7种方法让自己变得更漂亮

英语美文欣赏：7种生活方式让你更美丽(双语)Life can be much easier if most people are not too hard on themselves about their own appearance and personality. Read more on different ways to look and feel beautiful.如果我们对自己的外表和性格不那么挑剔的话，生活会轻松的多。

下面这些方法会让你看起来或感觉更美丽。

1. Spend time for yourself.在自己身上多花点时间。

Everyone needs to pamper himself or herself once in awhile and if it is going to a spa or something simple as trying, a new hairdo can improve greatly on how you feel.我们都需要偶尔犒劳一下自己，泡个温泉，或其它一些简单的尝试，比方说换个新发型可以给别人焕然一新的感觉。

2. Eat healthy and exercise.健康饮食，坚持锻炼。

Keeping your body in shape and eating healthy food can do wonders for you not only physically, but give you tremendous energy to be active and fit. Also taking vitamins andsupplements is overall good for your body, skin, and hair.保持良好的身体状态和健康的饮食习惯，不仅对你的身体大有裨益，而且能让你时时刻刻都拥有积极向上的精神状态。

50博 览2014.11汪小艳所谓七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊7种情感。

其中，喜是心情愉快的表现，喜则意气和畅，面色红润，容光焕发；怒是遇到不合理的事情而气愤不平，情绪激动的表现，面红耳赤。

若大怒损伤了肝血，血不荣肤，而可见黑斑或萎黄；忧是思想上的焦虑和情感沉郁的状态，常见闷闷不乐，人显得无精打彩。

“愁了少白头”说明忧愁可导致早生白发；思是指在集中精神，运用智慧，考虑问题时的精神状态。

由于思虑过度耗伤心血，导致心血不足而不能营养面部皮肤，面色则萎黄，毛发枯槁，正如《红炉点雪》中说的“颜色憔悴，良由心思过度”；悲是由于精神烦恼而产生的痛苦情绪，它常是忧愁情绪的进一步发展。

悲哀过度，六神无主，容颜则可想而知。

恐是一种精神极度紧张所引起的胆怯表现。

由于恐伤肾，面色则常见青黑发紫；惊是猝然遇到非常事变而精神上突然紧张的表现。

中医认为“惊则气乱”可昏不知人，其面色比恐还差。

由上可知，过度的精神刺激不仅能引起人体脏腑的功能改变，还可严重影响人的容颜变化。

现代心理学认为，那些能够满足需要或适合社会要求的对象，就会引起肯定的情绪体验，如满意、愉快、爱等；反之，那些不能满足需要或不适合社会的东西，会引起否定的情绪体验，如不满、痛苦、忧愁、恐惧、愤怒、仇恨等。

积极的情绪体验能提高人的生活活力，增强人的体力精力，驱使人活动；反之，消极的情绪体验则会降低人的生活活力，减低人的精力。

所以一个人要想保持容颜美，必须要有良好的精神状态。

科学家们认为，人的美与丑不仅决定于外部的形象，更决定于内在心灵和因心灵的感受与抒发而产生的行动。

如果一个人整日愁眉苦脸，或动则发怒，横眉立目，决不会使他人感到美；而良好的气质、优雅的风度，是具有很高思想觉悟和文化修养以及美的心灵的外在表现。

缺乏美的心灵的人，即使有漂亮的面庞和华丽的衣装，也只不过是一具空的躯壳，一言一行都会暴露出内心的空虚。

心灵美，才能使容颜更美，这就要求人们不仅要追求外在美，还要追求内在美，只有二者有机地结合在一起，人才能更美。

女人7种抗衰老葆青春秘方永葆青春容颜是每个女人梦想，抗衰老可谓是女人一生的事业。

尽管人总是不能抵抗时间的流逝，每个人都要面对衰老的挑战。

如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，一些超级抗衰老偏方，和大家一起分享，只要持之以恒，相信一定会有效果的！第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。

每天一碗养颜粥原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。

制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水。

用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。

用这两次的黄芪药水去熬粥即可。

（黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。

它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。

而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。

）以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。

第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效！学婴儿式简单舌头操首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。

首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

操练方法如下：1.每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。

2.坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。

首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

3.嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。

第一点一定要早睡早起，熬夜是没有未来的判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。

睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。

很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点) 的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉！美女是睡出来的。

虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。

俗话说：“抠成的疮，睡成的病。

”睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。

可见睡不可缺但也不可贪。

另外，睡懒觉对身体健康是不利的。

早晨恋床不起的人，“觉”是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。

从生理上来看，肌体经过一夜的时间，基础代射率处于最低水平。

若早晨恋床，此时脑组织要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。

这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。

人体免疫功能动则盛，情则衰。

即使是罹患某些疾病的人，勤于锻炼(尤其是晨练)，亦可使免疫功能得以有效地调节和改善，进而有助于康复。

而有睡懒觉习惯的人，机体往往得不到锻练，久而久之会使免疫功能下降。

第三点万千万不要让自己“冷”冷是一切麻烦的根源。

冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。

血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。

面无血色+脸色不均匀，能好看吗？更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。

而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

其实，不让自己冷睡眠充足，都是“血气”的保障。

当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来：仔细观察年龄在身上和脸上留下来的痕迹，就可以发现，随着年龄的增长，脸上和身上堆了愈来愈多的“东西”。

纹眉文案美句一、关于纹眉美丽的表达1. 纹眉之美，唯有用心感受。

2. 一针一线，细致入微，如同画家的笔触，勾勒出女性的完美轮廓。

3. 不需多言，一双眉毛就足以传递女性的情感和气质。

4. 无需用言语，用眉毛宣告你的妩媚与美丽。

5. 纹眉浓淡恰到好处，整个人看起来更自然美丽。

6. 顺着你优美的眉型，一笔一画地绘制，展现你的独特风采和个性。

7. 纹眉可以让你的五官更加立体，勾勒出你高贵优雅的形象。

8. 一次纹眉，让你爱上自己的美丽，自信满满地展现自己。

9. 眉毛像是一张明信片，传递出你独特的魅力。

10. 眉毛是女人灵魂的索引，让你更加自信地迎接每一天的挑战。

二、关于纹眉的功效和效果表现1. 纹眉可以让眉毛更加浓密，让你的眼神更加立体有神。

2. 纹眉可以让你不用每天画眉毛，让你的生活更加便利。

3. 纹眉可以让你的眉毛更加对称美丽，让你看起来更加高贵优雅。

4. 纹眉可以让你的五官更加立体，让你的脸型更加修长漂亮。

5. 纹眉可以让你拥有一双自然浓密的眉毛，让你更加自信和美丽。

6. 纹眉可以让你塑造出独特的气场和形象，让你成为人群中最美丽的焦点。

7. 纹眉可以让你的五官更加协调配合，让你的面部轮廓更加清晰明朗。

8. 纹眉可以让你拥有一对自然流畅的眉毛，让你看起来更加亲和可爱。

9. 纹眉可以让你塑造出不同的气质与个性，让你轻松驾驭各种场合和情境。

10. 纹眉可以让你焕发出青春和美丽的活力，让你的自信倍增。

三、关于纹眉前后的对比表现1. 纹眉前后的对比，让你惊叹于眉毛的奇妙之处。

2. 纹眉让你的眉毛变得更加立体有神，让你的气质更加出众。

3. 纹眉让你的眉毛变得更加自然浓密，让你看起来美丽妩媚。

4. 纹眉前后的对比，让你发现眉毛的美丽能够改变整个人的面貌。

5. 纹眉前后的对比，让你开启了美丽的新世界。

6. 纹眉前后的对比，让你更加感悟到女人美丽的力量。

7. 纹眉让你的眉毛更加修长漂亮，让你更加自信和美丽。

8. 纹眉前后的对比，让你发现了眉毛的独特魅力。

七种漂亮的系鞋带方法系鞋带最初的目的是为了固定鞋子，并确保鞋子舒适地贴合脚部。

然而，随着时间的推移，系鞋带不仅成为了一种功能性的元素，还开始被视为一种时尚的装饰。

如今，有很多种漂亮的系鞋带方法可以让你的鞋子变得与众不同。

下面将介绍七种漂亮的系鞋带方法。

1. 蝴蝶结系鞋带法：这是一种常见的系鞋带方法，它使鞋子看起来更加精致。

首先，将鞋带穿过前面两个眼孔并拉紧，然后将左边的鞋带穿过右边的鞋带并扣在右边的眼孔中，再将右边的鞋带穿过左边的鞋带并扣在左边的眼孔中，最后在中间打一个蝴蝶结即可。

2. 法式系鞋带法：这种方法是一种非常简单但漂亮的系鞋带方法。

首先，将一根鞋带从内侧开始穿过眼孔，在每个眼孔之间穿过鞋带，直到最后一个眼孔，然后再从外侧开始穿回内侧，并进行平行穿线，直到最后一个眼孔。

最后，将两个鞋带交叉并拉紧。

3. 纵横系鞋带法：这种方法是一种非常独特的系鞋带方法，可以给人一种立体感。

首先，将一根鞋带从内侧穿过第一个眼孔，然后从第一个眼孔穿过第二个眼孔，再从第二个眼孔穿回内侧。

然后，将另一根鞋带从外侧穿过第一个眼孔，然后从第一个眼孔穿过第二个眼孔，再从第二个眼孔穿回外侧。

最后，将两个鞋带的末端系一个简单的蝴蝶结。

4. 扭曲系鞋带法：这种方法能够为鞋子增添一种独特的时尚感。

首先，将鞋带穿过第一个眼孔并拉紧，然后将右边的鞋带穿过左边的鞋带并从上方穿入第二个眼孔，再从下方穿入第三个眼孔，然后从上方穿入第四个眼孔，最后扣在最后一个眼孔中。

然后，重复这个步骤直到将整个鞋带系完。

5. 扁带交叉系鞋带法：这是一种非常简单但又有趣的系鞋带方法。

首先，将鞋带穿过第一个眼孔分为两根鞋带。

然后，将左边的鞋带从内侧穿过第二个眼孔，然后从外侧穿入第三个眼孔，再从内侧穿入第四个眼孔，然后从外侧穿入第五个眼孔。

接下来，将右边的鞋带从内侧穿入第二个眼孔，然后从外侧穿入第三个眼孔，再从内侧穿入第四个眼孔，然后从外侧穿入第五个眼孔。

最后，将两根鞋带在最后一个眼孔处交叉并系一个简单的蝴蝶结。

逆转皮肤衰老的养生方法一、保持充足睡眠睡眠可是皮肤的大救星呢。

咱们每天都得尽量保证7到9个小时的睡眠。

晚上可别熬夜刷手机啦，那些短视频虽然有趣，但熬出的黑眼圈和暗沉的皮肤可就不好玩咯。

想象一下，皮肤就像一块小田地，白天经历了各种风吹日晒，晚上就是它休养生息的时候。

如果一直不让它好好休息，就像田地一直耕种不施肥不休息，那能长出好庄稼吗？皮肤也一样，睡好了，它才能自我修复，保持弹性，那些小细纹什么的也会少很多。

二、多喝水水可是好东西呀，对皮肤来说就像天然的保湿剂。

不要等到口渴了才喝水，那时候身体已经缺水啦。

每天至少喝个8杯水，最好是白开水哦。

那些花花绿绿的饮料可不能代替水，它们里面有很多糖分和添加剂，喝多了可能还会让皮肤长痘呢。

可以随身带个小水杯，想起来就喝一口，让皮肤一直处于水润润的状态。

就像花朵需要浇水才能娇艳欲滴，我们的皮肤也需要充足的水分才能焕发光彩。

三、多吃蔬菜水果蔬菜水果里有好多对皮肤有益的营养成分。

像胡萝卜，里面的胡萝卜素可以转化成维生素A，对皮肤的修复和再生有帮助。

还有橙子，满满的维生素C，能让皮肤变得更白皙。

蔬菜呢，西兰花就很不错，含有抗氧化物质，能抵抗皮肤的衰老。

别总是吃那些油炸食品和快餐啦，它们会让皮肤变得油腻，还容易长痘痘。

要把自己的餐盘变得五颜六色的，就像一幅美丽的画，这样皮肤也会跟着变得美美的。

四、适当运动运动可以促进血液循环，让皮肤得到更多的营养。

不用非得去健身房举铁，散散步、跳跳绳都很好。

每次运动个30分钟以上，身体微微出汗的时候，就感觉像是给皮肤做了一次大扫除。

汗水把毛孔里的脏东西都带出来了，皮肤就会变得更通透。

而且运动的时候，身体会分泌内啡肽，这种物质会让我们感觉很快乐，心情好了，皮肤也会跟着变好呢。

五、做好防晒紫外线可是皮肤衰老的大敌。

不管是夏天还是冬天，晴天还是阴天，都要做好防晒。

出门前15分钟涂好防晒霜，量要足够哦，大概一个一元硬币大小。

如果在外面待的时间长，还得补涂。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢如何保持年轻养颜术让您七天年轻二十岁
导语：我们每个人都希望自己能够年轻漂亮，但是随着时间的推移，不免会老去，衰老是必然的。

但是，我们却能够通过一些方法让自己保持年轻，那么留
我们每个人都希望自己能够年轻漂亮，但是随着时间的推移，不免会老去，衰老是必然的。

但是，我们却能够通过一些方法让自己保持年轻，那么留住青春的秘诀有哪些呢？下面就由小编给大家介绍一些如何保持年轻吧。

养颜术让您七天年轻二十岁
返老还童一直都是人们追求的梦想，其实也不是说不能够实现的。

我们完全可以通过一些合理的健康的养生方法，让自己的身体各项机能回到年轻的时候，下面就由养生专家亲自体验过的养生妙招，让你自己能够在一个星期里身体机能年轻20岁。

驻颜术1：肚子饿到咕噜叫再吃
如果没有进食，胃会分泌饥饿激素，能刺激大脑分泌生长激素，进而分解内脏多余脂肪。

当内脏脂肪所剩无几时，就会分解皮下脂肪，使皮肤重返年轻。

另外，被称为长寿基因的去乙酰化酶也是在空腹时“发动”。

去乙酰化酶会扫除血液中的坏胆固醇，也会让皮肤光滑，皱纹减少。

有人可能会有疑问，这样会不会伤胃？南云吉则解释，空腹非但不伤胃，反而会更好地修复消化道黏膜。

驻颜术2：抬头挺胸走路
我们大多数人都觉得剧烈的运动能够瘦身，其实这不是正确的。

经过长时间的距离运动会消耗掉体内存储的肝醣，导致血糖下降，这时候人就会感到非常的饿，最后也会吃的更多。

生活常识分享。

提高颜值的方法
想要拥有更好的外表，提高颜值是很多人的追求。

而要提高颜值，除了化妆和整形外，更重要的是要从内而外进行调整和改善。

下面就为大家介绍一些提高颜值的方法，希望能够帮助到你。

首先，保持良好的生活习惯是提高颜值的基础。

每天保持充足的睡眠，保持心情愉快，多参加户外活动，保持良好的饮食习惯，这些都是提高颜值的基础。

良好的生活习惯不仅可以让你看起来更加精神饱满，还可以改善皮肤状态，让你看起来更加年轻和健康。

其次，适当的运动也是提高颜值的重要因素。

适当的运动可以让身体更加匀称，肌肉更加紧实，让你看起来更加有活力和魅力。

此外，运动还可以促进新陈代谢，排出体内的毒素，让你看起来更加清爽和有光彩。

另外，保持良好的心态也是提高颜值的关键。

心情愉快的人往往看起来更加有亲和力和魅力，而且会散发出一种健康和年轻的气息。

因此，保持良好的心态，学会调节情绪，对待生活和工作要积极乐观，这些都能够让你看起来更加美丽动人。

最后，适当的护肤和化妆也是提高颜值的方法之一。

选择适合
自己肤质的护肤品，保持肌肤的清洁和滋润，可以让你看起来更加
细腻和光滑。

而适当的化妆可以修饰面部缺陷，突出面部优点，让
你看起来更加精致和迷人。

总之，提高颜值不仅仅是外在的修饰，更重要的是内在的调整
和改善。

通过良好的生活习惯、适当的运动、良好的心态以及适当
的护肤和化妆，你一定可以提高自己的颜值，展现更加美丽的自己。

希望以上方法能够对你有所帮助，让你变得更加美丽迷人。

宽大衬衫的7种搭配方法嘿，咱说说宽大衬衫的7 种搭配方法呗。

第一种呢，搭紧身牛仔裤。

宽大的衬衫配上紧身牛仔裤，那叫一个时尚。

上面松下面紧，对比起来可好看了。

把衬衫的一角塞进裤子里，显得很随性。

就像这样穿出去，走在街上，肯定回头率超高。

第二种，配短裙。

不管是牛仔短裙还是百褶短裙，和宽大衬衫都很搭哦。

可以把衬衫系在腰间，露出一点小蛮腰，俏皮又可爱。

或者就正常穿着，也很有感觉。

第三种，加阔腿裤。

哇，这两个宽松的单品搭在一起，超级有范儿。

可以选择同色系的搭配，整体很和谐。

再配上一双小白鞋，完美。

第四种，内搭背心加短裤。

把宽大衬衫当外套穿，里面穿个小背心和短裤，很清凉。

适合夏天的时候出去逛街或者度假穿。

第五种，系个腰带。

如果觉得衬衫太宽大没型，可以系个腰带。

这样能显出腰线，让身材比例更好。

可以选个漂亮的腰带，增加亮点。

第六种，配长裙。

那种长长的飘逸的长裙，和宽大衬衫搭配起来很有文艺范。

可以选择素色的搭配，很优雅。

第七种，叠穿。

在宽大衬衫里面穿个T 恤或者打底衫，露出一点边边，很有层次感。

下面可以穿个休闲裤或者运动裤，很舒适。

我给你讲个事儿哈。

有一次我看到一个小姐姐穿着宽大衬衫和短裙，可好看了。

我就想，我也得试试这样的搭配。

后来我自己也试了试，真的很不错。

从那以后，我就知道宽大衬衫有很多种搭配方法，可以根据不同的场合和心情来穿。

所以啊，要是你有宽大衬衫，就试试这些搭配吧，肯定能让你变得更美。

快来试试吧！。