八年级生物下册第八单元第三章第二节选择降的生活方式课件新版新人教版 (3)

生活方式病
6.61 损伤现和代中毒文明36病.95
13.89 6.28
62、脑哪血管些病疾病死39亡.0率的下5.降46 得益于消医化系疗病技术水1平7.8和6 药物研3.0究4
的发展？
内分泌、营
7 恶性肿瘤 36.9
5.17 养、代谢及 16.87
2.87
免疫疾病
【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 以小组为单位进行讨论，设计探究实验。
选择健康的生活方式
一、生活方式
人们在日常生活中 所遵循的各种行为习惯
起居习惯 饮食习惯 日常生活安排 娱乐方式 参与社会活动
二、生活方式 对健康的影响
1957年
2009年
顺
讨论 位
死亡原因
死亡专 占死亡总 率1/10万 人数的％
死亡原因
死亡率专 占死亡总 1／10万 人数的％
11 、呼5吸0系多病年来12，0.3 导致16我.86 国城恶市性肿居瘤 民死167亡.57的主27.01
• 沉迷网络的危害
回答问题：
1：醉酒对人体的危害有哪些？ 2：慢性、非传染性疾病是一朝一夕形成
的吗？ 3：不健康的生活方式还有哪些？
三、健康的生活方式
不 吸烟、酗酒、吸毒
健
康
饮食习惯、膳食 结构不合理
的
缺少锻炼
生
活 缺少睡眠
方 心理抑郁
式
不吸烟、不喝酒、
拒绝毒品
健
饮食规律、营养搭 康
配
的
多运动、坚持锻炼 生
间歇式吸入，加之人体有一定的解毒能
力，吸烟人才幸免于难。但这些毒物附
在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并
在那里沉积，彼此强化，结果又大大加 强了致癌作用。

处理方法
血液呈红色，从伤口渗出
毛细血管出血 或像水珠一样流出，一般 都能自行凝固止血。
消毒杀菌
静脉出血
血液呈暗红色，缓慢而连 续不断地从伤口流出。
包扎远心端
动脉出血
血液呈鲜红色，从伤口喷 出或随心跳一股一股地涌 出，若不及时止血，患者
会因失血过多而死亡。
包扎近心端
讲授新课
毛细血管或小静脉出血的处理方法:
讲授新课
清除呼吸道异物，并保持呼吸道畅通
讲授新课
一手托下颌
另一手捏鼻孔
深吸气，口包着病人 的口用力吹入(15-20 次\分钟)
讲授新课
讲授新课
人工呼吸四要点
●保证呼吸道畅通---先清除异物等; ●保证吹气时不漏气---捏鼻,口封住口; ●保证尽力将气体吹入被抢救者肺部; ●保证被救者胸腔有起伏变化.
讲授新课
这些习惯你有吗？
❖不吃早餐 ❖空腹跑步 ❖用滚开水泡茶 ❖睡前不刷牙 ❖睡前不洗脸 ❖嗜麻辣如命
❖药片掰开后服用 ❖餐桌上铺塑料布 ❖醉酒后饮浓茶 ❖鱼刺卡喉后喝醋 ❖用油漆筷子吃饭 ❖爱看电视
讲授新课
选 择 健 康 的 生 活 方 式
讲授新课
合理膳食
讲授新课
炒菜碘盐晚放点 口味别咸清淡点 戒烟限酒自觉点 体重腰围控制点 身腰腿脚勤动点 鲜菜水果多吃点 五谷大豆杂食点 肥肉荤油少吃点 开水牛奶多喝点 精神愉快放松点
第八单元 健康地生活 第三章 了解自己，增进健康
第二节 选择健康的生活方式
导入新课
情景引入
下图中是一位同学制定的假期计划，在他的计划中，哪些 是不符合健康要求的？
如何改善自己的健康状况？
选择健康的生活方式
讲授新课

16．(2015·衡阳)下列有关健康生活的说法，正确的是( B ) A．近视眼可以通过配戴凸透镜矫正 B．药品分处方药和非处方药，非处方药的标识是OTC C．吸烟可以使人打起精神，所以说吸烟对人体无害 D．艾滋病是一种传染病，可以通过母婴传播和同桌进餐传染
17．在实验室用体积分数为95%的酒精配制不同浓度(1%、3%、 5%、8%、10%、15%、20%)的酒精溶液，并在实验中选择10秒内 心脏跳动范围在30～36次之间的成年水蚤作材料，在15℃左右的 室温中经过大量实验，得到以下平均数：
13．阅读下面资料： (1)机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。 (2)美国硅谷人才济济，工作竞争压力非常大，经常有裁员的事情发生， 在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期。
(3)据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压又下降。 根据以上现象，分析回答下列问题。
(1)造成这些现象的主要原因是 ______精__神__压__力__过__大__，__担__心__和__焦__虑__等__情__绪__影__响__了__身__体__健__康__________。 (2)雇员失去工作和有新工作后的血压变化表明，心理健康对_身__体__健__康__ 有影响。
14．(2015·珠海)当我们进入青春期后，由于生理的变化，心理也会发生 明显的变化。下列关于处于青春期少年做法与想法的叙述中，不正确的 是( C ) A．作息有规律，不抽烟喝酒 B．积极参加文娱活动和体育运动 C．自行处理心理矛盾，绝不打扰他人 D．异性同学间应建立真诚友谊
15．研究发现，工作状态的电脑会产生一些电离辐射。一些同学沉溺于 电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做 了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。甲 组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前；其他饲养条件相同。六 十天后获得实验数据。对此实验设置的变量最准确的描述是( D ) A．大鼠的身体状况 B．电脑是否开机 C．电脑游戏种类 D．是否有电脑辐射

3.说出健康生活方式的概念和内容，认同并选择健 康的生活方式。
认真阅读教材找到并标记出以下问题答案
1 什么是生活方式? 2 什么是生活方式病? 3 烟草对健康有哪些危害？世界无烟日是哪一天？ 4 吸食毒品对人体有什么危害? 5 健康的生活方式包括什么? 6 什么是健康管理师?
问题一：什么是生活方式？
得出结论：
酒精和烟草对水蚤的心率都有影响
酗酒和吸烟对人体的健康有危害
生活方式会影响我们的健康
大量的临床试验证实：酒精中的乙 醇对肝脏的伤害是最直接，也是最大的。 饮下白酒约5分钟后，酒精就会进入血液， 随血液在全身流动，人的组织器官和各 个系统都要受到酒精的毒害。
据上海环境经济研究所灾害 预防研究室的一项科研报告披露： 近7年间，因大量长期饮烈性白酒 造成酒精中毒的患者上升28.5倍， 死亡人数上升30.6倍
多参加一些有意义的集体活 动，对我们的身心发展都十分有 帮助。
积极参加集体活动
1 尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但 是，许多与之有关的不良生活方式，却是在儿童和 青少年时期形成的。
2 选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的 最简便易行、最经济有效的途径。
选
从
择
儿
健
童
和
康
青
的
少
生
年
活
开
方
始
“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危 害。”你能对此做出有力的反驳？
“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统 计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中 患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸 烟是不吸烟的220倍。“一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极 少数，并不能说明吸烟的危害不严重

内分泌.营 养和 代谢疾病
讨论：1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种 类发生了哪些变化？ 2、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？
讨论
1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类 发生了哪些变化？ 1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的 前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而 在2003年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至 第三位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反， 在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、 脑血管病和恶性肿瘤，在2003年分别上升至第4、2、 1位。
（一）资料分析： 1957年和2003年中国城市主要疾病死亡专率
19 率 120.3 56.6
54.6 53.1 47.2 39.0 36.9
占死亡总人数 的％ 16.86 7.93
7.51 7.31 6.61 5.46 5.17
死亡原因
死亡率1 ／10万 134.54 105.40
【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率 的影响
制定计划 以小组为单位进行讨论，设计实验 计划和步骤。 实施计划，得出结论 水蚤的正常心率约为 。
讨论：
１、酒精或烟草浸出液对 水蚤心率有什么影响？ 怎么解释这种现象？ ２、酗酒和吸烟对人体的 健康可能有哪些危害？


1. 水蚤心率很容易受到酒精的影响。即水蚤心率会随着 酒精浓度的增加而逐渐减少，当酒精的体积分数达到20% 时，水蚤会因为酒精浓度过大而导致死亡。分析其原因， 就很容易得出，酒精具有麻醉作用，所以会减缓心脏的跳 动。 烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，促进作用 越强。
生活方式对健康的影响
目前，影响人类健康的主要疾病已 不再是传染病，而是心血管疾病、脑血 管疾病、恶性肿瘤等慢性、非传染性疾 病，这些疾病也常被称为“生活方式病” 或“现代文明病”。 不健康的生活方式加速慢性、非传 染性疾病的发生和发展。

不健康的生活方式将加 快这些疾病的产生！
学生生活方式不科学会影响健康
什么是不健康的生活方式呢？
例如：有的青少年经常不吃早 餐，偏爱吃油炸食物；有的青 少年染上吸烟、饮酒的不良嗜 好；有的青少年心理健康问题 未能及时发现和矫治……
据说，其中危害最大的是尼古丁，一支
香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20 支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个 成年人如果每天吸20～25支香烟，就吸 入50～70毫克尼古丁。这些尼古丁本可 以致人于死地，只是由于它们是被人体 间歇式吸入，加之人体有一定的解毒能 力，吸烟人才幸免于难。但这些毒物附 在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并 在那里沉积，彼此强化，结果又大大加 强了致癌作用。
本PPT为可编辑版本，此内容若不 请删除后使用，感谢您的理解，祝 活愉快，事业有成，身体健康，万 意。

每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比 不吸烟者高2.5倍。肺癌患者的90％以及各 种病症的1/3是吸烟引起的。此外，吸烟还 能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀 胱癌等。吸烟会使心血管病加重，加速动脉 粥样硬化和生成血栓，造成心律不齐，甚至 突然死亡。有研究者发现，吸烟者由冠心病 引起的悴死率比不吸烟者高4倍以上。吸烟 会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰 老。吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人长 年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支 气管扩张等呼吸道疾病。吸烟者容易患胃溃 疡病，因为烟雾中的烟碱能破坏消化道中的 酸碱平衡。
第二节选择健康的生活 方式
世界卫生组织根据健康的含义，制定了 健康的10条标准：

1.充沛的精力，能从容不迫地担负日 常生活和繁重工作而不感到过分紧张 与疲劳。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担 责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境中 的各种变化。

按时休息
活
方
保持平和心态
式
选从
择儿
健
童
和
康青
的少
生年
活开
方
始
做
式起
每天锻炼一小时， 健康工作五十年， 幸福生活一辈子 ！
22
作业：
针对课前的想一想，议一议，设计 健康生活的一周。
• 沉迷网络的危害
回答问题：
1：醉酒对人体的危害有哪些？ 2：慢性、非传染性疾病是一朝一夕形成
的吗？ 3：不健康的生活方式还有哪些？
三、健康的生活方式
不 吸烟、酗酒、吸毒
健
康
饮食习惯、膳食 结构不合理
的
缺少锻炼
生
活 缺少睡眠
方 心理抑郁
式
不吸烟、不喝酒、
拒绝毒品
健
饮食规律、营养搭 康
配
的
多运动、坚持锻炼 生
间歇式吸入，加之人体有一定的解毒能
力，吸烟人才幸免于难。但这些毒物附
在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并
在那里沉积，彼此强化，结果又大大加 强了致癌作用。
• 每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比 不吸烟者高2.5倍。肺癌患者的90％以及各 种病症的1/3是吸烟引起的。此外，吸烟还 能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀 胱癌等。吸烟会使心血管病加重，加速动脉 粥样硬化和生成血栓，造成心律不齐，甚至
肿6 瘤脑血、管心病 脏病39.、0 脑血5.4管6 疾病消化等系病的死亡16.5率8 反而2.67
上升了？这与人们的生活内方分泌式、有营 关吗？
7 恶性肿瘤 36.9
5.17 养、代谢及 20.33
3.28
免疫疾病
1957年

11.失眠或睡眠少于7个小时。据统计，大多数失眠者易出现心绞痛症状。 12.医疗服务不方便，医院离住地或工作地远。 13.不遵医嘱服药，例如高血压患者不按时服药。 14.膳食结构不合理，多盐、多糖或多吃加工类食品。 15.家庭或婚姻生活不和谐。 16.性纵欲，房事不节。 17.社会行业适应不良，例如易暴怒的冲动行为。 18.迷信行为，赌博行为等。 以上18项均属有害健康的行为和生活方式，将使人们尤其是中年人患上心脏病、 脑血管病、高血压、胃病、肾病、糖尿病、肥胖病、高胆醇等慢性病以及出现精神 障碍、自杀、凶杀等等。据统计，发达国家每年约70％~80％的死亡原因是慢性病， 而发展中国家也达到40％~50％。中国每年约有1000万人死于上述与生活方式有关 的慢性疾病。
选择健康的生活方式
一、什么是生活方式 ？
生活方式是指人们在日常生活中 所遵循的各种行为习惯。包括饮 食习惯、起居习惯、日常生活安 排、娱乐方式、和参与社会活动 等。
教学目标：
通过对几种疾病死亡率的分析，认识
生活方式对健康的影响。 选择健康的生活方式。
二、生活方式对健康的 影响
（一）资料析：
3、“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明 吸烟对人没有危害。”你能对此做出有力的反驳？
“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调 查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与 不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及 相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟 是不吸烟的220倍。 “一辈子吸烟，照样活八九 十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不 严重。
有害健康的生活习惯



不吃早餐 空腹跑步 用滚开水泡茶 睡前不刷牙 睡前不洗脸 嗜麻辣如命

间歇式吸入，加之人体有一定的解毒能
力，吸烟人才幸免于难。但这些毒物附
在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并
在那里沉积，彼此强化，结果又大大加 强了致癌作用。
• 每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比 不吸烟者高2.5倍。肺癌患者的90％以及各 种病症的1/3是吸烟引起的。此外，吸烟还 能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀 胱癌等。吸烟会使心血管病加重，加速动脉 粥样硬化和生成血栓，造成心律不齐，甚至
• 沉迷网络的危害
回答问题：
1：醉酒对人体的危害有哪些？ 2：慢性、非传染性疾病是一朝一夕形成
的吗？ 3：不健康的生活方式还有哪些？
三、健康的生活方式
不 吸烟、酗酒、吸毒
健
康
饮食习惯、膳食 结构不合理
的
缺少锻炼
生
活 缺少睡眠
方 心理抑郁
式
不吸烟、不喝酒、
拒绝毒品
健
饮食规律、营养搭 康
配
的
多运动、坚持锻炼 生
选择健康的生活方式
一、生活方式
人们在日常生活中 所遵循的各种行为习惯
起居习惯 饮食习惯 日常生活安排 娱乐方式 参与社会活动
二、生活方式 对健康的影响
1957年
2009年
顺
讨论 位
死亡原因
死亡专 占死亡总 率1/10万 人数的％
死亡原因
死亡率专 占死亡总 1／10万 人数的％
11 、呼5吸0系多病年来12，0.3 导致16我.86 国城恶市性肿居瘤 民死167亡.57的主27.01
7.31
呼吸系病 81.68
13.89
5 心脏病
47.2
6.61 损伤和中毒 36.95
6.28