原地双手头上掷实心球教案设计
一、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。
二、教学目标：
1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系
2、通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标；
3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力
三、教材内容：
双手头上掷实心球
四、教材分析：
投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
本次课双手头上掷实心球的重点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出，难点是用力顺序及出手角度。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。
投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。
五、教学重点与教学难点：
教学重点：
用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。。
教学难点：
用力顺序及出手角度。
掷方向，双手持球于头上后 方，
身体后仰（尽力成满弓）， 由双腿用力蹬地到髋关节及 躯干屈曲，肩部迅速向前， 快速挥动手臂，最后屈腕， 把球掷出。
动作要点：
重点：用力蹬地，送髋 展胸，快速挥臂（鞭打）用 力将球掷出。
难点：用力顺序及出手 角度。
习。 二、1、示范讲解完整动作 ；
2、重点讲解出手角度
3、巡回指导动作，发现问 题，及时纠正，体会自下 而上的用力顺序；
4、哨音结合口令提示练习
要求：
讲解清晰，示范到位，组 织合理，讲评客观，注意 强调出手的顺序和出手高 度和角度。
行练习。
2、 学生认真听讲，看示范，
积极模仿练习，注意力要 集中。
3、 学生听哨音进行练习，按
照要求掷球、捡球。
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要求：一声长哨掷球，两声短 哨捡球，长哨后立即投出，听 到短哨方能捡球；投掷、捡球 时一定安全。
要求：
动作要规范，注意抛球的出手 角度，身体要协调用力，按蹬 地—挺髋—收腹—送肩—挥臂 —甩腕的顺序用力掷球，注意 安全。
5 次
5 - 8 次
1、如图示：
②、目标练习：在排球场两 侧分别划出及格线、良好线 和优秀线
a 、教师组织学生站在及格线 上进行投掷
1、教师讲解目标练习的内 容和方法
2、组织学生进行练习
1 -
2 次
b 、组织超过及格线的学生站 在良好线上进行投掷
c 、组织超过优秀线的学生站 在良好线上进行投掷
3、强调安全注意事项 分 钟 2、要求：长哨掷球，学生按 照要求进行投掷
5
