篮球运动中的战术与技术研究分析

小学业余篮球训练和比赛是小学训练的最主要内容之一，每一名体育教师都非常重视，也是衡量一个学校体育工作的重要尺度和标准。但在比赛和训练中，常常会出现这样的情况：学生运球、跑位、传球都很到位，但最后出手却成功率很低，从而直接影响学生的士气甚至比赛的最终结果。究其原因：1、学生训练年限和周期短，动作没有定型2、教师对投篮这一关键教学环节所采取的训练方法和手段针对性不强，学生技术不过硬。3、学生年龄小，比赛经验少，在比赛这种高速度、高对抗的条件下表现出心理素质训练不足，没有自信心。为解决如何提高投篮命中率这一“瓶颈难题”，我通过网上交流（体育教师网），吸收同行网友的经验，总结出以下几条有针对性的训练方法，经过自己亲身应用，效果较好，在这里与大家共享：

1、 加强规范化投篮动作的练习，提高身体的训练程度。

出手的角度、球的旋转、出手动作是投篮技术的三要素。不论采用哪种投篮方式，都要遵循这三个要素，严格地按规范化动作去训练。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。教师要舍得在规范化动作练习上花费时间和精力，随时纠正学生的错误动作，培养正确的动力定性；身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。应把投篮与身体训练结合起来，使学生在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

2、 二人相对，模仿投篮动作练习

运动员二人相对，相互对投，要求发力顺序正确，出手要有高的抛物线，压手腕要柔和，球要有向后的旋转。这一练习是为了使学生改正面对球篮练习时，把注意力过分的放在球的进与否上，忽视自身动作体验的毛病。使学生能够把注意力放在体会身体用力顺序上来，注意发力细节的处理。

3、 想象训练

学生在每次投篮前，想象自己发力后球在空中划出一道完美的弧线，“嗖”一声直接命中，然后再进行投篮动作。这一练习是为了使学生在投篮之前稳定情绪，作好充分的心理准备，强化学生自信心，给学生一个心理暗示。国家跳水队就经常使用这种训练方法，使学生对动作的体验和自信心的培养有双重提高作用。

三人制篮球进攻战术特点研究——基于2019年世界杯四强队伍的数据分析

摘要：对2019年FIBA三人篮球世界杯四强队伍在比赛中执行的进攻技战术进行分析，研究结果表明：1.运动战快速抢攻特点，防守篮板球抢攻最为盛行；一传推进在抢攻推进方式方式中所占比例最大；2分球为所有抢攻结束方式当中出手次数最多、但命中率最低。2. 进攻基础配合战术特点方面，男篮四强队伍在阵地进攻基础配合中使用最多的战术形式是掩护配合，其次是突分配合，而策应配合和传切配合所占比重均较小。因此建议我国男子三人制篮球发展思路如下：1.教练员需增强战术的创新性和多样性，使用多种进攻技战术的配合。2.运动员需在发挥自身进攻技术优势的同时，有意识地加强对技术短板的强化。

关键词：三人制篮球；进攻战术；男篮四强；2019年世界杯

自2012年国际篮联三人篮球世界杯创办以来，已经成为三人篮球领域水平、级别最高的赛事。三人制篮球自2020年东京夏季奥运会，实现从“全民”到“奥运”的跨越。FIBA宣称，三人制篮球已经成为世界上最为流行的都市团体运动。[1]这项运动也已经成为我国最具群众基础、最受欢迎的篮球比赛形式之一。但我国现有在三人制篮球理论体系的建构与完善、三人制篮球技战术方面的研究还比较匮乏。2019年是第六届三人制世界杯篮球赛于6月18日到6月23日在荷兰阿姆斯特丹举办。本文拟对该届比赛四强队伍（即美国、拉脱维亚、波兰塞尔维亚）的进攻技战术进行研究，为我国男子三人制篮球今后的进攻技战术训练方面提供若干借鉴。

一、四强队伍运动战快速抢攻特点分析

抢攻作为篮球技战术的重要构成部分，其目的是增加篮球进攻的回合数，提升进攻的效率。它是将快攻与阵地进攻的有机结合，通过快速发起进攻，在对方球队未形成完整的阵地防守时而采用的一种过渡性进攻方式。②一般认为，抢攻的时间在 5-8 秒之间③，因三人制篮球场地更小，进攻时间更短，因此其抢攻时间更为迅速。

首先是抢攻发动方式上，三人制篮球抢攻的发动方式主要为中篮后抢攻、防守篮板球抢攻和抢断球抢攻三种。

对篮球进攻过程中“完整战术”创新的分析　Ａｎａｌｙｓｉｓ　ｏｎ　Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ　ｏｆ“Ｅｎｔｉｒｅ　Ｔａｃｔｉｃｓ’’ｉｎ　Ｂａｓｋｅｔｂａｌｌ　Ａｔｔａｃｋ　

庄艳华　ＺＨＵＡＮＧ　Ｙａｎ—ｈｕａ　

摘要：从篮球运动对抗性的规律中可以很清楚地得到当前进攻战术运用的趋向是综合化和立体化。本　文就是从这个角度，提出“完整战术进攻过程”全场战术，并做更深层次的研究，从而推动和加快训练的改　革步伐。　关键词：篮球；进攻；完整战术　Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｆｒｏｍ　ｔｈｅ　ａｎｔａｇｏｎｉｓｍ　ｏｆ　ｂａｓｋｅｔｂａｌｌ，ｔｈｅ　ｔｒｅｎｄ　ｏｆ　ａｔｔａｃｋｉｎｇ　ｔａｃｔｉｃｓ　ｉｓ　ｃｌｅａｒｌｙ　ｕｎｄｅｒｓｔｏｏｄ．Ｔｈｉｓ　ｐａｐｅｒ　ｐｕｔｓ　ｆｏｒｗａｒｄ　ｔｈｅ　ｆｕｌｌ—ｃｏｕｒｔ　ｔａｃｔｉｃｓ　ｄｕｒｉｎｇ　ｔｈｅ　ｅｎｔｉｒｅ　ｔａｃｔｉｃｓ　ａｔｔａｃｋ，ａｎｄ　ｄｅｅｐｌｙ　ｓｔｕｄｉｅｓ　ｏｎ　ｉｔ．Ｔｈｅ　ｍａｉｎ　ｐｕｒｐｏｓｅ　ｉｓ　ｔｏ　ｐｒｏｍｏｔｅ　ａｎｄ　ｑｕｉｃｋｅｎ　ｔｈｅ　ｒｅｆｏｒｍ　ｏｆ　ｔｒａｉｎｉｎｇ．　Ｋｅｙ　ｗｏｒｄｓ：ｂａｓｋｅｔｂａｌｌ；ａｔｔａｃｋ；ｅｎｔｉｒｅ　ｔａｃｔｉｃｓ　中图分类号：Ｇ８４１　文献标识码：Ａ　文献编号：１００５—０２５６（２０１１）一００１１—００５６—１　

前言　在经济管理领域，对体育方面的研究目前创新系统的研　究大多集中尚是初步发展。而就篮球进攻体中运动训练、比赛　的本质特点、内涵特征认识，仍未有新的实质性的发展，并存在　某些片面性、局限性等提法的问题，在进攻体系中基本就是快　攻、基础配合、阵地配合、分组对抗等这样一些整体分解和局部　组合的训练方法，很少涉及“进攻过程”。　１确定进攻战略战术的理论基础　１．１哲学基础　篮球运动的形成是建立在辩证唯物主义的哲学理论基础　上的，攻守对抗是篮球运动在矛盾和对抗中发展的最基本的特　征，它揭示了篮球运动内部与外部矛盾相互联系的根本内容和　发展源泉。正确认识和处理好这些内在的矛盾，从而深化对篮　球进攻战术理论基础的认识，确立正确的篮球进攻战术观念、　不断增强对篮球运动攻防规律的理解和更深层次的认识。　１。２战术战略　当前篮球发展的趋势：快在延伸、准在提高、高必灵活、全　在拓宽、力在加大、变在创新……。正确和把握住篮球发展的　方向，认真探索本项目制胜因素，结合自身特点，创新发展各种　比赛阵势，改革战术结构，充分利用球场的纵深和时间、空间，　实施多层次的进攻，坚定不移地以小打大，以快制高的战略指　导思想。　１．３战术谋略　奇正相生“以奇为正者，敌意其奇，则吾正击之；以正为奇　者，敌意其正，则吾奇击之。使敌势常虚，我势常实”。　应变：“术为法，变为谋”。“变而不穷”。　这些兵法中的谋略思想，至今对于指导篮球进攻战术的　运用，仍有很强的指导意义。　从以上各个角度分析，再结合ＮＢＡ选出的１０支职业球队　进攻的打法来进一步说明完整战术的进攻的必要性。如表：　比较而言，现今ＮＢＡ各队的主要进攻打法显然发生了变　化，充分反映了美国篮球界长期存在一个指导思想，强调技战　术的实用性，积极的创新，完整的进攻模式也在不断的实践中　会逐渐的运用到比赛中，收到很好成效。　２研究战术进攻体系的原因及其重要性　２．１篮球战术进攻体系的原因　。　ＢＵＬＬ　ＥＴＩＮ　ＯＦ　刚旺　序号球队战术代号　主要进攻方式　攻点　出现频率　

篮球比赛中的五个常见进攻战术解析

篮球是一项充满激情和技术的运动，而进攻战术在比赛中起着至关重要的作用。通过合理布局和精密的战术安排，球队可以有效地突破对方防线并得分。本文将解析篮球比赛中常见的五个进攻战术，并探讨它们的优势和使用方法。

一、快攻战术

快攻战术是一种快速发起进攻的策略，旨在抓住对手防守形成前摇的机会。它要求球队在对方得分或者失误后迅速推进球场，通过快速传球和快速转移位置来迷惑对手。快攻战术的优势在于可以迅速创造出多打少或快攻空位的机会，有效地打破对方防守体系。

二、低位单打战术

低位单打战术是指将球传递给身材高大、技术娴熟的球员，使其在离篮筐较近的位置上单打对手。这种战术通常会给球员更多的时间和空间来决策和执行进攻动作。低位单打战术的优势在于可以让球员充分发挥个人的优势，通过技术和力量的优势直接攻击对方篮筐。

三、挡拆战术

挡拆战术是一种利用障碍物（挡位）帮助持球球员摆脱对方防守的战术。持球球员可以通过跑位与队友产生挡拆，借助挡位的保护来减少对方防守球员的压力。挡拆战术的优势在于可以有效地打乱对方防守的节奏，为持球球员创造出投篮或传球的机会。 四、分球战术

分球战术是指球队通过传球和球员的移动来吸引对手的防守，以此打开对方防线。这种战术注重团队的默契配合和球员的位置变化，通过多次传球和换位拉开对方的防线。分球战术的优势在于可以给球员创造出更为灵活的进攻选择，为球队创造出多个得分机会。

五、外线突破战术

外线突破战术是指球员通过灵活的变向和速度优势，在外线位置上直接冲破对方防守。这种战术要求球员具备出色的突破能力和进攻意识，通过技术动作能够迷惑对方的防守球员。外线突破战术的优势在于可以有效地吸引对方防守球员的注意力，并创造出投篮和传球的机会。

总结：

篮球比赛中的进攻战术多种多样，每种战术都有其独特的优势和使用方法。球队需要根据自身的特点和对手的防守策略来选择合适的战术，以达到最佳的进攻效果。无论是快攻战术、低位单打战术、挡拆战术、分球战术还是外线突破战术，都要求球队成员之间的默契和配合，只有通过团队的努力才能取得胜利。在今后的比赛中，希望各位篮球运动员能够灵活运用这些进攻战术，取得更多的进球和比赛胜利。