幼儿园大班体格锻炼计划

幼儿园大班体格锻炼计划合集8篇幼儿园大班体格锻炼计划1一、幼儿情况分析1、大班共有39个小朋友，其中四分之一是外地转来的新生。

在他们当中，由于遗传素质的不同，加上生活环境不同，因此，在动作发展方面存在着一定的差异。

有几位小朋友平时的'体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。

还有些小朋友长得较胖，动作发展也不够好，对于他们应加强活动的强度，逐渐地增强他们的体质。

2、总之，针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。

二、活动目标1、走：听信号变换方向走。

2、跑：听信号变速跑或改变方向跑；跑走交替，距离为200—400米。

3、跳：原地纵跳触物；助跑跳过不少于宽50厘米的平行线；练习跳绳。

4、平衡：两臂侧举，单独站立5—10秒钟；在有间隔的物体（砖、木块、硬纸板）上走。

5、投掷：两人相距2—4米抛接大球；肩上挥物投远。

6、钻爬：协调灵活地钻爬攀登障碍物，练习侧滚。

7、基本体操：徒手操。

口令：向左（右）转，原地踏步、立定、左（右）转弯走。

三、体格锻炼活动计划周次内容2 圈儿变变变3 纸棍造型4 踩高跷5 抓尾巴6 火眼金晴7 小伞兵8 滚龙珠9 光线宝宝来喽10 七色花开11 滚球门12 乌龟一家13 好玩的稻草球14 狐狸和猎狗15 怕痒的红布头16 跨跳竹编17 孙悟空和孩儿们18 卷炮仗幼儿园大班体格锻炼计划2幼儿园大班体格锻炼计划3一、指导思想健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。

幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。

幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。

大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。

大班体格锻炼计划
为了促进幼儿儿童健康成长，提高幼儿园大班幼儿的体质素质，制定了以下大班体格锻炼计划。

1.每日晨跑
每天早晨，幼儿园大班幼儿进行10分钟的晨跑，包括站立式、踏步式、转体式等运动动作，以及自由活动，如卡丁车、滑板车等，使幼儿全面锻炼各个方面的能力，同时增强了集体合作的精神。

2.健身操
每周安排2次健身操活动，一次30分钟，采用音乐和声音等元素，让幼儿在跳跃、摆动、转动等有趣的运动中畅快运动，提高幼儿的体质素质和协调能力。

3.户外活动
每周安排2次户外活动，如踢球、跑步、爬梯等，让幼儿在户外开展各种活动，呼吸新鲜空气，锻炼身体素质，增强体魄。

4.拉伸、放松训练
每日课间休息时间，教师引导幼儿进行拉伸放松运动，放松肌肉，降低疲劳，缓解眼部疲劳，提高幼儿的注意力集中能力，增强幼儿的抗压能力和心理素质。

5.成立健康俱乐部
幼儿园建立健康俱乐部，促进幼儿锻炼的兴趣和积极性，每月安排一次体
育竞赛活动，举行形式多样的比赛，如趣味接力比赛、跳绳比赛、跨栏比赛等，让幼儿在比赛中体验竞争的快乐，同时也可以展现自己的才华和成果。

总之，通过上述计划的实施，可以提高幼儿的体质素质、协调能力和心理
素质，使幼儿快乐地成长。

幼儿园大班体格锻炼计划下学期范文九篇第1篇:幼儿园大班体格锻炼计划下学期一、本学期大班幼儿体格锻炼计划如下：1.学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、变化队行。

能步行2千米或连续跑1分45秒。

2.能原地蹬地起跳，连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘米左右）；能双脚熟练的改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35，40厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米。

3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。

会肩上挥手投掷轻物并投准目标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米）；以抛接高球，或2人相距2，3米互抛互接大球。

4.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门等），能手脚交替、协调熟练地在攀登架或胁木上，爬上爬下。

学习在垫上前滚、侧滚翻。

5.学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号迅速在集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、基本到位。

6.具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力。

7.热爱并能积极参加各种身体锻炼活动。

8.了解并初步掌握有关体育活动的知识；敢于克服困难，取得胜利后的愉悦。

9.能独立或合作收拾各种小型体育器械。

二、具体措施1.幼儿早操活动幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。

除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。

本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点继续加强练习幼儿韵律操。

2.幼儿户外活动保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力.（1）保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动的时间。

2024年幼儿园大班体格锻炼计划一、前言体格锻炼对于幼儿的身体发育和健康成长至关重要。

针对2024年幼儿园大班的儿童，我们制定了一套____字的体格锻炼计划，旨在全面培养幼儿的身体素质、协调性和团队精神。

二、目标1. 提高幼儿的身体机能，增强肌肉和骨骼的发育。

2. 培养幼儿的协调性和平衡能力。

3. 培养幼儿的团队合作和集体意识。

三、活动内容1. 晨练活动（20分钟）每天晨练活动的目的是唤醒幼儿的身体，提高他们的血液循环和身体协调能力。

晨练活动包括跑步、拉伸运动、徒手健身操等。

幼儿在老师的指导下，完成这些活动。

2. 集体操（30分钟）集体操是锻炼幼儿协调性和团队意识的重要活动。

我们将定期组织幼儿进行集体操表演，孩子们需要协调动作、合作完成。

集体操可以选择传统的舞蹈、健身操等形式，以增强幼儿的协调性和团队合作能力。

3. 班级运动会（1次/月）每个月举办一次班级运动会，让幼儿在游戏中体验运动的乐趣。

比赛项目可以包括跑步、跳绳、接力赛等，通过竞技加强幼儿的体能训练和团队精神。

4. 室内游戏（2次/周，每次30分钟）室内游戏有助于锻炼幼儿的肌肉和骨骼发展，促进幼儿的大脑发育和防止肥胖。

我们可以组织幼儿进行室内足球、篮球等游戏，让幼儿在室内进行活动。

5. 室外活动（每天1-2次，每次30分钟）室外活动有助于幼儿接触大自然、增强他们的运动能力。

我们将定期组织幼儿进行户外活动，包括跑步、跳跃、爬山等活动。

这些活动可以增强幼儿的肌肉力量和骨骼发育。

6. 轻音乐活动（每天10分钟）轻音乐活动是通过音乐的节奏和动作的配合，来锻炼幼儿的协调性和平衡感。

幼儿园将每天播放适合幼儿的轻音乐，引导幼儿进行舞蹈、摇摆等动作。

四、活动安排周一：集体操 + 室内游戏周二：晨练活动 + 室外活动周三：班级运动会周四：集体操 + 室内游戏周五：晨练活动 + 室外活动五、注意事项1. 活动要根据幼儿的实际情况进行适当安排，避免过度运动和受伤。

大班体格锻炼计划(精选4篇)篇一：2021年秋期大班体格锻炼计划2021年秋期大班体格锻炼计划庙垭乡九年制学校附属幼儿园大班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。

根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。

以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

一、本学期大班幼儿体格锻炼计划如下：1.学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、变化队行。

能步行2千米或连续跑1分45秒。

2.能原地蹬地起跳，连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘米左右）；能双脚熟练的改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35——40厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米。

3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。

会肩上挥手投掷轻物并投准目标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米）；以抛接高球，或2人相距2——3米互抛互接大球。

4.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门等），能手脚交替、协调熟练地在攀登架或胁木上，爬上爬下。

学习在垫上前滚、侧滚翻。

5.学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号迅速在集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、基本到位。

6.具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力。

7.热爱并能积极参加各种身体锻炼活动。

8.了解并初步掌握有关体育活动的知识；敢于克服困难，取得胜利后的愉悦。

9.能独立或合作收拾各种小型体育器械。

二、具体措施 1.幼儿早操活动幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。

除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。

大班幼儿体格锻炼计划大班幼儿体格锻炼计划体格锻炼是利用自然因素(空气、日光、水)和体育、游戏活动来促进儿童生长发育,增进健康、增强体质的积极措施。

以下是小编整理的大班幼儿体格锻炼计划（精选12篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

大班幼儿体格锻炼计划1一、指导思想大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。

根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。

发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。

以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

二、发展目标1、保持对体育活动的浓厚兴趣，乐于和同伴一起进行身体锻炼及游戏，具备一定的合作能力。

2、能按口令或音乐节奏，姿势正确、精神饱满、动作协调、规范地变换队形和做操，提高幼儿的审美情趣及能力。

3、能按动作要领，持久地进行走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬和攀登等基本动作练习，动作灵敏、协调。

4、大胆尝试球、圈、绳等体育器材的不同玩法，会玩大型器械及玩具，增强安全意识及自我保护能力。

5、坚持体育活动，使身体正常发育，有效地提高机体对自然环境变化的调节功能和适应能力，有助于抵抗疾病，增强体质。

6、培养幼儿机智、勇敢、顽强、遵守纪律及活动规则、不怕挫折等优良品质。

三、具体措施1、开学时对幼儿进行体格方面的检查，并做好记录，学期结束时再进行对照，同时进行评价。

2、在带领幼儿进行体育活动时，必须要做到的：（1）每周要保证有1次正规的体育活动，教师进行必须的指导。

（其体能课由走、跑、跳、投、钻爬、攀登七项基本身体素质练习组成）（2）每天要有1~2小时的体育运动（游戏）时间。

（3）记录每个幼儿的极限运动量、脉搏和心率情况等。

3、注意观察幼儿平常的饮食习惯，进行必要的指导；给幼儿以及幼儿家长讲解营养膳食的知识。

4、要对幼儿不合理的体育运动进行必要的修改，使之达到既能锻炼身体，又能掌握体育运动的技能技巧。

大班体格锻炼计划（通用6篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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大班下体格锻炼计划5篇第1篇: 大班下体格锻炼计划幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。

教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。

首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。

可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。

其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。

1、结合日常生活进行。

日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。

例如：怎样上厕所，就可以随机进行；又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。

体格锻炼通过早操、运动器材等进行……2、与其他学科结合进行。

使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。

例如：将健康知识用儿歌形式传授等……最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。

先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。

再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。

在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。

附具体的健康教育内容如下：一、体能1、能运用各项基本动作做游戏。

指定范围内走和跑；四散走和跑；在直线、曲线上走和跑；双脚向上跳、投掷、爬行等。

2、体育器械的运用及操作。

会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育体育器材；会滚球、传球；会骑三轮车等。

3、愿意参加各项体育活动及游戏二、良好生活、卫生习惯1、生活自理能力的培养。

会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯；会主动喝水，懂得不吃零食的道理；能按时睡觉、起床、进餐等；不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。

2、生活卫生习惯的培养。

会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法；会使用自己的毛巾、杯子；能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义；认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法；养成良好的生活作息时间。

为了确保2024年大班幼儿在体育锻炼方面得到全面的发展，以下是一份精心设计的体育锻炼计划，适用于下学期使用。

一、体育锻炼目标1.增强体质：通过有氧运动和力量训练，提高幼儿的心肺功能和肌肉力量。

2.协调发展：通过多样化的体育活动，促进幼儿身体协调性和灵活性的发展。

3.培养兴趣：通过有趣的体育游戏，激发幼儿对体育锻炼的兴趣。

4.团队精神：组织集体活动，培养幼儿的团队合作意识和集体荣誉感。

二、体育锻炼内容1.热身运动：每次体育活动前，进行5-10分钟的热身，包括慢跑、跳绳、拉伸等。

2.球类运动：每周安排一次球类活动，如篮球、足球、排球等，提高幼儿的手眼协调能力和团队协作能力。

3.体操与舞蹈：每月学习一套新的体操或舞蹈，增强幼儿的柔韧性和节奏感。

4.户外活动：利用户外场地，进行爬山、远足、野营等活动，增强幼儿的耐力和适应自然环境的能力。

5.水上活动：在条件允许的情况下，组织游泳或水上游戏，帮助幼儿掌握水上安全知识和技能。

6.特色活动：不定期举办趣味运动会、体育嘉年华等活动，增加体育锻炼的趣味性和多样性。

三、体育锻炼时间安排1.每周至少安排3次体育课，每次课时为45-60分钟。

2.每天上午或下午安排一次户外活动时间，不少于30分钟。

3.节假日和周末可以组织家庭体育活动，鼓励家长与幼儿共同参与。

四、体育锻炼注意事项1.安全第一：在进行任何体育活动前，确保场地安全，并教授幼儿正确的运动姿势和技巧。

2.适量适度：根据幼儿的年龄和身体状况，合理安排运动强度和时间。

3.个体差异：尊重每个幼儿的个体差异，鼓励但不强迫幼儿参与体育活动。

4.培养习惯：通过日常的体育锻炼，帮助幼儿养成热爱运动的良好习惯。

五、评估与反馈1.定期进行体育技能评估，了解幼儿的进步和不足。

2.通过家长会、家园联系册等形式，与家长沟通幼儿的体育表现和需要改进的地方。

3.鼓励幼儿记录自己的体育活动，提高他们的自我管理和自我评价能力。

通过这份详细的体育锻炼计划，我们旨在为2024年大班幼儿提供一个全面、丰富、安全的体育锻炼环境，促进他们的身心健康全面发展。

在设计2024年体格训练计划时，我们需要考虑到幼儿园大班孩子的年龄特点和身体状况。

以下是一些建议，旨在帮助幼儿园大班的孩子进行体格训练，促进他们的身体健康和全面发展。

2024年体格训练计划幼儿园大班一、目的与目标体格训练计划旨在增强幼儿园大班孩子的体质，提高他们的运动技能，培养良好的运动习惯和团队合作精神。

通过有计划的体格训练，孩子们将能够更好地适应小学的学习生活，并为未来的健康奠定坚实的基础。

二、训练原则1.趣味性：训练内容应富有趣味性，以吸引孩子的兴趣和参与。

2.渐进性：训练强度和难度应逐步增加，以适应孩子的生长发育。

3.全面性：训练应包括多种运动类型，如跑、跳、投、攀爬等，以全面锻炼孩子的身体。

4.安全性：训练应确保孩子的安全，避免过度运动或受伤。

三、训练内容1.热身活动：开始训练前，进行5-10分钟的热身活动，如慢跑、跳绳、拉伸等，以提高心率和体温，减少受伤风险。

2.协调性训练：通过简单的舞蹈、体操和平衡游戏来提高孩子的协调性和平衡感。

3.力量训练：利用轻量级的哑铃、弹力带或自身体重进行简单的力量训练，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等。

4.耐力训练：进行短距离的慢跑、快走或骑自行车等有氧运动，以增强孩子的耐力。

5.柔韧性训练：通过瑜伽、拉伸等练习来提高孩子的柔韧性。

6.团队合作训练：设计一些需要团队合作的运动游戏，如接力赛、拔河等，以培养孩子的团队协作能力。

7.户外活动：定期组织户外活动，如远足、爬山、露营等，让孩子接触自然，增强体质。

四、训练频率与时间每周进行3-4次体格训练，每次训练时间约为30-45分钟，避免在高温或寒冷的天气条件下进行户外训练。

五、注意事项1.确保孩子在训练前有足够的水分和营养。

2.训练过程中要注意观察孩子的身体状况，如有不适，应立即停止训练。

3.训练结束后，应进行适当的放松活动，如慢走、拉伸等，以帮助孩子的身体恢复。

4.鼓励家长参与孩子的训练过程，共同监督和促进孩子的健康。

幼儿园大班体格锻炼计划周一：运动启蒙与协调发展1.晨间活动：跟随音乐做简单的激活活动，如扭动身体、摆动手臂，培养孩子的身体协调性。

2.大班操：进行集体操操练，包括简单的跳绳、踢毽子等活动，培养孩子的运动技能。

3.游戏时间：设置各种小组游戏，如传球游戏、接力赛，鼓励孩子们合作与竞争，并提高协调能力。

周二：精细动作与手眼协调1.手工制作：安排手工活动，如剪纸、折纸，锻炼手指的灵活性，培养手眼协调能力。

2.绘画时间：提供画板和颜料，让孩子们自由发挥，画出自己的作品，促进手部肌肉的灵活性。

3.感统活动：设置一些感觉统合的小游戏，如触摸盲盒、找碰碰车等，促进孩子们的感觉发展。

周三：大肌肉与核心力量训练1.户外运动：在操场上进行一些大肌肉群的锻炼，如跑步、跳跃、爬山等，培养孩子的体能。

2.瑜伽体操：安排简单的瑜伽体操，注重核心力量的锻炼，提高孩子的平衡感和身体控制能力。

3.游戏时间：进行一些需要全身投入的团队游戏，如拔河、踩气球比赛，促进大肌肉协调发展。

周四：平衡与空间感知1.平衡训练：设置平衡木、弹跳床等器材，让孩子们进行平衡训练，提高他们的身体掌握平衡的能力。

2.室内攀岩：在安全的环境下设置简易的室内攀岩区域，激发孩子们勇于挑战自我的精神。

3.空间感知游戏：进行一些室内迷宫游戏，帮助孩子们提高对空间的感知和掌握。

周五：团队协作与沟通1.团队建设：进行一些团队合作的活动，如拉绳比赛、集体跳绳，培养孩子们的团队协作精神。

2.沟通游戏：通过语言游戏、表演等形式，提高孩子们的沟通能力和团队意识。

3.户外竞技：在户外进行小型竞技活动，如小型田径赛，激发孩子们的竞争意识和团队凝聚力。

周六：户外探险与自然体验1.户外生态游戏：在学校附近的自然环境中，组织孩子们进行小型生态探险，观察植物、昆虫等，培养对自然的兴趣。

2.野外拓展活动：设计简单的野外拓展项目，如越野跑、绳索攀爬，提高孩子的勇气和冒险精神。

3.自然美术：利用自然材料，进行户外美术创作，如用树叶、花瓣制作画作，促进艺术和自然的结合。

2024年幼儿园大班体格锻炼计划一、幼儿情况分析大班共有____个班级，有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。

针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。

现根据《幼儿园指导纲要》中健康领域目标及大班幼儿的年龄特点及身心发展需要制定了体格锻炼计划如下。

二、活动目标大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。

根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。

发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。

以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

三、主要内容走：听信号变速走、变方向走;绕过障碍曲线走;一对一整齐走;较长距离远足。

跑：听信号变速走、变速跑;四散追逐跑、躲闪跑;快跑____米;走、跑交替或慢跑____米;绕过障碍跑;接力跑;大步跑。

跳跃：纵跳触物、跳远;助跑跨跳，行进向前侧跳、转身跳;改变方向（前、后、左、右）跳;由高出往下跳;助跑跳高;跳绳、跳皮筋、跳蹦床。

平衡：闭目起踵自转;单足站立;走平衡板;变换动作走平衡木（斜坡）。

投掷：半侧身肩上挥臂投远，投准（篮）练习;抛接球;用球击靶（或活动靶）;套物、运球、踢球。

钻爬：侧钻低障碍;灵活横爬（侧爬）;爬越。

攀登：手脚交替灵活攀登各种设备。

基本体操：徒手操，轻器械操。

器械类活动和游戏：低单杠、秋千等;脚蹬车、轮胎等;高跷、跳绳、皮筋、球、绳、积木等。

四、体格锻炼活动计划____月份：1.学会听信号做轻器械操和徒手操。

____队列练习中学习听口令向左、向右转。

3.掌握多种走步方法，能独立想出新的走步方法。

4.听信号变换方向走、变速跑，发展跑步的兴趣。

幼儿园大班学期体格锻炼计划幼儿园大班学期体格锻炼计划时光在流逝，从不停歇，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，是时候开始写计划了。

计划怎么写才不会流于形式呢？以下是小编整理的幼儿园大班学期体格锻炼计划（精选12篇），欢迎阅读与收藏。

幼儿园大班学期体格锻炼计划1一、班级幼儿运动能力情况分析：我班幼儿经过上学期的体育运动锻炼，幼儿的各项能力都有了一定的提高，特别是在跑步和攀登运动方面，幼儿的能力总体比较强。

但是也有一些薄弱的项目，比如：有的幼儿跳绳的技能不够好，有的幼儿还不能熟练地进行连续拍球。

还有的幼儿在运动方面缺乏耐力和坚持性，这些都需要在本学进行进一步锻炼和提高。

二、大班幼儿下学期运动能力目标：⒈具有一定的平衡能力，动作协调灵敏。

身体灵活地绕障碍跑，能在有一定间隔的物体上比较平稳地行走。

能手脚平稳地安全地爬攀登架和网格等。

⒉能单手将沙包向前投掷5米左右。

能单脚连续向前跳8米左右。

能快跑25米左右。

能连续行走1.5公里以上。

⒊在上学期学习跳绳的基础上，继续练习连续跳绳，能连续跳绳若干次。

能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。

能连续拍球。

⒋在运动的过程中有比较强的自我保护和安全的意识，知道一些避免危险和意外的方法，能主动遵守运动的规则。

⒌能身体协调地钻过50厘米的小型通道（如小山洞、小纸箱等）。

⒍能够听不同的口令和信号来进行队形的变化，比如：两队变四队、开花走、变换方向走等。

⒎会比较熟练地玩幼儿园中的各种不同的小型或大型的运动器械，掌握玩器械的多种玩法，并能和同伴合作玩游戏。

⒏养成良好的整理体育运动器械的习惯。

三、具体措施：（一）充分利用幼儿园所开设的开放式运动区域。

每天的晨间锻炼时间，请幼儿自主选择自己喜欢的运动区域。

教师加强对幼儿进行运动能力的指导。

鼓励幼儿每天选择不同的运动区域，发展各种运动能力。

（二）制定合理的体育活动计划和内容，在内容的制定上涵盖不同运动技能，包括：走、跑、跳、平衡、投掷、球类、攀登等方面的内容。

大班体格锻炼计划(精选4篇)xx年秋期大班体格锻炼计划庙垭乡九年制学校附属幼儿园大班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。

根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。

以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

一、本学期大班幼儿体格锻炼计划如下：1.学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、变化队行。

能步行2千米或连续跑1分45秒。

2.能原地蹬地起跳，连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘米左右）；能双脚熟练的改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35——40厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米。

3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。

会肩上挥手投掷轻物并投准目标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米）；以抛接高球，或2人相距2——3米互抛互接大球。

4.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门等），能手脚交替、协调熟练地在攀登架或胁木上，爬上爬下。

学习在垫上前滚、侧滚翻。

5.学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号迅速在集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、基本到位。

6.具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力。

7.热爱并能积极参加各种身体锻炼活动。

8.了解并初步掌握有关体育活动的知识；敢于克服困难，取得胜利后的愉悦。

9.能独立或合作收拾各种小型体育器械。

二、具体措施 1.幼儿早操活动幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。

除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。

大班体格锻炼计划(精选4篇)为了促进幼儿的身体发育和锻炼，我们计划在户外开展各种体育活动。

这些活动包括绕过障碍曲线走和跑、快跑30米或接力跑、听信号集合、分散、整齐队列、变化队行、步行2千米或连续跑1分45秒等。

此外，我们还将教授幼儿原地蹬地起跳、连续纵跳触物、双脚熟练的改变方向跳、从高度自然跳下落地轻稳、立定跳远等技能。

同时，我们还将教授幼儿投掷小沙包等轻物、肩上挥手投掷轻物并投准目标、抛接高球、互抛互接大球等技能。

幼儿将研究侧身、缩身钻进障碍物、攀登架或胁木上、前滚、侧滚翻等技能。

幼儿还将研究听各种口令和信号做出相应的动作，随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操等。

此外，幼儿将具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力，热爱并能积极参加各种身体锻炼活动，了解并初步掌握有关体育活动的知识，敢于克服困难，取得胜利后的愉悦，能独立或合作收拾各种小型体育器械。

为了实现这些目标，我们将采取具体措施。

首先，我们将开展幼儿早操活动，通过排队、变换对形和基本体操练，以及各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等，来丰富早操活动内容，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活。

其次，我们将在户外开展各种体育活动，包括绕过障碍曲线走和跑、投掷、攀爬、跳跃等，让幼儿在自然环境中锻炼身体，增强体质。

通过这些措施，我们相信幼儿的身体和心理健康将得到全面的发展。

保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会。

幼儿经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且能提高体温的调节功能，增强幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。

因此，我们要保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动时间，并根据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动，如秋游活动和每天午餐后的散步。

同时，进行幼儿体能训练，每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏，如运球、顶沙包走路过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。

幼儿园大班上学期健康锻炼计划方案篇1目标：通过有趣的健康锻炼活动，促进幼儿的身体发展和协调能力，培养他们的团队合作意识，营造积极健康的学习氛围。

时间：每周三次，每次20分钟。

活动内容：1. 晨间热身操：时间：每天上午课程开始前。

内容：简单的晨间热身操，包括扭动、摆动、跳跃等动作，让幼儿活动筋骨，准备好一天的学习。

2. 活泼游戏运动：时间：每周一次，持续15分钟。

内容：在室内或室外，开展各类活泼有趣的游戏，如踢毽子、捉迷藏、小队赛跑等，既增进了幼儿之间的友谊，又锻炼了他们的身体协调性。

3. 舞蹈与音乐活动：时间：每周一次，持续20分钟。

内容：播放适合幼儿的音乐，引导幼儿一起跳舞。

通过舞蹈活动，培养幼儿的节奏感和表达能力。

4. 自然探索运动：时间：每周一次，持续20分钟。

内容：在户外进行自然探索活动，如观察昆虫、植物、亲近大自然。

这不仅锻炼了幼儿的大肌肉群，还培养了他们对自然的兴趣。

5. 手眼协调锻炼：时间：每周一次，持续15分钟。

内容：进行一些手工制作活动，如剪纸、画画、粘贴等，促进幼儿的手眼协调能力。

6. 伸展放松活动：时间：每天下午课程结束前。

内容：进行简单的伸展放松活动，让幼儿缓解一天学习带来的疲劳，同时培养正确的坐姿和站姿。

7. 家庭参与活动：时间：每月一次。

内容：邀请家长参与到健康锻炼活动中，一起进行家庭运动，增进亲子关系，也为孩子们树立健康锻炼的榜样。

注意事项：所有活动都要确保幼儿的安全，避免发生意外。

活动时间和内容可以根据季节、天气和幼儿的兴趣适当调整。

活动中不鼓励竞争，强调团队合作和每个幼儿的个体进步。

通过这个健康锻炼计划，我们希望能够培养幼儿们的积极健康态度，促进他们的身心全面发展。

同时，也欢迎家长们的建议和参与，共同为孩子们创造一个有益、快乐的学习环境。

幼儿园大班上学期健康锻炼计划方案篇2目标：培养幼儿的身体素质，促进健康成长，提升运动协调能力。

时间安排：每周安排3-4次体育活动，每次20-30分钟。

标题：2024年大班体格锻炼计划教案反思引言：在幼儿教育中，体格锻炼是不可或缺的一部分，它不仅能够增强幼儿的体质，还能培养他们的意志力和团队合作精神。

为了确保大班幼儿能够得到全面、系统的体格锻炼，特制定本计划教案，并对其进行了深入反思。

一、计划目标：1.增强大班幼儿的体质，提高他们的体能水平。

2.培养幼儿对体育活动的兴趣，养成良好的运动习惯。

3.通过体格锻炼，提升幼儿的协调性、灵活性和耐力。

4.增强幼儿的团队合作意识和集体荣誉感。

二、计划内容：1.热身活动：每次锻炼开始前，进行10-15分钟的热身活动，包括慢跑、跳绳、拉伸等，以避免运动损伤。

2.基本技能训练：通过篮球、足球、排球等球类运动，以及跳远、攀爬、平衡木等技能训练，提高幼儿的身体协调性和灵活性。

3.耐力训练：组织幼儿进行长跑、游泳、自行车等耐力性运动，逐步增加运动时间和距离，以增强他们的耐力。

4.团队合作游戏：设计一些需要团队协作的游戏，如拔河、接力赛等，培养幼儿的团队合作精神和集体荣誉感。

5.放松活动：锻炼结束后，进行10分钟的放松活动，如散步、轻柔的拉伸等，帮助幼儿恢复体力，缓解肌肉紧张。

三、实施策略：1.安全性：确保运动场地安全，教师全程监督，防止意外事故发生。

2.趣味性：通过游戏化的方式进行锻炼，增加运动趣味性，提高幼儿参与度。

3.个体差异：根据幼儿的个体差异，设计不同的运动强度和难度，确保每个幼儿都能得到适当的锻炼。

4.家长参与：鼓励家长参与幼儿的体格锻炼，共同培养幼儿的运动习惯。

四、反思与调整：1.评估体系：建立科学、合理的评估体系，定期对幼儿的体格锻炼效果进行评估，及时调整锻炼计划。

2.安全教育：加强对幼儿的安全教育，让他们了解运动中的注意事项，提高自我保护意识。

3.兴趣激发：通过多样化的运动方式和游戏，激发幼儿对体育活动的兴趣，保持他们的运动热情。

4.家校合作：加强与家长的沟通，共同关注幼儿的体格锻炼情况，家校合作，共同促进幼儿的健康成长。

大班体格锻炼工作计划一、计划背景和目标体格锻炼对于幼儿的全面发展至关重要。

通过适当的体育活动和锻炼，幼儿能够提高身体素质、增强体力、促进健康成长。

本计划旨在帮助大班幼儿建立良好的体育锻炼习惯，增强体质，培养团队合作精神和良好的运动素养。

二、工作安排1. 塑身运动- 时间：每周一、三、五上午活动时间- 内容：选择适宜的塑身运动，如拉伸、俯卧撑、仰卧起坐等，每次持续20分钟左右，帮助幼儿锻炼肌肉，增强体力。

- 实施方式：分组活动，每个小组由一名教师带领，引导幼儿进行有序的塑身运动。

2. 跑步训练- 时间：每周二、四上午活动时间- 内容：进行适度的跑步训练，包括短跑、长跑、轻松跑等，每次持续10分钟左右，有助于提高幼儿的耐力和速度。

- 实施方式：设立跑步赛道，鼓励幼儿以小组形式进行比赛，激发他们的竞争意识。

3. 团队运动- 时间：每周三下午活动时间- 内容：开展团队运动活动，如足球、篮球、接力赛等，通过团队合作锻炼幼儿的协作能力和团队精神。

- 实施方式：分为几个小组进行比赛，每个小组由一名教师或助教指导。

4. 健康餐食宣传- 时间：每月一次- 内容：邀请营养师来园，给幼儿们讲解饮食健康知识，推广均衡饮食，引导幼儿选择健康的食物。

- 实施方式：营养师以图表、图片等形式进行讲解，结合互动游戏或小小厨师比赛，激发幼儿学习的兴趣。

5. 每日活动时间安排- 早操：每天早上8:30-8:40，进行简单的体操操练，为一天的学习活动做好准备。

- 活动间锻炼：在课堂上进行适当的体操或放松运动，帮助幼儿保持注意力和体力的合理分配。

- 下午活动：每天下午活动时间内，分别安排不同的体育活动，既锻炼了幼儿的身体，又培养了他们的团队合作精神。

三、预期成效通过本计划的实施，我们期望能够达到以下目标：1. 提高幼儿的体力和耐力，增强身体素质。

2. 培养幼儿的团队合作意识和运动技能。

3. 锻炼幼儿的协调能力和灵活性。

4. 增强幼儿的自信心和自尊心，培养积极向上的生活态度。