人教版体育与健康全一册-7.5 武术散手——转身右鞭拳-教案 (1)

4.武术散手-人教版高中全一册教案一、教学内容与教学目标教学内容：武术散手教学目标：1.了解武术散手的相关知识；2.掌握武术散手的基本姿势和技巧；3.进行武术散手的基本训练，提高身体协调能力和反应能力；4.培养爱好武术运动的兴趣，注重锻炼身体，养成良好的生活习惯。

二、教学重点和难点教学重点：1.武术散手的基本姿势和技巧；2.武术散手的基本训练。

教学难点：1.武术散手的武术基础知识和技巧；2.训练学生的身体协调能力和反应能力。

三、教学过程1.引入导入环节可以向学生介绍一些著名的武术散手选手，比如说宋庆龄、王者荣耀等，来激发学生的学习兴趣以及学习的好奇心。

2.知识讲解环节介绍武术散手的起源、历史背景以及武术散手的意义、特点等等。

教师可以借助多媒体工具，播放一些相关的视频来帮助学生理解武术散手的基本姿势、技巧，以及基本注意事项等等。

3.技术训练环节1)武术散手的基本姿势和技巧（1）站立姿势：两脚分开与肩同宽，身体挺直，双手自然放于两侧；（2）移步换练：站立姿势后，先向左迈一步，再让右腿跟上，完成移步换练；（3）跳跃换练：站立姿势后，用力跳跃起来，同时将两脚换成另一种姿势；（4）拳击技巧：左手握拳，右手掌心向上，向身体缩拢，然后用力击打出去；右手握拳同样可以进行类似的拳击动作；（5）躲闪技巧：躲闪是武术散手非常重要的一个技巧，可以使自己在比赛中不断保持优势，成功地获得胜利。

比如可以采取一些躲避拳击的动作等等。

2)武术散手的基本训练（1）平衡练习：可以使用平衡球、练习板、秤砣等特殊的训练器具来辅助学生进行平衡练习；（2）柔软训练：可以采用瑜伽、拉杆等方式来进行柔性训练，提高学生的柔韧度；（3）节奏训练：可以利用好音乐的节奏感，让学生跟着音乐的节奏来进行武术散手的训练。

4.纠错训练环节每次完成基本训练后，可以让学生自由表演，再针对学生的表现进行一些纠错训练，帮助学生进行有效的改进和提高。

5.总结反思环节对于整堂课程进行总结、反思，让学生自己总结自己本节课所学到的知识、技巧和经验，以便于提高学生的自我认知和知识应用能力。

武术散手教学大纲教案设计教案标题：武术散手教学大纲教案设计教案目标：1. 了解武术散手的基本概念和技术要求。

2. 学习和掌握武术散手的基本动作和技巧。

3. 培养学生的身体协调性、柔韧性和反应能力。

4. 培养学生的自信心和集体合作精神。

教学内容：1. 武术散手的基本概念和起源。

2. 武术散手的基本动作和技巧，包括进攻、防御和应对技术。

3. 武术散手的基本训练方法和器械使用。

4. 武术散手的比赛规则和裁判标准。

教学步骤：第一课：武术散手基本概念和起源（45分钟）1. 介绍武术散手的定义和特点。

2. 讲解武术散手的起源和发展历程。

3. 展示武术散手的经典比赛视频，激发学生兴趣。

第二课：武术散手基本动作和技巧（60分钟）1. 示范和解释武术散手的基本动作，如直拳、勾拳、踢腿等。

2. 分组练习基本动作，帮助学生掌握正确的姿势和动作要领。

3. 进行实战模拟练习，让学生在对抗中运用所学技巧。

第三课：武术散手基本训练方法和器械使用（60分钟）1. 介绍武术散手的基本训练方法，如基本功练习、对抗训练等。

2. 演示并指导学生使用武术散手器械，如拳套、护具等。

3. 分组进行器械使用练习，培养学生的协作能力和技术应用能力。

第四课：武术散手比赛规则和裁判标准（45分钟）1. 介绍武术散手比赛的规则和分级制度。

2. 讲解武术散手比赛中裁判的判罚标准和评分要点。

3. 进行模拟比赛，让学生了解比赛流程和比赛中的注意事项。

教学评估：1. 观察学生在课堂上的动作表现和技术运用情况。

2. 设计小组对抗练习，评估学生的合作能力和战术应用能力。

3. 模拟比赛中，评估学生的技术水平和比赛规则的理解程度。

教学资源：1. 武术散手教材和参考书籍。

2. 武术散手器械和护具。

3. 武术散手比赛视频和教学演示视频。

教学延伸：1. 组织学生参加武术散手比赛，提高技术水平和比赛经验。

2. 邀请专业武术散手进行示范和指导，激发学生的学习兴趣和热情。

3. 组织武术散手交流活动，促进学生之间的交流和合作。

人教版普通高中《体育与健康》（全一册）“武术散手——转身右鞭拳”课的设计一、指导思想本课从增强学生的体质健康的目标出发，结合武术散手课教学的特点，以促进学生身体发育、发展为中心，在教学上以学生体验为主体，强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。

采用组合动作的方式，结合动作的攻防含义，让学生在练中思、思中练，从而使学生获得快乐与成功的体验，构建和谐的师生关系。

三、学情分析本课教学对象为高一年级的男生，共40人。

这个年龄的男生属于身体发育期，有自己的认识，学习和掌握一些武术散手基本动作，学会几招实用性较强的攻防技术，并在和同学交手的比试中不断体验战术的运用，提高应变能力，学生们都比较喜欢。

但由于高一学生来自于不同的学校，基础不同，有的在义务阶段没有接触过武术课，在学练中可能出现转身不到位、甩拳不用腰及上下肢不协调等不足，因此在教学中采用下肢后上肢及分层次教学的方法，首先抓好基本动作的练习，为实战练习打好基础。

主要采用组合动作练习的方式，使学生形成肌肉记忆，给学生提供再认知所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

四、教学目标（一）认识目标：通过学练使90％以上的同学知道转身右鞭拳技术动作的特点及要求。

（二）技能目标：使80％以上同学能较为规范地做出这个动作，20％的同学在老师和同学的帮助下能初步完成。

（三）体能目标：通过学练发展速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，达到增强体质的目的。

（四）情感目标：在教学中引导学生关注我国的民族传统文化，并在练习中学会帮助别人。

五、教学重难点重点：腰部带动右臂甩拳鞭打技术难点：难点是身体重心的控制六、教学程序（一）开始准备部分课前常规及武术礼仪，在教师的带领下开展热身活动，重点是上、下肢各关节和腰的柔韧性练习，从而达到提高动作灵活性及心理准备的目的。

主要包括慢跑及关节操两部分。

设计意图：渗透武德教育，通过各关节的充分活动及肌肉的拉伸，达到身体和心理上的准备目的。

《武术——散手》实践课教案水平：五学校：班级：高一（1234）教师：教学内容武术——散手重点散打攻防意识的培养难点在实战中应用和拓宽技能教学目标1.认知目标：学生能进一步学会散手运动的一些基本的踢、打、摔、拿动作；初步学习散打攻防实战要领；并了解一些实战比赛规则。

2.技术目标：80%的学生能掌握散手运动的基本动作；60%的学生能掌握实战的攻防结合。

3.情感目标：激发学生勇往直前积极思考勇于创新的精神。

顺序教学内容达成领域目标学生活动负荷教法指导组织、要求及预想次数时间一●课堂常规●导入●明确内容、目标。

（30秒）建立良好的师生关系和学习氛围；1．体委整队集合。

2．向教师问好！听讲。

3．见习生随堂听课11．指定集合地点，鸣哨集合；2．向学生问好！3．宣布课的内容；4．检查服装，安排见习生。

*队列整齐，精神饱满二●搏击操（6-7分）充分活动身体各个关节。

1．认真听讲。

2．随音乐，学做搏击操16分1．用语言导入，提高学生的练习兴趣。

2．领做搏击操。

“搏击操”三●散手运动的概括●规则简介(1-2分)对散手运动有一感性的认识。

1．认真听讲。

2．积极思考。

3．勇于提问。

11．对实战规则进行讲解。

2．配合讲解的动作演示。

队行同上组织：全体成分散队行。

组织：两列横队坐在地板上。

武术教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级全一册，第11章第二节“武术”，具体内容包括：武术的基本概念、基本功、基本手形和步形、基本动作和组合动作等。

二、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念和特点，培养学生的武术兴趣和意识。

2. 培养学生掌握武术的基本功、基本手形、基本步形和基本动作，提高学生的武术技能水平。

三、教学难点与重点1. 教学难点：武术的基本动作和组合动作的掌握。

2. 教学重点：武术的基本功、基本手形、基本步形的掌握。

四、教具与学具准备1. 教具：武术视频资料、图片、挂图、音响设备、武术器材（如剑、棍等）。

2. 学具：练习本、笔、剪刀、胶水。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师播放一段武术比赛视频，引导学生关注武术的动作和技巧。

学生观看后，分享自己对武术的认识和感受。

2. 知识讲解（10分钟）教师讲解武术的基本概念、基本功、基本手形和步形、基本动作和组合动作等内容，引导学生理解武术的内涵和特点。

3. 动作示范与练习（10分钟）教师示范武术的基本功、基本手形、基本步形和基本动作，学生跟随教师练习，体会动作要领。

4. 组合动作训练（10分钟）学生分组，进行武术组合动作的训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 课堂练习（10分钟）学生进行武术基本功、基本手形、基本步形的练习，教师观察学生的掌握情况，及时给予指导和反馈。

6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计武术教案板书设计：1. 武术基本概念2. 武术基本功3. 武术基本手形4. 武术基本步形5. 武术基本动作6. 武术组合动作七、作业设计1. 作业题目：请描述武术的基本概念、基本功、基本手形和步形、基本动作和组合动作。

2. 作业答案：武术的基本概念：武术是中国传统的体育项目，具有攻防兼备、形神兼备的特点，旨在提高人体的身体素质和武术技能。

武术的基本功：包括马步、虚步、仆步等，是武术动作的基础。

武术的基本手形：包括拳、掌、勾等，是武术动作的手型。

《武术教案》初中体育与健康教科2011课标版七年级全一册教案372.doc武术教案教学目标1、认知目标:让学生初步了解武术动作的创编方法以及提高学生自学、自练的能力2、技能目标:使85,90%的学生初步学会组合动作的技术方法，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。

3、情感目标:激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

学情分析本班学生，武术基本功相对较好，因此创编武术组合，特意使动作趋于偏难，这样才能激发学生对新事物的好奇心和积极参与的浓厚兴趣，力求通过引导启发，在轻松欢快的氛围中努力达成教学目标。

重点难点节奏鲜明、方向正确、眼随手动教学过程4.1 教学活动【导入】收心引趣教学内容课前常规:1.体委整队2.师生问好3.检查服装，安排见习生4.宣布本课内容5.单脚支撑时如何才能站的更稳,教与学的活动一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、老师宣布本课内容四、手指游戏带出本课重难点五、出示问题组织与要求要求:快、静、齐1.注意力集中，模仿教师做手势2.记住重难点(节奏、方向、眼神)3.带着问题做游戏【活动】愉悦身心教学内容:1.听老师口令沿篮球场线慢跑热身2.游戏:《不抓没有鼻子的人》3.徒手操: A.弓步压腿 B.仆步压腿 C.扩胸运动 D.手腕踝关节教与学的活动:一、由六列横队变成一路纵队沿篮球场线有节奏的跑动二、游戏1、教师讲解游戏方法、规则及要求。

2、回答问题:单脚支撑时如何才能站的更稳,三、徒手操:一路纵队变成六列横队四、仆步抡拍的动作要领是什么,教学要求:1.大胆尝试、积极探索2.动作伸展、到位，充分活动开四肢及全身关节3.学习过程中积极思考，寻找答案【活动】合作学习掌握技能教学内容:武术组合动作a.抡臂砸拳b.仆步抡拍c.弓步上冲拳d.转身弓步砸肘e.提膝翻盖f.弓步双推掌教与学的活动:一、根据图示，结合自学情况自由选择动作进行展示二、其他同学仔细观察，评价并纠正错误三、然后集体跟随“小老师”学习动作四、分组学习，互帮互学，相互纠正错误五、教师巡回指导六、动作掌握的组回到篮球场中心观察其他组的练习七、成六列横队后学生集体展示，教师评价并指导教法:讲解，示范。