教育心理学 第08章 学习策略

第八章 学习策略

第一节 学习策略概述

一、学习策略的定义

学习策略是指学习者为了提高学习的效果和效率、有意识制定的有关学习过程的复杂的方案。这一概念明确了学习策略的4个特征。

（一）学习策略是学习者为了完成学习目标而主动使用的

学习者先要分析学习任务和自己的特点，然后，根据这些条件，制订适当的学习计划。对于较新的学习任务，学习者总是在有意识、有目的地思考着学习过程的计划。因此，使用学习策略体现了学习者学习的主动性。

（二）学习策略是有效学习的需要

策略是相对于效果和效率而言的，如果个人在做事时，使用最原始的方法，最终也可能达到目的，但效果不好，效率也不会高。例如，记忆一列英语单词表，如果一遍又一遍地朗读，只要有足够的时间，最终也会记住。但是，保持时间不会长，记得也不是很牢固；如果采用分散复习或尝试背诵的方法，记忆的效果和效率一下子会有很大的提高。每个人的学习动机水平、学习能力和学习风格都不尽相同，但为了提高学习效率，各类学习者都需要不断选择自己适当的、行之有效的学习策略。

（三）学习策略是有关学习过程的策略，是制订的学习计划

计划性是学习策略的核心，它规定学习时做什么不做什么、先做什么后做什么、用什么方式做、做到什么程度等诸多方面的问题，将学习转化为程序性方案。

（四）学习策略可以通过练习获得

虽然学习策略一般由学习者自己制定和使用，但通过教师有意识的教学，学生的学习策略是可以形成和改善的。

二、学习策略的分类

根据不同的角度，对学习策略可以有很多不同的分类方法。一般来说，学习策略可以分为认知策略、元认知策略以及资源管理策略等3个方面(见图8-1)。

（一）认知策略

认知策略是从学习者的认知过程考虑的，是信息加工的一些方法和技术，有助于学习者有效地从记忆中提取信息。它包括复述策略、精加工策略、组织策略。

（二）元认知策略

元认知策略是学习者对自己认知过程的认知策略，是对自己认知过程的理解和控制的策略，有助于学习者有效安排和调节学习过程。它包括计划策略、监视策略和调节策略。

（三）资源管理策略

资源管理策略是辅助学生管理可用环境和资源的策略，有助于学生适应环境并调节环境以适应自己的需要，对学生的动机具有重要作用。它包括时间管理策略、学习环境管理策略、努力管理策略、学习工具利用策略和人力资源利用策略。

学习策略的分类

复述策略 精加工策略组织策略

认知策略

计划策略监视策略．调节策略

元认知策略

时间管理策略

学习环境管理策略努力管理策略

学习工具利用策略人力资源利用策略

资源管理策略

图8-1 学习策略分类

第二节 典型的学习策略

一、认知策略

（一）复述策略

复述策略是在工作记忆中为了保持信息而对信息进行重复的过程。它是短时记忆的信息进入长时记忆的关键，是被使用得最多最广的记忆方法。许多新信息，如人名、地名、外语单词等，只有经过多次重复，才能在短时间内记住。复述策略可以用于机械记忆，也可以用于意义记忆。具体的复述策略，如适当过度学习、合理进行复习等。此外，以下方法技能也都属于复述策略之列。

1．利用无意识记和有意识记

无意识记是指没有预定目的、不需经过努力的识记。心向、态度和兴趣是影响记忆的一个重要因素。如果我们对某事感兴趣，或者对它持积极态度，就会记得牢；反之，则容易忘。因此，我们若想保持良好的记忆，最好对要记背的材料持积极态度。孔子说过，知之者不如好之者，好之者不如乐之者。在教学中，老师应尽量使用学生为之感兴趣的、持积极态度的、形象生动鲜明的以及情感反应强烈的人和事，加强学生的无意识记。

有意识记是指有目的、有意识的识记。学习时明确识记的任务，用心记住识记材料，自己再主动地尝试复述一遍，就会有利于记忆。

2．排除互相干扰

在日常生活中，常有干扰的现象，同时要干两件事，干一件就把另一件忘了。干扰是人们遗忘的一个重要原因。当一个信息被其他信息搞混或者被其他信息挤到一边时，干扰就发生了。一般来说，前后所学的信息容易相互干扰。前面所学的信息对后面所学的信息的干扰叫前摄抑制；后面所学的信息对前面所学的信息的干扰叫后摄抑制。复习时，要尽量错开学习两种容易}昆淆的内容，如学习汉语拼音和英语，避免相互干扰。

识记还有首位效应和近位效应。一方面，由于人们对项目中先出现的信息倾注更多的记忆，所以倾向于记住刚开始的信息。另一方面，由于末尾的信息不存在其他信息的干扰，放在最后的信息也容易识汜。因此，当复习一系列材料时，开头和结尾比中间易记得牢。利用这一点，教师组织课堂教学时，一上课要把最重要的概念放在开头，并在最后加以总结，而不要把头尾时间花在检查家庭作业、削铅笔之类的事上。

3.整体识记与分段识记

当学习者记忆一段较长的材料时，可以将它们分成几部分“分段识记”，记的速度就会快很多。也就是说分段识记优于整体识记。中文及外语课文都可以用分段背诵的办法。然而对于篇幅小或内在联系强的材料，采用整体识记效果更好。要善于把整体识记、分段识记结合起来。

4．多种感官参与

运用多种感官协同记忆，可在大脑中留下多方面的回忆线索，从而提高记忆效果。例如边听边看，边说边写，边听边做，边想边动手，等等。有心理学家( Trechler)曾在这方面做过有趣的研究，结果表明，人们在学习时信息的获得1010通过味觉，1.5%通过触觉，3.5%通过嗅觉，11%通过听觉，83%通过视觉。而且，人一般可记住自己阅读过的信息10%，自己听到的20010，自己看到的30%，自己看到和听到的50010，交谈时自己所说的70010，这说明多种感官的参与，能有效增强记忆。

5．复习形式多样化

最好用几种不同的形式去复习相同的内容，这样会使复习更加持久专心而不单调，并且利于多角度的理解知识内容。，例如，复习英语生词时各种方法齐头并进，可朗读、抄写、默写、看中文忆英文或相反、用单词造句、利用句子记、同学间互考互问、自问自答。复习时还可将所学的书本知识写成报告、向别人讲解，等等。

6．画线强调

阅读时常用到画线这种复述策略。画线的目的是快速找到和复习课文中的重要信息。教师可以教给学生画线的方法。首先，解释在一个段落中什么是最重要的，如主题句；其次，教学生慎重画，也许只划一两道；最后，教学生复习并用自己的话解释画线部分。

复述策略帮助信息加工系统对信息的注意和编码，但不能深入帮助学习者在新信息与已有的信息之间建立联系，必须把复述策略与一些有助于学习者组织和整合长时记忆信息的学习策略结合使用，才能更有效地提高记忆效果。例如，为了深入思考材料，可以在画线旁边作圈点批注，与画线一道使用。或者圈出不知道的词，标明定义和例子，列出观点、原因或事件的序号，重要段落前加星号，在暂时还不理解的章节内容前画问号，画箭头表明关系，注上评论，等等。这就涉及了精加工策略。 （二）精加工策略

精加工策略能帮助学习者将信息存储到长时记忆中去，是把新信息与头脑中的旧信息建立联系，以此增加新信息的意义的学习策略。因此，人们常描述说它是一种理解记忆的策略，寻求字面意义背后的深层意义的策略。精加工的要旨在于建立信息间的联系。联系越多，能回忆出信息的原貌的途径就越多，提取的线索就越多。精加工越深入越细致，回忆就越容易。对于意义性不强的学习材料可以采用人为联系，但是对于意义性较强的学习材料，就应该运用更深水平的加工策略，以便知识能在长时记忆中获得保存。下面是一些常用的精加工策略。

1．联想法

联想法也称为记忆术。它可以把那些枯燥无味但又必须死记的信息“牵强附会”地赋予意义，使记忆过程变得生动有趣，因而加强了记忆。它对学外语单词、物理或化学符号、地名人名或项目、系列等信息时，非常有用。

(1)形象联想。形象联想法就是通过视觉想象加强对联系的记忆。其核心是通过人为联想，使无意义的难记的材料与头脑中的鲜明奇特的形象相结合，来提高记忆效果。例如，要记住“飞机、大树、信封、耳环”等20个不相干的没有内在意义联系的词汇时，可以进行这样的联想：①天空飞着一架银色的飞机；②飞机突然撞到一棵顶天立地的大树上；③这棵大树很奇特，它的叶子形状像一个个信封；④信封似的叶子上挂着一个个闪闪发光的耳环。运用形象想象时形象越鲜明越具体越好，形象越夸张越奇特越好，形象间的逻辑联系越紧密越好。

还有一种对位置的形象记忆称位置记忆术。它的含义是学习者在头脑中建立一幅熟悉的场景，在场景中确定一条明确的路线，路线上标有明确的点。然后将所记的项目按顺序与各点相联系，每个项目和每个地点都形成具有视觉形象的联想。回忆时，按线路上的各点提取所记的项日。

(2)谐音联想。歌谣、口诀韵律和谐，抑扬顿挫，谐音的联想使人易于记忆。这种方法要求通过谐音线索，运用联想，假借意义进行人为联想。这方面的例子很多。化学学习中，金属元素的活动顺序是：钾、钙、钠、镁、铝、锌、铁、锡、铅、铜、汞、银、铂、金，有人把它们编成“加个那美丽新的锡铅，统共一百斤”。还有的人将圆周率编成顺口溜：“山巅一寺一壶酒(3.14159)，尔乐苦煞吾( 26535)，把酒吃酒杀尔(897932)，杀不死，乐尔乐(384626)。”

(3)缩简联想。缩简联想就是将记忆的每条内容简化成一个单字，然后变成自己熟悉的事物，从而将材料与过去的经验联系起来。可以用一系列词的一个字描述某个过程的每个步骤作为记忆的支撑点。例如，《辛丑条约》的内容可用“钱禁兵馆”（谐音“前进宾馆”）帮助记忆：①要清政府赔款（钱）；②要清政府保证禁止人民反抗（禁）；③容许外国在中国驻兵（兵）；④划分租界，建领事馆（馆）。也可以是首字连词，利用每个词句的第一个字形成缩写。例如，计算机BASIC语言程序就是Beginner's All - Purpose Symbolic InstructionCode（初学者通用符号指令代码）各词首字母的联词。

(4)关键词联想。关键词联想法是将新词或概念与相似的声音线索词，通过想象联系起来。这种方法在教外语词汇、地理信息时非常有用。比如在英语单词的学习中：“Tiger”可联想为泰山上的一只虎。“Battle”即“班头”带我们去战斗。运用这一方法时应注意，关键的谐音词只起“检索”的作用，它不能代替知识本身的精确感知。例如记外语单词时，不能用谐音当做准确的读音，它只是帮助我们在准确发音和表达中文意义之间建立的人为联系。

2．做笔记