篮球基础理论知识

(完整版)篮球基本知识 很齐全

1 篮球基本知识小结

一 名词解释

（一） 投篮

按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。手掌自然张开、手心不能触球，在身体起跳到最高点运用伸臂倒腕将球抛出，成后旋状态就好。

（二）技术犯规

技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

（三)区域联防

它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守）,联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的,而联防则以防球为最终目的。把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防 守更具有针对性。

(四)运球

运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球

（五)快攻

快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下,乘对方立足未稳,果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。实践证明,由防守转入进攻时，积极创造快攻战机，充分发挥快攻威力，能给对方很大的压力，并能争取主动,达到较好的进攻效果，在教学中,如何把快攻战术配合的思想意识等贯穿于教学之中,使学生掌握快攻配合的方法，学会在比赛中运用.

(六）篮球技术

投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投,分为左右手!

突破类：试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等！

传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球,等等！

防守：滑步、切球、障眼法等

（七）传接球

运动员有目的地用身体的合理部位（例脚或手）把运行中的球接下来,控制在所需要的范围内，以便更好地衔接下一个技术动作。接球是为下一个动作服务的,接球质量的好坏直接影响下一个动作的顺利完成。比赛中来球性质、状态不同，所以接球应根据不同情况，采用不同的动作方法。

表格式教学设计模板

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案例名称 《篮球基础理论知识》教学设计

科目 体育与健康 教学对象 三年级 提供者 刘海洋

课时 1课时

一、教材内容分析

本课篮球基础理论知识是初中教材中重要的篮球运球中内容之一，它与篮球技术有着紧密的联系。教师在这节授课中设计了篮球起源、常见规则、巩固提高。先导入，再由浅入深是一个比较有科学性和可操作性的设计，发展了学生的的理论基础知识水。整个内容设计息息相关，不可分割。通过实例解答学生在实践中出现的各种问题，为终身体育打下坚实基础

二、教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）

根据新课标五大学习领域结合学生实践发展的特点与所选教材（篮球理论知识）实际，特制定以下几点教学目标：

1、 认知目标：通过本课学习，培养学生参与篮球运动的兴趣，体验篮球运动给他们带来的快乐；

2、 技能目标：通过教师教导，使学生掌握基本的拍打 传球动作；

3、情感目标：在班级中通过教师和学生、学生与学生练习传球活动，培养团结协作的能力，解决日常问题带来的愉悦和自豪感。

三、学习者特征分析

篮球作为中小学推广最普及的运动项目之一，深受广大学生的喜爱。初中阶段的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。三年级学生们斗志昂扬，对体育活动充满好奇心掌握一点篮球知识对以后的发展有好处。掌握基本的篮球知识可以培养身心和乐趣

四、教学策略选择与设计 表格式教学设计模板

2 本课在教法选择上遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高，分别采用了：

1、讲解、示范法：在课堂上教师通过各种手势来增强学生的感知能力。

2、探究自主学习法：通过自学、小组讨论及时篮球知识，加深对篮球的认识。

3、评价教学法：充分发挥学生的认识能力，让学生自评、互评，提高学生自我认知能力。

各种的教学手段按照认知规律由浅入深、由易到难逐步提高。如此设计，让学生在以后的逐步实践中得以锻炼，实现技能目标，解决重难点。

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打篮球的基本知识

1、三威胁：

是进攻队员接到球时所做的一种动作，对防守队员有传球、突破、投篮三种威胁。

2、试探步：

是指队员接到球后以一只脚为轴，另一只脚做试探性的迈步，以此来寻求防守漏洞进行进攻。

3、假动作：

是进攻时的一种有效手段，包括投篮假动作、突破假动作、传球假动作。

4、体前变向过人：

指在体前通过变换方向运球过人的技术

5、背后运球过人：

指在背后通过变换方向运球过人的技术

6、胯下运球过人：

指从胯下通过变换方向运球过人的技术

7、转身运球过人：

指以一只脚为轴运球转身过人的技术，包含前转身、后转身

8、原地投篮：

最基础的投篮方式

9、运球急停投篮：

运球突破或推进突然急停进行投篮的技术

10、交叉步投篮：

一种投篮脚步，适用于短距离运球移动进行投篮

11、三步上篮：

篮球入门的标志，很常用的得分方式，有个很大的理解误区，三步上篮不是真的迈三步，而是只迈两步，最后起跳上篮也算一步

12、强力投篮：

三步上篮的不同形式，三步上篮是单脚起跳，强力上篮是双脚起跳，身体

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侧对篮筐和防守进行投篮，值得注意的是这个技术对于初学者不适用，对身体素质要求比较高。

13、上反篮：

指从篮筐另外一侧进行上篮的技术，难度比较高

14、一步上篮：

停球后迈一步直接起跳上篮，和三步上篮有所区别。

15、行进间接球上篮：

指接到传球后直接上篮的方式

16、空中接力：

需要两人有高度的配合默契，一人将球抛到空中，另外一人在空中接到球直接投篮的技术

初学篮球-基本知识

一.篮球比赛基本概况

1.1组队及时间 每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队的目标是将球投入对方球篮得分，并阻止对方队获得控制球或得分。一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10(国际) / 12(NBA)分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

1.2 球篮：本方／对方，被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。

1.3 球的运动 球可向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受到规则有关条款的限制

1.4 比赛的胜者 在第4节或任一个决胜期（如果需要）的比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。

二.篮球比赛场地要求

2.1 比赛场地 比赛场地应是一块长方形、平坦且无障碍物的坚实平面（图1）。 对于国际篮联主要的正式比赛以及所有新建的比赛场地，其尺寸应是长28米、宽15米，从界线的内沿测量。 对于所有其它的比赛，国际篮联的适当部门，如地区委员会或国家联合会，有权批准最小尺寸为长26米、宽14米的现有比赛场地。

2.2 天花板 天花板或最低障碍物的高度应至少是7米。

2.3 照明 比赛地面要被均匀和充分地照亮。照明设备的安置不得妨碍队员和裁判员的视觉。

2.4 线条 所有的线条应用相同的颜色（最好白色）画出，宽5厘米并清晰可见。

2.4.1 端线和边线 比赛场地是由两条端线（比赛场地的短边）和两条边线（比赛场地的长边）限定出的区域。这些线不是比赛场地的部分。

三.篮球比赛过程细则

3.1得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.2.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。