CHAPTER目的和背景目的介绍高血压的中医防治方法，提高人们对高血压的认识和防治意识。
背景高血压是一种常见的慢性病，中医在高血压的防治方面有着独特的理论和实践经验。
中医对高血压的认识高血压属于中医“眩晕”、“头痛”等范畴，与肝肾阴虚、肝阳上亢、痰湿内阻等有关。
中医认为高血压的发生与情志失调、饮食不节、劳逸过度等因素有关，强调整体观念和辨证论治。
中医治疗高血压注重调整人体内环境，通过中药、针灸、推拿等手段达到降压、稳压的目的。
CHAPTER辨证分型表现为头痛、头晕、面红目赤、口苦口干、烦躁易怒等症状。
表现为头晕目眩、耳鸣健忘、失眠多梦、腰膝酸软等症状。
表现为胸闷脘痞、纳呆恶心、呕吐痰涎、头重如裹等症状。
表现为头晕眼花、心悸失眠、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
肝阳上亢型肝肾阴虚型痰湿内阻型阴阳两虚型药物治疗非药物治疗生活方式调整预防措施治疗方法01020304根据辨证分型，选用相应的中药方剂进行治疗，如天麻钩藤饮、六味地黄丸等。
包括针灸、推拿、气功、饮食疗法等，可辅助药物治疗，提高疗效。
建议患者保持心情舒畅，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，控制体重，戒烟限酒等。
针对高血压的易患人群，如中老年人、肥胖者等，应加强健康宣教，提高自我保健意识。
CHAPTER饮食调节情志调养运动保健起居有常预防措施保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，适当食用粗粮和杂粮，避免暴饮暴食。
根据自身体质和爱好选择适当的运动方式，如太极拳、八段锦、散步等，坚持适量运动，增强体质。
保持心情舒畅，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪刺激，可通过音乐、书画等方式进行情志调养。
养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
根据自身体质和症状，可选用适当的中药泡茶饮用，如菊花茶、决明子茶等，以辅助降压。
中药茶饮通过按摩特定的穴位，如太冲穴、涌泉穴等，可调节脏腑功能，辅助降压。
穴位按摩在中医指导下，可选用适当的药膳进行调理，如天麻炖鸡、枸杞炖猪腰等，以滋补肝肾、平肝潜阳。
