会吃的女人美如花：《本草纲目》中的美容养颜药膳速查全书.

本草纲目美容秘方在美容师的眼中，《本草纲目》分明就是一部女性养颜美体的宝典秘籍--艳丽玫瑰可美白、妖艳桃花能润色、清香茉莉可养发、高洁莲花能瘦身。

那么本草纲目中美容秘方是什么呢?下面跟着店铺一起去看一下吧。

一、本草养颜，由内而外许多女性虽然身材和外形都无可挑剔，可是就差这一分而不能成为一个完美女人。

恰恰就是这一分，让美丽成为一个虚幻的泡泡，变得可望而不可即。

追查原因，气虚就是罪魁祸首。

"气"究竟是什么中医认为气是一种不断运动着的具有活力的精微物质，其性质属阳。

它是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质，是使人体器官发挥机能的动力。

人体的生命活动需要各种营养物质来维持，而气则为人体从外界摄取各种营养物质。

外而内由，颜养草本补气需要各方面的调养，其中饮食调养是最为关键的一方面。

气虚的女性平时可以多吃些具有补气作用的食物，最好是性平、味甘或甘温的食物，另外，营养丰富、容易消化的平补食品也是补气的上选。

二、本草养颜，由内而外现代人常爱说："生命在于运动。

"现代医学认为运动能促进血液循环，让人保持年轻，减缓衰老。

其实，这个道理在中国几千年前就已经被提出来了，中医认为"年轻在于气血流动"。

人体的气血正常流动，青春才能永驻，而一旦气血淤滞，人就会加速衰老。

有娇美容颜的根本大计。

熬夜会伤阴耗血，使肌肤失养，是对肌肤、身体最大的伤害。

但是为了工作和生活，很多女性不得不经常加班。

因此，这些女性平时应该多吃一些对补血有帮助的食物。

比如，枸杞子能大补气血，延缓衰老;淮山、莲子、百合、红枣能健脾养胃，养血安神，维护肌肤的润泽、秀美。

三、本草纲目美人入睡大发睡前沐浴会使体温升高，血液循环更加顺畅，血行速度和水压章一第的促进，使全身的新陈代谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。

尤其秋冬天气干燥，可以在家DIY香薰或者泡泡浴。

在浴缸中放上一缸水，香薰使紧绷的神经松弛，心情也随之舒畅，如果想让皮肤变得嫩滑还可以加入牛奶，在放松的外而内由，颜养草本同时，皮肤也会变得更加细致有弹性。

本草纲目美容有什么秘方美容一词可以从两个角度来理解。

首选是“容”这个字，其次是“美”。

“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。

那么，你知道本草纲目美容有什么秘方吗?下面跟着店铺一起来了解一下吧。

本草纲目美容的秘方黑牙返白秘方用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。

经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。

黄牙变白秘方用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。

长期使用可使黄牙变白。

落牙复生法先抓来未开眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青盐、细辛、当归各5钱，捣碎后与嫩老鼠包在一个纸包中，放入火炭中烧成灰，磨碎，再用来擦牙，落牙便复生，黑牙也会变得洁白无比。

内外治粉刺法外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。

坚持一个月左右，粉刺即能根治。

内治法：(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4.5克，水煎服。

(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。

有助于美容的食谱推荐古方红糖古方红糖恪守古训，完全遵循古法生产红糖，红糖呈块状，糖内有明显的沙状纹路，与《本草纲目》中描述的沙糖物理性状相吻合，其工艺流程主要有：榨汁、开泡、赶水、出糖、打沙、成型等基本步骤，采用传统的“直风枪灶”和“连环锅”，手工熬制而成，天然醇香，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，从甘蔗取汁到最后的成品入库，完全采用物理方法将这些糖分进行结晶。

保留了对人体有益的各种天然分和微量元素，是温补佳品。

并具有补血养颜、暖宫健胃、益气养身、畅快排经、缓痛经、暖宫、补气养血、外敷驱黑抗皱等良好功效。

燕窝冰糖粥燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。

取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。

本草纲目的美容养颜秘方每个人都爱美，都在追求美容养颜秘方，而《本草纲目》是由明朝伟大的医药学家李时珍为修改古代医书中的错误而编,那么里面有什么美容养颜秘方吗，不妨和店铺一起来了解下本草纲目的美容养颜秘方，欢迎大家的阅读!本草纲目的美容养颜秘方本草美食◎山药薏仁茶材料：淮山药、薏苡仁各9克。

做法：水煎，代茶饮用。

功效：常饮山药薏仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。

◎美味补气苹果鱼汤材料：苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克、盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。

做法：苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上;草鱼杀洗砍成块;瘦肉切成大片;红枣泡洗干净;生姜去皮切片;烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄;倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖;待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。

注意：炖时调味料不能下得过早，以免汤汁不白。

功效：这道汤能补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。

鲢鱼："温中益气。

"《本草纲目?鳞部?鲢鱼》大枣："脾经血分。

"《本草纲目?果部?枣》大枣、鲢鱼、葡萄、南瓜等具有益气养精之功效。

章一第外而内由，颜养草本气血流动的女人千娇百媚?现代人常爱说："生命在于运动。

"现代医学认为运动能促进血液循环，让人保持年轻，减缓衰老。

其实，这个道理在中国几千年前就已经被提出来了，中医认为"年轻在于气血流动"。

人体的气血正常流动，青春才能永驻，而一旦气血淤滞，人就会加速衰老。

女性如果拥有充沛的气血，脸部皮肤就会被滋养得很好，从而形成健康肤色，并有光泽。

反之，则面部晦暗、缺乏红润。

气血淤滞不仅会加速人体衰老，而且容易使人脸上生斑。

因此，想要保住年轻的容颜，就要注重活血化淤。

简便易行的补气活血美颜方法关爱自己的女人，只要注意调养，补气活血，拥有美丽容颜就不再是一件难事。

本草纲目养颜秘方本草纲目，是中国古代的一部重要药物学著作，记录了大量的中草药和草本植物对人体的保健和治疗作用。

其中不乏一些能够养颜美容的秘方，下面就为大家介绍几个经典的养颜秘方。

一、柴胡饮柴胡饮是一种常见的中药饮品，对于调节肝气、舒缓情绪、消除疲劳有很好的效果，也是一种常见的养颜秘方。

制作柴胡饮的原料有：柴胡、黄芩、生甘草、半夏、黄连等。

将以上材料煎煮，制作成汤剂后，可以每日饮用。

此饮品能够清热解毒，舒肝理气，有效改善肤色暗黄、痘痘频发等问题，使皮肤恢复光泽。

二、当归补血汤当归是一种常用的中药材，具有滋补养颜的作用。

制作当归补血汤的原料有：当归、熟地、黄芪、白芍、桂枝等。

将以上材料煎煮，制作成汤剂后，可以每日饮用。

当归补血汤能够滋养肌肤，改善面色苍白、贫血的问题，使肌肤透出红润的光泽。

三、白芷敷面白芷是一种常见的中草药，具有祛风散寒的作用。

用白芷制作敷面水也是一种有效的养颜秘方。

将白芷研磨成粉末，加入适量的水搅拌均匀，然后用棉片蘸取敷在面部，保持10-15分钟，然后用清水洗净。

白芷敷面能够改善皮肤干燥、粗糙、缺乏光泽的问题，使肌肤变得柔嫩光滑。

四、金银花茶金银花是一种常见的中草药，具有清热解毒、消炎祛火的作用。

用金银花制作茶水也是一种有效的养颜秘方。

将干燥的金银花放入茶壶中，用热水冲泡，静置几分钟后即可饮用。

金银花茶能够清热解毒、舒解疲劳、调节内分泌，有效改善面部长痘、油腻等问题，使肌肤清爽宜人。

以上就是本草纲目中的几个养颜秘方，这些中草药常常被人们用于日常生活中，具有较好的养颜效果。

不过在使用之前，建议先咨询医生或草药专家的意见，确保自己的身体状况适合使用。

希望大家都能拥有健康美丽的肌肤！。

本草纲⽬中⽤于美容的药物本草纲⽬中⽤于美容的药物明代医药学家李时珍所著的《本草纲⽬》集古代本草学之⼤成，收载1892种药物，内容极为丰富，其中⽤于美容的药物上百味，种类繁多，⽤途⼴泛，剂型丰富，现介绍如下。

1 种类繁多《本草纲⽬》将具有美容作⽤的植物、动物、矿物药尽收在内，种类繁多。

植物药包括草部(分⼭草类、芳草类、隰草类、毒草类、蔓草类、苔类等)、⾕部、果部、⽊部，动物药包括⾍部、鳞部、介部、禽部、兽部，矿物药包括⽔部、⼟部、⾦部、⽯部、卤⽯部。

在植物药的使⽤中，植物的⽪、花、茎、枝、叶、⼦、仁、根均有⼊药。

⽪药⼊⽪，直达病体，这是“以⽪治⽪”的理论，《本草纲⽬》中有不少此类药物，如：⽩杨⽪、⽊兰⽪、⽯榴⽪、胡桃青⽪、⽆患⼦(⾁⽪)等。

“以⾊补⾊”是对花类药物美容功效的集中概括，因为花瓣娇艳，质轻上达，可令⽓⾎上荣于⾯，使容颜美好。

《本草纲⽬》也体现了这⼀规律，有⼤量此类药物，如：桃花、杏花、李花、梨花、旋花、凌霄花、莲花等。

书中有记载：“…旋花?去⾯黧⿊⾊，媚好益⽓。

…李花?令⼈⾯泽，去粉滓”。

同时，其中也记载了部分花类药物所具有的其他功效，如柚(花)、⽔仙、蘼芜、⽊犀花、⾟夷、栀⼦花等“⾹泽⼊⾯脂”，云实花“通神明”。

动物药多取脂、胰、脑、乳，起到赋形作⽤，同时凝润泽肤，润燥滑利，亦有少数取⾻、⾎、胆、⾁、屎⽩者，如：“啄⽊鸟”⾎：庚⽇向西热饮，令⼈⾯⾊如朱，光彩射⼈。

“雁”⾻：烧灰和⽶泔沐头，长发。

“⾗”胆：⼊汤沐发，去腻光泽。

“鹰屎⽩、⽩附⼦各⼀两，为末，醋和敷，⽇三五次，痕灭⽌”。

矿物药的化学成分相对简单，其中含有⼀些⼈体所必需的矿物质，包括⼀些微量元素，⽆毒的矿物药多具有良好的营养、保健及美容作⽤。

《本草纲⽬》中有⽢露、露⽔、⽟井⽔、⽟泉、井泉⽔、紫⽯英、五⾊⽯英、灵砂、五⾊⽯脂、⽯中黄⼦、朱砂银、丹砂、⽔银粉等，例如书中有记载：五⾊⽯英“益⽑发，悦颜⾊”。

⽟井⽔“久服神仙，令⼈体润，⽑发不⽩”，丹砂“益精神，悦泽⼈⾯”等。

本草纲目中的美容秘方雪肌凝脂，云髻修眉，丹唇皓齿，明眸善睐……美丽，永远是女人一生的追求。

你知道，本草纲目中的美容秘方有哪些吗?想要知道吗?下面跟着店铺来了解一下吧!本草纲目中的美容秘方(一)小黄瓜敷脸作用：美白消炎舒适及方便指数-->80%小黄瓜应该是最常见的古老保养法，由于小黄瓜含丰富的维他命C及镇静保湿物质，算是不错的保养方式，可用来镇静晒伤后的肌肤，也具有收敛毛细孔、美白、保持肌肤水份的功效。

然而传统切片式的敷法比较难让肌肤吸收，最好捣碎后涂在面膜纸或纱布上，再敷于脸部。

本草纲目中的美容秘方(二)蜂蜜柠檬面膜作用：美白、舒适及方便指数-->75%由于蜂蜜有许多矿物质及寡醣类，能保湿滋润肌肤，并有很高比例的钾元素，因此具有抗菌的功效;柠檬汁则含维生素C及柠檬酸，能促进肌肤新陈代谢，美白肌肤，而添加蜂蜜又可中和过酸的柠檬，因此非常适合用来美白滋润肌肤，建议：使用时加上少许面粉或奶粉，以帮助面膜附着在肌肤上，且冲洗时必须洗干净，以避免产品光敏感。

本草纲目中的美容秘方(三)蜂蜜蛋白奶粉面膜(蛋白面膜)作用：收敛紧实消炎镇静滋润舒适及方便指数-->75%蛋白具有收敛、紧实及肌肤消炎镇静的功效，奶粉的脂质及蛋白质均可滋润保湿肌肤(也可帮助面膜黏着)，因此此面膜能滋润肌肤使肌肤光滑柔细。

注意：偏油性肌肤可使肌肤脂奶粉并舍弃蜂蜜，及干性肌肤适用全脂奶粉，蛋白改成全蛋或蛋黄更好。

本草纲目中的美容秘方(四)蛋黄护发作用：滋润干燥受损的发质舒适及方便指数-->85%蛋黄富含蛋黄油.卵磷脂及维他命A.E，对干性，受损头发及肌肤均有极佳的滋润性，亦能供给发根再生所需的养份，是很好的护发成份。

方法：涂抹于湿润的头发上至少3分钟，之后再用微凉的水洗净。

本草纲目中的美容秘方(五)豆粉面膜作用：去油去角质舒适及方便指数-->90%用绿豆粉敷脸，在油腻腻的夏天尤其具有去油.去角质的功效，敷脸后肌肤显得柔滑而细致，不过，建议使用未去皮(绿色)的绿豆粉效果会更佳。

《本草纲目》的美白珍方作为中国传统医学文化的重要组成部分，《本草纲目》为后世研究提供了大量宝贵的中药资源，其中包括许多用于美容养颜的珍贵方剂。

特别是对于现代人广受关注的美白问题，《本草纲目》中也有不少经典方剂，展现了中医美容的独特理念和技术。

一、《本草纲目》中的美白珍方1. 麦芽美白面膜《本草纲目》中记载了用麦芽、蜂蜜、花粉、牛奶和珍珠粉制成的面膜，用于美白肌肤。

这些原料中都含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质等营养成分，能够滋润肌肤、减少色斑、痘印等皮肤问题，让肤色变得更加亮泽和均匀。

2. 红花美白水红花是《本草纲目》中常见的一种中药材，具有活血化瘀、调经养颜等功效。

用红花、薏米、菜籽等原料制成的美白水，可以深入皮肤层次，帮助淡化黑色素，提亮肤色。

同时，这种美白水还具有抗氧化、抗皱、防晒等多种作用，是中医美容中非常实用的一种方剂。

3. 枸杞美白面膜枸杞是常见的滋补食材，具有养肝明目、益气补血等功效。

将枸杞、山楂、草莓、珍珠粉等原料磨成粉末，制成面膜后涂抹于面部肌肤，可以温和去除角质，促进细胞代谢，达到美白肌肤的效果。

同时，这种面膜还可以收缩毛孔、淡化细纹、提升肌肤弹性，是一款非常全面的中药美容产品。

二、中医养生美容建议除了以上介绍的珍贵方剂外，中医养生美容还有许多其他方面需要关注，包括饮食、运动、穴位按摩等方面。

以下是一些具体的建议：1. 饮食调理中医认为，“美白从内而外”是最重要的原则，因此饮食调理是重中之重。

要多吃蔬菜水果、瘦肉鱼类、豆制品等富含营养成分的食物，同时避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。

此外，饮食中还应摄入多种维生素和矿物质，如VC、VB1、VB2、A、E、铜、锌、硒等，可以帮助皮肤细胞的生长和修复，从而达到美白肌肤的效果。

2. 运动保健适当的运动可以促进新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强机体免疫力，从而达到延缓皮肤衰老、美白肌肤等作用。

韩式瑜伽、普拉提、太极拳等缓和而有效的运动方式特别适合女性练习。

本草纲目中的女性养颜经气血养足，容颜自然如盈水般柔嫩☆女性贫血自我测试身体发软、容易疲倦、头晕眼花、头痛、心悸、呼吸困难、面色不好、食欲不佳、闭经、特别怕冷。

这些都是贫血的典型症状。

测试一下，如果你的肯定回答在3个以上，那就是你的身体在向你发出贫血的信号了。

我们可以根据指甲上的半月形来把握自我气血走势。

正常情况下，半月形应该是除了小指甲以外，其他手指都有的。

大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其他食指、中指、无名指应不超过1/5。

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢；如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

☆引起缺铁性贫血的“三大事”贫血有很多种类，女性大多为缺铁性贫血。

缺铁性贫血是由什么原因引起的呢？首先是铁的需要量增加而摄入不足。

月经过多、妊娠期或哺乳期的妇女，铁的需要量增多，如果饮食中缺少则易致缺铁性贫血。

其次是铁的吸收不良，因铁的吸收障碍而发生缺铁性贫血，这点比较少见。

再有一种就是失血，例如妇女月经过多和溶血性贫血伴含铁血黄素尿或血红蛋白尿等都容易引起缺铁性贫血。

《本草纲目》告诉你美丽食：菠菜、小米、黑米等具有丰富的维生素和矿物质，有滋阴补血之功效。

山药具有益肾气、润皮毛、治健忘等功效。

美颜方：☆“鸡蛋炒菠菜”：2个鸡蛋打入碗内加少量盐搅匀待用；350克菠菜择洗净切3厘米长。

先将鸡蛋炒熟起出备用。

再热余油，放少量葱、姜末炝锅后，倒入菠菜加盐，然后将鸡蛋放置锅内一起翻炒即可。

这道菜既含有维生素和矿物质，又含有蛋白质，是女士们美容养颜、滋阴补血的最佳食补菜。

☆鸡蛋红糖淀粉糊：将两勺红糖、一个鸡蛋、一小撮淀粉放在碗里，搅拌均匀后，用滚烫的开水边冲边搅拌，一碗好吃又好看的补血糊糊就做好了。

☆清炒山药：将山药切成圆片，泡水备用；胡萝卜去皮后将边上均匀切出五个缺口，然后切片（20片左右即可，为的是装点一下素白的山药）；葱、姜切丝（或葱切丝，姜切末均可）。