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工作中如何培养良好的工作状态和工作激情在当今竞争激烈的职场环境中，拥有良好的工作状态和工作激情对于个人的职业发展至关重要。
一个积极、充满热情的工作态度不仅能够提高工作效率，还能让我们在工作中获得更多的满足感和成就感。
那么，如何才能在工作中培养良好的工作状态和工作激情呢？首先，明确工作目标是关键。
清晰的目标就像灯塔，为我们指引前进的方向。
我们要深入理解自己所从事工作的意义和价值，将其与个人的职业规划相结合，制定出具体、可衡量、可实现、相关且有时限的目标（SMART 目标）。
比如，如果你是一名销售人员，你的目标可以是在本季度内完成一定金额的销售额，或者开拓一定数量的新客户。
当我们明确了目标，就能更加有针对性地投入工作，每一次的进步和成果都能让我们感受到自己的努力是有价值的，从而激发更多的工作激情。
合理的时间管理也是保持良好工作状态的重要因素。
制定一个详细的工作计划，按照任务的重要性和紧急程度进行排序，优先处理重要且紧急的事务。
同时，要学会合理分配时间，避免任务堆积和拖延。
为每个任务设定合理的时间期限，提高工作效率。
比如，每天早上花十分钟列出当天的工作清单，预估每项任务所需的时间，然后按照计划有条不紊地进行工作。
这样可以避免在琐碎的事务上浪费时间，让我们更加专注于重要的工作，从而保持良好的工作节奏和状态。
保持学习和进步的心态对于激发工作激情不可或缺。
职场环境在不断变化，新的知识和技能层出不穷。
我们要积极主动地学习，不断提升自己的专业能力。
可以通过参加培训课程、阅读专业书籍和文章、向同行请教等方式来充实自己。
当我们能够在工作中运用新学到的知识和技能解决问题，取得更好的成果时，会感受到一种自我提升的满足感，进而增强工作的激情和动力。
营造一个良好的工作环境也有助于培养良好的工作状态。
这里所说的工作环境既包括物理环境，也包括人际关系环境。
保持工作场所的整洁、舒适和有序，能够让我们心情愉悦，提高工作效率。
而与同事建立良好的合作关系，相互支持、鼓励和帮助，能够营造出一个积极向上的工作氛围。
如何始终能够保持工作激情,让本职工作出色、出彩征文保持工作激情是每个职场人士都面临的一项挑战。
在工作中保持激情可以让我们更加积极主动地投入其中，发挥最大的潜力，实现卓越的表现。
以下是一些建议，帮助你保持工作激情，让本职工作出色、出彩。
首先，明确自己的职业目标和工作动力。
了解自己的职业目标有助于确立工作的方向和意义，为工作目标提供明确的动力。
设定短期和长期的目标，并将其落实为具体计划和行动步骤。
同时，认识到工作对自己和他人的价值，意识到工作的重要性和意义，从而激发内在的动力。
其次，持续学习和提升自己。
不断学习新知识和技能不仅能提高工作能力，还能增加工作的乐趣和成就感。
积极主动地参加培训课程、研讨会，并不断拓展自己的知识和技能领域。
此外，与同事进行经验交流和合作，从中学习和成长。
第三，保持积极的态度和心态。
工作中经常面临各种挑战和压力，但积极的态度和心态能够帮助我们更好地应对困难和挫折。
充满自信，并相信自己能够克服困难和取得成功。
保持良好的工作心态，善于发现问题和解决问题，以及乐观地面对工作中的障碍和挑战。
第四，与同事建立良好的合作关系。
团队合作是工作中不可或缺的一部分，与同事们建立良好的合作关系有助于共同完成工作任务，并增加工作的乐趣和成就感。
主动与同事交流和合作，分享自己的经验和知识，并乐于帮助他人解决问题。
建立良好的工作关系，能够有效地推动工作的进展，并激励自己取得更好的表现。
最后，保持工作与生活的平衡。
工作是生活的一部分，但也应该有足够的时间和精力去关注其他方面的兴趣和需求。
合理安排工作和休息时间，保持身心的健康和平衡，能够更好地保持工作激情。
参加体育运动、社交活动和兴趣爱好，能够让我们在工作之外找到乐趣和放松，同时提供更多的灵感和动力。
总之，保持工作激情需要明确目标、不断学习、保持积极的态度、与同事合作、平衡工作与生活。
只有在有动力、积极主动地投入工作的同时，我们才能使本职工作出色、出彩。
保持工作激情，提高工作效率的方法分享引言工作是我们每个人都不可避免的一部分，而保持工作激情并提高工作效率是每个人都希望实现的目标。
不论是在学生时代还是职业生涯中，我们都可能遇到工作乏味、效率低下的情况。
那么如何保持工作激情，提高工作效率呢？在本文中，我将和大家分享一些实用的方法。
1. 明确目标和动机1.1 设定清晰的目标在工作之前，首先需要明确自己的目标。
目标的设定可以帮助我们更好地规划工作流程，明确任务的优先级，从而提高工作效率。
比如，你可以将大目标细化为小目标，每完成一个小目标就会获得一份成就感，这能够激发你的工作激情。
1.2 发现内外驱动的动机每个人在工作中都有不同的动机，这些动机可以是内驱动的，也可以是外驱动的。
内驱动是指源于内心的动力，比如追求成就感、自我提升等；而外驱动是指源于外界的动力，比如薪资激励、晋升机会等。
找到自己的内外驱动因素，能够帮助我们更好地保持工作激情和提高工作效率。
2. 制定合理的工作计划2.1 优化时间管理有效的时间管理是提高工作效率的关键。
我们可以利用时间管理工具，如番茄工作法、时间表等来帮助我们合理安排工作时间，让自己的工作更加专注、高效。
2.2 制定详细的任务清单在每天工作开始前，制定一份详细的任务清单是必不可少的。
这样做可以帮助我们清晰地了解要完成的任务及其优先级，避免遗漏和拖延。
将大任务分解为小任务，并给予每个小任务合理的时间限制，可以帮助我们更好地管理时间和提高工作效率。
3. 建立良好的工作环境3.1 清理整理工作场所一个整洁的工作环境可以给人带来宁静和专注的感觉，有助于提高工作效率。
在工作之前，我们可以花些时间将工作桌面整理得干净整洁，这样可以让我们更加舒适，更好地专注于工作。
3.2 创建舒适的工作氛围不同的人对于工作环境有不同的偏好，有些人喜欢安静的环境，有些人则喜欢一些背景音乐。
根据自己的喜好来创建一个舒适的工作氛围，可以帮助我们更好地集中注意力和提高工作效率。
如何在生活和工作中保持激情和动力？保持激情和动力是每个人都期望的。
但是，在繁忙的生活和工作中，很容易失去热情和动力。
那么，我们要如何在生活和工作中保持激情和动力呢？一、制定明确的目标制定明确的目标是保持激情和动力的基础。
我们应该清楚地知道自己想要什么，并对此有一个明确的计划和时间表。
这样的目标不仅可以让我们有方向性和动力，还可以让我们更加专注、自律和坚定。
二、不断学习和挑战自我不断学习和挑战自我是保持激情和动力的重要途径。
我们应该不断提升自己的知识和技能，不断尝试新的挑战和机会。
这不仅可以让我们有成就感和满足感，还可以激发我们的热情和动力。
三、拥抱积极心态和乐观态度拥抱积极心态和乐观态度也是保持激情和动力的关键。
我们应该以积极的心态去面对挑战和机会，相信自己有能力去克服困难和实现目标。
同时，我们可以通过寻找内部激励和正面情绪来保持内心的平衡和动力。
四、建立健康的生活方式和工作方式建立健康的生活方式和工作方式同样是保持激情和动力的重要方面。
我们应该注重身体健康，保持良好的作息和饮食习惯，同时要学会管理时间和规划工作，避免过度疲劳和压力。
五、适当放松和调整心态适当放松和调整心态也是保持激情和动力的必要途径。
我们应该学会放松，抽出时间去做自己感兴趣的事情，调整心态，避免过度焦虑和紧张。
通过放松和调整心态，我们可以让自己更加自我实现和自我激励。
保持激情和动力不仅可以让我们更加成功和满足，还可以让我们更加快乐和有意义的生活。
因此，我们应该注重制定明确的目标，不断学习和挑战自我，拥抱积极心态和乐观态度，建立健康的生活方式和工作方式，适当放松和调整心态，从而保持激情和动力。
如何克服工作中的缺乏动力与激情在职场中，每个人都可能会遇到工作中缺乏动力和激情的时候。
这种情况不仅可能影响我们的工作效率，还会对心态和情绪造成负面影响。
因此，我们需要掌握一些方法来克服这种工作困境。
一、寻找内在动力1.明确目标：确保你对工作目标有清晰的认识，并将其分解为可实现的小目标。
这样一来，你可以逐个完成这些小目标，并激励自己继续前进。
2.审视价值观：思考工作背后潜在的意义和价值。
找出你工作的内在动机，例如帮助他人、发挥自己的专长或实现个人成长等。
通过认识到工作对你和他人的重要性，你会更有动力去做好每一项任务。
3.提高自主性：争取更多的自主权和决策权，这将使你更有积极性和责任感。
当你能在工作中发挥自己的创造力和主导权时，你可能会更有动力去做好工作。
二、调整工作环境1.创建舒适的工作空间：让你的工作环境整洁、舒适且符合你的个人喜好。
这可以提高你的工作效率，并激发你的动力。
2.与同事建立良好的关系：积极和同事交流，建立良好的工作关系，可以帮助你感到工作的乐趣和动力。
3.寻找激励和支持：与他人分享你的困境，并寻求他们的建议和支持。
有时候，与他人进行坦诚的沟通可以帮助我们找到新的灵感和动力。
三、调整工作习惯与时间管理1.制定明确的计划：列出每天的任务清单，并制定优先级。
这样可以帮助你更好地管理时间，并专注于重要的工作。
2.设立奖励机制：在完成一项艰巨任务后，给自己一些小的奖励，这可以帮助你保持积极的态度和动力。
3.尝试新的工作方法：有时候，我们对工作缺乏动力是因为工作方式过于单一。
尝试采用新的方法和工具来完成你的工作，这可能会带来新的挑战和动力。
四、寻找外在的激励1.培养兴趣爱好：寻找一些喜欢的活动或爱好，并在工作之外投入时间和热情。
这样可以使你的工作与生活更加平衡，并提高你的整体满意度和动力。
2.参与培训和学习：通过参加培训课程或学习新的技能，你可以提升自己的专业知识和能力。
这种持续学习的过程会让你对工作保持激情，并提高自己的职业竞争力。
如何重获工作激情加强紧迫感重获工作激情对于个人和职业发展至关重要。
当我们失去工作激情时，不仅会影响到我们的工作效率和成果，还会给我们带来负面情绪和压力。
因此，加强紧迫感成为重获工作激情的重要一环。
下面是一些可以帮助您加强紧迫感的方法：1.设定明确的目标：一个明确的目标是激发紧迫感的重要因素之一、确保您的目标是具体、可衡量和实现的。
将目标分解为小的、可控制的阶段，并设定截止日期，这样可以有效地激发您的动力。
2.制定详细的计划：制定一个明确的计划，包括行动步骤和时间表。
将您的目标分解为具体的任务，列出每个任务的完成时间和所需的资源。
这样可以帮助您清晰地了解您要做什么，以及何时和如何去做。
3.设定挑战性目标：挑战性的目标可以帮助您保持动力和紧迫感。
设定一些具有挑战性的目标，使自己保持在一个不断进步和提高的状态中。
挑战性目标可以鼓舞士气，激发创造力和创新思维。
4.承担责任：将自己对目标的完成负责任。
这不仅是对自己的承诺，还可以向他人展示您的专业素养和职业道德。
通过承担责任，您可以加强对目标的紧迫感和动力。
5.制定奖励机制：为自己设定奖励机制可以成为激发紧迫感和工作激情的良好办法。
当您完成一个特定的任务或达成一个目标时，给自己一个小奖励，如休息一下、看一部电影或与朋友出去聚餐等。
这样可以增加您的动力和工作满足感。
6.建立时间压力：将一定的时间压力加入工作中，可以增强紧迫感和工作效率。
设定合理的截止日期，确保您在规定的时间内完成任务。
可以使用工作计划表、提醒事项或闹钟等工具，提醒自己任务的完成时间。
7.寻求挑战：寻求新的挑战和机会可以帮助您重获工作激情。
请尝试承担一些新的项目、参加培训课程或拓展自己的技能。
这样可以提升您的职业发展和个人成长，同时也能激发您的工作热情和动力。
8.与有激情的人合作：和有激情的人一起工作可以激发您的动力和热情。
和那些积极、专注以及乐观的同事一起合作，可以帮助您保持积极的心态和工作动力。
工作中如何培养良好的工作状态和工作激情在如今快节奏的工作环境中，保持良好的工作状态和工作激情对于个人的职业发展和工作成效至关重要。
一个充满激情、积极投入的工作状态不仅能够提升工作效率，还能带来更多的成就感和满足感。
然而，要达到这样的理想状态并非易事，需要我们有意识地去培养和维护。
接下来，我将分享一些在工作中培养良好工作状态和工作激情的方法。
首先，明确工作目标是关键。
当我们清楚地知道自己为什么要做这份工作，以及工作的最终目的是什么时，就能更有方向感和动力。
为了设定明确的工作目标，我们需要与上级领导进行充分的沟通，了解公司的整体战略和部门的具体任务，然后将其细化为个人可操作的具体目标。
例如，如果我们在销售部门工作，公司的年度目标是实现销售额增长 20%，那么我们可以根据自己负责的区域和客户群体，制定每月需要达成的销售业绩，并将其进一步分解为每周需要完成的任务。
明确的目标就像灯塔，在工作的海洋中为我们指引前进的方向，让我们不会迷失在繁琐的日常事务中。
合理规划工作时间也是保持良好工作状态的重要一环。
每天的工作时间是有限的，如何在这有限的时间内完成任务并保证质量，需要我们制定一个科学的工作计划。
可以在每天开始工作前，列出当天需要完成的任务清单，并按照重要性和紧急程度进行排序。
优先处理重要且紧急的任务，然后依次完成其他任务。
同时，为每个任务分配合理的时间，避免在一个任务上花费过多时间而导致其他任务延误。
此外，还要预留一些弹性时间来应对突发情况或临时增加的任务。
通过合理规划工作时间，我们能够有条不紊地完成工作，减少焦虑和压力，从而保持良好的工作状态。
营造舒适的工作环境同样不容忽视。
一个整洁、安静、舒适的工作空间能够让我们心情愉悦，提高工作效率。
保持办公桌面的整洁，将文件和办公用品摆放整齐，有助于我们快速找到所需物品，减少因寻找东西而浪费的时间。
如果工作环境嘈杂，可以使用降噪耳机来减少干扰。
此外，根据个人喜好在办公桌上摆放一些绿植或者小装饰品，也能为工作增添一份温馨和活力。
激情工作，快乐生活全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：激情工作，快乐生活工作是我们每个人生活中不可或缺的一部分，而激情工作和快乐生活则是人们所追求的理想状态。
激情工作意味着对工作充满热情和动力，快乐生活则是指在工作之余能够享受生活，拥有幸福快乐的生活。
激情工作和快乐生活不仅相辅相成，更是彼此的关键因素，互相促进。
那么，如何做到激情工作，又能享有快乐生活呢？接下来，让我们一起来探讨。
激情工作是实现快乐生活的基础。
大部分时间我们都在工作中度过，如果没有激情和动力，工作将变得枯燥和无趣。
而且，对工作充满激情和动力会让我们做得更好，获得更大的成就感和满足感，这不仅能够提高工作效率，还能够增强自信心，给自己的生活注入更多的快乐。
激情工作能够让我们感到充实和满足，同时也能够为我们的成功奠定基础，从而为我们的快乐生活铺平道路。
快乐生活也会反过来促进我们更好地工作。
工作是为了生活，而快乐生活则是工作的意义所在。
快乐的生活状态会让我们更有动力去工作，更愿意为了生活努力奋斗。
快乐的生活还会使我们心情愉快，精力充沛，从而更能够投入工作中，更容易产生创造性的思维和灵感。
快乐的生活将会让我们更加积极面对挑战，更加从容面对工作和生活中的各种压力。
这样一来，我们就能够更好地实现自己的工作目标，提升职业生涯的发展，从而获得更多的成就感和满足感。
怎样才能做到激情工作和快乐生活呢？找到一个自己热爱的工作。
只有找到自己真正感兴趣的工作，才能够激发我们的激情和动力，让我们投入有所成就。
保持积极的心态。
无论工作中遇到多大的挑战和困难，都要保持积极的心态，相信自己能够克服一切困难，取得成功。
合理安排工作和生活。
工作是为了生活，而不是生活为了工作。
找到工作和生活的平衡点，才能够更好地享受生活，保持快乐的状态。
多与家人、朋友相处。
快乐的生活不仅仅是工作，与家人、朋友相处也是快乐的重要组成部分。
多和家人、朋友交流，分享快乐和悲伤，会让我们的生活更加充实和快乐。
如何在职场中保持工作激情五个建议在职场中，保持工作激情是一种持续的挑战。
工作压力、重复性任务和缺乏动力等因素可能导致我们失去工作的热情。
然而，保持工作激情对于提高个人职业发展和工作质量至关重要。
以下是五个建议，帮助你在职场中保持工作激情。
1.设定目标与展望设定明确的目标是保持工作激情的重要一环。
通过设定长期和短期目标，你能够找到前进的方向，并持续感受到自我成就感。
将目标写下来，可以帮助你更好地跟踪进展。
此外，也要学会展望未来。
设想自己在职场中的成长，并明确自己的职业发展规划。
这样做能够激励你在工作中持续努力，同时为未来的成就感到期待。
2.培养积极心态积极心态是保持工作激情的关键。
学会积极看待挫折和困难，将其视为个人成长的机会。
尝试从每个挑战中汲取经验教训，将其作为提高自己的机会。
与乐观的同事合作，分享彼此的心得体会和激励，并努力将积极的态度传递给团队中的其他成员。
通过积极的思维方式，你将更容易克服困难并保持工作激情。
3.发展自身技能和知识持续发展自身的技能和知识对于保持工作激情至关重要。
通过参加培训课程、研讨会和行业会议等学习机会，你可以不断提升自己的专业能力。
同时，积极寻找反馈，接受新的挑战，不断学习和成长。
这种不断进步的感觉将激励你在工作中保持高度的兴趣和动力。
4.建立有爱心的工作环境建立一种有爱心和支持性的工作环境对于保持工作激情至关重要。
与同事之间建立良好的关系，鼓励彼此成长和进步。
关注团队合作，共享成功和挑战，互相帮助解决问题。
同时，也要学会感谢和认可他人的贡献，这将构建一个积极向上的工作氛围，促进工作激情的保持。
5.找到个人的工作动力每个人的工作动力不尽相同，因此找到个人的工作动力对于保持工作激情至关重要。
思考你在工作中的价值观和动力驱动因素。
是对专业成长的追求，还是对社会影响力的渴望？根据个人的动力因素，可以制定适合自己的工作目标，并持续努力朝这个方向前进。
找到个人的工作动力将激励你在职场中保持工作激情，不断追求更高的成就。
工作激情，提高效率，事半功倍的方法在现代社会，工作的效率对于个人和组织来说非常重要。
高效率的工作不仅可以提高个人的业务能力和竞争力，还能为组织带来更好的效益和发展。
但是，随着工作压力的增加和工作任务的繁重，如何提高工作效率已经成为许多人关注的焦点。
本文将介绍一些提高工作效率的方法，帮助读者事半功倍地完成任务。
1. 激发工作激情的重要性工作激情是提高效率的基础，只有当一个人对工作充满热情和动力时，才能投入更多的时间和精力去完成任务。
而只有提高个人的工作激情，才能进一步提升工作效率。
因此，激发工作激情是提高工作效率的第一步。
1.1. 了解自己的职业兴趣和目标了解自己的职业兴趣和目标是激发工作激情的关键。
如果一个人对自己的工作充满兴趣，那么他会更愿意投入更多的精力去完成工作。
同时，设定明确的职业目标可以让人们有一个明确的方向和动力，从而更有激情地去追求自己的目标。
1.2. 寻找工作的意义和价值工作的意义和价值是激发工作激情的重要因素。
每个人都应该思考自己的工作对于社会和他人的意义，以及通过自己的工作可以为他人带来什么样的价值。
只有认识到自己的工作对于他人和社会的重要性，才能更好地激发自己的工作激情。
1.3. 保持积极的工作态度保持积极的工作态度是激发工作激情的关键。
无论面对什么样的困难和挑战，都应该以积极的态度去面对和解决。
积极的态度不仅可以帮助个人更好地应对工作中的问题，还可以激发自己的工作激情。
2. 管理时间，提高工作效率时间管理是提高工作效率的重要手段，合理安排和管理时间可以帮助人们更好地完成任务。
下面是一些提高工作效率的时间管理方法。
2.1. 制定详细的日程安排制定详细的日程安排可以帮助人们更好地安排和管理时间。
每天开始工作前，可以制定一个详细的日程安排，列出当天需要完成的任务和计划。
根据任务的优先级和工作的重要性，可以合理地分配时间和资源，提高工作效率。
2.2. 做好任务管理做好任务管理是提高工作效率的关键。
如何提高工作激情工作就像学车，新手上路的时候总是充满了热情和干劲，但是兴奋了一段时间之后，看惯了沿途的景色，找不到新鲜东西的时候，慢慢就会有了疲惫的心理——如疲劳驾驶很危险一样，当你对工作厌倦了的时候，你的职业生涯也转入危险的境地。
怎样保持你对工作一如既往的热爱呢，这就是我们想要深入研究的事情。
在刚刚跨入职场之初，不但干劲十足、激情高涨，而且对自己的职业前途的自我期望值也寄予“厚望”；但半年时间不到，也许就会感觉到自己简直与机器人一样，每天是上了班就希望能早点下班，一点也没有原先的激情了。
每一次工作中出现的不顺心，就会“鼓励”自己换个工作环境，然而每一次的跳槽结果，都会使自己的情绪出现一阵低落。
热情高涨的工作激情到底“跑”里去了呢？想找回当初工作时的那个激情飞扬的自己吗？你需要做的，就是想办法帮自己找回工作激情！从心理咨询得到帮助小陈是人们羡慕的SOHO一族，每天不要到单位上班，只在自己家里利用网络与电脑就能进行赚钱工作了。
想当初就是因为看到在单位里忙得焦头烂额，小陈才选择了在自己家里上班；刚开始在家上班的一段时间里，小陈感到自己非常幸福，认为不但可以自由自在，而且不用再看老板的脸色而行事了。
但这些天，小陈明显感到自己已经失去了曾经拥有的欢乐，每天知识机械地敲击键盘和面对闪烁的显示屏时，曾经有过的新鲜感和惬意感也渐渐失去，取而代之的却是焦躁、痛苦甚至怨恨的情绪，时时刻刻总感觉自己分不清是活在虚拟社会里还是在现实生活中了；那么为什么小陈会出现生物钟紊乱、经期不正常、情绪烦躁等现象发生呢？其实小陈出现这样的症状，主要与在家上班的生活状态有很大关系。
尽管他上班时间很自由，不过每天在家里面对毫无变化的狭小世界，机械重复地做同一件事情，他的心理上就易产生枯燥、压抑和紧张的感受。
而且平时与外界缺乏接触，特别是缺乏与他人面对面的沟通、交流，孤独和痛苦之类的感觉就会时时出现，时间长了就自然产生这种烦躁不安的情绪。
伴随着就业形式的越来越严峻，SOHO族队伍还将不断扩大，SOHO一族的工作压力会更大，工作中产生的各种消极情绪可能会高。
此时，SOHO一族应该要保证有自己一定的社交圈，努力“迫使”自己交一定量的朋友，让自己有意识地多参加一些相关交流活动；一旦出现情绪低落，遇到身体出现不适症状时，应及早地到医院检查，要是发现是由于心理问题引起的话，可以积极寻求心理咨询并配合心理治疗。
设法挖掘前进动力长时间地在某一环境下工作之后，人们很容易成为技术娴熟的工作骨干，但日复一日地重复相同而琐碎的事务，就有一种被掏空了的感觉，自己无法左右自己的工作。
再加上很少得到上级的表扬，或者经常得到不好的评价，这样就很容易会有一种无助感，从而导致工作情绪低落。
其实出现这种情绪，主要是因为这些人只知道单一工作，而没有明白自己工作的价值。
其实只要在工作中树立起使命感，明确自己要实现一定的价值的话，就能在个人工作中产生前进的动力。
“说实话，工作这么长时间了，我也不知道自己到底学会了什么，每天领导要求我做什么事情，就会按照他的要求去交差，从来没有想过这个工作是否适合我，我到底在这个单位能有多大前途；只知道为了生存，我必须在这个单位继续干下去；时间长了，我就对这种机械式的工作方式感到厌倦了，每天都提不起精神，工作对我而言，已经成为平淡无味的东西。
”一位白领如是说。
很显然这个白领在工作中，根本就没有什么动力，只是在被动地工作，这样自然就会产生一种抵触情绪。
其实，只要想象目前就业形势这么严峻，要是在目前岗位上不努力提高自己各方面水平的话，很有可能被那些怀中揣着硕士、博士学历的“后辈”们“抢”了手中的饭碗。
看着学弟学妹们“虎视眈眈”的样子，“整天混日子”肯定是死路一条。
要想自己救自己，只有迫使自己树立起使命感，以制止自己走下坡路。
要是你是一位领导人员，但是当众作报告又是你最心慌的事情，那就每天迫使自己对着镜子练习演讲；要是你是一位业务销售人员，偏偏自己性格又很内向的话，那就迫使每天主动与业务单位进行联系、沟通；要是你是一位网管工作人员，就不得不硬着头皮迫使自己认真学习最新的IT 知识……一旦在工作中树立起使命感，你就会主动地为自己出点儿难题，每天都有难题处理，你自然就会活得充实，坚持不懈下去，你就能发现自己每天都在进步，每天都会感到快乐。
努力去“享受”压力“白领”曾经是人们非常向往和崇尚的职业，不过“白领”背后是辛苦与焦虑，不少人都有心理障碍或抑郁性心理障碍，究其原因是白领人士的心理压力过重。
尽管工作了几年，对工作与社会的适应也基本完成，自己不仅适应了工作的要求，也适应了工作的环境。
但随着生活和工作节奏的加快，以及就业形式的日益严峻，总感觉到自己是否应该做到更好一点，或者是总觉得自己的能力是不是还能满足工作的要求？在太大的工作压力之下，人就很容易产生的烦躁和倦怠。
要消除心中的压力，关键就是要看自己的心态，如何对待这种压力。
许多职场不如意的人总是习惯于把办公室称为地狱，却从未想过，地狱和天堂只是一念之差，而这正取决于自己的心态度。
不少人采用的消极办法来对待压力，比方说忍受、躲避、掩饰、找借口等等，时间一长，你就会发现心情变得莫名的疲惫。
消极的办法没有增加你的动力，反而在内心深处耗费了你的能量。
也许工作本身并不是玩耍，可如果在紧张的工作间隙，适当地通过玩游戏、搞幽默来放松一下自己的心情，是否感到了减压的轻松呢？有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。
但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。
做幸福白领，必须学会心态调整。
发挥个性张扬本色工作步调不断加快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的变化常让自己搞得头昏脑晕，稍有心态调整不当，就有可能落入情绪忧郁的恶性循环中。
在自己工作情绪不好时，你可以通过各种方法来排除它，跑到室外用自己不满的拳头在受气包上、在墙壁上、在小树上肆意打上几拳的时候，你的心情肯定会变得好起来。
可以把自己的得失与朋友倾诉，特别是在坏情绪降临心头时，可以先做做深呼吸、伸伸懒腰，再去找一位知心朋友随便聊聊天，聊天之后你的低落情绪就会不知不觉地被迅速消除掉。
多想想自己成功或者美好的时光，回忆过去的辉煌以及别人对自己的赞美，可以改善心中的郁闷。
听听自己喜欢的音乐，也是放松自己有效的方法，轻松、明快的乐曲总能带自己到快乐老家，不管情绪有多不好，只要听一下自己喜欢的曲子，顿时就能感受到神清气爽。
想办法暂时告别工作中的压力，轻松轻松，不仅便于自己发现生活的乐趣，也能为再次做好工作鼓足干劲。
努力让环境“新鲜”陌生的工作环境可以让自己感到好奇、兴奋、新鲜，什么事情都要跃跃欲试，不过逐渐熟悉了工作环境之后，这些心态将渐渐离自己远去，更多体验的是谨慎、见怪不怪、程序化地完成工作任务。
长期以外，工作积极性自然下降。
为此，你可以想办法为自己创造各种“陌生”环境，让自己好奇、兴奋、新鲜的心态永远存在，让自己感到永远“实在”；除了工作环境，你可以去外部开辟学习充电的各种不同环境，为自己的进一步发展“充电加油”，比方说积极参加单位或者社会的相关培训，努力地争取在各种场合结识专业人士等。
合理调配“自我”善于安排个人精力的人总是感觉到生活是轻松的，工作是愉快的。
为了达到这种境界，你应该对所有的工作都作好计划，并在规定的时间内完成。
工作结束后，要充分利用自己的闲暇时间，切忌将工作带回家做。
对于个人的进展应该定期进行“标记”，以便让自己明白，目前已经完成了什么，还有什么工作没有完成；对没有完成的任务，应该规划好完成的时间，并在某段时间，合理分配自己的精力，从而使工作、学习、生活、娱乐尽量做到更加有效，而且能够很好地自我循环，自我提升。
激情工作快乐生活人人都想拥有一个精彩、丰富的人生，而美丽的生活需要我们用工作去创造。
对于一个职业人来说，工作是生命中最重要的内容，工作快乐了，生活也就快乐了。
激情是快乐工作的源泉，无论你从事什么行业，无论你是什么岗位，如果每天都满怀激情地投入工作，那么即使遇到了再多的困难挫折你也会勇往直前，并且从中享受到快乐。
在现实工作中，我们常常会忘了“激情”二字，我们每天都在周而复始的上班，按部就班的下班，我们每天都做着同样的事，面对同样的人。
简单重复、枯燥乏味，很容易就让人产生厌烦的感觉。
在这样的状况下，有的人变得胸无大志，得过且过，工作既不积极又不主动；有的人遇到问题不愿意去仔细思考，随便对付，草草了事；有的人整天抱怨付出的多，收获的少，牢骚满腹而不去脚踏实地的工作；甚至一些年轻人也毫无生气，看不出“朝气蓬勃”，更谈不上“激情洋溢”。
工作稳定了，做久了，周围的环境适应了，人就往往容易产生“审美疲劳”，容易降低危机感，继而丧失激情，变得慵懒。
可是激情不在，你的工作效率会高吗？你会取得优异的成绩吗？你会为企业作出自己应有的贡献吗？你的未来会是一片光明的吗？工作状态处于麻木的我们需要扪心自问，自我反省，如果对这些问题的回答都是否定的，那你就不会拥有快乐的生活。
我们真正需要的是将激情工作，快乐生活进行到底。
我们要不断发掘工作的魅力，不断地去挑战工作、征服工作，在工作中要善于表现自己的能力，主动争取机会，不能一味的埋怨不公平，不能总是抱怨付出和所得不成正比，事实上工作给予我们的绝大多数情况下要比我们付出的多；我们要在不同的时期给自己划定不同的事业目标，经营自己才是一生中最重要的事业。
工作中会有困难、挫折让我们沮丧不如意，可是领导赞许的表扬、同事信任的目光、工作成绩的突破……每一项都能给我们带来充实的成就感，这种感觉就是工作带给我们的快乐。
当我们体味到努力工作的甜头，就会产生对工作的热爱，就自然会全身心的投入到工作之中去。
我们要学会从容对待压力，自我孕育激情。
人生路漫漫，征路多艰难。
当工作压力很大，精神趋于崩溃时我们要学会释放压力，缓解倦怠。
身心俱疲的时候，不如给自己的身心放个假，出门走走，换一个环境，在大自然的新鲜空气中洗涤一下自己的心情，做做运动，听听音乐，要不然就约上几个朋友聊聊天，吃吃饭，都是缓解压力、重新焕发工作激情很有效的方法。
我们必须懂得，工作仅仅是生活的一部分，激情工作是为了能更快乐的生活然而人活于世，不如意事十之八九，所以我们需要保持良好的态度去面对工作，面对生活，在生命中风雨兼程，激情赶路，让人生充满前进的动力，让生命因激情而走向成熟。
我们要在工作中不断的创造快乐，并以这种快乐影响和激励自己，始终保持昂扬的精神状态，以旺盛的活力和饱满的激情投入工作。
品尝到了激情工作带来的快乐，还需要我们将这种激情保持到永远。
激情既要追求过程，又要讲究结果。
感觉到自己的价值，认识到自己工作结果的重要性，我们才能将工作的激情永远地延续。
所以，我们需要在日常工作中加强对自己的完善，不断学习自己专业的知识，以敬业奉献的精神和不断增强的能力来武装自己，创造出色的业绩，在良性循环中打造出一个激情的自己。
