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围产期护理常规围产期是指从孕妇分娩开始到产后42天的一段时间。
在这个特殊阶段，新妈妈们需要特别注意自己的身体恢复和宝宝的生活需求，并进行相应的护理。
下面是一些围产期护理的常规指导：1. 休息和睡眠新妈妈在分娩后需要充分休息和获得良好睡眠，以帮助身体恢复。
尽量利用宝宝睡觉的时间来休息，不要过度劳累。
2. 饮食合理的饮食对于新妈妈和宝宝的健康非常重要。
保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品和蛋白质。
同时，要保证充足的水分摄入。
3. 个人卫生在围产期，特别是分娩后的数天内，保持良好的个人卫生非常重要。
每天洗澡或清洁私密部位，定期更换内衣和卫生巾，预防感染。
4. 产后恢复训练适当的产后恢复训练有助于加速身体康复。
根据医生的建议，进行适度的身体活动，如产后体操或散步。
避免剧烈运动，防止身体过度累坏。
5. 母乳喂养母乳喂养是最好的喂养方式，也有益于新妈妈的身体恢复。
确保正确的哺乳姿势和频率，及时清洁乳房，避免乳房堵塞和乳腺炎的发生。
6. 情绪护理围产期常常伴随着各种情绪波动，新妈妈需要关注自己的情绪健康。
与家人和朋友交流，寻求情感支持，同时培养良好的心理调节惯，如深呼吸、放松和休闲活动。
7. 宝宝护理除了自己的身体护理，新妈妈还需要照顾宝宝的基本需求。
保持宝宝的清洁和舒适，及时更换尿布，注意喂养和睡眠时间，以及适当的抚触和亲子互动。
8. 定期复诊围产期结束后，定期复诊非常重要。
请按医生的建议定期前往医院进行身体检查，确保自己和宝宝的健康状况。
以上是围产期常规护理的一些指导。
每个人的情况可能有所不同，所以请在进行护理前咨询专业医生的意见。
*以上只是一般性的信息，具体的护理措施和建议还需根据个体情况和医生的指导而定。
*。
围产期保健指导:从孕前到产后围产期保健指的是一次妊娠，从妊娠前、妊娠期、分娩期、产褥期、哺乳期，为孕产妇和胎儿及新生儿的健康而展开的多项保健措施，以切实保证母婴安全，最大程度地减少孕产妇死亡率和围产儿死亡率。
一、孕前保健合理安排怀孕时间，切实做好妊娠计划，可以大大降低怀孕的风险。
在我国取消了强制婚前体检之后，我国大力倡导计划妊娠，并提出在怀孕前3-6个月做一次孕前体检，以使孕妇在怀孕之前达到最好的健康状况，并开展与生育有关的健康教育、健康宣传、健康检查、健康咨询等活动。
在怀孕之前，要对既往慢性疾病史、家族和遗传病史进行全面的评估，要对可能会对怀孕产生影响的疾病进行有效的治疗。
要选择恰当的时间进行受孕，一般来说，两次妊娠的间隔是2-5年，如果不适合怀孕，应该及时告知。
另外，在怀孕之前，要有一个良好的精神及社交环境，尽量保持积极的心态，切忌酗酒、过度吸烟，不要暴露在毒物及辐射之下。
在怀孕前三个月，需要多补充一些叶酸或含有叶酸的复合维生素，这样可以有效地降低胎儿出现先天性心脏病等疾病的几率，如果已经有了不良孕产史，那么在有怀孕想法前，一定要及时的询问医生，做好怀孕前的准备工作，从而使高危妊娠和高危儿的发生率得到最大程度地降低。
二、妊娠早期保健怀孕前期是胚胎和胎儿的分化发育时期，这个时期很容易受到外界因素和孕妇自身的疾病的影响，从而造成胎儿畸形或者流产，所以一定要做好预防措施。
孕早期保健的具体做法如下：第一，早一些确定妊娠时间及妊娠胎数，对异位妊娠加以排除；第二、从孕早期胚胎发育情况判断出确切的孕龄。
尽可能地防止出生缺陷的发生，在孕早期，即胚胎发育的重要时期。
在怀孕之前要做好健康检查，不要暴露在危险的化学药品和辐射下，不要与特定的动物近距离接触，尽可能地避免与有害物质的接触。
第三，自觉参与预防流产的宣教活动，掌握相关知识要点，在怀孕前三个月，应当保证营养充足，有足够的睡眠，养成正确的生活习惯，同时，要注意进行适量的锻炼，避免过度劳累。
孕晚期应该吃的食物
孕妇到了最后的阶段，通常称围产期阶段，这时候应该着重注意母亲和胎儿的安全，如果孕妈咪营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。
所以，这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。
而且孕妇必须定期接受产前检查，生活要有规律，情绪要稳定。
应该保证孕妇在各方面都是非常好的，这样就不能太担心宝宝的降生。
1、饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物。
每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。
2、要补充足量的钙。
妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。
研究孕妇围产期的健康指导作者：吴群秀来源：《医学信息》2014年第22期摘要：随着人们健康意识的不断增强，对孕妇围产期的健康指导也日益受到人们的关注。
通过有效的围产期的健康指导，可以最大程度保证孕妇的安全和健康，降低新生儿的死亡率，具有十分重要的现实意义。
通过对孕妇围产期健康指导的分析研究，可以进一步认识到围产期健康指导的重要性，并不断提高临床指导水平。
关键词：孕妇；围产期；健康指导围产期指的是怀孕28w～产后7d，处于围产期的孕妇在身体和心理等诸多方面都会受到较大的挑战，极有可能会对分娩和产后恢复等造成不良影响。
因此，做好对孕妇的围产期健康指导至关重要[1]。
本文即对孕妇围产期的健康指导作一简要综述。
1 孕晚期健康指导1.1健康宣教在孕妇入院之后，指派经验丰富的医护人员为大家讲解围产期相关知识，详细告知大家整个围产期期间需要注意的问题，以及在孕妇分娩之前需要做的各种准备工作，还有分娩之后的孕妇的身体恢复以及新生儿照顾等问题[2]。
通过健康宣教，孕妇机器家属都可以掌握必要的围产期健康和分娩相关知识。
同时，还要注意对孕妇的用药指导，指导孕妇正确合理的用药，严格按照医嘱用药，避免因为用药方法不当等而对胎儿造成危害。
1.2产前培训在分娩之前，组织孕妇参加产前培训。
由经验丰富的医护人员负责将分娩整个过程详细的介绍给大家，尤其要将分娩的具体技巧和可能会出现的各种问题等详细的告知大家，然后着重指导大家注意分娩要点。
平燕[3]随机选择320例初产妇作为研究对象，分为两组。
并给于观察组妊娠期接受过助产士门诊指导，对照组则在妊娠期未接受过助产士门诊指导。
然后，通过对两组产妇的会阴侧切率和产程时间以及新生儿窒息情况，还有产后出血情况和产妇的配合度以及满意度的同集合比较，最终得出的结果显示：观察组在会阴侧切率显著低于对照组，而保护会阴率和产妇配合度以及满意度显著高于对照组，（均P1.3心理指导处于围产期的孕妇较易出现各种心理问题，因此医务人员要做好对孕妇的心理保健。
围产期保健知识围产期保健即为围生育期保健，是指一次妊娠从妊娠前、妊娠期、临盆期、产褥期（哺乳期）、重生儿期为孕母和胎婴儿的健康所进行的一系列保健举措。
围产期保健一般是近几年新开放的一个科目。
顾名思义指：“环绕产期前后展开的保健服务”。
主要业务是，指导怀胎妇女科学的度过孕产期，有的还开设特意讲座，解说孕产期注意事项、营养搭配、生活禁忌、婴少儿体检等。
时间安排孕妇在产前第一应该从孕 16 周起做好围产保健，围产保健的内容包含体重、血压、宫高、腹围、胎位、状况、乳房以及胎儿胎心等多项。
同时，还应依据孕周进行彩超、唐氏综合征筛查、、传得病、血惯例等检查。
围产保健一般孕 16 周~28 周时每周围一次，孕 28 周~32 周时每两周一次，孕32 周此后每周一次。
全部的围产保健资料孕妇应妥当保存，以便临盆时医生能认识状况，也能更好地应付高血压、大出血等突发状况。
快到预产期时，孕妇应认识见红、不规则阵发性腹痛、出现像尿液样阴道分泌物 ( 表现 ) 等临产症状，出现上述症状时应实时到医院待产。
关于计划安产的孕妇，产前还应注意控制体重( 每周增添一斤左右为宜) ，防止体重增添过快增添剖宫产几率。
体重增添过快或不增添时都应实时请医生查找原由。
孕妇临产前应尽早确立临盆医院，关于围产保健与计划临盆医院不是同一家医院的孕妇，最幸亏预产期前一周祥计划临盆医院进行有关检查。
孕前保健孕先期保健是为了选择最正确的受孕机遇。
孕先期保健应注意的问题有：1、选择适合的有益于生育健康女性<18岁或>35岁是妊娠的危险因素，易造成难产及产科其余归并症。
35 岁以上产妇发生胎儿（）率增高。
研究资料表示 25～29 岁间孕产妇死亡率及转生儿死亡率最低，20～24 岁及 30～34 岁次之。
2、妊娠前有健康的生理社会环境受过较大精神打击，工作学习过于紧张，生活条件困难，家庭不睦等，均不适合妊娠。
3、踊跃治疗疾病若患对妊娠有影响的疾病如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、甲状腺功能亢进症、、高血压病等，应踊跃治疗，适合妊娠时再受孕。
围产期孕妇体重管理与护理指导孕期体重增加过重肥胖，可严重影响胎儿和母亲的健康，容易导致巨大儿、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、胎儿窘迫和新生儿呼吸窘迫综合症等疾病。
通过我院对孕产妇进行有效的体重管理与护理指导，可有效的降低妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等的发生，有益于孕产妇的身心健康，降低产后体重，提升健康水平，提高孕妇产后的生活质量，取得很好的实际效果，进一步提升了我们的护理质量与水平。
可将我们科学的做好孕期体重管理与护理指导经验，在全国的医院推广运用，必将直接地、普遍地提高全民的健康水平与生命质量。
标签：妊娠期；体重管理；运动方式；孕期营养；护理指导【文献标识码】B【文章编号】1004-4949（2014）12-0024-02随着我国城乡人民生活水平的不断提高和改善，城乡差别的不断缩小，育龄妇女超重和肥胖现象越来越严重，特别是农村生活水平有了大幅度的改善，但文化程度和教育水平没有得到相应的提高，过多和不合理的营养摄人是肥胖的主要原因。
特别是怀孕后的妇女，立即成为家庭中的焦点，变成家庭中的重点人物，为了保证胎儿有足够的营养，不注意饮食的控制，想吃就吃、减少活动，使得孕妇的体重飙升，给孕妇和胎儿带来健康安全隐患；孕期体重增加过重肥胖，可严重影响胎儿和母亲的健康，容易导致巨大儿、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、胎儿窘迫和新生儿呼吸窘迫综合症等；产后一年内没有及时减去孕期增加的体重，可能超重达15年之久，不进行产后体重管理的妇女，肥胖可致高血压、糖尿病的发生率上升。
孕妇体重过度，产妇因腹壁脂肪增加，易出现宫缩乏力、腹压不足，盆底组织脂肪过厚，使胎头下降延缓和阻滞，发生胎儿娩出困难。
而体重过轻则可导致胎儿宫内生长受限，低体重儿、早产儿和成熟不良儿等危害；我们在孕期进行有效的体重管理，可有效的降低妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等的发生，有益于孕产妇的身心健康，降低产后体重，提升健康水平，提高孕妇产后的生活质量，能取到很好的实际效果。
