当地表现出但他们绝不把这种领用有缺陷人他们对不幸者总是寄予情5反对盲目遵从我实现者对随应和他人观和行十分反感他们认人必须具有己主见认定事情就应坚持做而不应顾及传统力量或舆论压力他们这种反对盲目遵从倾向显然不是对化传统或舆论有轻视而是他们立、强人格反映。

马斯洛：人的心理健康即自我实现作者：俞国良罗晓路来源：《中小学心理健康教育》2016年第02期亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow，1908-1970）是一位具有国际影响力的美国心理学家，是人本主义心理学的创始人和代言人。

他于1908年4月1日出生在美国纽约市布鲁克林的贫民区。

父亲是一位俄罗斯的犹太人，脾气暴躁，经常酗酒，母亲对孩子也缺乏热情。

作为七个孩子中的长子，说马斯洛从小生活在一个缺乏爱的家庭中并不为过。

马斯洛18岁进入纽约市立大学学习法律，但他对此毫无兴趣，后转学进入康乃尔大学，仍不满意。

1928年圣诞夜，马斯洛和心仪的表妹结婚，婚后进入威斯康星州立大学主修心理学并辅修生物学和哲学。

在这里，他很快成长为一名非常优秀的学生，赢得了很多老师的喜爱，获得了强烈的归属感。

他在本科期间一共发表了六篇论文，主要研究猴子的学习过程和狗的厌恶情绪。

1934年马斯洛从威斯康星州立大学博士毕业，导师是著名的行为主义心理学家哈洛（Harry F. Harlow）。

毕业后受到在哥伦比亚大学工作的桑代克（Edward Lee Thorntike）赏识，聘为研究助理。

遗憾的是，他对桑代克的研究课题不感兴趣，桑代克并没有因此责怪他，而是告诉他可以去做自己喜欢的研究，只要按时来领薪水就可以了。

一年半后，马斯洛在布鲁克林学院（Brooklyn College）谋到一份教职。

在这里的14年马斯洛初步形成了自己的人本主义理论，最重要的成果就是他在1943年发表《人类动机论》，提出“需要层次理论”。

1951年马斯洛被聘为布兰代斯大学（Brandeis University）心理学系的第一任系主任，他亲力亲为，于1962年成立了美国人本主义心理学会（American Association of Humanistic Psychology），标志着人本主义心理学的正式诞生。

1969年他接受加利福尼亚罗帕克德劳林基金会（the Laughlin Institute in California）的邀请，担任常驻评议员。

1、马斯洛的自我实现理论马斯洛认为人性是乐观的、振奋的的。

他更关注人格的意识方面，把人看作具有自由意志的个体，总是在不断寻找既适合自己、又是个社会要求的方式，来满足他们的初始动机。

他认为把人的需要以一种渐进的层次表达出来。

就是说，必须满足某些需要，才能满足另一些需要。

马斯洛把这些需要排了五个层次，尽管有例外，但我们总是先满足低层次的需要，然后才关注高层次的需要。

第一，生理需求应用生理需求（Physiological needs），也称级别最低、最具优势的需求，如：食物、水、空气、性欲、健康。

未满足生理需求的特征：什么都不想，只想让自己活下去，思考能力、道德观明显变得脆弱。

例如：当一个人极需要食物时，会不择手段地抢夺食物。

第二，安全需求应用安全需求（Safety needs），同样属于低级别的需求，其中包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等。

缺乏安全感的特征：感到自己对身边的事物受到威胁，觉得这世界是不公平或是危险的。

认为一切事物都是危险的、而变的紧张、彷徨不安、认为一切事物都是“恶”的。

例如：。

一个成人，工作不顺利，薪水微薄，养不起家人，而变的自暴自弃，每天利用喝酒，吸烟来寻找短暂的安逸感。

第三、社交需求应用社交需求（Love and belonging needs），属于较高层次的需求，如：对友谊、爱情以及隶属关系的需求。

缺乏社交需求的特征：因为没有感受到身边人的关怀，而认为自己没有价值活在这世界上。

譬如说：青少年为了让自己融入社交圈中，帮别人做牛做马，甚至吸烟，恶作剧等。

第四、尊重需求应用尊重需求（Esteem needs），属于较高层次的需求，如：成就、名声、地位和晋升机会等。

尊重需求既包括对成就或自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可与尊重。

无法满足尊重需求的特征：变的很爱面子，或是很积极地用行动来让别人认同自己，也很容易被虚荣所吸引。

例如：努力读书让自己成为医生、律师来证明自己在这社会的存在和价值。