幼儿体格锻炼
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测试指标意义：
体重：
反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，间接地反映人体营养状况。它受年龄、性别、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响，变动较大。1日内体重晨起最轻，午饭后最重，晚睡前开始下降。
测试指标意义：
坐位体前屈：
躯干和下肢柔韧性
体重测试：
仪器校验：用10、20、30千克重的标准砝码或等重标定物，分别放置在体重计的量盘上，如果显示屏上显示的数值与砝码重量相同，表示仪器准确。然后，再将备用的100克重的标准砝码加到量盘上，如果显示的数值增加了0.1千克，表示仪器灵敏度符合测试要求。
测试、记录方法：
仪器进入正常工作状态后，受试者穿短衣裤、赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。等显示屏上显示的数值稳定后，记录显示的数值。记录以千克为单位，精确到小数点后1位。
3.测试时，受试者双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
4.测试两次
注意事项：1.测试前，受试者应做好准备活动。2.测试时，受试者双臂不能突然前振，不能用单手前推游标，膝关节不能弯曲。3.每次测试前，测试人员都要将游标推到导轨近端位置。4.测试人员要正确填写受试者测试值的“+”、“-”号。符号方格、测试值方格。5.如果受试者测试值小于“－10厘米”，按“－10厘米”记录。
立定跳远：
主要反映儿童下肢的爆发力。
网球掷远：
反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳：
反映儿童协调性和下肢肌肉力量。
10米折返跑：
反映人体的xx素质。
走xx：
反映人体平衡能力。
了解了测试指标的意义，下面就如何进行测试：
即测试的要求、方法、注意事项进行进一步的学习。
身高测试：
要求幼儿身高超过96.5厘米，可选用电子身高计（要求同成人），也可使用幼儿机械身高坐高计。幼儿身高低于96.5厘米，只能使用幼儿机械身高坐高计。
10米折返跑
场地器材：
在平坦的地面（地质不限）上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条。一端为起、终点线，另一端为折返线。在起、终点线外3米处画一条目标线，在折返线处设一手触物体（木箱或墙壁）秒表若干块。
测试方法：
受试者至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；
当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
2.当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
3.测试人员在受试者的侧前方发令，在受试者起动的同时开表计时，并跟随受试者向“终点线”前进，同时注意观察受试者的动作，防止发生意外。
4.当受试者任意一个脚尖超过“终点线”时，立即停表。
测试2次，取最好成绩。记录以秒为单位，精确到小数点后1位。
小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。
如11、46秒测试值记为
11、5秒；
11、40秒测试值记为
11、4秒。
注意事项：
①如果受试者出现跨越软方包、脚踩在软方包上、将软方包踢乱或两次单脚起跳等情况，要立即停止测试，重新开始。
②如果一次跳不过1个软方包，可以两次跳过。
被测幼儿的组织：
在时间容许情况下，应使儿童初步了解体质测试项目完成方法，主要是素质指标。
体检侧重于人体组织器官是否有疾病，体质测定主要侧重于人体的素质和运动能力。
幼儿体质测试指标
分类指标
形态身高、体重、年龄别身高、身高别体重
机能心率（xx）素质
坐位体前屈、立定跳远
10米折返跑、网球掷远
走xx、双腿连续跳
测试指标意义：
身高：
反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。
通过与体重、其它肢体长度及围、宽度指标的比例关系，可以反映人体匀称度和体型特点。它受年龄、性别、种族、地区、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响，受遗传因素影响最大。1天内身高晨起时最高，傍晚最低，可相差2厘米。这是因为一天的活动和体重压迫，使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加所致。
检查对象：
新入园幼儿、返园幼儿、转园幼儿三类
一、幼儿入园健康检查常规管理---体检要求
新入园幼儿材料准备：
“儿童入托儿所、幼儿园健康检查表”
“预防接种证、预防接种卡”
儿童保健记录
返园幼儿体检要求：
离园2个月以上，须肝功能及乙肝表面抗原（HBsAg）测查
对特殊情况的离园幼儿，由保健医决定做必要的检查与检测
10米折返跑（秒）
立定跳远（厘米）
网球掷远（米）
双脚连续跳（秒）
坐位体前屈（厘米）
走xx（秒）<91.2
15.8~12.9
21~29
1.5
25.0~19.7
2.9~4.8
48.5~30.1 91.2~95.4
12.8~10.3
30~42
2.0~2.5
19.6~13.1
4.9~8.5
30.0~16.9 95.5~99.3
测试人员将水平压板移至立柱的上端，将座板拿开。
方法：
受试者赤足，背向立柱站立在身高坐高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位。
上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60°。足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。
记录：
测试人员站在幼儿右侧，将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶，两眼与压板呈水平位进行读数。记录以厘米为单位，精确到小数点后1位。测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。如093。
与运动技能相关体质成分：
灵敏性、平衡能力、协调性、爆发力、反应时、速度
与身体相关的体质成分包括：
心肺耐力、身体成分、柔韧性、肌肉耐力
体检和体质测定的共同点与区别主要表现为:
共同点：
身体健康检查（简称体检）与体质测定是相互区别联系的，他们的对象都是人的身体。
二者区别：
检查的侧重点和项目不同；
干预的方式和方法不同；
6.保持xx
数据登录书的检验：
1.全面检查----缺、误、疑
2.随机复测检验---形态指标复测-
幼儿体质测查的-综合评价标准：
分为四级，各级得分如下：
等级得分
一级（优秀）＞31分
二级（良好）28~31分
三级（合格）20~37分
四级（不合格）＜20分
三、3岁幼儿体质测查其他单项指标评分表
测试指标1分2分3分4分5分男身高（厘米）
4.另一位测试人员观察球的落点，并记录成绩。
测试2次：
取最好成绩。以米为单位，精确到小数点后1位。
记录方法：
1.如果球的落点在横线上，则记录该线所标示的数值；
2.如果球的落点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；
3.如果球的落点已超出20米长的测试场地，可用卷尺丈量实际距离；
4.如果球的落点超出6米宽的场地，受试者要重新投掷。
10.2~9.1
43~58
3.0~3.5
13.0~9.2
8.6~11.6
16.8~10.6 99.4~104.1
9.0~8.0
59~76
4.0~5.5
9.1~6.6
11.7~14.9
10.5~6.6＞104.1
＜8.0
＞76
＞5.5
＜6.6
＞14.9
＜6.6
身高（厘米）
10米折返跑（秒）
立定跳远（厘米）
注意事项：
①测试时，测试人员应注意观察球的落点。
②受试者投掷时，脚不能踩线、过线。不能助跑投球。
走xx
场地器材：
高30厘米，宽10厘米，长3米的平衡木一副，设一端边线为起点线，则另一端边线为终点线。两端外各加一块与平衡木等高的宽20厘米、长20厘米的平台。
测试方法：
1.受试者站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举。
测试方法：
受试者两脚并拢站在“起跳线”后，
听到“开始”的口令后-----双脚起跳----连续跳过10个软方包停止
在受试者起跳的同时，测试人员开表计时----当受试者跳过第10个软方包双脚落地时停表。
测试2次：
取最好成绩---记录以秒为单位，精确到小数点后1位。
小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。
幼儿体格锻炼
目的：
促进幼儿生长发育，锻炼意志、增强体质
管理方法：
有明确的卫生要求
督促、检查锻炼情况，进行医学监护
3---6岁幼儿进行体质测试
根据园所内幼儿年龄分布，幼儿的生理解剖特点，保健医负责对体格锻炼的内容、运动量、用具、外界环境条件提出相应的卫生要求并负责督促、检查幼儿体格锻炼情况，进行医学监护。3-6岁幼儿需进行体质测试。
测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。如056。7
注意事项：
①测量时，体重计应放置在平坦地面上。
②受试者应尽量减少着装。
③上、下体重计时，动作要轻缓。
（男、女分开独立测试）
测试方法－－素质指标：
坐位体前屈
测试方法：
1.试者面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；
2.脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开
立定跳远
测试方法：
1.受试者两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
2.测试2次
3.记录最好成绩，以厘米为单位，不计小数。如测试值：110厘米，080厘米
注意事项：
①受试者起跳前，双脚均不能踩线、过线。
②犯规时成绩无效，继续测试直至取得成绩为止。
③起跳时，不能有垫跳、助跑、连跳等动作。
如：
11、46秒记为
11、5秒；
11、40秒记为
体重：
反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，间接地反映人体营养状况。它受年龄、性别、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响，变动较大。1日内体重晨起最轻，午饭后最重，晚睡前开始下降。
测试指标意义：
坐位体前屈：
躯干和下肢柔韧性
体重测试：
仪器校验：用10、20、30千克重的标准砝码或等重标定物，分别放置在体重计的量盘上，如果显示屏上显示的数值与砝码重量相同，表示仪器准确。然后，再将备用的100克重的标准砝码加到量盘上，如果显示的数值增加了0.1千克，表示仪器灵敏度符合测试要求。
测试、记录方法：
仪器进入正常工作状态后，受试者穿短衣裤、赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。等显示屏上显示的数值稳定后，记录显示的数值。记录以千克为单位，精确到小数点后1位。
3.测试时，受试者双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
4.测试两次
注意事项：1.测试前，受试者应做好准备活动。2.测试时，受试者双臂不能突然前振，不能用单手前推游标，膝关节不能弯曲。3.每次测试前，测试人员都要将游标推到导轨近端位置。4.测试人员要正确填写受试者测试值的“+”、“-”号。符号方格、测试值方格。5.如果受试者测试值小于“－10厘米”，按“－10厘米”记录。
立定跳远：
主要反映儿童下肢的爆发力。
网球掷远：
反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳：
反映儿童协调性和下肢肌肉力量。
10米折返跑：
反映人体的xx素质。
走xx：
反映人体平衡能力。
了解了测试指标的意义，下面就如何进行测试：
即测试的要求、方法、注意事项进行进一步的学习。
身高测试：
要求幼儿身高超过96.5厘米，可选用电子身高计（要求同成人），也可使用幼儿机械身高坐高计。幼儿身高低于96.5厘米，只能使用幼儿机械身高坐高计。
10米折返跑
场地器材：
在平坦的地面（地质不限）上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条。一端为起、终点线，另一端为折返线。在起、终点线外3米处画一条目标线，在折返线处设一手触物体（木箱或墙壁）秒表若干块。
测试方法：
受试者至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；
当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
2.当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
3.测试人员在受试者的侧前方发令，在受试者起动的同时开表计时，并跟随受试者向“终点线”前进，同时注意观察受试者的动作，防止发生意外。
4.当受试者任意一个脚尖超过“终点线”时，立即停表。
测试2次，取最好成绩。记录以秒为单位，精确到小数点后1位。
小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。
如11、46秒测试值记为
11、5秒；
11、40秒测试值记为
11、4秒。
注意事项：
①如果受试者出现跨越软方包、脚踩在软方包上、将软方包踢乱或两次单脚起跳等情况，要立即停止测试，重新开始。
②如果一次跳不过1个软方包，可以两次跳过。
被测幼儿的组织：
在时间容许情况下，应使儿童初步了解体质测试项目完成方法，主要是素质指标。
体检侧重于人体组织器官是否有疾病，体质测定主要侧重于人体的素质和运动能力。
幼儿体质测试指标
分类指标
形态身高、体重、年龄别身高、身高别体重
机能心率（xx）素质
坐位体前屈、立定跳远
10米折返跑、网球掷远
走xx、双腿连续跳
测试指标意义：
身高：
反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。
通过与体重、其它肢体长度及围、宽度指标的比例关系，可以反映人体匀称度和体型特点。它受年龄、性别、种族、地区、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响，受遗传因素影响最大。1天内身高晨起时最高，傍晚最低，可相差2厘米。这是因为一天的活动和体重压迫，使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加所致。
检查对象：
新入园幼儿、返园幼儿、转园幼儿三类
一、幼儿入园健康检查常规管理---体检要求
新入园幼儿材料准备：
“儿童入托儿所、幼儿园健康检查表”
“预防接种证、预防接种卡”
儿童保健记录
返园幼儿体检要求：
离园2个月以上，须肝功能及乙肝表面抗原（HBsAg）测查
对特殊情况的离园幼儿，由保健医决定做必要的检查与检测
10米折返跑（秒）
立定跳远（厘米）
网球掷远（米）
双脚连续跳（秒）
坐位体前屈（厘米）
走xx（秒）<91.2
15.8~12.9
21~29
1.5
25.0~19.7
2.9~4.8
48.5~30.1 91.2~95.4
12.8~10.3
30~42
2.0~2.5
19.6~13.1
4.9~8.5
30.0~16.9 95.5~99.3
测试人员将水平压板移至立柱的上端，将座板拿开。
方法：
受试者赤足，背向立柱站立在身高坐高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位。
上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60°。足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。
记录：
测试人员站在幼儿右侧，将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶，两眼与压板呈水平位进行读数。记录以厘米为单位，精确到小数点后1位。测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。如093。
与运动技能相关体质成分：
灵敏性、平衡能力、协调性、爆发力、反应时、速度
与身体相关的体质成分包括：
心肺耐力、身体成分、柔韧性、肌肉耐力
体检和体质测定的共同点与区别主要表现为:
共同点：
身体健康检查（简称体检）与体质测定是相互区别联系的，他们的对象都是人的身体。
二者区别：
检查的侧重点和项目不同；
干预的方式和方法不同；
6.保持xx
数据登录书的检验：
1.全面检查----缺、误、疑
2.随机复测检验---形态指标复测-
幼儿体质测查的-综合评价标准：
分为四级，各级得分如下：
等级得分
一级（优秀）＞31分
二级（良好）28~31分
三级（合格）20~37分
四级（不合格）＜20分
三、3岁幼儿体质测查其他单项指标评分表
测试指标1分2分3分4分5分男身高（厘米）
4.另一位测试人员观察球的落点，并记录成绩。
测试2次：
取最好成绩。以米为单位，精确到小数点后1位。
记录方法：
1.如果球的落点在横线上，则记录该线所标示的数值；
2.如果球的落点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；
3.如果球的落点已超出20米长的测试场地，可用卷尺丈量实际距离；
4.如果球的落点超出6米宽的场地，受试者要重新投掷。
10.2~9.1
43~58
3.0~3.5
13.0~9.2
8.6~11.6
16.8~10.6 99.4~104.1
9.0~8.0
59~76
4.0~5.5
9.1~6.6
11.7~14.9
10.5~6.6＞104.1
＜8.0
＞76
＞5.5
＜6.6
＞14.9
＜6.6
身高（厘米）
10米折返跑（秒）
立定跳远（厘米）
注意事项：
①测试时，测试人员应注意观察球的落点。
②受试者投掷时，脚不能踩线、过线。不能助跑投球。
走xx
场地器材：
高30厘米，宽10厘米，长3米的平衡木一副，设一端边线为起点线，则另一端边线为终点线。两端外各加一块与平衡木等高的宽20厘米、长20厘米的平台。
测试方法：
1.受试者站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举。
测试方法：
受试者两脚并拢站在“起跳线”后，
听到“开始”的口令后-----双脚起跳----连续跳过10个软方包停止
在受试者起跳的同时，测试人员开表计时----当受试者跳过第10个软方包双脚落地时停表。
测试2次：
取最好成绩---记录以秒为单位，精确到小数点后1位。
小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。
幼儿体格锻炼
目的：
促进幼儿生长发育，锻炼意志、增强体质
管理方法：
有明确的卫生要求
督促、检查锻炼情况，进行医学监护
3---6岁幼儿进行体质测试
根据园所内幼儿年龄分布，幼儿的生理解剖特点，保健医负责对体格锻炼的内容、运动量、用具、外界环境条件提出相应的卫生要求并负责督促、检查幼儿体格锻炼情况，进行医学监护。3-6岁幼儿需进行体质测试。
测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。如056。7
注意事项：
①测量时，体重计应放置在平坦地面上。
②受试者应尽量减少着装。
③上、下体重计时，动作要轻缓。
（男、女分开独立测试）
测试方法－－素质指标：
坐位体前屈
测试方法：
1.试者面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；
2.脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开
立定跳远
测试方法：
1.受试者两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
2.测试2次
3.记录最好成绩，以厘米为单位，不计小数。如测试值：110厘米，080厘米
注意事项：
①受试者起跳前，双脚均不能踩线、过线。
②犯规时成绩无效，继续测试直至取得成绩为止。
③起跳时，不能有垫跳、助跑、连跳等动作。
如：
11、46秒记为
11、5秒；
11、40秒记为
