认识自我专题一

2012年中考思想品德真题分类汇编专题一、认识自我关键词：悦纳自我、正确评价自我、正确对待学习压力、调节和控制不良情绪、正确对待挫折、磨砺意志（2012贵州铜仁）1. 当你进入中考考场感到紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的”这种控制情绪的方法是：A. 自我激励B. 自我暗示C. 心理换位D. 升华法（2012湖南）2．刘伟，2011年度感动中国十大人物，10岁时因一场事故而被截去双臂，但他凭借坚强的意志，14岁时夺得全国残疾人游泳锦标赛两枚金牌，22岁成为世界上用脚打字最快的人，23岁登上了维也纳金色大厅舞台。

他创造的奇迹表明：坚强的意志①可以激发人的潜能②可以帮助人们持之以恒，战胜困难，创造生命的奇迹③可以使不可能变成可能④一定能帮助人们取得成功A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④（2012四川）3．4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。

“枕头大战”结束后，大家一起清理“战场”。

这种缓解压力、调控情绪的方法属于A．转移注意力 B．合理宣泄 C．自我暗示 D．换位思考（2012四川广安）4．2011年4月，四川省都江堰市友爱学校的操场上，汶川地震中双腿高位截肢的学生张春梅正在轮椅上和同学们一起上体育课，只见她笑着推动轮椅，娴熟的运着篮球。

张春梅脸上的笑容告诉我们①要以积极、乐观、自信的生活态度面对挫折②要以坚强的意志与厄运作斗争③对于强者来说困难和挫折是成功路上的垫脚石④自信的人能克服人生中的一切困难A．①②④ B．②③④C．①②③ D．①③④（2012安徽）5．老子说：“知人者智，自知者明”。

其中，做到“自知”的途径有①自我观察和评价②通过集体来了解③悦纳和欣赏自己④他人的态度和评价A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④（2012安徽）6．经历北京奥运会退赛、伤病、手术治疗后，刘翔重返赛场，在2012年5月19日国际田联钻石联赛上海站比赛中，以12秒97的优异成绩夺得110米栏冠军，创造今年该项目世界最好成绩。

认识自我（优秀3篇）认识自我篇一[活动理念]自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。

由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。

由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。

因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。

认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。

[活动目标]1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。

2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。

[活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等[活动准备]案例，课件，纸，笔等。

[活动对象]七年级学生[活动过程]活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。

宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。

斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。

斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。

这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。

终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。

于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。

谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？谜底：人。

箴言：认识你自己。

[设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。

专题一认识自我剖析（合集5篇）第一篇：专题一认识自我剖析专题一认识自我考点一认识新自我★★一、快乐度过青春期1.青春期身体的成长有着不同的韵律和节拍，即使同一个人，其不同身体部分的发育速度和水平也是不一样的。

对同学的青春期生理变化，我们需要遵循彼此尊重的基本准则。

2.正确认识青春期的内心矛盾。

青春期心理充满着矛盾。

这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。

这些心理矛盾优势让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。

当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为我们发展的阻力。

3.正确调控青春期的内心矛盾。

①可以向父母、老师、亲友及社会寻亲帮助；②多参加文体活动，转移不良情绪；③做自己的心理医生。

二、正确认识和评价自己1.正确认识自己，应用全面的、发展的眼光看待自己。

①既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；②既要看到自己的有点，也要看到自己的缺点。

2.认识自我的途径。

①通过自我观察认识自己；②通过他人了解自己；③通过集体了解自己，集体对一个人的评价往往更全面，更客观。

3.完善自我。

我们应努力完善自己，经常自我检查，努力保持和发挥优势，改进不足，不断完善自我。

4.我们应发掘自己的潜能。

①经常给予自己积极的暗示；②在心中想象出一个比自己更好的自我；③在实践中激发潜能。

考点二珍爱生命★★★★一、珍爱、尊重生命1.地球上的生命丰富多彩，生命是地球上最珍贵的财富，人类是自然界的一部分。

每种生命都有其存在的意义与价值。

各种生命共生共存，息息相关。

如果我们随意践踏地球上的生命，就是在破快人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。

2.与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。

人的生命的独特性还表现在每个人的个性品质、人生道路、实现价值的方式都是与众不同的。

我们要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特的成才之路，展现自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。

二、努力实现、提升生命价值1.生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。

2024《认识自我》主题班会教案内容1.1 设计背景：1.1.1 当前社会，很多学生对自己的认知不足，缺乏自信心。

1.1.2 通过本次班会，让学生更好地认识自己，增强自信心。

1.1.3 引导学生正确看待自己的优点和不足，培养积极的人生态度。

二、知识点讲解2.1 自我认知的概念：2.1.1 自我认知是指一个人对自己的认识和理解。

2.1.2 包括自己的性格、能力、兴趣、优点和不足等。

2.1.3 自我认知对个人的成长和发展有着重要的影响。

三、教学内容3.1 教学活动设计：3.1.1 分组讨论：让学生分成小组，讨论自己的优点和不足。

3.1.2 分享环节：每个小组选取一位代表分享讨论结果。

3.1.3 总结环节：教师引导学生对各组的分享进行总结。

四、教学目标4.1 知识与技能：4.1.1 让学生了解自我认知的概念。

4.1.2 培养学生正确看待自己的优点和不足的能力。

4.1.3 提高学生的自信心。

五、教学难点与重点5.1 教学难点：5.1.1 如何引导学生正确看待自己的不足。

5.1.2 如何培养学生的自信心。

5.1.3 如何激发学生的自我认知意识。

5.2 教学重点：5.2.1 让学生通过活动，认识到自己的优点和不足。

5.2.2 培养学生积极的人生态度。

5.2.3 提高学生的自我认知能力。

六、教具与学具准备6.1 教具准备：6.1.1 投影仪6.1.2 电脑6.1.3 白板6.1.4 彩笔6.2 学具准备：6.2.1 笔记本6.2.2 彩色笔6.2.3 自我介绍模板七、教学过程7.1 教学步骤设计：7.1.1 导入：利用投影仪展示自我认知的概念，引导学生思考。

7.1.2 讲解：利用电脑和白板，详细讲解自我认知的重要性。

7.1.3 实践：让学生根据自我介绍模板，书写自己的优点和不足。

7.1.4 分享：邀请几位学生分享自己的书写成果。

7.1.5 总结：对学生的分享进行点评，引导学生正确看待自己。

7.2 教学活动安排：7.2.1 导入：5分钟7.2.2 讲解：10分钟7.2.3 实践：15分钟7.2.4 分享：5分钟7.2.5 总结：5分钟八、板书设计8.1 板书内容设计：8.1.1 自我认知的概念8.1.2 自我认知的重要性8.1.3 正确看待自己的优点和不足8.2 板书布局设计：8.2.1 将板书分为三个部分，分别对应上述内容。

认识自我（精选14篇）认识自我篇1【教学目标】〔情感目标〕 1、初步树立完善自我的信心。

2、全面、客观、发展地认识自己。

〔能力目标〕1、初步学会用发展的观点分析事物的能力。

2、初步学会用全面的观点分析事物的能力。

〔认识目标〕 1、知道全面、客观、发展地的重要性。

2、知道的途径。

【教学重点】自我新认识。

【教学方法】案例分析法、讲授法。

【教具准备】多媒体【课时安排】二课时【】〖导入新课〗歌曲《真心英雄》引入我们每个人都希望超越自我，都希望今天的我是一个全新的自我。

那么就必须正确地，那么我们该如何呢？今天我们就来学习新的一课。

〖讲授新课〗第五课自我新期待一、自我新认识活动一：自我新认识现在让我们用全新的目光重新审视自己，用多彩的词汇给自己绘制全新的画像。

（课件展示）大家可以对比小学阶段的自己和现在的自己在这几个方面有哪些新变化，然后请几名学生把自己的变化讲一讲。

一、要全面地认识自己（1）全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。

活动二：“内在美与外在美”讨论会（讨论什么是真正的美）：人的美不在于外貌、衣服和发式，而在于它本身，在于他的心，要是没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。

——奥斯特洛夫斯基（学生讨论，教师总结）（2）全面的认识自己，既要认识到自己的优点，又要认识自己的缺点。

活动三：回顾自身经历，发现自己的优缺点。

让学生填写优点表（课件展示）（使学生初步理解全面的观点，学会用全面的观点看自己）我们都知道盲人摸象这个小故事，大家谈一谈对这个小故事的理解。

（课件展示漫画“盲人摸象”。

学生回答，教师总结）这幅漫画强调，我们看问题一定要全面，即我们所说的全面的观点。

否则，我们就不可能对我们要认识的对象有一个正确的认识。

即所谓“金无赤足，人无完人”，大家可以解释一下这句话的意思吗？（学生回答，教师归纳）日新又新我常新，每个人不断进步的基础，只有对自己作出如实全面的判断，才能发扬优点，克服缺点，不断完善、超越自己。

认识自我主题班会教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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认识自我、完善自我【关键词1：认识自我、悦纳自己】1、如何正确认识自己：①用全面的、发展的眼光看待自己。

②既要看到自己的优点、也要看到自己的缺点。

③处理好他人评价与自我评价的关系。

④要认识到自己的优缺点不是一成不变的，要不断完善自己。

2、认识自己的途径：①通过自我观察认识自己。

②通过他人了解自己。

③通过集体了解自己。

（对他人的评价要冷静分析，既不能盲从、也不能能忽视。

）3、如何悦纳自己？①客观的评价自己，不自负也不自卑。

②发掘和欣赏自己的优点和长处。

③勇于接受自己的不足。

④悦纳自己的生理变化，促进心理与生理协调发展。

4、如何不断地完善自己？①发扬自己的优点。

②克服自己的缺点和不足。

③要不断追求进步，完善自我。

④养成良好的行为习惯。

【关键词2：调控情绪、高雅情趣】1、情绪的作用：（辨析常用）情绪是把双刃剑。

有时它会使人精神焕发，干劲倍增；有时它会使人无精打采、萎靡不振。

2、情绪具有感染性：（辨析常用）情绪不但影响自己的行为，而且很容易影响到周围的人。

所以，我们要在合适的场合和方式表达自己的情绪。

喜怒哀乐不忘关心他人。

3、你如何调控自己的不良情绪？①听音乐、打球等，做自己感兴趣的事情。

②向好友倾诉。

③转换角度看问题，保持乐观心态。

④学会升华，将不良情绪化为积极而有益的行动。

4、如何培养高雅生活情趣：①培养正当的兴趣和爱好。

②养成乐观幽默的生活态度。

③积极参加丰富多彩的文化活动。

④培养良好的学习习惯和劳动习惯。

【关键词3：珍爱生命、珍惜青春：】1、珍爱生命的原因：①世界因生命的存在而精彩动人；②每个人的生命只有一次，生命是宝贵的；③每种生命都有其存在的价值和意义；④生命是美好的也是短暂的，我们要珍爱生命。

2、怎样尊重、珍爱生命：①当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；②当他人的生命遭遇困境时，尽己所能伸出援助之手；③服务社会、奉献社会，提升生命的价值；④珍爱自然界中的其他生命，使人与自然和谐相处。

专题1心理健康教育-认识自我第一篇：专题1心理健康教育-认识自我专题1心理健康教育---认识自我◎ 内容整合1．进入青春期，人的身体形态和功能发生显著变化。

我们要了解青春期的生理变化和心理卫生常识，克服青春期的烦恼。

2．人的情绪是多种多样的，青少年要学会有意识地调节和控制自己的情绪，使自己成为情绪的主人。

3．顺境和逆境都有两面性：不思进取，顺境也会阻碍人的成长；奋发图强，逆境也能使人变得坚强。

4．面对挫折，要有积极、乐观、自信的生活态度，刚毅顽强的品格，智慧豁达的能力，勇敢无畏的精神；面对挫折，要正确认识原因，有敢为人先的勇气，培养高尚的志趣，适当转换追求目标。

5．-个人的意志品质表现为独立性、果断性、自制力、坚忍性；中学生意志品质不成熟，不稳定，有很强的可塑性。

我们要注意磨砺意志，陶冶情操，锻炼个性心理品质。

6．我们可以通过自我评价和他人评价来全面、客观地认识自己。

自我评价的主要方法：反思、自我检查、自我总结等。

◎ 重点演练重点一：磨砺意志，陶冶情操，锻炼个性心理品质1．坚强的意志是事业成功的保障；坚强的意志可以激发人的潜能，甚至可以创造生命的奇迹。

2．磨砺意志，就要做到：①树立远大理想；②从小事做起，从现在做起；③积极参加劳动和体育锻炼；④做一些不感兴趣但有意义酌事。

【例题】（2011．天津）我们每个人都在“意志银行”里储存了一些意志品质。

有些是坚强的，有些是懦弱的。

下列属于意志坚强的行为是()A．正视自身弱点，勇往直前B．遇到麻烦时，惊慌退缩C．遇到困难时，消极等待D．学习成绩不好时，唉声叹气【解析】◆解答方法：用排谬法排除B、C、D，他们都是意志薄弱的表现。

◆参考答案：A◆中考预测：有关“意志”的内容比较重要，基本上每年中考都有涉及，2012年的中考很可能就有考查“意志”的选择题。

重点二：理解情绪的多样性，学会调节控制情绪，1．人的情绪是多种多样的，喜、怒、哀、惧是四种最基本的情绪。

2．人生的不同阶段，情绪各有特点，中学生的情绪特点一般是：丰富而强烈，起伏变化较大，很不稳定。