家长焦虑症

浅谈孩子教育引发的家长的焦虑问题作者：姚叶梅来源：《商情》2019年第43期【摘要】本文通过对家庭焦虑的孩子的教育问题进行分析，有针对性的提出措施，以培养孩子自主、独立的性格品质。

【关键词】焦虑教育问题家长一、解析焦虑的含义焦虑在现代社会中这个词语并不陌生，首先焦虑和焦虑症不是一个概念，焦虑是每个人都会在自己的生活中所经历的一种不安的心理状态，而焦虑症是一种长期的影响到你的生活和工作的心理疾病，在英语当中焦虑是情绪不安的意思，而焦虑症是焦虑不安到要看医生成度的心理状态，所以在心理学上所谓的焦虑症严重些。

而我今天要说的是在生活中每个家庭都会出现一般焦虑这种现象。

下面我就针对我们日常出现的焦虑情况就一下分析。

二、孩子的教育问题是家庭焦虑的主要产生原因：作为社会的基层细泡即家庭单元，作为一个家庭主要焦虑的原因99%来自于孩子的教育问题。

当然教育方面很多，但是主要还是来自孩子的学习问题。

其中主要是家长过于着急，根据作者的经验，如果家长比孩子急，孩子永远都不急。

有些时候家长面对孩子的学习问题，有时候真是暴跳如雷，身心疲惫，最后只能是自毁形象。

在这里作者建议家长从以下几方面思考一下。

1. 查找自身原因，更正观念、摆清位置、分清主导和主体的关系因为教育的对象是孩子而不是家长，所以孩子是教育的主体，家长不能越俎代庖，剥夺权利。

所有孩子的学习问题，让孩子发挥主体作用，在孩子需要你出现的时候再出现，发挥你的主导的地位，注意引导要有度，适可而止，主要在“导”上，不要把主导演变成“主体”。

不需要的时候不要出现在孩子面前，保持适当的距离。

更不需要陪着孩子学习，陪孩子学习的现象，只能说明家长对孩子的不信任，一种无形的监督，同时也是家长的一种自我安慰，一种心理平衡，其实适得其反，反而限制了孩子的思维发展，禁锢了孩子的能力，使孩子产生一种依赖。

在这里一定让孩子明白学习是他自己的事，要依靠自己的努力去解决。

爸妈只是你的支持者而不是解决者，更不是你的靠山。

妈妈说：孩子入园，我却得了分离焦虑症，总是很担心，怎么破？（入园季必看三）关于开学这件事，先来看看中国父母的表现?中国的家长送孩子上学，书包永远是背在家长身上。

其实这也就不难理解，为什么孩子上学，反而是很多父母的分离焦虑症更明显。

“中国妈妈：孩子上幼儿园，我却得了分离焦虑症昨天就这个问题咨询了身边的一些麻麻朋友，其中一个说，他儿子第一天去幼儿园的时候，孩子特别高兴，指指这个，看看那个，反而是她自己，感觉要哭了。

另一个妈妈也是这种感受，说看到女儿进了幼儿园，结果自己回到家哭了。

还有一位虽然没哭，但是也表示很担心，担心孩子被欺负，担心不合群，不知道午餐吃得好不好，特别是升到一年级，老师和同学都会换，特别担心孩子适不适应新环境。

其实关于这个情况，我还是蛮有话语权的，因为我在包子第一天入园的时候就大哭，确切说是我们俩对着哭，因为当时老师不让家长停留，包子是被硬拽进幼儿园的。

我当时特别担心，不敢离开，完全没有心情上班，于是就翘班一整天，坐在幼儿园对面的咖啡馆，当时的心理是，一旦包子出了什么事，老师打电话给我，我可以第一时间飞奔到学校去解救包子。

好吧，我内心戏比较多，但是事实证明，包子最初的幼儿园经历真的很糟糕，看过昨天文章的朋友应该也知道，她最初三个月一直在噩梦，完全不讲话。

大人们自己对世界是有理解、有把握的，也可以有能力改变环境，但小朋友们是没有的。

人们长大了，就忘记了自己曾经的弱小，也不太体会得了小朋友心里的恐惧，但这种恐惧对他们来说却是实实在在的。

还有一个很心塞的问题就是，这些内向的、对外面的世界有些怕怕的小朋友，总是被父母老师认为是不好的，拿不出手的性格，judge一番，造成二次伤害。

害怕的情绪，没有得到纾解，有些小朋友还会被强迫活泼讨人喜欢。

真的真的不要随意judge孩子。

怎么办，写到这里感觉又要哭了...馒头下个月也要入园，虽然我有陪他上幼儿园的暑期班，但是天知道会怎样，我也有跟朋友讲，搞不好到时候我还是会哭，因为妈妈就是会担心啊，这真的很难控制。

“教育焦虑症”：家长的痛楚和无奈作者：熊国英来源：《江西教育·管理版》2013年第11期中国的家长最为悲情，从孩子牙牙学语、步入校园开始，一直到孩子走向社会、成家立业，大多数家长都是一步一步陪他们走过来的。

“不能让孩子输在起跑线上”之说的广泛蔓延，反映出家长对孩子接受教育的焦虑。

应试教育总是批而不倒、纠而不正，更助长了家长的“教育焦虑”，其花样翻新的招数，每每令人叹为观止。

沉重的“起跑线” 速成的“小超人”宝贝儿子今年该上小学了，项爱琴早早就开始准备，她打算让儿子进一所老牌名校。

尽管早已听说过关于“幼升小”考试的种种故事，面试场面还是让项爱琴感到反常。

她发现校园里挤满了家长，大家排队等着老师叫名字，气氛显得很紧张。

如果被叫到名字，孩子会被带到考学生的考场，家长则被带到另一个考场，因为学校不仅要考察孩子，还要考察家长。

按照项爱琴的理解，考察家长主要是看看家长对孩子的教育是否重视。

面试出来后，儿子告诉项爱琴，老师出了这样一道数学题——甲乙两个人数羊，甲给乙一只，甲乙的羊一样多；乙给甲一只，甲的羊是乙的2倍。

问：甲有几只羊，乙有几只羊？项爱琴毕业于某财经大学统计专业，但儿子的面试题居然一时难住了她，后来回家列了方程式才算出来。

诸如此类的面试题还有很多。

不少家长都有过项爱琴类似的经历。

升学竞争的低龄化，近年来愈演愈烈。

教育主管部门已注意到了这样的现象，并试图改变现状，但效果并不理想。

2012年5月，国家教育部发布《3～6岁儿童学习与发展指南》，详细说明不同年龄段的孩子应该知道什么，做到什么。

某些“幼升小”的试题远远超越《指南》要求。

但是，为了让孩子进好学校，不少家长却仍然认为该学的还得让孩子学，不然拉下来的可怎么得了。

家长们一边埋怨考试“变态”，一边为孩子的考试做各种准备。

在各种家长论坛里，随处可见如此纠结着的家长们。

网络上曾流传一则关于“万能奶奶”的故事，围观者一边叹服陪读奶奶的执着，一边感慨孩子的辛苦。

摘要家长的教育焦虑已经成为当今社会普遍存在的一种现象，子代教育问题日益成为我国家庭的核心问题，“不能让孩子输在起跑线上”也反映出了家长对于孩子教育的焦虑，这一问题的解决，是让孩子快乐学习的有效方法。

关键词教育焦虑中国家长教育原因On the Educational Anxiety of Chinese Parents //Yue Ling Abstract At the present stage,parents'educational anxiety has become a common phenomenon in our society,and the issue of children's education has increasingly become the core problem of our families."We can't let our children lose at the starting line"also reflects the parents'anxiety about their children's education.Behind the anxiety of Chinese parents'education is the demand for high-quality educational resources and the expectation of a diversified education model,and the solution to this problem.It is an effective way to bring happiness to children.Key words educational anxiety;Chinese parents;causes of anxi-ety当今社会，随着经济的飞速发展，社会水平也得到了提高，工业化、城市化、信息化程度也不断增强。

孩子培育优秀治愈家长焦虑症成功真实案例分享方法家长必学作为家长，我们都期望自己的孩子能够成为优秀的人，但是在孩子的成长过程中，我们常常会感到焦虑。

我们担心孩子的学习能力、社交能力以及未来的发展等。

然而，焦虑只会让我们失去理智，无法正确引导孩子的成长。

下面是一个成功的案例分享，帮助家长培育孩子并克服焦虑的方法。

这个案例是关于一个家长对自己孩子的过度关注和焦虑症的故事。

这位家长一直非常担心自己的孩子学习能力不足，成绩不好，导致未来发展可能会受限。

因此，他不仅参加了很多培训班，还雇佣了家庭教师，每天都对孩子的学习进行监督和辅导。

然而，这种过度的关注和焦虑并没有取得理想的效果，反而使孩子更加不自信，学习积极性下降。

在这个案例中，孩子被过度关注和焦虑所束缚，缺乏发展自己兴趣爱好的机会，导致了学习压力过大。

这位家长后来意识到了自己的错误，并决定改变自己的态度和行为。

第一步是了解孩子的需要。

这位家长开始从孩子的角度出发，与孩子沟通、倾听和尊重孩子的意见。

他发现，孩子并不是不喜欢学习，只是压力太大而导致了学习的兴趣减少。

于是他开始考虑如何创造一个轻松愉快的学习氛围，让孩子能够自由发展。

第二步是培养孩子自信心。

这位家长明白，自信心是一个人成败的关键因素。

他鼓励孩子尝试新的事物，并适当给予肯定和鼓励。

他告诉孩子，每个人都有自己的特长和擅长的领域，只要努力，就一定能够取得进步。

这种积极的心态让孩子对学习和未来充满了信心。

第三步是寻找合适的学习方法。

这位家长意识到，每个孩子的学习方式和节奏都是不同的，只有找到合适的学习方法，才能够激发孩子的学习兴趣。

于是他给孩子提供了多种学习资源，鼓励孩子自主学习，并根据孩子的需求和兴趣进行个性化辅导。

第四步是鼓励孩子发展兴趣爱好。

这位家长开始鼓励孩子参加各种兴趣班和社团活动，让孩子可以全面发展自己的素质。

他明白，一个人的成功不仅仅取决于学习成绩，还包括其他方面的能力和特长。

通过以上的改变和努力，这位家长成功地克服了焦虑症，并培养了一个自信、乐观、有兴趣的孩子。

教育焦虑：如何缓解家长和学生的教育焦虑摘要教育焦虑是近年来备受关注的社会问题，它不仅影响着学生的学习和成长，也给家长带来巨大的心理压力。

本文从教育焦虑的定义、成因、表现以及对学生和家长的影响等方面进行深入探讨，并针对性地提出缓解教育焦虑的策略，包括：建立科学的教育理念、培养学生的自主学习能力、加强家校合作、寻求专业的心理咨询等。

旨在帮助家长和学生摆脱教育焦虑的困扰，共同营造积极健康的教育环境。

关键词：教育焦虑，家长，学生，缓解策略，心理健康一、引言随着社会竞争的日益激烈，教育焦虑成为了一种普遍现象，它像幽灵般笼罩在许多家庭和学校中。

家长们为了孩子的未来，不惜一切代价，将所有希望都寄托在孩子的学习成绩上，而学生们则背负着沉重的学业压力，不断被“分数至上”的教育理念所困扰。

这种焦虑情绪不仅影响着学生的学习和成长，也给家长带来巨大的心理压力。

因此，如何有效缓解教育焦虑，成为摆在社会面前的重要课题。

二、教育焦虑的概念及成因2.1 教育焦虑的概念教育焦虑是指家长和学生由于对教育目标的过高期望和对未来不确定的担忧，而产生的一种心理上的紧张、不安、恐惧等负面情绪体验。

它是一种普遍存在的社会现象，其本质是人们对未来的一种焦虑，反映了现代社会竞争激烈、压力巨大的现实。

2.2 教育焦虑的成因教育焦虑的产生是多方面的，既有社会因素，也有家庭因素，还与个人因素密切相关。

2.2.1 社会因素*竞争压力:现代社会竞争激烈，教育资源稀缺，升学压力巨大。

家长为了孩子能够在未来社会中立于不败之地，便将希望寄托在教育上，并由此产生强烈的教育焦虑。

*教育理念:传统的“分数至上”的教育理念，将孩子的学习成绩与未来发展紧密相连，忽略了孩子的个性发展和全面素质提升，加剧了家长和学生的焦虑情绪。

*社会风气:“唯成绩论”的风气，将成绩作为衡量孩子价值的唯一标准，让家长和学生将注意力过度集中在考试成绩上，忽视了学习本身的意义和价值。

2.2.2 家庭因素*家长期望:部分家长对孩子抱有不切实际的期望，认为孩子应该取得优异的成绩，才能拥有美好的未来。

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生活常识分享父母焦虑症状可传染孩子
导语：一般认为，只有传染病才会传染，心理疾病没有细菌、病毒感染等生物学基础，患此病的父母是不会传染给孩子的。

然而，在临床工作中，我们常常
一般认为，只有传染病才会传染，心理疾病没有细菌、病毒感染等生物学基础，患此病的父母是不会传染给孩子的。

然而，在临床工作中，我们常常会发现一些心理疾病，如焦虑症会由父母“传染”给孩子，美国的一项最新研究证实了这一发现，即如果父母患焦虑症，那么，他们的孩子患该病的风险也将大大增加。

一项针对美国家庭进行的调查发现，如果父亲或母亲患上焦虑症，那么与他们生活在一起的孩子患上焦虑症的风险是正常家庭孩子的7倍。

研究人员发现，患上焦虑症的家长往往通过以下行为举止将焦虑症“传染”给孩子：对孩子过度保护、过度批评，在孩子面前经常流露出惊慌和害怕的表情等。

研究人员认为，通过干预手段治疗焦虑症有一定的效果。

即让他们避免能引起焦虑症的言行。

总之，当父母中任何一方患有焦虑症时，要警惕自己的病影响到孩子，避免在孩子面前过分焦虑、紧张，及对孩子过度保护、动辄批评指责，将自己的焦虑情绪“传染”给孩子，影响孩子的身心健康。

开学了，很多家长焦虑失眠了！开学了，很多孩子患上了开学综合症，很多家长焦虑失眠了！开完高三家长会，失眠了丘先生的儿子还有不到四个月就面临高考了。

广州的高中已于2月6日开学，开学这一周，丘先生的睡眠都不太好。

“我一想到儿子要高考了就失眠，辗转反侧。

”丘先生说。

整个春节，除了年三十和年初一，丘先生一家都没怎么外出。

“请了老师给孩子补课，一直补到年二十九。

大年初二，他自己又背着书包去外面上自习了。

很辛苦，当父母的看着也觉得心疼。

”丘先生说，春节期间亲戚朋友聚会多，孩子说不想去，没时间，现在的心思也不在吃喝玩乐上。

开学后，学校组织了毕业生家长会，老师分析了学情，提出建议。

不知怎么的，丘先生听着听着就感到心里发紧，当晚就失眠了。

“妻子都笑话我了，以前谈恋爱都没见我这么纠结过。

”丘先生说。

专家：家长有情绪很正常孩子开学，家长每天会很忙碌：照顾孩子一日三餐、辅导孩子作业、情绪起伏大，这些是大部分家长都要经历的。

现在街坊说的“焦虑症”其实远远达不到心理学说的“焦虑症”标准，所以家长们首先要给自己去掉“焦虑症”的标签，告诉自己：这很正常，我要好好加油！家长有开学焦虑的情绪时，可以承认自己的焦虑：“好吧，我焦虑了。

”只要家长不抵触自己的焦虑情绪，相反，拥抱自己的真实感觉，慢慢地，这份焦虑就会减弱消失。

家长认可、接纳了自己的情绪，对孩子就是一个好的示范，孩子也能学会认识、接纳自己的情绪。

在开学前，家长可以给孩子一个开学仪式，就好像我们的春节要贴春联，发红包，孩子要穿新衣一样，有了正式的仪式，孩子、家长心里就会知道“开学了，我该……”比如一家人一起动手做一顿特殊的晚餐，或外出吃一顿丰盛的晚餐；一次亲子运动；家长向孩子赠送一份开学礼物、贺卡；一次月光下的谈心等等，这些仪式可以单独进行，也可以几项都做。