大学生职业生涯规划期末复习资料

大学生职业生涯规划复习内容及答案第一篇：大学生职业生涯规划复习内容及答案大学生职业生涯规划复习内容及答案1、什么是职业生涯规划？答：职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

2、价值观是什么？答：所谓价值观，是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总体评价和总体看法。

3、技能是什么？技能分哪几种？答：①技能是是通过联系获得的能够能够完成一定任务的动作系统，是通过学习而形成的合乎法则的活动形式，它来自活动主题所做的行为及反馈的动作经验。

技能形成过程中，各种技能动作之间会相互影响。

已形成的技能若促进新技能的形成，叫技能正迁移；已形成的技能若阻碍了新技能的形成，叫技能干扰或技能负迁移。

②技能的分类：知识技能、自我管理技能、可迁移技能4、如何探索自我技能？答：①“认识你自己”。

进行自我技能探索之前，我们必须充分的了解自己。

伟大的哲学家苏格拉底有一句至理名言：“认识你自己”。

我们只有先充分的认识自己、剖析自己，才能将自我的能力与优势发挥到极致，达到事半功倍的效果，在个人的事业上做出一番成绩。

②听听他人的意见。

对于大学生来讲，他们对自身的认知是进行自我技能探索的的重要组成部分，但是，这其中难免存在主观因素，可能认知不清、盲目自大或妄自菲薄，这都会导致学生在探索路上走向歧途。

因此，我们要认识到，适当地追求他人的帮助，通过他人对自身的认知，来更加客观地了解自己、挖掘自己。

5、简述马斯洛的需要层次理论。

答：人的需要有一个从低级到高级发展的过程，这在某种程度上是符合人类需要发展的一般规律的。

低层次的需要基本得到满足以后，高层次的需要便会取代它成为推动行为的主要原因。

需要层次有：生理需要、安全需要、社会需要、自尊需要、自我实现需要。

《职业生涯规划》课复习范围一、什么是职业生涯规划？指个人结合自身情况、眼前机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业发展路径，确定学习计划，为实现职业生涯目标而预先设计的系统安排。

二、如何创造有价值的人生？1、过有目标的生活；2、不断进取与超越；3、正确对待付出与回报。

三、现代学习观包括哪些方面？1、自主学习观；2、创新学习观；3、终身学习观；4、全方位学习观。

四、简述职业能力分为哪几类？专业知识能力；可迁移能力；自我管理能力五、简述职业生涯规划对大学生成才的影响。

（1）、促进大学生形成积极向上的人生观；（2）提高大学职业生涯规划的意识；（3）促进大学生做好大学期间的发展规划；（4）增强大学生就业的核心竞争力；（5）帮助大学生理性选择职业发展道路；（6）夯实未来事业成功的基础。

六、大学阶段的主要任务。

（一）培养一种精神一种精神是指职业精神。

职业精神是人们在从事工作时所表现出来的一种态度或精神风貌。

（二）养成两种意识1.生涯规划意识一个人如果有了明确的信念与原则，便可以始终如一，立场就会坚定；一个人如果有了明确的计划，在面对多变的外在环境时，就不会手忙脚乱。

2．自立意识学会自立是我们实现人格独立、开创事业的前提条件。

在大学阶段，我们应该树立独立意识，培养自立能力。

（三）学会三种本领1.学会做人做人是人们在人际交往中所表现出来的对人、对自己的原则和态度。

2．学会学习事实上，在知识大爆发的时代，学校不可能保证交给我们今后需要的所有知识。

但是在大学里，我们可以学会独立思考并掌握学习的方法，这会让我们不论面对怎样的知识变更和激烈竞争，都能游刃有余，得心应手。

3.学会做事大学阶段，还有一个非常重要的任务就是要充分利用大学里的优质资源，培养我们的职业胜任能力。

七、简述大学学习的特点。

1、独立性：中学的学习强调“记住”知识，而大学的学习则更强调“理解”，更强调知道“为什么”，强调知其然，也知其所以然。

这样，就能更好地在教师的引导启发下，借助读书或实践，通过自己的独立思考，举一反三，触类旁通；或运用所学的知识，自己去分析问题，解决问题。

职业生涯规划复习提纲一、引言1.职业生涯规划的重要性2.目的和意义二、职业自我认知1.自我认知的重要性2.自我评估a.个人兴趣、爱好和特长b.个性特点和价值观c.能力和技能3.SWOT分析a.优势b.劣势c.机会d.威胁三、职业目标设定1.长期目标a.对未来职业的愿景和期望b.可能涉及的行业和领域2.短期目标a.就业或进修方向的设定b.实现长期目标的里程碑3.目标的可行性评估a.目标的现实性b.目标的可行性四、职业研究和调查1.职业市场调查a.行业发展趋势b.职业前景和需求c.薪资和福利水平a.寻求职业导师的建议和意见b.参与相关社交圈和行业组织活动3.职业实习和实践a.实习和实践的重要性b.具体实习和实践计划的制定五、制定行动计划1.设定具体目标和时间表2.制定实施计划3.建立评估和反馈机制六、自我提升和能力培养1.继续教育和学习的重要性2.提高职业技能和知识a.技术培训和认证b.相关行业和领域的进修课程3.发展沟通和人际关系技巧a.建立社交网络b.参与团队合作活动4.增强领导力和管理能力a.通过项目管理和团队协作锻炼能力b.参与领导力培训和发展计划七、职业生涯规划的可持续性1.做好职业生涯规划的长期性a.持续性的自我评估b.更新目标和调整计划2.学会适应职场变化和挑战a.提高适应能力和抗压能力b.更好地处理工作和职业发展中的困难和挑战3.职业生涯规划的灵活性a.调整目标和计划b.探索新的机会和可能性八、总结和展望1.职业生涯规划的重要性和好处2.展望未来职业发展的机遇和挑战3.建议和倡议以上是一个职业生涯规划复习提纲，能够帮助你对职业生涯规划的各个方面进行复习和总结，使你更加全面地了解和掌握职业生涯规划的要点和步骤。

这个提纲包含了自我认知、目标设定、职业研究和调查、行动计划的制定、能力培养和自我提升等重要内容，以及职业生涯规划的可持续性和灵活性等因素。

通过对这些内容的复习和总结，你将能够更加清晰和明确地制定自己的职业生涯规划，提高职业发展的效果和满意度。

大学生职业生涯规划期末测试试题与答案1. 如何把自己的学业真正学好、真正学有用、真正与自己的未来联系起来要依靠（）A 先天条件B 我们对自己未来职业生涯清晰的认识和正确的规划(正确答案)C 后天努力D 什么都不需要2. 转变就业观念指的是（）A 找地位高的工作B 找收入高的工作C 适应市场需要的工作(正确答案)D 考公务员3 就业是实现什么要素的配置（）A 财力B 专业C 人力(正确答案)D 地理位置4. 大学生需要大力提高的综合素质不包括（）A 学业B 开拓C 抱负(正确答案)D 诚信5. 陈景润的经历说明了（）A 社会环境决定职业地位B 职业适应性与追求(正确答案)C 人生挣扎D 需求与组织6. 你很职业是指（）A 工作做到位,高水平,有敬业精神(正确答案)B 性格很职业C 工作做得差D 以上都不对7. 以下哪些属于办事人员（）A 专业技术人员B 营销人员C 会计D 行政办公室办公人员(正确答案)8. 我们国家搞“两弹一星”的著名高级科学家不包括（）A 钱学森B 钱三强C 钱骥D 钱伟长(正确答案)9. 招聘助理岗位的基本功能不包括（）A 制定招聘计划B 准备招聘文件C 初步筛选简历D 决定聘用人员(正确答案)10. 如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？（）A、可以将其分解成一小段一小段(正确答案)B、可以指定非常详细的计划C、可以将目标变小D、只要努力就可以11. 生涯阶段的衡量标准是：（）A、当前完成了哪些阶段任务(正确答案)B、当前的年龄C、当前的学历水平D、当前的家庭经济条件12.关于面试准备，以下建议不恰当的有：（）A、事先多熟悉简历并且多带几份简历以备不时之需B、带上各种成果证明，如成绩单、荣誉证书、专业等级证书等C、不要刻意去准备发言，显得不真实(正确答案)D、事先进行一些演练，缓解紧张13. “对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。

”测试的是（）A、自我评价B、自我效能感(正确答案)C、自我感觉D、自信程度14.下列哪种方式不适合探索自己的职业价值观。

职业生涯规划与管理职业定义【职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富和精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。

】职业生涯定义【一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动以及工作理想实现的整个过程。

】职业生涯规划定义【职业生涯规划是在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排的过程。

】职业生涯规划的意义1、发掘自我潜能，经营美好未来2、给自己一个高度，使自己跳得更高3、增强自身发展的目的性与计划性，提升成功的概率4、提升职业竞争能力职业发展的特点1、不可逆转性2、可规划性3、阶段性萨柏的职业生涯发展阶段成长期（0-15）探索期（15-25）确立期（25-45）维持期（45-65）衰退期（65-）无领导小组讨论定义【无领导小组讨论是指由一组求职者组成一个临时工作小组,讨论给定的问题,并做出决策】大学阶段的主要任务四会learn to belearn to dolearn to be with otherslearn to how to learn职业声望定义【职业声望是人们对职业社会地位的主观评价。

】影响职业声望的因素1、职业环境2、职业功能3、任职者的素质要求职业分层定义【职业分层是以职业角色为依据，按照职业的社会地位及社会对职业的价值取向所作的职业等级层次的排序。

】职业生涯规划的一般步骤1、自我认知2、环境评估——准备阶段3、目标设定4、路线选择5、策略保证——规划阶段6、反馈修正——实施阶段内职业生涯定义【内职业生涯是指从事一项职业时所需具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、身体健康、内心感受等因素的组合及其变化过程。

】自我认知定义【自我认知是职业生涯规划的重要环节，是职业生涯规划的主体对自己的知识、能力、价值观、愿望、行为和个性特点等有关职业发展的因素所作的分析、判断和评价。

《大学生职业生涯规划》必修课期末考试题一、名词解释（5×2′=10′）1、职业生涯规划答：指个体为未来职业发展所作的规划和准备，它是个人根据自身的现实条件与发展潜力、外界机遇与制约因素以及机遇与制约因素发展变化的预测，确立自己的职业方向、职业目标。

选择职业生涯发展道路，制定发展计划以及实现生涯目标的具体行动方案。

2、职业锚答：所谓职业锚，又称职业系留点。

锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。

职业锚，实际上就是人们选择和发展自己的职业是所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，是自我意向的一个习得部分。

职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。

二、简答题（4×5′=20）1.内外职业生涯的含义及其相互关系答：含义:内职业生涯主要相对于个人而言的，个人根据自身特点结合社会和企业的需求，为自己设计的职业发展通道。

外职业生涯主要相对于组织而言的，指在职业生涯过程中所经历的职业角色（职位）及获取的物质财富的总和，它是依赖内职业生涯的发展而增长的。

决定、给予，也容易被别人否定、剥夺，而内职业生涯的因素由自己探索、获得，并且不随外职业生涯因素的改变而丧失。

2. MBTI的四个维度八个向度答：如右图所示：3.SWOT分析的具体含义答：含义：SWOT分析法又叫态势分析法，是有四个英文单词Strengths(优势)、Weakness(劣势)、Opportunities(机会)、Threats(威胁)的首字母组成的。

SWOT分析法原本应用于企业营销与战略竞争分析，成为营销管理和竞争情报的重要分析工具。

以用来确定企业和个人本身的竞争优势，竞争劣势，机会和威胁，从而将公司的战略与公司内部资源、外部环境有机结合。

因此，清楚的确定公司的资源优势和缺陷，了解公司所面临的机会和挑战，对于制定公司未来的发展战略有着至关重要的意义。

4、职业生涯理论的发展历程答：帕森斯,《职业选择》的出版标志职业发展理论的出现，他是现代职业生涯的奠基人。

职业生涯复习题及答案一、单项选择题1. 职业生涯规划的首要步骤是什么？A. 自我评估B. 职业探索C. 职业定位D. 职业决策答案：A2. 职业兴趣测试的主要目的是什么？A. 确定个人能力B. 确定个人价值观C. 确定个人兴趣所在D. 确定个人性格特点答案：C3. 以下哪项不是职业发展的关键要素？A. 个人能力B. 市场需求C. 个人愿望D. 社会趋势答案：C4. 职业生涯规划中，SWOT分析的“T”代表什么？A. 优势B. 劣势C. 机会D. 威胁答案：D5. 职业生涯规划中，SMART目标设定法的“S”代表什么？A. 具体B. 可衡量C. 可达成D. 相关性答案：A二、多项选择题1. 职业生涯规划中，以下哪些因素对职业选择有重要影响？A. 个人兴趣B. 家庭背景C. 教育水平D. 社会网络答案：A, B, C, D2. 职业生涯规划的常见误区包括哪些？A. 盲目跟风B. 缺乏自我认知C. 忽视市场需求D. 过分依赖他人意见答案：A, B, C, D三、判断题1. 职业生涯规划是一个静态的过程，一旦制定就不需要再调整。

答案：错误2. 个人的职业目标应该随着个人成长和市场变化而不断调整。

答案：正确3. 职业生涯规划只对即将毕业的学生重要，对在职人员不重要。

答案：错误四、简答题1. 描述职业生涯规划的一般流程。

答案：职业生涯规划的一般流程包括自我评估、职业探索、职业定位、职业决策、职业实施和职业发展六个阶段。

2. 简述如何进行有效的职业兴趣测试。

答案：进行有效的职业兴趣测试需要选择科学、权威的测试工具，诚实回答测试问题，并根据测试结果结合个人实际情况进行职业探索和决策。

五、案例分析题阅读以下案例，并回答问题：张华是一名计算机专业的大四学生，他对自己的未来职业方向感到迷茫。

他喜欢编程，但同时也对市场营销感兴趣。

他应该如何进行职业生涯规划？答案：张华首先应该进行自我评估，了解自己的兴趣、能力、价值观和个性特点。

职业生涯规划期末考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是职业生涯规划的核心内容？A. 自我认知B. 职业定位C. 职业发展路径D. 家庭关系答案：D2. 职业生涯规划的主要目的是什么？A. 提高薪资待遇B. 提升职业素养C. 实现职业发展目标D. 满足个人兴趣答案：C3. 以下哪种方法不属于职业发展路径的规划方法？A. 目标设定法B. SWOT分析法C. 职业发展阶段划分法D. 职业规划五步法答案：D4. 在职业生涯规划中，以下哪项不是个人优势？A. 专业技能B. 人际关系C. 学习能力D. 环境因素答案：D5. 职业生涯规划中，以下哪个阶段属于职业探索期？A. 大学生阶段B. 工作初期C. 中年阶段D. 退休阶段答案：A二、填空题（每题2分，共20分）6. 职业生涯规划的基本原则包括：明确目标、充分准备、保持平衡、抓住机遇、积极应对。

7. 职业生涯规划的五步法包括：自我认知、职业定位、目标设定、策略制定、执行与调整。

8. 个人职业发展路径包括：职业探索期、职业建立期、职业稳定期、职业高原期、职业衰退期。

9. 职业生涯规划中，SWOT分析法包括：优势、劣势、机会、威胁。

10. 职业素养包括：专业技能、沟通能力、团队协作、创新能力、学习能力。

三、判断题（每题2分，共20分）11. 职业生涯规划只适用于职场新人。

（×）12. 职业生涯规划可以帮助个人找到适合自己的职业发展方向。

（√）13. 职业生涯规划需要定期调整，以适应不断变化的职场环境。

（√）14. 职业生涯规划可以提升个人的职业竞争力。

（√）15. 职业生涯规划是个人发展的唯一途径。

（×）四、简答题（每题10分，共30分）16. 简述职业生涯规划的意义。

答案：职业生涯规划的意义主要体现在以下几个方面：（1）帮助个人明确职业发展方向，提高职业发展的效率。

（2）提升个人职业素养，增强职业竞争力。

（3）有助于个人适应不断变化的职场环境。

《大学生涯与职业发展规划》课程复习题一、选择题：1.按照时间顺序，职业历程4个阶段排序正确的是（C)①职业稳定期②职业适应期③职业选择期④职业职业衰退期A、②→①→③→④B、②→③→④→①C、③→②→①→④D、③→①→②→④2. 帕森斯提出职业选择由（D)组成。

⑴求职者的生理和心理⑵分析各种职业对人的要求，并向求职者提供有关的职业信息⑶人职匹配A、⑴⑵B、⑵⑶C、⑶⑷D、⑴⑵⑶3. 按照职业锚理论，(D）喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手,克服无法克服的困难。

A、管理型人B、创造型人C、生活型人D、挑战型人4。

下列不属于职业锚的描述的（D)A、技术能力型职业锚B、管理能力型职业锚C、创造型职业锚D、设计型职业锚5。

在职业生涯规划的流程中，（B ）是制定职业生涯规划的关键。

A、自我评价B、确立目标C、环境评价D、职业定位6。

及时诊断生涯规划出现的问题，对其进行调整和完善，属于职业生涯流程中的（A ）A、评估与反馈B、确立目标C、环境评价D、职业定位7。

艺术型的人适合（B）的职务.A、销售人员B、导演C、公务员D、工程师8.企业型的人适合（A）的职务。

A、销售人员B、导演C、公务员D、工程师9。

兴趣的产生和发展的过程为（A）A、有趣→乐趣→志趣B、有趣→志趣→乐趣C、乐趣→有趣→志趣D、乐趣→志趣→有趣10。

培养职业兴趣的途径有(D）①重视培养间接兴趣②积极参加实践活动③培养中心兴趣A、①②B、①③C、②③D、①②③11。

不利于职业兴趣培养的是（C）A、重视培养间接兴趣B、积极参加实践活动C、想干什么就干什么D、在广泛兴趣中，逐渐形成中心兴趣12。

职业生涯规划理论中特质因素理论的提出者是美国人（D )。

A 、克朗伯兹B、舒伯C、霍兰德D帕斯森13。

以有效和实惠为中心的价值观，属于下面哪种类型的价值观。

( D ) A、理性价值观B、政治型价值观C、社会型价值观D、经济型价值观14.以群体和他人为中心的价值观，属于下面哪种类型的价值观.（C )A、理性价值观B、政治型价值观C、社会型价值观D、经济型价值观15。

大学生职业生涯发展规划课程总复习1、大学阶段的主要任务是什么？具体任务归纳为一句话：“大学学习一二三”。

一是指培养一种精神，即培养职业精神（包括责任心、主动精神、诚信），二是指树立两种意识，即生涯规划意识和自立意识；三是指学会三种本领，即学会做人、学会学习、学会做事的本领。

2、大学生职业生涯规划的原则和步骤主要原则：目标导向、可行性、时间梯度、重在大学等步骤：（1）确定志向（2）自我评估（3）职业生涯机会的评估（4）职业的选择（5）职业生涯路线的选择（6）设定职业生涯目标（7）制定行动计划与措施（8）评估与回溃3、请结合舒伯的生涯发展理论简述大学阶段在生涯发展中的作用（1）舒伯的生涯发展理论将生涯的过程视为从出生到死亡，包括成长期（0－14岁）、探索期（15－24岁）、建立期（25－44岁）、维持期（45－64岁）和衰退期（65岁以后）共五个阶段。

（2）大学阶段属于生涯发展的探索期。

这个阶段主要的生涯任务是从多种机会中探索自我，逐渐确定职业偏好，并在所选定的领域中开始起步。

是择业、初就业阶段，这一阶段的青少年通过学校学习、社团活动、兼职打零工等机会，对自我能力及角色、工作世界进行深入的探索，从而使职业偏好逐渐具体化、特定化并且初步实现职业目标。

4、简述职业锚概念及其功能类形）职业锚：是指当一个人不得不做出选择时，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。

职业锚理论的五种类型：技术或功能型职业锚、管理型职业锚、创造型职业锚、自主与独立型职业锚、安全型职业锚。

5提高情商素质的主要途径有哪些？“情商”是个体的重要生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。

大学生培养和提高情商的主要途径是：（1）加强自我认识（2）激活自身动力（3）认识他人情绪（4）提高交际技巧（5）敢于吃亏（6）注重细节（7）培养团队精神6、简述生涯规划的分类及大学生职业生涯规划的定义（含义）（1）生涯规划的分类:人生规划：40年左右，设定整个人生的发展目标长期规划：5-10年的规划，主要设定较长远的目标中期规划：一般为3-5年内的目标与任务。