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优秀男子摔跤运动员赛前降体重期间身体成份的变化研究

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维普资讯
第３ ０卷
第 ４期
辽 宁 体 育 科 技
Ｕ ＡＯＮＩ Ｐ Ｔ Ｓ Ｅ ＮＧ Ｓ ＯＲ ＣＩ ＮＣＥ ＡＮＤ Ｔ Ｃ Ｅ ＨＮＯＬ Ｙ ＯＧ
ห้องสมุดไป่ตู้
Ｖｏ ．０ Ｎ ． １ ｏ４ ３ Ａｕ ． ２ ０ ｇ ０ ８
２０ ０ ８年 ８月
（ ）细胞外液 （ ）躯干水 份含 量 、 Ｌ、 Ｌ、 左上肢水份含量 、 右上肢水份
表 ２显示 ，慢 降体重 开始 阶段 身体 蛋 白质含量 的变化不 明 显， 到慢降第 ３ 身体 蛋 白质含量下 降有 显著性变化 （ ＜ ．５ ， 周 Ｐ ０ ） ０ 到快速降重期开始蛋 白质含量 的变 化都不 明显 ，但在赛前 ２天 蛋 白质含量又 出现显著性下降 （ ＜ ．５ 。 Ｐ ００ ）
非 常显著性差异 （ ＜ ．１ 。 Ｐ ００ ）
２２ 蛋 白 质 的 变化 情 况 ．
广东 省参加 ２ ０ ０ ７年全 国锦标 赛 的 ７名男子 自由式 摔跤 小 级别运动员 （ ３名 ５ ｋ ， ５ ｇ级 ４名 ６ ｋ 级 ）其 中健将 ４名 ， ０ｇ ， 一级运 动员 ３名 。训练年 限 ６ １ ， 均身高 １４４ ４ ｃ 平均年龄 — ０年 平 ６ ．± ． ｍ， ２
期 为科 学 降 控 体 重提 供 依 据 。 关 键 词 ： 跤 ；降体 重 ；身 体 成份 摔
中图分类￣ ： ８ ４４ Ｇ ０． ９
文献标识码 ： Ａ
文章编号 ：０ ７ ６ ０ （ ０ ８ ０ — ０ ７ ０ １０ — ２ ４ ２ ０ ）４ ９ ２ — ３
Ａ ｔ ｄ ｎ ｔ ｅ ｖ ｒａ ｉ ｎ ｏ ｅ ｂ ｄ ｏ ｐ ｓｔｏ ｓ ｏ ｅ ｏ ｔ ｔ ｎ ｉ ｇ ｗｒ ｓ ｌ ｇ ｍ ｅ ｔ ｌ ｔ ｓ ｎ ｓ ｕ ｙ ｏ ｈ ａ ｉ ｔ ｆｔ ｏ ｙ ｃ ｍ ｏ ｉｉ ｎ ｆｔ ｕ ｓ ａ ｄ ｎ ｅ ｔ ｎ ｎ ａ ｈ ｅ ｅ ’ｉ ｏ ｈ ｈ ｉ ｗｅ ｇ ｔｒ ｄ ｃ ｏ ｅ ｏ ｅ ｃ ｍ ｐ ｔｔ ｎ ｉｈ ｅ ｕ ｔ ｎ ｂ ｆ ｒ ｏ ｉ ｅｉｏ ｉ
２． ￣ ． ４１ １ ７岁 。 ４ ６
１ 研 究方 法 ． ２
１ ． 测试仪器及指标 ．１ ２
测试 仪器 为韩 国产 的 ｉｂｄ ３２身体成分 测试 仪 ，测 量指 ｎｏｙ． 标 ： 白质含 量 （ｇ 、 肉重 量 （ ｇ 、 份 总量 （ ） 细 胞 内液 蛋 ｋ ）肌 ｋ ）水 Ｌ、
如何 科学 的降体重 ， 维持 良好 的身体机 能， 保持最 佳的竞技
状态是 目前 大摔跤 运动员和教练员面临的一个难题 。本 文通过
体 时间段划 分如下 ： 速降重期 为控重开始 （ 慢 赛前 １个多月 ） 一 赛前 ８天 ； 快速 降重期 为赛前 １ 周一 比赛前。
对男子 自由式 摔跤 运动员赛前 降控体重期间的身体成 份变 化进 行研究 ， 出实用的降控体重方法 ， 找 以期 为科学降控体重 和营养
补充提供依据 。
２ 研 究 结果
２１ 赛 前 降体 重 期 间体 重 （ Ｗ ） 变 化 情 况 ． Ｂ 的
从表 １可以看出 ， 慢速 降重期开始第 １ 体重与平时相 比 ， 周
１ 研 究对 象 与方 法
１ 研 究对象 ． １
没有显著性差异 （ ＞ ． ）体重下 降得 较少 。慢降体重第 ２周与 ｐ Ｏ０ ， ５ 第 １ 相 比体重下 降有显 著性差异 （ ＜ ．５ 。第 ３ 与第 ２周 周 Ｐ０ ） ０ 周 相 比体 重下降有非常显著 性差 异 （＜ ．１ ； 速降重期开始 （ Ｐ ００ ）快 赛 前１ ） 周 与慢 降第 ３周相 比 ， 重没有显 著性 差异 （ ＞ ．５ ， 体 ｐ ０ｏ ） 此 阶段体重下 降较平缓 。赛前 ２天与赛前 １周相 比体重下 降有非 常显著 性差 异 （ ＜ ．１ ， Ｐ ０ ）称重 时与赛前 ２天相 比体重 下降也有 ０
优 秀 男子摔跤 运动 员赛 前降体 重期 问身体 成份 的变化研 究
郭建立 ｔ ，陈 奇
（． １ 广东省重竞 技体 育训练中心 ， 广东 广州 ５ ０ ０ ；． １５ ０ ２辽宁省体育科学研究所 ， 宁 沈阳 １ ００ ） 辽 １ ０６
摘
要 ： 用实验法 和数 理统 计法 ， 广 东省 男子 自由式摔 跤队 ７名优 秀运 动 员的 身体 成份 指标 进行 分析研 究 ， 采 对 以
２Ｌ ａ ｎｎ ｐ ｒ ｃｅ ｃ ｎ ｔｕｅＳ ｅ ｙ ｎ ｉｏ ｉｇ１ ０ ０ ．ｉｏ ｉｇＳ ｏｔ Ｓ ｉｎ ｅＩｓ ｔｔ．ｈ ｎ ａ ｇＬａ ｎｎ ０ ６） ｓ ｉ １
Ａｂ ｔ ａ ｔ ｎ ｏ ｄ ｒｔ ｒ ｖｄ ｃ ｅ ｔ ｉ ｅ ｅ ｅ ｃ ｓ ｆ ｒｒｄ ｃｎ ｎ ｎ ｔｒｎ ｏ ｙ ｗ ｉｈ ， ｎ ｌ ｚ ｄ ｔ ｅ ｂ ｄ ｏ ｏ ｉ ｓｒ ｃ ：Ｉ ｒ ｅ ｏ ｐ ｏ ｉ ｅ ｓ ｉ ｎ ｉ ｃ ｒ ｆ ｒ ｎ ｅ ｏ ｅ ｕ ｉｇ ａ ｄ ｍｏ ｉ ｉ ｇ ｂ ｄ ｅ ｇ ｔ ｗｅ ａ ａｙ ｅ ｏ ｙ ｃ ｍｐ ｓ－ ｆ ｏ ｈ
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赛前减重对古典式摔跤运动员肌肉力量以及身体成分的影响

赛前减重对古典式摔跤运动员肌肉力量以及身体成分的影响


肌 肉力量有 明显的 下降趋 势， 主要集 中在快速减 重期 ； 运动 员左、 右侧肌 肉力量发展相 对均衡 ， 可 以有 效降低
其 在 训 练 以及 比赛 中 出现 运 动损 伤 的 几 率 ， 为重 竞技 项 目赛 前 减 重 的 科 学化 训 练 提 供 了依 据
关键词 ： 古典式摔 跤 ； 减 重； 肌 肉力量 ； 身体成分 ； 赛前
准 确 的理论 依据 与学 术研 究背 景 。 ２ ． ２ ． ２ 访 谈 法 对 中北 大学 体育 学院运 动生 理教 研组 、 山西省古典式摔 跤队等单位 的教练员 、 运动 员 、 专家 、 学者进行访谈 ， 为研究提供详尽的认知 与参考 。 ２ ． ２ ． ３ 实验法 在 山西省 体育 中心古典 式摔 跤 队
中 国知 网等 了解 关 于 赛 前 减重 、 运 动生 理 学 、 统计
学 等相 关 知识 的国 内外文 献 ， 为 问题 的提 出提供更
对于古典式摔跤运动员而言有不可替代 的作用 ， 其 优劣直接影响 比赛 中运动员 的发挥 和 比赛结果 。 摔跤力量素质主要反映其竞技能力 的最大力量 、 爆
备战 ２ ０ １ ６ 年全国古典式摔跤锦标赛的赛前训练期 内完成 相关 指标 的采 集工 作 ２ ． ２ ． ４ 数理 统计 法 运用 统计 软件 对测 试结 果 进
行分 析 。
２ ． ３ 实验 设计 ２ ． ３ ． １ 研 究 时间段 划分 以及 主要 采用 的减 重方 法
基金项 目：省体育局课题 申请中。 作者简 介：高乾鸥（ １ ９ ９ ２ 一） ， 男， 山西临汾 人， 硕 土研 究生 。研究 方 向： 体育教育训练学。 作 者 单位 ：中北 大 学 体 育 学 院 ， 山 西 太原 ０ ３ ０ ０ ５ ｌ
摔跤运动员赛前慢速减重结合快速减重训练期间身体机能变化的研究

摔跤运动员赛前慢速减重结合快速减重训练期间身体机能变化的研究

摔跤运动员赛前慢速减重结合快速减重训练期间身体机能变化
的研究
刘勇;周正宏
【期刊名称】《体育科学》
【年(卷),期】2006(026)007
【摘要】以参加十运会摔跤预赛的北京市古典式摔跤运动员为研究对象,在采用慢速减重结合快速减重的方式下,对运动员赛前减体重训练期间的身体机能指标进行跟踪监测,探求这种减体重方式下运动员身体机能的变化特点.结果显示:采用慢速减重结合快速减重的方式,可以有效地帮助运动员增加脂肪的消耗,减少去脂体重的丢失;不会明显削弱运动员心血管功能;对运动员磷酸原供能能力无明显影响,但无氧代谢供能能力有一定的下降;对运动员免疫机能无明显不良影响;运动员血清睾酮的下降主要发生在快速减重期;能够有效地降低运动员赛前减体重训练期间蛋白质的消耗;不会对运动员心理产生明显不良影响.
【总页数】7页(P40-46)
【作者】刘勇;周正宏
【作者单位】北京市体育科学研究所,北京,100075;西南财经大学,体育部,四川,成都,610074
【正文语种】中文
【中图分类】G80
【相关文献】
1.不同减重方式对摔跤运动员身体机能的影响 [J], 周正宏;刘勇
2.女子摔跤运动员减重训练期营养水平及血液生化指标变化 [J], 史仍飞;袁海平;周成林;陈佩杰
3.赛前减重对古典式摔跤运动员肌肉力量以及身体成分的影响 [J], 高乾鹍;吴剑;崔建梅;
4.赛前减重对古典式摔跤运动员肌肉力量以及身体成分的影响 [J], 高乾鹍;吴剑;崔建梅
5.赛前减重对古典式摔跤运动员力量素质的影响 [J], 张高泉;
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摔跤运动员赛前降控体重后快速营养补充的研究

摔跤运动员赛前降控体重后快速营养补充的研究

I FOOD INDUSTRY I 137摔跤运动员赛前降控体重后快速营养补充的研究文 郭旭山东省体育训练中心1.4改善心理状态与认知功能体重控制和比赛的压力往往对运动员的心理健康造成影响。

饥饿状态不仅会导致情绪波动和压力增加，而且可能影响认知功能和决策能力。

赛后的快速营养补充有助于改善运动员的心理状态和认知功能。

营养丰富的饮食可以改善心情，减少焦虑和压力，同时有助于提高注意力和决策能力。

例如，Omega-3脂肪酸和B 族维生素对于大脑健康特别重要，能够促进心理健康和认知功能。

因此，在赛后进行有效的营养补充，不仅对身体健康至关重要，而且是维护心理健康和优化认知功能的关键步骤。

2.摔跤运动员赛前降控体重后快速营养补充的挑战2.1确保营养平衡的难题摔跤运动员在赛前降低体重的过程中往往会采用严格的饮食控制，这可能导致营养不平衡。

在赛前的体重控制阶段，运动员会减少食物的总摄入量，特别是碳水化合物的摄入，这对能量储备产生影响。

同时，为了迅速减重，运动员会过度限制水分摄入，导致脱水和电解质失衡。

快速营养补充的挑战在于，赛前的这些限制需要在短时间内通过精确的饮食计划得到纠正，还要避免过度补充导致的消化不良或额外体重增加。

这要求运动员和他们的营养师能够精确计算所需的碳水化合物、蛋白质、水分和电解质的量，并在短时间内有效补充这些营养素。

2.2控制体重恢复的速度体重的快速变化会对运动员的身体造成巨大的压力。

降重后，运动摔跤作为一项对体能和技巧要求极高的运动，对运动员的体重管理要求较高。

运动员在比赛前常常需要通过降低体重来达到特定重量级别的要求，即通过严格饮食控制达到体重减轻的目的。

然而，这种降重的做法往往会对运动员的身体健康和比赛表现产生不利影响。

体重急剧下降可能导致营养不良、能量储备减少，从而影响运动员的力量、耐力和反应速度。

因此，快速有效地恢复营养成为摔跤运动员及其教练员面临的重要课题。

本文聚焦于摔跤运动员赛前降重后的快速营养补充策略，旨在探索最有效的营养恢复路径，以帮助运动员在体重控制后尽快恢复体能和竞技状态。

赛前减重对古典式摔跤运动员力量素质的影响

赛前减重对古典式摔跤运动员力量素质的影响

赛前减重对古典式摔跤运动员力量素质的影响【摘要】赛前减重是古典式摔跤运动员常用的一种减重方法，可以提高运动员的比赛表现。

本文首先介绍了赛前减重的定义和古典式摔跤运动员的力量素质，然后分析了赛前减重对运动员力量素质的影响机制和实际影响。

接着探讨了应对赛前减重的措施和赛前减重后的恢复对力量素质的影响，以及赛前减重在古典式摔跤运动中的实际应用。

最后对赛前减重对力量素质的影响进行总结，提出未来研究的方向，并最终得出结论。

本文旨在为古典式摔跤运动员的赛前减重提供理论支持和实践指导，促进该领域的发展和进步。

【关键词】赛前减重, 古典式摔跤运动员, 力量素质, 影响机制, 实际影响, 应对措施, 恢复, 实际应用, 总结, 未来研究, 结语1. 引言1.1 赛前减重的定义赛前减重是指古典式摔跤运动员在比赛前采取一系列措施来减轻体重以达到比赛规定的体重上限的行为。

在古典式摔跤比赛中，每个参赛选手都必须确保自己的体重符合比赛规定，否则将无法参加比赛。

赛前减重通常包括限制饮食、增加运动量、使用排泄剂等方式来达到减轻体重的目的。

比赛前的体重控制对于古典式摔跤运动员来说是非常重要的，因为体重超标将面临被取消资格的风险，影响到自己的比赛表现和成绩。

赛前减重不仅是一种体重管理的手段，更是一种竞技体育规则的要求。

古典式摔跤运动员需要通过合理的赛前减重方式来保证自己在比赛中具备良好的竞技状态。

赛前减重的过程可能会对运动员的身体和体能造成一定程度的影响，因此需要运动员和教练在进行赛前减重时要慎重考虑，确保减重过程不会对运动员的健康和竞技表现造成负面影响。

赛前减重对古典式摔跤运动员力量素质的影响是一个备受关注的问题，需要深入研究和探讨。

1.2 古典式摔跤运动员的力量素质古典式摔跤是一项需要运动员具备良好的体能素质，尤其是力量素质。

力量素质是指运动员在进行摔跤比赛时所需要的力量表现，包括爆发力、耐力和肌肉力量等方面。

古典式摔跤运动员需要具备良好的力量素质，才能在比赛中取得优异的成绩。