下载文档原格式
第五项修炼第九章自我超越读后感示例文章篇一：《读〈第五项修炼第九章自我超越〉有感》哇塞，最近我读了《第五项修炼》的第九章，讲的是自我超越呢，这可让我有好多好多的想法呀！在这一章里，我就感觉像是跟着作者去探索一个超级神秘又超级有趣的宝藏世界。
自我超越这个词，一开始我还不太懂呢。
我就想啊，超越自我？是不是像我在体育课上跑得比以前更快，或者跳绳能跳更多下那样简单呢？可是读着读着，我才发现根本不是那么回事儿。
书里提到，自我超越是一种内心深处的渴望，是对自己不断成长、不断发展的一种追求。
就好比是一颗小种子，它不甘心就那么普普通通地长一点点，而是想要长成一棵参天大树。
我想到我自己啦，我在学习数学的时候，有时候遇到难题就想放弃。
可是如果按照自我超越的想法呢，我就应该像那勇敢的小种子一样，不管遇到多硬的土块（难题），都要努力地往上钻（思考解决办法）。
我有个小伙伴叫小明，他可有趣了。
有一次我们一起讨论这自我超越呢。
小明就说：“哎呀，我觉得这个自我超越好难呀，就像让我一下子跳到月亮上去似的。
”我就反驳他说：“你可不能这么想呀。
你看咱们班的班长小红，她为什么每次考试都能考得那么好呢？还不是因为她一直在自我超越呀。
她不是一开始就那么厉害的，她也是从做对简单的题，到慢慢能攻克那些超难的题目的。
”小明听了之后，眼睛亮晶晶的，好像突然明白了点儿什么。
自我超越还得有愿景呢。
什么是愿景呢？我觉得就像是在心里画一幅超级美的画。
比如说我想要成为一个很厉害的画家，那这个画家的样子就是我的愿景。
我要画出像梵高那样充满生命力的向日葵，像达芬奇那样神秘又迷人的蒙娜丽莎。
我就和我另一个小伙伴小花说起这个愿景的事儿。
小花说：“可是我都不知道我的愿景是什么，我就像在大雾里走路，迷迷糊糊的。
”我就告诉她：“你可以想想你最开心做的事情呀。
就像你每次看到那些小动物就特别兴奋，那你是不是可以有个愿景，成为保护小动物的专家呢？”小花听了，开心得直拍手。
在实现自我超越的路上，还会有很多的障碍呢。
自我超越：突破自我，追求成长
自我超越是一种不断突破自我限制和不断追求成长的精神活动。
它强调一个人不断努力克服自身的局限性，以实现自己的潜能和追求更高的目标。
自我超越的核心是自我反思和自我认知。
通过深入了解自己的思想、行为和情感，一个人可以识别自己的弱点和不足，并采取措施进行改进。
同时，自我超越也强调对环境的敏感性和适应能力，以便更好地应对挑战和变化。
要实现自我超越，需要具备以下几个方面的能力：
1.自我反思能力：能够深入思考自己的行为和决策，识别自己的弱点和不足，
并找到改进的方法。
2.自我认知能力：能够全面了解自己的优点和缺点、价值观和目标，以便更
好地指导自己的行为。
3.学习能力：能够持续学习新知识和技能，以适应不断变化的环境和挑战。
4.适应能力：能够灵活应对变化和挑战，调整自己的行为和思维方式，以适
应新的环境。
5.创新能力：能够在现有知识和技能的基础上，创新思考解决问题的方法，
并创造新的价值。
自我超越是一个永无止境的过程。
一个人不断挑战自己、突破自己的限制并实现更高的目标。
在这个过程中，一个人可以不断提高自己的能力和素质，并实现自己的潜能。
总之，自我超越是一种非常重要的精神活动，它可以帮助我们不断成长、突破自己的限制并实现更高的目标。
自我超越：拓展精神力量的边界人类的精神力量是无限的，只有我们敢于挑战自己的极限，才能真正发掘和拓展它的边界。
自我超越是一种持续的成长和进步过程，它不仅能够帮助我们实现更大的目标和梦想，还能让我们变得更强大、更有意义。
在这篇文章中，我将探讨如何拓展精神力量的边界，实现自我超越。
首先，自我认知是实现自我超越的基础。
要拓展精神力量的边界，我们首先需要了解自己的优势和劣势，明确自己的价值观和目标。
通过深入思考和反思，我们可以认识到自己的潜力和局限性，从而找到改进和突破的方向。
与此同时，与他人进行积极的交流和反馈也是非常重要的，他们可以提供不同的视角和建议，帮助我们更好地认识自己。
其次，设定具有挑战性的目标是实现自我超越的关键。
拓展精神力量的边界需要我们不断地追求更高的目标和更大的梦想。
这些目标应该是具体、可衡量的，同时也要有一定的挑战性。
设定挑战性的目标可以激发我们的潜能，并迫使我们超越自己的舒适区。
当我们取得这些目标时，我们会感到成就感和满足感，同时也会为自己设定更高的标准和更大的目标。
第三，培养积极的心态是实现自我超越的重要因素。
在面对困难和挑战时，积极的心态能帮助我们保持动力和信念。
相信自己的能力和潜力，坚信我们有能力克服任何困难，并取得成功。
遇到挫折时，不要放弃，而是从中学习和成长。
将失败看作是通往成功的过程中的一部分，接受挑战并从中吸取经验教训。
通过积极的自我对话和心理暗示，我们可以不断激励自己，坚持追求自我超越。
第四，持续学习和成长是实现自我超越的关键。
拓展精神力量的边界需要我们不断学习新知识、培养新技能，并不断提升自己的能力。
学习可以帮助我们开拓视野，增加思维的广度和深度，同时也可以提高我们在实践中解决问题和应对挑战的能力。
通过读书、参加培训、与专业人士交流等方式，我们可以获取新的知识和经验，扩大自己的知识储备，为自我超越打下坚实的基础。
第五，寻求新的体验和冒险是实现自我超越的途径之一。
我们常常在舒适区内安于现状，但真正的成长和进步需要我们敢于踏出舒适区，尝试新的事物和挑战。
第五项修炼读后感篇一：第五项修炼-我的读后感《第五项修炼》读后感接触到《第五项修炼》，我不禁惊叹于这位作者睿智而缜密的思考方式。
比起其他大众化的励志书籍，这本书最吸引我的部分，尤其体现在<第九章：自我超越>。
全文从对学习型组织的分析入手，来讨论真正的“自我超越”，不仅角度新颖，而且，重要的是，将个人的自我完善放在组织经营管理中分析，对我们每个人而言，具有莫大的实践性意义。
我们每一个人内心深处都曾有过美好的梦想和希望，以及潜在的自信与自我发挥能力；然而现实中，由于学习、工作和生活等种种经历的不同，这些美好的内在，都逐渐湮灭于不得不面对的日常俗务和看上去无法抗拒、无法左右的真实之中。
当人们因此而陷入低落与茫然的情绪之中，很多人会选择用情绪化的反应措施来应对，比如通过树立坚强、奋进等人生态度激励和鼓舞自己等等。
不可否认，这样的做法是对的；然而，仅仅如此，却不一定有效，正如文中所言，“自我超越的意义在于以创造，而不是反应的观点，来面对自己的生活与生命。
”因为，我们还需要采取更实际的行动，选择更实际的行为方向，从而真正的解决问题。
我们要挖掘我们本质里那些美好的内在，就需要不断地自我超越。
所以，《第五项修炼》中，把“自我超越”视作一项人生修炼，一个不断的学习过程，可以说是再正确不过了。
通过阅读<第九章：自我超越>，我认识到，修炼与学习，作为一种过程，需要依附于一个详尽而系统化的计划，然后依赖于坚韧的毅力不断地向一个选择好的方向前进。
本书最重点部分是第五项修炼——系统思考，前四项分别是自我超越、心智模式、共同愿景和团队学习。
书中提到的第六项修炼“也许我们将来还会有一两项发展从其他不曾想到的地方出现，而产生一种我们今日尚不能理解的全新的修炼”——它指什么呢？是潜意识？是熟悉系统语言而成为本能？还是到达哲学概念上的“边界”？全书留给我们的是无限的思考。
本书的基础：自我超越就是激励、心智模式就是认知、共同愿景就是使命、团队学习就是组织，在以往所有的管理学、社会学、组织学、心理学和逻辑学等书籍和实践中都能找到以上的影子。
大学生心理障碍的自我超越（共5则范文）第一篇：大学生心理障碍的自我超越（共）大学生心理障碍的自我超越本书采用提供一个心理障碍的个案，运用心理学原理分析其性质、类型、形成过程和影响因素，在此基础上阐述超越心理障碍的策略，使得抽象的心理学原理更易为学生们所理解和接受。
全书的所有个案都来源于编者的心理咨询实践。
通过阅读该书，对大学生自我超越心理障碍会大有裨益。
大学生是我国知识水平和智力水平都比较高的一个群体，他们的求知欲望强，接受新思想新事物快，善于学习和创新，心理发展趋于成熟，认知能力强，情感隐定且深刻，意志坚强，人格成型，是祖国未来希望之所在。
可是，由于现代社会变迁剧烈，大学生遭遇的矛盾空前复杂，人与人之间的摩擦不断加剧，心灵的碰撞日趋频繁，内心的压力经常容易超过负荷，他们的心理承受力却并没有因为进入大学而增强。
相反，不少学生反而显得相当的脆弱，经受不住压力的冲击，心理障碍大有越演越烈之势。
本书稿首先介绍了与心理健康有关的一般性知识，然后分别从认知和障碍、情绪障碍、行为适应障碍、自我意识障碍。
人格障碍、人际关系障碍、恋爱心理障碍以及性心理障碍等八个方面阐述和分析了大学生常见的各种心理问题。
其中在每部分又以个案——分析——超越的形式具体作了分析。
语言深入浅出，对大学生维护自身的心理健康很有价值。
它不仅可以用来作为大学生心理健康教育方面的公选课教材，而且可以供大学生自我阅读，以及对大学生心理健康给予关注的其他人员使用。
图书目录第一章绪论一、心理的性质；二、大学生心理发展三、大学生心理障碍；四、大学生心理障碍的原因五、心理障碍自我超越的基本策略八个障碍第二章认知障碍自我超越一耳闻目睹的虚幻情境——幻觉二前事易忘，后事难记——健忘三思路阻塞，逻辑混乱——思维过程障碍四疑心重重，无中生有——妄想五左顾右盼，走神分心——注意障碍六相似的知识为何易混淆——认知结构障碍第三章情绪障碍自我超越一、坐立不安，杞人忧天——过度焦虑二、漠不关心，与世无争——冷漠三、脾气暴躁，怒发冲冠——易怒四、烦躁不安，苦恼不堪——烦恼五、与实际情况不相符的恐惧——无端恐惧六、情绪低落，悲允厌世——过度抑郁第四章行为适应障碍自我超越一、无心读书，成绩低下——学习困难二、浮想联翩，无法入睡——失眠三、高度依赖，无法自制——成瘾行为四、失恋后剪断学校广播线——冲动行为五、害怕上课，装病逃避——逃学六递条偷看，夹带抄袭——考试作弊七消极悲观，与世永别——自杀第五章自我意识障碍自我超越一、纳喀索斯式的自我爱恋——自负二、我真笨，我无能——自卑三、与自己过不去的自怨自艾——自我厌恶四、身不由己，随心所欲——自我失控五、胸无大志，不思上进——自我完善障碍第六章人格障碍自我超越一、简单的想法与行为反复出现——强迫型人格障碍二、遇事避而远之，逢人退而弃之——回避型人格障碍三、事事依赖他人，处处缺乏主见——依赖型人格障碍四、处处怀疑自己陷入他人“阴谋”之中——偏执型人格障碍五、戏剧性地表现自己，幼稚性地夸大自己——表演型人格障碍六、行为粗暴，缺乏自控——攻击型人格障碍第七章人际关系障碍自我超越一、害怕惹人注意，担心当众出丑——交往恐惧二、认知失调，情感不融，行为对抗——人际冲突三、一味与人对着干——逆反四、疑神疑鬼，提心吊胆——多疑五、逢人脸红，羞于启齿——害羞六、平庸的情调对卓越才能的反感——嫉妒第八章恋爱心理障碍自我超越一、与恋人分手后情绪低落和极度自卑——失恋二、痴情网友，终酿悲剧——沉缅网恋三、倾心伊人，那人却在水中央——单恋四、试婚可行吗——未婚同居五、鱼与熊掌都想兼得的恋情——三角恋六、心甘情愿，为何行不通——第三者第九章性心理障碍自我超越一、迷恋异性物品的性满足——恋物癖二、多次潜入女厕所的男生——规荫癖三、厌恶自身，渴望成异性——易性癖四、暴露行气管而不知羞耻——裸露癖五、无人慰我，唯有自慰——过渡自慰六、以触摸摩擦异性的方式满足性欲望——摩擦癖第二篇：关于大学生的心理障碍关于大学生的心理障碍一、对大学生心理障碍的认识和评价应遵循人生发展的心理学观点人类心理的发生和发展是在人类社会文化的背景下，通过身体的发育、认知的学习和经验的获得这一过程逐步完成的。
第五项修炼第九章自我超越读后感示例文章篇一：《<第五项修炼第九章自我超越>读后感》哎呀呀，最近我读了《第五项修炼》的第九章——自我超越，这可真是让我大开眼界！一开始，我还不太懂什么叫自我超越，心里直犯嘀咕：这到底是个啥呀？后来我读着读着，就好像走进了一个神奇的世界。
书里说，自我超越不是一下子就变得超级厉害，而是像小树苗一点点长大变成大树一样，慢慢地突破自己。
这就好比我们跑步，一开始只能跑一小段，可通过不断练习，就能跑得越来越远。
这不就是在超越自己吗？我就想到了我们班的小李，他以前数学可差啦，每次考试都不太好。
但他没有放弃，每天都认真做题，还主动找老师请教。
现在呢，他的数学成绩在班里都名列前茅啦！这难道不是自我超越的最好例子吗？还有啊，自我超越可不只是学习上的进步。
就说我自己吧，以前我特别胆小，不敢在大家面前说话。
但有一次，老师让我上台讲个故事，我心里害怕极了，心都快跳出来啦！可我一咬牙，还是上去了。
虽然讲得不太好，但是我迈出了那一步呀！从那以后，我慢慢地不再那么害怕了，现在我还能在台上大大方方地表演节目呢！这让我明白了，自我超越就像是给自己装上了一对翅膀，能让我们飞得更高更远。
它不是一件容易的事，需要我们有勇气，有毅力，还要不怕困难。
就像爬山一样，山那么高，路那么难走，要是没有坚持的决心，怎么能爬到山顶看到美丽的风景呢？自我超越也不是自己一个人的事。
我们身边的人，比如爸爸妈妈、老师同学，他们的鼓励和帮助就像一阵春风，能让我们前进的脚步更轻快。
读了这一章，我深深地觉得，自我超越是我们成长路上一定要学会的本领。
只有不断地超越自己，我们才能变得更强大，才能去实现那些大大的梦想！小伙伴们，你们是不是也和我一样，准备好去超越自己啦？示例文章篇二：《<第五项修炼第九章自我超越>读后感》哇塞！最近我读了《第五项修炼》的第九章——自我超越，这可真是让我大开眼界，感触多多呀！一开始，我还有点担心会不会看不懂，毕竟这听起来好像很深奥的样子。
《第五项修炼》(The Fifth Discipline):21世纪的管理圣经∙作者：彼得·圣吉（Peter M. Senge）：学习型组织之父，十大管理大师之一∙首次出版：1990年∙全书名：《第五项修炼：学习型组织的艺术和实务》∙被誉为：o“21世纪的管理圣经”o 20世纪屈指可数的几本管理经典之列o世界上影响最深远的管理书籍之一o世界企业学会(World Business Academy)最高荣誉的开拓者奖o《哈佛商业评论》评为近百年最具影响力的管理类图书《第五项修炼》是一本不同寻常的书，这是一本开拓性地倡导学习型组织管理思想的巨作。
《第五项修炼》是彼得·圣吉博士是在总结以往理论的基础上，并通过对4000多家企业的调研而创立的一种具有巨大创新意义的理论。
1990年《第五项修炼：学习型组织的艺术和实务》一书出版后，连续三年荣登全美最畅销书榜榜首，在世界各地掀起了一阵阵学习管理的热潮，并于1992年荣获世界企业学会(World Business Academy)最高荣誉的开拓者奖(Pathfinder Award)。
由于其创新价值，并由于其已在无数美国企业中得到了成功的应用，引起理论界及企业的浓厚兴趣，在短短几年中，被译成二三十种文字风行全世界，它不仅带动了美国经济近十年的高速发展，并在全世界范围内引发了一场创建学习型组织的管理浪潮。
这本书被评为“世界上影响最深远的管理书籍”之一。
而该书的作者彼得·圣吉被《经营战略》杂志誉为“20世纪对商业战略影响最大的24个伟人之一”，《金融时报》评述他是“顶尖管理大师”，《商业周刊》将其列为“十大管理大师之一”。
现在彼得·圣吉被誉为继彼得·杜拉克之后最具影响力的管理大师，被称为“…学习型组织‟理论之父”。
《第五项修炼》出版后迅速席卷全球，被各个行业的大小企业所认同，一些国际知名企业，如壳牌石油、福特汽车、克莱斯勒、摩托罗拉、苹果电脑等都随即以“五项修炼”作为操作方法，在企业内建立起了学习型组织。
《第五项修炼》《第五项修炼》(The Fifth Discipline):21世纪的管理圣经•作者：彼得·圣吉（Peter M. Senge）：学习型组织之父，十大管理大师之一•首次出版：1990年•全书名：《第五项修炼：学习型组织的艺术和实务》•被誉为：o“21世纪的管理圣经”o20世纪屈指可数的几本管理经典之列o世界上影响最深远的管理书籍之一o世界企业学会(World Business Academy)最高荣誉的开拓者奖o《哈佛商业评论》评为近百年最具影响力的管理类图书《第五项修炼》是一本不同寻常的书，这是一本开拓性地倡导学习型组织管理思想的巨作。
《第五项修炼》是彼得·圣吉博士是在总结以往理论的基础上，并通过对4000多家企业的调研而创立的一种具有巨大创新意义的理论。
1990年《第五项修炼：学习型组织的艺术和实务》一书出版后，连续三年荣登全美最畅销书榜榜首，在世界各地掀起了一阵阵学习管理的热潮，并于1992年荣获世界企业学会(World Business Academy)最高荣誉的开拓者奖(Pathfinder Award)。
由于其创新价值，并由于其已在无数美国企业中得到了成功的应用，引起理论界及企业的浓厚兴趣，在短短几年中，被译成二三十种文字风行全世界，它不仅带动了美国经济近十年的高速发展，并在全世界范围内引发了一场创建学习型组织的管理浪潮。
这本书被评为“世界上影响最深远的管理书籍”之一。
而该书的作者彼得·圣吉被《经营战略》杂志誉为“20世纪对商业战略影响最大的24个伟人之一”，《金融时报》评述他是“顶尖管理大师”，《商业周刊》将其列为“十大管理大师之一”。
现在彼得·圣吉被誉为继彼得·杜拉克之后最具影响力的管理大师，被称为“‘学习型组织’理论之父”。
《第五项修炼》出版后迅速席卷全球，被各个行业的大小企业所认同，一些国际知名企业，如壳牌石油、福特汽车、克莱斯勒、摩托罗拉、苹果电脑等都随即以“五项修炼”作为操作方法，在企业内建立起了学习型组织。
第九章自我超越【导读提示］个人成长的学习修炼是学习型组织的精神基础。
【本章亮语］＠自我超越是个人成长的学习修炼。
＠具有高度自我超越的人，能不断扩展他们创造生命中真正心之所向的能力，从个人追求不断学习为起点，形成学习型组织的精神。
＠自我超越的意义在于创造。
＠自我超越是对一个人真正之所向的“愿景”，不断重新聚集，不断自我增强的过程。
＠真正有创造力的人，使用愿景与现况之间的差距来产生创造的能量。
＠自我超越层次高的人，对于自己行为背后的结构性冲突，特别能够看得更清楚。
＠自我超越最重要的部分，是不断发展我们一般意识与潜意识之间的契合。
＠鼓励别人自我超越最大的力量，便是你自己先认真地追求自我越超。
【本章主题］通过本章学习可以使我们知道什么是自我超越？为什么需要自我超越？它的最终目的是什么？自我超越的理论依据是什么？如何进行“自我超越”修炼？“自我超越”和其他四项修炼的关系？作者论述了自我超越是学习型组织的精神基础。
组织生命力源泉的原因认为，“自我超越”的人能够不断实现内心深处最想实现的愿望，是一种真正的终身‘学习”。
【本章要点］一、什么是自我超越学习型组织设计了五项修炼，其中第一项就是自我超越。
所谓自我超越的修炼，是指突破极限的自我实现，或技巧的精熟。
是学习不断厘清并加深个人的真正愿望，更清楚地了解目前的真实情况。
把愿景作为召唤及驱使人们向前的使命，而不是一个美好的构想。
另一方面，他们把目前的真实情况看作为有利合作而非敌对的环境。
自我超越是个人成长的学习修炼。
它虽以提高个人才能为基础，却有着超乎此目标的更高意义：它以精神的成长为发展方向，却又不局限于精神层面。
自我超越的人永不停止学习，他们对生命的态度就如同艺术家对艺术作品一样，全心投入，不断创造和超越，这是一种真正的终身学习。
自我超越，也是心理学研究的一个历史命题，无论是弗洛伊德的“本我、自我、超我”还是马斯洛的“自我实现”理论，都是对“自我”及“超越”提供的独特的认识。
当人在比较清楚地认识自我之后都会对自己提出新的要求，就是如何超越自我。
要让明天的我区别与今天的我，这是一个生存下来的价值所在。
二、为什么要自我超越自我超越的意义在于创造。
高度自我超越的人是永不停止学习的，因为自我超越不是一个人所拥有的某些能力，它是一个创造的过程，一种终身的修炼。
高度自我超越的人，会敏锐地察觉自己的无知、能力不够和成长极限，但这却不动摇他们十足的自信。
它会学会如何在生命中产生和延续创造性张力。
自我超越层次高的人誓愿也高，且工作更为主动，责任感强，学习也更快。
因此许多组织支持员工个人成长，他们相信这样做能够强化组织，认为这是组织生命的泉源。
三、自我超越追求的目标是什么具有高度自我超越的人，能木断扩展他们创造生命中真正心之所向的能力，从个人追求不断学习为起点，形成学习型组织精神。
自我超越虽然是以磨炼个人才能为基础，却有超乎此项目标的最高鸽的；它虽以精神的成长为发展方向，却超乎精神面的抒发之上。
只有在组织里每个层次的人都学习自我超越，否则无法建立学习型组织。
要实现组织和个人的自我超越，必须使组织成员从契约关系观念中解放出来，即从工具性的工作现转为较注重精神层面的工作观。
组织和个人之间建立起“盟约”关系。
组织和个人之间不是互相利用而是互相帮助，使每个员工的潜力都能充分展现。
四、自我超越的理论假设是什么学习组织是要建立一个更适合人性的组织，在组织中重建一套以人为核心的价值与信念，它认为企业的任何方面，活力的来源是“人”。
学习型组织真正将其成员作为“人”来看待。
那么，作为人，作为组织中的个人，其行为的基本特征与基本规律”是什么？又怎样才能推进组织成员的自我超越？我们可以从马斯洛需要层次理论中找到答案。
马斯洛将人的基本需要分为五个层次。
处于最低层次的是生理需要，包括由饥饿、口渴、疲劳、性与排泄等引起的需要，这些生理需要在所有的需要当中是最优先的；其次是安全需要，即对危险、威胁与抢夺等的防护或被保护的需要；第三层次是爱的需要，它包括了爱和被爱两个方面，他将产生与人广泛交往的欲望，换言之，他要在群体中找到一个位置——归属感；第四层次是自尊的需要，即希望有稳定而坚实的自我高度评价，希望自尊自重和他人对自的尊重；最高层次的需要是自我实现的需要，即促使个人的自身潜力得到实现的趋向。
这种趋向是指个人渴求不断实现其本质以成为一个他能够成为的人。
应该说，这都是自我超越的理论基础。
而自我超越却是更为积极的，特别强化了人的自我实现需要和激励因素的理论。
总之，学习型组织是把员工看做是不断成长的人。
组织应该积极鼓励员工不断学习和自我超越。
五、如何进行“自我超越”修炼没有人能够促进别人的自我超越，我们只能塑造适当的环境，来鼓励想要自我超越的人。
自我超越主要包括以下内容：（－）建立个人愿景个人愿是发自于内心，建立个人意愿的方法就是对人生重新“聚焦”，把焦点放在真心追求的终极目标，这样的能力是自我超越的基石，由此将引导个人挖掘内心深处的热情，主动地选择而非被迫地接受人生方向。
（二）保持创造性张力愿景与现实之差距叫做创造性张力。
它是在我们认清一个愿景与现实之间有差异之时，产生的那股正面力量，它是自我超越的核心动力。
它能培养毅力与耐性，使你在人生路上勇往直前，并且常常自问目前的环境是如何造成的，以及应该如何改变环境。
（三）认清结构性冲突它是一个各方力量互相冲突的结构，同时把我们拉近和拉离我们所想要实现的目标。
只有认清结构性冲突才能解决结构性冲突，方能实现自我超越。
（四）诚实地面对真相诚实地面对真实情况的意愿越强，所看到的真实情况也越接近它的真实情况，变成一股创造性的力量，就像“愿景”成为创造性的力量一样。
但是在生活中，经常采取“有弹性的忠货’，忠于制度。
忠于自己地位，以及忠于和谐关系。
不正视“现状”忠诚，（即忠诚于现状）迟早都会在组织环境中触礁。
（五）运用潜意识自我超越的实践中，将潜意识的运用当作一种修炼来加以提升。
越是发自内心深处的良知和价值观，越容易与潜意识深深吻合，或者它就是潜意识的一部份。
【本章解析】一、如何厘清自我超越的结构从反复阅读本章的三张图着手，用系统思考结构决定行为的理论，理清自我超越的结构。
自我超越结构是由愿景、目前真实的、创造性张力和情绪张力四个部分组成。
随着时间的推移，它们相互间的关系是影响着自我超越行为的关键。
愿景与现实之间的差距也可能是一种力量将你向愿是推动。
差距即是创造力的来源，也称为创造性张力。
假设愿景与现状之间有一根拉长的橡皮筋（图9－l）。
拉长的时候，橡皮筋会产生张力，代表愿景与现况之间的张力。
三者之间的相互关系。
创造性张力可能把现况拉向愿景，或把愿景拉向现况，关键在我们是否对愿景坚定不移。
创造性张力是自我超越的核心的原理。
它整合了这项修炼所有要素。
是认清愿景与现况之间有差异之时，产生的那股正面力量。
由于创造性张力常常混杂着焦虑、悲哀、气馁、绝望或担忧等感觉，这种创造性张力的负面情绪，并不是创造性张力本身，称它谓“情绪张力”。
我们把握住一个不同于现况的愿景，就有一个差距存在（创造性张力），这个差距能够以两种方式加以消除，如图9－2所示，位于下方调节环路代表根本解：采取行动把现况拉向愿景。
改变现况需要时间，这导致位于上方的环在调节的过程中会产生挫折与情绪张力，症状解于是降低“愿景”而把它拉向现实。
这是一个典型的“舍本途末”的结构。
用不断降低愿景的“症状解”方式来解决问题。
假想你向着自己的目标移动，有一根橡皮筋象征创造性张力，把你拉向想要去的方向，但是也想象还有第二根橡皮筋，被无力感或不够格的信念拉住。
当第一根橡皮筋把你拉向目标，第二根橡皮筋把你拉回不能（或不够格）得到这个目标的潜在想法。
这是一个各方力量相互冲突的结构，这种系统称为“结构性冲突”（如图9－3）。
解决结构性冲突的杠杆点到底在那里？最有效的办法就是诚实地面对真相、说真话。
这很不容易做到，我们常常忠诚于领导、制度、奖励以及自己或别人的面子。
诚实是有“弹性”的。
当强调要忠诚于事实时，两种关于忠诚的价值观将会互相冲突。
在进行自我超越训练中，要发掘阻碍人们坦率直言的系统障碍。
检查所有惩罚说实话的正式及非正式作风，这是能否不断自我超越的重要一环。
三、如何认清愿景和目标的障碍生活中许多人没有制定人生的愿景和目标，这是为什么？原因是多方面的。
障碍在哪里？——态度悲观总看到潜在的危险，而看不到成功的可能性。
——害怕失败如果达不到目标怎么办？恐惧失败导致焦虑，焦虑进一步导致非理性的思考（情绪张力）对恐惧的常见的反映是“回避。
”——缺乏抱负我们的价值体系使我们缺少一种实现远大抱负的欲望，狭隘的思维使我们停滞不前。
——怕遭非仪如果我没有达到目标，别人会怎么说？——做事拖拉“总有一天，我会给自己定一些目标的。
”拖拉和缺乏抱负经常联系在一起。
——低估自己没有内在的动力，所以缺乏精神鼓舞。
——忽视目标的重要性。
——缺乏制定目标的知识。
