敏感性皮肤

敏感肌肤的护理要点敏感肌肤是指皮肤对外界刺激物质过敏或过度敏感的状态，常表现为红肿、瘙痒、干燥、脱皮等不适症状。

敏感肌肤的护理需要特别注意，以下是敏感肌肤的护理要点。

1. 温和洁肤敏感肌肤容易受到刺激，因此在洁肤时应选择温和的洁面产品。

避免使用含有刺激性成分的洗面奶或肥皂，最好选择无香料、无色素、无酒精的洁面产品。

洗脸时使用温水，不要用力搓揉皮肤，以免刺激皮肤。

2. 保湿护理敏感肌肤常常伴随着干燥的问题，因此保湿是敏感肌肤护理的重点。

选择温和的保湿产品，如含有天然保湿因子的乳液或面霜。

在洁肤后，立即使用保湿产品，以锁住水分，避免皮肤干燥。

此外，可以使用保湿面膜或喷雾来增加皮肤的水分。

3. 避免刺激性成分敏感肌肤对刺激性成分非常敏感，因此在选择护肤品时要注意避免含有刺激性成分的产品。

常见的刺激性成分包括酒精、香料、色素等。

可以选择无香料、无色素、无酒精的产品，或者选择专门针对敏感肌肤的产品。

4. 防晒护理敏感肌肤对紫外线也非常敏感，容易引发红肿、瘙痒等不适症状。

因此，敏感肌肤的护理中必须包括防晒措施。

选择防晒霜时，要选择物理性防晒霜，避免使用化学性防晒霜，因为化学性防晒霜可能会引起过敏反应。

此外，还要注意避免阳光直射，尽量在户外活动时使用遮阳伞或戴帽子等防护措施。

5. 饮食调理敏感肌肤的护理不仅仅是外部的护理，内部的调理也非常重要。

饮食中应尽量避免辛辣食物、油炸食物、刺激性食物等，这些食物可能会加重敏感肌肤的症状。

同时，要多摄入富含维生素C、维生素E、锌等抗氧化物质的食物，以增强皮肤的抵抗力。

6. 注意生活习惯敏感肌肤的护理还需要注意生活习惯。

避免长时间接触热水、热食物、热饮等，因为热度会刺激皮肤。

此外，要避免频繁使用化妆品，尽量选择无刺激性的化妆品，并注意彻底卸妆。

保持良好的睡眠质量和心情也对敏感肌肤的护理有帮助。

总之，敏感肌肤的护理要点包括温和洁肤、保湿护理、避免刺激性成分、防晒护理、饮食调理和注意生活习惯。

混合型皮肤和敏感性皮肤有什么区别吗？皮肤类型的区分对于正确选择和使用护肤品至关重要。

在我们探讨如何区分混合型皮肤和敏感性皮肤之前，我们首先需要了解这两种类型的特征。

混合型皮肤通常在脸部不同区域呈现出不同的特点，例如额头、鼻子和下巴（T区）可能出现油脂分泌较多的情况，而脸颊则较为干燥。

敏感性皮肤则更容易受外界刺激而产生过敏反应，如红肿、瘙痒或刺痛等。

要区分混合型皮肤和敏感性皮肤，我们可以从以下几个方面入手：1. 油脂分泌情况：观察T区的油脂分泌情况是一个重要指标。

如果你的额头、鼻子和下巴处油脂分泌较多，而脸颊较为干燥，则很有可能是混合型皮肤。

2. 对外界刺激反应：敏感性皮肤往往对外界刺激更为敏感，容易产生过敏反应。

如果你的皮肤容易出现红肿、瘙痒或刺痛等症状，那么你可能是属于敏感性皮肤。

3. 护肤品耐受性：混合型皮肤通常对不同类型的护肤品有较好的耐受性。

而敏感性皮肤则需要特别注意选择温和、低刺激性的护肤品，以避免过敏反应的发生。

4. 季节变化影响：混合型皮肤在不同季节可能呈现不同的特征，例如夏季可能更容易出现油脂分泌增多，而冬季则可能更容易出现干燥。

而敏感性皮肤对季节变化的影响较为敏感，容易在气候干燥或寒冷时产生不适反应。

通过观察油脂分泌情况、对外界刺激的反应、护肤品耐受性和季节变化的影响，我们可以初步区分混合型皮肤和敏感性皮肤。

每个人的皮肤都是独一无二的，所以最准确的判断还是需要根据个人具体状况和经验来确定。

对于混合型皮肤和敏感性皮肤的护理，每个人可能需要根据自己的情况进行不同程度的调整。

一般来说，对于混合型皮肤，可以选择清洁力较强、控制油脂分泌的洁面产品，并在T区使用控油、平衡水油分泌的护肤品。

而对于敏感性皮肤，则需要选择温和、低刺激性的洁面产品和护肤品，并避免使用含有刺激成分的化妆品。

如果你对如何区分混合型皮肤和敏感性皮肤还有疑问，或者想了解更多关于护肤品的建议，你可以参考美容杂志上推荐的素见敏感肌修护乳。

什么是敏感性皮肤？敏感性皮肤的造成原因有哪些？什么是敏感性皮肤？敏感性皮肤是一种皮肤问题，在任何肤质中都可能有敏感性肌肤。

就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。

敏感肌肤看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（毛细血管扩张）。

容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的敏感性皮肤的患者都是由于使用了激素类的化妆品（铅汞超标；糖皮质激素等）导致成为敏感性皮肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。

敏感性皮肤的特征：1）看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（毛细血管扩张）。

2）皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3）在接触化妆品后，皮肤出现痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感等感觉。

4）皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，皮肤呈现干燥机能减退，经皮水分流失过度（TEWL），肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

5）当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题，对阳植物（花粉）、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。

敏感性皮肤的造成原因：敏感性皮肤的造成原因绝大部分是由于后天的外源性因素造成的，例如：过度护肤、过度清洁、过度面膜、过度去角质、刺激性产品使用、日晒风吹等影响导致皮肤屏障功能弱化，尤其是皮肤角质层结构不完整、锁水能力差、外界刺激因素更容易引发血管等的变化，发红、干燥、刺痛等症状。

归结来讲就一句话，“敏感性皮肤的共同特点就是皮肤屏障功能遭到了破坏！”皮肤的屏障功能：前两期给大家介绍了皮肤的结构和真皮层，今天就给大家讲讲皮肤屏障的结构和功能。

我们都知道皮肤分为表皮，真皮和皮下组织，而今天我们要讲的皮肤屏障位于皮肤的表皮层中的最外层角质层中。

角质层：位于皮肤的最外层，12～16层的扁平无细胞核的角化细胞互相重叠，交互制约排列而成，与外界环境直接接触。

角质层不仅仅是皮肤表面的一种物理性屏障，还是一种功能更为复杂，对外界环境变化能发生动态反应的结构。

目前对“敏感肌”的分类尚无统一标准。

接受最广为BSTI皮肤分型，共由四个二分参数组成，即油性或干性、稳定型或敏感型、色素沉着型或无色素沉着型、松弛型或紧致型，合计16种。

Pons-Guiraud分型将敏感性皮肤分为极度敏感型、环境敏感型和化妆品敏感型。

Muizzuddin分型将敏感性皮肤分为脆弱型皮肤、高反应性皮肤和刺激性反应。

本文以“干性敏感性”和“油性敏感性”为主展开。

一、干性敏感性皮肤：（1）屏障受损型最常见，主要表现为轻度瘙痒、泛红和脱屑。

主要诱发因素包括遗传、激素紊乱等内源性因素和温度、日晒、换季、空气污染、不当护肤等外源性因素。

不同诱因会引发不同的临床表现。

（2）刺激敏感型在屏障受损的基础上，产生免疫炎症和氧化应激反应。

症状表现为急性中度红斑、丘疹、脱屑、瘙痒等，可伴有灼热、刺痛，持续数小时不等，少数脱离刺激接触后，可自行缓解。

（3）神经型由于表皮神经纤维密度增加以及感觉神经反应性增强，表现为情绪激动时易泛红、瘙痒，可伴有轻度灼热和刺痛，部分持续数天可自行缓解，各种内外因素以及情绪刺激等均可诱发。

（4）综合重症型屏障功能严重受损，同时出现神经血管高反应性及强烈的免疫炎症反应等混合因素发生。

二、油性敏感性皮肤（1）泛红油敏型部分油性敏感性皮肤仅表现为油脂分泌增加以及轻度泛红的敏感性皮肤表现，有轻度瘙痒灼热的主观感觉，常常与屏障受损和表皮微生态改变有关。

（2）轻度痤疮伴油性敏感型大量黑白头，伴发皮脂溢出过多，轻度炎症，敏感症状持续数天，部分可自行缓解。

同时有轻度的敏感性皮肤症状。

（3）中度痤疮伴油性敏感型皮肤出现中度的炎症反应、红斑、脱屑、瘙痒，可有轻中度灼热和刺痛。

（4）重度痤疮伴油性敏感型皮肤表现为重度炎症反应，常伴有毛细血管扩张，用香皂、洁肤剂或水过度清洗时症状就会更明显，部分会出现面部红斑和脱屑的敏感性皮肤症状。

三、临床诊断监狱敏感性皮肤的主要表现为主观症状，以敏感性皮肤患者的自我评定量表为问卷形式（表一）。

敏感性皮肤知识大全目录1. 敏感性皮肤概述 (2)1.1 什么是敏感性皮肤？ (3)1.2 敏感性皮肤的成因 (4)1.3 敏感性皮肤的常见症状 (5)1.4 敏感性皮肤的误区 (6)2. 敏感性皮肤护理指南 (7)3. 常见敏感性肌肤问题 (9)3.1 易发生泛红 (10)3.2 容易瘙痒、刺痛 (11)3.3 皮肤干燥、脱皮 (13)3.4 肌肤粗糙、暗沉 (14)3.5 痘痘、粉刺等炎症 (15)4. 敏感性肌肤饮食建议 (16)4.1 哪些食物适合敏感性肌肤 (17)4.2 哪些食物应避免摄入 (18)4.3 补充营养，提升肌肤屏障 (19)5. 敏感性肌肤应注意的误区 (20)5.1 用太多护肤品 (21)5.2 使用刺激性清洁剂 (22)5.3 过度清洁肌肤 (24)5.4 盲目追求网红产品 (25)6. 提高敏感性肌肤免疫力的方法 (27)6.1 增强自身免疫力 (28)6.2 注意睡眠和情绪调节 (29)6.3 定期进行肌肤舒缓护理中国互联网 (30)7. 敏感性肌肤的专业治疗 (31)7.1 皮肤科门诊检查和治疗 (32)7.2 激光治疗、光疗等技术 (33)7.3 中医中药调理 (35)1. 敏感性皮肤概述敏感性皮肤是一种在皮肤学领域特殊的皮肤类型，它表现为皮肤对外界环境的刺激异常敏感反应。

这些刺激包括但不限于化学物质、某些食物、花粉、温度变化、以及物理创伤等。

其典型特征是皮肤屏障功能受损，导致皮肤的完整性和平衡性受影响，易于出现各种不良反应。

敏感性皮肤的成因可能包括遗传因素、皮肤屏障功能不完善、使用刺激性的化学物质、暴露于昆明等环境污染严重地区、过度清洁和不当护肤，以及紫外线暴露等。

敏感性皮肤的处理和管理需要细致入微的防护措施，以及专业的护肤知识。

敏感性皮肤的一个显著特点是皮肤屏障功能减损，即表皮层和角质层之间的连接减弱。

这会导致水分流失增加，皮肤容易干燥，同时抵御外界刺激的能力减弱。

敏感性肌肤是不是应该在哪个部位做过敏反应测试？
敏感性肌肤做过敏反应测试应在温和的部位，比如内臂或内侧手腕。

对于敏感性肌肤的人来说，日常护肤品、化妆品或者外界环境中的某些成分可能会引发过敏反应。

因此，为了确保产品或物质的安全性，我们需要进行过敏反应测试。

在进行过敏反应测试时，最好选择温和的部位进行测试。

通常情况下，医生会建议在内臂或内侧手腕进行测试。

这些地方通常较为柔嫩且不太容易受到刺激，适合用于测试敏感性肌肤对某种物质是否会产生过敏反应。

在测试之前，我们需要将被测物质（比如化妆品或护肤品）涂抹在选定的部位上，并等待一段时间来观察是否有任何不良反应出现。

如果在一定时间内没有出现红肿、瘙痒、刺痛等过敏症状，则可以初步判断该产品对你的皮肤较为安全。

即使在常规测试中没有出现过敏反应，也并不能完全排除个体差异导致的过敏可能性。

因此，在使用新的护肤品或化妆品时，仍然需要谨慎观察皮肤的反应，并在初次使用时少量涂抹于面部较为隐藏的区域，如下巴或耳后，以防止潜在过敏反应对整个面部造成不适。

值得一提的是，根据三甲医院大夫的建议，为敏感性肌肤推荐使用素见敏感肌修护乳。

这款产品被广大消费者称赞为效果最好的修护乳，并受到了很多好评。

如果你有敏感性肌肤问题，可以尝试这款产品来舒缓和修复皮肤。

敏感性肌肤做过敏反应测试应选择温和的部位进行。

内臂或内侧手腕是较为合适的部位。

尽管过敏反应测试能初步判断产品是否安全，但个体差异仍然存在，因此使用新产品时仍需留意皮肤的反应。

对于敏感性肌肤问题，推荐使用素见敏感肌修护乳来达到舒缓和修复皮肤的效果。

敏感性皮肤的诊断及分类研究进展敏感性皮肤是指皮肤的一种高反应状态，表现为受到刺激后的易激惹状态。

目前对于敏感性皮肤的诊断和分类较为多样，本文归纳总结了既往研究中敏感肌的分类以及诊断方法。

分类分别从干性敏感性皮肤和油性敏感性皮肤的两大类分别进行详细阐述。

敏感性皮肤的诊断可分别从主观评定、半主观测试和客观评定的角度进行归纳，临床上常将多种方法结合起来诊断敏感性皮肤。

对敏感性皮肤的准确诊断和详细分类有助于进一步指导临床诊治。

文/李 安 杨媛媛关键词：敏感性皮肤；屏障受损；表皮微生态；痤疮敏感性皮肤 (sensitive skin, SS) 是指皮肤的高反应状态，表现为皮肤受到物理、化学或情绪等刺激时，皮肤易出现的瘙痒、灼热、刺痛等主观症状，外观正常或伴有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等，面部最易受累。

一、敏感性皮肤的分类研究目前，对于敏感性皮肤的分类尚无统一共识。

褒曼（Leslie Baumann）提出（Baumann skin type indicator, BSTI) 皮肤分型，BSTI由四个二分参数组成：油性或干性，稳定型或敏感型，色素沉着型或无色素沉着型，松弛型或紧致型，共16种不同类型。

综合既往研究，本文将敏感性皮肤分为干性敏感性皮肤和油性敏感性皮肤两大类分别进行详细讨论。

[1,2,3]01干性敏感性皮肤角质形成细胞之间完整的多层脂质结构是保证完整皮肤屏障功能的关键。

屏障功能破坏会导致临床和亚临床皮肤病的患者出现皮肤敏感性增加。

敏感性皮肤不仅与表皮屏障功能有关，还与皮肤通透性增加、经皮水分丢失增加和角质层含水量降低有关。

因此，干性敏感性皮肤中，屏障受损型是最常见的类型，且常与其他类型相伴发。

屏障受损可以进一步导致神经纤维暴露增加。

[4]主要表现为轻度瘙痒、泛红和脱屑。

主要诱发因素包括遗传、激素紊乱等内源性因素和温度、日晒、换季、空气污染、环境（花粉）、不当护肤（刷酸 ）或药物、过度清洁（皂基）等外源性因素。

敏感性皮肤与过敏敏感的定义：指感受力强，抵抗力弱，受到外界刺激后会产生明显反应之脆弱型肌肤。

(以前曾经发生过和不保证以后不发生，但目前是正常的）过敏的定义：指一时的症状，是由各种因素所造成的皮肤红、肿、痒、热、痛等现象。

（正在发生时症状）二者的联系：敏感是潜在的，存在于任何类型的皮肤中，过敏是受到某种刺激后已经出现的现象；敏感皮肤很容易引起过敏现象的出现，但过敏的皮肤不一定是敏感皮肤。

敏感性皮肤的特征：1.皮肤薄，毛孔紧闭、细致，对外界刺激敏感2.皮肤表面干燥缺水，粗糙，可见微血管、有不均匀的面部潮红3.眼周、唇周等部位容易干燥发痒4.受情绪波动影响时，面部易出现潮红、青紫现象敏感性皮肤形成的原因：1.先天性2.季节交替、气温、温度3.环境污染，长期受紫外线照射4.身体健康状况：如内分泌功能失调、消化不良5.皮肤的营养状况6.长期精神压抑、紧张7.长期使用含激素、重金属的护肤品，如含激素、重金属的祛斑霜、防晒霜、减肥膏等8.长期使用碱性较高清洁品，过度去角质过敏性皮肤的特征：1.轻者局部皮肤发红、瘙痒、起疹2.重者皮肤肿胀、脱皮，过敏的部位出现面疱、渗水3.严重者大面积脱皮，甚至出现全身症状：发烧、乏力等注：若顾客皮肤出现严重过敏来美容院要求护理时，应委婉地告之这种情况在美容院不能治疗；应该尽早去医院接受治疗；切记美容院不能妄自诊断、治疗任何皮肤病。

皮肤过敏的主要原因：1.食物，如海鲜2.服用某些药物，如泻药、兴奋剂、外贴药膏、减肥丸、抗生素、伤风药、镇静剂等3.化妆品使用不当，如劣质产品、使用方法不正确4.饰品5.天气过于干燥6.其它，如花粉、羽毛、动物毛皮、尘埃、花、衣料等敏感性皮肤或皮肤出现过敏时:1.禁忌使用含酒精成份过多的产品2.禁忌使用碱性较高的产品（如去油力强的洁肤泡沫、香皂）3.禁忌使用热喷、热敷、红外线等护理4.禁忌摩擦皮肤，包括重力按摩、拍打5.尽量不使用脱屑啫喱6.尽量不使用有强力净化作用的热膜、硬膜等产品7.不要使用超声波导入8.避免日光直射，注意防晒9.护肤品以简单、防敏为主10.尽量不使用香精、香料过高的产品11.避免频繁跟换护肤品等敏感性皮肤的日常护理：1.用温和、具有修护功能的产品2.找出敏感的因素，增强免疫力，预防和改善过敏现象3.避免接触可能引起过敏的物质4.避免风吹日晒，注意补充皮肤营养及水分5.避免长期使用碱性较高清洁品及过度去角质。

如何诊断敏感性皮肤敏感性皮肤的确切含义尚未达成一致。

一般认为敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。

在进行敏感性皮肤诊断的时候，首先要从症状表现入手。

敏感性皮肤患者多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。

其严重程度不一，有个体差异。

在用化妆品后，不适感加重，有的甚至不能耐受任何护肤品。

可在用后数分钟出现，也可在数小时，甚至数天后出现。

有时可见皮肤干燥、面部红斑、细小鳞屑。

面部容易潮红。

临床类型可分为：1.环境型常见于肤色白、干、薄的皮肤，主要对环境因素出现反应，如对冷、热、快速的温度变化等敏感。

可频繁的出现面部潮红。

2.化妆品型主要对化妆品出现反应。

3.非常敏感型对外源性的因素如化妆品、环境因素和内源性因素都可出现严重的反应。

敏感性皮肤的诊断属于皮肤化学探测试验，包括乳酸试验、十二烷基硫酸钠试验、氯仿-甲醇混合液试验、二甲基亚砜试验、乙酰胺试验、水洗激发试验、辣椒素试验。

具代表性的乳酸试验有两种方法：①10%乳酸水溶液在室温下用棉签抹在鼻唇沟和面颊部;②让受试者在42℃、相对湿度80%的小室内，充分出汗，接着涂5%乳酸水溶液在鼻唇沟和面颊部。

在2分半钟和5分钟时用4分法评判刺痛程度。

值得注意的是，上述试验阳性的个体并不一定就是敏感性皮肤。

借助于生物医学工程技术，用非创伤性技术测量生物物理参数评价皮肤微小程度的改变，如用皮肤水分蒸发测量仪测量皮肤经表皮的失水量，硅胶复制和鳞屑测量仪评价皮肤二维或三维表面结构，皮肤色度分光仪测量皮肤颜色，激光多普勒血流仪测量皮肤血流情况，A型超声仪检查表皮、真皮和皮下组织的厚度改变。

测量皮肤经表皮失水量是最经典的指标。

温馨提示：敏感性皮肤与“皮肤过敏”是两个不同的概念，皮肤过敏是一种变态反应，由变应原进入机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应，表现为红斑、丘疹、风团等临床客观体征，常伴瘙痒。