柠檬的作用与功效

柠檬水的正确泡法！

将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。 更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。

它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。 它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。

更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞！ 有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬大约要加一千西西或二千西西的水，依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，养生又美容！建议多喝柠檬水。

【小贴士】

柠檬的功效

柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

柠檬的作用

1.增强脑力：人老由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

2.消除疲劳和脚部酸痛：只要用一块柠檬在酸痛的肌肉部位轻擦，即能有消痛和舒缓疲劳之功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。

柠檬马鞭草的功效与作用

柠檬马鞭草别称防臭木、香水木等，原产中南美，飘溢着强烈如柠檬的香气，所以才获得“柠檬马鞭草”这一名称，下面我们就一起来看一看柠檬马鞭草的功效与作用吧！

一、柠檬马鞭草能促进睡眠

1、用法一：马鞭草精3滴，薰衣草精油4滴。将材料加入熏香灯中，于睡前熏香即可。

2、用法二：马鞭草精油3滴，迷迭香精油3滴，甜橙精油2滴。洗澡后，在一浴缸水中加入上述复方精油，进行泡浴10～20分钟。

3、用法三：马鞭草精油3滴，葡萄柚精油2滴，甜杏仁油10毫升。将精油及甜杏仁油混匀后备用，再将混合的油加入水温约37～38℃的热水中，将双足放入浸泡，加以按摩即可。

二、柠檬马鞭草能安神舒压

1、用法一：马鞭草精油2滴，花梨木精油3滴，安息香精油2滴，甜杏仁油20毫升。将精油和甜杏仁油混匀成按摩油，按摩肩膀、背部、腹部等部位。

2、用法二：马鞭草精油3滴，佛手柑精油5滴，柠檬精油2滴，随身瓶1个。将所有精油装入随身瓶中，需要时以上闻闻精油的芳香气味。

3、用法三：马鞭草精油3滴，花梨木精油3滴，橙花精油2滴。将精油加入熏香灯中，在需要时熏香即可。

三、柠檬马鞭草的芳香治疗

1、调顺功效：柠檬马鞭草很好的消化系统刺激剂、益胃剂和抗痉挛剂，适合治疗各种消化不良及其他消化系统疾病，具有良好的调顺功能，特别适合用于由焦虑或压力引起的消化系统问题，如控制胃部痉挛及绞痛，克服反胃和胀气，并刺激胃口，促进胆汁分泌以分解脂肪。2、肝脏降温：柠檬马鞭草还能使肝脏降温，进而减轻感染和发炎的现象，如肝内胆汁郁积症及肝硬化，可能对解除酒精中毒或酒瘾也有益处。如果按时用柠檬马鞭草精油按摩，并用柠檬马鞭草叶制成茶配合治疗，可以减轻因压力引起的许多消化问题。

3、美容护发：柠檬马鞭草精油不但能使皮肤柔软，减轻皮肤浮肿现象，还有护发功能。

功效与作用编辑本段回目录

生津止渴；和胃安胎。主胃热伤津；中暑烦渴；食欲不振；脘腹痞胀；肺咳嗽；妊娠呕吐 。药理作用：橙皮甙、柚皮甙有抗炎作用，参见柚条。 性味：酸；甘；凉。

【出处】出自《岭南采药录》。《粤语》；宜母子，似橙而小，二、三月熟，黄色，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。

【拼音名】Nínɡ Ménɡ

【英文名】Lemon

【别名】黎檬子、黎檬子、宜母子、宜母子、里木子、黎檬干、药果、梦子、宜母果、柠果。

【来源】

药材基源：为芸香科植物黎檬或柠檬的果实。

拉丁植物动物矿物名：1.Citrus limonia Osbeck2.Citrus limon（L.）Burm.f.

采收和储藏：一年四季开花，春、夏、秋季均能结果，以春果为主。春花果11月成熟；夏花果12-1月成熟；秋花果次年5-6月成熟。待果实呈黄绿色时，分批来摘，再用乙烯进行催熟外理，使果皮变黄，鲜用或切片晒干。

【原形态】

1.黎檬 常绿灌木，具硬刺。叶互生，叶柄短，有狭翼，顶端有节。叶片小，长圆形至椭圆状长圆形，先端短锐尖或钝，边缘有钝锯齿。花单生或簇生于叶腋；萼5裂，杯状；花瓣5，条状长圆形，下部渐狭，外面淡紫色，内面白色；雄蕊20个以上；子房上部渐狭，8-10室，花柱大，脱落，每室有胚珠数个。柑果近圆形，先端有不发育的乳头状突起，长约4.5cm，宽约5cm，黄色至朱红色，皮薄易剥，且有粘土味，瓤囊8-10瓣，味极酸。种子3-4颗，卵形。花期春季。

2．柠檬 与黎檬的主要区别为：本种果实为椭圆形。

【生境分布】

1.原产亚洲。现我国南部多有栽培。

2.广东有栽培。

【性状】

性状鉴别 （1）黎檬果实近圆形或扁圆形，长约4.5cm，直径约5cm，一端有短果柄，长约3cm，另端有乳头状突起。外表面黄褐色，密布凹下油点。纵剖为两瓣者，直径3-5cm，部囊强烈收缩。横剖者，果皮外翻显白色，瓤翼8-10瓣，种子长卵形，具棱，黄白色。质硬，味酸、微苦。

柠檬酵素的功效与作用有哪些

其实，我们吃柠檬之所以能够起到美容养颜的作用，主要是因为柠檬酵素的影响。柠檬酵素这种东西在我们在生活中，可能很少人会知道它的功效与作用有哪些。下面由店铺为大家介绍柠檬酵素的功效与作用，希望能帮到你。

柠檬酵素的功效与作用：

柠檬能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现，青柠檬可以使异常的血糖值降低。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。

柠檬具有高度碱性，可以止咳、化痰、生津健脾。且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助，其丰富的维他命C，不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，推迟老化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。

■抗坏血病

柠檬是"坏血病"的克星。坏血病是一种维生素缺乏症。人们从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素，因此人们称柠檬为“神秘的药果”。

■柠檬生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

■预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

■清热化痰 柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

■具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。