体育与健康教学设计教案

体育与健康教学设计

授课水平：水平四授课教师：林文浩

时间：2013-11-20 授课班级：九年级（3）班

一、教学设计学科名称

九年级《身体素质练习、接力跑》课时计划

二、学情分析

教学对象是九年级的学生，他们的年龄为16岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对身体素质能力、接力跑运动比较喜爱，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。

本班共65人，男生33人、女生32人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。所以在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。

三、教材分析

教材的主要内容为身体素质练习、接力跑，选自中学《体育与健康》教材全一册内容。身体素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。身体素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结合作、积极进取和拼搏精神，在学校中占有重要的地位和作用，这一运动也特别受学生的欢迎。

三、教学目标

1、认知目标：

通过本节课的学习，使学生充分认识到提高身体素质能力的重要性和掌握接力跑下压式交接棒的动作要领。

2、技能目标：

通过本节课的练习，使80%学生初步掌握身体素质锻炼的方法，发展学生身体素质，提高运动能力；在初步掌握下压式传接棒的基础上，能够比较协调的进行交接棒配合。

3、情感目标：

通过素质练习、比赛，培养学生团结协作，主动参与，敢于克服困难，密切协作的集体荣誉感。

四、教学重点、难点

重点：身体素质练习和比赛活动

难点：身体素质练习时运动量的合理安排

五、教法和学法

依据坚持“健康第一”的指导思想，本节课以学生发展为中心，重视学生的主体地位、关注个体差异与不同需求。“教法”采用启发式教学、讲解示范、教师巡回纠错等方法。“学法”采用学生主体尝试、分组练习、纠错、展示法来进行。

六、教学过程：分为课前的导入、准备部分，基本部分和结束部分四项内容。

1、课前导入

学生上完文化课跑到操场，身体急需得到放松与释放，尝试着运用老师放置的一些器材，根据自己的爱好进行热身活动，在活动中等待上课铃声响起。

2、准备部分

首先是课堂常规：体育委员集合整队，检查人数并报告老师。师生相互问好之后教师宣布本节课的教学内容目标及要求。课堂常规之后是慢跑田径场三圈，在慢跑的过程中大声喊出班级口号，让学生更加有激情，运动气氛更加浓厚；跑完步后集合由体育委员带领做徒手操，①向下放松4ｘ8拍；②扩胸运动4ｘ8拍；③弓步压腿4ｘ8拍；④仆步压腿4ｘ8拍；

⑤丁步压腿4ｘ8拍；⑥互背4ｘ8拍；充分活动开各关节，防止在练习时受伤。

2、基本部分：这是课的主体部分，是教与学的重点。

首先，布置课的内容与任务：①俯卧撑（20~25个）；②高抬腿（50次）→快速跑15米；③仰卧起坐（25次）；④背伸（15次）；⑤立定跳远（6次）→快速跑15米。五个项目为一组，共要完成3-4组。全班分成八个小组，由小组长带领各自小组成员进行身体素质练习；重点：监督队员完成动作保质保量。

其次，在完成身体素质练习的基础上，由小组长带领进行接力棒交接练习。

最后，由体育老师口哨发令，组织八小组在跑道上进行4×100米接力比赛。

3、结束部分

第一、集合整队，教师可以鸣哨提醒学生集合。

第二、放松运动，老师带领学生做放松运动，放松时要求同学四列横队，站立轻松、自然。本节课采用听轻音乐的节奏进行全身放松活动，通过这种新型的放松方式，不仅使学生身心疲劳得到恢复，同时也让学生体会到体育课的无限乐趣。

第三、课堂小结，通过师生交流，学生间的相互评价，对表现好的同学给予表扬和鼓励最后宣布下课，收拾器材。

七、场地器材：

1、场地：田径场；

2、器材：接力棒8根、秒表1块、标志桶8个、录音机1部、篮球5个、足球2个、羽毛球/拍6付、乒乓球/拍3付、二人三足带8条、跳绳10条。

八、预期效果

本节课的预计心率为平均每分钟125—140次

最高心率为180次/分，出现在第二十五分钟、三十五分钟。

练习密度为35%—40%。

体育与健康教育课教案第十二周第2次课

基本部份1、身体素质练

习：①俯卧撑

（20~25个）；②

高抬腿（50次）

→跑；③仰卧起

坐（25次）；④

背伸（15次）；

⑤立定跳远（6

次）→跑。五个

项目为一组，共

3~4组。

2、4×100米接

力：下压式：要

领：接棒人的手

臂自然后伸，张

开虎口朝后，掌

心向上，使传棒

的人将棒前端从

上向前下方送入

接棒人的手中。

1、教师讲解示身体素质练

习方法及布置任务次数

2、组织学生进行练习

3、分组不轮换方法

4、口令或哨音组织指挥

纠正错误，个别指导。

5、重点、难点：全面发展，

保质保量。

1、说明练习方法；

2、组织4×100米接力比

赛

1、学生分成八列横队听

讲解。

2、学生练习队形如下：由

各组长带领各组进行练习

并完成任务；

3、学生练习队形如下：共

八个小组

1、学生分八小组进行练

习、比赛。

1、学生认真听组长

指挥，并严格按口

令要求完成动作。

2、发展学生上下肢

力量，提高学生的

反应能力，发展学

生身体的协调性。

1、激发学生团结、

合作精神、提高学

生对竞技体育兴趣

爱好。

20

分

钟

5分

钟

3~4

1次

大

大

结束部份1、集体放松活动

2、小结本课

3、归还器材，宣

布下课

1、引导指挥学生参与活动

2、表扬，提出今后注意

事项及课后练习。

1、随教师提示、音乐完成

放松动作

2、师生道别

认真放松：快、静、

齐

5分

钟

1 小

生理负荷预测平均心率120＋5次/分左右场地器

材安排

接力棒8根、秒表1块、标志桶8个、录音机1部、

篮球5个、足球5个、羽毛球/拍5付、乒乓球/拍5

付、二人三足带8条、跳绳8条。

练习密度30%-40%% 左右

课后小

结