武警部队新兵训练伤特点及影响因素

新兵训练伤的原因及预防（作者：__________ 单位： __________ 邮编：____________ ）【关键词】新兵;训练伤;原因；预防新兵训练是实现普通百姓向军人转变的第一步，是年度军事训练的重要内容。

新入伍战士由于训练科目多、强度大，训练经验缺乏，机体适应性、耐受性较差；同时技术不熟练、心理素质较差等诸多原因，容易导致参训时受伤。

一旦发生训练伤，不但损害新兵身体健康，而且影响训练成绩。

因此,做好新兵训练伤预防工作，对保障新兵身体健康提高军事训练质量和效果，具有十分重要的意义。

本文仅就新兵训练伤的发生原因及预防措施浅谈几点，以期能为相关部门提供参考。

1新兵训练伤的发生原因1.1训练因素一是刚入伍新兵训练科目多、强度大，长时间、高强度训练，致使在运动中承重的部位长时间超负荷而损伤，如疲劳骨折。

二是组训不合理训练科目太集中和安排不合理超过机体生理阈值均为训练伤的致伤因子，某一科目反复训练时间过长，如正步训练中的膝关节创伤性滑膜炎。

三是施训方法简单，致使动作要领掌握不准确，易发生某些特殊部位的损伤，如在进行体能训练、战术基础训练时发生四肢部位的挫伤，腕部、踝部及腰部扭伤；进行战术训练跃进、卧倒时发生摔伤。

四是训练场地准备不充分，过于坚硬的场地会增加下肢承受应力，也是造成新战士颈椎损伤最常见原因；场地凹凸不平，易致扭伤或跌倒损伤；而草地等过于柔软的场地能减少冲击力，却易致膝踝扭伤。

五是训练中缺乏保护意识，由于相关防护教育不深入，新兵的训练伤防护意识差、自我保护能力不强，训练中的防护措施不完善，导致训练伤增多。

1.2自身因素新兵具有年龄小、机体适应性及耐受性较差等特点，特别是部分独生子女战士，其心理素质差，心理承受能力低，对高难度训练科目存在紧张、恐惧和自卑心理，易导致动作走样变形；个别战士逞强好胜，防护意识差，不按动作要领施训；刚到一个集体人际关系不融洽或满足需要的愿望受挫折；入伍前有不良生活习惯的，如吸烟，这些都是容易导致训练伤发生的原因。

部队新兵体能素质情况及对训练伤发病情况的影响分析目的了解部队刚入伍新兵的体能素质状况，监测新兵训练伤的发病率，分析军事训练伤与体能素质的关系，为提高新兵身体素质、降低新兵训练伤发病率提出指导性建议。

方法受试对象为某部队男性士兵344例。

依照中國人民解放军总参谋部2006年11月颁发的《中国人民解放军军人体能标准》，选取3000 m 跑为体能测试指标；根据2001年8月1日在全军执行的《军事训练伤诊断标准及防治原则》，利用门诊，监测新兵训练期间军事训练伤发病情况，用？字2检验，分析训练伤发病率与体能素质的关系。

结果344例新兵3000 m跑成绩合格率27.0%，门诊统计，整个新兵训练阶段，因训练伤就诊人次为52人次，其中73.1%集中在3000 m跑成绩不合格的人群中。

结论刚入伍新兵体能素质有待提高，体能素质差容易导致训练伤的发生。

建议从学校教育开始，加强学生体能训练；人武部门在新兵选拔上，要进行相应的体能测试，挑选体能较好的人员入伍；新兵在入伍基础训练期间要因人而异、科学实训，要做好心理疏导。

标签：新兵；体能素质；军事训练伤新兵是部队的新鲜血液，是部队战斗力的重要组成部分；军事训练伤是影响部队正常训练和部队官兵军事素质提高的重要因素，也是困扰从事军事训练人员的主要问题。

新兵的入伍训练阶段是军事训练伤的高发阶段，我军的报告为7.9%～37.7%，外军的报告为4.8%～85.0%，其中过劳性损伤占70.0%～80.0%[1]，不仅造成非战斗减员，消耗医药费用，而且丧失训练时间。

训练伤发生的因素很多，本文重点分析新兵体能素质与军事训练伤发病的关系。

现分析报告如下。

1资料与方法1.1一般资料某部新兵344例，均为男性；年龄17～24周岁，平均年龄19岁。

其中城镇户口92例，农村户口252例；初中学历23例，高中及中专学历235例，大专及以上学历86例。

1.2方法①依照中国人民解放军总参谋部2006年11月颁发的《中国人民解放军军人体能标准》，对344例新兵，在入伍1 w内，对3000 m跑进行普测。

研究论文
资料与方法
ｌ对象和方法
１．１研究对象
２００３年度（２００２年１２月２５日至２００３年４月６日１驻琼武警部队参加基础训练的新兵１２４２人，均为男性，年龄１７－２３岁，平均年龄１９．５岁。

１．２调查方法
采用队列研究方法。

在军事训练开始之前进行闯卷调查。

要求所有新兵填写出生年月、籍贯、入伍前居住地、入伍前是否参加体育运动、入伍前下肢损伤史。

同时随机抽取３５７名新兵战士，准确测量其身高、体重、下肢长度偶ｇ前上棘至同侧肢体内踝长度）、小腿长度（髌骨下缘到内踝长度）、大腿中下１／３周径、小腿中上１１３周径、膝间距（立正时股骨内髁问距）、足弓高低程度（每位受测者踩满滑石粉后，踩在黑板上测量脚印，以足弓处足印宽度与非足印宽度之比衡量足弓程度，下称足弓比），测量方法按骨科测量标准。

训练期间指定专人记录每天气温、训练科目及训练时间。

训练伤采用就诊登记法，各连队卫生员负责各连队的巡诊，对新兵受伤情况进行随时登记，并立即送营卫生所交由军医诊治或通知军医前往受伤地点检诊。

营军医仔细询问受伤史及身体检查，用统一的伤员调查表进行登记。

调查前对负责课题的军医及巡诊的卫生员进行集中培训，统一诊断标准。

１．３诊断标准
参照《中国人民解放军军事训练伤诊断分类标准》制定统一诊断标准【１１。

依据该标准凡在参加军事训练中所发生的。

222新兵军事训练伤的预防及治疗刘 博，徐 怡（武警贵州省总队医院，贵州　贵阳　５５０００１）摘 要：本文通过具体论述新兵军事训练伤发生的原因，并根据实际情况提出新兵军事训练伤的预防和治疗措施，为保证新兵的身体健康和训练效果提供可参考的资料。

关键词：新兵；军事训练；治疗措施中图分类号：Ｒ８２ 文献标识码：Ａ作者简介：刘博，武警贵州省总队医院。

由于新兵对军事训练的认识不够全面，对常规的军事训练项目理解不到位，且自我防范的意识偏低，所以常常会发生军事训练伤的情况[1]。

因此，深入探究新兵军事训练伤的预防和治疗策略，具有重要的现实意义。

1 新兵军事训练伤发生的原因1.1 新兵身体和心理素质相对较弱当前虽然进行了新兵征收体制的改革和调整，大部分入伍新兵的文化水平有了较大程度的提升，但身体素质却呈现出逐步下降的趋势。

通过对近几年入伍新兵进行体格检查发现，新兵体格检查的不合格率较大。

正是因为大部分入伍新兵的身体素质不强，所以很容易在参与军事训练的过程中出现损伤的现象。

同时，由于当前大多社会青年在成长的过程中都较为娇惯，所以不管是生活能力还是心理承受能力都比较低，对部队中的军事训练活动的适应速度缓慢，甚至对军事训练活动还存在着一些畏惧心理[2]和抵触情绪。

这样的新兵在参与训练的过程中缺乏自信，并且难以准确的掌握各个训练动作要领，这样便容易导致新兵在参与训练的过程中出现训练伤害。

1.2 训练计划和组织实施不科学训练计划不科学、组织不合理和防护措施落实不到位等因素也是导致新兵在参与军事训练中容易出现损伤的重要原因。

尤其是随着入伍新兵参与军事训练的内容和训练难度不断加大，甚至有一些军事训练项目在开展的过程中超出了入伍新兵身体承受的生理阈值，也很容易导致新兵在军事训练中出现损伤。

例如，常见的投弹骨折，便是入伍新兵在长时间参与高强度的投弹训练过程中发生的。

同时，在不间断的军事训练过程中，由于尚未充分考虑到入伍新兵的群体性特点，也会导致新兵发生训练伤；新兵在参与军事训练之前，尚未做好准备活动，或者是做的准备活动不充足，也会导致新兵出现训练伤。

关于新兵军事训练伤发生的原因分析与预防探讨新兵基础训练阶段军训伤发生率较高，如何有效地降低新兵训练伤发生率，探索行之有效的防治对策，确保入伍新兵军事训练质量和效果具有重要意义。

1 新兵军事训练伤常见原因及分析1.1 新兵自身因素入伍新兵大多为独生子女，年龄普遍偏小，身体素质参差不齐，机体耐受性较差，对各种科目训练易产生恐惧紧张心理，但在部队的训练条件与强度相同，其身体素质与军训伤的发生密切相关。

而新兵独立生活能力和心理承受能力较差，对部队训练生活适应较慢，对军事训练存在畏惧心理，训练中缺乏自信和自我保护意识，动作要领不能准确掌握。

入伍新兵身体素质不强和心理因素是导致军事训练伤发生的重要原因。

1.2 部队行政管理（组训者）因素1.2.1 内容安排不合理训练内容安排不合理是导致训练伤发生的又一重要因素，在新兵训练内容安排中缺乏基本的体能和体格训练，使训练缺乏一个渐进的过程和必要的过渡。

随着训练科目的增加，训练强度和难度的加大，超过新兵机体生理阈值均可导致训练伤。

1.2.2 准备活动不充分施训方法简单、草率，在器械、障碍、越野等训练之前未进行充分的准备活动，忽视了训练前的热身和放松训练或考核前的准备活动以及其后的肌肉放松活动，训练前缺乏准备活动或准备活动不充分也是造成训练损伤的常见原因。

加之动作要领掌握不准确，在训练时就容易导致军训伤的发生。

1.2.3 訓练强度过大这是现在新兵训练中共同面临的一个问题，因为训练时间短，两个月时间要达到以前三个月的训练效果，只有加大训练强度，高强度的训练使新兵难以适应，得不到充分休息而过度疲劳，训练伤的增加就在所难免。

短期内训练强度、训练周期及频率增加过快是引起军训伤的主要原因。

1.2.4 军训伤防护教育少在军训伤发生原因中，缺乏训练伤预防知识所占比例较高。

新兵入伍第1年，更缺乏训练伤预防知识，是军训伤的高发人群。

因此，应加强对新兵的军训伤防护教育，重点是提高新兵自我保健、自我防护意识，使之认真掌握训练课目动作要领，遵守安全防护规则，可以有效降低军训伤发生率。

军事训练伤的致病因素及预防机制摘要：军事训练伤是指军队（包括现役和预备役）、武警、民兵及其它接受军事训练的人员因训练导致肌肉骨骼系统的急、慢性损伤，简称训练伤。

而一般训练中出现的腿痛及肾脏功能紊乱、中暑、血尿等功能性病症，以及意外事故所造成的脏器、颅脑等损伤均不属于训练伤的范畴。

军事训练是部队平时的中心任务，，致伤因素极为复杂，既有人体本身的内因，也有训练场环境和气候的外因，为了保障和提高部队的训练效果，降低训练伤发生率，提高部队战斗力。

本文主要就就是训练伤的致病因素及相应的预防机制进行简单的分析。

关键词：军事训练；致病因素；预防机制在军事训练中，学员进行各种锻炼、参加各种活动，是为了让身体更强壮，是为了增强抵抗力。

但是如果在运动中受伤了，则会影响学员的身体发育，给他们的生活带来诸多不便。

所以，教官要尽量避免各种训练伤的发生，让学员在训练活动中得到更好的锻炼。

教官要整理、了解运动损伤的相关知识，使学员认识到训练伤的危害性，以及防治训练伤的方法，进而让学员通过学习了解训练伤的产生原因、预防处理手段，达到自我保护的目的。

同时，教官要让学员能运用所学知识进行正确的锻炼，预防训练伤的发生，并能够力所能及地指导和帮助身边的人进行训练伤的处理。

1军事训练伤发生特点1.1训练伤发生的伤情研究研究发现，软组织损伤和骨与关节损伤仍占据新兵受伤部位的前两位，且下肢伤发生率明显高于其他部位。

李春伶等研究中的膝关节以下部位损伤占训练伤发生率的89.1%。

新兵伤情以过劳性损伤和急性损伤为主，单病种中，关节扭伤、骨折、腱炎与腱鞘炎、肌肉拉伤则比较常见。

1.2训练伤致伤科目研究分析研究资料，发现3000m跑、100m跑、折返跑、队列训练、战术训练、投弹训练、障碍训练等均易导致训练伤发生，体能训练、战术训练、障碍训练为高致伤科目。

高志丹等认为，3000m跑和基础体能训练致伤最多。

训练内容和伤病的种类也有一定关系，3000m跑和队列训练易导致疲劳性骨折和滑膜炎的发生，战术训练易导致关节扭伤和皮肤擦伤，投弹训练易导致肌肉拉伤等观点在各研究资料里都有涉及。

新兵训练伤常见原因及预防摘要：军事训练是部队必不可少的军事活动，特别是新兵入伍后通过军事训练能磨炼意志、增强国防观念、严明组织纪律、提高综合能力。

但是新兵对军事训练缺乏认识，不了解常规训练项目，自我防护意识低，所以是部队中更容易发生军事训练伤的群体，而且这种情况越发严重。

为了保证新兵军事训练的效果和质量，以及部队的整体战斗力，本次研究就围绕新兵军事训练伤的原因及应对措施展开。

关键词：新兵；军事训练伤；常见原因及预防1 新兵军事训练伤的特点及基本情况1.1 新兵军事训练伤的特点常见的新兵军事训练伤包括急性损伤、过劳性损伤等，急性损伤主要是关节扭伤，而过劳性损伤主要是滑膜炎、肌肉拉伤等。

新兵军事训练伤发生的部位主要是膝关节以下，比较少的发生于面部、头部、上肢等处。

新兵军事训练伤最常发生的时间是基础训练的第3-4周，以及第10-11周，高发期是训练考核期。

最容易诱发新兵军事训练伤的科目是正步训练、5千米长跑等。

1.2 新兵军事训练伤的基本情况新兵军事训练伤就是新兵入伍后在军事训练中，出现器官、软组织、骨损伤，会伴随功能障碍，且无法正常训练时间超过1天。

相关研究调查发现，某训练基地10年内约有19.4%的新兵军事训练伤发生率，而5年内发生率提高到21.2%，所以说发生率在逐渐的增长中，必须要制定有效措施积极控制。

2 诱发新兵军事训练伤的原因2.1 新兵的心理和身体素质低现如今征兵体制发生变化，明显提高了入伍新兵的文化程度，但是整体的心理素质和身体素质在逐渐下滑。

其一，心理素质方面，越来越多入伍的新兵是独生子女，此类人群心理承受能力、独立生活能力相对较差，难以快速适应部队训练生活，而且在训练中缺少自信、畏惧训练，难以快速、准确的掌握动作要领，而且自我保护意识薄弱，也就容易发生军事训练伤。

其二，身体素质方面，5年内新兵入伍体格检查发现，不合格率在逐年增长中，新兵的身体素质不强，难以负荷军事训练活动，也就容易发生军事训练伤。

军事训练伤预防报告军事训练是提升军队战斗力的重要途径，但在训练过程中，由于各种因素的影响，可能会导致军事训练伤的发生。

这些伤害不仅会影响军人的身体健康，还可能影响训练效果和部队战斗力。

因此，预防军事训练伤至关重要。

一、军事训练伤的常见类型及原因（一）软组织损伤软组织损伤是军事训练中较为常见的一类伤害，包括肌肉拉伤、韧带扭伤等。

其主要原因通常是训练前热身不充分，身体肌肉和韧带没有达到足够的灵活性和伸展性；训练强度过大或训练动作不规范，超过了身体的承受能力。

（二）骨与关节损伤骨折、关节脱位、滑膜炎等骨与关节损伤也时有发生。

高强度的负重训练、剧烈的跑跳动作以及意外摔倒等是导致此类损伤的常见因素。

此外，长期的重复性训练可能导致关节磨损和慢性损伤。

（三）疲劳性损伤长时间、高强度的训练容易引发疲劳性损伤，如应力性骨折、足底筋膜炎等。

身体在疲劳状态下，肌肉和骨骼的承受能力下降，无法有效缓冲和分散训练带来的压力。

（四）其他类型除了上述常见类型，还有一些特殊环境下的训练可能导致的伤害，如高温环境下的中暑、寒冷环境下的冻伤等。

二、军事训练伤的预防措施（一）科学制定训练计划根据军人的身体素质、训练目标和训练条件，合理安排训练内容和强度。

遵循循序渐进的原则，逐步增加训练难度和负荷，避免突然进行高强度、高难度的训练。

（二）充分做好训练前准备训练前的热身活动必不可少，通过慢跑、拉伸等方式，提高身体温度，增加关节灵活性，使身体各部位为即将进行的训练做好准备。

同时，检查训练场地和器材，确保安全无隐患。

（三）规范训练动作由专业的教练或经验丰富的军人指导训练动作，确保每个动作的准确性和规范性。

正确的动作可以有效减少不必要的力量消耗和受伤风险。

（四）加强体能训练提高军人的基础体能水平，包括力量、耐力、柔韧性等。

良好的体能是承受训练负荷和预防受伤的基础。

（五）合理安排休息与恢复保证军人有足够的休息时间，让身体得到充分的恢复。

同时，提供合理的饮食和营养补充，促进身体的修复和机能提升。