复旦抗癌女教师于娟

于娟：活着就是王道-平凡人不平凡的故事_平凡人不平凡于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。

“人生最痛苦的事有三种：幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。

”于娟说。

在与癌症顽强抗争一年零三个月后，于娟还是永远走了。

她的３２岁年轻生命终止一刻，是４月１９日凌晨三时，正是草木勃发、万物生长的美好春天……于娟，祖籍山东济宁，挪威海归，生前任复旦大学社会发展与公共政策学院教师。

一年前，被确诊患乳腺癌后，于娟用博客记录下生命的痕迹，告诉活着的人们：好好活着，爱身边的每一个人。

“让我孩子有妈、父母有女儿、丈夫有妻子”“天气不是很好，心情不是很糟，身体不是很妙，精神不是很差。

就这样一个时而阴霾时而有些微阳的日子里，我爬上来写：祝我生日快乐。

”４月６日，于娟更新了博客，取名《出生入死的生日记事》。

这一天，她３２岁。

４月１４日，于娟又把１７岁时的两篇日记贴在博客上，这是她生命中的最后一篇博文。

４月１３日，于娟进行了又一次胸腔积液抽取手术；１７日，于娟病情急转；１８日，于娟平安转院；１９日凌晨３时，于娟在中山医院停止了呼吸……１９日上午９时，家人在她的博客上写道：“再远的飞行也要着陆，再长的旅行总会回家……于娟，走好！”２０１０年１月２日，于娟被确诊患上乳腺癌。

其时，于娟才回国工作四个多月，一岁多的儿子小土豆刚学会叫妈妈……那时，于娟非常沮丧，把自己所有的衣服、书籍都整理打包捐掉了。

为了治病，家里卖掉了仅有的６０平方米房子和父母在山东老家的房子，婆婆、大姑、爸妈、丈夫，全家人一起租房子过活。

亲人的不离不弃，又让于娟燃起了对生命的渴望，开始积极配合治疗，并在博客上撰文，分享对生命的感悟。

除了亲人，许多昔日的校友、同事和朋友，也支持着于娟延续生命的奇迹。

她的复旦校友郑培源、张婷和易文娟等人，在２０１１年２月自发组织起一个义务服务的团队。

于娟用生命写成的忠告:活着就是王道4月19日，复旦大学海归博士、抗癌教师于娟的生命终结了。

她在患病15个月的时间内，在病榻上陆续写下了生命日记：“我想告诉大家，什么是我拿命试过，此路不通。

”这些用最后的生命写成的忠告，是非常值得大家，特别是值得白领们一读的。

于娟在得病前，过的是一种典型的“年轻人”的生活。

如今，她用署名“活着就是王道”的博客反思病情写道：饮食上“暴饮暴食”、“嗜荤如命”是患病的重要原因之一。

“我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头（于娟的丈夫）每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。

”“暴饮暴食”带来体内的变化是渐进的，海鲜对于娟来说，并不是一个好东西。

过度的口腹之欲，带来的后果是身体的灭顶之灾。

今天的多吃，就是明天的少吃。

为了明天的多吃，今天就要少吃。

管住你的舌头，饮食节制将使人头脑清醒、思维敏捷。

放下“暴饮暴食”这把屠刀，你虽不一能立地成佛，也许能活到上海人的平均寿命。

于娟10年来不曾在12点前睡过。

熬夜干什么？于娟反思写道：“聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、一个人发呆（号称思考），填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。

”“没有堂而皇之理由”的熬夜，就是慢性自杀，就是破坏身体内部的平衡，就是对自己生命的不负责任，就是让癌细胞有了滋长的可乘之机。

人体的生物钟是不容随意破坏的。

破坏了，再想修复，就很困难。

它一定会用不正常的摆动或者停止摆动来惩罚你。

一位医生告诉于娟：“熬夜直接危害肝脏。

熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。

”患了肝癌，在今天，纵然扁鹊再世，也是回天乏力。

所以，每一个活着的人，不到万不得已，一定不要熬夜，在晚上11时前老老实实躺下。

请记住美国总统听取罗斯福的告诫：“早睡早起，健康、财富、聪明将会伴随你。

”反之，健康、财富、聪明，将提前离开你。

于娟（复旦大学女教师）于娟出生于1978年，上海复旦大学青年教师，2009年12月确诊患乳腺癌后，写下一年多病中日记，在日记中反思生活细节，并发出“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”的感叹，引起网友关注和热议。

2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世，留下70多篇“癌症日记”。

基本情况任职：回国任职复旦大学社会发展与公共政策学院讲师家庭情况：一个大学副[1]教授的妻子，一个两岁孩子的母亲。

生病情况：2009年12月被确诊患上了乳腺癌晚期，2010年1月2日于娟被进一步确诊乳腺癌晚期。

再远的飞行也要着陆，再长的旅行总会回家。

2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世我也是这次偶然的机会在她的推荐下读到有关《此生未完成》的简介，不禁被书的作者于娟所感动，我便捧书夜读，在于娟那灵动的文字里感动她的无畏施精神。

因为知道作者已经不在人世，所以翻开书时的心情是沉重的，甚至有些害怕。

可是看到于娟平实的叙述，文字中丝毫没有悲伤和绝望的感觉，有时你甚至会被其中的事例逗得笑出声来，居然忘记了斯人已去。

于娟是坚强乐观的女人，在生死关口，她用笔留下了对人生的深刻反思。

“我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？”生活中，人们在年轻的时候，都想通过自己的努力在这个社会中找到属于自己的位置，也希望能混出别人眼里成功的模样，于是没日没夜的加班，忘记了休息，玩命地朝着自己的人生目标奋斗。

于娟告诉我们:“得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。

名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。

”“再大的苦痛，都会过去。

凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。

”读到这句话时，我不禁为于娟遭受绝症的苦难而伤感落泪，同时自己的心也顿时变得坚强了。

复旦女博士生命日记:活着就是王道篇一：复旦女博士生命日记：活着就是王道复旦女博士生命日记：活着就是王道图文无关壮丽的毁灭虽死犹生。

一个人在同不可战胜的占绝对优势的厄运的搏斗中燃烧了自己，他的心灵也因此而变得无比高尚。

—斯蒂芬·茨威格于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，上海交大本科毕业，完成硕士博士学业后赴挪威深造。

海归后，于复旦大学社会发展与公共政策学院任讲师。

2019年年底，于娟被发现患有乳腺癌，并且已至晚期。

灾难突袭时，她不仓惶，不逃遁，置生死于谈笑间。

在与癌症过招的一年多日子里，她写下近10万字的《活着就是王道》的“生命日记”，将滴滴泪水串成笑的银铃，尽显生命的无畏、欢乐及奢华。

她的父母不顾老年无栖身之处——毅然卖掉老家房产，劫难之河与女共渡;她昵称为“光头”的副教授丈夫，更是日夜陪护在妻子身边，共同守望生命的回归……“突然就搞了个癌症，生活有时就是这样好玩”——《生命日记》之“我的2019”2019年10月28日晚。

于娟结束课程，从复旦大学校园出来，骑单车去大润发买牛奶，行至一半，在一个小巷子里被一个民工撞了一下。

一瞬间，她觉得一股挫骨伤筋的痛从腰间传来，不由心里一“咯噔”：扭了腰吗?但还是硬撑着去了大润发。

她没想到，到第二天，不对劲了，竟不能起床了，动一动就是豆大的汗珠往下掉。

于娟仍没当回事，只因“那阵儿正忙得四蹄撒欢儿，起不了床着实误事”。

后来便叫“光头”送她去本校附属医院。

医生说，没啥，腰肌劳损，活血通筋得了。

真是腰肌劳损吗?过去一段时间，疼痛依然。

医生再开“万骨通”“活血通筋”，于娟再也不信是筋血有什么不通，要做核磁共振检查。

在家等到结果出来，她才知道，“活血通筋”药片片都是催命符：她脊椎骨。

于娟，女，32歲，祖籍山東濟寧，海歸，博士，復旦大學優秀青年教師，一個兩歲孩子的母親。

2010年1月2日于娟被進一步確診乳腺癌晚期。

隨後逐漸轉移到全身軀幹骨。

在健康狀況稍好的時候，她把自己患癌症前的生活寫成日記，取“活著就是王道”。

4月19日淩晨3時，與癌症抗擊到最後一刻的于娟離開了人世。

享年32歲。

於娟雖然走了，但她的遺著—“此生未完成”，成了最真摯的勸誡。

她激勵人們熱愛生活，因為，活著就是王道。

于娟在書中寫道：在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。

“人生最痛苦的事有三種：幼年喪母，中年喪妻，晚年喪子，如果我走了，我的父母、丈夫還有孩子，就會面臨這些痛苦，所以我要堅強地活下去。

”于娟說。

“我曾經以為，我是一個平凡得不能再平凡的女子，我的家庭是平凡得不能再平凡的家庭。

爸媽沒有多少文化，勤勞質樸做個本分人是他們的終極幸福。

老公出身蒲柳，和我一個版本也是苦學改變命運的教書匠。

”“對於這種近乎平庸的平凡我已習以為常，三餐一宿，衣食無憂，想房想錢想課題，我和光頭一如小說裏所有的夫妻那樣平淡愛世俗，我從來沒有想到，碌碌庸庸的家人們深藏在無盡歲月裏的，居然是如此強大的內心。

”我蠻希望很多人能夠看到我的悲劇，然後去更改他們的，走向悲劇的這樣一個方向，重新去審視健康，重新去正視真正的生活是什麼。

如果是我寫下來的這個東西，哪怕是讓一個人看到以後有所反思，改變他們的生活習慣或者工作習慣，從而不再受我這種罪的話，我覺得也蠻值的。

我跟很多人很像，我跟很多年輕人太像了。

我們都沒有背景，然後我們都靠的是知識改變命運，然後我們讀了二十幾年書，十幾年書，爬上來以後發現上面有四個老的要養，下面有個孩子要養。

你會要拼命地想去賺錢。

大家心裏其實都蠻苦的。

我曾經試圖像圓圓三年搞定兩個學位一樣，三年半同時搞定一個挪威碩士、一個復旦博士學位。

于娟⽤⽣命告诉我们于娟，⼥，32岁，⼭东济宁⼈，⽣前为复旦⼤学社会发展与公共政策学院讲师。

2009年年底，于娟被确诊罹患乳腺癌，并已⾄晚期。

2011年4⽉ 19⽇辞世。

在⽣命的最后阶段，于娟写下近10万字的博客，记录⾃⼰对⼈⽣的感悟与困惑，在⽹络上⼴为传播。

5⽉23⽇，于娟遗著《此⽣未完成》在上海复旦⼤学⾸发。

X于娟辞世后，⾝为上海交⼤副教授的丈夫赵斌元忍着悲痛完成爱妻未了的⼼愿，前往全国各地签售爱妻遗著。

7⽉23⽇，借赵斌元来武汉签名售书之际，本刊特约记者专程采访了他，听他满怀深情地追忆与妻⼦10年的婚姻之路，并以丧妻之痛，告诫负重前⾏的现代⼈：远离不健康的⽣活⽅式，更不要为了所谓的名利和前途⽽置健康于不顾。

因为没有了健康，⼀切都是浮云！ 以下是赵斌元的⾃述——结婚7年她不知疲倦地⼀路狂奔 1996年，我从武汉⼯业⼤学研究⽣毕业后，考⼊上海交通⼤学攻读博⼠。

同年10⽉，在交⼤“饮⽔思源”英语⾓，我和于娟第⼀次相遇。

当时，我和同学们讨论得正起劲，她笑吟吟地加⼊了我们的讨论。

她穿着⼀条背带裤，脸蛋圆圆的，充满活⼒。

我⼤声笑着，她看着我，突然抛出⼀句：“你像个傻⽠。

”我喜欢这种直接、男孩⽓的⼥孩，对她怦然⼼动。

以后的⽇⼦，我经常会在校园⾥有意⽆意地遇到她，并得知她是交⼤⼯业外贸专业⼀年级的新⽣。

半年后，我们确⽴了恋爱关系。

于娟⽐我⼩6岁，⼭东济宁⼈，妈妈在济宁市外经贸委⼯作，爸爸在济宁⼀家酒店⼯作，国家特⼀级厨师。

她是家中的独⽣⼥。

于娟很聪明，且记忆⼒惊⼈。

她喜欢古诗词，经常在⼀些刊物上发表⽂章，是我⼼⽬中的才⼥。

1999年我博⼠毕业后，留校任教。

于娟毕业后，应聘到上海⼀家软件公司做市场⽂案⼯作。

2000年，我和于娟登记结婚，住进了亲戚给我们借的⼀套房⼦⾥。

于娟很好强。

⼯作数⽉后，她决定报考复旦⼤学研究⽣，因为她⾃幼便有复旦情结。

虽然我内⼼深处希望她跟我⼀起安稳地过⽇⼦，不要去考研，但为了不让她留有遗憾，我并没有反对。

活着就是王道于娟，女，33岁，祖籍山东济宁，上海交大毕业，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者，于2011年4月19日去世。

在与病魔作斗争的日子里，她站在生命的临界点，写下《生命日记》，让匆匆前行的人们放慢脚步，品味“生命”。

她给自己的博客取名为“活着就是王道”。

（1）于娟写道：文字的出版对我来说，是一件好事，至少，会有更多的人看到我拿命写的东西，防微杜渐，不再像我这样，健康任意挥霍，幸福任意挥霍，到时候只能敲着键盘，望着屏幕追悔莫及。

（2）于娟写道：健康真的很重要。

在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。

（3）于娟在博文《癌症的益处》中写道：“别人看来我人生尽毁，犹如鹤之羽翼始丰，刚展翅便被命运掐着脖子按在尘地里。

奇怪的是，我并没有太多人生尽毁的失落……这场癌症让我不得不放下一切。

如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。

”（3）于娟说，病了之后，慢慢看得通透，仿佛，水落，石出。

（4）于娟说：一定不要熬夜！她说，第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我那时只有31岁。

我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。

回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT(GRE和托福考试合称)、考研，同时，网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球，厉害的时候通宵熬夜。

23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。

所以“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。

（4）记者采访时说：梅是于娟在挪威留学时认识的好友，回上海休假时，被查出患有胸腺癌。

也许很多人不会料想到于娟和梅相见时的情景：二人哈哈大笑，同时翘起大拇哥跟对方说：“没事的，咱挺得住！”可谁又知二人心中感慨：“两个曾多么风华正茂、振翅云霄的鹰隼，挥着翅膀相约下次的冲天。