50款素菜菜谱50款素菜名字在日常饮食中,素菜是人们所必需的一种食物。
素菜不仅味道美味,而且富含各种营养成分,对身体健康大有裨益。
本文将为大家介绍50款素菜菜谱,并附上相应的素菜名字,供大家参考。
第一款:麻婆豆腐材料:水豆腐、泡椒、辣豆瓣酱、葱姜蒜末、郫县豆瓣酱、花椒粉、食盐、鸡精、鲜味生抽、生粉、清水。
做法:将水豆腐切成小块备用。
锅中加油热锅,放入辣豆瓣酱和郫县豆瓣酱炒香。
加入泡椒、葱姜蒜末炒匀。
倒入清水,加入花椒粉、盐和鸡精调味,烧开后放入豆腐煮熟。
勾芡后撒上葱花即可。
第二款:番茄炒蛋材料:鸡蛋、番茄、葱姜蒜末、食盐、白胡椒粉、鸡精、清水、食用油。
做法:将番茄切成小块备用。
锅中加油热锅,放入葱姜蒜末炒香。
打入鸡蛋,快速搅拌成蛋花状。
加入番茄块翻炒均匀。
加入盐、胡椒粉和鸡精调味,翻炒均匀后加入清水稍微煮开即可。
第三款:干煸四季豆材料:四季豆、葱姜蒜末、干辣椒段、郫县豆瓣酱、盐、食用油。
做法:将四季豆洗净,去除两侧的纤维,切成小段备用。
锅中加油热锅,放入葱姜蒜末炒香。
加入干辣椒段和郫县豆瓣酱炒出香味。
放入四季豆,煸炒至断生后加入盐调味,继续煸炒至熟透即可。
第四款:蒜蓉西兰花材料:西兰花、蒜末、盐、生抽、食用油。
做法:西兰花洗净备用。
锅中加水烧开,放入西兰花焯水至断生后捞出备用。
锅中加热食用油,放入蒜末炒香。
加入西兰花翻炒均匀,加入盐和生抽调味即可。
第五款:醋溜土豆丝材料:土豆、生抽、鸡精、食盐、白胡椒粉、白醋、食用油。
做法:将土豆去皮洗净,切成细丝备用。
加入适量的食盐,腌制片刻后挤干水分。
锅中加热食用油,将土豆丝倒入翻炒至断生。
加入生抽、鸡精和胡椒粉调味,最后加入白醋,迅速翻炒均匀即可。
第六款:宫保素鸡丁材料:素鸡、花生米、葱姜蒜末、辣椒、郫县豆瓣酱、食盐、砂糖、淀粉、鸡精、食用油。
做法:将素鸡切成丁状备用。
将花生米炒香备用。
锅中加热食用油,加入葱姜蒜末和辣椒炒香。
放入郫县豆瓣酱炒出香味。
加入素鸡丁炒至断生后加入砂糖、盐和鸡精调味。