家长焦虑症

浅谈孩子教育引发的家长的焦虑问题作者：姚叶梅来源：《商情》2019年第43期【摘要】本文通过对家庭焦虑的孩子的教育问题进行分析，有针对性的提出措施，以培养孩子自主、独立的性格品质。

【关键词】焦虑教育问题家长一、解析焦虑的含义焦虑在现代社会中这个词语并不陌生，首先焦虑和焦虑症不是一个概念，焦虑是每个人都会在自己的生活中所经历的一种不安的心理状态，而焦虑症是一种长期的影响到你的生活和工作的心理疾病，在英语当中焦虑是情绪不安的意思，而焦虑症是焦虑不安到要看医生成度的心理状态，所以在心理学上所谓的焦虑症严重些。

而我今天要说的是在生活中每个家庭都会出现一般焦虑这种现象。

下面我就针对我们日常出现的焦虑情况就一下分析。

二、孩子的教育问题是家庭焦虑的主要产生原因：作为社会的基层细泡即家庭单元，作为一个家庭主要焦虑的原因99%来自于孩子的教育问题。

当然教育方面很多，但是主要还是来自孩子的学习问题。

其中主要是家长过于着急，根据作者的经验，如果家长比孩子急，孩子永远都不急。

有些时候家长面对孩子的学习问题，有时候真是暴跳如雷，身心疲惫，最后只能是自毁形象。

在这里作者建议家长从以下几方面思考一下。

1. 查找自身原因，更正观念、摆清位置、分清主导和主体的关系因为教育的对象是孩子而不是家长，所以孩子是教育的主体，家长不能越俎代庖，剥夺权利。

所有孩子的学习问题，让孩子发挥主体作用，在孩子需要你出现的时候再出现，发挥你的主导的地位，注意引导要有度，适可而止，主要在“导”上，不要把主导演变成“主体”。

不需要的时候不要出现在孩子面前，保持适当的距离。

更不需要陪着孩子学习，陪孩子学习的现象，只能说明家长对孩子的不信任，一种无形的监督，同时也是家长的一种自我安慰，一种心理平衡，其实适得其反，反而限制了孩子的思维发展，禁锢了孩子的能力，使孩子产生一种依赖。

在这里一定让孩子明白学习是他自己的事，要依靠自己的努力去解决。

爸妈只是你的支持者而不是解决者，更不是你的靠山。

妈妈说：孩子入园，我却得了分离焦虑症，总是很担心，怎么破？（入园季必看三）关于开学这件事，先来看看中国父母的表现?中国的家长送孩子上学，书包永远是背在家长身上。

其实这也就不难理解，为什么孩子上学，反而是很多父母的分离焦虑症更明显。

“中国妈妈：孩子上幼儿园，我却得了分离焦虑症昨天就这个问题咨询了身边的一些麻麻朋友，其中一个说，他儿子第一天去幼儿园的时候，孩子特别高兴，指指这个，看看那个，反而是她自己，感觉要哭了。

另一个妈妈也是这种感受，说看到女儿进了幼儿园，结果自己回到家哭了。

还有一位虽然没哭，但是也表示很担心，担心孩子被欺负，担心不合群，不知道午餐吃得好不好，特别是升到一年级，老师和同学都会换，特别担心孩子适不适应新环境。

其实关于这个情况，我还是蛮有话语权的，因为我在包子第一天入园的时候就大哭，确切说是我们俩对着哭，因为当时老师不让家长停留，包子是被硬拽进幼儿园的。

我当时特别担心，不敢离开，完全没有心情上班，于是就翘班一整天，坐在幼儿园对面的咖啡馆，当时的心理是，一旦包子出了什么事，老师打电话给我，我可以第一时间飞奔到学校去解救包子。

好吧，我内心戏比较多，但是事实证明，包子最初的幼儿园经历真的很糟糕，看过昨天文章的朋友应该也知道，她最初三个月一直在噩梦，完全不讲话。

大人们自己对世界是有理解、有把握的，也可以有能力改变环境，但小朋友们是没有的。

人们长大了，就忘记了自己曾经的弱小，也不太体会得了小朋友心里的恐惧，但这种恐惧对他们来说却是实实在在的。

还有一个很心塞的问题就是，这些内向的、对外面的世界有些怕怕的小朋友，总是被父母老师认为是不好的，拿不出手的性格，judge一番，造成二次伤害。

害怕的情绪，没有得到纾解，有些小朋友还会被强迫活泼讨人喜欢。

真的真的不要随意judge孩子。

怎么办，写到这里感觉又要哭了...馒头下个月也要入园，虽然我有陪他上幼儿园的暑期班，但是天知道会怎样，我也有跟朋友讲，搞不好到时候我还是会哭，因为妈妈就是会担心啊，这真的很难控制。

“教育焦虑症”：家长的痛楚和无奈作者：熊国英来源：《江西教育·管理版》2013年第11期中国的家长最为悲情，从孩子牙牙学语、步入校园开始，一直到孩子走向社会、成家立业，大多数家长都是一步一步陪他们走过来的。

“不能让孩子输在起跑线上”之说的广泛蔓延，反映出家长对孩子接受教育的焦虑。

应试教育总是批而不倒、纠而不正，更助长了家长的“教育焦虑”，其花样翻新的招数，每每令人叹为观止。

沉重的“起跑线” 速成的“小超人”宝贝儿子今年该上小学了，项爱琴早早就开始准备，她打算让儿子进一所老牌名校。

尽管早已听说过关于“幼升小”考试的种种故事，面试场面还是让项爱琴感到反常。

她发现校园里挤满了家长，大家排队等着老师叫名字，气氛显得很紧张。

如果被叫到名字，孩子会被带到考学生的考场，家长则被带到另一个考场，因为学校不仅要考察孩子，还要考察家长。

按照项爱琴的理解，考察家长主要是看看家长对孩子的教育是否重视。

面试出来后，儿子告诉项爱琴，老师出了这样一道数学题——甲乙两个人数羊，甲给乙一只，甲乙的羊一样多；乙给甲一只，甲的羊是乙的2倍。

问：甲有几只羊，乙有几只羊？项爱琴毕业于某财经大学统计专业，但儿子的面试题居然一时难住了她，后来回家列了方程式才算出来。

诸如此类的面试题还有很多。

不少家长都有过项爱琴类似的经历。

升学竞争的低龄化，近年来愈演愈烈。

教育主管部门已注意到了这样的现象，并试图改变现状，但效果并不理想。

2012年5月，国家教育部发布《3～6岁儿童学习与发展指南》，详细说明不同年龄段的孩子应该知道什么，做到什么。

某些“幼升小”的试题远远超越《指南》要求。

但是，为了让孩子进好学校，不少家长却仍然认为该学的还得让孩子学，不然拉下来的可怎么得了。

家长们一边埋怨考试“变态”，一边为孩子的考试做各种准备。

在各种家长论坛里，随处可见如此纠结着的家长们。

网络上曾流传一则关于“万能奶奶”的故事，围观者一边叹服陪读奶奶的执着，一边感慨孩子的辛苦。

摘要家长的教育焦虑已经成为当今社会普遍存在的一种现象，子代教育问题日益成为我国家庭的核心问题，“不能让孩子输在起跑线上”也反映出了家长对于孩子教育的焦虑，这一问题的解决，是让孩子快乐学习的有效方法。

关键词教育焦虑中国家长教育原因On the Educational Anxiety of Chinese Parents //Yue Ling Abstract At the present stage,parents'educational anxiety has become a common phenomenon in our society,and the issue of children's education has increasingly become the core problem of our families."We can't let our children lose at the starting line"also reflects the parents'anxiety about their children's education.Behind the anxiety of Chinese parents'education is the demand for high-quality educational resources and the expectation of a diversified education model,and the solution to this problem.It is an effective way to bring happiness to children.Key words educational anxiety;Chinese parents;causes of anxi-ety当今社会，随着经济的飞速发展，社会水平也得到了提高，工业化、城市化、信息化程度也不断增强。

孩子培育优秀治愈家长焦虑症成功真实案例分享方法家长必学作为家长，我们都期望自己的孩子能够成为优秀的人，但是在孩子的成长过程中，我们常常会感到焦虑。

我们担心孩子的学习能力、社交能力以及未来的发展等。

然而，焦虑只会让我们失去理智，无法正确引导孩子的成长。

下面是一个成功的案例分享，帮助家长培育孩子并克服焦虑的方法。

这个案例是关于一个家长对自己孩子的过度关注和焦虑症的故事。

这位家长一直非常担心自己的孩子学习能力不足，成绩不好，导致未来发展可能会受限。

因此，他不仅参加了很多培训班，还雇佣了家庭教师，每天都对孩子的学习进行监督和辅导。

然而，这种过度的关注和焦虑并没有取得理想的效果，反而使孩子更加不自信，学习积极性下降。

在这个案例中，孩子被过度关注和焦虑所束缚，缺乏发展自己兴趣爱好的机会，导致了学习压力过大。

这位家长后来意识到了自己的错误，并决定改变自己的态度和行为。

第一步是了解孩子的需要。

这位家长开始从孩子的角度出发，与孩子沟通、倾听和尊重孩子的意见。

他发现，孩子并不是不喜欢学习，只是压力太大而导致了学习的兴趣减少。

于是他开始考虑如何创造一个轻松愉快的学习氛围，让孩子能够自由发展。

第二步是培养孩子自信心。

这位家长明白，自信心是一个人成败的关键因素。

他鼓励孩子尝试新的事物，并适当给予肯定和鼓励。

他告诉孩子，每个人都有自己的特长和擅长的领域，只要努力，就一定能够取得进步。

这种积极的心态让孩子对学习和未来充满了信心。

第三步是寻找合适的学习方法。

这位家长意识到，每个孩子的学习方式和节奏都是不同的，只有找到合适的学习方法，才能够激发孩子的学习兴趣。

于是他给孩子提供了多种学习资源，鼓励孩子自主学习，并根据孩子的需求和兴趣进行个性化辅导。

第四步是鼓励孩子发展兴趣爱好。

这位家长开始鼓励孩子参加各种兴趣班和社团活动，让孩子可以全面发展自己的素质。

他明白，一个人的成功不仅仅取决于学习成绩，还包括其他方面的能力和特长。

通过以上的改变和努力，这位家长成功地克服了焦虑症，并培养了一个自信、乐观、有兴趣的孩子。

教育焦虑：如何缓解家长和学生的教育焦虑摘要教育焦虑是近年来备受关注的社会问题，它不仅影响着学生的学习和成长，也给家长带来巨大的心理压力。

本文从教育焦虑的定义、成因、表现以及对学生和家长的影响等方面进行深入探讨，并针对性地提出缓解教育焦虑的策略，包括：建立科学的教育理念、培养学生的自主学习能力、加强家校合作、寻求专业的心理咨询等。

旨在帮助家长和学生摆脱教育焦虑的困扰，共同营造积极健康的教育环境。

关键词：教育焦虑，家长，学生，缓解策略，心理健康一、引言随着社会竞争的日益激烈，教育焦虑成为了一种普遍现象，它像幽灵般笼罩在许多家庭和学校中。

家长们为了孩子的未来，不惜一切代价，将所有希望都寄托在孩子的学习成绩上，而学生们则背负着沉重的学业压力，不断被“分数至上”的教育理念所困扰。

这种焦虑情绪不仅影响着学生的学习和成长，也给家长带来巨大的心理压力。

因此，如何有效缓解教育焦虑，成为摆在社会面前的重要课题。

二、教育焦虑的概念及成因2.1 教育焦虑的概念教育焦虑是指家长和学生由于对教育目标的过高期望和对未来不确定的担忧，而产生的一种心理上的紧张、不安、恐惧等负面情绪体验。

它是一种普遍存在的社会现象，其本质是人们对未来的一种焦虑，反映了现代社会竞争激烈、压力巨大的现实。

2.2 教育焦虑的成因教育焦虑的产生是多方面的，既有社会因素，也有家庭因素，还与个人因素密切相关。

2.2.1 社会因素*竞争压力:现代社会竞争激烈，教育资源稀缺，升学压力巨大。

家长为了孩子能够在未来社会中立于不败之地，便将希望寄托在教育上，并由此产生强烈的教育焦虑。

*教育理念:传统的“分数至上”的教育理念，将孩子的学习成绩与未来发展紧密相连，忽略了孩子的个性发展和全面素质提升，加剧了家长和学生的焦虑情绪。

*社会风气:“唯成绩论”的风气，将成绩作为衡量孩子价值的唯一标准，让家长和学生将注意力过度集中在考试成绩上，忽视了学习本身的意义和价值。

2.2.2 家庭因素*家长期望:部分家长对孩子抱有不切实际的期望，认为孩子应该取得优异的成绩，才能拥有美好的未来。

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生活常识分享父母焦虑症状可传染孩子
导语：一般认为，只有传染病才会传染，心理疾病没有细菌、病毒感染等生物学基础，患此病的父母是不会传染给孩子的。

然而，在临床工作中，我们常常
一般认为，只有传染病才会传染，心理疾病没有细菌、病毒感染等生物学基础，患此病的父母是不会传染给孩子的。

然而，在临床工作中，我们常常会发现一些心理疾病，如焦虑症会由父母“传染”给孩子，美国的一项最新研究证实了这一发现，即如果父母患焦虑症，那么，他们的孩子患该病的风险也将大大增加。

一项针对美国家庭进行的调查发现，如果父亲或母亲患上焦虑症，那么与他们生活在一起的孩子患上焦虑症的风险是正常家庭孩子的7倍。

研究人员发现，患上焦虑症的家长往往通过以下行为举止将焦虑症“传染”给孩子：对孩子过度保护、过度批评，在孩子面前经常流露出惊慌和害怕的表情等。

研究人员认为，通过干预手段治疗焦虑症有一定的效果。

即让他们避免能引起焦虑症的言行。

总之，当父母中任何一方患有焦虑症时，要警惕自己的病影响到孩子，避免在孩子面前过分焦虑、紧张，及对孩子过度保护、动辄批评指责，将自己的焦虑情绪“传染”给孩子，影响孩子的身心健康。

开学了，很多家长焦虑失眠了！开学了，很多孩子患上了开学综合症，很多家长焦虑失眠了！开完高三家长会，失眠了丘先生的儿子还有不到四个月就面临高考了。

广州的高中已于2月6日开学，开学这一周，丘先生的睡眠都不太好。

“我一想到儿子要高考了就失眠，辗转反侧。

”丘先生说。

整个春节，除了年三十和年初一，丘先生一家都没怎么外出。

“请了老师给孩子补课，一直补到年二十九。

大年初二，他自己又背着书包去外面上自习了。

很辛苦，当父母的看着也觉得心疼。

”丘先生说，春节期间亲戚朋友聚会多，孩子说不想去，没时间，现在的心思也不在吃喝玩乐上。

开学后，学校组织了毕业生家长会，老师分析了学情，提出建议。

不知怎么的，丘先生听着听着就感到心里发紧，当晚就失眠了。

“妻子都笑话我了，以前谈恋爱都没见我这么纠结过。

”丘先生说。

专家：家长有情绪很正常孩子开学，家长每天会很忙碌：照顾孩子一日三餐、辅导孩子作业、情绪起伏大，这些是大部分家长都要经历的。

现在街坊说的“焦虑症”其实远远达不到心理学说的“焦虑症”标准，所以家长们首先要给自己去掉“焦虑症”的标签，告诉自己：这很正常，我要好好加油！家长有开学焦虑的情绪时，可以承认自己的焦虑：“好吧，我焦虑了。

”只要家长不抵触自己的焦虑情绪，相反，拥抱自己的真实感觉，慢慢地，这份焦虑就会减弱消失。

家长认可、接纳了自己的情绪，对孩子就是一个好的示范，孩子也能学会认识、接纳自己的情绪。

在开学前，家长可以给孩子一个开学仪式，就好像我们的春节要贴春联，发红包，孩子要穿新衣一样，有了正式的仪式，孩子、家长心里就会知道“开学了，我该……”比如一家人一起动手做一顿特殊的晚餐，或外出吃一顿丰盛的晚餐；一次亲子运动；家长向孩子赠送一份开学礼物、贺卡；一次月光下的谈心等等，这些仪式可以单独进行，也可以几项都做。

放下“焦虑”，成就孩子快乐童年作者：王瑛夏亮来源：《中华家教》2013年第01期三岁孩子学钢琴，幼儿园孩子学英语，小学生学奥数……一道道无形的“起跑线”，困住了许多家长，也剥夺了孩子童年的快乐。

中国父母普遍“焦虑”当下，一种病症正在广大中国家长中蔓延，浙江省教育学会副会长鲁林岳将这种病症描述为“集体焦虑症”。

家长“焦虑”的直接后果就是，孩子们学习和生活的节奏变快了。

我们看到，每到周末，家长们就陪着孩子“转战”于各类兴趣培训班和课外辅导班，一天上三四个学习班的孩子不在少数；我们还看到，孩子学习各项科目的年龄越来越小。

比如，不足三岁的孩子学英语，而这些孩子连汉语还说不清楚；三岁的孩子被要求学钢琴，而此时孩子还无法集中注意力，手指的小肌肉也没有发育好……孩子过早地被卷入与同龄人竞争的行列。

总之，家长的“焦虑”一般表现在两个方面：一是希望孩子学得多，成为“全才”；二是希望孩子学得早，从而“早慧”。

家长们笃信：孩子学得越多，学得越早，就越能在同龄孩子中“脱颖而出”。

“焦虑”，仅能换来孩子短期的成功这些“脱颖而出”的孩子，他们今天的成功是否也预示着未来的成功呢？浙江一批孩子曾参加国际奥数比赛并获得一等奖，载誉归来时，有一个孩子说：“我这辈子再也不想学数学了。

”一位专门教授钢琴的老师无奈地说：“很多钢琴十级的孩子发誓再也不碰钢琴，他们不觉得音乐是终生的伴侣，因为音乐夺走了他们玩耍的时间。

”玩耍是孩子的权利，而孩子的这项权利因为过早过多地接受各种各种训练而正慢慢地被剥夺。

随之而来的是，孩子们从很小的时候便被家长要求上各种培训班，日复一日、年复一年地重复着一些枯燥的、模式化的训练，参加着各种比赛和考试。

孩子们学习的快乐没有了，为之付出最多的事情，竟成了他们最讨厌的事情。

家长的“焦虑”，虽然在短时间内让孩子取得了一些成绩，然而，从长远来看，这些过早、过量的教育却磨灭了孩子们的学习兴趣。

家长想尽各种方法希望自己的孩子比同龄人走得快，却忽视了孩子的长远发展。

家长教育焦虑研究文献综述作者：李金洲来源：《西部学刊》2020年第08期摘要：家长教育焦虑是中国转型时期无法回避的社会问题，也是在当前教育改革过程中倍受关注的核心话题，研究发现，影响家长教育焦虑的因素主要有教育制度、社会阶层、媒体传播等因素。

反思以往家长教育焦虑的研究，认为在研究对象、重点及方法方面多有欠缺，有必要加强教育焦虑的实证调查研究，把定量研究与定性研究相结合，以便于从实践层面更好地缓解家长的教育焦虑。

这对于促进教育体系的良性发展具有重要的现实意义。

关键词：家长教育;教育焦虑;文献综述中图分类号：G78文献标识码：A文章编号：CN61-1487-（2020）08-0077-03焦慮不仅是社会成员普遍存在的一种紧张心理状态，更是当下中国难以回避的一种社会心态问题。

而在教育领域中我们发现，家长对子女教育的焦虑也开始逐渐蔓延。

近年来，流行和学术报刊都见诸报道了父母教育焦虑的上升，甚至有部分学者认为当前部分家长患上了“教育焦虑症”。

由此可见，家长教育焦虑作为焦虑的衍生概念，并非家长个体所独有的特殊状态，而是整个家长群体都普遍持有的群体心理现象。

目前学界对于家长的教育焦虑关注持续上升，但相关综述还较为欠缺。

因此，本文通过对相关文献进行整合，以便于学者们更好地进行家长教育焦虑研究。

一、家长教育焦虑的内涵与测量根据学者们的观点，教育的内涵可以分为广义和狭义两种，广义的教育指的是影响人身心发展的一系列社会实践活动，狭义的教育专指学校的教育。

研究者根据自己的需求，来对教育的内涵进行选择。

不过就家长的教育焦虑来说，学界普遍采用狭义的教育概念，一致将家长教育焦虑指向了家长对子女学校教育过程及结果的担忧。

可以说，家长的教育焦虑是由于家长面对子女教育过程及教育结果的不确定性，而引发的心理上的紧张、不安、忧虑、烦恼等情绪状态，生理上的系列不适应反应，以及行为上的一系列应对反应。

它随着环境与时间的变化而变化。

按照斯皮尔伯格（Spielberger）“状态——特质焦虑”的划分，家长教育焦虑应当属于一种状态焦虑。

家长的教育焦虑问题研究随着科技的发展，社会的进步，新的教育思潮的涌现，人们对家庭教育的重视程度也日益提高。

关注问题家长，关注问题儿童成为时下社会各界广泛关注的话题。

文章就从问题家长类型中焦虑型家长这一案例出发，分析家长焦虑的原因，为教育焦虑型家长提出切实可行的疏导策略。

标签：教育焦虑;家长;对策众所周知，家长的情绪对孩子的成长有着举足轻重的影响。

近年来，问题家长、问题儿童的呼声不断，也越来越受到社會各界的广泛关注。

《中国青年报》《中国教育报》等报纸媒体都做过关于问题家长和儿童的报道。

问题家长的类型也越来越多元化：溺爱型、放养型、暴躁型、婆婆妈妈型、重组或离异家庭型、焦虑性等。

当下中国，教育焦虑几乎已成为未成年学生乃至婴幼儿的众多家长面临着的一个共性问题。

家长的焦虑是对教育现实的潜在挑战或威胁的一种情绪反应，是家长对教育活动和孩子成长及其过程的认识问题。

二、教育焦虑的案例以这学期刚刚接触到的一位家长A为例。

开学没过几天，家长A的孩子交上来的作业明显是代笔。

A解释说孩子天天抵触写作业，只要动笔写作业就哭鼻子。

自己每天下班很晚，没时间陪他。

作业完不成，第二天就会被老师批评。

焦急之下，只好替孩子写作业了。

这是一例典型的焦虑性问题家长。

家长A本来在上海工作，丈夫正处于事业上升期。

但迫于孩子入学压力，来到杭州，几经周折，孩子的入学问题终于落实下来。

但丈夫的工作、人脉也因搬家而中断，夫妻二人在这个陌生的城市重新打拼，再加上丈夫经常出差，工作的压力，孩子入学带来的压力接踵而至。

A变得越来越焦虑。

每天下班很晚回家，做家务之余又要辅导孩子作业。

孩子基础弱，对学习提不起兴趣，抵触做作业。

每当这时，A就非常焦躁，眼前没有奔头的日子，不知何时才能长大的孩子让自己的生活也变得十分糟糕。

对孩子的学习情况缺乏正确的认识，对孩子入学的心态没有做好引领，对自己成为学生家长这一角色还不能很好地适应。

显然，这种心态不利于孩子健康的成长。

开学在即家长患上“开学焦虑症”（重制版）又到开学季，懒散了一个假期的孩子们要“收骨头”了，第一次上学上幼儿园的小朋友也要开始适应新的学习环境，难免会哭闹、焦虑，生出对新环境的不适。

然而不仅是孩子，许多爸爸妈妈也出现了“开学综合征”。

“家长开学综合征”具体表现为以下几点：1.即使花钱拼关系把孩子送进了优质学校，但还是会给孩子找好班级、班主任；2.担心接触新的知识孩子学习是否吃力，老师能不能耐心辅导；3.孩子到了新的环境中，担心不合群受委屈或者学校闹事更不省心；4.五花八门的作业辅导。

背书、读英语、做手工、智力问答、体能形体训练；5.家长最怕老师一碗水端不平，给成绩好的同学吃小灶，担心会忽略成绩差的学生，想尽办法努力讨好孩子的老师。

其实，患“开学焦虑症”的不仅限于孩子升入小学一年级的家长，在学生时代的各个阶段，都会有部分家长出现这种精神紧张的情况，主要表现为不知所措、担惊受怕、瞻前顾后等。

一些其他年级学生的家长趁着孩子升级，也在找机会，希望给孩子调换个好班级；一些家长甚至不计成本给老师送礼，希望孩子能得到老师的认可，甚至当上班干部。

家长的“开学焦虑症”与社会因素有很大关系，同时自信心的缺失，对学校生活的不了解、不信任所产生的恐惧心理也是重要的因素。

实际上他们不知道这么做究竟意义何在，但也无法摆脱，即使明知不好，也要强迫自己这样做，其结果是只能加重焦虑。

家长的焦虑心情，无疑是一种不健康的心理，往往会让孩子也感染上“焦虑症”。

家长的“开学焦虑症”也源自教育理念与教育制度的环境。

不输在起跑线上的“观念”主宰着家长的意向，并为此殚精竭虑。

但“书中自有黄金屋”式的教育，学得再好，是否经得起未来的考验还不能确定。

目前的教育存在着培养目标的偏差，很多家长单纯地认为“孩子是父母的孩子”，却没有意识到“孩子是社会的未来”。

这种教育方法，无异于把“幼鹰”养在鸡笼里，使其失去了飞的愿望与能力，变得和普通家禽完全一样。

但终究教育是为了学知识，培养健康的人格和综合素质，不是为了“培育”考试高手。

家长给焦虑症孩子寄语怎么写
亲爱的孩子：
我知道你最近心情不太好，似乎常常感到焦虑和不安。

首先，我想告诉你，我爱你，无论你经历什么样的困难和挣扎，我都会一直在你身边支持你。

焦虑对你来说可能是一种常态，它使你感到不自信，害怕失败，甚至压抑了你的成长潜力。

但是，孩子，我希望你记住，焦虑并不代表你的能力。

它只是你内心中的一道阴影，而阴影并不会控制你的人生。

我想和你一起寻找减轻焦虑的方法，帮助你重新建立自己的信心。

首先，让我们一起学会放松。

当你感到焦虑时，试着深呼吸，让自己的身体和思绪放松下来。

找到适合你的放松方法，例如听音乐、运动或者与朋友聚会等等。

其次，我鼓励你培养一种积极的心态。

无论遇到什么挑战，相信自己有能力克服。

不要害怕失败，因为每一次失败都是学习和成长的机会。

记住，不要将自己过于严格地评价，接受自己的缺点和不完美，因为每个人都有自己的独特之处。

最重要的是，我希望你知道，我会一直在你身旁，支持着你。

无论你面对多大的困难，不要害怕与我分享，因为我相信我们可以用爱和理解一起克服它们。

孩子，我相信你有无限的潜力和能力，无论发生什么，都不要
放弃自己。

请记住，你并不孤单，我们一直都在这里，与你并肩前行。

爱你的家长。

不焦虑的妈妈才能教育出充满正能量的孩子中国家长的焦虑症似乎是伴随着孩子的出生而出现的，而随着孩子一天天的长大，家长的焦虑情绪非但没有丝毫的缓解，反而越发严重起来。

某相关教育机构近日对7000多名家长进行了一项调查，其中95％的被调查者在养育孩子过程中感到焦虑。

从吃穿住用行到孩子的学习成绩，从孩子的性格兴趣特长到孩子的身高体重视力，无一不是家长焦虑的原因。

在家庭教育专家看来，父母内心的焦虑和浮躁，比孩子学习上出现问题更为可怕。

套用托尔斯泰的名言，不焦虑的人是相似的，焦虑者则各有各的焦虑。

完美型、压力型、攀比型……家长焦虑类型各有不同，找到原因，也许是化解心中焦虑的第一步。

一、攀比型焦虑：有种优秀叫“别人家的孩子”许多当下的父母在自己小的时候都曾体验过这样的教育带给自己的煎熬与无奈，可成为父母后，却仍不免用“别人家的孩子”和“自家的孩子”作比较，似乎这样可以让“自家的孩子”知耻而后勇。

如，在孩子入托入学以前喜欢与别人比孩子的穿戴、玩具、用具、身体发育、智力培养等；孩子入托入学后喜欢与别人比孩子幼儿园、学校的名气，孩子的入学年龄，孩子的学习成绩，孩子的特长培养，孩子获得的名利，外界对孩子的赞美等方面。

相关专家分析，由于这其中夹带了不少家长的主观性和盲目性，所以往往容易造成孩子难以承受、家长身心疲惫的情况。

有着攀比心理的家长很难对孩子的攀比心理给予积极的引导，有的甚至还会让孩子处在较多负面情绪笼罩的家庭环境之中。

二、茫然型焦虑：总是在跟风却找不到最佳教育方法王妈妈是一位对孩子的教育极其上心的妈妈，打从孩子上小学起，就根据从孩子学校同学、身边同事搜集的各类关于兴趣班、辅导班的信息，按照大家的报班热点列出了详单，然后为孩子选择了一系列的兴趣班和课外班。

工作繁忙的王妈妈把周末的所有时间全都用在陪读上。

每一个辅导班，她都交了两份钱，为了清楚了解辅导班的学习状况，她和孩子一起开始了陪读生涯。

等到孩子上初中了，她发现陪读的效果似乎不甚理想。

大一新生家长们的分离焦虑症简析作者：王秀梅来源：《文学教育》 2017年第2期王秀梅亲爱的家长，祝贺您把孩子养育成人，尤其是历经十八年的艰辛，把孩子养育成了一个大学生。

金秋九月，您的宝贝将正式踏人大学校园，对于大多数家长来说，这意味着真正的“分离”——绝大部分高校都是寄宿制的，大一新生将长时段地脱离父母的视线了。

在大学里住校，和同龄的小伙伴们朝夕相处，是大多数大学生迅速成长的美好青春时期。

也是大学生在专业学习之外的最重要学习内容——如何进行自我管理和人际关系建设。

但是，面对孩子进入大学校园的这次“分离”，不是所有的父母都做得足够妥帖。

在高校里工作了13年，我很少见大一新生因为不适应校园生活而哭喊着回家找妈妈的，但是因为不适应孩子开始大学校园生活离开自己而哭喊着找孩子的家长却是屡见不鲜，甚至越来越多。

举例：家长A．送孩子上大学后，住在孩子大学附近的宾馆，迟迟不离开，孩子都上课一周了，家长还会在大学食堂里打好饭等TA。

家长B，送孩子上大学后，倒是没有赖在大学附近不走，但是回到家里看见孩子的房间就想哭，看见别的孩子与父母在一起的家庭就难过，干什么都提不起劲。

家长C，送孩子上大学后，也及时返回家乡返回工作岗位，但是每天都要孩子打三通以上的电话（或微信语音）来报平安。

家长D，送孩子上大学后，到是及时返家返岗了，但是他家是个大家族，D的孩子是家里唯一的第三代，爷爷奶奶姥姥姥爷大舅二姨小姑们，会每天轮流给孩子“联系”，据说频率是一小时一次。

家长E，给孩子进大学办好各种手续后，直接把孩子的身份证拿回了家，声称：“有需要时我给你送过去”，其实担心孩子拿着身份证“学坏”。

家长H，拒绝让孩子上“外地”的大学，宁愿在北京上高职，那个“外地”叫“天津”。

家长的这种不适应引发的种种非常行为，我称之为大学新生“家长分离焦虑症候群”反应。

这种“分离焦虑症”不完全是我国家长的专利。

如果你看过《变形金刚》电影的话，在《变2》的开头，就有一幕讲男主角要离家去大学报到，父母帮他收拾行李，收着收着，男主的妈妈脖子上挂一双婴儿的小白鞋哭着从二楼跑下来：“儿子，我想起来你小时候……”Blahla……最后就追到了校园里，追到了宿舍里。

家长也患考前焦虑症：三步心理治疗法解心
病
随着高考临近，女儿的学习压力越来越大，我和先生的生活重心几乎全部放到了她身上，比她还紧张，日子久了，人也变得焦虑烦躁。

一个当医生的朋友说，看来你也患上了“考前焦虑综合症”，这可不行，会影响你孩子备考的。

心理医生告诉我们，像我们这样来咨询的家长还有很多，他们出现“心病”无非两种：一是孩子自身很紧张，家长跟着方寸大乱；二是因为考生自己对考试不太在意，使家长变得焦虑。

在我家里，女儿的情况属于第二种。

前段时间，女儿还陆续看《金枝玉孽》。

真为她着急，她倒好，一句“我有分寸，别逼我”就把我顶回去了。

把这些情况跟心理医生说了，他建议我们采用“三步心理治疗法”，首先要接受“孩子学习的状态和习惯不是一时就能扭转过来的”这个现实，以对自己的心理进行恰当的调节；其次还要扮演好孩子的“高考助手”这个角色，帮她搜集信息和资料，而不应该过多地唠叨。

最后，要经常和孩子进行沟通与交流，帮她树立信心。

1、学校每次月考都排名，孩子每次的排名我都很紧张，我现在有高三家长焦虑症了，怎么办？答：首先要调整自己的情绪，给孩子一个比较轻松阳光的印象，注意自己的言行，以免给孩子造成不必要的负担，以一颗平常心做好后勤保障就可以了，而且也不需要全家围着孩子嘘寒问暖。

不要让孩子感觉到特殊，要外松，内紧。

2、我女儿地理这几次考试老是考6字头，文综倒数几名，我好担心啊，但又不知怎么帮她，怎么办呢？答：首先要同孩子的科任老师联系找出原因，其次可以和孩子一起分析、制定复习计划、循循善诱，劳逸结合，切忌一股脑的钻学习。

由简单少量的基础再到巩固提高，文科基本上是靠平时的积累。

必背的东西要坚持复习巩固。

帮助孩子安排好学习、生活。

做好最后冲3、孩子每周只回家一次，越跟孩子聊下去，结果不外乎两种：一是越聊孩子越心焦，家长是否不该跟孩子提学习的事？二是孩子沉默，表示没时间理你，你的道理他都已懂。

难道周末只带孩子出去登山、看电影或回避高考这个问题吗？答：其实和上面的第一题的答案一样，平常心，不要给孩子感觉特殊。

这样会无形中给孩子压力，使的心理上产生压力，害怕考不上理想大学，对不起关心、照顾自己的家人，所以一切平平淡淡，在需要的时候细心聆听，和孩子做朋友即使不提出什么建议也是对孩子极大的安慰和帮助。

4、我想一周中送一次晚餐或汤水给孩子，顺带把衣服带回家帮他洗洗（他每天自己洗衣服），但孩子不同意。

其实，我知道，他是很想念家里的饭菜，我们给送饭菜，主要也是想跟他说说话，让他说出来减减压而已，但不知为什么他不同意。

我到底该怎么办呢？答：孩子不同意是因为不想给父母增加负担，也不希望同学说自己。

但是因为孩子在临考阶段的情绪焦虑、还是希望有亲人多关心、安慰。

但孩子这个时期的心理是矛盾的，害怕自己万一考不好对不起家长。

所以我们家长可以用写字条的方法和孩子、商量用什么样的方法更好一些，也可以告诉孩子大家是一家人，都会有特殊时期，需要特殊的对待，引导孩子把顾虑打消。