如何正确认识自我、超越自我
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认识自我,超越自我我们的态度在很大程度上决定了我们人生的成败;我们怎样对待生活,生活就怎样对待我们;我们怎样对待别人,别人就怎样对待我们。
所以一个人要征服自我,首先要认识自我,包括自己的人生态度、人生价值、本身的潜力等等,然后才是超越自我。
一般而言,应从以下几个方面着手:1、正视自己的缺陷获得自我认识,不仅是认识到自己的优点,也要敢于重视自己的缺点;然后用行动去弥补它,化为成功的动力。
种你自以为是不如人而希望改除的地方,或许正是一种最好的特点,假使你能正当利用的话。
无论是利用或克服一种缺点,我们都应该承认其存在。
这便是利用缺点成功的一些秘诀。
一般人喜欢罗斯福的牙齿,因为它们给人一种愉快;他们喜欢道斯的烟斗,因为它使道斯呈现一种谦逊,使人亲近的神气;他们喜欢林肯丑陋的单瘦身体,因为它好像一根粗糙有力的柱子,有绝对可依靠的能力;他们喜欢史密斯的土语,因为它使他好像普通人一样;他们喜欢拿破仑的高傲气概,因为他们觉得自己也分享到部分的光辉;他们喜欢柯立芝的沉默,因为沉默便是一种可依赖的表现。
因此,你的缺憾如果能够引起别人的喜欢,别人便会因你有这种缺憾而更喜欢你。
反之,假使一个缺憾会引起别人的不悦,将会使别人怕你,或是别人为你忧愁,这样一来,你最好设法解脱之。
要知道一个缺憾可以利用作为懒惰或胆怯的宽恕借口,也可以利用来使你去克服困难,并使自己逐渐克服缺点,从缺陷的忧虑中超脱出来。
2、珍爱自己你应当了解:如果没有你的允许,在这个世界上没有人能使你觉得你低下。
贝帝•格莱柏是二次大战选美皇后。
她以”百万美元的腿”而闻名,这是因为她的腿曾投保一百万美元。
你想见到另一双百万美元的腿吗?如果想的话,就往下看,你看到一双美腿,如果它们能使你走动的话,你是不会把它照贝帝•格莱柏百万美元的价格出售的。
既然你不愿以百万美元换取眼睛,以百万美元换取你的背,以百万美元换取你的腿,那么你已经拥有超过三百万美元了,何况我们才刚刚开始个人的库存计算而已。
认识自我主题班会教案三篇(一)认识自我主题班会教案“认识我自己”主题班会班会主题:认识我自己参与班级:四年级x班班会背景:当今社会中“四二一”式的家庭模式逐渐凸显,作为独生子女,更是被家人视为掌中宝,但过度的溺爱,却也造成了一系列的问题;此外,社会经济的发展,人们生活水平的差距日益扩大,校园中攀比心理盛行,等等。
随着学生的不断成长,诸如此类的许多的心理问题逐渐显现出来,自卑,自闭以及骄傲,自满等心理特征日趋严重,这些对孩子的健康发展都带来了极大的危害,需要家长以及老师重视起来。
班会目的:1、通过主题班会活动使学生学会认识自我的方式方法。
2、通过主题班会活动使学生正视自身的优点、缺点。
3、通过主题班会活动培养学生分析调整自我的能力,改善自身自卑,自傲等心理问题。
班会流程:1、班主任通过讲述一个故事来引出学生的兴趣:有一位画家把自己的画放在画廊上,请人们点评,第一天请人们把败笔之处圈出来,结果一天下来,几乎画的每一个角落都被圈出来了。
画家觉得非常沮丧,就去找他的老师,老师对他说:不要沮丧,明天依然拿这幅画,让人们将精彩的部分都圈出来。
结果一天下来,又是画的每个角落都被圈出来了。
2、故事讲完后,让学生带着问题进行小组讨论。
按座位进行分小组,每组6至8个人,限时5分钟。
问题一:这个故事表达了什么思想? 问题二:通过这个故事,你收获了什么?3、每个小组派出一名代表进行发言,然后由班主任进行总结。
几个同学都回答的不错,正如他们所说的,我们每个人身上都会有很多的缺点,所以不能太过骄傲,自大。
但同时,对于一些人来说,这些缺点也可以被视为优点,所以我们也没有必要妄自菲薄,太过自卑。
正确的看待自身的问题,有一个良好的心态,是十分必要的。
4、要求学生每人准备一张白纸,用5分钟的时间在纸上分别写下自己的优点和缺点。
写好后,折叠好,交予每个组的组长手里。
5、进行“猜猜他是谁”的活动。
班主任先带领第一组进行活动示范:A.让组长将收起来的纸条打乱顺序。
思想汇报认识自我超越自我思想汇报:认识自我,超越自我在每个人的成长过程中,我们都会面临许多挑战和困难。
而面对这些困境,我们必须学会从中吸取教训,认识自我,并超越自我。
认识自我是了解自己内心的欲望和需求,而超越自我则是指在成长的过程中,我们应该不断努力,不断克服自己的局限,追求更高的目标和成就。
在本篇文章中,我们将探讨如何通过思想汇报来认识自己,以及如何超越自我。
一、认识自我认识自我是一个深入思考和观察自己的过程。
通过思想汇报,我们可以反思自己的行为和决策,并了解自己的优点和缺点。
这有助于我们明确自己的目标和价值观,从而更好地规划和发展自己。
在思想汇报中,我们可以回顾自己的经历和成长。
我们可以思考自己曾经做过的决定,以及这些决定对我们的影响。
我们可以思考自己的价值观和信念,以及它们是如何塑造我们的行为和思维方式。
通过思考这些问题,我们可以更好地了解自己的动机和期望,从而更加明确自己的目标和方向。
此外,通过思想汇报,我们也可以发现自己的优点和潜力。
我们可以思考自己在不同领域的优势和才能,以及如何充分利用这些优点。
同时,我们也应该认识到自己的不足之处,并思考如何改进和提升自己。
这需要我们坦诚地面对自己的局限和不足,并努力克服它们。
二、超越自我超越自我是指在认识自己的基础上,不断追求更高的目标和成就。
这需要我们放下舒适区,勇敢地面对挑战,努力克服困难。
在思想汇报中,我们可以思考自己的短期和长期目标。
我们可以设定具体的目标,并制定相应的计划和行动步骤。
同时,我们也应该积极主动地寻找机会和挑战,勇于接受新的任务和责任。
只有通过挑战和努力,我们才能不断提升自己,实现自我超越。
在超越自我的过程中,我们也需要学会从失败中汲取教训。
失败是成功的一部分,每个人都会经历失败。
关键是我们如何处理失败,并从中学习。
通过思想汇报,我们可以反思失败的原因,并找出改进的方法和策略。
这有助于我们在下一次尝试中避免相同的错误,并不断提升自己。
认识自我,超越自我主题班会教案1. 教学目标通过本次班会,学生将能够: - 了解和认识自己的个人特点和优势; - 掌握超越自我的重要性; - 学会制定目标和追求进步。
2. 教学内容2.1 自我介绍教师可以在班会开始时,向学生们发出一个挑战,要求每个人用三到五句话来简单介绍自己。
这将帮助学生们开始对自己的认知和了解。
2.2 分享个人特点和优势学生们根据自己的个人特点和优势,可以进行小组讨论和分享。
他们可以思考以下问题: - 我的特点是什么? - 我的优势是什么? - 我在哪些方面表现出色?教师可以引导学生们思考和讨论,并鼓励他们相互表扬和肯定。
2.3 超越自我的重要性通过小组讨论,学生们将探讨超越自我的重要性,并分享一些成功的例子。
教师可以提供以下问题作为引导: - 你曾经超越自我吗?是怎样做到的? - 超越自我给你带来了哪些好处?教师也可以分享一些相关的名人成功的例子,鼓励学生们在自己的生活中寻找机会去超越自我。
2.4 目标设定和追求进步学生们将学习如何设定目标和追求进步。
教师可以引导学生们思考以下问题:- 如何制定一个明确的目标? - 如何衡量自己的进步? - 如何跟踪自己的目标?教师可以给学生们提供一些建议,并鼓励他们将目标写下来,并每天都检查和更新。
3. 教学过程3.1 自我介绍游戏教师可以让学生们站在一起,每个人用三到五句话进行自我介绍。
学生们可以用有趣的方式来介绍自己,例如弹唱一首自己喜欢的歌曲,或是用手势进行表演。
3.2 分享个人特点和优势学生们分成小组,每个小组成员轮流分享自己的个人特点和优势。
其他小组成员可以给予表扬和肯定。
3.3 讨论超越自我的重要性学生们进行小组讨论,分享超越自我的重要性,并讨论成功的例子。
每个小组可以派一名代表来分享小组的讨论结果。
3.4 目标设定和追求进步教师指导学生们讨论目标设定和追求进步的方法。
学生们将写下自己的目标,并选择一种方法来跟踪自己的进步。
4. 教学评估教师可以通过以下方式对学生的学习情况进行评估: - 观察学生在自我介绍游戏中的表现; - 监听学生在分享个人特点和优势时的讨论情况; - 检查学生的目标设定和追求进步的记录。
突破自我七年级学生如何超越自己的限制突破自我:七年级学生如何超越自己的限制一、引言在成长的道路上,人们常常会遇到各种限制和挑战。
对于七年级的学生来说,他们也会面临各种心理和学业上的困难。
然而,突破自我限制是每个学生都应该追求的目标。
本文将探讨七年级学生如何超越自己的限制,发展潜力,取得成功。
二、树立积极心态1. 培养自信心对自己的能力和潜力保持积极的信心是超越自我限制的第一步。
七年级学生应该正确认识自己的长处和优点,并相信自己有能力克服困难,取得成功。
2. 培养乐观心态面对挑战和困难时,学生应该积极乐观地对待。
将困难视为成长的机遇,相信通过努力和坚持可以克服一切困难,这样才能更好地超越自己的限制。
三、制定明确目标1. 明确长期目标七年级学生应该明确自己的长期目标,例如取得好成绩、进入理想中学等。
长期目标的明确可以帮助学生保持动力和专注,推动他们超越自己的限制。
2. 制定可行的短期目标为了实现长期目标,学生需要制定可行的短期目标。
短期目标可以是每周完成一份作业,每天坚持阅读等。
制定小目标可以帮助学生逐步克服自己的限制,并增加成功的机会。
四、改善学习方法1. 学会合理规划时间七年级学生需要学会管理时间,制定合理的学习计划。
规划好每天的学习时间,合理安排各科目的学习内容,这样才能更有效地提高学习效果。
2. 培养良好学习习惯良好的学习习惯是超越自我限制的重要保证。
七年级学生应该培养定时复习、整理笔记、积极参与课堂讨论等好习惯,这样才能获取更多的知识和技能。
五、积极参与课外活动1. 参加学校社团学校社团提供了学生展示自我的平台。
七年级学生可以参加各种社团活动,例如语文社、艺术社等,通过参与社团活动锻炼自己的能力,突破自我限制。
2. 参与志愿者活动志愿者活动可以让学生扩展自己的视野,增长见识。
通过参与志愿者活动,七年级学生可以学到更多的社交技巧,培养责任感和服务意识,促进自我成长。
六、与他人互动1. 寻求导师指导在成长过程中,学生需要有合适的导师指导。
认识自我超越自我主题班会教案三篇认识自我〞这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭,犹如一把千年不熄的火炬,表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题.下面是小编带来的三篇认识自我超越自我主题班会教案,希望对大家有所帮助!认识自我超越自我主题班会教案1《认识自我超越自我》主题班会一.班会背景初二年级的学生,由于年龄的增长.身体的发育.知识的增多.社会交往的复杂,自我意识进一步得到发展.他们在自我认识方面已由童年期借助家长.老师转为以自己为主体来认识.评价自己;在自我态度方面,他们也有了明显进步,不再盲目听从别人的议论;在自我评价方面,他们的自我监督.自我控制.自我改正等品质是逐步提高的;但作为未成年人,他们在自我认识.自我态度.自我评价.自我监督.自我改正方面仍有较大的不足,具体表现为:自意识盲目膨胀,以自我为中心,与父母.老师.同学关系紧张,遇事易偏激; 对于自身的不足,不能坦然接受,更不能积极主动地去改变自我.超越自我.作为老师,我们一方面应当肯定学生自我意识的觉醒,为他们的成长而欢呼,同时又要耐心教育,积极引导,使学生的自我意识向良性方向发展,做到悦纳自我.超越自我.消除自我中心.二.班会目的1.引导学生的自我意识向良性方向发展,做到悦纳自我.消除自我中心.2.在正确认识自我的基础上改变自我,超越自我.三.班会准备1.召开班委会商量班会的策划组织.2.布置学生以〝珍视自我〞为话题写一篇作文.3.指导学生排练节目.4.班会主持:班主任四.班会过程(一)程序1.导入:先让学生对自我进行评价,然后进行心理成熟自测.老师在学生初步体验的基础上,指出认识自我的重要意义.2.第一环节:展示《白纸黑点与黑纸白点》的故事,引导学生讨论,使学生感悟到认识自我首先要悦纳自我,敢于表现自我.3.第二环节:相声表演,使学生在笑声中明白如果自我意识盲目扩大,会形成以自我为中心的不良心态,从而影响到自己的发展.4.第三环节:观看录像《心灵的舞蹈》,让学生感悟认识自我的最终目的是超越自我,只有超越了自我才能实现自我的价值.学生演讲《超越自我》,寻找超越自己的方法.5.结束:欣赏诗歌朗诵《我就是我》.(二)活动纪实导入主持人:古希腊人把〝能认识自己〞看作是人类的最高智慧.〝认识自我〞这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭,犹如一把千年不熄的火炬,表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题.如今,随着社会的不断发展,人们对于自我认识的程度,对其自身发展而言,尤显重要.也许很多同学会说,世上最了解自己的莫过于自己,我当然认识自己了.但事实是否如此呢?下面我们做一个简单的测试.(首先请每位同学对自己是否成熟作出评价,学生完成后,发《心理成熟度自测表》,学生的自测情况是三分之二与预测不符合)文学家苏轼写到〝不识庐山真面目,只缘身在此山中.〞认识自己有时比认识别人可能更要困难.一个人在自己的生活经历中,能否真正认识自我.肯定自我,如何抉择积极或消极的自我意识,将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运.换句话说,你可能渺小而平庸,也可能美好而杰出,这在很大程度上取决于你能否正确认识自己.第一环节:悦纳自我,表现自我主持人:首先我们请谢_同学给我们讲一个故事,故事的题目叫《白纸黑点与黑纸白点》.谢_拿着一张白纸一张黑纸走上讲台:那是在非洲加纳的一所寄宿制中学里,一位老师走进了教室.他先拿出了一张画有一个黑点的白纸,问他的学生:〝孩子们,你们看到了什么?〞学生们盯住黑点,齐声喊到:〝一个黑点〞.老师非常沮丧.〝难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上,黑点会越来越大.生活中你们可不要这样啊!〞教室里鸦雀无声.老师又拿出一张黑纸,中间有一个白点.他问他的学生〝孩子们,你们又看到了什么?〞学生齐声回答:〝一个白点〞.老师高兴地笑了:〝孩子们太好了,无限美好的未来在等着你们.〞学生听完后展开热烈讨论.学生A:第一次孩子们只看到了白纸上的黑点,老师很沮丧,因为这表明孩子们对自身认识不够,遇到挫折时容易自卑.第二次孩子们看到了黑纸中的白点,说明学生遇到挫折时还能看到自己好的一面,是乐观的.不畏挫折的,因此老师高兴地笑了.学生B:这个故事给我的启发是,我们应多关注自己的优点和长处,要用欣赏的目光来看自己,即使你可能有很多不足,因为只有先看得起自己,才能正确认识自己.学生C:我对〝勇于表现自己〞这一话题,有比较深刻的体会,在小学时,我在课堂上很活跃,经常举手发表自己的见解,因为我知道这样能提高听课效率,锻炼口头表达能力.但上初中后,我的心理发生了一些变化,觉得自己懂就行了,没必要刻意出风头,于是,我的声音在课堂上消失了.随之,我的成绩逐渐变得不稳定,甚至开始下滑.现在我已意识到这个问题的重要性,并且我也发现这个问题在很多同学身上存在.最后我想对大家说:在小学曾辉煌一时,并以特长生的身份自豪地迈入省实实验班的我们,就甘愿这样庸庸碌碌过完三年,然后离开省实吗?现在该是发奋的时候了,机会就在眼前,勇敢的去表现自己吧!即使遇到挫折,记住,坚持就是胜利!主持人总结:面对纷繁复杂的人生世界,如果你把目光都集中在痛苦.烦恼上,生命就会黯然失色;如果你把目光都转移到快乐之中,你将会得到幸福.同样的道理,面对自己,如果你只看到自己的缺点.不足,你将会悲观绝望,停步不前;如果你能看到自己的优点.长处,你将会充满信心,迎接生活的挑战.因此我们要正确认识自己,首先就要悦纳自己,敢于表现自己.第二环节:消除盲目自信和以自我为中心的意识主持人:当然,如果自我意识盲目扩大,就会走入另一个我们不希望看到的极端——以自我为中心.那么自信与自大有什么不同呢?下面请欣赏相声表演《自信与自大》.甲:大家好!好久没见大家了!没想念我们吧?乙:或许大家都只在想念我呢!甲:是不是啊?(同学们:不是!)甲:听说你知识渊博,想必你对一些问题肯定有自己独特的见解吧.乙:有眼光!你说!甲:听老师说,自大就是自以为了不起,自信就是相信自己.因此,自大和自信其实是一回事嘛.乙:NO!NO!NO!自大和自信有着根本的不同.举个例子,像英国曼联足球队的贝克汉姆其实就不够我帅,但英国人没眼光,竟选他为英国最性感的男士.结果他以为自己真有魅力,谁知一上街,一大群人把他臭揍了一顿.这就是自大的后果,明白了没?甲:那么自信呢?乙:自信嘛!就好像我!一个英俊潇洒.玉树临风.风度翩翩.人见人爱的大帅哥,你看!(作自我陶醉状)甲(抱着肚子大笑):你是大帅哥?咯??乙:你不信(整整衣服)万事俱备,只欠东风.甲:广告时间到了.请喝杯茶,吃个包,不要走开哦.乙(作甩头状):飘柔,就是这样自信,洗你头发更洗你体发.真的不伤手哟.甲:好恶心啊,这么多头皮!乙:你说什么?!甲:自大狂.其实我一直有点事想跟你说??但又怕说了没朋友做??你愿意听吗? 乙:说吧!甲:就四个字??乙:快说.甲:准备好了吗?乙:再不说,我就走人了.甲:你好样衰!(广州话,你好难看)乙:(晕倒在地上,身体不停颤抖,呈癫痫状)甲:晕得都特别恶心.乙(爬起来):我不演了!bye-bye甲:哎哎,你不要走啊.我不是故意刺激你,主要是你太自大,大家都受不了了. 乙:没有啊,我只是自信而已.甲:自信是什么呢?见政治书第n行第_页.自信是件好事,但不可以盲目自信,做什么事都要有个度.过了头就是自大.乙:你又在骗人.甲(指着同学们):不信你问问他们.(同学一起大声说:〝当然是了.〞)甲:看看我们的班长lulu,虽然身材矮小,其貌不扬,可人家却在各方面都是我们学习的榜样.比你的洗厕所帅哥奖实用多了.乙:看来,我真的好失败??甲:说了这么久,广告时间又到了,请喝杯茶,吃个包,不要走开哦.甲乙(渴望的样子):我只要lulu.主持人:两位同学精彩的表演给我们带来了笑声,相信也给我们带来了新的启发和思考.请同学们简单讨论一下,然后说说你们的看法.学生围绕〝自大与自信〞.〝以自我为中心的危害性〞.〝我们应采取的措施〞等问题展开了热烈的讨论.学生D:一个狂妄自大的人,会蔑视别人的存在,从而使他人疏远他,他自己也会慢慢地把自己封闭在一个自我的圈子里不能自拔.并且当他看到别人比自己好时,又很容易产生嫉妒心理.莎士比亚说过〝嫉妒是一只绿眼睛的魔鬼,他会吞噬你的身心.〞学生E:在现今社会中,人际关系是十分重要的.如果一个人性格是狂妄自大的,他肯定没有好的人缘,他也很难在社会中立足,因为大家都不愿和他合作.学生F:我最大的毛病就是有时只顾及自己的感受而没有顾及别人,比如讲话比较偏激,遇事不够理智,得罪了不少人.记得这个学期的一个星期六,我和几个回校体检的同学违反学校规定,在学校踢足球.一位在场的老师批评制止了我们.当时我只考虑到自己,而没顾及其它,就当场和这位老师顶撞起来,并讲了一些过激的话.后来在班主任的帮助下,我认识到了自己的错误,并且我也逐渐成熟起来,尤其是在和他人交往这方面.我觉得要形成良好的人际关系,第一不能太自我,要设身处地从他人的角度想问题;第二遇事要理智,保持清醒的头脑;还有就是要心胸宽广.主持人总结:自我为中心者为人处事总以自己的兴趣和需要为出发点,只关心自己的得失,总是生活在自我的小圈子中.由于自我中心者总跳不出自己的小圈子,很容易形成心胸狭窄.孤僻偏执等不良人格特征.要消除自我中心,一是要主动和他人交往,形成良好的人际关系,在平时,主动关心.帮助他人,设身处地从他人的角度考虑.二是积极参加各种社会活动和集体活动,主动担当各种社会角色,通过各种活动锻炼自己,提高自己.第三环节:超越自我要正确认识自己,除了要悦纳自我,消除以自我为中心外,还应该超越自我.超越自我是一种积极的人生态度,就是在客观分析自己不足的基础上,针对不足,主动弥补.下面我们看一段录像《心灵的舞蹈》,也许你会受到一些启发.(录像主要讲的是一位高位瘫痪的女孩田甜面对生活的磨难,勇于拼搏,用嘴叼着笔学完中学课程,并掌握了熟练的电脑技术,在全国性的动画制作比赛中获得金奖,还出版了有关动画制作方面的专著.录像来源于中央电视台《焦点访谈》) 主持人:田甜的事迹告诉我们,只有勇于超越自我的人,才能最终实现自我价值,这也是我们要正确认识自己的出发点和最终目的.我们应怎样超越自己呢?看看邵韵怡同学是怎么说的?邵韵怡演讲《超越自我》:大家好,在我演讲之前我想大家先听一段音乐??从音乐中你领略到了那种让人振奋的雄壮吗?你感受到那种激昂的气势吗?猜得出是谁的音乐吗?对!就是贝多芬.从贝多芬身上我们看到了一个坚强的.不怕困难的音乐家的进步,我们看到了他成功地在困难中超越了自己.讲到超越,其实就是提高.进步.〝逆水行舟,不进则退.〞人生是一场比赛,必须不停地前进,一步一步跨向目标,实现理想.在这场比赛中,我们必须经常调整自己的状态,以最积极的心态去迎接挑战,时时求进,才能取得胜利.并且我们最大的敌人不是别人,而是自己.只有超越了自己的人,才能最终取得胜利.记得上初中后有段时间,我常常埋怨自己每次测验总是粗心大意丢分.那时,爸爸就跟我说:你埋怨有啥用呢?能改变事实吗?为什么不用自己的实际行动去改造自己呢?是啊,遇到困难只懂得埋怨,不懂得克服就没有用.爸爸还说:〝即使你已经很成功了,你也要去不断完善自己呢!不进步就是退步,明白吗?〞是的,运动员邓亚萍就是一个很好的例子,从她的乒乓生涯中,我们得到的启示是:她的成功就是从每天的超越开始的.大家都知道邓亚萍是一个矮小的人,手短脚短,打起乒乓球来的确是挺吃亏,她当初进国家队,并没有谁看好她,然而她非常刻苦,她抓紧了每一个机会练习,每天地积累技巧经验,克服一切困难.她说:每天我都要自己的技术有所提高,有所进取,即使是我拿了多少个世界冠军,我依然要超越自己.从这句话中或许就可以看到邓亚萍保持成功的秘诀.永不骄傲不自大,永远谦虚地学习,追求进步,成功的大门就永远向你敞开,因为你有了那把金钥匙.所以,我呼吁意志上的超越,心理上的超越,行动上的超越.去越,越过一道一道坎,不断向前留下你的足迹吧!怎样超越自我呢?我觉得首先要认识自我,心中要永远有一面镜子,时常照照自己,找找自己的不足,去改进.每天改进一点,克服一个小困难,那就是超越了自己.同时还要以一个非常公正的眼光去审视自己,也要去相信自己,因为,如果你觉得你自己没有优点,全身上下只有缺点,那似乎就难以超越什么了.人生就像一所学校,我们永远都在这所学校学习,每一个生活上的困难就是一个测试,在这些测试中,你能拿多少分呢?这次你拿了80分,下次你不希望那90分吗?努力吧!去超越自己!主持人:请记住,认识自我,你就是一座金矿,拥有自信.自主.自爱,你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采.最后请听徐鶄和赵韵的诗朗诵《我就是我》,并以此结束我们的班会吧.我就是我一我就是我女孩的体魄男孩的性格十四岁肆意挥霍喜怒哀乐二脚下的路无论多么坎坷摔倒爬起依然是洒脱的我即使置身于痛苦的世界也不乞求怜悯与施舍宁愿用稚嫩的手把未来的道路开拓三失败与成功——黎明与黑暗的拼搏每天的太阳都在我手中捧出微笑与欢乐不会无偿地给予阳光和草地可供我小憩岁月和年华在急剧流失不去贪恋逗留也不曾沉没因为明天还有片片荒漠让我去播种绿色认识自我超越自我主题班会教案2认识自我,超越自我理论支持:积极心理学中将〝积极〞这个词解释为个人选择最能适应的环境和发挥了最高潜能的行为,是一个人把所有的力量都运用到了极限而问心无愧的人生态度.让学生保持积极的心态,发现自己的长处,扬长避短,帮助学生找到自己正确的前进的方向.并在此基础上能够直面挫折,将自己所有的潜力都发挥出来,自信满满地超越自我.学生情况分析:高二是学生高中的过渡发展阶段,高二学生面对选课的问题,升学的压力,常常会迷失自己的方向,没有很好地认识自己,从而发现不了自己身上的闪光点,忽视了自己的优势,潜力.班级当中有不少的学生常常会跟我说:〝老师,我是不是真得很笨呐,数学分数一直是那么低迷?〞,〝老师,高二了,我该选哪门加一学科,我怎么觉得哪门我都不好!〞……没有发现自己身上的优点,无法进行正确的自我定位,常常让学生自信心缺乏,无法淋漓尽致地发挥自己的潜力.教育目标:帮助学生认识自我,找到自我,正确认识自己的优势,能够更好的学习或是展示自己的才能.在学习生活中会遇到这样或那样的问题,挫折在所难免,学会面对挫折,找到自信,超越自己,微笑面对高三的学习.教育关键词:自我认识自信潜力超越教育过程:一.认识自我1. 活动:〝我的优点清单〞(板书)〝天生我才必有用〞是说我们每个人都会有自己特有的优点.特长,关键是自已能否认识到和把他们发挥出来.如何认识自己身上存在哪些优点?学会从多方位评价自己,把自己各方面的优点.长处一一罗列出来.〝优点清单〞类别自我评价他人评价学习能力交际能力文娱才能体育强项性格方面动手能力其它2. 学生交流:〝优点轰炸〞要求: 1.组成4人小组2.先找一个同学作被轰炸者,其它三个同学轮流说出他的优点.能力和特长,直到四个均被〝轰炸〞过为止.3. 可根据表现〝我的优点〞的项目给每位同学指出优点,并写在〝他人评价〞一栏4. 态度要认真.真诚堂上示范:找出一个较为自卑的同学作为〝被轰炸者〞站在同学们中间,先由同组成员轮流说出其优点和长处,再请班上其它同学也补充说出他(她)的优点.并提问该同学,这些优点中有没有你自己不知道.得到别人的赞赏和欣赏会让我们心里乐开花,低调的同学也会不自觉地嘴角微微上扬.自信心也会提高,而信心就像一口井,不断有新鲜的地下水补充,才不会干涸.所以不要吝啬自己的对他人的赞赏,同样的欣然接受别人的赞赏,并进一步认识自己的能力.发挥这些能力.3.总结:有句俗语〝一枝草,一点露〞.众所周知,每棵小草在晨间都会有点露水,没有雾的夏天会有,有雾的时候露水就更多了.露水是由贴近地面的空气中过饱和的水蒸汽因凌晨的低温凝结而成的.这种露珠对树木.花卉.小草总是一样的存在着.在自然界,一切生物都承受着阳光的照耀,雨露的滋润,机会是相等的.即使是一棵不知名的小草,也不例外.每个人身上都有自己的闪光点,都有自己的优势,长处.失去学习自信心,也就失去了学习的灵魂.哲学家卡莱尔曾说过:〝人世间最可怕的怀疑就是对自己的怀疑.〞丧失自信心,是人生前进道路上最致命的陷阱.你是否在学习中哀叹:〝哎呀!不行,我学不会!我干不了!〞〝这种题目这么难,我怎么做得出来呀!〞〝哎呀!这么长的课文我怎么背得出来!〞他们在学习道路上总是怕这怕那.犹豫徘徊.裹足不前.而屈从这种情绪的代价是昂贵的,就个人来说,可能失去本属于你走进一所大学甚至是一所名牌大学的机会,可能失去本属于你收获的丰硕的物质成果,可能失去本属于你创造发明的科技专利,可能失去本属于你取得的事业和巨大成功!Make mental preparations beforehand.4. 过渡:认识到自己身上的潜力,发挥潜力,抓住机会.Make mental preparationsbeforehand.但有些同学说我有信心能学好,我有勇气面对困难,但在实现机会过程中,总会遇到这样或那样的困难,或课业遇到瓶颈,或受人欺凌,或与朋友分离,或遭受病灾等等,如何去克服这些困难,面对这些挫折,我们应该如何应对?二.面对挫折,我该怎么办?(板书)1. 作为学生,我们所遇到的可能最大的问题就是学业的压力,考试的分数让很对学生产生一定的挫败感,面对学业的挫折,我们应该如何面对?遇到挫败信心自然有所削弱,遇到成功信心自然会增加.所以使自己经常尝到成功的体验的话,自信自然会增强.多尝成功体验的窍门有:(1)多做自己最拿手,容易取得成功的事.例:有的同学学习成绩不理想,想提高学习成绩的话,不要期望一下子全面提高.可以先攻自己最感兴趣.最容易提高的科目,一科成绩有了提高信心随之增强,然后再攻第二科.(2)把目标分为若干阶段的小目标.例:某位同学期中考数学成绩是在班平均以下10分的位置,他的目标是希望在期末考数学成绩在班平均以上10分的位置,就可把这目标分为若干步骤完成:接下来第一次测验达班平均以下5分;第二次测验达班平均分;第三次测验达班平均以上5分;最后在期末考达班平均以上10分.把目标分为若干阶段小目标,每经过一定努力,小目标达到了,成功的体验就产生了,这成功体验又继续激励自己向目标行进.英语背书.每个人的成功都是独一无二的.所以,凌志军在其《成长》一书中得出的重要结论是〝成为最好的你自己〞.也就是说,成功不是要和别人相比,而是要了解自己,发掘自己的目标和兴趣,努力不懈地追求进步,让自己的每一天都比昨天更好.〞 (3)付出真正的努力,以勤补拙,打好扎实的学习基础.古语有云:〝天降大任于斯人也,_________________________〞.2. 刘翔的故事在29日晚举行的大邱田径世锦赛男子_0米栏决赛中,刘翔因受对手干扰而无缘金牌,但他表示没有遗憾,〝比赛就是这样,已经过去了,就不要再多回忆什么了,反正大家都挺开心的.没什么,就是场比赛而已〞.有记者告诉刘翔,很多人认为他当时在赛场上的表现非常大度,很〝男人〞.开心的刘翔耍起了幽默,〝是呀,28岁了,也不小了,应该是个男人了,哈哈!其实主要是做好自己就可以了,用平静的心态面对每一天,加油吧〞!虽然世锦赛决赛成绩为_秒27,但刘翔在比赛中受到对手干扰前,已经处于非常有利的后半程加速状态.孙海平认为,如果没有受到干扰,〝刘翔跑进_秒到_秒10左右应该还是有的〞,至于刘翔是否会再破世界纪录,孙海平并没有否认,而是说:〝这个要看明年了,还要看训练,关键还要看运气.这次(世锦赛)实力是有了,但运气不太好〞.中国田径队总教练冯树勇说:〝我个人为刘翔感到骄傲.大家看到的都是他风光的一面,在受伤这么长时间,经历了那么多事之后,他能走到这一步,我只能说他非常非常不容易.这次事无论是对刘翔还是对罗伯斯都很不幸,但这就是现实.比赛中罗伯斯犯规,我们依据规则进行了申诉,国际田联随后支持了我们的申诉,遗憾的是,刘翔失去了这块金牌,否则我敢百分之百肯定,刘翔一定是第一〞2. 从这个故事中,谈谈你的体会.你认为是什么让刘翔能如此从容地面对〝与成功失之交臂〞?三.超越自我,作最好的自己活动:写下自己的目标,插上自信的翅膀,成为最好的自己.认识自我超越自我主题班会教案3认识自我与超越自我班会总结自我是人生的开端,而认识自我则构成人生的逻辑起点.如何认识自我与超越自我,是人一生中不容回避且必须认真回答的重大问题.人类总是在认识自我和洞察自我之后,才可能去认识和改造外部世界.人类也正是在自我认识中,发现自我的潜能,从而实现自我,超越自我.为了提高我班同学认识自我能力从而做到超越自我.我班10安全工程本科一班于_年5月3日开展了名为〝认识自我,超越自我〞的主题班会.班会全班同学都参与进来,积极展开讨论!。
勇于突破超越自我勇于突破,超越自我人生如同一场奇妙的旅程,每个人都有属于自己的目标和追求。
而要实现这些目标,就需要勇于突破自我,超越固有的思维和能力限制。
只有这样,我们才能不断进步,变得更加出色和成熟。
一、面对挑战无论是学业上的困难,还是生活中的挫折,都需要我们勇于面对。
只有勇敢地面对挑战,才能有机会突破困境,取得更好的成绩和人生的胜利。
我们应该正视自己的不足,积极寻找解决问题的办法,不断奋进。
正如孔子所说:“不学非人也。
”只有不断追求知识、学习新的技能,我们才能更好地应对未来的挑战,实现人生的价值。
二、突破思维我们常常被自己的思维限制住,陷入固有的思维模式中。
为了突破自我,我们需要学会扩展思维的边界。
比如,我们可以通过阅读拓宽见识,了解不同的文化和思维方式,从而开阔自己的视野。
此外,还可以尝试与不同背景的人交流,了解他们对问题的看法和观点。
这样不仅可以消除偏见,还能激发我们独特的思考方式,帮助我们找到更好的解决办法。
三、突破能力人的能力是有限的,但我们可以通过不断地学习和训练,拓展自己的能力边界,走出舒适区。
比如,在学习方面,我们可以参加各种形式的竞赛和活动,锻炼自己的实践能力和创新能力。
在生活方面,我们可以积极参与社会服务和志愿者活动,提升自己的团队合作和领导能力。
通过这些实践,我们可以不断超越自我,提高自己的综合素质。
四、积极面对失败人生充满了起伏和挫折,失败是成功的一部分。
当我们遭遇失败的时候,不要灰心丧气,相反,我们应该从失败中吸取教训,坚定信念,不断努力。
正所谓“失败是成功之母”,只有经历过失败,我们才能更加熟悉自己的不足之处,更好地认识自己的潜力和实力。
因此,勇于突破自我,超越困境,更要学会积极面对失败,从中成长,寻找新的机遇与突破口。
五、珍惜每一次机遇生活中,机遇稍纵即逝。
在人生旅途上,我们不能等待机遇的到来,而是要积极争取每一个机遇。
勇敢地去尝试,抓住每个机会,即使失败了也不要怕,放手一搏也许会有新的收获。
做人哲学:解放自我,珍爱自我,超越自我一、解放自我很多人,往往一生也没有做出什么大事来,最重要的一点,就是没有做到自我解放,一生始终处于自我“封闭”状态。
做什么事,都前怕狼后怕虎,认为自己做不成。
这样一来,就什么事情也不敢做,也不去做,于是,就不可能做出成绩来。
我们来解放自我。
就是高度地相信自己,即使有一线希望,我们也要锲而不舍地去追求这一微渺的希望,只要自己有信心,经常强化自己能够成功这一意念,就容易取得成功。
爱迪生的发明,居里夫人的科研,哪一位成功者的奠基,不是靠自我解放呢?二、珍爱自我人能做到自我的解放之后,还有一点至关重要,那就是珍爱自我。
人要珍爱自己的人格,不要随波逐流。
我们要珍爱自己的成果、因为一切成果的取得,都是要有一些代价的付出。
只有珍爱自己的成果,才能证实你付出的代价是必要的。
另外,你只有珍爱今天的成果。
才能为明天成果的取得,付出更大的代价。
也只有经常看到自己的成果。
才能不断强化自己的付出,这样经常用成果来激励自己,能够使自己产生不断战胜困难的勇气,以便取得更大成功。
但自己必须明白,珍爱自己的成果,并不是珍爱自己付出的报酬,而是用自己的成果来证实自己付出的必要。
三、超越自我这是处理好人和自我关系的最重要一环。
解放自我,珍爱自我的目的是什么,就是要超越自我。
超越自我,是人生最大的一件事,要经常提醒自己,是否已胜过昨天,是否已为明天的成功奠定基础。
(1)正确地评价昨天正确地评价昨天,是指正确地认识“旧我”。
要恰当地看到自己的长处,又要看到自己的不足。
经常尽可能创造条件,抓住机遇,发扬长处;承认自己的不足,改正自己的不足。
(2)客观地认识今天已经清晰地认识到昨天的长处与不足,还必须清楚地看到今天的优越条件,无论是主观上自我的条件,还是客观上的一些有利因素,都为自己发扬长处,改正不足奠定了基础。
今天是最好的机遇,不可忽视,一定抓住。
(3)科学地规划明天科学地规划明天,是超越自我最重要的环节。
青春期心理健康教育讲稿如何正确认识自我、超越自我主讲人:XX中学 XX同学们:大家好!疫情过后,很多同学迷失了自我,不知所措!如何正确认识自我?如何超越自我?今天我针对这个问题我来给大家讲讲:◎什么是自我、超越自我自我就是一种主见。
一个独立的人,他(她)具有独立的生活,独立的思想,所有的行为均不受任何外力的左右常听人说,人最难的莫过于超越自我。
要超越自我,首先要认识自我、相信自我。
相信自己什么呢?就是相信自己的能力与潜力,相信自己的正确与力量,相信自己经过努力可以取得成功。
但自信决非自傲,自傲者看不到自己的短处,也看不到他人的长处。
那么,如何才算一个自信者呢?自信者,能正确看待他人与自己,既能用自己的长处来鼓舞自己的信心,又能用短处来警戒自己不可骄傲,要取人之长,补己之短。
什么是超越自我?超越自我就是向着前方不懈奔跑。
跑,向着绚目的辉煌;跑,向着耀眼的明天。
跑,不让名利、声望模糊双眼;跑,不要让平庸、懒惰绊住双脚。
君不见赛场上当年的刘翔,不断刷新纪录、挑战极限?那就是超越自我。
也许你会慨叹周杰伦头顶那片绚烂的花环,他是歌坛的天王。
但他没有停止努力,依然奔走人生的坎坷征途。
于是当歌迷怀疑他是否江郎才尽时,《依然范特西》的横空出世证明了一切!他勇于同病魔斗争,敢于超越自我,不贪恋名利,不爱慕虚荣,才使得《千里之外》唱响大江南北,《菊花台》感人至深,《听妈妈的话》风靡一时。
这就叫超越自我!是金子就要发光,是雄鹰就要翱翔,是翠竹就要拔节。
只有不断超越自我,斩断了心底萌生的劣根,才能创造生命的精彩。
若是一味放纵,任心底的杂草肆意滋长,成功的大门便会被它掩盖,夺目的花环也会被它遮住光彩。
学习,是初中的你们必做的事;努力学习是你们的目标;不断取得成绩就是你们超越自我的最佳舞台和机会。
跨越你们的每一步,超越你们的每一步,高傲地飞翔吧!去超越你本以为不能做的事!一次考试的失意算什么?要相信自已,成功的距离不远,成功就在脚下。
不要颓废,不要放弃,大胆的超越!所谓吉鸿昌说的“路是脚踏出来的,历史是人写出来的。
人的每一步行动都在书写自己的历史。
”◎正确认识自己一个年老的富翁让他的儿子去闯天下。
青年来到热带雨林中找到一种树木,这种树木高十余米,在一大片雨林中只有一两株,青年觉得这种树木木质不错而且稀有,就准备去贩卖。
这种树木砍下之后,让外层腐烂,留下木头呈黑色的部分,会散发出无比香气,放在水中也不像其他树那样浮在水面上,而是沉到水底。
青年把这带有香味的树木运到市场出售,一月来从没有人买他的树,倒是旁边卖木炭的小贩生意很火。
他想:大概我的树真的不及那人的炭。
于是他把香树烧成炭挑到市场上,结果一会儿就卖光了。
青年很得意地回家告诉了老父亲,老父亲听了,忍不住落下泪来。
原来青年烧成木炭的香木,正是世上最珍贵的树木——沉香。
只要一小块,它的价值就会超过一车木炭。
青年人为什么会做出这样的事?一是因为知识匮乏,二是不懂得选择地域,三是随意模仿。
俗话说:做事要讲究天时地利人和。
可是他选择的卖场根本没有人认识沉香,所以,根本卖不出去。
同学们是否也会出现类似的情况呢!你本来在某些方面很优秀,是块“沉香”料,但有人不“识货”,觉得你一无是处。
你自己没有主见,听了别人的评价,也觉得自已很没价值,只能把自己当“木炭”,贬低自己,羡慕别人。
你要客观地认识自己,发现自己的优势,更要不断地丰富自己,让自己更有价值。
总有一天,当你静下心来好好审视自己的时候,就会惊喜地发现自己很有能力,很有价值。
在你们这个年龄,因为心智还不成熟,容易对自已做出负面评价。
平时的生活与学习中,很多同学不能认清自己,发现不了自己的优势,而拿自己的短处与别人的长处进行比较,以致失去信心,迷失方向。
台湾文人林清玄说:“人生的缺憾,最大的就是和别人比较。
与高人比较,使我们自卑;与俗人比较,使我们下流;与下人比较,使我们骄傲。
外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源,也使得大部分人都迷失了自我,屏蔽了自己的心灵原有的氤氲馨香。
”◎相信自己人对于自己能力的估计远不如自己实际的能力。
有很多事你觉得没能力做好,而实际去做却可以做得很好。
关键是自己不相信自己。
你想突破自己尝试一下吗?先从生活中找点简单的小事试试,便可以证实。
然后,你再尝试做下边的事。
它会让你终生受益。
没有目标的航船,什么风都是逆风。
离开了此岸,便没了彼岸;即使是壮观的行进,也只是瞎折腾。
有了目标,即使遇到惊涛骇浪,你也能到达理想的港湾。
请拿出一张白纸,把纸纵向均匀地折叠成四部分。
在纸的最左侧竖排写出下列内容:身高、体重、相貌、人际关系、学习成绩、好朋友、家庭收入、爱好、理想…… 然后,在对应处先一鼓作气地填出真实的自己。
比如你是一位男生,身高1.72米,体重65公斤等,填完这一栏,你现在的大致情况就勾勒出来了。
然后再填“理想中的我”,建议你也一气呵成。
如何期待就尽管大胆地写出来。
比如身高,你希望自己高大如NBA球星,不妨就写个1.98米,还觉不过瘾,填上2.26米也无妨。
如果你是女生,你期望成为高挑的模特,也可以大胆设想身高1.85米。
当你写“别人眼中的我”这部分时,你要了解别人对你的评价。
比如你认为自己内心经常忧郁而烦闷,但周围的人都以为你快乐而开朗。
你不妨多问几个同学,看看他们对你到底是什么评价(仅供参考)。
有了理想的自己,你就要按照自己设计的目标努力了。
你要有自己前进的计划,更要有实现目标的措施,还要有达到目标的奖励和达不到目标的惩罚制度。
然后你就要不断地暗示自己“我可以实现我的理想”“我一定能长高”“我一定会提升成绩”,暗示的力量可是很神奇哦!你可以到网上看看《吸引力定律》。
只要你对某件事有足够的欲望,对自己有足够的信心,你就一定可以实现自己的理想。
生命是由欢笑和泪水编织而成的。
人生如同演戏,无论你是主角、配角或是临时演员,只要尽本分,把戏演好,向困难挑战,超越自己,就是成功。
这期间可能会有失败,失败并不可耻,可耻的是不再勇敢地站起来!竞技场上,一次被对手击倒就再也爬不起来的选手,永远成不了冠军!你相信自己吗?只有内心极其相信自己,你才会有足够的动力,才敢于尝试。
尝试的次数越多,成功的几率越大,信心越足,能力越强。
◎超越自我超越自我就是让今天比昨天好,让明天比今天好。
美国激励大师安东尼•罗宾说:“一个人一生中唯一可靠的保证,就是知道每天都在进步。
” 雅典奥运会后,刘翔在采访时说,希望国人看到和骄傲的是他的下一次获胜,不只是记住这一次的辉煌。
正因为他从容地忘记如此骄傲的过去,才使他以后多次打破记录,获得更多的辉煌。
因此,要超越自己,就要忘记过去。
朋友,无论你过去是自卑还是自信,无论你的学习基础是什么状况都没关系,只要你从此刻起,坚持每天比前一天多收获一点,多进步一点,你就会不断地超越自己,超越极限,最终的成功一定属于你。
◎超越自我的十大理念1、人,因为梦想而伟大。
2、决心决定成败。
3、把“不”字去掉。
4、命运在自己手里,不在别人嘴里。
5、不是不可以,而是暂时没有找到办法。
6、山不过来,我就过去。
7、每天进步一点点。
8、学习创造未来。
9、坚持到底,永不放弃。
10、立即行动。
记住:我不言败,谁能败我?◎智者心语中国社会科学院罗江教授为中学生做的演讲中说:“对于中学生来说,发展自我才是最重要的事。
依靠父母的人别人可能会羡慕你有个美好的家庭,但没有人会尊重你。
而父母也不可能跟着你一辈子,未来只能靠自己。
”他的演讲词颇有价值。
在此摘抄部分送给同学们作为人生路上的兴奋剂。
自我的超越:每个人关注自己往往超过关注别人,关注负面因素远远胜于关注正面因素。
每个人也都喜欢别人欣赏自己。
但是,我们往往只能改变自己,而不可能改变别人,也不可能改变环境,所以遇到一些事故时,学会提醒自己:问题可能出在我身上。
记住:今天的痛苦可能就是明天的快乐,今天的梦想可能就是明天的现实。
环境的超越:不要指望别人关注自己,自己要在乎自己,要瞧得起自己。
如果你都不拿你自己当回事,还怎么指望别人瞧得起你?学会做自己的主人,做自己命运的主宰。
情感的超越:世界的变化太大了,人也都在变化,感情也都在变化,要学会用发展的眼光看自己、看别人、看这个世界!在这个世界上,别人是靠不住的,即使我们的亲人也不可能会跟随我们一生,所以我们要学会依靠我们自己,要自己进步、独立、成熟、坚强、充实!目标的超越:一个人努力了、奋斗了、拼搏了,就会得到成功的喜悦和辉煌,否则就会是失败的痛苦,正所谓“自作自受”。
◎温馨提示人生是单行线,只能往前,无法回头!随着时间的消逝,很多事都会忘记,惟有成长的痛苦很难忘记,因为那是一种潜意识,是一种本能。
学会超越自我,向自我挑战,即是超越现在的我,迈向一个新的我。
初中,只有短短的三年,每一次考试只要稍微有一点点进步,就是向原来的成绩挑战,就是突破自我,就是超越,你就会体验到成功的感觉。
不断地积累小成功,必将铸成人生的大辉煌。
人生犹如赛跑,和自己比赛,同自己决斗。
锦衣玉食、山珍海味不是我们的终点,不断超越、完美自我才是我们的目标。
莫让鞋中的一粒沙子刺痛你前进的脚步,莫让心底的一丝懒散懈怠了你拼搏的信念,莫让潜藏的一点劣根性切断了你奋斗的锐气。
祝愿同学们相信自我、展示自我,并不断地超越自我,收获颇多!。