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体育保健学试题及答案一、选择题（每题2分，共30分）1. 体育保健学是研究体育和健康之间关系的学科，其研究范畴包括以下哪些方面？A. 运动训练B. 运动生理学C. 运动心理学D. 运动药理学E. 运动与健康管理2. 以下哪项不是体育保健学的基本原则？A. 运动量逐渐增加B. 合理安排运动休息C. 个体化运动方案D. 运动强度高于个人承受能力E. 科学合理饮食3. 在运动训练中，常用的训练方法有哪些？A. 间歇训练法B. 超负荷训练法C. 长跑训练法D. 游泳训练法E. 跳绳训练法4. 体育锻炼对身体健康有哪些益处？A. 提高心血管功能B. 增加肌肉力量C. 促进新陈代谢D. 加强免疫功能E. 改善心理健康5. 下列哪项不是居民参与体育锻炼的途径？A. 户外健身B. 健身俱乐部C. 公共体育场馆D. 网上健身课程E. 饭后散步6. 体育保健学根据运动强度，将体力活动分为哪几个层次？A. 低强度、中等强度、高强度B. 有氧运动、无氧运动C. 快速运动、慢速运动D. 健走、慢跑、快跑E. 游泳、瑜伽、太极拳7. 锻炼中出现的肌肉酸痛是由于什么原因？A. 骨骼肌受到炎症刺激B. 肌肉纤维拉伤C. 乳酸在肌肉组织中的积累D. 运动过程中肌肉组织膨胀E. 腱鞘受损引起的疼痛8. 以下哪项不属于常见的运动损伤？A. 扭伤B. 疲劳骨折C. 腰肌劳损D. 肩周炎E. 脑震荡9. 预防运动损伤的措施包括以下哪些？A. 热身运动B. 适当的运动装备C. 合理的训练强度和数量D. 安全的运动场地E. 及时休息10. 长期坚持体育锻炼的好处有哪些？A. 增强心肺功能B. 提高免疫力C. 改善睡眠质量D. 减少慢性疾病的风险E. 增加社交机会二、判断题（每题2分，共20分）1. 运动训练的原则之一是运动强度高于个人承受能力。
（）2. 有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的长时间、中低强度的运动。
（）3. 运动对心理健康的积极影响主要体现在释放压力、缓解焦虑和抑郁等方面。
《体育保健学》习题——供本科学生课外学习参考●《体育保健学》是体育教育专业的主干课程●《体育保健学》内容包括体质与健康、营养保健、卫生保健、运动保健、养生保健、体质测试与健康检查、体育运动的保健指导、非创伤性运动性疾病的预防和处理、运动损伤的防治、按摩、儿童少年的体育保健、中老年人和女子的体育保健。
●本习题内容体系逐步删减和增补，使之针对性、实用性强。
使用对象为高等学校体育教育专业本科并兼顾到专科，也可作为函授教育，非体育教育专业学生自学参考。
一、填空题(每小题1分)1、青少儿在参加体育锻炼时，必须遵循四项基本原则。
2、冷水浴主要是利用水的作用三种因素锻炼身体。
3、烟对人体产生毒害作用的主要成分是。
4、洒对人体产生毒害作用的主要成分是。
5、一个人的健康，应包含三个方面的良好状态。
6、食物中糖的主要来源以为主。
7、在人体内1克糖氧化可产生能量。
8、自我监督的客观指标包括等。
9、疲劳恢复过程，一般包括三个阶段。
10、引起肌肉痉挛常见原因有。
11、判断真死亡的四个特征是。
12、运动损伤与一般损伤的基本区别是。
13、损伤早期的处理原则是。
14、肩关节脱位最安全最有效的复位方法是。
15、肘关节脱位常用的复位方法是。
16、加强体育卫生教育，是的重要措施。
17、缺乏维生素A会引起。
18、佝偻病主要是缺乏。
19、目前我国对一般女运动员采用调整月经周期的方法是。
20、老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进行检查，以便制定运动处方。
21、运动后按摩的主要目的是。
22、水溶性维生素主要有。
23、脂溶性维生素主要有。
24、骨折的特有(专有)症状是。
25、关节脱位的特有症状是。
26、肘关节脱位主要的诊断依据是。
27、软组织损伤早期的处理原则是。
28、维生素B1缺乏会引起。
29、维生素B2缺乏会引起。
30、田径运动员被铁钉鞋刺伤后，应首先注射，以防止破伤风。
31、医疗体育，简称。
32、日光浴即太阳辐射或。
33、赛前按摩的目的是。
体育保健学（第三版）课后习题汇编绪言1.体育保健学的学科概念是什么？2.学好体育保健学应该做到哪些要求？第一章体育卫生与运动环境卫生1.为什么学习运动技术动作要循序渐进？2.体育锻炼的四项基本卫生原则的核心是什么？3.高温对人体从事运动会有哪些影响？4.高原缺氧环境对运动会产生哪些影响？5.游泳池水质的基本卫生要求是什么？第二章运动与营养1.简述糖、脂肪、蛋白质的营养功用。
2.简述无机盐、维生素、水的营养功用。
3.简述确定热能供给量的依据。
4.什么叫合理营养？试述运动员在训练和比赛期合理营养的要求。
5.试述营养与健康的关系及其评定标准。
第三章儿童少年、女子及中老年的体育卫生1.试述儿童少年生长发育的基本规律。
2.根据儿童少年运动、心血管、呼吸和神经系统的各自发育特点，在体育教学和训练中应注意的体育卫生要求。
3.女子的一般体育卫生要求。
4.女子月经期的体育卫生要求。
5.怎样辨证分析女子的运动能力。
6.女子妊娠、分娩和更年期的各自卫生要求。
7.中年人体育锻炼应注意的卫生要求。
8.老年人体育锻炼应注意的卫生要求。
第四章医务监督概述1.试述医务监督的目的和意义。
2.试述体格检查的形式和内容。
3.试对心脏杂音和联合机能试验的五种反应进行医学分析。
第五章体育教育的医务监督1.试述体育课医务监督的内容和要求。
2.试述早锻炼和课间操医务监督的要求。
3.试述下午课外活动医务监督的要求。
第六章运动训练和比赛期的医务监督1.自我监督中的主观感觉指标有哪些，如何评定？2.自我监督中的客观感觉指标有哪些，如何评定？3.运动训练医务监督中常用的指标有哪些？在实践中如何应用？4.中小学田径运动会的赛前、赛中和赛后的医务监督各有哪些内容？第七章运动员的科学选材1.简述运动员科学选材的内容和基本原则。
2.简述决定运动成绩的6项因素。
3.运动能力的遗传主要表现为哪些规律？4.简述青春期发育类型对运动员成材的影响。
5.简述运动员科学选材的方法和步骤。
保健试题分布绪论名词解释1．体育保健学：简答： 2.体育保健学的学科内涵是什么？填空：3.体育保健学是研究人体在体育运动过程中（）和（）的一门新兴的综合应用科学。
选择：4.人文社会科学的体育健康观为（）A.体育要面向社会发展的根本需要B.体育要面向全人类发展的根本需要C.促进人类健康是体育的发展途径D.促进人类健康是体育的终极目的答案：1.是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合、应用科学。
2.体育保健学是研究人体在运动过程中保健规律和措施的一门新兴综合应用学科，本课程研究和揭示保健规律，阐述人体保健的基本理论和基础知识、基本技能，体育保健学的内容包括：体育卫生、医务监督、运动创伤及防治、医疗体育等3.保健规律、措施4.BD第一章健康概述名词解释：1.亚健康状态:填空：2.微观和宏观角度可以将健康分为（）和（）。
3.健康不仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在（）上、（）上和（）上的完好状态。
4.（）、（）和（）三个基本侧面形成了健康的三维立体感念，即三维健康观。
5.全世界的普查结果显示，健康评估分值在85分以上的第一状态人约为（），70分以下病患者约为（），第三状态者则为（）以上。
6.人体内水的来源有三条途径,分别是( )、( )、( )。
7.健康成人每千克体重平均约有（）血液，当出人体血量超过全身总血量的（）时即可危及生命。
8.影响健康的因素：（）（）、（）、卫生服务。
9、世界卫生组织关于人类健康的新标准中精神健康的“三良好”标准：( )、( )、( )。
填空：10、适量运动对个人健康的影响（）A、减少过早死亡B、增加血脂含量C、帮助控制体重D、帮助强健筋骨、肌肉和关节11.试述心脏肥大的原因及生理性心脏肥大和病理性心脏肥大的区别答案：1. 这些人虽然主观有虚弱感觉、诸多不适和各种症状，但经过医学系统检查却没有疾病的客观依据，而属于非疾病状态。
2. 个体健康、人群健康3. 身体、精神、社会4. 生物、心理、社会5. 5%、20%、70%6. 饮水、食物水、代谢水7. 75ml、30% 8、人类生物学、生活方式、环境9、良好的个性人格、良好的处事能力、良好的人际关系 10.ACD11.答题要点：肥大原因：1、心脏工作性肥大；2、病理性增大；3、过度紧张和过度训练造成的心肌肥大生理性心脏肥大和病理性心脏肥大区别主要表现在：1、组织学方面不同；2、心脏功能不同；3、对运动负荷的反映不同。
《体育保健学》课后练习题（第十一章——）第十一章运动损伤概述一、填空1.运动损伤按伤情可分为轻伤中等伤重伤2.不同运动项目发生身体不同部位的损伤，主要是由运动项目的特殊技术要求、身体某些部位的解剖生理特点两个潜在因素决定的。
二、简答1．简述运动损伤的预防原则。
加强思想教育、合理安排运动负荷、认真做好准备活动、合理安排教学训练和比赛、加强易伤部位的练习、加强医务监督试述运动损伤的发生原因。
思想上不够重视、缺乏合理的准备运动、技术动作错误、运动负荷过大、身体功能和心理状态不佳、组织方法不当、动作粗野或违反规则、场地设备的缺陷、不良气象的影响。
简述运动损伤的潜在原因。
（请结合实例，阐述不同运动项目各有其不同的易伤部位及专项多发病的原因。
篮球运动员：易伤膝，因为篮球的一些基本动作要求膝关节呈半蹲位130-150屈伸、扭转与发力有关；膝关节的这个角度又恰是它的生理解剖弱点，关节的稳定性相对较差，易发生内外旋和内外翻，关节也会发生不和槽运动，因而引起膝关节的损伤。
体操运动员：伤肩，经常要做悬吊，转肩动作，肩部承受的牵拉力很大，而肩关节与当时的稳定性主要靠肩袖的肌肉来维持，肩袖肌腱又易受到肱骨大结节和肩峰的挤压，一旦活动过多就易肩袖损伤。
4．克服运动损伤潜在因素的措施。
（1）加强易伤部位的准备活动及专项辅助活动（2）加强易损部位的肌肉、韧带的力量练习。
易损部位的肌力提高、韧带弹性增加，有利于预防运动损伤。
（3）科学安排运动量。
根据专项多发伤病的特点，恰当地安排运动量，避免过度的易伤动作的练习和局部负担过量的现象。
（4）采取支持带保护在大运动量训练和比赛中或肌肉、关节有疼痛时，应用保护支持带固定，可减少损伤的发生。
第十二章运动损伤的病理和处理一、单选1.软组织损伤后期处理的目的是（D ）。
A、加速局部血循环，促进淤血吸收B、消除局部肿胀C、改善伤部新陈代谢，加速组织修复D、加强功能锻炼，恢复伤肢功能2.（C ）的开放性软组织损伤，应注射破伤风抗毒素。
班级：11届体教2班姓名：王锦辉学号：111001226保健学课后练习题第七章1:判断疲劳的简易方法有那些?答：1.有主观感觉，客观感觉，运动者经验2结合实例说明如何选择消除疲劳的方法?答：2. （1）充足的睡眠：充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。
每天不得少于8—9小时，大运动量训练时，还要适当延长，全天训练还应增加2小时的午睡时间。
（2）温水浴和局部热敷：训练或比赛后进行温水浴，可促进全身血液循环和新陈代谢，加速代谢产物的排除，有利于营养物质的运输。
温水浴的水温一般为40℃±2℃左右，每次大约10—15分钟，勿超过20分钟，浴后睡觉最合适。
局部热敷对组织器官有扩张血管、加速血液流动的作用，对局部神经末梢也有安抚作用。
热敷的温度以47℃——48℃为宜，一般持续在10min左右。
如果连续参加比赛，则比赛后的温水浴和局部热敷的时间应比平时短些。
（3）按摩：按摩可以改善局部或全身血液循环的状况，促进代谢产物的排除，减轻肌肉的酸痛和僵硬，提高肌肉的收缩能力，改善关节的灵活性。
因此按摩是消除疲劳的重要手段。
按摩可用手、水或电动器械进行。
（4）活动性休息：活动性休息就是采用训练手段以外的其他肌肉活动方式来消除疲劳，以达到休息的目的。
（5）心理恢复手段：采用这种手段对因为比赛时精神紧张而引起的疲劳有良好的缓解作用。
这些手段包括疗养、旅游、观看文艺演出和音乐欣赏等，可以根据运动员的爱好和具体条件进行安排。
（6）合理的营养：运动时不仅热量消耗大，而且其他营养物质的消耗也明显增加。
所以，为迅速消除疲劳、恢复体力，膳食中应含有足量的糖、蛋白质、维生素和无机盐。
（7）药物：为了尽快消除运动后的疲劳，可适当使用一些药物，如VB1、VC和VE及中药黄芪、刺五加、参三七等。
这些药物都具有调节中枢神经系统的功能，并有扩张冠状动脉和改善心脏的血液供应等作用，对消除疲劳亦有一定的效果。
对长期有明显疲劳征象的运动员应遵照医嘱，可应用VB12、ATP等药物。
《体育保健学》课后练习题（第十一章——）第十一章运动损伤概述一、填空1.运动损伤按伤情可分为轻伤中等伤重伤2.不同运动项目发生身体不同部位的损伤，主要是由运动项目的特殊技术要求、身体某些部位的解剖生理特点两个潜在因素决定的。
二、简答1．简述运动损伤的预防原则。
加强思想教育、合理安排运动负荷、认真做好准备活动、合理安排教学训练和比赛、加强易伤部位的练习、加强医务监督2．试述运动损伤的发生原因。
思想上不够重视、缺乏合理的准备运动、技术动作错误、运动负荷过大、身体功能和心理状态不佳、组织方法不当、动作粗野或违反规则、场地设备的缺陷、不良气象的影响。
3．简述运动损伤的潜在原因。
（请结合实例，阐述不同运动项目各有其不同的易伤部位及专项多发病的原因。
篮球运动员：易伤膝，因为篮球的一些基本动作要求膝关节呈半蹲位130-150屈伸、扭转与发力有关；膝关节的这个角度又恰是它的生理解剖弱点，关节的稳定性相对较差，易发生内外旋和内外翻，关节也会发生不和槽运动，因而引起膝关节的损伤。
体操运动员：伤肩，经常要做悬吊，转肩动作，肩部承受的牵拉力很大，而肩关节与当时的稳定性主要靠肩袖的肌肉来维持，肩袖肌腱又易受到肱骨大结节和肩峰的挤压，一旦活动过多就易肩袖损伤。
4．克服运动损伤潜在因素的措施。
（1）加强易伤部位的准备活动及专项辅助活动（2）加强易损部位的肌肉、韧带的力量练习。
易损部位的肌力提高、韧带弹性增加，有利于预防运动损伤。
（3）科学安排运动量。
根据专项多发伤病的特点，恰当地安排运动量，避免过度的易伤动作的练习和局部负担过量的现象。
（4）采取支持带保护在大运动量训练和比赛中或肌肉、关节有疼痛时，应用保护支持带固定，可减少损伤的发生。
第十二章运动损伤的病理和处理一、单选1.软组织损伤后期处理的目的是（ D ）。
A、加速局部血循环，促进淤血吸收B、消除局部肿胀C、改善伤部新陈代谢，加速组织修复D、加强功能锻炼，恢复伤肢功能2.（C ）的开放性软组织损伤，应注射破伤风抗毒素。
体育科学：体育保健学1、多选踝关节损伤的处置方法（）。
A.立即冷敷B.用绷带固定包扎C.抬高伤肢D.按摩正确答案：A, B, C, D2、单选膳食纤维的主要功能是（）。
A.构成机体组织B，供给（江南博哥）热能C.调节生理功能正确答案：C3、单选任何练习方法都含有一定的（），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。
A.数量B.强度C.体能D.数量与强度正确答案：D4、填空题健身跑对于提高学生的（）和（），具有任何其他教育无法代替的作用。
正确答案：心理素质；促进个性的完善发展5、单选据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续（）Min，才可开始收到锻炼效果。
A.4B.5C.6D.7正确答案：B6、填空题满足身体基本锻炼要求，每周需锻炼（）次，每次（）分钟。
正确答案：3—4；307、填空题急性腰扭伤其病理主要包括：（）；（），也有直接造成腰间盘突出的病例。
正确答案：腰部肌肉拉伤，腰椎小关节紊乱8、多选在一次运动中通常分三部分进行，属于其中之一的部分是（）。
A.开始部分B.结束部分C.训练部分D.放松部分正确答案：A, B9、单选某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（）A、基本组B、准备组C、医疗体育组D、准备组或医疗体育组正确答案：A10、填空题当人体血糖的浓度降低到正常值以下时，（）的功能将首先受到影响。
正确答案：神经系统11、填空题闭合性软组织损伤病理变化过程分为（）和（）两大类。
急性损伤早期处理，此病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后出现血肿或水肿，发生反应性炎症。
正确答案：急性；慢性12、单选人体生长发育受多种因素的影响，其中最积极的因素是（）。
A.遗传B.营养、疾病C.体育锻炼正确答案：C13、单选在健身娱乐活动竞赛的组织过程中，其最显著的特点是（）。
A.竞赛内容丰富B.竞赛形式多样C.竞赛规程与竞赛规则合二为一D.参与性高正确答案：C14、问答题简述运动损伤的预防原则。
1：［判断题]供给热能的营养素有糖、脂肪、维生素.（）参考答案:错误2：[判断题]如果在比赛前发现某运动员有生理性心脏杂音，平时他在运动训练时无不适反应,心血管功能正常，应允许参加比赛。
（）参考答案：正确3:［判断题]比赛后,应注意补充营养，以促进能量物质和机体功能恢复，但切忌赛后的暴饮暴食。
（）参考答案:正确4：[判断题］面部的擦伤最好不用色素类药物,以免引起色素沉着影响美观。
（参考答案:正确5:［判断题］引起关节脱位的多为直接暴为所致。
(参考答案:错误6:[判断题］高热、活动性肺结核、恶性肿瘤和有出血倾向者不宜进行热疗。
（参考答案：正确7：［填空题]脑组织中无能量储备，主要靠供给能量。
参考答案：糖8:[判断题］缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。
（)参考答案:错误9:［判断题]皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗。
（）参考答案:错误10:[判断题］缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。
( ）参考答案：错误11：[填空题]女运动员在月经期可有以下四种表现：参考答案:正常型，病理型，抑制型，兴奋型12:［判断题]“4”字试验阳性常提示为有骶髂关节伤病.( ）参考答案：正确1：[单选题］适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有（）A:冷敷法B：热敷法C：石蜡疗法D：红外线疗法参考答案：A2：[单选题］包扎肘、膝、踝等关节处应选择（）A：环形包扎法B:螺旋形包扎法C:转折形包扎法D：8字形包扎法参考答案：D3：［单选题]运动性腹痛的特点是（）A：运动前疼痛B：运动中疼痛C：运动后疼痛D：停止运动后疼痛加重参考答案:B4：［单选题]骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是（）A：疼痛B：功能障碍C：畸形D：骨擦音参考答案：D5：[单选题］胸外心脏按压的频率为每分钟() 次A:50-60B:60—80C：70-90D：90-110参考答案：B6:［填空题]在指量法取穴时,拇指的横度为寸，食指与中指二指合宽寸，四指并拢总宽度为寸。
《体育保健学》课后练习题（第十一章——）第十一章运动损伤概述一、填空1.运动损伤按伤情可分为轻伤中等伤重伤2.不同运动项目发生身体不同部位的损伤，主要是由运动项目的特殊技术要求、身体某些部位的解剖生理特点两个潜在因素决定的。
二、简答1．简述运动损伤的预防原则。
加强思想教育、合理安排运动负荷、认真做好准备活动、合理安排教学训练和比赛、加强易伤部位的练习、加强医务监督2．试述运动损伤的发生原因。
思想上不够重视、缺乏合理的准备运动、技术动作错误、运动负荷过大、身体功能和心理状态不佳、组织方法不当、动作粗野或违反规则、场地设备的缺陷、不良气象的影响。
3．简述运动损伤的潜在原因。
（请结合实例，阐述不同运动项目各有其不同的易伤部位及专项多发病的原因。
篮球运动员：易伤膝，因为篮球的一些基本动作要求膝关节呈半蹲位130-150屈伸、扭转与发力有关；膝关节的这个角度又恰是它的生理解剖弱点，关节的稳定性相对较差，易发生内外旋和内外翻，关节也会发生不和槽运动，因而引起膝关节的损伤。
体操运动员：伤肩，经常要做悬吊，转肩动作，肩部承受的牵拉力很大，而肩关节与当时的稳定性主要靠肩袖的肌肉来维持，肩袖肌腱又易受到肱骨大结节和肩峰的挤压，一旦活动过多就易肩袖损伤。
4．克服运动损伤潜在因素的措施。
（1）加强易伤部位的准备活动及专项辅助活动（2）加强易损部位的肌肉、韧带的力量练习。
易损部位的肌力提高、韧带弹性增加，有利于预防运动损伤。
（3）科学安排运动量。
根据专项多发伤病的特点，恰当地安排运动量，避免过度的易伤动作的练习和局部负担过量的现象。
（4）采取支持带保护在大运动量训练和比赛中或肌肉、关节有疼痛时，应用保护支持带固定，可减少损伤的发生。
第十二章运动损伤的病理和处理一、单选1.软组织损伤后期处理的目的是（ D ）。
A、加速局部血循环，促进淤血吸收B、消除局部肿胀C、改善伤部新陈代谢，加速组织修复D、加强功能锻炼，恢复伤肢功能2.（C ）的开放性软组织损伤，应注射破伤风抗毒素。
A、伤口小而深、污染较严重者B、伤口大而表浅者C、伤口较大而较深者D、伤口小而表浅者3．局部挫伤早期处理措施应该是（ C ）。
A、冷敷、按摩、加压包扎B、热敷、包扎、药敷C、冷敷、加压包扎、制动D、加压包扎、热敷4．在急性闭合性软组织损伤的早期，使用冷疗法具有（ D ）作用。
A、消肿、散瘀B、改善血液和淋巴循环C、提高组织新陈代谢D、止血、镇痛5．生理盐水是（ C ）。
A、2%的氯化钠溶液B、2%的龙胆紫溶液C、0.9%氯化钠溶液D、0.9%的盐酸普鲁卡因二、判断1．面部擦伤后，先用生理盐水洗净创口，创口周围用75%的酒精消毒，再擦上紫药水即可。
（T ）2．急性闭合性软组织损伤后期的治疗方法应以按摩、理疗、功能锻炼为主,适当配合药物治疗。
（ T ）3．急性闭合性软组织损伤中期是指损伤发生24～48小时以后，该期的处理主要是止血、防肿。
（ F）4．急性闭合性软组织损伤早期是指损伤发生24～48小时内。
该期的处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。
（ T ）5．踝关节损伤后,立即用自来水冲淋,然后用揉法抑制疼痛。
（）6．红药水不宜用于关节部位，为防色素沉着，一般面部也不宜使用。
（ F ）7．紫药水不可与碘酒合用，也不能用于口腔内伤口。
（F ）8．碘酒、酒精消毒作用强，而且收敛作用也较强，涂后伤口结痂较快。
（F ）三、填空1．体育运动中常见的开放性软组织损伤有擦伤、切割伤刺伤和撕裂伤2．急性闭合性软组织损伤的早期的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。
四、名词解释1．擦伤：皮肤受到外力摩擦所致，皮肤组织被擦破出血或有组织液渗出2.开放性损伤：受伤部位皮肤或粘膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液自创口流出。
3.闭合性损伤：局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通损伤时的出血积聚在组织内。
五、简答1．简述急性闭合性软组织损伤早期的处理原则与方法。
冷敷、加压包扎并且抬高伤肢2．简述急性闭合性软组织损伤中期的处理原则与方法。
改善局部的血液和淋巴血液循环，促进组织的新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收及换死组织的清除，促进再生修复，防止粘连形成。
热疗和按摩在这个时期特别重要，按摩手法应该从轻到重，从损伤周围到损伤局部，损伤局部的前几次按摩必须较轻以防发生骨化性肌炎第十三章运动损伤的急救一、单选1.（C ）的征象全部都是完全性骨折特有的征象。
A、剧痛、肿胀、畸形B、畸形、假关节、骨擦音C、震痛、畸形、肿胀D、假关节、压痛、功能障碍2．（ C ）症状不是完全性骨折的特殊征象。
A、畸形B、局部剧痛C、假关节活动D、骨擦音3．（ C ）症状不是完全性骨折的特殊症状。
A、骨擦音B、功能障碍C、假关节活动D、畸形4.（C ）不是真死的征象之一。
A、呼吸心跳停止B、对光反射消失C、单侧瞳孔散大D、角膜反射消失5.体育运动中最常见的关节脱位的部位是(D )A、髋关节B、膝关节C、踝关节D、肩关节6.骨折临时固定的原则是（C ）。
A、夹板长度超过伤部上、下两关节B、露出的骨片不要放回伤口内C、包扎时应露出指（趾）端D、以上都是7．胸外心脏按压的部位应该在（ B ）。
A、胸骨中段B、胸骨中、下1/3交界处C、胸骨左缘D、胸骨剑突处8.动脉出血的特点是（ C ）。
A、暗红、潮水样B、鲜红、水珠样C、鲜红、喷射状D、暗红、喷射9.休克的典型征象是（ A ）。
A、血压持续下降B、脉搏加快C、呼吸加快D、四肢湿冷10.根据出血的流向，（）部位出血为内出血。
（1）鼻孔（2）皮下组织（3）关节腔（4）肌肉（5）胃肠道A、(1)－(4)正确B、(1)(2)(3)正确C、(1)(3)(4)(5)正确D、(2)(3)(4)(5)正确11．根据出血的流向，下面哪种出血为内出血。
（）A、鼻孔出血B、肌肉拉伤C、头皮裂伤D、开放性骨折12．根据出血的流向，下面哪种出血为内出血。
（ A ）A、胃出血B、牙龈出血C、钉鞋刺伤D、鼻出血13．抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，术者按压的部位应置于患者的（ B ）。
A、胸骨中、上1/3交界处B、胸骨中、下1/3交界处C、胸骨下1/3段D、剑突14．肩关节前脱位的特殊畸形是（C ）。
A、耸肩B、肩外展C、方肩畸形D、肢体缩短15．开放性骨折伴有伤口出血的伤员现场处理时应首先（C ）。
A、将暴露在伤口外的骨端回纳B、清洁伤口，然后加压包扎C、采取一切可能措施尽快止血D、用夹板进行临时固定16．肘关节后脱位的特殊体征是（D ）。
A、方肩畸形B、前臂变长C、功能丧失D、肘后三角不等腰17．单纯踝关节扭伤时，理想的止血法是（）。
A、抬高患肢止血法B、加压包扎止血法C、加垫屈肢止血法D、间接指压止血法18．静脉出血的特点是（ C ）。
A、鲜红、喷射状B、鲜红、水珠样C、暗红、流出D、暗红、喷射样19．（ C ）适用于关节部位的包扎。
A、螺旋形包扎法B、环形包扎法C、“8”字形包扎法D、转折形包扎法20．（ B ）不是死亡的特征之一。
A、呼吸停止B、两瞳孔不对称，对光反射减弱C、心跳停止D、角膜反射消失21．（ C ）是静脉出血的特点。
A、鲜红色B、失血速度最快C、流出D、可自行凝固22．遇到关节脱位时，在现场应该进行（A ）。
A、临时固定B、按摩C、复位D、X线检查23．在下列征象中，（ C ）是骨折和关节脱位相鉴别的一个主要特征。
A、功能丧失B、疼痛C、骨擦音D、畸形24．进行胸外心脏按压时，现场观察按压有效的指标是（ A ）。
A、能摸到颈动脉搏动B、面色苍白C、瞳孔扩大D、以上都对25．（ B ）是肩关节前脱位时出现的特殊畸形。
A、翼状肩胛B、方肩C、耸肩D、肩外展外旋26．下列（ C ）部位伤后可用“8”字形包扎法。
A、前臂B、小腿C、踝关节D、手腕27．骨折临时固定时应注意（B ）。
A、固定时首先要移动伤肢到适宜位置B、夹板长度应超过骨折部上、下两个关节C、先现场复位后再对骨折进行固定D、固定的松紧合适时肢端会麻木、变紫28．肱骨骨折的绷带包扎应采用（A ）。
A、小悬臂带B、大悬臂带C、环形包扎法D、“8”字形包扎法29．包扎范围较大，且肢体粗细差不多的部位如上臂、大腿下段等处应选择（ B ）。
A、环形包扎法B、螺旋形包扎法C、转折形包扎法D、8字型包扎法30．红汞不能与（A ）合用。
A、2%的碘酊B、3%过氧化氢溶液C、酒精D、松节油31．螺旋形包扎法一般不用于（D ）的包扎。
A、上臂B、大腿下段C、手指D、小腿二、判断1．发现溺水者呼吸心跳停止，必须立即送医院抢救。
（F ）2．在抢救过程中，当患者呼吸、心跳均停止时，表示已真死，可停止抢救。
（ F ）3．部分（休克）病人在休克初期血压可正常或略高，但过后必将出现血压下降，特别是脉压下降。
（ T ）4．休克即晕厥。
（ F ）5．大悬臂带适用于以锁骨和肱骨骨折为主的上肢损伤。
（F ）6．开放性骨折断段外露时，应立即还纳，以免影响组织修复。
（F ）7．静脉出血的特点是暗红色，像喷泉样流出不止，失血速度快。
（ F ）三、填空1．常用的急救技术有：止血、包扎、固定、搬运、心肺复苏和抗休克。
2．骨折的急救原则是防治休克、就地固定，先止血再包扎伤口。
3．因受伤的血管不同，出血也各有特点。
动脉出血呈间歇性、喷射状，速度快，危险性大，血色鲜红。
4．因受伤的血管不同，出血也各有特点。
动脉出血呈持续性、缓慢地流出，速度慢，危险性大，血色暗红。
5．在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛、大量失血。
6．健康成人若急性出血达全身血液总量的 20 %左右，人即可出现全身贫血症状；若出血量达到全身血量的 30 %，即可出现休克，甚至危及生命。
7．根据损伤血管的种类，出血可分为：动脉出血、静脉出血、毛细血管出血8．抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，术者按压的部位应置于患者的胸骨中下3分之一交界处9．肘、膝、踝等关节处应选择8字形包扎法包扎法。
10．小腿处用转折形法包扎。
四、名词解释1．外出血：血液从皮肤创口处向体外流出2．内出血：血液从损伤的血管内流出后向皮下组织、肌肉、体腔、及肠胃和呼吸器官内注入五、简答1．简述休克的现场急救措施。
一、安静休息：迅速将伤员平卧使之安静，并予以安慰和鼓励，消除病人的顾虑。
不要采取头低脚高位。
二、把暖和防暑：换去超市的运动服，以防散热过快，使病人在温暖安静的环境下休息。
三、饮水：适量盐水或热茶。
四：保持呼吸道通畅。
五：镇静与止痛。
六：包扎和固定。
七：止血。
八：针刺疗法2．简述骨折的症状与体征。
疼痛、肿胀和皮下淤血、功能障碍、畸形、异常活动或股摩擦音、压痛和镇痛、x线拍片3．简述骨折的原因。
直接暴力、传达暴力、牵拉暴力、积累性暴力4．简述人工呼吸的方法。
