艾灸与养生知识讲座
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健康讲座-灸一灸更健康一、用什么去灸?灸法,是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位部位上烧灼,温熨,借灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪,达到治病和保健目的的一种外治方法.施灸材料主要是艾叶制成的艾绒✧艾叶,为菊科多年生灌木状草本植物艾的干燥叶,古时以蕲州产者为佳,特称蕲艾。
又名香艾、艾蒿,主产于湖北、山东、安徽、河北等地。
春末夏初花未开采摘。
叶互生,羽状深裂,表面是绿色,叶背则密生白色毛;茎叶均有特殊香气。
艾绒的制作方法--每年五月间,采集新鲜肥厚的艾叶,放置日光下爆晒干燥,然后放入石臼中捣碎,筛去杂梗和泥沙.再晒再捣再筛,如是反复多次,即成淡黄色洁净细软的艾绒.艾叶经过加工,制成细软的艾绒,更有它的优点:✧第一,便于搓捏成大小不同的艾炷,易于燃烧,燃烧持久,气味芳香;✧第二,燃烧时热力温和,能窜透皮肤,直达深部;✧第三,艾产于各地,价格低廉.二、灸有什么用?1.补脾--适合于脾胃虚弱的患者.脾胃虚弱表现胃口不好,饮食后腹胀,不消化,胃脘痛,嗳气,大便烂,疲倦,四肢不温.头晕等.2.补肾--适合于肾虚的患者.肾虚表现腰膝酸软而痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,夜尿频多,或小便失禁,阳痿早泄,五更泄泻,听力减退等. 3.温经通络,祛湿散寒:灸之热力能渗透肌层,温经行气活血;治疗风寒湿侵袭机体,气血运行不畅的风湿痛,关节炎,冠心病,脑动脉硬化,痹证,面瘫,高血压,及气血虚弱引起的头晕,头痛,乳少,经闭等症.4.行气活血,消瘀散结.临床常用于治疗瘰疠,乳房肿块,乳痛,硬皮病,斑秃,白癜风,银屑病,牛皮癣等,有显著疗效.5.温补中气,回阳固脱:治疗久痢,久泄,遗尿,胃下垂,崩漏,脾虚症,肝炎,肝硬化,休克,美尼尔综合症等.阳气衰则阴气盛,盛则为寒,为厥,甚则欲脱,可见艾灸有补益阳气,防脱之功.6.平衡阴阳,补虚泻实,阴阳失调,易发疾病.阴阳失调表现在各经络系统有不同症状.如糖尿病,肿瘤,神经官能症,失眠,肾功能衰竭,高血脂症等症.采用灸疗手段,具有明显的调整作用.7.预防疾病,保健强身,古人有"正气存内,邪不可干"之说.常灸足三里,气海,关元,命门,身柱,大椎等穴,能激发人体正气,增强免疫力和抗病能力,起到防病保健的作用.8.养生长寿:南宋太医窦材,著《扁鹊心书》:“人于无病时,常灸关元、气海、命关、中脘,……虽未得长生,亦可保百年寿矣”。
艾灸知识讲课稿模板范文尊敬的学员们,大家好。
今天,我们将一起探讨一种古老而神奇的中医疗法——艾灸。
艾灸,作为中医养生保健的重要组成部分,自古以来就以其独特的疗效和简便的操作方式,深受人们的喜爱。
一、艾灸的起源与发展艾灸的历史可以追溯到远古时期。
最早的文字记载出现在《黄帝内经》中,距今已有数千年的历史。
随着时间的推移,艾灸的理论和实践不断发展,形成了一套完整的体系。
二、艾灸的原理艾灸的原理主要基于中医的经络学说。
中医认为,人体的气血运行依赖于经络的通畅。
艾灸通过温热刺激,可以温通经络,调和气血,从而达到治疗疾病的目的。
三、艾灸的方法艾灸的方法主要有直接灸和间接灸两种。
直接灸是指将艾绒直接放在皮肤上燃烧,适用于一些顽固性疾病。
间接灸则是在皮肤和艾绒之间放置一层介质,如姜片、盐等,以减轻刺激,适用于大多数人。
四、艾灸的适应症艾灸适用于多种疾病的治疗和预防,包括但不限于风湿性关节炎、慢性胃肠疾病、妇科疾病、呼吸系统疾病等。
同时,艾灸还具有良好的养生保健作用,可以增强免疫力,改善体质。
五、艾灸的注意事项在进行艾灸时,需要注意以下几点:1. 选择适当的艾灸部位,避免直接灸在面部、大血管、神经等敏感区域。
2. 艾灸过程中要注意温度控制,避免烫伤。
3. 艾灸后,应避免立即洗澡或吹风,以免影响疗效。
4. 孕妇、皮肤破损者、高热患者等特殊人群应谨慎使用艾灸。
六、艾灸的实践操作接下来,我将为大家演示艾灸的基本操作步骤:1. 准备艾绒或艾条,选择适当的艾灸部位。
2. 点燃艾绒或艾条,将其放置在预定部位。
3. 根据个人承受能力,调整艾灸的距离和时间。
4. 艾灸结束后,轻轻拍打艾灸部位,促进气血循环。
七、艾灸的现代研究随着现代科技的发展,艾灸的研究也在不断深入。
现代研究表明,艾灸可以通过调节神经内分泌系统,增强机体的免疫功能,对多种疾病具有积极的治疗效果。
八、艾灸的未来展望艾灸作为一种传统的治疗方法,在现代社会仍然具有广泛的应用前景。