美容中医学

中医基础理论在美容中医学的指导作用

自古以来，美丽都是人们永恒的追求之一，“女为悦己者容”，驻颜更是女性朋友们亘古不变的热衷话题。《黄帝内经》对于容颜美有着非常独到的见解：人的五脏健康，气血流动，筋脉充盈，作为它们在体表表现的容貌才能健康妍丽。美容中医学以中医基础理论为指导思想，具体应用主要体现在阴阳五行学说、气血津液学说、藏香学说、经络学说等方面。下面具体论述一下中医基础理论对美容中医学的指导作用。

一、阴阳结合，保持平衡

中医阴阳学说是一门通过观察自然界运动变化的现象和规律来探讨人体的生理功能和病理变化，从而概括说明人体的机能活动、组织结构及其相互关系的学说。《黄帝内经》中概括阴阳：“阴阳者，天地之道，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”。中医阴阳学说认为世界本身是阴阳之气对立统一的结果，阴阳的运动决定着一切事物的生长发展，变化衰败和消亡，阴阳双方相互制约和消长的结果，就是达到运动动态的平衡，成为“阴平阳秘”。人只有阴平阳秘的状态下才能保证身体的健康，才能达到气血充盈，脏腑健康。

阴阳学说在美容中医学中主要用来说明人体的组织结构、生理功能、病理变化和疾病的诊断及治疗。

二、气血充足，容颜永驻

气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，也是维持人体容貌美、塑造健美体形的基本物质，更是女性维持皮肤润泽、容颜姣好的物质基础。《难经》说“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣”，气对人体主要起着推动、固摄、温煦、防御和营养作用，对保持容貌美体态美起着决定作用，气使皮肤光滑细腻无纹。血液的对人体主要起着濡养滋润作用，血使人面色红润，肌肤饱满丰盈，毛发润滑有光泽，感觉灵敏，活动灵活。气血充足则皮肤健康，容颜润泽，而气血亏虚则是导致面容老化与身体虚损的根本所在，若不及时调理，面部肌肤就会枯黄，暗沉，身体也会更加虚弱。

由此可见，人体内部的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。黄褐斑的形成就是气血失衡的一个典型代表。气血失衡，气不能将血液及时输布到皮肤，皮肤缺乏营养物质的滋养，就会变得粗糙、松弛、老化，气血失衡，血会停留在皮肤表面，形成色素沉着，积淀在哪里，哪里就成了斑，斑是气滞血瘀的标志。可见气滞血瘀是女人迅速衰老的主要原因之一，气血流动，才能让美丽恒久。

美容中医学认为美丽应该从调理气血开始，一个人的气血流通了，才能更好地发挥其濡润、滋养、推动作用。气血平衡，气色好，精神才能好，精神好，食欲才能好，睡眠也会好，这样自然会充满活力，健康美丽。

三、津液充沛，肌肤水润

津液是机体一切正常水液的总称，也是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。津液中含有大量的水分和营养物质，对各脏腑组织器官具有滋润和濡养作用，此外，还能化生血液，调节机体阴阳平衡、排泄废物和运载机体之气。

长期缺乏水分是皮肤老化的重要原因，津液布散周身，充分滋润和濡养全身肌肤和各脏腑组织器官，津液充足，则肌肤水润细腻，毛发润滑光泽。津液学说在美容中医学的应用主要是滋养脏腑，濡润肌肤和排泄废物毒素。

气血津液学说是研究身体基本物质的生成输布、生理功能及相互关系的学说。在美容中医学中主要用于分析人体的病理变化，指导临床辨证和确定防治原则。

四、脏腑养好，容颜不老

在中医传统理论中，人体是个“小宇宙”，这个“宇宙”中的所有事物都是相互关联且不断运动的。因此，容颜上的所有表象都会有形成它的原因，这就是《黄帝内经》所说的“有诸内，必形于外”。女性朋友出现的肤色暗淡、肌肤粗糙、斑纹丛生等“面子”问题，往往是因为脏腑功能失调。五脏的健康与否，直接关系到容颜能否美丽，想做不老美人，那就先保护好自己的五脏吧。

（一）、养颜先养心

《黄帝内经》中有记载“心者五脏六腑之大主”，心的主要功能包括心主血脉，心

主神志。

“心主血脉，其华在面”。 心脏统摄全身的血液在脉管内运行，把荣养身体的气血输布于周身各处，自然也包括血脉分布丰富的面部。因此，当心气旺盛，能够推动气血顺畅循行于周身时，人的面部能够得到充分滋养，面色表现为红润、有光泽。反之，心功能失调，面部皮肤得不到充分滋养就会出现异常表现。

“所以任物者谓之心”。心还有主神志的功能，心主神志的功能是心主血脉功能的一种延续。血是营养机体的主要物质，心的运血功能正常，人体血脉充盈营养充足，则人精神旺盛、神志清晰、思考敏捷；否则，当心运血不利，心失所养，就会出现诸如心烦、失眠、健忘、精神混乱等精神病变。我们可以想象一下，一个天天失眠、挂着一对熊猫眼、脾气暴躁、疑神疑鬼神志歇斯底里的人，能美得起来吗？

美容中医学的特点是形神美，养好心对我们保持形神美具有重大意义，养颜要先养心。

（二）、善待你的肝

肝的主要功能是主疏泄，主藏血。肝主疏泄，是说肝在人体的作用是主管疏通、条达、生发、畅斜人体气机，保证人体精、气、神、血、水液正常运转。一旦肝失疏泄，就会出血气机阻滞，

气滞则血淤，血瘀于面，则面色青暗，斑点层出不穷。西医认为肝脏具有解毒功能也是肝主疏泄功能的体现。

肝主藏血，是说肝有贮藏人体血液并调节人体血量的功能。一旦肝藏血功能异常，肝血不足，导致人体面部皮肤缺少血液濡养，会出现面色无华，暗淡无光。

《黄帝内经》说：“肝藏血，为罢极之本……充筋华甲，开窍于目。”肝血充足，则筋脉强健、爪甲红润坚韧、双目清澈明亮；肝血不足，目失所养，双目干涩、视物模糊，甚则夜盲；肝血不足，筋失所养，轻则会出现关节屈伸不利，重则四肢麻木、筋脉拘急，甚则手足抽搐、角弓反张等：肝血不足，爪甲失养，则指甲枯槁、软薄，或凹陷、变形、脆裂。

肝在志为怒，喜疏恶郁，生气、发怒最易导致肝脏气血瘀滞不畅，从而引发各种疾病。因此，要保持一个好心情，做到心境平和，乐观开朗，尤其是女性具有特殊的月经周期，“女子以肝为先天之”，养肝护肝尤为重要。

美容中医学认为，肝脏功能失调，会影响人体诸多方面的健与美。因此，保证肝的疏泄功能正常和肝血充足才能得到源源不断的养分供应，劳逸结合，善待你的肝脏特别重要。

（三）、护好你的脾胃

脾为人体后天之本、气血生化之源，主司运化、统血、四肢及肌肉，开窍于口，其华在唇。

脾主运化，是说脾具有把水谷化为精微并将其输布至全身的生理功能，表现在运化水谷精微和运化水湿两个方面。脾的运化作用为人体提供化生气血、维持生命、确保健康的营养物质，一旦运化无权，人体的气血化生之源不足，人就会出现四肢倦怠、形体羸瘦。若脾运化水液功能失职，人体水液不能正常代谢，就会造成人体内的水钠潴留，出现水肿、浮肿型肥胖等症。

脾主统血，脾能统摄血液在脉中运行，尤其是下半身的血液。脾虚不统血，则可出现皮下出血、便血、崩漏等。脾主四肢、肌肉。脾气健运，精微四布，则四肢营养充足，肌肉丰满健壮；若脾失健运，清阳不布，气血不足，肌肉四肢失养，则肌肉消瘦、四肢乏力，严重者萎废不用。 脾开窍于口，其华在唇，脾气健运，则唇红润光泽；脾失运化，则面色不荣，口唇暗淡。

美容中医学认为人只有在脾胃功能正常情况下，才能气血旺盛，面色红润，肌肤水嫩、白皙、有弹性；反之，脾失健运，气血津液不足，无法营养颜面容易导致精神萎靡、萎黄部泽。

（四）、学会保养肺

肺主皮毛，主气、司呼吸，主宣发和肃降，如果肺功能长期失常，皮肤就会干燥，面容也会变得苍白憔悴。

肺主气、司呼吸，包括两个方面：呼吸之气和一身之气。人体经由肺吸入的自然界清气（氧气），呼出体内代谢所生的浊气（即二氧化碳），不断吐故纳新，完成身体内外气体不断交换的

过程，叫做肺主呼吸之气；肺吸入的自然界清气与脾胃运化所成的水谷精气相结合，积于胸中，负责营养人体的气被称为宗气，即肺所主之“一身之气”。宗气既是营养人体的物质，又是人体机能活动的动力，它通过肺而布散全身，以维持脏腑功能活动。肺主气功能正常，则人体气机通畅，呼吸均匀；如果肺气不足，水道壅塞，水液不能上荣于面，人的容颜肌肤就会显得干燥失泽，眼睑或面部浮肿，甚至四肢浮肿。

肺主宣发肃降，对人体内水液的输布、运动和排泄起着疏通和调节作用。通过肺气的推动作用，使人体内的气、血、津液等正常运作以保证脏腑有所养、水液正常代谢。肺气充盛则气、血、津液充足而通畅，皮肤毛发得到肺精气的充养，就会皮肤润泽、毛发黑亮，人体的抗病邪的能力也强。

肺主皮毛，通调水道，且肺与大肠相表里，排尿、出汗、呼出浊气、排便就是身体的自主排毒，可见肺在排毒养颜中的特殊重要意义。所以肺功能失常，皮肤很容易长痘，大便也不畅通。肺主皮毛，人体体表的皮肤、汗孔、汗毛等组织都依赖卫气和津液的滋润濡养，共同构成抵御外邪侵袭人体的第一道屏障。如果肺气虚弱，无法宣发卫气输精于皮毛，就会导致皮肤毛发的憔悴、枯槁。

对于真正懂美的人，健康美丽的皮肤比任何华贵的衣衫都更珍贵；再精致的妆容也比不上光润无暇的素颜自然，为了成为健康、自然的美人，一定要学会保养自己的肺。

（五）、对自己的肾负责

中医认为肾为先天之本，是人体生命的根源。肾主藏精，既能藏先天父母之精，又能“受五脏之精而藏之”。肾精是构成人体的基本物质，它能化生肾气，温煦五脏，使五脏功能正常，气血 旺盛。人的生长发育与衰老，关键在于肾气的盛衰，五脏功能的正常与否、气血的盛衰，与肾的藏精功能息息相关。肾精充沛，则五脏气血旺盛，功能正常，使人容貌不枯，肌肤丰盈柔滑，延年驻颜；

肾精不足，可致面色晦暗，皱纹、黑眼圈、黄褐斑提早出现，未老先衰。肾有“其华在发”之说，肾气亏虚，毛发则干枯、变白、无光、易脱落。肾主水，主持和调节人体水液代谢，肾的功能异常，会导致水液在体内积聚，不利于身体的排毒养颜，也容易导致黑眼圈和身体浮肿。所以，肾的养生保健是保持青春活力、延缓衰老的最重要方法。

五、经络通畅，身健貌华

传统的中医学认为经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外，感应传导信息的通路，它通过经气的活动，调节全身各部的功能，运行气血、协调阴阳，抗御病邪、保卫机体，传导感应、调整虚实等作用。经络是气血的通道，它输送血气到人体的各部位，也是人体与外界信息(能量)交换的渠道，它外连四肢百骸，内属脏腑组织，发挥营内卫外，平衡阴阳的重要作用，

故有“决生死、处百病、不可不通”的经典论述。

经络学说是阐述人体经络系统的循行分布、生理功能、病理变化及其与脏腑相互关系的理论体系，在美容中医学中的应用主要体现在说明人体体表与内脏的组织关系，揭示损美性疾病的病理变化，帮助临床诊断，指导损美性疾病的治疗等方面。现在针灸减肥、面部全身按摩、刺络拔罐、刮痧等经络美容的应用也越来越广泛，被广大人群所接受。

中医认为人体是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲只是整体的一部分，想要得到局部的美就必需先得求整体的阴阳平衡，气血旺盛，脏腑安定，经络通畅。总之，中医美容追求的是由内而外的形神美。中医基础理论在美容中医学中的应用远远不止以上所论述的，它奠定了美容中医学的基石，其对美容中医学的指导地位是不可撼动的，在这里我想告诉大家，不是每个美女都是天生丽质，但经过悉心调养，我们每个人都会美起来！