乒乓球发球技术总结材料-横拍选手

横拍：发球-过渡接球-攻球近台30--50厘米:适宜快攻打法中近台50--70厘米:适宜快弧打法中远台70-100厘米:适宜削攻打法远台100厘米以外-----发球正手发左侧（上、下）旋球，反手发右侧（上、下）旋球横板发正手左侧下旋斜线短球的动作要领与长球基本相同，同样是站位在侧身位，当球轻轻向上抛起时，手臂向右后侧方引拍，身体略向右转，当球回落至网高时，手臂由右后侧方向左前下方加速挥动，击球中下部，向底部左侧摩擦，不同的是第一落点在本方球台靠近球网，第二落点在对方球台靠近球网。

(常常带有跺左脚的动作)横板侧身位正手发左侧上旋斜线短球的方法与发左侧上旋斜线长球的方法基本相同。

两者之间的不同之处在于发短球时，第一落点靠近球网，发长球时第一落点靠近球台的端线。

另外无论直板发左侧上旋球还是横板发左侧上旋球都要注意在摩擦击球的瞬间，身体重心稍向上提起，球拍触球时，手腕向球体左侧上方快速抖动。

(常常带有跺左脚的动作)横板反手发右侧上旋斜线长球的方法是站位左半台，身体向左偏斜，向左后上方引拍，拍面稍后仰，手腕适当内屈，拍柄朝下便于手腕发力，当球回落至网高时，手臂迅速向右前下方挥动，击球的中下部，向右侧上方摩擦，同时重心由右脚移到左脚，第一落点靠近本方球台的端线，第二落点靠近对方球台的端线。

(常常带有跺右脚的动作)横板反手发右侧下旋斜线长球的方法是站位左半台，身体向左偏斜，向左后上方引拍，拍面稍后仰，手腕适当内屈，拍柄朝下便于手腕发力，当球回落至网高时，手臂迅速向右前下方挥动，击球的中下部，向右侧底部摩擦，同时重心由右脚移到左脚，第一落点靠近本方球台的端线，第二落点靠近对方球台的端线。

(常常带有跺右脚的动作)------过渡式接球横板正手慢搓斜线动作要领与直板正手慢搓斜线基本相同，同样是拍面后仰，向左前下方用力，在来球下降前期或高点期，接触球的中下部向底部摩擦。

身体保持相对稳定不要左右晃动，直接往前搓。

所谓快搓是指击球点较早，而不是突然用力，手臂要保持适当平缓。

保持接球的节奏感。

快搓比慢搓出手早，回球快，慢搓出手晚，回球较转，慢搓以转取胜，快搓以快取胜。

横板正手位正手挑接左侧下旋短球横板正手位挑接左侧下旋短球同直板一样要上步到位，上体前倾，手臂迎前，动作小速度快，又摩擦又击打，在练习时要注意体会挑直线的发力方向是正前上方，而挑斜线的发力方向则是斜前上方。

横板正手位正手拉接左侧下旋长球横板和直板的正手位拉接是接发球中抢先上手的重要技术。

拉接以速度较快动作较小线路较活来抢先上手争取主动。

拉接要判断来球的下旋程度，下旋强时，球拍向上摩擦的力量要稍大一些，弧线应该高一些，拍面角度和触球部位要根据来球下旋的强弱进行适当调整。

横板正手位正手削接左侧下旋长球横板正手位削接左侧下旋长球是以削为主，削攻结合打法常使用的技术之一。

正手削接左侧下旋长球时要及时调整好站位，向右侧上方引拍，拍面稍后仰，在来球的下降前期或高点期以前臂发力为主削接。

削直线时以向正前方发力为主，削斜线时向斜前方发力。

削接侧下旋长球是以旋转和落点控制对方。

也就是说削球要转，弧线要低，落点要远离对手。

另外削接时身体重心不要太低，要借助身体转动的力量削速。

------攻球正手攻球的重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。

当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。

正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球正手攻球的总体特点是:站位近,动作小,速度快,常常借用对方来球的力量进行回击击球力量:击球动作幅度越大,击球力量也就越大,用腰腿配合发力击球,这样可以有效地提高挥拍速度,在挥拍速度达到最快时击球,击球时机过早或过晚,击球力量都不大,我们常说的增加爆发力,就是指用最短的时间,达到最快的速度,在球拍触球的瞬间,以最快的速度击球横板正手位正手拉前冲弧圈球：横板正手位拉斜线前冲弧圈球的方法是：左脚稍前，身体向右稍偏斜，引拍至身体右后方，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部，球拍面对斜前方，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。

拉直线时的要领与斜线基本相同，左脚稍前，站位在中台前后，身体向右稍偏斜，拍面前倾稍大，引拍至身体右后方稍下，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部，球拍面向正前方，前臂加速向前并略带向上发力。

横板侧身位正手位加转弧圈球横板侧身位拉斜线加转弧圈球的动作要领与直板基本相似，身体的侧向角度较大，球拍外展，步伐要及时到位，要大胆侧身，移动位置，不要顾虑右方的空档，否则会影响发力和准确。

拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。

横板侧身位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线相似，身体的侧向角度相对要小，步伐要及时到位，拍面接近垂直或稍前倾，在下降期击球，球拍面对正前方，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。

横拍正手侧身斜线攻球:左脚在前,右脚在后,身体保持侧向位置,把身体让开,手臂向前发力为主,直拍近台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的侧向位置和发力方向,拍面稍前倾,在来球高点期,击球的中上部，一定要注意站位与发力方向。

正手攻球的总体特点是:站位近,动作小,速度快,常常借用对方来球的力量进行回击横板反手攻球要领：站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好板型，向右前上方发力击球，同时要借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一板击球。

横板反手拉前冲弧圈球：拉斜线的动作要领是：站位时右脚稍前，上体稍前倾，向腹部的左下侧引拍，上臂肘部靠近身体，拍面前倾稍大，前臂向右前上方加速挥动，手腕外展。

乒乓球发球技术总结很多球友技术很好，只是一比赛就吃亏，那么应该从哪里下手呢。

发球和接发球技术应该是最能立杆见影的．如果在发球和接发上有特点，在比赛中就会非常主动，占得有利位置，赢球也就相对简单多了．我在和球友打球时，特别是打遭遇战时（主要是比赛时），赖依生存的基础就是发球和接发球．如果相持技术相当，但对方吃你发球，而你不吃对方发球，基本上可以肯定，你一般11：5左右就可拿下对方．就这么简单．发球：我总结，发球有三大要素：一是旋转；二是落点；三是速度。

此外，还有发球三大必备法宝：一是变化；二是发现对方缺陷；三是隐藏意图。

三大要素就不用多说了吧。

旋转就是上旋、下旋、侧上、侧下、左侧、右侧、不转的灵活应用。

落点就是长短球，左右台的变化。

速度就是正常速与突击球的变化。

三大要素的技术各位球友一般都掌握的差不多吧。

这里主要讲战术法宝。

变化其实在上面已经讲了一些，主要是旋转变化，落点变化和速度变化。

这主要是技术层面上。

从战术层面讲，就是要选择在什么情况下采用怎样的变化。

也就是说，你可能已经知道要变化了，但要怎样变化却不太清楚。

这就要用到三大法宝了。

首先，在对方适应你的发球后，你必须要考虑变化。

第二，在考虑变化时，要发现对方的缺点，也就是练门。

比如：直板选手一般大角度的反手位是练门。

横拍选手最怕正面追身．有的选手反手好但正手不稳定．有的就怕上旋球．．．．．．等等．业余选手很少有技术特别全面的，绝大部分都有这样那样的毛病，有的接发球只会搓，有的一概抢攻，有的不进攻一防到底，有的急脾气球刚沾台就接．那么选择合适的发球去对付他们吧．我有一哥们属抢攻型的，对方发球，只要他能移动到位，什么球都打，还奇准，奇快．他使的是直拍（没横打），直拍打反手位必须要侧身，但他离台比较近，于是我发球就选择了正手位突击长球和反手位长上旋球．后来，发现正手位突击长球无效，但反手位长上旋球使得他准确率大大下降．于是放弃正手位，又加上了反手位大角度侧旋和不出台下旋．终于压制住了他的进攻．还有一哥们擅使长胶。

不幸我打长胶是一绝．于是大量的下旋球发过去，发球后马上就做打的准备，他一搓就一拍打死，成功率８０％．对付一般的选手，我大量采用是是侧上旋，现在吃下旋的比较少，可是吃上旋的大有人在．但发上旋球一但对被对方识破意图，就很危险了．所以，法宝之三是隐藏意图．隐藏意图一般有两种方式．一是靠目光．二是靠技术．目光一般就是发球时，眼向一方瞄一眼，对方会下意识的注意你瞄的方向，但你发球却到了另一方．这招一般是突击球时用．老牛现在一般不用这招了．主要是第二招．发球技术．依靠发球技术隐藏意图实际就是让对方无法判断你发球的旋转．比如：用拍切球的中下部和下部是下旋球，切左或右下部是侧下旋．但如果你用同样的动作，但不是切，而是用拍子的中上部击打球，同时有一个向前的动作，那么就是不转球．对方如果按下旋球去接，必高，下面，嘿嘿，你爱怎么打就怎么打吧．再如，不少球友发球有拐手腕的动作，如果拐手腕时，球拍向下运动时触球，是侧下旋．如果是球拍向上运动时触球，就是侧上旋．还有，在发下旋球后，加一个向上提的动作（注意别犯规），对手很容易上当．另外就是发球时，可以抖一下手腕．既可以加力，也可以加快触球的速度，在抖腕时控制好触球点和磨擦，可以发上旋、下旋、不转三种变化，对手很难判断。

在隐藏发球意图的同时，还要注意考虑对方的心理，比如，打到九平或十平时，一般对手接发球会保守些，判断不好的情况下不会冒然抢攻，这时发不转球或上旋球，对方搓接的可能性很大，那么就放心大胆的发吧，做好进攻准备，对方回球高或出台，你都能把握好自己的发球轮次。

横拍发球的技巧许多朋友在打球时都会感叹，假如我有一个好的发球，就好了。

因为往往在一场比赛中，你总是感觉到，对对方的发球有些不知所措。

也正式因为如此，很多人利用自己独特的发球赢得了一场又一场比赛。

可见，一个好的发球是多么的重要--好的发球是成功的一半。

下面以我的个人经验为例，向大家具体讲述一下我的发球：我的发球多以正手居多，反手只是作为一种调节的手段。

（在比赛过程当中，当你的正手发球被对手适应的情况下，换一换另外一种发球方式作为调节，是比较有效模式。

站立姿势（即发球的预备姿势）（我所讲的所有动作均以球案的底线为基准）左脚在前，右脚在后（我是右手横握球拍）身体稍稍右转，这样有利于在以后的发球当中很好的运用腰部力量。

左手将球置于掌心，右手手腕稍微回收，有利于手腕的发力，一切准备停当，下面就是发球的重头戏了，你的发球质量如何，就看以下的环节了。