洪昭光评说“养生悖论”

哈尔滨市第九中学2014届高三上学期第四次月考政治nba(体育）2014-01-12 1622黑龙江省哈尔滨市第九中学2014届高三上学期第四次月考政治试题Ⅰ卷（选择题共50分）一、下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的。

（每题2分共50分）1 2014年5月23日，浙江省食品药品监督管理局做出决定，对发布虚假广告的保健食品及时责令暂停销售。

仍继续销售该保健食品的商户，将移送工商行政管理部门处理。

虚假广告往往夸大产品功能，欺骗消费者，这一做法违背的哲理是（）A．质变是量变的必然结果B．意识能够反作用于客观事物C．做工作要善于解决主要矛盾D．想问题．办事情必须坚持一切从实际出发2． 2014年5月28日，胡锦涛总书记与国民党主席吴伯雄在人民大会堂举行会谈。

这次会谈取得的丰硕成果显示，尽管两岸关系发展中还存在着一些历史遗留问题，也还可能遇到一些新情况．新问题，但两岸交流合作的大趋势是不可逆转的。

两岸关系要实现正常发展并获得双赢目标，道路很长也很曲折。

从哲学上看，这是因为（）①事物的发展是内外因共同作用的结果②主次矛盾是相互影响的③新事物的成长壮大需要一个过程④旧事物是竭力扼杀和摧残新事物的A．①② B．②③ C．③④D．①②③④3．著名养生专家洪昭光教授提醒大家，养生要讲辩证法，要讲个性化，千万不要盲从。

他说，生命的复杂性和人的认识的局限性，造成许多的“养生悖论”，对待养生问题要在专家的指导下给自己“量身定做”健康计划，讲个性化，讲辩证法，才是理性．科学．负责的选择。

上述材料告诉我们（）A．必须坚持一分为二的矛盾分析方法B．不包含普遍性的特殊性是根本不存在的C．矛盾的普遍性和特殊性是相互联结的D．具体问题具体分析是正确解决矛盾的关键4．关注民生、重视民生、保障民生、改善民生，是我们党全心全意为人民服务宗旨的要求，是人民政府的重要职责，也是当前构建社会主义和谐社会的关键所在。

这说明（）A．我国社会主要矛盾和次要矛盾的地位已经变化B．民生问题作为次要矛盾制约着主要矛盾的解决C．解决民生问题是解决社会主要矛盾的具体体现D．民生问题已成为社会主义初级阶段的基本矛盾5． 2014年8月29日，为期5天的十一届全国人大常委会第四次会议完成各项议程后在北京人民大会堂闭幕。

表明：白人跟黑人相比，白人钱多，物质生活好，但是白人高血压、冠心病、肿瘤明显比黑人少，寿命更长。

美国白领人地位高、收入也高，可是他们各种疾病远远低于蓝领人，寿命也长。

说明什么呢？因为白领人受到较好的健康教育，精神文明、外商知识、自我保健意识高。

因此，现在我们得病越来越多，并不是因为物质文明好，而是精神文明不足，一手硬一手软。

如果我们提高了卫生保健知识，那么我们就可以在经济发达的同时更健康。

而不是病更多。

所以首先要跟大家讲清楚，病越来越多绝不是物质文明丰富了收入多了钱多了，是因为卫生保健知识没跟上。

现在影响我们身体健康的主要是什么病呢？心血管病是第一位。

去年全世界死于心脑血管病的是1530万人，占总死亡人数的四分之一。

是全世界最大的疾病。

世界卫生组织总干事讲过，只要采取预防措施就能减少一半的死亡，也就是说一半的死亡完全是可以预防的。

因此钟道恒博士说过一句名言：许多人不是死于疾病，而是死于无知。

因此再三提出告诫：不要死于愚昧，不要死于无知。

因为很多病是可以不让它发生，可以避免死亡。

有个例子：有位同志，因为我们知道他有冠心病，一定要避免着急和突然用力。

有一回他去搬书，很重的书，其实一回搬二本三本书，一点事也没有，他一回搬一摞书，一使劲，当即心跳就停止了。

经过全力抢救，心脏跳动了，可脑子死亡了，变成了植物人。

一个人年医药费花了150万元，如果他要是受过健康教育，知道老年人不能憋气、突然用力，半书一回搬二、三本就行了，不去搬这摞书，就不会变成植物人了，就不会一个人花了150万元。

另外一位北京同志，在计划经济时代，11月1日买了许多白菜回家放在墙根，结果3日下了一场雪，他怕冻坏了，于是从三楼下来搬白菜。

白菜一颗好几斤，第一次搬了三颗，第二次又搬了三颗，第三次搬了七颗白菜，50斤重，可是呢，因为平常不干活，一下子上下三楼，累得又喘，越喘越厉害，咳嗽吐痰，他知道不行，上医院吧，一到我们安贞医院，一看不得了，急性心肌梗死，急性左心衰竭，赶紧挽救，打上一针，这一针药0.1克15000元钱。

《洪昭光健康养生精华集》健康箴言健康的最高境界是心灵健康，健康的关键在于家庭幸福，心态平和。

健康是金子，健康是责任，健康是节约，健康是和谐播种健康收获和谐关注生命收获幸福不要透支健康不要死于无知三十努力，四十注意，五十轻松，六十成功出力出汗不出血，拼脑拼劲不拼命少做多活是多做，多做少活是少做对比不攀比，适度不过度拼脑拼劲不拼命出力出汗不出血快乐一天赚一天难过一天赔一天男人是中心，女人是核心；中心主外，核心主内；中心是主体，核心是灵魂；中心保护核心，核心维护中心；中心是“院长”，核心是“书记”；心心相印，心灵默契。

药补不如食补，食补不如心补世界观是人生总开关一颗平常心，一生幸福路生活像镜子，你笑它也笑铁不冶炼不成钢，人不运动不健康刀闲易生锈，人闲易生病时间就是心肌时间就是生命一个中心一个中心：以健康为中心。

健康不得病，个人少受罪，家人少受累，节省医药费，造福全社会。

两个基点两个基点：第一是糊涂一点，不要整天计较一些鸡毛蒜皮的小事；第二是潇洒一点，度量大一些，风格高一些，站得高，看得远。

三大作风三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐四个最好四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

运动的三五七提倡每次进行步行或慢跑锻炼时，里程应掌握在3公里左右；一星期锻炼不少于5次；运动量应达到每分钟心跳次数加自己年龄等于170。

生活中的一二三四五一：每天喝1袋牛奶；二：每天250克～400克碳水化合物，相当于5～8两主食；三：每天3份高蛋白食品（1两瘦肉、1个大鸡蛋、2两豆腐）四：是四句话。

有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱；五：500克新鲜蔬菜和水果。

餐桌上的红黄绿白黑红：每天1～2两红酒或一个西红柿；黄：胡萝卜、红薯等黄色蔬菜；绿：绿茶和深绿色蔬菜；白：燕麦粉或燕麦片；黑：每天5～10克黑木耳。

养心八珍汤慈爱心一片、好肚肠二寸、正气三分、宽容四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不求。

“唯物辩证法”综合测试卷一、下列各题只有一个最符合题意的答案。

1、江苏某市实行行政管理体制和机构改革，打破部门壁垒，增强整体合力-----“计划一个头、土地一只口、规划一张图、建设一盘棋、资金一本账、监管一条龙”。

该市的这一做法，从哲学上看①要着眼于事物的全局；②表明局部之和大于整体；③注重整体内部优化组合；④表明系统内有主次之分A、③④B、①③C、②③D、②④2、去年以来，美国次贷危机不断恶化，影响日益加深，对世界金融市场形成强烈冲击，国际经济增速放缓。

这体现了A、事物是普遍联系的B、任何事物之间都存在联系C、联系是多样的D、部分对整体具有决定作用3、从神舟一号到神舟七号，10年时间实现七次突破，发射一次，前进一次，这就是中国特色的载人航天。

这表明①事物的发展是质变和量变的统一；②量变必然引起质变；③质变是一种发展；④一切事物都是变化发展的A、①③B、①④C、②④D、②③4、2009年3月13日，温家宝总理在中外记者招待会上谈到应对金融危机时强调：“莫道今年春将尽，明年春色倍还人。

”下列诗句中与此蕴含的哲理相同的是A、无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来B、夕云乍起日沉阁，山雨欲来风满来C、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行D、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春5、“为善不见其益，如草里冬瓜，自应暗长；为恶不见其损，如庭前春雪，当必潜消。

”《菜根谭》中的这段话体现了①有了量变就有质变；②要重视量的积累；③要抓住时机促成质变；④量变是质变的前提和必要准备A、①②B、②③C、②④D、③④6、北宋著名改革家王安石提出：天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。

“三不足”体现的哲学道理是①物质决定意识，要坚持一切从实际出发；②要解放思想，坚持与时俱进；③要坚持系统优化的工作方法；④要坚持用发展的观点看问题A、①②③B、①③④C、①②④D、②③④7、现在部分企业在考虑社会责任的时候通常犯两个错误，一个就是把企业和社会对立起来，另一个就是把社会责任和企业战略割裂。

课时作业(十八)一、选择题1．人才资源是第一资源。

我国实施人才强国战略的关键是全面提高人口素质，把人口优势转化为人才优势。

实施这一战略的哲学依据是()①主要矛盾在事物发展过程中起决定作用②矛盾特殊性寓于普遍性之中③矛盾双方在一定条件下可以相互转化④主观能动性的发挥受客观因素的制约A．①②B．②③C．①③D．②④解析：主要矛盾在事物的发展过程中起决定作用，所以①是正确的；把人口优势转化成人才优势，这就是矛盾双方的转化，所以③是正确的；②本身表述错误，应当是“矛盾的普遍性寓于特殊性之中”；④在材料中没有体现。

答案：C2．事物的性质主要是由__________决定的。

()A．矛盾双方的对立统一B．矛盾的普遍性C．主要矛盾的主要方面D．矛盾的特殊性解析：基础知识题。

答案：C3．“扬汤止沸”不如“釜底抽薪”，说明想问题、办事情() A．要坚持全面的观点，分清主流与支流B．要抓住重点，集中力量解决主要矛盾C．要在绝对不相容的对立中进行思维D．要统筹兼顾，恰当地处理好次要矛盾解析：“扬汤止沸”意思是将锅中沸水舀起再倒回去，想叫它不沸腾，这一办法治标不治本，不能从根本上解决问题。

“釜底抽薪”意思是把柴从锅底抽掉，比喻从根本上解决问题。

故答案为B。

题干涉及的是主次矛盾关系，A不选。

C说法属于形而上学否定观，本身错误，不选。

D说法不符合题干的主旨。

答案：B4．“先生不应该专教书，他的责任是教人做人；学生不应该专读书，他的责任是学习人生之道。

”陶行知这句名言体现了() A．世界观和方法论的统一B．理论要与实践相结合C．两点论和重点论的统一D．运动和静止相统一解析：先生既要教书又要育人，学生既要读书又要学习人生之道，体现了两点论和重点论的统一，其他说法均不符合题干主旨。

答案：C春节过后，各地爆发“用工荒”，这已经成为近年来的普遍规律。

回答5～6题。

5．对于拥有庞大人口的我国来说，就业难是一个长期存在的问题。

然而，春节过后的“用工荒”现象频繁出现，劳动力市场上就业难与招工难两难并存，成为社会关注的焦点。

洪昭光养生语录集锦
佚名
【期刊名称】《中国老区建设》
【年(卷),期】2011(000)007
【摘要】著名养生专家洪昭光谈养生妙语连珠，例如：管住嘴、迈开腿、八分饱、八杯水、不攀比、不受罪、有头脑、没心肺、养心汤、一百岁。

【总页数】1页(P63-63)
【正文语种】中文
【中图分类】G212
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保健名家洪昭光的养生三建议试试“四周喝奶法”不少人有乳糖不耐受，一喝奶肚子就不舒服，胀气啊，反酸啊，还有的拉肚子。

我以前也根本就不能喝奶，一喝肚子马上不舒服，但现在每天喝，喝多少都没问题，我告诉大家一个方法，您去试试。

你拿个250毫升的杯子，刚开始就喝五分之一，喝了没事，坚持一个星期。

然后，第二个星期喝三分之一，第三个星期喝半杯，第四个星期就可以喝一整杯了。

其实，我们体内的乳糖酶需要一个适应的过程，任何人都能做到，慢慢喝，最后都能接受。

如果你说我实在不爱喝，那喝酸奶也行。

季羡林传授“三个和”有一次我跟金庸先生一起去看我们的国学大师季羡林。

我们聊天聊到健康的时候，他传授给我们几句话，他说，一个人要想身体健康，要想家庭幸福，还要想事业成功，其实很简单，三个“和”字就够了。

第一，人和自然要和谐；第二，人和社会要和谐，跟领导、同事、家人的关系都和谐；第三，人自己身心要和谐。

什么叫身心和谐？就是你的理想、追求跟你的能力、气质相符合，就是说，一个人如果能做一些自己喜欢的事情或工作，而且这个工作很适合你，再苦也不觉得累；如果你根本不喜欢，整天都累。

你就按照这三个“和”去试试，身体健康，家庭幸福，事业成功，都能如愿。

布什夫妇的三个保健方美国总统保健医给布什开了三个保健方，头一条就是每周至少要跟夫人相处15个小时以上，第二条是每天至少跟夫人聊天两小时，还包括一次共进午餐或晚餐。

理想的一个家庭就是下班以后夫妻一起做晚饭，吃晚饭，还有跟孩子一起共享天伦之乐，天下没有一种兴奋剂可以比得上亲情、友情和爱情。

真正的话聊要按照中国古人讲的，关心，体贴。

“关心”就是夫妻之间要关起门来，关起灯来，面对面，静悄悄，手牵手，心连心地聊天。

“体贴”指的是肌肤相亲，布什的保健医就叮嘱布什，跟夫人出去旅游的时要做到手牵手。

这样通过肌肤的接触，双方体内都会释放内啡肽，它是“健康激素”，也是“快乐激素”。

别再被酸性体质忽悠了,听听专家的说法第一篇：别再被酸性体质忽悠了,听听专家的说法别再被“酸性体质”忽悠了酸性体质之说已经盛行了数年，由于此学说的创建者高明地偷换了医学概念，加上世俗医学的推波助澜，更有一些专家学者的保驾护航，使很多人成为了该学说的笃信者。

越来越多的人在被卷入这种学说之中时，《健康报》、《新世纪周刊》等权威媒体，健康教育专家洪昭光、北医三院肾内科主任汪涛、美国亚利桑那州癌症研究中心的华人科学家张健纷纷对此提出质疑，指出“酸性体质”之说根本就是一个“伪学说”，是某些商家在故意偷换概念而已。

成千上万的人被一个“伪学说”忽悠，这一现象说明了什么?是我们应该深刻反思的问题。

现在，全社会在倡导科学素养、文化素养和健康素养。

社会发展、科学进步的结果是人们获得信息的途径在增多，获得信息的方法变得更容易，但社会的发展也对人们提出了挑战，就是甄别良莠信息的能力。

关于健康、保健、养生的各种信息和方法，现代人决不缺乏，所缺乏的恰恰是甄别它们好坏的能力，即科学素养的残缺。

而科学素养的提高却不是一朝一夕之间可完成，也不是多读几本书。

多听几个讲座就可实现的。

如果一个人有很高的科学素养，他的健康素养也会很高。

当一种新的健康理念出现的时候，科学素养高的人，会用自己的头脑分析判断其是否合乎常识，会去寻找支持它的依据，而不会轻易被“专家”、“业内人士”、“著名学者”等所迷惑，从而成为没有大脑的“追风族”，弄不好损了健康甚至还搭上了性命。

如果您还在被“酸性体质”忽悠着，请看看权威媒体和名副其实的健康专家是怎样说的。

酸性体质致病，是在偷换概念北医三院肾内科主任汪涛，从事临床20年。

作为博士生导师，自言对最新的医学名词都保持着一份关注。

在被问到对酸性体质有多少了解时，他说他从来没有听说过这个名词。

美国亚利桑那州癌症研究中心的华人科学家张健花了1周的时间，查阅资料，和美国的同行讨论，多方论证。

最后，他说他可以代表美国癌症研究中心的专家负责任地说。

用对立统一的观点看问题练习题（附答案）第二框用对立统一的观点看问题知识点一：坚持两点论与重点论的统一1．早就有人做比喻，说人的事业、爱情等都是0，健康是1，没有了1，全是0，有了健康，则是1000000……才能丰盛无限。

由此可见A．主要矛盾对事物发展起决定作用B．关键部分功能不对整体功能起决定作用C．矛盾的主要方面处于支配地位，起主导作用D．人的事业、爱情不重要2．我国目前在坚持公有制经济为主体的同时允许和鼓励非公有制经济存在，这不会改变我国的社会主义性质，这是因为A．事物的性质主要是由事物的主要矛盾决定的B．非公有制经济在我国只是短期存在C．事物的性质主要是由矛盾的主要方面决定的D．非公有制经济只是我国社会主义市场经济的补充3．2009年入秋以来，我国西南地区遭遇历史罕见的特大旱灾，给群众生产生活造成严重影响。

截至2010年3月17日15时，广西、重庆、四川、贵州、云南共5104.9万人因旱受灾，饮水困难人口1609万人。

各受灾省区市把抗旱救灾作为当前工作的重中之重，以坚决的态度、有力的措施、扎实的作风投入抗旱保民生、促春耕工作。

各受灾省区市把抗旱救灾作为当前工作的重中之重，从唯物辩证法的角度看体现了A．主要矛盾和次要矛盾的辩证关系B．量变与质变的辩证关系C．前进性与曲折性的辩证关系D．主观能动性与客观规律的辩证关系4．(2010江苏南通通州区回归课本)在2010年央视3•15晚会上，国家工商行政管理总局食品流通监督管理司司长刘俊臣发布食品安全8项监管制度。

食品安全问题是人民群众最关心的问题，从解决人民群众最关心的问题入手主要体现的辩证法道理是A．一切从实际出发B．抓重点、抓主要矛盾C．实践决定认识D．事物是变化发展的5．(2010浙江慈溪中学期中)温家宝总理在今年的政府工作报告中提出：“我们不仅要通过发展经济，做大社会财富这个‘蛋糕’，也要通过合理的收入分配制度把‘蛋糕’分好。

”温总理有关“蛋糕”的生动比喻告诉我们，着力保障和改善民生，就要A．积极创造条件促使矛盾双方相互转化B．重视量的积累去实现事物质的飞跃C．坚持把两点论和重点论有机统一起来D．善于抓住事物主要矛盾的主要方面知识点二：坚持对具体问题作具体分析6．(2010北京宣武区质检)今年“两会”的新闻发布会上，外交部长杨洁篪妙语话外交，给人留下了深刻印象。