对高危人群,定期体检尤为重要。
遇到心绞痛时该怎么做?
遇到心绞痛时该怎么做?
休息
一旦感到心绞痛,应立即停止所有活动,静坐或 躺下休息。
尽量保持冷静,避免情绪激动。
遇到心绞痛时该怎么做?
使用药物
根据医生的建议,使用硝酸酯类药物来缓解症状 。
药物应随身携带,确保在需要时能够及时使用。
遇到心绞痛时该怎么做?
动脉硬化是其主要病理因素。
为什么会发生心绞痛?
其他因素
高血压、高胆固醇、糖尿病、吸烟和肥胖等均可 增加心绞痛风险。
这些因素会加速动脉硬化进程。
为什么会发生心绞痛?
遗传因素
家族历史也可能是心绞痛的一个重要风险因素。 如果家族中有心脏病史,个人风险显著增饮食
寻求帮助
如果症状持续超过15分钟,应立即拨打急救电话 寻求医疗帮助。
及时的医疗干预可以挽救生命。
心绞痛的长期管理
心绞痛的长期管理
生活方式改变
坚持健康的生活方式,包括饮食、运动和心理健 康管理。
减少压力,保持良好的心理状态也是预防的重要 环节。
心绞痛的长期管理
定期复诊
与医生保持定期沟通,随时调整治疗方案。 长期服用医生开具的药物,遵循医嘱。
采用低盐、低脂肪、高纤维的饮食,增加水果和 蔬菜的摄入。
地中海饮食被认为对心脏健康特别有益。
如何预防心绞痛?
定期锻炼
保持适量的有氧运动,如快走、游泳等,每周至 少150分钟。
锻炼可以增强心脏和血管的健康,改善血液循环 。
如何预防心绞痛?
健康管理
定期监测血压、胆固醇和血糖水平,必要时采取 药物治疗。
症状
典型的心绞痛表现为胸部疼痛、气短、出汗等。 疼痛可能会放射到肩膀、手臂、背部或下颌。