志愿者素质拓展策划
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青年志愿者素质拓展一、活动题目三峡大学科技学院第九届青年志愿者服务队“快乐齐上阵”素质拓展二、活动主题友谊合作拼搏三、活动目的加强我院青年志愿者服务队各成员之间的交流、合作,激发、调整、升化、强化参训者的心理、身体、品德素质和潜能,使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。
创设的种种情境真实地触及参训者的心理、体魄和品格,使其以开放,稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成。
四、举办单位三峡大学科技学院青年志愿者服务队五、活动对象及规模三峡大学科技学院青年志愿者服务队全体成员共75人六、活动时间、地点抽签分组:11月29日地点:W-1309比赛:12月6 日上午9:00地点:东苑羽毛球场七、分组方式以抽签的形式将内部成员(干事)均分为五个队(每队男女平均),选出五个副部各自带领一个队。
八、活动要求及注意事项1、要求全体成员积极参加此次活动2、活动过程中注意人身安全;比赛第一,友谊第二九、人员安排1、主持人1名2、计时员2名3、记分员2名4、公证人(裁判)4名5、工作人员2名十、活动流程1、8:30全体成员在东苑羽毛球场集合,有裁判长宣读游戏规则、要求以及游戏中的注意事项,各队成员做好赛前准备。
2、9:00活动开始,全体成员各就各位,以饱满的热情和激情参加比赛3、12:00活动结束,由裁判长公布比赛成绩,对表现优秀、积极、向上的团队进行表彰,并宣布此次活动结束十一、素质拓展项目1、闪亮登场(限时10分钟)项目简介:起队名;唱队歌;设计队旗;分小组展示/展示团队形象;项目目标:以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员;初步形成热烈的团队氛围;了解培训活动的相关内容与要求;为后续培训做好心理准备。
2、步调一致(30分钟)距离50米项目简介:十个人脚绑脚,齐心协力到达终点活动用品:绑脚带40条、计时表、垫子、人员安排:计时员:1人(规则讲解)记分员:1人收发绑脚带:2人3、火车快跑项目简介:每队出四人或五人,排成一列。
志愿者户外拓展活动策划方案(精选6篇)志愿者户外拓展活动策划方案篇1一、活动背景偏远地区的孩子们由于经济条件限制,往往缺乏足够的阅读资源。
为了改善他们的阅读环境,我们计划在暑假期间开展公益图书捐赠活动。
二、活动目标收集闲置图书,为偏远地区的孩子们提供阅读资源。
培养参与者的公益意识和社会责任感。
倡导阅读文化,提高全民阅读水平。
三、活动时间____年__月__日至__月__日,每天下午2:00-5:00。
四、活动地点学校、社区、图书馆等公共场所。
五、活动内容设立图书捐赠点,接受社会各界捐赠的图书。
对捐赠的图书进行分类整理,确保图书质量。
将整理好的图书运送到偏远地区的学校或图书馆。
志愿者户外拓展活动策划方案篇2一、活动背景留守儿童是社会中一个特殊的群体,他们面临着许多困难和挑战。
为了给他们送去关爱和温暖,我们计划在暑假期间开展关爱留守儿童活动。
二、活动目标为留守儿童提供学习辅导、心理关怀等帮助。
增进留守儿童与社会的联系,培养他们的自信心和社交能力。
倡导社会各界关注留守儿童问题,形成关爱留守儿童的社会风尚。
三、活动时间____年__月__日至__月__日,每周一至周五下午3:00-5:00。
四、活动地点留守儿童所在的学校、社区等场所。
五、活动内容组织志愿者为留守儿童提供学习辅导,帮助他们解决学习中的困难。
开展心理关怀活动,与留守儿童进行心灵交流,倾听他们的心声。
组织文艺表演、户外拓展等活动,增进留守儿童与社会的联系。
六、活动预算预计活动经费包括学习资料费、活动场地费、志愿者交通费等,共计__元。
七、活动宣传通过学校、社区、媒体等渠道进行活动宣传,吸引更多志愿者和社会关注。
志愿者户外拓展活动策划方案篇3一、活动背景随着城市的发展,环境问题日益突出。
为了培养青少年的环保意识,提高他们的社会责任感,我们计划在暑假期间开展环保清洁行动。
二、活动目标清理社区、公园等公共场所的垃圾,改善环境卫生。
提高参与者的环保意识和社会责任感。
志愿者拓展训练活动方案一、背景介绍志愿者拓展训练活动旨在培养志愿者的团队合作、领导能力,提升他们的自信心和社交技巧。
通过参与各种挑战性活动,志愿者可以在团队中相互支持,建立紧密的关系,同时也为社区服务提供更优质的帮助。
为了有效实施拓展训练活动,本方案将提供一系列的活动内容和安排。
二、活动目标1. 培养志愿者的团队合作意识和领导能力。
2. 提升志愿者的自信心和社交技巧。
3. 培养志愿者的解决问题的能力和创新思维。
4. 促进志愿者之间的相互了解和合作关系。
5. 提供有意义和有趣的活动体验,为志愿者提供积极向上的社交环境。
三、活动内容1. 团队合作挑战活动通过各类团队合作挑战活动,如搭建帐篷、踩气球比赛等来培养团队合作和沟通技巧。
2. 高空项目参与高空项目,如攀岩、绳索下降等,挑战志愿者的勇气和信心,培养他们的领导能力和自信心。
3. 智力游戏组织各类智力游戏,如解谜、智力竞赛等,培养志愿者的解决问题的能力和创新思维。
4. 社区服务项目组织志愿者参与社区服务项目,如环境保护、老人陪伴等,培养志愿者的社会责任感和团队意识。
四、活动安排1. 活动地点根据具体活动内容选择适当的场地,如户外拓展基地、公园、社区等。
2. 活动时间根据志愿者的时间安排和活动项目的需要,确定合适的活动时间,可选择单日或多日的活动。
3. 志愿者分组根据参与人数和活动要求,将志愿者合理分组,确保每个小组的人数适中。
4. 活动流程根据活动内容和时间安排,制定具体的活动流程,并提前向志愿者进行介绍和解释。
五、安全与保护1. 安全措施确保活动过程中的安全,包括对参与活动的志愿者进行健康检查、提供必要的保护装备等。
2. 急救准备配备专业急救人员和急救设备,确保在发生意外情况时能够及时进行急救处理。
3. 心理支持为参与活动的志愿者提供心理咨询与支持,确保他们在活动过程中得到足够的关怀与照顾。
六、活动评估1. 反馈与总结活动结束后,与志愿者进行反馈和总结,了解他们的体验和意见,以便更好地改进活动方案。
校园学雷锋策划书志愿者拓展训练活动一、背景和目的在当今社会,培养学生的社会责任感和道德观念是非常重要的。
为此,我们计划组织一次校园学雷锋志愿者拓展训练活动,旨在通过学生自愿参与并深入参与这项活动,培养他们的团队合作精神、领导能力和社会责任感。
二、活动内容1. 志愿者报名及选拔我们将组织一次招募活动,邀请感兴趣的学生报名参与。
报名形式可以是填写报名表或线上报名。
报名截止后,我们将进行简单的选拔,评估报名学生的自愿精神和团队合作意识。
2. 拓展训练活动准备在活动前,我们将组织一次拓展训练活动志愿者培训,培训内容包括团队合作、领导能力、应急处理等方面的知识和技能。
培训旨在为志愿者提供必要的拓展训练知识和技能,以应对实际活动中可能面临的挑战。
3. 活动实施拓展训练活动将在学校校园内进行,活动时间约为一整天。
活动将分为多个小组,每个小组由一名经验丰富的指导员带领。
活动内容将包括团队合作游戏、情景模拟活动以及社区服务等。
通过这些活动,学生将学习到团队合作、沟通、解决问题和适应环境等技能。
4. 活动后总结及反馈活动结束后,我们将组织一次总结会议,邀请参与活动的学生及指导员回顾活动。
除了总结活动的亮点和不足之外,我们还将征求志愿者的反馈意见,以便改进日后的类似活动。
三、预期成果通过这次学雷锋志愿者拓展训练活动,我们期望达到以下目标和成果:1. 培养学生的团队合作精神和领导能力,提高他们的协作能力和组织能力。
2. 培养学生的社会责任感,增强他们的关爱他人和奉献精神。
3. 提高学生的自我认知和自信心,激发他们的潜能,并为未来的职业生涯做好准备。
4. 增强学校的社会影响力,树立学校良好的社会形象。
四、活动的实施计划1. 活动时间:11月初2. 活动地点:学校校园内及周边社区3. 参与人员:学生志愿者及指导员4. 活动物资准备:活动所需的器材、道具及纪念品等五、活动的预算为了保证活动的顺利进行,我们需要一定的经费支持。
志愿者服务队素质拓展活动方案(精选8篇)志愿者服务队素质拓展活动方案篇11、无敌风火轮一、项目类型:团队协作竞技型二、道具要求:报纸、胶带三、场地要求:一片空旷的大场地四、游戏时间:10分钟左右五、详细游戏玩法:12—15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
2、齐眉棍一、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数:10—15人三、场地要求:开阔的场地一块四、需要器材:3米长的轻棍五、游戏时间:30分钟左右六、活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
3、盲人方阵一、项目类型:团队协作型二、道具要求:长绳一根三、场地要求:空旷的大场地四、详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
2024年青年志愿者协会素质拓展训练活动策划书【活动名称】:2024年青年志愿者协会素质拓展训练活动【活动目的】:1. 培养青年志愿者的团结协作精神和团队意识,提升团队合作能力;2. 增强青年志愿者的自信心和适应能力,培养他们的领导潜能;3. 培养青年志愿者的创新意识和问题解决能力,提升综合素质和思维能力;4. 鼓励青年志愿者参与社会实践,促进他们的成长和进步。
【活动时间】:预计在2024年某月进行,持续2天1夜。
【活动地点】:1. 第一天:室外拓展基地(例:XX自然公园)2. 第二天:会议室(可选择与社区等组织合作)【活动流程】:Day 1:上午:- 早上9点,志愿者互相认识,由工作人员进行自我介绍。
- 9点半,进行冰-break活动,以破冰游戏拉近志愿者之间的距离。
午餐时间:- 安排午餐,并在就餐期间组织志愿者进行轻松愉快的交流。
下午:- 13点,开始拓展训练活动,在拓展基地上进行,以培养团队协作精神为主题。
- 13点至15点,分成小组进行各项训练课程,如:攀爬墙、过高障碍、绳网穿越等。
- 15点至17点,组织团队合作游戏,如:团队绑绳、盲人寻找、拓展迷宫等。
晚餐时间:- 安排晚餐,并在就餐期间组织志愿者进行经验分享,回顾当天的训练过程。
晚上:- 20点,进行篝火晚会,通过唱歌、表演等形式,活跃气氛,增强团队凝聚力和交流。
Day 2:上午:- 早上8点,简单早餐并进行晨会,回顾前一天的活动,总结经验。
上午:- 9点至11点,举行创新思维活动,如:智力游戏、团队解决问题等,培养志愿者的创新意识和问题解决能力。
午餐时间:- 安排午餐,并在就餐期间组织志愿者进行自我评估,评估在拓展训练中所表现的个人优势和不足。
下午:- 13点,进行社会实践活动,如:社区清洁、义务植树等,提升志愿者的实践能力和责任感。
16点:- 返回会议室,进行结业仪式,发放结业证书和纪念品,并由相关领导进行讲话。
- 17点,活动圆满结束,大家自由离场。
青年志愿者“手拉手心连心”团队素质拓展活动方案第一篇:青年志愿者“手拉手心连心”团队素质拓展活动方案第五届校园学生青年志愿者“手拉手·心连心”团队素质拓展活动方案一、活动背景:晋江市校园学生青年志愿者“手拉手〃心连心”团队素质拓展活动是在我市共青团和青年志愿者协会领导组织下,由我市中学学校共青团和我市青年志愿者校园服务总队联合会、中学(一般为完中)青年志愿者服务总队联合共同承办的一项“品牌化”校园青年志愿者交流活动。
通过举办素质拓展游戏,引导志愿者对团队协作精神和为人处事道理的认识,提高志愿者的思想认识,开拓志愿者的视野。
其活动内容和活动形式不断创新丰富,活动举办的机制也不断地完善,得到各校青年志愿者的肯定,成为了晋江各校青年志愿者熔炼团队精神和建设的沟通交流平台。
二、活动主题:我成长我快乐三、活动目的:(1)在校园中弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神,号召广大学生青年积极参与志愿服务活动。
(2)熔炼校园学生青年志愿者团队精神,提高校园学生青年志愿者团队协作能力。
(3)倡导中华传统美德,加强校园学生青年志愿者对中华传统美德的理解,确保校园学生青年志愿者在社会作个好公民,家做个好孩子,在校做个好学生。
(4)引导学生青年志愿者树立远大理想,立志成材、团结奋进,坚定信念,为建设幸福新晋江做积极贡献。
(5)开拓校园学生青年志愿者的视野,促进校际间青年志愿者队伍的沟通和交流,全面提高校园青年志愿者的综合素养,更好地服务于校园和社会。
四、举办单位:(1)主办:团市委青年志愿者协会团委会(2)承办:青年志愿者服务总队五、活动筹备工作小组及职责:七、活动准备:(1)团市委、青年志愿者协会提前下发活动通知文件至各校,各校在活动前三天内将参加活动的学生青年志愿者个人和参加人员总数反馈青年志愿者协会,青年志愿者协会根据反馈情况,提前做好相关的物质准备和其它安排。
(2)团委会提前一个礼拜向学校借好活动场地和活动接待室以及相关的设备(音箱、话筒等),青年志愿者协会在活动前五天内设计好活动场地布臵方案(必须考虑安全保障),并在活动前一天中午前布臵好活动现场。
青年志愿者协会大型素质拓展活动策划书主办方:中央司法警官学院青年志愿者协会策划人:杨开鹏一、活动背景当今的时代是一个竞争与合作共存的时代,竞技体育很好的体现了竞争与合作的内涵。
一个团队中存在良性竞争,成员才能更好的成长,同时成员们需要精诚合作才能战胜强大的敌人,这便是团队精神。
一个人的英雄时代已经过去,迎来了合作时代,这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代。
在今年9月,我们的青协大家庭将迎来了一批我们的兄弟姐妹我们将在一起度过一段愉快而美好的时光。
为了让我们能更好的了解对方,今年协会举办了“趣味运动会”,趣味运动是介于体育运动和趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动,同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素,并增强了观赏性。
趣味运动会分为个人竞赛和小组竞赛。
个人竞赛让大家可以明白竞争,小组竞赛则体现了合作的重要性。
我们永远秉承“友谊第一,比赛第二”,我们可以竞争,但是我们永远要铭记我们是兄弟姐妹,友谊万岁。
二、活动日期与地点日期:具体时间待定,当天时间下午14:00地点:中警院大操场三、活动参与人员青年志愿者协会的全部部门及其报名人员四、活动目的1、通过一些趣味游戏活动,了解自身优势,收获快乐,丰富大学生活。
2、让给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间,在活动中让大家体验运动和游戏的趣味和快乐3、从中学会团结,培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识,通过这个活动,增进同学与同学之间的亲密感,加深同学之间的友谊,构建团结友爱的校园气氛。
4、另一方面它还有强身健体的作用,对于学习或者游戏的大学生来说更加有吸引力。
5、它的竞技性、趣味性及观赏性给同学们带来另一种新奇,容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛,某些能力得到进一步锻炼。
五、准备工作1、由文宣部设计关于这次趣味活动的海报两张和一条横幅(活动海报需在活动开始前一周之前张贴在E字楼下、女寝楼下,横幅需在活动开始前3天前制作完毕)。
2、组策部确定场地和现场所有道具的申请,需在前完成,并且需在活动当天中午12:00到操场进行执勤,保证下午活动的顺利举办。
志愿者服务队素质拓展活动方案一、活动背景作为志愿者服务队,除了参与社区服务和公益活动外,拓展自身的素质也是至关重要的。
素质拓展活动可以增强志愿者的团队合作能力、领导能力、沟通能力等,提高志愿者的综合素质水平,使其成为更优秀的志愿者。
二、活动目标1.提升志愿者的团队合作能力,培养良好的团队意识和团队精神,以更好地参与志愿者服务工作。
2.培养志愿者的领导能力,发掘每个志愿者的潜力,为队伍注入活力。
3.提高志愿者的沟通能力,培养良好的人际关系,提升志愿者服务的有效性和影响力。
4.增强志愿者的心理素质,提高应对压力和困难的能力,为志愿者服务工作提供坚实的内在支持。
三、活动内容1.团队合作拓展活动组织各种户外拓展训练项目,如攀岩、绳索项目、障碍赛等,通过团队合作完成任务,锻炼志愿者的团队合作意识和能力。
2.领导能力培养活动组织领导力培训课程,邀请专业人士为志愿者进行讲座,包括领导原则、管理技巧、团队建设等方面的内容,同时组织志愿者担任小组组长或项目负责人,锻炼其领导能力。
3.沟通能力训练活动组织沟通技巧培训课程,通过沟通小组讨论、角色扮演等形式,改善志愿者之间的沟通方式,加强沟通技巧的学习和实践,提升志愿者的沟通能力和人际关系。
4.心理素质培养活动四、活动执行计划1.筹备阶段确定活动的具体目标和内容,制定详细的计划,并确定活动的时间、地点、预算等,同时确定活动的负责人和志愿者培训的相关人员。
2.宣传阶段通过社交媒体、海报、宣传册等多种方式,向志愿者宣传活动的内容和目标,鼓励志愿者积极参与。
3.培训阶段组织各种培训课程、讲座和实践活动,培养志愿者的相关能力。
同时,定期举办团队建设活动,加强志愿者之间的交流和合作。
4.总结阶段活动结束后,进行总结和评估,收集志愿者的反馈意见,并形成评估报告。
根据总结和评估结果,不断改进拓展活动方案,以提高活动的效果和影响力。
五、活动保障1.预算保障:为拓展活动提供必要的经费支持,包括场地租赁、培训师资费用、活动器材采购等。
志愿者团队拓展活动方案(精选8篇)志愿者团队拓展活动方案(精选篇1)1、活动背景:三月的春风吹来了又一个逐梦的花季,风华正茂的我们在烂漫的人生路上持续寻觅,寻觅我们生命的亮点。
三月的春风是温暖的,三月的阳光是和煦的。
开学后短暂而又繁忙一个月过去了。
俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨。
”可见一个好的起头对我们的生活是多么的首要。
这次是以09电信1班为单位组织一次春游踏青运动。
现在是暖春的起头,在学习之余,我们有必要组织这样一次活,让我们的生活更加阳光灿烂。
2、活动目标:1、我们特地在这个充溢幻想的春天,盛邀大家一起参加春游运动。
这次春游,我们不仅仅是让想大家感受到春天的气味,更首要的是,盼望每个人都能玩得开心,玩得尽兴。
2、为了丰厚大学生的校园文化生活,加强班级成员之间的交换与友谊,展现当代大学生的风采,培植班级成员之间的团结协作能力和团队意识,使班级成员能够充沛认识到团结互助的意义,特举办本次春游运动。
3 活动时间:20__年04月18日活动地点:华农农家乐场所活动对象:09电信1班全体成员组织单位:09电信1班全体班委成员活动负责人:班长副班长组织委员经费预算:车费(200)+食物(700)+每人6.5元+其他=约1200元(具体的在回来时结算)(集体活动,希望大家玩得开心,钱也用得舒心)交通安排:校门口集合——乘面包车——去华农到华农后——乘电瓶车——去农家乐的地点4、活动内容1、前期准备:1)组织委员为参加成员分组,每组选出一个组长,负责本组人员。
学习委员和团支书负责各组长。
正(副)班长负责全局的安排和调动,组织委员听从一切成员的需要,服务于每一个大众。
2) 生活委员联系场地和乘车安排,并负责购物(注意安全质量价格)。
3) 文体委员选择一些到时将要进行的团队游戏和娱乐节目(如有必要和时间允许则进行,若无时间,则不进行)4) 选出几个熟悉路线的人,负责领路。
5) 所需物品:各种食物、调味品和大米(统一由班委和组长集体购买)、水(多带点)、应急药品(创可贴和及治烧,烫伤的药及泻药)。
志愿者素质拓展策划
一:活动:
大学,塑造和培养大学生人格特征的关键时期。
在大学里,我们不但要学习专业知识,更要注重基本素质的培养。
研究表明,一个人的成功决定于20%的智商和80%的情商,而素质拓展可以提升人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
同时,素质拓展还可以缓解同学们学习及生活中的压力,培养同学们良好的团队精神和积极进取的人生态度,提高学生的人文素养和科学素质,起到磨练意识、挑战和提升自我的能力此次活动以项目体验为载体,以态度训练为主旨,以行为改变为方向,让同学们在携手解决问题克服困难中体验成长。
二.活动时间:
2012年11月30日
三.活动地点:
学校操场
四.参与人员:
大一志愿者和大二志愿者
五.主办单位:
四川城市职业学院青年志愿者总队
时间预计1小时到1小时30分钟
六.活动内容
(1)十人九足
难度
需要道具:
九根绑腿
游戏规则:
以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。
分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。
活动目的:
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
七、前期准备:
准备工作:
办公室负责申请足球场的使用权,购买租借所需要的物品组织部负责当天的现场秩序和志愿者的报名登记工作
新闻中心负责此次活动的宣传和全程摄像报导
活动进行
杨蕾担任活动主持人
当天请学校领导或者青总领导讲话并宣布活动开始
相关负责人提前到达活动场地
活动结束
活动结束后做好清理工作;
及时进行活动小结
八、活动预算
足够的报纸20元
透明胶4卷大约20元
奶茶20杯 5元一杯
势力架8个 5块5一个
巧克力5个 8元一个
笔记本10本 9元一本
总预算324元
绑腿30根
应急方案
(1)如果游戏做完了时间还没有就加一个游戏
信任背摔
项目名称:完美乐章
拓展项目设定:不同的节奏按照一定的规律整合在一起就是一个完美的乐章。
在这个乐章里,我们每个人只是一个小小的节奏,但正是因为我们小小的贡献。
乐章才成了天籁。
当我们为已小小的一击感的远足轻重时,那美丽的天籁却深深的找动着无数观众的心。
滴水成海,集沙成堆。
项目把受训者分成不同的声步,按照一定的分工分别训练习,每组必须按照规定的动足坚决执行。
当把大家整合在一起,那单调的击打汇成了如水的音符。
培训目标设定:万丈高楼平地起,千米险峰沙堆成。
受训者应该看看清自已的重要性。
平淡中你也许正创造着辉煌。
建立自信,一个自信的人无论在那个简单的岗位上都能做出了不起的成绩。
学会坚持,行百里路,败于九九,一个急功近利的人永远能做今天的奴隶,而沉的住气,耐的下寂寞的人才是明天真正的主人。
难度:★★★★强度:★★安全保障:★★★★★。