《女生的自我保护》安全教育精品课件

7、提醒女学生，父母亲人与教师朋友对自己的关心 和爱护是有区别的，不能混同。男教师可以给予 她与父亲和爷爷一样的关爱，但男教师不是父亲， 不是爷爷！要敬畏，但不能过于的亲昵接近。
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总结
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女生十“不要”
• 1、不要和陌生人去指定地点 • 2、夜间不要独自外出 • 3、必须外出时不要走暗巷 • 4、夜间尽量不要走楼梯 • 5、门外有声音不要贸然开门 • 6、不要将自己的信息全盘托出 • 7、不要拼黑车 • 8、不要和陌生人拼车 • 9、不要贪恋身外之物 • 10、危急时不要失去理性
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安全意识
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哪些行为属于侵害女性？
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哪些情况属于侵害女性的行为？
1、异性对自己的不文明行为，如摸自己的胸部、腰、 大腿等。
2、抓住受害人的个人隐私、某些错误等把柄， 进行要挟、胁迫，最终使受害人受到侵害。
3、以利益或金钱诱惑受害人， 由于受害人思想尚未成熟而导致身体受到侵害。
4、冷静机智，敢于反抗。可以假装害怕而哭 闹，在不危及生命的情况下，要寻找机会 逃跑，不要胆怯，不要怕害羞，有人时可 以拼命喊叫。
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5、学些必要的防卫方法。可以用嘴咬对方手腕，可 以用手指戳刺对方眼睛，用肘部猛击对方胸部， 用膝盖顶撞对方裆部等方式。
6、保护生命，及时报警。在实力悬殊太大犯罪穷凶 极恶的情况下，要学会保护自己的生命。一旦遭 受侵害，要及时报警，并尽量保留证据，让警方 尽快把罪犯缉拿归案，避免自己和他人再受侵害。
到 底 怎 么 办 ？
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1、要自律自尊，不要轻亵招遥，不要贪占便 宜
2、行为要端庄大方，衣著要得体，不要穿得 太艳，太薄，太露。提倡穿校服。
3、要加强防范，提高警惕。防人之心不可无， 注意交往的场所，方式，危险时段，危险 空间。不要单独与男性教师在一起。正确 处理师生关系，与异性教师交往必须保持 一定的距离。进教师办公室或宿舍，要邀 伴同行，并且把门打开。

女生的自我保护意识的安全教育女生是社会中弱势群体之一，她们在日常生活中面临着各种潜在的危险和威胁。

因此，女生的自我保护意识的培养和安全教育显得尤为重要。

本文将从以下几个方面来探讨如何提高女生的自我保护意识。

女生应该学会分辨危险。

在日常生活中，女生常常会遇到各种陌生人。

在面对陌生人时，女生要学会保持警惕，通过观察对方的行为和言语来判断是否存在危险。

同时，女生还要学会辨别危险的场所和环境，尽量避免进入人迹罕至或者光线昏暗的地方，以减少遭遇危险的可能性。

女生应该学会利用身边的资源来保护自己。

无论是在学校、家庭还是社会中，女生都可以依靠身边的人来寻求帮助。

例如，在学校中，女生可以向老师、辅导员或者保安寻求帮助；在家庭中，女生可以向父母或者兄弟姐妹求助；在社会中，女生可以向警察或者保安请求援助。

同时，女生还应该学会使用紧急求助设备，如手机、警报器等，以便在遇到紧急情况时能够及时报警或求助。

女生还应该学会一些基本的自我防护技巧。

例如，女生在外出时应该尽量避免单独行动，最好和朋友或者同伴一起出行；在开启家门或者车门时，女生应该保持警惕，随时注意周围是否存在可疑人员；在遭遇危险时，女生应该尽量保持冷静，不要慌张，可以尝试用声音高亢或者喊叫来吸引他人的注意。

女生还应该接受一些专业的自我保护教育。

这种教育可以包括学习一些基本的防身术和技巧，如拳击、跆拳道等；学习一些自我防护的心理技巧，如保持自信、不易受人欺负等。

同时，女生还可以通过参加一些自我保护培训班或者活动来提升自己的自我保护意识和技能。

女生的自我保护意识的培养和安全教育是非常必要的。

女生应该学会分辨危险、利用身边的资源、掌握一些自我防护技巧，并接受专业的自我保护教育。

只有这样，女生才能在面对危险时保护自己，确保自身的安全。

同时，社会也应该加大对女生安全教育的投入，为女生提供更加安全的生活环境。

03
女性在公共场合的自我保护
注意周围环境
观察周围人群
留意周围人群的行为和举止，特 别是那些过于靠近或长时间停留
在身边的人。
注意场所安全
在选择公共场所时，应优先考虑安 全性，尽量避免前往偏僻或不熟悉 的地方。
保持警觉
时刻保持警觉，对周围环境的变化 保持敏感，以便及时应对潜在的危 险。
与陌生人保持距离
了解紧急求助方式
总结词
知道如何快速有效地寻求帮助对于女性自我保护至关重要。
详细描述
女性应了解各种紧急求助方式，如拨打110报警电话、发送求救短信等。同时，还应该熟悉附近的紧 急求助设施，如派出所、医院等。在遇到危险时，迅速寻求帮助可以大大增加获救的机会。此外，与 家人、朋友保持联系，让他们知道自己的行踪也有助于提高安全性。
不轻易透露个人信息
在与陌生人交流时，不要轻易透露个人姓名、地址、电话号码等 敏感信息。
避免过于热情
在与陌生人交往时，应保持适当的距离和谨慎态度，避免过于热情 或过于冷淡。
警惕陌生人的邀请
如果陌生人提出邀请，应谨慎考虑，尽量避免单独前往陌生地点。
避免独自行动
结伴出行
尽可能与朋友或家人一起出行， 特别是在夜间或偏僻地区。
详细描述
防身术可以帮助女性在遇到攻击时进行有效的自我保护。建 议女性学习一些基本的防身技巧，如踢、打、挣脱等，以应 对突发状况。此外，定期参加防身术培训课程，提高自己的 防身技能水平也是必要的。
随身携带防身工具
总结词
携带防身工具可以增加女性在遇到危险时的应对能力。
详细描述
女性可以携带一些小巧、实用的防身工具，如辣椒喷雾、电击器等。这些工具能够在关键时刻起到震慑和反击的 作用，提高女性在遇到危险时的自保能力。但需要注意，使用防身工具时一定要遵守法律法规，避免造成不必要 的伤害和纠纷。

预防性侵害——保护自己，远离性侵害
网络——警惕！
15岁少女成未婚妈妈 遭网游男友抛弃
愿同学们度过一 个快乐、充实、精彩、 无悔的青春！
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。努力，终会有所收获，功夫不负有心人。以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。前进的路上 照自己的不足，学习更多东西，更进一步。穷则独善其身，达则兼济天下。现代社会，有很多人，钻进钱眼，不惜违法乱纪；做人，穷，也要穷的有骨气！古之立大 之才，亦必有坚忍不拔之志。想干成大事，除了勤于修炼才华和能力，更重要的是要能坚持下来。士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已， 理想，脚下的路再远，也不会迷失方向。太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。任何事业，学业的基础，都要以自身品德的修炼为根基。饭 而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。财富如浮云，生不带来，死不带去，真正留下的，是我们对这个世界的贡献。英雄者，胸怀大志，腹有良策， 吞吐天地之志者也英雄气概，威压八万里，体恤弱小，善德加身。老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志老去的只是身体，心灵可以永远保持丰盛。乐 其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。做领导，要能体恤下属，一味打压，尽失民心。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。越是微小的事情，越见品质。学而不知道，与 行，与不知同。知行合一，方可成就事业。以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。若是天下人都能互相体谅，纷扰世事可以停歇。志不强者智不达，言不 越高，所需要的能力越强，相应的，逼迫自己所学的，也就越多。臣心一片磁针石，不指南方不肯休。忠心，也是很多现代人缺乏的精神。吾日三省乎吾身。为人谋 交而不信乎?传不习乎?若人人皆每日反省自身，世间又会多出多少君子。人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。给世界和身边人，多一点宽容，多一份担 为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。立千古大志，乃是圣人也。丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。淡看世间事，心情如浮云天行健，君子以自强不息。地 载物。君子，生在世间，当靠自己拼搏奋斗。博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。进学之道，一步步逼近真相，逼近更高。百学须先立志。天下大事，不立 川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚做人，心胸要宽广。其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。身心端正，方可知行合一。子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧 者，不会把时间耗费在负性情绪上。好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。力行善事，有羞耻之心，方可成君子。操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器做学问和学技 的练习。第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。谁伤害过你，谁击 重要的是谁让你重现笑容。幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运并非没有安慰与希望。你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。最深 一个人，而是心里没有了任何期望。要铭记在心；每一天都是一年中最完美的日子。只因幸福只是一个过往，沉溺在幸福中的人；一直不知道幸福却很短暂。一个人 贡献什么，而不应当看他取得什么。做个明媚的女子。不倾国，不倾城，只倾其所有过的生活。生活就是生下来，活下去。人生最美的是过程，最难的是相知，最苦 的是真爱，最后悔的是错过。两个人在一起能过就好好过！不能过就麻利点分开。当一个人真正觉悟的一刻，他放下追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的 弱就是自己最大的敌人。日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不转牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。乌云总会被驱散的，即使它笼罩了整个地球。心态便是黑 可以照亮整个世界。生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。给我一场车祸。要么失忆。要么死。有些人说：我爱你、又不是说我只爱你一个。生命太过短暂 不一定能得到。删掉了关于你的一切，唯独删不掉关于你的回忆。任何事都是有可能的。所以别放弃，相信自己，你可以做到的。、相信自己，坚信自己的目标，去 的磨难与挫折，不断去努力、去奋斗，成功最终就会是你的！既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！对于人来说，问心无愧是最舒服的枕头 他人的成功，被人嫉妒，表明自己成功。在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就会从卑微中站 想去拥抱蓝天。成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。人只要不失去方向，就不会失去自己。过去的习惯，决定今天的你，所以，过 今天的一败涂地。让我记起容易，但让我忘记我怕我是做不到。不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。想象困难做出的反应，不是逃避 面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。他不爱你，你为他挡一百颗子弹也没用。坐在电脑前，不知道做什么，却又不想关掉它。做不了 间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自 把研究继续下去。我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。 的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶， 出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。即 难，已经开始了的事情决不放弃。最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。意志若是屈从 它都帮助了暴力。有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。意志坚强，只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。卓越的人的一大优点 的遭遇里百折不挠。疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的， 么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。

利益隐忧。有时坏人利用你的虚荣，贪财心理，送你 礼品和钱物，用小恩小惠是你渐渐的钻他的圈套。
总 触。
2、外出，应了解环境，应结伴而行，尽量在平安路 线行走，避开荒僻和陌生的地方
3、衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。
4、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防 有麻醉药物
《女生自我保护主题》 PPT课件
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导言
——好女生要懂得自我保护
长者说：“女孩子遇事要冷静机智勇敢， 大人会帮助你。〞
程琳和张英在街上慢慢走着时，后面上 来了三个男青年，一直跟着她们，并对 她们讲一些不堪入耳的话。
这时你会怎么办?
小结：
〔1〕不能惊慌失措，要镇静。
〔2〕迅速观察环境，看清道路情况，哪儿畅 通，哪儿人多，哪儿是单位。
〔3〕立即甩开坏人，方法就是跑开，向附近 的单位跑，向有行人，人群的地方跑。如果 是晚上，哪处灯光明亮，就往哪跑。如果附 近有居民家，往居民家里跑求救也可以。
智者说：“女孩子处世要洁身自爱自重， 大家会尊重你。〞
师者说：“女孩子交友要正气大方慎重， 阳光总照耀着你。〞
制作者 黄嘉欣 编辑者 沈莹
汾江中学 初一七班
目录
• 案例 • 摆脱坏人的跟踪 • 案例 • 预防别人意图不轨 • 如何自我保护
返还利 :// fanhuanli9
案例情景 程琳同学和张英同学一起逛街。当
〔4〕可以正面相视，厉声喝问：“你要干什 么？〞用自己的正气把对方吓倒；如果对方

女性的自我保护
1
好女孩懂得保护自己
长者说：“女孩子遇事要冷静机智勇敢，大人会帮 助你。” 智者说：“女孩子处世要洁身自爱自重，大家会尊 重你。” 师者说：“女孩子交友要正气大方谨慎，阳光总照 耀着你。” 我们要懂得洁身自爱，保护好自己，才能让自己的
青春之花绽放得更美丽。
1
小视频
1
安全知识竞答
歹徒通常对哪种类型的女性下手？
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基本的防身术
1
基本的防身术
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基本的防身术
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基本的防身术
1.面对来袭色狼，大可气定神闲， 面带微笑，以静制动。
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基本的防身术
2.待那人近身后，弓腰，膝盖微曲 ，收紧肩颈肌肉。 3.然后双脚用力蹬起，身体伸直， 用地球人最硬的头骨对那人的下颚进行 撞击，由于下颚神经丰富且靠近脑部， 对其攻击容易造成晕眩甚至脑震荡。 4.紧接着用双手抓住对方衣袖或手 臂，再使用膝盖攻击地球男性最脆弱的 部位，你知道我指的是哪里，不要害羞 ，视实际战况你甚至可以重复该攻击。 5.待其痛苦不堪时，利用肘部攻击 其脊椎骨或者肩胛骨。 6.顺势双手抱住其头部，再使用膝 盖攻击面部或下颚，视现场情况可反复 重复，技巧协调好的女士可以尝试左右
如果歹徒步步逼近你， 该怎么办呢？
1
安全知识竞答
挺胸抬头，面无惧色，伸出双手挡在身前，大声 呵斥：“走开！不要过来！不要过来！”一定不 要流露出害怕的神色。
1
安全知识竞答
如果歹徒抓住你的手腕，
怎么办？
1
安全知识竞答
用力扭动自己的手腕——诀窍是 “扭”和“转”，而不是硬扯硬拽——试图 挣脱对方的手。
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安全知识竞答
如果被歹徒盯住了，附近却没有第三人，

掌握安全防范措施
掌握一些安全防范措施，如夜间行走 注意事项、防范尾随等，提高自我保 护意识。
建立安全意识
培养安全意识
时刻保持警惕，不轻信陌生人，不随意透露个人信息等。
定期进行安全意识教育
通过定期的安全意识教育，不断强化安全意识，提高自我保 护能力。
Part
03
遇到危险时的应对措施
保持冷静
总结词
出行前告知家人或朋友自 己的目的地和行程安排， 以便在紧急情况下寻求帮 助。
Part
05
社会和学校应该如何帮助女生 提高自我保护能力
加强安全教育
1 2
定期开展安全教育课程
学校应定期组织安全教育课程，包括交通安全、 网络安全、性安全等方面的知识，提高女生的安 全意识和自我保护能力。
强调个人安全意识
在面对危险情况时，保持冷静的头脑是至关重要的。
详细描述
遇到紧急情况时，女生应保持冷静，不要惊慌失措，否则可能会导致更严重的 后果。要理智分析情况，采取适当的应对措施。
寻求帮助
总结词
在遇到困难或危险时，及时寻求帮助是非常必要的。
详细描述
如果女生发现自己处于危险之中，应尽快寻求帮助。可以向路人求助，或者打电 话给警察、消防等紧急救援部门。同时，也可以联系亲朋好友，让他们提供帮助 或报警。
报警求助
总结词
在面临紧急危险时，及时报警是保护自己安全的重要措施。
详细描述
女生如果发现自己处于危险之中，应立即报警。报警时，要尽量保持冷静，说明自己的位置和危险情 况，以便警方及时赶到现场进行救援。同时，也要注意保留相关证据和信息，以便后续追查。
Part
04
如何避免危险情况的发生
注意周围环境

13
岭南职院安全教育系列——
3、关注所处周围环境。
晚上外出要尽早回来。 夜晚外出或在校内行走最好结伴而行，行走时要选择行人 较多，路灯较亮的明亮道路行走 经过树林、建筑工地、废旧房屋、桥梁涵洞等处时要特别小 心。 在学校公寓就寝时，要避免独处，晚上睡觉时要关好门窗， 拉上窗帘。
14
岭南职院安全教育系列——
岭南职院安全教育系列——
加
强
自
身 防 范 ，
成 就 美 好
人
生
。
—— 株洲职院女生人身安全教育
1
1
岭南职院安全教育系列——
调查结果显示： ◆39%的孩子遭遇盗窃 ◆80%的女性遭遇性骚扰 ◆60%的强奸是熟人作案 ◆气温每上升2摄氏度，强奸案就上升1% ◆先劫财后劫色 ◆到过你家的某个人，可能3个月后回来作案
8
8
岭南职院安全教育系列——
1.不能让陌生人随意进入宿舍，以防不测 2.晚上睡觉前关好门窗，并检查门窗插销是否牢固 3.晚上有人敲门，不问清楚不要开门 4.衣着不要太暴露，睡觉最好拉好窗帘 5.假期不要独自一人在学生宿舍住宿
9
9
岭南职院安全教育系列——
暴力式侵害：即直接采取暴力威胁手段，侵害女学生。 流氓滋扰式侵害：如语言调戏，推、拉、摸、撞等占便宜， 做下流动作等。 胁迫式侵害：即利用受害人有求于己或抓住受害人的个人隐 私进行要挟、胁迫，使女生就范。 社交性侵害：即受害人的相识者，利用或创造机会把正常的 社交引向性犯罪，受害人往往处于各种顾虑不敢揭发。 网恋型侵害：利用网络获取受害人的信任和好感，相约见面 后骗取受害人钱财或者进行性侵害。
7
岭南职院安全教育系列——
5.不在幽暗、僻静处所久留，见陌生男子徘徊、应提高 警觉，迅速离开。 6.勿轻易让陌生人进入你的住室，夜晚回家门户应锁好 ，防止歹徒侵入。 7.夜间最好不外出，必须外出应有二人以上结伴而行。 8.夜间外出归途较偏僻时，最好请家人或同学（男生） 来接。 9.不乘坐长途出租车，夜间不单人乘坐出租车，不搭陌 生人便车，不与陌生人一起坐出租车。

在粤东某个山村，只有8岁的旋旋和阳阳，只因 同村的张权良说：“我家有可爱的小狗”，她们 便毫无戒心地跟他回了家。在张权良的家中，两 个孩子都遭遇了张权良的猥亵。
更加令人扼腕的是，此后，旋旋竟又被张权良 哄骗到家中，猥亵三次。理由居然都是“我家有 可爱的小狗”。
而两个孩子的家长一直蒙在鼓里，直到被别人 发现。
案例4： 留守姐妹屡遭6名村民强奸 14岁的小花和12岁的小英是一对姐妹，家住粤西一个 山村。由于父母在外打工，小姐妹常年独居在家，只有 姨妈偶尔上门照顾。 就在两年前的一个夜晚，一名男子翻墙闯入了她们家 中。她们在惊恐和绝望中惨遭蹂躏。小姐妹像惊弓之鸟， 每天都害怕黑夜的来临。可是，因为歹徒的威胁，她们 选择沉默，连自己的姨妈和父母都不敢以实情相告。 可是，恶梦并没有因此而结束。最后，先后闯入她们 家中对她们实施强奸的人竟然多达6人，而且，这种情况 持续了两年。 终于，在两年后的一天，她们的父母从亲戚处知道了 一切。他们当即报案。最终，6名犯罪分子落网，可是， 对于小花和小英而言，心灵的创伤却成了永远的伤害。
如何保护自己
一、自我保护意识
1、女学生要认识青春期生理、心理发展的特点， 学会调节控制情绪冲动，认识外在美与内在美 的统一才是理想的女性特征，与异性交往保持 适度的距离，注意力不要过多地关注自我形象， 而要进一步提高自身修养和判断是非的能力。 女学生还要注意通过正确的途径寻求科学的性 知识树立健康文明的性道德观。
• 9、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿 意带路的人走。
10、遇事要理智、冷静！要争取主动与父 母或老师沟通，这才是解决问题的上策。
遇到不能解决的事情，最好的方法是找家
长、老师，他们可能看上会 保护你、帮助你。
祝愿
• 同学们，长者说：“女孩子遇事要冷静 机智勇敢，大人会帮助你。”智者说： “女孩子处世要洁身自爱自重，大家会尊 重你。”师者说：“女孩子交友要正气大 方谨慎，阳光总照耀着你。” 我们要懂得洁身自爱，保护好自己，才 能让自己的青春之花绽放得更美丽

月经形成的原因
女人从青春期初潮到更年期绝经，月经这个好朋友会陪伴女性度过三、四十年， 这是女性正常的一种生理现象。那么为什么女性要有月经呢？这是人类为了 繁殖而具备的机能，让我们来看一下月经形成的原因吧。 当女性性成熟以后，女性卵巢每个月将产生一个成熟的卵子，然后成熟卵子 将从卵巢中排出，到达输卵管里，该过程叫做排卵。 卵子在输卵管中一旦和精子相遇结合，就形成了受精卵，该过程我们称作受 精。受精卵会进入子宫进行胚胎发育，直到形成胎儿，这就是怀孕。那么受 精卵要发育成胚胎，就必须有营养层来保障胚胎的成长。所以子宫内膜在卵 子排出以后，就开始增厚，形成一个厚厚的营养层等待受精卵的到来。 如果卵子离开卵巢24小时没有和精子相遇，卵子就会萎缩死亡。因为卵子的 消失，营养层就变成多余的了，于是，营养层开始脱落，脱落下来的黏膜和 血液经过阴道排出，这就是我们看到的月经。 由于卵子是一个月形成一个，很有规律，所以月经也是周期性产生，所以大 家把这种生理现象称之为“月经”。
选择胸罩要注意，太大起不到支撑乳房的效果，太小会 影响乳房的发育，胸罩的大小和型号是不同的，大小一 般用厘米来表示，它是指下胸围，而型号用字母表示， 一般有A、B、C三种，它是指乳房的大小，少女选购 胸罩的时候要根据自己的乳房大小选择对应的型号，刚 开始可以请有经验的女性长辈帮助选择。少女选择胸罩 一定要选用透气性好的棉质胸罩，最好里面不要有衬垫 海绵，因为海绵会吸湿，影响皮肤的正常生理功能。少 女的乳房处于发育阶段，不要戴化纤类质料的胸罩，以 免防碍乳房的发育。
（5）注意休息：要有足够的睡眠，避免剧烈运动和过重的体力劳动，如长跑、 倒立、劈叉等，因剧烈运动会使盆腔血流过速，造成经血过多或经期过长等 异常现象。但适当活动可以促进盆腔血液循环，从而减轻腰酸、下腹坠胀等 症状。

自尊自爱是一种对自我的关注与肯定,是一 个人的快乐之源,更是成功的开始。
二、什么是自重、自护？
举例：如果自己本来只是一棵草,偏要把自己 当成一棵树,本来只是一片瓦,却偏要把自己当块 玉。这是“自重”吗？同学们说说,为什么？
如此“自重”,只会自取其辱,自寻烦恼。
自重,如果你是一棵草,就做草份内的事,尽量 绽出草的绿色,如果你是一片瓦,就只尽瓦的职责, 哪里需要哪里去。
这警示我们：一个人要从身体、仪表到
行为、心灵,维护自己作为一个人的尊
严,不做有损人格的事情,不向别人卑躬
屈膝,也不容许别人歧视或侮辱自己。
晏子出使楚国,楚国人因为他身材矮小,就在 城门旁边特意开了一个小门,让晏子从小门中进去。 晏子不肯进去,说：“只有出使狗国的人,才从狗 洞中进去。今天我出使的是楚国,不应该从此门进 去吧。”迎接的人只好改道请晏子从大门进去。 同学们,这则故事,说明了什么？
流海不过眉,不涂脂抹粉,不得披头散发、 烫发、染发,不梳怪发型。 2、穿戴整洁、朴素、大方,不穿拖鞋和高 跟鞋,不穿奇装异服,不盲目追求名贵服饰。 3、不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手 链等饰物。不染、不装饰指甲,不留长指甲。
青少年不当行为
（二）拥有正确的审美观
1、凸起青春的自然美——真实、自然是美 的灵魂；
（四）正确对待早恋
1、中学生能不能“早恋”？ 《中学生日常行为规范》明确规定：中学生不
能谈恋爱。 《中国教育法》明确规定：中学生的根本
任务是学习。 中学生不能“早恋”,恋爱本没有错,错就错在
一个早字,正如树上的果子,成熟了的才能吃。 人在不同阶段,完成的工作和承担的责任是不 同的！
2、理智对待 “早恋”的现象或心理： （1）、正确对待“求爱信”或信息

学习如何利用周围环境进行自救，如 利用周围的物体或资源进行防御或逃 跑。
学习如何应对不同场景下的危险情况 ，如遇到袭击、被困等。
学习如何报警和寻求帮助，如拨打紧 急电话、向周围人求助等。
04 应对性侵的策略
保持冷静与理智
01
遇到性侵威胁时，保持冷静和理 智非常重要。不要惊慌失措或做 出冲动的决定，这可能会使情况 变得更加糟糕。
安全庇护所
安全庇护所
为受性侵的女性提供安全庇护场所，确保她们的人身安全和隐私保护。
临时安置
为需要临时安置的受性侵女性提供住宿和其他必要的支持服务。
06 结语
总结重点
了解性侵的定义和类型
明确什么是性侵行为，有助于更好地理解防 范重点和应对方式。
熟悉求助途径和资源
了解可用的求助途径和资源，在遇到危险时 能够及时寻求帮助。
以建立正常的人际关系。
案例分享
总结词
通过真实的案例，让听众了解性侵的危害和影响，提高自我保护意识。
详细描述
在案例分享环节，可以选择一些典型的性侵案例，介绍受害者的经历、后果和影响，以及案件的处理结果。这些 案例可以用来警示听众，提高她们对性侵问题的认识和警惕性。同时，也可以通过案例分析来探讨预防性侵的方 法和措施。
掌握防性侵的基本原则
遵循安全防范原则，有助于提高自我保护意 识和能力。
倡导社会共同参与
防性侵需要全社会的共同参与，加强宣传和 教育，提高公众意识。
行动呼吁
个人行动
每个女生都应该积极学习防性 侵知识，提高自我保护能力，
遇到危险时要勇敢求助。
家庭参与
家长也应该参与到孩子的防性 侵教育中来，引导孩子正确看 待性侵问题，增强防范意识。
求助热线与机构

政府和其他机构应该支持开展女生自 我保护的宣传活动，鼓励媒体参与宣 传，将性暴力nja和其他身体伤害的危 害向通讯补助给社会ξε
的临床实践ContentType应用开发平 台。
法律机构应该制定тели相关的法律文 件，并依法 Icon您的支持。
05 女生自我保护的未来展望
提高安全意识
01
培养女生自我保护的意识和能力 ，让她们学会在遇到危险时勇敢 地保护自己。
注意周围环境
时刻留意周围环境，特别 是在公共场所，保持警觉 ，避免遭受不法侵害。
防范陌生人搭讪
警惕陌生人的搭讪和接触 ，保持距离，避免泄露个 人信息和行踪。
避免受到伤害
学习防身技巧
注意个人财物安全
了解和掌握一些防身技巧，如防狼喷 雾、防狼警报器等，以备不时之需。
保管好个人财物，避免贵重物品外露 ，以防被盗或抢夺。
教师可以通过课堂的形式向女生介绍自我保护 xhr:＂的必要性，以及如 何防范性暴力伤害和其他身体伤害。
教师还应告诉女生在遭遇性暴力或其他身体伤害就应该立即前往医院接 受检查 ‫المتح‬医院应该建立性卧室暴力伤害和身体伤害的登记制度，并及 时通报给学校、政府相关机构和其他有关机构negy
rebbe社会宣传
避免与危险人物接触
遇到可疑人物或危险情况时，应尽快 离开并报警，避免与其接触。
维护自身权益
了解法律常识
了解相关法律法规和权益保护知 识，以便在遭受侵害时能够维护
自身权益。
勇敢维权
在遭受侵害时，要勇敢地站出来维 权，及时报警和寻求法律援助。
提高自我保护意识
加强自我保护意识的培养，时刻保 持警觉和清醒，以应对各种危险和 侵害。
案例三：遇到抢劫

你知道吗？
§ 每一分钟，全世界有一名女性因怀孕、生 育的并发症而死亡；
§ 每一天，全世界有6000多名15—24岁的青 少年感染艾滋病病毒；
§ 每一年，中国有近1000万例人工流产，其 中未婚的居多。
问这样几个问题
▪ 我们相互之间非常了解吗？ ▪ 我们相互都感到对方是自己生活中不可缺少的
一部分了吗？ ▪ 我们双方都对两人之间的关系做出承诺了吗？ ▪ 我们相互信任吗？ ▪ 我们之间有很好的交流与沟通吗？ ▪ 我们可以从容地谈论性及其相关的话题吗？
§ 人留下了深刻的印象。
案例四：副校长“乱摸门”被免职、 半夜猥亵住校女生
§ 陈某生于1970年，曾任翁垟镇第一中学 政教主任等职，2010年通过竞争性选拔任 副校长。11月20日晚，陈某利用自己是值 班老师的机会，要求该校一女生寝室不准 关门，以备检查。当晚0时许，陈某前往该 寝室，走到一名未满14周岁的女生床边， 称自己有点冷，强行躺进该女生床上，并 摸女生的背部、臀部和胸部，还用手捂住 女生的嘴，阻止其喊叫。约五六分钟后， 在女生反抗下，陈某起身离开寝室。
2．明确态度、正告对方。
女孩在第一次受到性骚扰时，就应当向对方明确表 明态度，这种态度的表明方式，可以是无声的断然拒 绝，也可以是有言在先，要求对方检点自己的行为。 有些女孩反复遭受性骚扰，原因之一就是对外界的性 骚扰态度暧昧，不置可否，有的还将摸自己的头发和 脸蛋，讲一些男女之间的话，看成是老师、长者、领 导喜欢自己，不以为诫，反以为荣，客观上强化了对 方的性骚扰心理。
关于月经——痛经的问题
§除了女性子宫的位置、妇科方面疾 病以及对疼痛的耐受度等原因可能 导致痛经之外，个人作息、饮食等 问题都有可能引发痛经。如果影响 了日常生活，可服用布洛芬等止痛 药进行缓解。如果疼痛非常剧烈， 无法忍受，应及时到医院咨询医生。

学习安全防范措施
了解各种安全防范措施，如如何防 范网络诈骗、如何保护个人信息等 。
增强自我防范能力
提高心理素质
培养良好的心理素质，面对危险 时能够保持冷静，理智应对。
增强身体素质
通过锻炼和运动，提高身体素质 ，增强抵抗力和耐受力。
增强应变能力
在遇到突发情况时，能够迅速做 出正确的判断和应对措施。
04
在学校中的应用
校园安全教育
学校应开展校园安全教育，教育学生如何预防校园欺凌、暴力、 意外事故等。
防止性侵犯和性骚扰
学校应建立严格的规章制度，严禁教师、学生等对他人进行性侵犯 和性骚扰。
紧急疏散演练
学校应定期组织紧急疏散演练，帮助学生掌握应对突发事件的方法 和技巧。
在社会中的应用
安全出行
教育孩子遵守交通规则，注意行人安全，避免交通事故的发生。
利用指纹、虹膜、人脸等生物特征进行身份识别，提高个人隐私保 护和安全防范能力。
区块链技术
利用区块链的不可篡改性和透明性，保障数据安全和交易信任，降低 网络欺诈风险。
安全教育的普及
安全知识教育
通过学校、社区、媒体等渠道，普及安全知识，提高公众的安全 意识和自我保护能力。
安全技能培训
开展针对不同人群的安全技能培训，如防骗、防火、防溺水等，提 高应对突发事件的自救互救能力。
网络安全教育
教育孩子正确使用互联网，注意个人隐私和信息安全，防止网络 诈骗和网络暴力。
社会安全事件应对
教育孩子在遇到社会安全事件时保持冷静，采取正确的应对措施 ，及时寻求帮助。
05
自我保护的未来发展
安全技术的发展
人工智能技术
利用AI算法和大数据分析，提高安全预警和防范能力，降低安全风 险。