情绪管理 引言：情绪没有好坏之分，它只是人们对环境的一种反应。 一、我们需要情绪管理 1、现状 A、变化大（疑心重，警觉性高） B易发脾气（觉得对自己不公平，警觉性高，自尊心强，自尊心过强的人，不能清楚地认识到自己的长处和缺点，害怕失败，害怕比别人差，总想得到称赞，会十分“要面子”） C生气时不讲理 2、情绪是一种反应 A、主观感十分明显 B、生理变化复杂 C、表情动作容易看出（一个人内心有什么想法，马上表现出来，其实对自己是相当不好的） D、行为冲动诉诸暴力（一个人既要表现，又要不表现，只有适当的表现才是比较合理的） 3、警讯 A、情绪没有好坏之分，只是让我们去更好地因应环境。任何一种情绪反应，我们都要学会认为它是在提醒我们要怎么做才比较正确。 B、我们不能很随意地就让我们的情绪从动作上表现出来，因为结果有时是好的，有时是坏的，有时是对的，有时是错的，而最后的结果都要我们自己来承受） 4、分理性和非理性 A、非理性：夸大和不符合实际。天下的事情大都是不一定的，凡是我们认为一定的都是经过夸大的。以后学习的时候，一定要记得随时将其记录下来，不要想着下次，因为人生中不会有那么多下次机会给你的） B、受不了也是非理性的。受不了其实也是夸大，以小见大是挺好的，但是从微细的地方就去判断一个人一定是什么样的，也是不科学的。 C、糟糕透了也是非理性的。天下本无事，庸人自扰之，一个人只要每天过正常的生活，就不会有那么多问题。老子“中庸之道”即“差不多”同时不能差太多，什么事情都做到差不多，不求全，不全满。没有十全十美的人，何必一定要做到十全十美呢？精益求精？ D、理性并非没有感情。自律应该和必须只是期望，人可以期望高一点，但并不一定要求一定要达到目的。人应该有期望，但不一定要强求。 E、千金难买回头一望。 二、情绪负债——毒性教条 1、情绪负债是我们自己造成的 A、情绪的最高境界即做到自由自在。 B、我们从小就背负了太多的情绪负债，使得我们不得不压抑和伪装自己。 2、三来源依耐型，竞争型，控制型。
思维导图 第五章——资本主义的发展及其趋势 第一节—垄断资本主义的形成与发展 一·资本主义从自由竞争到垄断 （一）生产集中与垄断的形成 1.生产集中：指生产资料，劳动力和商品的生产 日以集中与少数大企业的过程，其结 果是大企业所占的比重不断增加。 2.垄断产生原因：（1）当生产集中发展到 相当高的程度极少数企 业就会联合起来，操纵和 控制本部门的生产和销 售，实行垄断，以获得高 额利润 （2）企业规模大，形成 对竞争的限制 （3）激烈的竞争会给各 方带来严重损失，为避免 两败俱伤，企业间联合实 行垄断
本家或垄断资本家集团。金融寡头是垄断资本 主义的真正统治者 （四）垄断利润与垄断价格 操作形式-垄断高价和垄断低价两种形式。 二·垄断资本主义的发展（一）国家垄断资本主义的形成及作用
作用 1）积极作用：第一，国有垄断资本的形成和发展，为资本主义经济发展提 供了物质基础。第二，国家对科学研究的参与和协调，对资本主义经济发 展起了巨大的推动作用。第三，国家作为消费者，为私人垄断企业的产品 销售提供了有保障的市场，改善了商品的实现条件。第四，国家推行的财 政政策和货币政策及其措施，在一定程度上缓和了经济危机的进程，从而 有利于资本主义经济的持续发展。第五，国家垄断资本主义通过社会福利 制度，在一定程度上缓和了阶级矛盾，为资本主义经济发展创造了较好的 社会环境。 2）消极作用：第一，国家垄断资本主义的发展不可能解决资本主义社会的 固有矛盾，难以阻止经济危机的周期性爆发。第二，国家垄断资本主义对 经济干预使70年代以来的主要资本主义国家经济增长缓慢，陷入“滞胀”困 境。第三，国家垄断资本主义不可能改变当代资本主义社会贫富悬殊的状 况，反而会使资本主义社会中的阶级矛盾进一步加深。 （二）金融垄断资本的发展 1、西方国家普遍走上了金融自由化和金融创新的道路. 背景：布雷顿森林体系崩溃。(这个体系曾经对战后恢复经济起到重要作用，但是，它是维护美国霸权的一个体系，造成了内部矛盾激化。)70年代，这个体系瓦解后，西方国家普遍走上了金融自由化和金融创新的道路。 2、金融自由化和金融创新是金融资本得以形成和壮大的重要制度条件，他推动资本主义经济金融化不断提高。 分析：这一点与布雷顿森林体系有较大的优越性，也就是说西方国家要求离开美国的控制，希望金融自由化。 3、金融资本快速发展的表现：这里简单概括。 第一：金融化程度不断提高。 第二：金融资本在国民生产总值和利润总额中比例越来越大。 第三：实体经济利润率下降，实体经济把一部分利润投向金融领域，金融资本膨胀。 第四：制造业人数逐步减少，金融业为核心的服务业就业人数增加。 第五：虚拟经济逐渐脱离实体经济。
第六章社会主义的发展及其规律 16世纪早期空想社会主义 18世纪空想平均共产主义 圣西门 空想社会主义傅里叶社会科学主义的直接思想来源 19世纪初期空想社会主义 欧文 空想发展为科学社会大生产的发展，资本主义生产方式的普遍确立 生产资料资本主义私人占有之间矛盾激化马克思恩格斯创立唯物史观和剩余价值学说社会主义的历史进程无产阶级与资产阶级的斗争更加激烈 理想到现实欧洲革命壮大无产阶级力量 国际工人协会——第一国际诞生 1871年巴黎公社革命：无产阶级夺取政权的第一次伟大尝试 第二国际诞生 1917年11月7日俄国十月革命胜利：实现了社会主义从理想到现实的伟大飞跃，建立了世界上第一个人民 当家作主的社会主义国家 进一步巩固苏维埃政权期 苏维埃俄国战时共产主义时期苏联模式苏联解体 新经济政策时期 从一国到多国欧洲、美洲、亚洲先后有一批国家走上社会主义道路 毛泽东为代表的共党人，把马克思列宁主义与革命相结合，建立社会主义制度 中国1978年十一届三中全会邓小平确立社会主义初级阶段基本路线 1992年建立社会主义市场经济体制、十八大以来建立中国特色社会主义
人类社会发展规律和资本主义基本矛盾是“资本主义必然灭亡、社会主义必然胜利”的主要依据 主要内容无产阶级是最先进的最革命的阶级，肩负推翻资本主义，建立社会主义的使命 无产阶级革命是无产阶级进行斗争的最高形式，以建立无产阶级专政为目的 社会主义社会在生产资料公有制基础上生产，以满足全体社会成员的需要为根本目的 对社会生产进行有计划的调节，实行按劳分配原则 合乎自然规律地利用改造自然，实现人与自然和谐共生 坚持科学的理论指导，大力发展社会主义先进文化 无产阶级政党是无产阶级的先锋队，必须坚持无产阶级政党的领导 科学社会主义社会主义社会要大力解放和发展生产力，消灭剥削和二极分化，实现共同富裕和社会全面进步，向共产主义社会过渡一般原则 如何正确把握始终坚持科学社会主义一般原则 将科学社会主义一般原则与本国实际相结合，创造性解决革命，建设，改革中的重大问题 紧跟时代和实践的发展，不断总结经验，丰富和发展科学社会主义一般原则 原因：各国生产力发展情况、社会发展阶段不同；历史文化传统具有差异性；时代和实践的不断发展 坚持对待马克思主义的科学态度 社会主义发展道路的多样性如何探索从当时当地历史条件出发 充分吸收一切人类的文明成果
情绪管理课后及期末考试答案 认识情绪（上）已完成成绩：100.0分 1【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（） A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案：C 得分：25.0分 2【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（） A、刚刚运动完 B、正在微笑 C、刚刚受惊吓 D、刚刚睡醒 我的答案：D 得分：25.0分 3【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（） 我的答案：×得分：25.0分 4【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（） 我的答案：√得分：25.0分 认识情绪（下）已完成成绩：100.0分 1【单选题】人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案：A得分：25.0分 2【单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案：C得分：25.0分 3【单选题】述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起 D、没有情绪的外部行为 我的答案：B 得分：25.0分 4【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（） 我的答案：×得分：25.0分 情绪的功能（上）已完成成绩：100.0分 1【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）
A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统 我的答案：A得分：25.0分 2【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（） A、快速反应系统 B、潜意识反应系统 C、固定反应系统 D、意识反应系统 我的答案：D 得分：25.0分 3【单选题】下列情绪属于复合情绪的是（）。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 我的答案：D得分：25.0分 4【判断题】人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。（） 我的答案：√得分：25.0分 情绪的功能（下）已完成成绩：100.0分 1【单选题】情绪与认知最不可能的关系是什么？（） A、情绪与记忆一致 B、情绪促进认知 C、记忆依赖于情绪 D、认知抵消情绪 我的答案：D 得分：25.0分 2【单选题】下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。 A、表达愤怒的原因 B、利用我信息 C、发泄 D、数数 我的答案：C 得分：25.0分 3【判断题】一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。（） 我的答案：√得分：25.0分 4【判断题】从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。（） 我的答案：√得分：25.0分 压力与情绪（上）已完成成绩：100.0分 1【单选题】下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。 A、离婚 B、丧偶 C、分居 D、结婚
情绪管理及思维导图-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
情绪管理 引言：情绪没有好坏之分，它只是人们对环境的一种反应。 一、我们需要情绪管理 1、现状 A、变化大（疑心重，警觉性高） B易发脾气（觉得对自己不公平，警觉性高，自尊心强，自尊心过强的人，不能清楚地认识到自己的长处和缺点，害怕失败，害怕比别人差，总想得到称赞，会十分“要面子”） C生气时不讲理 2、情绪是一种反应 A、主观感十分明显 B、生理变化复杂 C、表情动作容易看出（一个人内心有什么想法，马上表现出来，其实对自己是相当不好的） D、行为冲动诉诸暴力（一个人既要表现，又要不表现，只有适当的表现才是比较合理的） 3、警讯 A、情绪没有好坏之分，只是让我们去更好地因应环境。任何一种情绪反应，我们都要学会认为它是在提醒我们要怎么做才比较正确。 B、我们不能很随意地就让我们的情绪从动作上表现出来，因为结果有时是好的，有时是坏的，有时是对的，有时是错的，而最后的结果都要我们自己来承受）
4、分理性和非理性 A、非理性：夸大和不符合实际。天下的事情大都是不一定的，凡是我们认为一定的都是经过夸大的。以后学习的时候，一定要记得随时将其记录下来，不要想着下次，因为人生中不会有那么多下次机会给你的） B、受不了也是非理性的。受不了其实也是夸大，以小见大是挺好的，但是从微细的地方就去判断一个人一定是什么样的，也是不科学的。 C、糟糕透了也是非理性的。天下本无事，庸人自扰之，一个人只要每天过正常的生活，就不会有那么多问题。老子“中庸之道”即“差不多”同时不能差太多，什么事情都做到差不多，不求全，不全满。没有十全十美的人，何必一定要做到十全十美呢精益求精 D、 E、理性并非没有感情。自律应该和必须只是期望，人可以期望高一点，但并不一定要求一定要达到目的。人应该有期望，但不一定要强求。 F、千金难买回头一望。 二、情绪负债——毒性教条 1、情绪负债是我们自己造成的 A、情绪的最高境界即做到自由自在。 B、我们从小就背负了太多的情绪负债，使得我们不得不压抑和伪装自己。 2、三来源依耐型，竞争型，控制型。 3、人们获得很多毒性教条 A、家庭（不合理的家庭规则，如不准哭家人貌合神离有隔阂家和万事兴，
情绪管理及思维导图 情绪管理它只是人们对环境的引言：情绪没有好坏之分，一种反应。
一、我们需要情绪管理、现状1 A、变化大（疑心重，警觉性高） 易发脾气（觉得对自己不公平，警觉性高，自B不能清楚地认识到自尊心强，自尊心过强的人，己的长处和缺点，害怕失败，害怕比别人差，总）想得到称赞，会十分“要面子” 生气时不讲理C 、情绪是一种反应2、主观感十分明显A 、生理变
化复杂B、表情动作容易看出（一个人内心有什么想C 法，马上表现出来，其实对自己是相当不好的）、行为冲动诉诸暴力（一个人既要表现，又要D 不表现，只有适当的表现才是比较合理的） 3、警讯 、情绪没有好坏之分，只是让我们去更好地因A． 我们都要学会认任何一种情绪反应，应环境。为它是在提醒我们要怎么做才比较正确。、我们不能很随意地就让我们的情绪从动作上B
表现出来，因为结果有时是好的，有时是坏的，而最后的结果都要我有时是对的，有时是错的，们自己来承受） 4、分理性和非理性 A、非理性：夸大和不符合实际。天下的事情大都是不一定的，凡是我们认为一定的都是经过夸大的。以后学习的时候，一定要记得随时将其记录下来，不要想着下次，因为人生中不会有那么多下次机会给你的） B、受不了也是非理性的。受不了其实也
是夸大，以小见大是挺好的，但是从微细的地方就去判断一个人一定是什么样的，也是不科学的。 C、糟糕透了也是非理性的。天下本无事， 庸人自扰之，一个人只要每天过正常的生活，就不会有那么多问题。老子“中庸之道”即“差不多”同时不能差太多，什么事情都做到差不多，不求全，不全满。没有十全十美的人，何必一定精益求精？要做到十全十美呢？ 应该和必须自律 D、理性并非没有感情。但并不一定要求只是期望，人可以期望高一点，但不一定要人应该有期望，一定 要达到目的。
学习课程：情绪管理 单选题 1.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确 1. A 语言 2. B 认知 3. C 学习 4. D 行为 2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确 1. A 负性情绪 2. B 消极情绪 3. C 价格障碍 4. D 情绪便秘 3.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是：回答：正确 1. A 自我激励能力 2. B 自我分析能力 3. C 认知他人能力 4. D 人际关系能力 4.预先培养应变能力取决于对：回答：正确 1. A 新科学技术的掌握 2. B 劳动力市场供需变化的认识 3. C 自我的清醒认识 4. D 劳动力市场的正确分析 5.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：回答：正确 1. A 搞清楚自己的角色 2. B 工作限期要明确
3. C 个性要明显 4. D 明确问题的基本原因 6.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确 1. A 诱发性事件 2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 4. D 驳斥、对抗 7.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确 1. A 确定真正要的是什么 2. B 相信改变对自己有帮助 3. C 停止所有旧的行为模式 4. D 测试一下效果 8.身体健康首先要求：回答：正确 1. A 按摩身体 2. B 缓解压力 3. C 陶冶情操 4. D 劳逸结合 9.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确 1. A 前瞻性和整合性 2. B 不随意性和不可控制性 3. C 不可行性和无挑战性 4. D 方向性和系统性 10.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：正确 1. A 无形情绪和有形情绪
请说明大学生常见的情绪困扰有哪些如 何进行情绪管理 步入了大学，说明我们要学会独立生活。而大学生正处于青年期，正所谓年轻气盛，大学生极易产生不同程度的情绪问题，从而影响身心健康和发展。 情绪由主观体验、外观表情、生理呼唤三个部分组成。它是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。快乐、惊奇、悲伤、恐惧、愤怒、羞愧、轻蔑、痛苦、厌恶、高兴、羡慕、放松、愉快、紧张、兴奋等等都是人所具有的情绪。那么大学生常见的情绪困扰有哪些呢 一、自卑 笔者认为大学生会产生自卑的心理主要是因为学生认为自己在外貌、能力、自我价值等方方面面都不如人，把自己看的太差，自我评价低，对某些事情很在意，也很敏感。 二、过度焦虑 学生过分担心发生威胁自身安全和其他不良后果的一种情绪反应，如适应焦虑（不知怎么过）、考试焦虑（总觉得会挂科）、健康焦虑（老感觉身体有问题）、选择焦虑等，容易导致失眠、疲倦、头痛、紧张、恐惧、忧虑、担心、过渡警觉等不良反应。 三、抑郁自闭 学生对某一方面的需要得不到满足而引起的一种持续稳定的心理状态，如沉闷、压抑、悲哀、自暴自弃、缺乏生活力、冷漠、精神萎靡、睡眠障碍、注意力不集中等反应。一旦抑郁，就会总往坏的一
方面想，甚至会轻生。 四、孤独 大学生由于缺乏正常的人际交往关系而产生的空虚感与失落感。大学主要以寝室单位，一般不交流就较难交到朋友，再加上独立生活，久而久之就空虚，觉得生活没有意思。 五、嫉妒 嫉妒是指他人在某些方面胜过自己引起的不快甚至是痛苦的情绪体验。在看到他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超过自己时内心产生的不平、痛苦、愤怒等感觉；当别人身陷不幸或处于困境时则幸灾乐祸，甚至落井下石，在人后恶语中伤、诽谤。嫉妒是一种情绪障碍，它扭曲人的心灵，妨碍人与人之间正常真诚地交往。 六、愤怒 愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。抑制不住愤怒就很容易发生误会，有的大学生因一句刺耳的话或一件不顺心的小事而暴跳如雷，这影响了同学和同学之间的交流。 七、冷漠 一些大学生表现出对周边的一切都不关心：对政治，文化，体育和学习等存在厌倦心理，对考试毫不在乎，对同学冷漠无情，对集体毫不关心等。这种情绪的产生主要是人的心理、生理与外界客观环境产生了矛盾和冲突而造成的。 八、人际交往中的紧张与退缩
课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划！本次考试你获得6.0学分！ 得分: 100 学习课程：情绪管理 单选题 1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是： 回答：正确 1. A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3. C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 4. D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2.人的情绪的重要表现形式是： 回答：正确 1. A 语言 2. B 认知 3. C 学习 4. D 行为 3.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 回答：正确 1. A 负性情绪 2. B 消极情绪 3. C 价格障碍 4. D 情绪便秘 4.辨认自身或他人压力的关键是： 回答：正确 1. A 了解身体状况以及相关的行为变化 学习笔记
2. B 了解反常情绪反应以及身体变化 3. C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 4. D 了解身体反应以及情绪控制能力 5.预先培养应变能力取决于对：回答：正确 1. A 新科学技术的掌握 2. B 劳动力市场供需变化的认识 3. C 自我的清醒认识 4. D 劳动力市场的正确分析 6.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：回答：正确 1. A 搞清楚自己的角色 2. B 工作限期要明确 3. C 个性要明显 4. D 明确问题的基本原因 7.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确 1. A 沉默 2. B 谩骂 3. C 宣泄 4. D 下棋 8.改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确 1. A 监控 2. B 表扬
（情绪管理）控制情绪及心 理减压
心理解压课程 见别人不顺眼，是自己修养不够。 人愤怒的那壹个瞬间，智商是零，过壹分钟后恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己的情绪。 用嘴伤害人，是最愚蠢的壹种行为。 ——题记—— 壹个能控制住不良情绪的人，比壹个能拿下壹座城池的人强大。 藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现： 从前，在壹个水池里，住着壹只坏脾气的乌龟，他和来这里喝水的俩只大雁成了好朋友。 后来，有壹年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁壹起去南方生活。但它不会飞，于是俩只大雁用壹枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执壹端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。 他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们见见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们见呀，那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口壹张开，就跌下来，碰着石头死去了。大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀。” 实际上，情绪壹坏，壹个人就在心理力量上被解除了武装。 更有甚者，情绪可能甚至会伤害别人，而无法复原：
有壹个男孩，很任性，常常对别人发脾气。壹天，他的父亲给了他壹袋子钉子，且告诉他：“你每次发脾气时，就钉壹颗钉子在后院的围墙上。” 第壹天，这个男孩发了37次脾气，所以他钉下了37颗钉子，慢慢地，男孩发现控制自己的脾气要比钉下壹刻钉子要容易些，所以，他每天发的脾气的次数就壹点点地减少了。终于有壹天，这个男孩能够控制自己的情绪了，不再乱发脾气了。 父亲告诉他：“从当下起，每次你忍住不发脾气的时候，就拔出壹颗钉子”，过了许多天，男孩终于将所有的钉子都拔了出来。 父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说：“孩子，你做得很好，可是当下见见这布满小洞的围墙吧，它再也不可能回复到以前的样子了，你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子壹样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会永远存在。” 情绪是否能够控制呢？ 我们能够做壹个试验：如果你做出壹个微笑的面容，那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪能够影响人的行为，而且反过来也能够影响人的情绪。人不仅能够在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等等都能够进行控制。何况情绪？控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是可行的： （1）转移 将注意力转移到愉快的事情上去。 （2）分离