项捷《压力之下的夜食症》初中说明文阅读及答案

【精品】部编七年级下册语文现代文阅读理解一、七年级语文下册现代文阅读理解训练1．阅读下面一篇文章,完成下列小题。

烘焙心情①隔壁住了一户爱尔兰籍的夫妻,一住13年。

两年前移居澳洲,临走之际,我“敝帚自珍”地在家做了几道菜,为他们饯行。

②酒酣耳热之际,夫妻俩忽然以半开玩笑的口吻说道:“这番远去,最怀念你家两样东西,我们担心,少了它们,可能短期内睡不着觉。

③受宠若惊,忙问是啥。

④双眸笑意闪烁的珍妮慢条斯理地说道:“约翰很习惯在你电脑打印机发出的那种富于节奏的声音里入睡;我呢,常常在蛋糕飘出的香味里进入梦乡。

”顿了顿,又说,“不过,有时,也挺懊恼的,夜半被那诱人的香味侵袭,醒来之后,只闻其香,不见其形,怔怔忡忡,数多少绵羊去你家把蛋糕衔过来哪!⑤听懂了话中之话,哈哈大笑之余,从善如流次日,立刻将家中24针的老打印机换成操作无声的激光机;但是,夜半烘焙蛋糕的老习惯却改不掉,老实说,也不想改。

⑥说是烘蛋糕,其实,烘焙的是心情。

⑦有时,心情发霉,百事无心,坐立难安之际,索性撇下多如蝼蚁的琐事,一头钻进厨房,专心致志地烘蛋糕烘出一个好蛋糕,绝对不是一加一等于二那般的直截了当.把各种配料准确无误地称好备妥,像攀爬高峰那般小心,像校对文稿那样的细心,像教导孩子那般的耐心,翻搅、调弄、拌和,最后,满怀爱心地送进烘炉.个性全无的面糊,摆着一张令人生厌的面孔,静静地等待热气的蹂躏随着面糊的膨胀,那种让人口舌生津的香气,像泛滥的洪水,在夜半无人私语时,放肆地流满了天和地这时,背上的重压、心里的焦躁,全都像被扎了一针的气球,慢慢地消了.烘好后,橘子蛋糕澄亮如金,香兰蛋糕翠绿似玉,香蕉蛋糕状如满月,乳酪蛋糕貌似丝绸.凌展时分坐在桌边大块朵颐的我,好似一个苦尽甘来、事业有成的富翁,大口大口地吃着时,觉得这样实实在在的人生真是快乐,刚才究竟为了什么事烦恼,竟不复记忆了。

⑧许多时候,心情发亮,我便抱着“独乐乐不如众乐乐”的心态,烘焙各式蛋糕,分送亲戚、朋友、邻居、同事.她们脸上的笑意,是我心情永远的釉彩。

专题14 说明文阅读（一）（2022春·广东江门·八年级统考期中）阅读下面文字，完成下面小题为何说睡眠是养生第一大补？王红蕊①古往今来，人们一直十分重视睡眠养生。

我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”。

现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”。

战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，睡眠是养生的第一大补。

”睡眠，是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。

人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过。

②因此，采用正确的睡眠养生方法，达到养神、促进气化、生精的目的，对于提高生存质量、抗病防衰、延年益寿具有重要意义。

这也是历代养生家非常重视的内容。

清朝的李渔《笠翁文集》中说：“养生之诀，当以睡眠居先。

睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

”有人说，睡眠是大自然了不起的恢复剂，这是合乎事实的。

经过一夜酣睡，醒来时感到精神饱满，体力充沛。

如果睡眠不足，第二天就会疲惫不堪，无精打采，头晕脑胀。

《黄帝内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。

”人之目视、足步、掌握、指摄等生命活动的能量，都是通过睡眠源源不断地积蓄起来的。

③那么，正确的睡眠养生方法是什么呢？④首先要有正常的睡眠时间。

应该在子时（23时至次日1时）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。

中医睡眠机制为阴气盛则寐，即入眠，阳气盛则寤，即醒来。

《黄帝内经》中说，夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候。

⑤其次是合适的睡眠姿势。

古今医家都推荐右侧卧位，这是因为右侧卧可使心脏在胸腔中受压最小，利于减轻心脏负荷。

另外右侧卧时肝处于最低位置，有利于肝脏血液的循环，并且右侧卧时胃和十二指肠的开口均在下方，有利于胃肠内容物的排空。

故《老老恒言》说：“如食后必欲卧，宜右侧以舒脾气”。

初二语文期中检测试卷一、积累与运用（22分）1、下列加点的字注音有误的一项是（）（2分）A．洨．河（jiāo）匀称．（chèng）轩．榭（xuān）B．嶙．峋（lín）镂．空（lîu）丘壑．（hè）C．藻．井（zǎo）伧．俗（cāng）鎏．金（liú）D．告磬．（qìng）驻．足（zhù）推崇．（chïng）2、下列词语书写有误的一项是（）（2分）A．古朴屏风胸中有丘壑B．败笔蔷薇失之豪厘，差之千里C．额枋蟠龙金銮殿D．帷幕纳凉雅俗之别3、下列句子中，加点成语使用有误的一项是（）（2分）A．要在农村因地制宜．．．．发展养殖小区，帮助贫困户现实自我“造血”，早日实现脱贫致富目标。

B．假山的堆叠，可以说是一项艺术而不仅是技术，或者是重峦叠嶂．．．．，或者是几座小山配合着竹子花木。

C．孙先生画技高超，能惟妙惟肖．．．．地临摹出大画家徐悲鸿的奔马。

D．神女十二峰，巧妙绝伦．．．．，秀丽多姿。

4、下列句子中，没有语病的一项是（）（2分）A．通过学习《中国石拱桥》和《桥之美》这两篇文章，使我学到了不少桥梁知识。

B．屏在许多餐厅中用得很普遍，可是总勾不起我的诗意，原因似乎是因为造型不够轻巧，绘画少诗意。

C．赵州桥和卢沟桥不仅闻名于中国，而且闻名于世界。

D．上课认真听讲，是衡量学习是否认真学习的一个重要标准。

5、下列句子中，说法有误的一项是（）（2分）A．《归园田居》——陶渊明——东晋“山水田园”诗人。

B．《桥之美》——美冠中——当代著名画家、美术教育家。

C．《中国石拱桥》——茅以升——美国桥梁学家、教育家。

D．《苏州国林》——叶圣陶——作家、教育家、编辑家。

6、将下列句子依次填入文段横线处，顺序正确的一项是( )(2分)中原福塔是世界最高的全钢结构电视发射塔，是河南省文化产业的标志性建筑，；；。

①塔楼为盛开的五瓣梅花，谐“五福”之意，寓意梅开五福，花开中原②塔身为古代的乐器组合“编铙齐鸣”，寓意着中原福塔的通信传播功能③中原福塔正因这些独特的设计而获得第十届“中国土木工程詹天佑奖”④塔座为鼎，寓意鼎立中原⑤站在地面仰视，电视塔像一尊竖立旋转向上、自然腾跃、飘逸飞舞的凝固礼花A．③①⑤②④B．④②①⑤③C．②④⑤①③ D.③⑤①④②7、对文学名著理解有误的一项是（）A．《骆驼祥子》是老舍钟爱的作品，讲述的是一个普通人力车夫的故事。

2020中考语文现代文阅读（三）（10篇含答案）一、凶手WiFi①近日，一群来自丹麦的女学生用水芹种子进行实验，得出了惊人的发现：WiFi信号可能会损害健康。

②由于学校没有监测大脑活动的设备，女孩们选择了水芹种子作为研究对象。

她们将12个装有水芹种子的盘子平分为两组，其中一组放在没有任何WiFi信号的房间里;另一组则放在两台运行中的无线路由器旁边。

十二天的时间里，覆盖有WiFi的房间内，大多数种子变成了褐色，然后死亡。

而另一间房里的种子则正常生长。

③虽然有人认为，种子之所以在覆盖有WiFi的房间中死掉，可能是路由器散热所致。

但此项实验结果还是加剧了人们对WiFi辐射的恐惧感，有些家长和教师们要求校园内禁止安置无线路由器。

④与此同时，实验也得到了荷兰研究者的力挺。

三年前，荷兰的科学家选用白蜡树作为研究对象，他们将这些树木分别放在距六个辐射源0.5米处的位置，辐射源的频段介于2412赫兹到2472赫兹，功率为100毫瓦——和无线路由器相似。

靠近辐射源种植的树木，树叶上出现了“具有类似铅光泽”的物质，导致叶片的上下表皮死亡，最终掉落。

⑤但是，美国的一些研究者对这些研究成果表示怀疑，他们认为，由于WiFi采用的是低强度的无线电波传输信号，其威力只是微波的十万分之一。

在一间覆盖WiFi的屋子里待上一年，受到的辐射量仅相当于用手机进行20分钟通话。

⑥不过需要提醒的是，如果WiFi使用不正确，也极．可能对人体造成伤害。

那么，作为普通用户，在使用无线路由器时应该注意什么呢?⑦首先，人体接受的辐射量跟频率有关，频率越高，伤害越大。

因此，家中没有必要使用功率过大的无线路由器。

⑧其次，辐射危害大小还跟距离有关，距离越远，危害越小。

如果家中有孕妇、小孩、老人或免疫力低下者，最好让无线路由器与他们的活动范围保持较远的距离。

⑨第三，最好不要将WiFi设备放置在卧室内，尤其是放在床边。

如果不使用WiFi，最好将无线路由器关闭，以降低不必要的风险。

中考语文轮复习：说明文阅读专项练习题含答案解析 (一)随着中考到来的日益临近，对于考生来说最重要的任务就是进行复习。

其中语文是一个需要重点关注的科目，而说明文阅读是其中的一项重点和难点。

本文将为大家介绍中考语文轮复习中关于说明文阅读的专项练习题，并附有答案解析。

一、话题阅读1.《离骚》是哪位古代文学家的作品？A.刘向B.李时中C.司马迁D.屈原答：D解析：《离骚》是屈原的代表作品，描写了屈原在流放异乡时的心情和愁思，是一篇诉衷情、寄托感情的抒情文学佳作。

2.《鬼吹灯》是一部什么类型的小说？A.侦探小说B.武侠小说C.奇幻小说D.言情小说答：C解析：《鬼吹灯》是天下霸唱所著的一部奇幻小说，以探险为主题，讲述了三位探险者在寻求古物和宝藏的过程中所发生的奇异经历。

二、段落阅读《请允许我赠与您一首诗》您在人生的路口喜怒哀乐皆绕道而行身旁的人去留不肯告知刚才的风景好像已无迹可寻在我手上留下这首诗不算什么它只是一首代表曾经短暂而美丽的诗请允许我赠与您它就像寒冷中送上体温您不必答应或拒绝拒绝也不会伤了我的心我只是想走过这段时光温暖一些就这样3.这篇文章主要表达了什么意思？A.将一首短暂而美丽的诗赠予读者。

B.描述了人生路口的风景和心情。

C.形容了难以割舍的离别感受。

D.呼吁人们珍惜时间和身边的人。

答：A解析：文章首先介绍了人生路口的孤独感受和无法预知的未来，随后通过“一首短暂而美丽的诗”来表达对读者的心意和祝福。

4.“请允许我赠与您它，就像寒冷中送上体温“中，“它”指的是什么？A.人生路口B.时光C.代表曾经的短暂而美丽的诗D.短暂而美丽的人生答：C解析：根据上下文可以看出，“它”指的是“一首代表曾经短暂而美丽的诗”，是作者想要赠送给读者的礼物。

三、应用性阅读阅读以下文章，并回答问题：熬夜成瘾，害了多少人？“一夜白”看起来很拉风，而晚睡则变成许多人的“必要生活方式”。

可是，科学研究提醒我们：夜间熬夜会让人变得“上瘾”，对身体健康威胁巨大。

浙江省宁波市2019年中考语文试题（解析版）浙江省宁波市2019年初中学业水平考试语文试题1.结合语境辨音形。

【任务一】为下面句中加点字选择正确读音。

一个对读书着．迷的孩子，一捧起书，心中便觉得有了着．落，有了依靠。

(1)(1)着着．迷（） (2) (2)着着．落（）A.zhāoB.zházháoo C.zhe D.zhuó【任务二】找出右图中的错别字，并改正。

(1)______改为______ (2)______改为______【答案】(1). 【任务一】（1）B (2). （2）D(3). 【人物二】（1）示(4). 事(5). （2）检(6). 捡【解析】【详解】本题考查字音字词。

任务一考查字音，着为多音字，需要辨别清楚。

着落--- zhuó，着迷----- zháo ；任务二考查字词，需要改正材料中的错别字。

“启示”的“启”义为开导启发，“示”也表示同样的意义。

“启事”即为公开声明某事而刊登在报刊上或张贴在墙壁上的文字。

所以启示应改为启事，检：意思是查看；约束；姓氏；陈说缺点、错误及其原因；研讨等。

捡：本义：两手合拢作拱手或持物。

拾到皮夹一只应该用“捡”。

所以检到应改为捡到。

2.专题整理填诗文。

(1)(1)古诗文中古诗文中声音丰富多彩。

“晓雾将歇，①____________”赋予了山林无限生机，“万籁此都寂，②____________”营造了禅院清幽的氛围，”营造了禅院清幽的氛围，陆游笔下“③陆游笔下“③____________，衣冠简朴古风存”描摹了热闹淳朴的乡俗，《醉翁亭记》中“觥筹交错，④____________，众宾欢也”再现了和乐融洽的场景。

李益《夜上受降城闻笛》中的笛声寄托了将士的思乡之情:⑤____________，____________。

苏轼《定风波》中的声音表现了诗人面对风雨从容豁达的生活态度：⑥____________，____________。

老去的舌尖①有一部很红的纪录片《舌尖上的中国》，片子拍得虽然好，但是逻辑却弄反了：并不是那些美味的食物消逝了，而是我们的舌尖不行了。

②品酒大师的舌头，可以品尝出几千种酒的细微差别，说明舌头的品味本领可以潜力无限。

然而我们的舌头却伴随着平日的粗糙、咸辣、重口味饮食，一天天地迟钝了，正所谓什么样的食客能造就什么样的厨师，什么样的饭菜也造就了什么样的舌尖。

③在野夫的《看不见的江湖》中描述了一个细节：野夫和黎爷比做拍黄瓜，两盘菜不分名姓，大家盲吃，结果都说其中一盘好吃，翻开盘底一看，果然写的是黎爷的名号。

细探究竟，黎爷显然比野夫更用心，野夫用的是铁刀，黄瓜上有铁腥味，黎爷是用木片，黄瓜的清爽皆还留着。

④在台湾中部的大山里，我吃到过一种烧制的阿东翁仔鸡，皮焦脆，肉不干柴，有一股淡淡的焦香，这些鸡在经过几道工序烤制时，用的是一种叫龙眼木的木材生的火，猛火时要猛，文火时要文，而且要把木材的香通过火的熏烤，一点点传到鸡肉里去。

热炉膛，红火光，燃烧着对美味的热情，这样烤出来的鸡肉皮脆肉多汁，且有异香。

⑤其实我不大喜欢厨师做的菜，并不是说厨师做的不好吃，相反，厨师做出来的菜精工细雕，花样绵密而繁复，太有“手艺”了。

跟厨师菜相比，我更爱吃的，是外婆和奶奶做的菜，她们因为不是厨师，不会觉得是在“做”给别人吃，所以不会去讲究“手艺”，而是融入亲情，做出家常却入味入心的饭菜，那样的菜印着她们手掌的粗糙和温情。

⑥这些老去的味道，慢慢消散在山野之中，炊烟带着她们的精魂越飘越高，越飘越淡，终于“此曲只应天上有，人间哪得几回闻”，我们也只能借着回忆和怀念过一把空瘾，唏嘘感慨一下而已。

事实上，长年累月的现代饮食吃下来，我们已经的舌头已经迟钝而麻木了，今天，我们舌尖的退化，似乎是一种必然。

⑦舌尖退化的一个表现，就是我们吃什么都觉得淡，都觉得没有味道，所以会去嗜辣、嗜咸，地不分南北，人无论老幼，重口味已经成了我们舌尖上的普遍口味，湖南的辣、四川的辣已经北伐南下、东征西突，麻辣火锅成了时下的最流行。

中考说明文阅读强化练习带答案中考说明文阅读强化练习原文：小时家穷，肚子像欠收的田地，老是空荡荡的：可是呢，精神却长年吃着奢华的鲍鱼海参。

把精神喂得饱饱的，是书籍。

捉襟见肘的父母，餐桌上可能只有青菜豆腐，可是，屋子里，书本永远不虞①匮乏。

晚餐过后，便是一家子进入文字世界的大好时光了。

一人读书和一家读书，感受是完全不同的。

新买的书，有淡淡墨香，非常好闻，它能把一瓣瓣心叶都熏得香香的;屋内此起彼落地翻动着书页的声音，宛如天籁。

明明只是一本书嘛，可是，握在手里，大家却变成了哭笑难以自主的傀儡。

爸爸捧书哈哈大笑的那一刻，却见进入悲情世界的妈妈眼噙泪光;爸爸在严肃的政论书中忙忙碌碌地写着眉批的当儿，妈妈却高高兴兴地在她所寻获的妙言妙语底下画线。

当字里行间闪出了睿智的思想亮光时，父母亲总会兴奋地读出来，让彼此分享精神的资产。

我们几个孩子呢，在盈屋的暗香里，随意抽选散置四处的书来读。

在那略识字的年龄里，只能一知半解地读、懵懵懂懂地读;读着、读着，读懂了，一颗心，便跳舞。

阅读，这个美丽的嗜好，就像种子，在我们四兄弟姐妹的心田里萌芽、茁长，一直长牙长的，迄今，已长成了根深叶茂的巨树了，丝毫撼动不得。

书籍，于我们而言，无所不能。

当生活的小舟遇上了惊涛骇浪时，书籍是令我们安心的避风港;当超负荷的工作把我们的心揉成一叶成菜时，我们以书籍抚平内心的皱褶;当难以化解的忧伤把我们逼进黑暗的死角时，书籍便是一束束亮丽的阳光;当我们的思想患上营养不良症时，书籍就充当了我们的维他命。

书籍之所以会深深地嵌进我们的血肉和骨髓里，紧密地成为我们生命的一部分，追溯原因，是父母从小就以“身教”的方式让我们知道，书籍是精神“永远的伊甸园”;它既是小孩的棉花糖，也是成人的花生糖;棉花糖软而可口，花生糖硬而适口，都能给生命的味蕾带来怡人的甜味。

现代阅读风气不盛，分析年轻人不爱阅读的因素时，一般人都归咎于娱乐多元化、课业繁重或工作压力太大，让他们无暇分心或分心乏力。

压力之下的夜食症阅读理解附答案“夜食症”是一种由生活方式不当引起的疾病，多见于喜欢熬夜者或经常上夜班的中青年人。

目前，医学界对“夜食症候群”已有明确定义，包括早上厌食、晚上吃得多及合并失眠症状等。

那么关于压力之下的夜食症阅读附答案是怎样呢?下面是小编整理的压力之下的夜食症阅读理解附答案，欢迎阅读。

《压力之下的夜食症》阅读材料压力之下的夜食症项捷①夜深人静，有的人在床上辗转反侧，久久无法入睡，其实他们正想着厨房冰箱里的好吃的，实在难以克制就起床冲向冰箱大吃一顿，等到情绪放松，才能美美地睡上一觉。

你会不会经常有这种半夜爬起来吃东西的冲动呢?如果答案是有，甚至是经常如此，那么你可能要警惕了。

这种三更半夜难以抑制的进食冲动可能不仅仅是一种习惯，而是一种病态。

有研究显示，全球大约有1.5%的人患有这种名为夜食症的心理失调症，但是大多数人对于这种病症却知之甚少，甚至前所未闻。

②夜食症主要有两大表现形式：一种是患者经常夜晚食欲旺盛，体重逐渐增加，觉得沮丧而又无助;另一种是患者熟睡后又醒来吃东西，自己却浑然不知。

经人发现或看到食物减少后，才知道自己确实存在这样的问题。

③为什么会得夜食症呢?精神压力是夜食症的诱因。

④夜食症在精神疾病中是一种比较普通的失调症。

斯坦科德经过多年的研究发现，大多数夜食症患者往往感到精神压力大，而且睡眠质量不高，经常一个晚上醒来3～4次。

每次醒来，患者往往会直奔厨房去找零食吃。

对于患者来说，这种进食的欲望是无法抑制的。

⑤斯坦科德认为，夜食症患者其实患上了3种失调症：饮食失调症、睡眠失调症和情绪失调症。

午夜时分，他们的情绪越是焦虑和抑郁，食量就越会增加。

斯坦科德相信，患者在潜意识中想要通过进食来调整情绪、减轻压力和帮助睡眠。

这说明夜间进食可能是人体自我医治情绪问题和释放压力的一种无意识行为。

研究人员发现患者经常选择一些高碳水化合物的食品，碳水化合物能够刺激复合胺的分泌。

复合胺是人体内一种能够舒缓神经系统、促进睡眠的化学物质。

专题10 说明文阅读（一）阅读下面文字，完成下面小题较好饮料——白开水①随着生活水平的提高，各种各样的饮料走进了人们的生活。

喝矿泉水、纯净水已是普遍现象，喝雪碧、可乐成了一种时尚，各种名目繁多的功能饮料更是赢得了青少年的青睐，而饮用白开水的人却越来越少。

②众所周知，水是维持人体正常生理活动所必需的物质，只有保证机体有足够的水分，体内产生的废物才能及时地通过肾脏排出体外。

从医学角度上讲，任何饮料都不如白开水对生理健康有价值。

白开水较容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。

而且，白开水具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。

白开水不含卡路里，在进入人体后，很容易透过细胞膜，增加血液中血红蛋白含量，增强人体自身免疫功能，提高机体抗病能力。

因此，白开水实在是人体较需要的天然“饮料”。

③白开水是由自来水煮沸而来的，其主要成分是水，其中还包含多种矿物质和一些人体需要量极少的微量元素，如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。

矿物质和微量元素是人体必需的营养素，不能缺乏，但也不能过多。

自来水所含的矿物质为矿泉水的1/10，又是纯净水的10倍。

矿泉水的矿化度一般为200～300毫克/升，自来水为20～30毫克/升，而纯净水只有2～3毫克/升。

有关研究表明，自来水中的矿物质和微量元素的含量对人体来说是较适宜的。

④其他的饮料所含糖分和热量一般都偏高，食欲旺盛且过量饮用的人，往往．．会因糖分和热量摄入过多引起肥胖，食欲不振的人则由于饮料影响正餐，可能导致热量摄入不足而渐趋瘦弱。

饮料中的人工色素、防腐剂在体内蓄积，会干扰多种酶的功能，引起消化不良。

再者，饮料中的大量电解质不容易很快从胃肠排空，而是较长时间存在于胃肠内，影响消化吸收，降低食欲，同时还加重了肾脏的负担。

另外，通过蒸馏和逆渗透技术加以净化后的纯净水会失去如镁、锌、铁、硒、碘等对人体有益的矿物质，长期饮用纯净水，人体便会缺少某些必要的元素而造成营养失衡，这对处于生长期的青少年来说尤为不利。