国学礼仪之抱拳拱手作揖ppt课件

相互以拱手礼的传统礼仪
拱手礼，又称作揖、抱拳礼，是中国传统的见面问候、祝福或道谢的礼仪。

行礼时，双腿站直，上身直立或微俯，双手互握合于胸前。

一般情况男子应右手握拳在内，左手在外，女子则正好相反；若为丧事行拱手礼，则男子为左手握拳在内，右手在外，女子则正好相反。

这种礼仪的具体过程包括：
1. 基本姿势：双腿并步站立，上身挺直（用于平辈之间），上身微前倾（对方是尊长）。

2. 基本手势：双手五指屈拢，握空拳呈拱形合于胸前，拳掌距胸前约20厘米左右。

手位最高不超不过额头，最低不低于胸。

男左女右，双手握空拳相合时，男子左手在上，女子右手在上。

3. 身体动作：向前小推一到两次是常礼，一般不躬身；大礼是抱掌靠于胸前，同时鞠躬四十五度，重礼是鞠躬九十度。

4. 行礼方向：向单人行礼时，目视对方，手向对方晃动。

向多人行礼时，应对不同方向的人分别晃动手势行礼。

以上是相互以拱手礼的传统礼仪的具体过程。

这种礼仪体现了对他人的敬意和尊重，是中国人文精神的体现。

学礼仪·你能分清楚拱手礼和抱拳礼吗？传统见面礼仪都是怎么来的？中国一直是礼仪之邦，从西周时期便有周礼。

中国人在与人交际时尤其注重礼节，这种传统一直流传至今。

当下，现代人见面都以握手为礼仪，一般还会伴有“久仰”“幸会”等敬词。

而在古代，人们所普遍使用的见面礼仪又是什么呢？01、古老而典雅的“拱手礼”看过电视剧《琅琊榜》的朋友一定会注意到剧中人物见面时的各种礼仪。

从这些细节处，我们不难发现，古人常见的礼节之一便是行“拱手礼”。

何为拱手礼？其实它早已经有两三千年的历史了，从西周开始就在同辈人见面、交往时被广泛采用。

所谓拱手，便是两手稍弯，相叠于胸前或偏上，形成一个“拱形”，当然，也可以一手虚握，用另一只手抱住。

这种拱手礼古今均常用，尤其在一些常祝贺、恭喜或拜年等喜庆场合上。

由于中国人讲究人与人之间要“敬”，因此在表达喜欢时不像西方人那般亲近，于是这种散发着典雅气息的拱手礼成为了国人最为接受的交往礼仪。

当然，在拱手礼的使用上，也一定要注意男女有别。

在古代，一般以左为大，《老子》说：“君子居则贵左，用兵则贵右。

”因此大多数情况下拱手礼应左手在上，右手在下，左手压着右手。

而标准的男子姿势是右手成拳，左手包住，因为右手是攻击手，包住以示善意；而女子则恰好相反，但不抱拳，只压手。

如左右手弄反的话，那可是哀拳，报丧、求饶才用。

此外，还有一个说法，一般人们用右手持兵器，用左手压右手则象征热爱和友谊的意愿。

但也注意出席葬礼时一定要右手压左手，千万不能搞错。

02、“抱拳礼”既礼貌还能养生除了“拱手礼”以外，“抱拳礼”在古代也十分常见。

抱拳在中国古代作为一种见面的礼节，犹如现在的握手。

在行“抱拳礼”时，要并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢。

右手成拳，左掌心按贴右拳面，左指尖与下颚平齐，右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20~30厘米，头正身直，目视受礼者。

左手为掌，表示德、智、体、美齐备，屈拇指表示不自大。

中华武术之抱拳礼
拱手也就是抱拳为礼，一直是中华文化的传统礼节，这种礼仪其实是非常好的，可以防止人另外空间的身体上一些不好物质的相互沾染。

古时男子一般是双手在胸前拱手，再稍稍弯腰为礼，也就是平常人所说的“作揖”；女子一般是双手在腰部抱拳，膝盖微弯为礼。

武术作为中华文化之一部分也一样是以抱拳为礼。

平常人的抱拳礼并没有太大讲究，可古代的习武者则有一些讲究。

古时武林同道相见时抱拳礼行礼，表示敬让恭谦，同时不必近身不必握手，可以避免相互猜疑和图谋不轨。

一些武术门派还约定了特定的拳礼，如少林的“合拳礼”，内家拳的“扎衣势”，这样，可以不必开口就能辨识同门了。

我这里就向大家介绍一下现在武术界最普遍，也不分门派的一种抱拳礼。

习武者左右手至胸前，左手大拇指回曲其余四指并拢为掌，右手握拳（或持械），左掌掩右拳相抱，两臂圆撑，目示受礼者。

中华文化是一种讲内涵的文化，这一抱拳礼也有其蘊意。

前手为掌，表示德、文、理、礼、防等，后手为拳（或械），表示武、法、兵、戈、攻等，双手相抱喻“德、武兼修”、“文、武双全”、“法、礼并重”等。

掌在前拳在后喻“拳由理来”、“武以德先”、“先礼后兵”、“非困不发”。

前手大拇指屈回，喻习武者不可以“老大”自居。

两臂屈圆表示天下武林是一家，以武会友。

若将抱拳礼当作拳式，还有“叶底藏花”或“肘底看捶”的技术功能。

若在武术训练的开始和结束部分，师生相互行拳礼，则可体现“尊师爱生”的传统美德。

另外武术界除了抱拳礼，还有持械礼、递械礼、接械礼等礼仪。

拱手致礼礼仪
拱手致意在我国是一种民间传统的会面礼，是人们表示祝贺、祝愿的一种施礼方式。

其姿势是起身站立，上身挺直，两臂前伸，双手在胸前高举抱拳，通常为左手握空拳，右手抱左手，拱手齐眉，上下略摆动几下。

在我国，拱手致意通常用于以下场合：
每逢重大节日，如春节等，邻居、朋友、同事见面时，常拱手为礼，以表祝愿;为欢庆节日而召开的团拜会上，大家欢聚一堂，互相祝愿，常以拱手致意。

婚礼、生日、庆功等喜庆场合，来宾也可以拱手致意的方式向当事人表示祝贺。

双方告别，互道珍重时可用拱手礼;有时向对方表示歉意，也可用拱手表示。

拱手致意时，往往与寒暄语同时进行，如："恭喜、恭喜"，"久仰、久仰"，"请多多关照"，"节日快乐"，"后会有期"等等。

中国武术抱拳礼中国武术抱拳礼中国武术讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，武术第一课并非学习武术，而是要学习抱拳礼。

抱拳礼，又称“拱”、“揖礼”，汉族传统礼仪中一种相见礼，源于周代以前，有3000年以上的历史，是汉族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高。

中国武术抱拳礼的礼法介绍：此礼法是由中国传统“作揖礼”和少林拳的抱拳礼(四指礼)，加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的涵义，这是在国内外一直被采用的具有代表性的礼法。

中国武术抱拳礼的行礼方法：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，大拇指屈曲内扣于虎口处;右手五指握拳，，大拇指压于中指、食指之上。

左掌心掩贴右拳面，左手四指根线与右拳四指第二指关节相对。

左指尖与下平齐。

右拳眼斜对胸窝，两臂撑圆，置于胸前，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。

头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

武术散手在戴拳套练习和比赛时，可模拟似地行抱拳礼，两关套合抱于胸前即可。

中国武术抱拳礼的含义：左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。

左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。

右手握拳表示勇猛习武。

左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。

左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海(泛指五洲四洋)，天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。

左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教武术礼仪的概念学艺先识礼，习武先明德。

武术礼仪是习武者应共同会遵守的道德行为规范。

中华武术崇尚止戈为武，尚武崇德。

中国人自古以来一“礼仪之邦”自称，礼仪在中国传统文化中的地位极其重要。

中国传统武术承载着中华名族传统的精神，继承了传统礼仪和传统文化。

所以，武术礼仪既是中国文化的重要代表，又是对中华民族传统精神的继承。

武术的.“礼”和“仪”实际是两个不同的概念。

“礼”更多体现一种制度，规则，是一种社会意识观念。