高校健美操课程对大学生心理素质的影响研究
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高校健美操课程对大学生心理素质的影响研究
健美操作为一种强身健体的方式，在近些年得到了越来越多人的认可和接受。本文在分析当前我国大学生心理素质发展现状的基础上，进一步分析了高校健美操对大学生心理素质的影响研究，希望可以为增强大学生心理素质提供一定的借鉴。
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随着经济和社会的发展，虽然大学生的物质需求得到了极大程度的满足，但是我们必须要看到，大学生的心理素质并未得到应有的重视。而且由于当今社会就业压力等的增加，在很大程度上也影响着大学生心理素质的发展。而健美操作为一种强身健体的运动方式，在近些年得到了越来越多人的认可和接受，且不少高校也纷纷开设了相关课程，以此来实现增强大学生体魄和疏导心理的目的。
一、当前我国大学生心理素质的发展现状研究
想要研究高校健美操对大学生心理素质的影响，我们首先需要了解的就是当前我国大学生心理素质的发展现状。只有我们可以清楚地了解并掌握其发展现状，尤其是其发展过程中存在的不足或缺陷之后，我们才有可能进行针对性地调整或改革，来实现提高大学生心理素质的目的。
一般来说，中小学生在教育教学的过程中均开设了相关的心理课程，但是就当前我国不少高校的教学实践来看，其一般很少开设相关的心理学课程。即使有，也往往是以选修课程的方式来设置的，因此其发挥的作用总体来说就是比较有限的。也正是由于这种原因的存在，就笔者当前的调研情况来看，不少高校的大学生或多或少在心理上存在一定的问题，如抑郁或者是伤害自身或他人现象的存在。当然了，各个高校为了可以解决大学生在学习、就业工作中的压力，也设置了相应的心理辅导室等场所，但是由于受到一些传统观念的影响，很少会有学生愿意到心理辅导室找心理老师进行心理辅导，因而在一定程度上也影响着学生心理健康的发展。
就目前来说，高校大学生的心理素质不足主要表现为以下几个方面：第一，自信心略显不足。笔者在调研过程中发现，不少大学生的自信心是不足的，突出表现在其对于自我认知不正确，不能正确认识到自身的价值，反之经常是以消极的情绪来面对周围的事物或者是环境的。长此以往的话，其自身的心理素质就会不断被瓦解下降，最终可能会出现相应的心理问题。同时，随着高校扩招，大学生的数量在不断增加，而且每一个大学生都有着自身的能力，且有才能的人士非常多。在这种情况下，高校作为一个公平竞争的舞台，在某种程度上也会打击某些同学的自信心。更为严峻的是，这些同学也不知道应该如何来提升自己的自信心，只能这样消极下去，最终导致其不能在别人面前正确地表现自己，并进一步影响到其自身综合素质的发展。第二，抗挫能力比较低。在调研过程中，笔者还发现，不少大学生抗压力或者是抗挫能力是比较低的。这和不少大学生是独生子
女等有着比较密切的联系。由于其从小生活在相对中心的位置或环境下，父母或者是爷爷奶奶等往往给其提供的都是相对舒适的生活环境，在这种情况下，一旦遇到挫折或者是挑战的时候，其往往会出现退缩的心理，并且不能正确对待前进过程中遇到的挫折，严重的则会产生一定的心理问题。此外，一些大学生往往以自我为中心，而很少考虑到其他人的想法，这种现象也会影响其在集体生活中的适应程度。一旦出现问题的时候，其往往表现为缩回安全区的现象，心理学上则称之为心理封闭的现象。
当然，除了上述笔者所分析的这些内容之外，当前大学生心理素质的发展现状还表现的多种多样，由于笔者当前研究深度和广度的局限性，在此并未一一举出。这也正是笔者在今后的研究过程中需要继续深入研究的内容。
二、高校健美操对大学生心理素质的影响研究
通过上面的分析，我们已经认识到，高校大学生心理素质的发展现状要求我们必须采取相应的措施，以此来实现提高其心理素质的目的。而我们又知道，健美操有着锻炼身体和陶冶情操的目的，对大学生心理素质的发展有着一定的影响，因此本文接下来将研究高校健美操对大学生心理素质的影响。
首先，高校健美操借助其运动方式，增强大学生人际交往能力。我们知道，健美操并不是一种个人的运动，而是相对集体的运动方式。因此，高校健美操可以借助其特有的运动方式，来增强大学生的人际交往能力。在分析大学生心理素质发展现状的时候，我们已经认识到，大学生在心理上呈现出相对封闭的状态，不愿意和同龄人进行交流与沟通。而健美操这种集体运动的方式，会促使同样参加这一运动的大学生之间进行相应的沟通与交流，以此来实现增强大学生人际交往能力的目的。当然了，健美操在运动过程中，也是大学生打开心扉的一个过程，其可以领略到健美操这一运动中所蕴含的相关体育精神，尤其是团结合作的精神，这对于调整或者是改变大学生独生子女的“以我为中心”的生活理念等也将起到十分重要的推动作用。
其次，高校健美操借助其艺术修养，陶冶大学生的情操。在分析高校大学生心理素质发展现状的时候，我们还可以发现，当前高校大学生受到传统教育理念的影响，很少会将目光从学习之外的事物移开。而我们又知道，当今社会对于大学生综合能力的要求是很高的，仅仅掌握相应的理论知识是不能满足社会对于人才的要求的。而一旦大学生步入社会遭受到企业的打击之后，可能会影响到其心理素质的健康发展。同时，现在各个高校有才能的人士比比皆是，这在很大程度上也会影响大学生心理素质的健康发展。因此，高校健美操可以借助其艺术修养，来实现陶冶大学生情操的目的。当大学生的情操可以得到一定发展的时候，其就可以将学习的广度不断拓展，从而学习并掌握社会生存的一些必备技能，这对于培养和发展大学生的综合素质将起到十分重要的促进作用。当大学生在学校和社会中都可以游刃有余的时候，其心理素质也将获得健康发展。
最后，高校健美操借助其运动训练，提高大学生的自信心。通过上面分析大学生心理素质的发展现状，我们还可以认识到，大学生的自信心呈现出不足的问
题。而且大学生自信心不足的现象还将进一步影响其在学习、生活和工作上的状态，并最终影响到其心理健康的发展。而我们则可以通过高校健美操这一运动训练的形式，来实现提高大学生自信心的目的。这主要是因为高校健美操这一运动训练形式并不是单一的，其会随着音乐的变化而不断变化，对大学生的身体协调能力和音乐素养等都提出了更高__的要求。当大学生可以随着音乐变化而不断调整动作的时候，其获得的满足感将是无以言表的，因此对于提高大学生的自信心将起到一定的促进作用。
三、文章小结
大学生心理素质是否健康對于高校最终的教学效果有着非常重要的价值。本文在分析当前我国大学生心理素质发展现状的基础上，进一步分析了高校健美操对大学生心理素质的影响，希望可以为高校大学生心理素质的健康发展提供一定的借鉴。
参考文献
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