生活必备小常识

生活中必备的100种常识1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。

如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。

11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。

拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。

生活小常识素材库
生活小常识可以是日常生活中的实用信息，有助于提高生活品质、增加便利性。

以下是一些生活小常识素材，供你参考：
1.厨房小常识：
•用橡皮筋绕开罐头的旋钮，增加握力，更容易打开罐头。

•冰箱门上挂一个清单板，方便随时记录食材、杂货的购买需求。

2.洗衣小常识：
•在洗衣机槽和门缝隙处定期擦拭，预防细菌滋生。

•用白醋和小苏打清洗洗衣机，可以去除异味和残留的洗衣剂。

3.办公小常识：
•使用文件夹和标签整理文件，方便快速查找。

•在电脑桌上放一小盆植物，提高空气质量和办公效率。

4.旅行小常识：
•将洗发水、沐浴露等液体用保鲜膜封口，防止溢出。

•把首饰放在一个草莓盒子里，可以防止纠缠。

5.健康小常识：
•多吃富含维生素C的食物，有助于提高免疫力。

•定期站起来活动一下，缓解长时间坐着带来的身体不适。

6.家居小常识：
•用吸尘器清理键盘，可以迅速去除灰尘和碎屑。

•用吹风机将鞋内吹热，有助于杀灭细菌和去除异味。

7.购物小常识：
•在购物清单上标注食物的保存期限，避免浪费。

•在购物前核对自己已有的物品，避免重复购买。

8.娱乐小常识：
•用橡皮筋绕住手机充电线，防止折断。

•电子设备充电时，将手机放在飞行模式可提高充电速度。

这些生活小常识可以使日常生活更加方便、舒适，也有助于提高生活效率。

不断积累和分享这些小常识，可以让我们在日常生活中变得更加得心应手。

十个生活必备的小常识一、如何正确洗手洗手是日常生活中非常重要的卫生习惯，它能有效预防疾病传播。

正确的洗手方法包括：用流动水湿润双手，取适量肥皂搓揉双手至起泡，注意清洗手指缝和指甲，用清水冲洗干净，用纸巾或干净的毛巾擦干。

洗手时间应持续20秒以上，特别是在接触过公共场所或动物后，更应加强洗手。

二、如何正确穿戴口罩随着疫情的爆发，戴口罩已成为我们生活中的必备品。

正确戴口罩的方法是：首先用洗手液洗手，然后从口罩包装袋中取出口罩，确保口罩内外无明显污染后，将口罩展开，找准鼻梁和下巴的位置，将口罩戴在面部，用鼻夹固定住。

拉开口罩的折叠部分，确保口罩能完全覆盖口鼻，并尽量贴合面部，避免留有空隙。

三、如何正确消毒消毒是预防疾病传播的重要环节。

常见的消毒方法有多种，如使用75%酒精、84消毒液、过氧化氢等。

消毒时应注意以下几点：首先，选择合适的消毒剂，按照说明书稀释。

其次，将消毒液倒入容器中，将待消毒物品浸泡其中，确保完全浸泡。

最后，根据消毒剂的说明，确定消毒时间，一般为10-30分钟。

消毒后的物品应放置在通风干燥处，以确保消毒效果。

四、如何正确运用急救知识急救知识是我们生活中必备的技能之一，它能在紧急情况下挽救生命。

常见的急救知识包括：对于呼吸困难的患者，应保持患者呼吸道通畅，采取适当的呼吸急救措施；对于心脏骤停的患者，应进行心肺复苏术；对于出血的伤口，应用纱布等物品进行止血等。

掌握这些基本的急救知识，可以在关键时刻提供有效的救助。

五、如何正确存放食品正确存放食品是保持食品新鲜、避免细菌滋生的重要措施。

首先，新鲜食材应及时放入冰箱冷藏，尽量避免放置在室温下；其次，已经烹饪过的食物应尽快冷却，并放入密封容器保存；另外，避免将生食和熟食放在同一容器中，以防交叉污染；最后，存放食品时应注意食品的保质期，避免食用过期食品。

六、如何正确防晒防晒是保护皮肤免受紫外线伤害的重要措施，特别是在夏季或户外活动时。

正确防晒的方法包括：选择防晒霜时，应选用SPF值适宜的产品，并注意是否防水；在户外活动时，应避免阳光直射，戴宽边帽、太阳镜等防护用品；同时，定期涂抹防晒霜，每2-3小时补涂一次，以保持防晒效果。

60条生活必备常识生活中有很多必备常识，它们可以帮助我们更好地生活，以下是60条生活必备常识，希望能给大家带来指导意义。

1. 清晨喝一杯温水，有助于清肠排毒。

2. 经常锻炼身体，保持良好的体魄。

3. 吃早餐是一天最重要的一餐，不要忽略它的重要性。

4. 耳朵里进水时，用吹风机吹干即可。

5. 阅读是提高自身素质的良好方式，多读书。

6. 晚上离开家前，记得检查电器是否全部关闭。

7. 用手机前记得保持正确的坐姿，避免颈椎病。

8. 学会独立洗衣服、做饭，培养生活自理能力。

9. 勤俭节约是一种美德，学会理财规划。

10. 出门前检查门窗是否关闭，确保家的安全。

11. 吃水果是补充维生素的好方式，多吃水果。

12. 多喝水有益健康，每天保持饮水量充足。

13. 经常走走动动，缓解长时间坐姿带来的不适。

14. 鸡蛋放入盐水中，能判断新鲜程度。

15. 用开水烫过的毛巾敷在脸上，有助于舒缓皮肤。

16. 学会安全自救，遇到危险能更好应对。

17. 每天阅读新闻，了解时事，增长见识。

18. 驾驶车辆时，保持安全的行车距离。

19. 偶尔翻翻旧相册，回忆美好的往事。

20. 经常整理房间，保持良好的居住环境。

21. 学会与人友善交流，沟通是解决问题的关键。

22. 不要长时间盯着手机或电脑屏幕。

23. 多吃蔬菜有助于身体健康，多样化食物。

24. 保持乐观心态，积极面对生活中的挑战。

25. 听音乐可以舒缓压力，放松心情。

26. 晚上睡觉前，保持放松，有助于良好的睡眠质量。

27. 学会旅行，开阔视野，体验不同的文化。

28. 多运动有助于增强免疫力，预防疾病。

29. 每天保持笑容，给自己和他人带来快乐。

30. 碰到问题不要轻易放弃，学会坚持不懈。

31. 定期体检，及时发现潜在健康问题。

32. 了解自己的兴趣爱好，拓展人生乐趣。

33. 不要久坐不动，起身活动一下身体。

34. 每天给自己一些时间，享受独处的时光。

35. 学会讲究生活细节，提升生活品质。

生活小常识共100条1. 洗手是预防疾病传播的重要措施，应养成勤洗手的习惯。

2. 外出前查看天气预报，合理选择穿着，防止受凉或中暑。

3. 长时间坐着或站着后，要适时活动身体，缓解肌肉疲劳。

4. 烹饪食物时，用开水烫过切菜板，防止细菌交叉感染。

5. 长时间看书或使用电脑，保持良好的阅读姿势，预防颈椎疲劳。

6. 遇到地震时，迅速躲到桌子底下或坚固结构旁边，确保安全。

7. 吃海鲜时要确保新鲜熟透，避免食用生或不新鲜的海鲜。

8. 驾车时系好安全带，不超速驾驶，确保行车安全。

9. 室内装修后，要多通风，减少有害气体对人体的影响。

10. 夏季要补充足够水分，避免脱水引起身体不适。

11. 在公共场所如电梯、地铁内，要礼让他人先下后上。

12. 夏季洗澡后，及时吹干脚指缝，预防脚癣的滋生。

13. 使用电器时，不要将插头长时间插在插座上，以免发生意外。

14. 轻拿轻放物品，避免碰撞或坠落造成损坏或伤害。

15. 使用公共厕所后，要及时冲洗马桶，保持卫生。

16. 坐在办公桌前时，注意保持良好的坐姿，预防腰背疼痛。

17. 出行时随身携带一些常用的急救药品，以备不时之需。

18. 长时间在空调房间内工作，注意适时调整温度，避免感冒。

19. 使用消毒剂时，按照正确的稀释比例使用，避免伤害皮肤。

20. 出行前查看交通信息，合理安排行程，避免堵车或延误。

21. 使用炭火或木炭炉时，确保通风良好，防止一氧化碳中毒。

22. 外出旅行时，带上一小包常用的急救药品，备不时之需。

23. 外出用餐时，不吃过期食物，以免食物中毒。

24. 冬季洗手后，及时擦干双手，防止冻伤。

25. 购买食品时，注意查看生产日期和保质期，避免食用过期食品。

26. 使用洗衣机时，不要一次性洗太多衣物，避免影响洗涤效果。

27. 在人多拥挤的地方，保管好个人物品，防止被偷窃。

28. 吃完饭后，及时漱口，保持口腔清洁。

29. 使用消毒剂时，按照正确的稀释比例使用，避免伤害皮肤。

生活百科日常小知识1. 常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石9.睡前三小时不要吃东西.会胖10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11.刚出炉的面包不宜马上食用12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边13.天天喝水八大杯14.每天十杯水.膀胱癌不会来15.白天多喝水.晚上少喝水16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用25.掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、味过重的料理26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的'肺29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性37.不抽烟.拒吸二手烟38.适量饮酒,不拚久.不醉酒39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类42.每天摄取均衡的饮食,不过量43.维持理想体重.不过胖44.保持规律的生活与运动45.保持轻松愉快的心情46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。

1. 快递单上的个人信息泄露后，用涂抹液或橡皮擦涂抹快递单上的字迹，即可消除痕迹。

2. 把塑料袋放入微波炉加热，可轻松去除顽固的油渍。

3. 用电吹风的热风档吹衣架，可防止衣架变形。

4. 炖肉时加一颗山楂，可以让肉更容易炖烂。

5. 炖骨头汤时加一小勺醋，骨头里的钙质更容易溶解。

6. 用电水壶烧水时，在水壶里放一颗柠檬片，可以去除水垢。

7. 煮饺子时，在锅里加一滴食用油，防止饺子粘锅。

8. 煎鱼前，用生姜在锅底涂抹一遍，可防止鱼粘锅。

9. 洗碗时，用剩下的柠檬皮擦拭碗碟，可去除油渍。

10. 蒸米饭时，加一小勺油，可使米饭更加香糯。

11. 炒菜时，先用蒜末爆锅，可提高菜品的味道。

12. 洗发水可以清洗厕所，去除污垢。

13. 过期牛奶可以用来浇花，促进植物生长。

14. 把醋和洗涤剂混合，可有效去除顽固的油渍。

15. 扫地时，在扫把上套一个塑料袋，扫地更干净。

16. 把手机用布包裹起来，放入冰箱冷冻层，可去除手机发热问题。

17. 塑料瓶底部都有一个回收标志，根据标志的形状判断塑料瓶的循环利用次数。

18. 拍照时，用双手握住相机，保持稳定，可避免手抖导致的照片模糊。

19. 把吸管从饮料瓶口插入，可防止饮料洒出。

20. 窗户上贴上磨砂贴纸，可增加隐私性。

21. 用电热壶烧水时，水不要超过最高水位线，以免热水溢出。

22. 感冒发烧时，喝点姜汤有助于缓解症状。

23. 冬天室内干燥，放置一盆水可增加室内湿度。

24. 睡觉前喝一杯热牛奶，有助于入睡。

25. 煎蛋时，在蛋黄表面撒一层盐，煎出的蛋更美味。

26. 把豆芽放入冰箱冷冻层冷藏一段时间，再取出食用，口感更脆。

27. 炒豆芽时，先用热水焯水，可去除豆芽的苦涩味。

28. 失眠时，用热水泡脚有助于入睡。

29. 运动后，喝一些盐水，有助于补充体内流失的电解质。

30. 毛衣穿久了，用蒸汽熨斗熨一下，可恢复毛衣的弹性。

31. 用牙膏清洗塑料容器，可去除异味。

32. 把醋倒入喷壶，喷洒在厨房和卫生间，可去除异味。

生活应备的小常识生活应备的小常识生活应备小常识1.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

2.一个星期只能吃四颗蛋。

吃太多。

对身体不好。

3.屁股含有致癌物，不要吃较好。

4.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

5.月经来时，不要喝绿茶。

反正茶类不要喝就对了。

多吃可以补血的东西。

6.早上醒来先喝一杯水，预防结石。

7.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。

8.出炉的面包不宜马上食用。

9.睡前三小时不要吃东西。

会胖。

10.少喝奶茶。

因为高热量、高油，没有营养价值可言;长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。

11.吃宵夜会得胃癌。

因为胃得不到休息。

12.一天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

13.每天喝水八大杯。

14.饭后吃水果是错误的'观念。

应是饭前吃水果。

15.白天多喝水，晚上少喝水。

16.饮豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

17.油脂的食物少吃。

因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

18.每天十杯水，膀胱癌不会来。

19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

21.金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。

22.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。

23.蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病。

24.多吃菌类食物。

可调整体内菌群，提升机体抵抗力。

25.夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”。

26.多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿。

27.夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。

28.夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康。

29.早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝。

30.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。

生活中必须知道的76个常识1.水的沸点是100℃，冰的冰点是0℃。

2.人体需要每天大约需要2升水来保持正常运作。

3.一个成人的呼吸频率约为每分钟12-20次。

4.水是生命的重要组成部分，约占人体重量的60%。

5.蔬菜和水果是保持健康饮食的重要组成部分。

6.良好的睡眠对人体健康至关重要。

7.人体每天需要摄取足够的维生素和矿物质来维持正常功能。

8.运动可以帮助人们保持身体健康和心理状态良好。

9.正确的手卫生是预防疾病传播的重要措施。

10.常洗手可以预防感染疾病和传播细菌。

11.良好的卫生习惯可以减少感染传播的风险。

12.防晒霜可以保护皮肤免受紫外线伤害。

13.眼睛是身体最重要的感觉器官之一，眼保健是至关重要的。

14.纤维素是维持消化系统正常功能所必需的。

15.均衡饮食是保持健康的关键。

16.牙齿是维持口腔健康的重要组成部分。

17.戒烟可以减少患各种健康问题的风险。

18.过度饮酒可以对身体造成损害。

19.毒品使用对身体和心理健康都是非常有害的。

20.儿童和成人的基本营养需求不同，需要根据年龄段进行调整。

21.正确的体重管理对健康至关重要。

22.心理健康对整体健康有重要影响。

23.长时间的坐姿和缺乏活动可能会对身体造成不良影响。

24.慢性压力可以对身体造成负面影响。

25.心脏是人体最重要的器官之一，保持心脏健康至关重要。

26.锻炼可以提高心脏功能和强度。

27.每天得到足够的睡眠有助于大脑和身体的恢复。

28.良好的口腔卫生是维持口腔健康的重要组成部分。

29.良好的沐浴习惯是保持身体清洁和健康的基础。

30.正确的用药规范可以减少不良反应和药物相互作用的风险。

31.良好的心理健康对个人和社会都有积极影响。

32.正确的呼吸是保持健康的重要组成部分。

33.足够的睡眠对大脑的功能和记忆力有重要影响。

34.正确的姿势和体位可以减少身体不适和疼痛。

35.适当的户外活动可以提高免疫力和心理健康。

36.保持社交互动和良好的人际关系可以促进身心健康。

各种生活小常识大全共100条1. 清晨喝一杯温水有助于激活身体的新陈代谢。

2. 在橙子上滚动一下，更容易剥开而不飞溅果汁。

3. 吃饭时，将手机放在一边，专心享受食物，有益于消化。

4. 把新鲜的草莓放在温水中浸泡片刻，再洗，更容易清洁。

5. 多喝绿茶，有助于提高免疫力和新陈代谢。

6. 在冰箱中储备一些健康零食，以防止不健康的食物摄入。

7. 午饭后散步，有助于提高精神状态和消化。

8. 用橡皮筋包裹开瓶的香蕉，防止氧气进入，延长保存时间。

9. 用吸管吃草莓，避免唇部被染色。

10. 睡前30分钟避免使用电子设备，有助于更好地入睡。

11. 使用带盖的杯子，防止茶水或咖啡凉得太快。

12. 在冰箱中存放花生酱倒立，搅拌更加容易。

13. 在烹饪鸡蛋时，加一点盐，能够防止蛋壳破裂。

14. 在微波炉中加入杯水，能够使剩饭更加湿润。

15. 洗发水可以用来清理刺激性的眼睛。

16. 用新的干净湿毛巾包裹面包，可以使面包保持湿润。

17. 用橡皮筋固定洗发水瓶，防止挤出过多的洗发水。

18. 将香蕉切开保存，用保鲜膜包裹，防止氧气进入。

19. 牛奶袋切开时，将边缘剪掉，避免牛奶倒出时污染边缘。

20. 储藏洋葱时，用袜子将其隔开，能够延长保鲜期。

21. 在花瓶中加入一点清洁剂，可以使鲜花更加持久。

22. 用洗发水洗完头发后，最后用冷水冲洗，有助于头发更加光滑。

23. 在刷牙时，将牙刷倾斜45度刷牙，清理更加彻底。

24. 在购物前，列一个购物清单，有助于控制购物欲望。

25. 在食物中加入一点盐，可以增强食物的鲜味。

26. 洗澡后用吹风机吹干脚，防止滑倒。

27. 用吹风机吹暖钥匙孔，有助于更顺利地打开门。

28. 喝一杯温牛奶有助于缓解失眠。

29. 储存花生酱时，用刀抹平表面，防止油脂浮出。

30. 用洗碗液清理镜子，可以使镜子更加明亮。

31. 擦拭水果时，用橡皮筋套在手指上，可以更方便。

32. 使用柠檬片擦拭不锈钢器皿，有助于去除水垢。

生活小常识100条简短生活中有很多小常识，它们或许看似微不足道，但却能在关键时刻发挥重要作用。

下面就来分享一些生活小常识，希望能给大家带来一些帮助。

1. 喝水前先漱口，有助于口腔卫生。

2. 吃饭时不要一口气喝水，以免影响消化。

3. 洗澡时先用温水淋身，再用冷水淋一下，有助于提神。

4. 洗头时用温水冲洗，可以保护头发。

5. 每天刷牙至少两次，早晚各一次。

6. 洗手后要彻底擦干，以免滋生细菌。

7. 每天保持30分钟的户外活动，有助于身体健康。

8. 睡前不要用手机或电脑，以免影响睡眠。

9. 每天保持一定的睡眠时间，有助于身体恢复。

10. 每天早晨喝一杯温水，有助于清理肠道。

11. 吃水果前要洗净，以免残留农药。

12. 吃饭时要细嚼慢咽，有助于消化。

13. 吃饭时不要一边走路，以免呛到。

14. 饭后散步有助于消化。

15. 吃完饭后不要立即躺下，以免影响消化。

16. 吃饭时不要喝饮料，以免影响食欲。

17. 吃饭时不要剧烈活动，以免引起胃部不适。

18. 吃饭时不要吃得过饱，以免影响健康。

19. 吃饭时不要吃得太快，以免引起胃部不适。

20. 吃饭时不要吃得太油腻，以免影响健康。

21. 洗菜时要用流水冲洗，以去除农药残留。

22. 煮饭时要加一点盐，以增加口感。

23. 炒菜时要先热锅冷油，以免食物粘锅。

24. 炒菜时要用中小火，以保持食物的营养。

25. 炒菜时要加一点水，以增加食物的湿润度。

26. 炖菜时要用文火，以保持食物的鲜美。

27. 煮粥时要用小火，以保持粥的香味。

28. 煮饭时要用大火，以保持米饭的香糯。

29. 煮鸡蛋时要加一点盐，以防止破裂。

30. 煮鸡蛋时要用冷水煮，以便剥皮。

31. 煮面条时要加一点油，以防止粘连。

32. 煮面条时要用开水冲洗，以去除淀粉。

33. 煮面条时要用大火煮，以保持面条的弹性。

34. 煮面条时要用大碗装，以便吃得香。

35. 煮面条时要加一点盐，以增加口感。

36. 煮面条时要加一点醋，以增加酸味。

科普84个万能生活小常识，家家用得着（收藏起来慢慢看）一、做菜须知1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。

2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。

3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。

4、豆腐下锅前，可先放在开水里浸渍一刻钟，这样可清除泔水味。

5、用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。

6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。

7、熬骨头汤时，中途切莫加生水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道。

8、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际，可浇上一汤匙冷开水，会使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。

9、熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。

二、生活巧用醋1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。

如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有降脂、降压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

10、醋是家庭烹调的必备调味品。

在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

20个生活小常识
1. 使用橡皮筋绕绑书籍，可以避免书页弯曲。

2. 在切洋葱前，将洋葱放入冷冻室15分钟，可以减少刺激眼睛的气味。

3. 将湿的海绵放入微波炉中加热2分钟，可以杀灭细菌。

4. 在穿新鞋前，用吹风机在鞋内吹热，可以防止磨脚。

5. 用牙膏擦拭镜子，可以使其更清晰明亮。

6. 在煮鸡蛋时，加入少许食用盐，可以防止蛋壳破裂。

7. 睡前将手机放在飞行模式，可以有效减少辐射。

8. 将蜡烛放入冰箱中1小时，燃烧时不易滴蜡。

9. 使用棉签蘸少量指甲油在丝袜上修补小洞，可以延长使用寿命。

10. 在烹调时，将生姜放入开水中略微焯水，可以使味道更鲜美。

11. 使用洗碗液清洗水果和蔬菜，可以去除农药残留。

12. 将洗发水放入空瓶中加入适量水搅拌均匀，可以制作廉价的洗手液。

13. 拧湿的橡皮筋绕在开瓶盖上，增加摩擦力，容易打开。

14. 使用牛奶擦拭室内植物叶片，可以使其更亮丽。

15. 在面膜等待时间内，做些眼保健操可以放松眼部肌肉。

16. 将生姜磨成泥敷在脚心，可以缓解感冒症状。

17. 使用湿巾擦拭电视机屏幕，可以清除灰尘。

18. 在冰箱中存放香蕉，可以延缓其熟化速度。

19. 在煮食时加入少许白醋，可以去除异味。

20. 使用橡皮擦擦拭墙上的污渍，可以轻松去除。

生活小常识100条简短一、关于食品1. 不要空肚吃水果，会损伤胃黏膜。

2. 红薯、玉米、豆腐是减肥佳品，可以加速代谢。

3. 煮蛋时加点盐，能让蛋壳容易剥。

4. 吃生蔬菜前最好用盐水泡5分钟，能消除农药残留。

5. 油炸后的食品不要立即食用，等它们放冷再吃。

6. 饮料和冷饮不要和冰块一起喝，会降低体温，影响消化。

7. 多食用黑芝麻和核桃，能增加记忆力和脑力。

8. 夜宵不宜过度，可能会导致肥胖。

9. 少食辛辣刺激食品，易导致口腔炎和胃炎。

二、关于生活细节10. 吃药时不要用果汁代替水，容易影响药效。

11. 睡前不要直接用电子产品，会影响睡眠质量。

12. 冬天出门一定要穿暖，避免感冒。

13. 电脑长时间使用会伤害眼睛，建议每小时休息5分钟。

14. 洗完脸后，切记不要擦干，要轻轻按干。

15. 乘坐电梯时最好避免吃东西，避免压力、胀气。

16. 避免戴高跟鞋走路，容易导致足部问题。

17. 键盘和鼠标要经常清洁，避免细菌滋生。

18. 在公共场合用餐之前，要先用湿纸巾擦拭餐桌。

19. 洗衣服时最好用洗衣液，避免肥皂残留影响衣物质量。

三、关于心理健康20. 经期要放松心态，不要紧张，会让经期更加难受。

21. 定期做心理保健，不要忽视内心的情绪变化。

22. 减轻压力，注重工作和生活的平衡。

23. 不要过于担心未来，过好当下的每一天。

24. 不要比较自己和别人，每个人的生活都有不同的轨迹。

25. 每天花10分钟做深呼吸，调节身心平衡。

26. 多和朋友聊天、交流，不要自我封闭。

27. 在工作和生活中，要学会表达自己的感受和需要。

28. 不要吃“催眠药”，过度依赖易上瘾。

29. 假期出门旅游，放松心情，能有效缓解紧张的生活状态。

四、关于健康习惯30. 每天喝2L水，保持身体水分充足。

31. 早上起床后喝一杯蜂蜜水，有利于排毒养颜。

32. 定期体检，防患于未然。

33. 适当运动，不但能锻炼身体，还能调节心情。

34. 睡前不要吃太多东西，会影响消化和睡眠。

日常生活小常识100条日常生活小常识100条1. 剪指甲的时候最好是在洗澡后进行，这样指甲比较柔软，容易修剪。

2. 每天晚上睡觉前，最好将手机放在离床边较远的地方，避免辐射对身体的影响。

3. 饭后不要立即洗澡，应等待至少30分钟，以免影响消化。

4. 洗头时，用指腹轻揉头皮可以促进血液循环和头发的生长。

5. 饭前仔细咀嚼食物有助于消化和吸收营养。

6. 喝水时不要用吸管，因为吸管会导致水分通过喉咙直接进入胃部，增加胃酸反流的风险。

7. 每天保持8小时的睡眠时间可以使身体更好地修复和恢复。

8. 对于生病的人来说，喝热水可以促进新陈代谢，提高身体抵抗力。

9. 养成经常洗手的好习惯，可以有效预防病毒和细菌传播。

10. 穿高跟鞋时，要走路小心，避免扭伤脚踝和腰部受伤。

11. 剪水果的时候，先将水果切成两半，再用刀切开，这样比较安全。

12. 每天早上起床后，可以做一些拉伸运动，以舒展身体和提神。

13. 吃饭时不要过快，慢慢咀嚼可以更好地消化和吸收营养。

14. 长时间使用电脑或手机时，要适时休息，眺望远处，减少眼睛疲劳。

15. 切洋葱之前可以将其放入冰箱冷冻一段时间，这样切洋葱时不容易流眼泪。

16. 洗完衣服后应立即晾干，避免细菌滋生。

17. 开车时要系好安全带，并遵守交通规则，注意安全驾驶。

18. 按摩头部可以缓解头痛和焦虑，增加放松感。

19. 随身携带一瓶水，每天至少喝八杯水，保持身体的水分平衡。

20. 吃冰激凌时，最好用小勺慢慢品尝，避免刺激牙齿和牙龈。

21. 晚上使用电脑或手机时，最好调低屏幕亮度，减少对眼睛的伤害。

22. 走楼梯的时候要抓好扶手，以免摔倒。

23. 刷牙时要注意刷牙时间，最好保持2分钟左右，刷牙不要过于用力。

24. 使用电热毯时要注意定时关掉，避免电热毯过热引发安全事故。

25. 每天保持适量运动，如散步、跑步等，有助于增强体质。

26. 洗澡时，先用温水淋浴，再用凉水冲洗，有助于收缩皮肤和保持皮肤的弹性。

100条生活小常识1. 喝水可以帮助保持身体水分平衡，每天建议喝8杯水。

2. 每天早晨运动可以帮助提升代谢，增加精力。

3. 睡眠对身体和大脑功能很重要，成年人每晚应该睡7-8个小时。

4. 温水可以帮助缓解消化不良和便秘问题。

5. 经常洗手可以减少感染病菌的机会。

6. 充足的维生素D可以帮助骨骼健康，可通过阳光暴露和食物摄入来获得。

7. 不要跳过早餐，它是一天中最重要的一餐。

8. 长时间连续使用电子设备对眼睛有害，应定期休息并远离屏幕。

9. 频繁的深呼吸可以帮助缓解压力和焦虑。

10. 每天摄入足够的蔬菜和水果可以提供足够的纤维和营养。

11. 经常锻炼可以增强心脏功能，保持身体健康和体重控制。

12. 避免暴饮暴食，分餐多餐可以帮助控制饮食。

13. 注意坐姿和站姿，保持正确的姿势可以减少背部和颈部的压力。

14. 学习一些简单的瑜伽或伸展运动可以帮助保持身体柔韧性。

15. 不要长时间穿着过紧或不透气的鞋子，可以选择合适尺码和有透气性的鞋子。

16. 学会放松和减压，可以通过冥想、读书或喜欢的爱好等方式。

17. 每天保持笑容可以提升心情和社交关系。

18. 避免暴露在较高或较低温度下，时刻注意保暖或遮阳。

19. 注意个人卫生，包括洗澡、刷牙和洗头等。

20. 定期检查牙齿和眼睛，及时发现并处理问题。

21. 学会妥善处理应急情况，如急救技能和紧急联系人。

22. 不要吸烟或饮酒过量，这对健康有害。

23. 使用防晒霜可以保护皮肤免受紫外线伤害。

24. 经常清洁家里的空气和表面，保持室内环境清洁卫生。

25. 常关心身边的人，关爱他人可以提升自己的幸福感。

26. 多读书可以开拓思维和增加知识。

27. 经常锻炼大脑，如做数独、解谜题等，可以保持大脑活跃。

28. 学会管理时间，合理规划和安排每天的任务。

29. 坚持做自己喜欢的事情可以增加生活乐趣和满足感。

30. 保持积极乐观的心态，这对心理健康很重要。

31. 学会与他人沟通和解决冲突，有效的沟通可以避免误解和争吵。

关于日常生活小常识大全关于日常生活小常识1、可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

2、如果嗓子、牙龈发炎了，晚上10点钟的时候吧西瓜切成小块，沾着盐吃。

3、在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效果。

4、牙齿黄，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它来刷牙，坚持3分钟，很有效。

5、皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。

旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。

6、煮老牛肉时，头天晚上在牛肉大块上涂抹一层芥末粉，次日煮前洗净，肉烂且嫩。

7、发烧时喝茶害处较大，因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度，并影响和降低药物的作用。

8、夏天穿裙子出门时，可以用干电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。

9、喝牛奶时忌与包括菠菜等含植物酸的食物同食，否则会影响人体对钙的吸收，10、面包与饼干不宜混放。

面包含水分较多，如果两者放在一起，面包变硬，饼干也会失去酥脆。

11、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时后在吃早饭，长期坚持，可治疗胃炎。

12、用塑料袋装豆类贮放，在袋内喷少许白酒，能防止生虫；在泡菜坛内倒入适量的啤酒，可使泡菜味鲜爽脆。

13、若米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表面翻到中间再焖即可。

14、在珠宝盒中放一截小小的粉笔，可让首饰长保光泽。

插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精。

可以维持花色鲜艳。

15、去西红柿的外皮，可以用叉子插住西红柿的下部，用小火微烤一下。

外皮会裂开来。

16、芦荟中含有大量脂肪酸和维生素E，是表皮细胞所必须的营养，用新鲜芦荟敷脸可修复晒后受损的肌肤。

17、头部是人体阳气汇集之处，夜卧吹冷，易导致阳气受损。

夏季整夜开空调吹风扇睡觉易导致伤风、关节疼痛、腹泻。

18、空腹时吃糖类食品会妨碍机体对蛋白质的吸收利用，大人应尽量避免给儿童空腹吃糖果。

生活安全小常识100条以下是生活安全小常识100条，仅供参考：1.使用燃气热水器时，要确保通风良好，防止一氧化碳中毒。

2.不轻易相信陌生人，谨防诈骗。

3.学习并了解家庭急救箱的使用方法，家中应常备急救用品。

4.熟悉并掌握家中各种电器的正确使用方法。

5.慎重处理陌生电话，谨防电信诈骗。

6.坚持定期的身体检查，预防疾病的发生。

7.坚持适量运动，增强身体素质，提高免疫力。

8.定期进行家庭安全检查，及时发现并消除安全隐患。

9.不要随便点击来历不明的链接，防止电脑中毒和信息泄露。

10.炉灶使用完后，要确认关闭燃气阀门。

11.如果有长期服用的药物，要遵医嘱，不随意更改药物使用剂量。

12.定期检查家中的电线，确保没有破损或老化。

13.对于老年人和小孩，家人应给予更多的安全关注和照顾，提醒他们注意安全并避免危险行为。

14.在浴室洗澡时，注意通风，避免长时间使用燃气热水器造成缺氧。

15.对于儿童的安全教育要从小抓起，教育他们远离火源、电器等危险物品。

16.对于突发的食物中毒事件应立即停止进食可疑食物并催吐及时就医。

17.在人多拥挤的地方，注意防扒防盗。

18.使用电器时，手要保持干燥，避免触电。

19.网络交友要谨慎，避免上当受骗。

20.定期对家庭药品进行清理，过期药品及时处理掉。

21.切勿乱扔废弃物，特别是在楼梯、走廊等公共区域，以防滑倒或引发火灾。

22.不要在密闭的空间里燃烧香薰、蜡烛等物品，防止一氧化碳中毒。

23.定期检查并更换烟雾报警器的电池，确保火灾时能及时发现。

24.学会识别常见的危险标识和提示。

25.了解基本的网络安全常识保护个人信息安全防止网络诈骗。

26.家中不宜存放过多易燃易爆物品，如油漆、清洁剂等。

27.在高楼居住的人们，应熟悉安全出口和疏散路线，遇到紧急情况能快速撤离。

28.乘坐公共交通工具时，注意个人财物安全。

29.存放易燃物品要远离火源，避免火灾。

30.家中配备灭火器，并定期检查其有效性。

31.记住紧急电话号码，如110、120、119等。

150条生活百科小知识150条生活百科小知识，超实用，最好能够背下来！在我们的日常生活中，有很多生活百科是我们必须记住的。

比如，我们必须知道凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。

出汗多了，适当吃点酸。

150条生活百科小知识，超实用，最好能够背下来！1、带眼镜不会加深近视。

2、脖子向前一英寸，颈椎压力增―倍。

3、饭前喝汤、苗条健康。

4、电脑使用不当，血栓找你麻烦。

5、神经衰弱，吃点猪蹄。

6、出汗多了，适当吃点酸。

7、凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。

8、眼袋显着，要査血脂。

9、水果当饭吃，易贫血。

10、黑巧克力有保护心血管健康的作用。

11、柚子味香水使女性感觉年轻6岁。

12、上午的水果是金。

13、老人小孩都需要吃零食。

14、夏天不宜久坐。

15、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。

16、常照镜子有益健康。

17、怀孕能冶偏头痛。

18、喝咖啡时别吸烟。

19、冲水要盖上马桶盖。

20、吃豆腐最好配海带。

21、儿童慎用含氟牙费。

22、红酒可降低痴呆症风险。

23、常坐飞机，多吃维素C。

24、夜生活过度者，易脱发秃顶。

25、忌用隔夜龙头水。

26、彩瓷消毒，勿用消度柜。

27、常穿高跟鞋，拇指易外翻。

28、早餐最好在7点以后。

29、拿完照版记得洗手。

30、鲜榨汁大多细菌超标。

31、带饭别装绿叶菜。

32、绿茶可防癌，孕妇须慎饮。

33、挖鼻孔，等于自毁“门户”。

34、孩子不宜识字过早。

35、孕妇饮食习惯能遗传给孩子。

36、二次排便易患痔疮。

37、一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。

38、服鱼肝油过量易生结石。

39、纸杯的荧光剂危及健康。

40、牛奶的营养最全面。

41、男人最怕热，女人最怕冷。

42、暑假治近视好处多。

43、葡萄干能健齿、杀菌。

44、饮料瓶不能装酒醋。

45、骨质增生盯上中学生！46、冻肉一定要冷水解冻。

47、家电久不擦，电磁辐射大。

48、婴儿汗多可能缺钙。

49、女人吃素容易老！50、夏天不宜给孩子断奶。

51、吃木瓜能增加胃肠动力。