小学体育PPT课件立定跳远

立定跳远
1
完整示范
1、动作要领 2、重点和难点
2
动作要领
▪ 首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好 与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。
▪ 然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯 曲，两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆 动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。
▪ 落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力 往后摆动，然后落地缓冲。时机必须缓冲好。
不正。 ▪ 纠正方法：两臂均匀用力，摆臂一致，向
正前方。落地时身体前倾。
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立定跳远口诀
▪ 一蹲二摆三跳起； ▪
快速蹬地展身体； ▪
收腹提膝伸小腿； ▪
平稳落地跳得远。
9
设计思路和用途
▪ 本堂课的ppt教学设计思路是这样的：通过直 接展示完整的动作示范让学生一目了然。紧接着 就是对立定跳远的定义、重难点和分解动作的讲 解加深对动作要领的记忆。然后对易错动作的纠 正让动作更规范。最后用顺口溜的形式让学生在 课后巩固练习。
3
重点和难点
▪ 重点：摆臂与蹬地的配合
▪ 备动作
▪ 收复动作
空中动作 落地动作
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易犯错误动作和纠正方法（一）
▪ 错误动作：摆臂和蹬地配合不协调。
▪ 原因：动作不熟练、紧张，或者摆臂与蹬地
在时间上不一致。
▪ 纠正方法：放松，不用全力跳，特别注意
摆臂与蹬伸腿的配合。
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易犯错误动作和纠正方法（二）
▪ 错误动作：跳的太低或者跳得高远度不远。
▪ 原因：1、蹬地角度过大或者过小。
▪
2、上体太直、摆臂、提腿收复不充分。
▪ 纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近
45°）。

易范错误动作和纠正方法（三）
• 错误动作：落地点偏左或右 • 原因：两脚用力有大小或摆臂方向
不正
• 纠正方法：两脚用力一致，向正前
方摆臂
谢谢观看Βιβλιοθήκη • 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬
地在时间上不一致
• 纠正方法：放松、不用全力的跳。
特别注意摆臂与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法（二）
• 错误动作：跳得太低 • 原因：1、蹬地角太小
• 45度）
• 傾 2、准备时膝稍前移，上体前
2、上体太直或摆臂不充分
• 纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近
立定跳远
小青蛙
完整示范
•
• 动作要点
重点
难点
动作要点
• 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆 （也有做好臂后下举的静止姿势），配 合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿 向前落地，屈膝缓冲
重点
难点
分解动作
准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作
易范错误动作和纠正方法（一）
• 错误动作：摆臂与蹬地配合不协调

（中小学）体育与健康《立定跳远》讲解展示教学课件课件
六：基本部分
2：（三）基本部分： 1、讲解示范、引领动作： 教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾， 两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向 前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前 伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。） 2、分组练习： （1）分小组练习：根据学生理解和身体机能所存在的个体差异，把学生分组 以小组形式内部合作学习，以老师辅导的形式展开，是本课学习的主要组成 形式，让学生自主完成练习探究式学习，规范技术动作，组内学生互助学习 是学生学习的主要方式。 3、合作交流、巩固提高： 利用篮球的边线确定跳的目标距离，按平时分的小组，男女单独分组，6-8人 一组，每人都认真完成。 巩固练习：两人一组相互比拼.相互指正，找出优缺点，老师巡回指导，同学 们再次巩固练习
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三、教学的重点、难点 重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双
脚同时落地。鼓励学生积极参与和练习，初步 掌握立定跳远的基本技术。
难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展 体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡 的能力。
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（二）错误动作：跳得太低 原 因： 1、蹬地角太小
2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法：1、向下后蹬地，起跳角接近45 度。
2、准备时膝稍前移，上体前傾
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七：结束部分 1、在教师的带领下学生做徒手活动操放松，使学生消除肌肉的疲劳 身心得到恢复。 2、对本课进行小结。 八：预计效果

1、知识目标: 通过游戏学习立定跳远动作， 促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。
2、身体健康目标: 学生通过立定跳远的学练， 发展学生的弹跳力和身体的协调性。
3、心理健康目标:通过本次课的教与学, 培养学生勇于克服困难,善于思考及集 体荣誉感，同时让学生体会了成功的 喜悦 。
重点：蹬地起跳轻巧落地。
心 率 曲 线 预 计
六 、 教 法 与 学 法
2.学法:学生在教师的儿 话语言启发下,自觉投入 训练,培养学生勇于克服 困难的精神,通过引导、 诱导表达、模仿练习、 设疑、师生共同参与、 学生自练、相互合作、 相互鼓励的过程,使本课 重难点得到解决,并使学 生体验到体育课的乐趣。
七 、 教 学 过 程
心 理 指 标 预 测
1.教法： （1）情景教学法：让学 生入镜动情,用情景激发 儿童对运动的求知欲,从 而提高教学质量。 （2）游戏竞赛法：充分 利用游戏、竞赛、体育教 育的良好途径,激发学生 的好奇心、好胜心,充分 发挥学生主动性和创造性。 （3）实践操作法：在练 习中,敢于“放”学生,让 学生在实践中勤于思考, 培养学生解决问题的能力 ,从而培养创造力。
பைடு நூலகம்
指导思想
教材分析
教学目标
重点难点
设计理念
教法与学法
教学过程
一 、 指 导 思 想
根据《体育与健康》课程标准 ,突出“健康第一”的指导思 想,以学生的主动为目标,让学 生主动参与,使每个学生在认 识上、情感上和运动参与中积 极发展。
二 、 教 材 分 析
跳跃是人体的基本活动能力之一。 低年级跳跃教材内容是一些简单的单 脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法， 是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。 通过教学，能促进学生身体机能的发 展，提高学生灵敏、速度、力量和协 调素质和能力。低年级立定跳远教学， 主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳， 脚跟着地，落地平稳。