幼儿暑假作息时间表安排_家庭教育

幼儿暑假时间安排自制表08:00--08:40 活力晨起1、幼儿自己穿衣、如厕、洗漱。

2、幼儿律动操。

在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！08:40--09:10 营养早餐流程：全家早餐。

1、幼儿整理餐桌，发放碗筷。

2、餐后漱口。

09:10--09:30 今日计划自主游戏：积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等09:30--10:00 安静时光1、幼儿选择1-2种家中绘本读物或者一副美术手工作品。

2、家长陪伴，不玩手机，不看电视。

10:00--10:30 水果达人1、幼儿参与洗水果，全家人一起分享水果。

2、讲解食用水果的好处。

10:30--10:50 玩具乐园亲子游戏时间：家长陪伴幼儿玩积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的亲子游戏。

10:50--11:00 收纳整理玩了一早上，看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和孩子一起及时收纳、规整好哦！11:00--12:00 午餐准备帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。

自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！12:00--12:40 美味午餐午餐时间到！幼儿整理餐桌，发放碗筷。

13:00--15:00 甜蜜午睡1、幼儿自己如厕、脱衣。

2、幼儿自己起床穿衣、如厕。

15:00--16:00 健康运动亲子游戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等或者到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。

16:00--16:30 玩具乐园自主游戏：积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！游戏结束后自己收拾玩具。

16:30--17:00 动画片时光观看动画片，放松身体、学习知识。

17:00--17:30 餐前准备帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。

自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴！17:30--18:30 全家晚餐晚餐时间到！正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

幼儿暑假作息时间表安排（方案一）6:30起床6:30-6:50上卫生间、洗嗽6:50-7:10 晨读7:10-7:30吃早餐7:30-11:00 看书11:10-11:30吃水果、练字11:30-12:00自由活动（除看电视外其他事情都可以做）12:00-12:30 吃中餐12:30-14:10 午休14:30-15:15 做作业15:15-15:25眼保健操（揉300次）•休息•眼睛远眺•自由锻炼.15:25-16:00阅读课外书或背诵一篇作品（古诗、诗歌、小故事、小短文等）16:00-16:30复习和预习功课16:30-17:00 画画17:00-18:00看动画片18:00-18:30 吃晚餐18:30-19:30 散步19:30-20:00 洗澡20:00-20:30学一篇日记20:30刷牙、睡觉（方案二）7： 00 ---- 7： 30：起床、叠被子和刷牙洗脸；7： 30——7： 50：吃早饭；7： 50一一& 30：做英语作业（默词一遍、抄归类词一部分、抄词组），做口算题；8： 30——9： 00：看电视；9： 00 ---- 9： 30：做家务；9： 30——10：00： 锻炼身体； 10： 00——11：00： 写十万个为什么和三国、水浒小故事； 11： 00——12：00： 做练习册； 12： 00——12：30： 吃午饭； 12： 30——13：00： 默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一 部分13： 00——14：30： 睡午觉； 14： 30——15：00： 自由活动； 15： 00——15：40： 写毛笔字和钢笔字； 15： 40 ---------- 1600： 锻炼身体； 16： 00——17：00： 听读英语课文； 17： 00——17：40:自由活动（包括做家务事）； 17： 40 -----20： 写日记； 18： 20----------1900： 吃晚饭； 19： 00 ---------- 1930： :看电视； 19： 40——20：30： 做数学或其他； 20： 30——20： 50：洗澡，刷牙； （方案三）制定幼儿暑假作息时间的目的1＞制定作息时间的目的：学会自律家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。

幼儿园假期每日作息时间安排计划示例文章篇一：《幼儿园假期每日作息时间安排计划》早上：7:00 - 8:00起床啦！这时候，阳光可能已经偷偷地照进小窗户啦。

宝宝们可以伸伸小懒腰，就像小猫咪睡醒了一样。

爸爸妈妈或者爷爷奶奶可以陪着宝宝坐起来，穿衣服的时候还可以说些有趣的话呢。

比如“宝宝的小胳膊像小藕节，一节一节的，真可爱”。

穿好衣服，就去厕所尿尿或者拉臭臭，这可是很重要的哦。

8:00 - 9:00洗漱时间到啦。

先拿小毛巾沾点温水，轻轻地擦擦小脸蛋，眼睛、鼻子、嘴巴都要擦到哦，就像给小脸做一个温柔的按摩。

然后再刷牙，宝宝们要学着像大人一样，把小牙刷在牙齿上上下下、里里外外都刷一刷，把小牙齿里的小细菌都赶跑。

刷完牙，洗洗手，就可以坐在餐桌前吃早餐啦。

早餐可以是香喷喷的小面包、甜甜的牛奶或者是热乎乎的粥。

9:00 - 10:00早餐后，我们可以做一些轻松的小活动。

如果天气好，就像小鸟出门找食物一样，到外面去散散步。

在小区的花园里，看看五颜六色的花朵，像小蝴蝶一样在花丛里飞来飞去。

宝宝们可以指着花朵问爸爸妈妈“这是什么花呀，怎么这么漂亮”。

如果天气不好，就在家里玩一些简单的小游戏，像搭积木。

一块一块的积木就像小士兵，可以搭出高高的城堡，宝宝们可以发挥自己的想象力，搭出各种不同的东西呢。

10:00 - 11:00这个时候可以让宝宝们做一些小手工啦。

比如用彩纸折小飞机，彩纸在宝宝们的小手里翻来翻去，就像在变魔术一样。

宝宝们可以想“我要把小飞机折得最漂亮，让它飞得高高的”。

或者是用彩笔画画，画自己的爸爸妈妈，画自己的小房子，画笔就像小精灵，在纸上跳来跳去，画出各种各样的图案。

中午：11:00 - 12:30玩了这么久，肯定饿啦，该吃午饭咯。

午饭可以有营养丰富的蔬菜，像绿油油的青菜，就像一把把小绿伞；还有香喷喷的肉，不管是鸡肉、猪肉还是牛肉，都能让宝宝们长得壮壮的。

再加上一碗软软的米饭，宝宝们要慢慢吃，细细嚼，把食物都嚼碎了再咽下去，这样肚子就不会不舒服啦。

暑期作息时间表
奖励和惩罚
一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐
40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周
日可以多玩20分钟电脑.以此类推.
二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到
3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.
三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听
爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不
许玩电脑.
评分表
1、做的好的画★,没做画X,一般画△;如果有特别原因也可写明;
2、这张表最好由家长填写,也可以培养孩子自主管理的能力,交给孩子填写,但要落实他登记
的情况是否属实;
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名;背诵一栏也可填背诵的题目;
4、自由安排的时间较长,家长可和孩子一起商量,征求孩子的意见,作出适当的具体安排;
5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时,自己也能做遵守时间的榜样;
6、暑假时间比较长,能否坚持是最大的困难,相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到
了,孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的;
我给自己定目标：
1、学会一到两项本领;学游泳、学骑车、学打球……家长可根据孩子的具体情况作适当安排,
注意安全第一;
2、每天在家做一件力所能及的家务事;
3、一个星期整理一次房间;
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时;
5、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排;。

幼升小暑假作息时间表
一、起床时间
- 每天早上7点起床
二、早餐时间
- 早上7:30-8:00吃早餐
三、上午活动时间
- 上午8:30-11:30进行各种学习和娱乐活动，包括阅读、写作、绘画等
四、午餐时间
- 中午12:00-12:30吃午餐
五、午休时间
- 中午12:30-14:30小朋友进行午休
六、下午活动时间
- 下午14:30-17:30进行各种户外活动，如运动、游戏等
七、晚餐时间
- 晚上18:00-18:30吃晚餐
八、晚间活动时间
- 晚上19:00-21:00进行家庭活动，如看电视、讲故事等
九、就寝时间
- 每天晚上21:30准时就寝
注意事项：
1. 保证每天的作息时间规律和稳定，培养良好的生活习惯。

2. 活动时间和内容可适当调整，以满足孩子的需要和兴趣。

3. 请保证孩子有足够的休息时间，并避免疲劳过度。

4. 请将作息时间表张贴在显眼的位置，方便家长和孩子参考。

以上是幼升小暑假作息时间表，希望能帮助您安排孩子的暑假生活。

祝愿您和孩子度过一个愉快而充实的暑假！。

暑期作息安排(幼儿)目标为幼儿提供一个合理的暑期作息安排，关注他们的身心健康和全面发展。

时间安排1.早晨活动: 早晨7点起床，进行一些室内或室外的活动，如晨间体操、简单的游戏等。

2.早餐与休息: 7:30分享用早餐，之后安排30分钟休息时间，让幼儿放松身心。

3.室内活动: 8:30进行室内活动，如涂鸦、手工制作、阅读绘本等。

保证幼儿在有趣的环境下研究。

4.户外活动: 10:00到11:30进行户外活动，如散步、野餐、玩耍等。

让幼儿接触自然，锻炼运动能力。

5.午餐: 12:00享用午餐，保证饮食的均衡和多样性。

6.午休: 12:30到14:30安排午休时间，让幼儿有充足的睡眠，为下午的活动储备精力。

7.室内/室外活动: 14:30进行室内或室外的活动，如歌唱、舞蹈、拼图、游戏等。

8.课外研究: 16:00进行课外研究，可以选择一些针对幼儿的简单科普知识或绘画、手工等创意活动。

9.晚餐: 18:00享用晚餐，保证饮食的健康和营养。

10.休闲活动: 19:00可以进行一些休闲活动，如看动画片、做晚间游戏等。

11.晚间准备: 20:00进行晚间准备，如洗漱、整理房间等。

12.就寝时间: 20:30安排就寝时间，确保足够的睡眠。

注意事项1.在每个时间段保持适量的休息时间，避免孩子过度疲劳。

2.安排丰富多样的活动，以满足幼儿的研究和娱乐需求。

3.在户外活动中，注意安全，防止跌倒和碰撞等意外事故。

4.饮食要健康、均衡，注意不要过量或偏食。

5.晚间活动要控制在适当的时间范围内，以保证充足的休息时间。

以上是针对幼儿的暑期作息安排建议，希望能为您提供一些参考。

根据实际情况进行相应调整，保证孩子在暑假期间获得充分的休息和学习的机会。