＜垃圾车法则＞(学习心得)

垃圾处理培训的学习心得关于垃圾处理培训的学习心得（精选7篇）垃圾处理培训的学习心得1环保，如今已是全世界每个人所关心的重要问题，而校园里的环保，也自然是我们所有在校同学所密切相关的问题。

最近，我们环保小组提出了有关校园垃圾分类的策划书，希望通过我们所学到的环保知识来分享给在校每位学生，让大家都知道垃圾分类的重要性以及参与到校园垃圾分类的活动当中，为大学校园环境贡献自己应有的力量，进一步提高大学生的环保意识，做到“垃圾分类，从我做起”。

垃圾处理已经成为我国乃至于全世界的发展障碍，新能源新技术的开发在中国已经不是像前些年那样的一个时髦话题，而已经成为努力实践和必须发展的方向。

其实，在我们日常生活中，被当成废物的垃圾有许多都是无形中的财富和宝藏，比如纸张、饮料瓶、废旧电池等等都是可以回收利用的。

所以，采取分类式的垃圾桶可以方便我们将可以回收利用的资源再次收集起来，既有利于环境的保护，又有助于资源的合理利用，实现垃圾分类的良性循环。

垃圾分类对我们有着重大意义，垃圾分类，是一个符合科学发展观的要求、实现资源的再循环利用与可持续发展、有利于经济，社会与坏境的和谐发展的方案；有助于提高广大人群尤其是我们大学生的环保意识，为推广社会垃圾分类的进展而提供有效的动力；可以有效地减缓宁波大红鹰学院日益增长的垃圾处理问题；垃圾分类推广计划，有效并合理地为社会提供了垃圾的循环利用。

我们国家是一个人口大国，垃圾的合理处理已经是我国的首要问题。

因此，我们应该加大垃圾分类方面知识的宣传以及垃圾分类的重要性。

本项目是一个循序渐进的过程，我们应该从大学校园慢慢地推广至全社会，一步步地提高广大民众的垃圾分类意识。

在中国，关于垃圾分类后的去向，大多以焚烧的处理方式；然而，经过高温焚化后的垃圾虽然不会占用大量的土地，但它不仅投资惊人，并且会增加二次污染的风险。

二恶英这令人谈"恶"色变的剧毒致癌物质，就是垃圾焚烧后产生的主要气体成分之一。

＜垃圾车法则＞许多人就像垃圾车一样，他们装满了垃圾四处奔走，充满懊恼，愤怒，失望的情绪，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地儿倾倒，释放出来。

如果你给他们机会，他们就会一股脑儿倾倒在你身上。

所以，有人想要这么做的时候，千万不要收下。

只要微笑，挥挥手，祝他们好运，然后，继续走你的路，相信我，这样做你会更快乐。

当人在处于高度防卫状态，就很容易受到垃圾车的影响。

微不足道的挑衅容易触动你高度紧张的神经，于是你就会从本应专注的事物上转移注意力。

现实生活中不乏因一语不和或为点芝麻绿豆的小事而大打出手的例子,其实到最后,不管谁输谁赢,我相信没有一个人的心情是平静,快乐的.这就是我们太容易让自己情绪化而失去理智所犯下的冲动的错误.有人说“世上只有一种幸福的方式，即停止担心我们无法掌控之事”。

所以我们不用太早预料以后会有怎样糟糕的事发生(例如担心2012世界末日的到来)因为那除了杞人忧天,徒增烦恼外不能帮助我们达成任何事. 就像老鹰祷词里面的：请赐予我沉着冷静的态度，让我可以接受我所无法改变的事物。

我们要学会避让未来的垃圾车,不要让自己沉溺于最糟的虚幻剧情,我们要做的是做好现在,朝着自己认定的目标前进,创造自己想要的未来.请记住这几句话：1.生气是拿别人的错误惩罚自己;2.不要狠命的"呯"的把门关上,因为你很可能还要回来;3.不要整天抱怨生活欠了你什么,实际上生活不知你是谁;4.让别人快乐是慈悲,让自己快乐是智慧.5.生活有10%是靠你创造的,而有90%是看你如何去对待的.6.要爱你的敌人！善待恨你的人！为诅咒你的人祝福！为利用你的人祈祷！7.在智者面前，一切侮辱之词不足挂怀；对于无礼行为，最好的回答就是忍耐和克制。

8.宽容不是一种即兴行为,而是一种不变的态度.9.我不喜欢那个人,但我必须更多的了解他.10..生活中，工作上要发起“5F”运动: 友好(Friendly), 迅速(Fast), 专注(Focused), 热情(Fired-up), 快乐(Fun),附加F 灵活性(Flexible).垃圾车法则八个承诺：1.避让垃圾车（避开他人的垃圾倾倒）：你不必背负无法掌控的负面垃圾,这样,你便能全心投入真正重要的事情当中。

生活有10％是靠你创造的，而有90％是看你如何去对待。

一天，我跳进一辆出租车，出发去机场。

出租车正在它该行驶的车道上前行，突然，一辆黑色的小汽车从我们前方的一个停车位上冲了出来。

只见出租车司机猛地踩下刹车，车子侧滑，和另外一辆车擦身而过。

可那辆黑色小汽车的司机却立马扭头，冲我们大喊大叫。

我的出租车司机只是笑了笑，向那个家伙挥了挥手——我是说，他真的非常友好。

我有些不解地问他：“你刚才为什么会那样做呢?那个家伙差点儿撞坏你的车，把我们送进医院!”就是在那个时候，出租车司机教我懂得了一个道理，我现在称之为“垃圾车法则”。

他解释说，许多人就像垃圾车一样，他们装载着垃圾——挫败感、愤怒与失望四处奔跑。

当他们的垃圾堆积到一定程度后，他们需要一个地方倾卸。

有时候，他们会把垃圾倾卸到你身上。

这时，不要把它们接过来，笑—笑，挥挥手，祝他们好运，然后继续前行。

别接受他们的垃圾，然后散布给你的同事、家人或是路人。

简单地说，成功之人不会让垃圾车主导他们的生活。

生命太短暂，不容你早上带着遗憾醒来，所以“爱善待你的人，为没有善待你的人祈祷”。

垃圾车法则作者：来源：《初中生之友·中旬刊》2018年第01期十六年前我学到了人生中重要的一课，那是在纽约市的出租车后座上。

我钻进了一辆出租车，出发去中央火车站。

我们开在右侧道上，突然间，一辆黑车从我们前边的空车位闯过来。

我这辆车的司机猛踩刹车，车子打滑，和那辆车擦肩而过，只差几英寸！那辆车的司机，就是那个差点引起车祸的家伙，掉过头来对着我们破口大骂。

我的司机只是微笑着，冲他挥挥手。

我只想说，他那表现相当友好！所以，我问他：“你怎么回事？那家伙差点撞毁你的车，还差点让我们都进医院！”然后这个司机给我讲了我现在称之为“垃圾车法则”的道理。

“许多人像垃圾车。

他们满载着垃圾四处转悠，满载着挫败、愤怒和失望。

他们的垃圾堆得像小山那么高，他们得找个地方倾倒，所以如果你由著他们，他们就把垃圾倒在你身上。

当有人想往你身上倒垃圾的时候，你别往心里去。

相反，就冲他们笑笑并挥挥手好了，祝愿他们好运，然后继续走你的路。

你如果这么做了，会比较开心。

”哇，这还真的让我思索起来，有多少次我任由垃圾车向我驶来？而且，有多少次我忍受了他们的垃圾，并且再倒给别人：同事、家人、路人。

就是在那天我下定了决心：“我再也不这样做了。

”从那时起，我到处都看得见垃圾车。

就好像电影《第六感》中的孩子说“我看见死人”那样，如今我说：“我看见垃圾车。

”我看见他们满载着那些东西……我看见他们打算卸下来。

正像我的出租车司机那样，我不往心里去，我只是微笑，挥手，祝他们好运，然后我该干吗还干吗。

1. hop in 上车2. take off 起飞；离开；脱下3. all of a sudden 突然；冷不防4. slam on one’s brakes 踩刹车5. whip [wɪp] v. 抽打；彻底打败 n. 鞭子；鞭打6. garbage truck 垃圾车7. frustration [frʌˑstreɪʃn] n. 挫折；失败；令人沮丧的东西8. disappointment [ˌdɪsəˑpɔɪntmənt] n. 失望；令人失望的人或事9. personally [ˑpɜːsənəli] adv. 就个人而言；亲自地；个别地10. sixth sense 第六感。

【高三作文】“垃圾”时时有，处理大不同意志能使生命继续，奋斗能使人生辉煌。

——题记生活中的酸甜苦辣构造了多姿多彩的不同的人生，有的事情会像稻草一样缠绕你心，有的事情会向天上掉馅儿饼一样使你满足，然而就是这些生活中所经历的情感色彩，充实着我们不一样的人生。

面对困难与挫折时，许多人会丧失信心，向别人倾倒苦水，而有的人则是合理解决，并为之转化为奋斗的力量。

美国心理学家大卫·波莱发明了“垃圾车法则”，把人比喻为垃圾车，而心情就是垃圾。

坏心情的垃圾堆得高了，自然就要找另一输垃圾车倾倒，而有人想这样做的话，只要微笑，挥手，祝他们好，然后继续走你的路。

那么面对垃圾人，我们如何去做呢？理解他人，换位思考。

感谢您的阅读，希望文章能帮助到您。

在别人对人倒拉圾时，你也一定不要有仇视他的表现，可以客观评价他的不幸遭遇，理解别人的痛楚，同时防止他的类似事件发生在自己的身上，站在对方的角度思考问题。

正是因为信任，他才会向你倾倒“垃圾”。

友善帮助，共同进步。

在学习和生活中难免会有这样那样的小困难发生，他们充满了失望愤怒，不满……面对别人向你倾倒这些“垃圾”时，你也不要刻意回避，因为你也会沦落到倾倒别人“垃圾”的地步，可以选择鼓励别人，共同解决生活中鸡毛蒜皮的小事情，同时获取别人的信任，来换取可贵的友谊。

调整心态，消化“垃圾”。

在别人倾倒“垃圾”对你时，你不能一股脑把别人的“垃圾”收留下来，转化成了自己的“垃圾”，应调整自己的心态，保持积极向上乐观的态度，坚强的意志去战胜并消化别人向你倾倒的“垃圾”，使自己更加强大的面对生活的苦难与挫折。

不能因别人的负面“垃圾”而影响自己的光明前途，消化那些垃圾，并为之转化为你奋斗的力量，并帮助倾倒者的“垃圾”有处可去。

愤怒，懊恼，充实着我们的生活，被称为“垃圾”的负面情绪，也并不像垃圾那样想找倒就可以倒掉的那么容易，面对“垃圾人”，面对你自己，理应妥善处理好生活“垃圾”，不断奋斗能使你走向成功。

垃圾车法则读后感
这书里说的垃圾车啊，可不是咱们平常看到的那种收垃圾的车。

这里的垃圾车代表的是那些浑身散发着负面情绪，到处倾倒情绪垃圾的人。

就像马路上开着一辆装满臭垃圾的车，还到处乱撞，溅得别人一身脏。

我就想起我身边有这么个同事，那简直就是个“人形垃圾车”。

每天一到办公室，就开始抱怨，不是说路上堵车堵得他想骂人，就是说工作任务多得他想撂挑子。

一开始呢，我们还都同情他，安慰他几句，结果他就像找到了情绪垃圾桶一样，变本加厉。

我们就像无辜被垃圾溅到的路人，心情也跟着变得糟糕透顶。

看了这本书我才明白，原来他就是个典型的垃圾车啊！我之前还傻乎乎地让他的垃圾情绪影响我呢。

书里告诉我们不要让这些垃圾车把垃圾倒在我们身上，这可太对了。

我们应该像穿上了一层防止垃圾入侵的铠甲一样，当那些垃圾车靠近的时候，咱们就躲得远远的，或者是直接无视他们。

就像路上看到一辆真正的垃圾车开过来，你肯定不会凑上去闻臭味儿吧？
而且啊，我们自己可不能成为垃圾车。

我以前也有那种想抱怨、想把自己的坏情绪甩给别人的时候。

比如说我要是考试没考好，就想对着朋友嘟囔嘟囔，抱怨题目太难或者老师太严。

但现在我知道了，这就相当于在往朋友的干净衣服上倒垃圾呢。

我得学会自己消化这些负面情绪，要么找个健康的方式发泄，像去跑跑步，出一身汗，把那些坏情绪随着汗水蒸发掉；要么就自己冷静下来分析问题，而不是到处乱倒情绪垃圾。

垃圾车法则简介垃圾车法则（Garbage Truck Rule）是一种简单而有力的生活指导原则，在我们的日常生活中非常有用。

该法则强调了我们应该如何积极地管理和控制自己的情绪和反应，以避免不必要的恶劣情绪和冲突。

本文将介绍垃圾车法则的基本原理和应用，并探讨如何在其他方面应用该法则以实现更好的生活效果。

垃圾车法则的原理垃圾车法则最初由心理学家大卫·J·鲍恩（David J. Pollay）提出，他认为人们在生活中常常携带着情绪“垃圾”，并将其传递给他人。

这些“垃圾”可能是愤怒、不满、挫折等负面情绪，当我们不加思考地把这样的情绪传递给他人时，就像一辆垃圾车将垃圾倾倒给其他人，给我们和他人带来了痛苦和不愉快。

同样地，我们也会不经意地吸收来自他人的负面情绪垃圾。

当我们成为了垃圾车的目标，我们感到痛苦、愤怒、沮丧等不愉快的情绪。

这种情绪感染会导致我们的情绪和行为受到影响，进而影响到我们的人际关系、工作效率和生活质量。

应用垃圾车法则应用垃圾车法则需要我们对自己的情绪和反应进行更加积极的管理和控制。

以下是几个实用的步骤，帮助我们应用垃圾车法则：1.自我觉察：首先，我们需要时刻保持自我觉察，注意我们的情绪和反应。

当我们发现自己陷入消极情绪或愤怒时，应该及时停下来并意识到这种不良情绪。

2.深呼吸和冷静：当我们发现自己情绪激动时，我们需要通过深呼吸和冷静来保持理智。

深呼吸有助于减轻紧张和压力，让我们恢复冷静和理性。

3.倾听而非反驳：在与他人的争论或冲突中，我们要学会倾听而不是立即反驳。

通过倾听对方的观点和情绪，我们能更好地理解对方的立场，从而减少争吵和冲突。

4.做出积极选择：当我们遇到他人的负面情绪时，我们需要做出积极的选择，而不是简单地接受或传递这种情绪。

我们可以选择忽略他人的情绪垃圾，或者通过积极的行动来化解情绪冲突。

5.建立积极关系：最重要的是，我们要积极地与他人建立积极的关系。

通过关注他人的积极品质和行为，我们能够培养更多的正能量和信任，从而减少负面情绪和冲突。

垃圾车绘本读后感《垃圾车绘本读后感》篇一：《垃圾车绘本读后感》读了这本垃圾车绘本，就像打开了一扇通往一个独特小世界的窗户。

哎呀，原本我以为垃圾车嘛，就是那种臭烘烘、脏兮兮的大铁家伙，在马路上“哐当哐当”地跑，没什么特别的。

但是这本绘本，可真是让我大跌眼镜啊！绘本里的垃圾车好像被赋予了生命一样。

它就像是一个默默奉献的超级英雄，虽然干的活儿不怎么光鲜亮丽，但是对城市来说那可太重要了。

你想啊，如果没有垃圾车，咱们生活的地方不得变成一个超级大垃圾场啊？那画面简直不敢想象，估计就像电影里那种末日场景，到处都是堆积如山的垃圾，苍蝇嗡嗡乱飞，那味儿可能得把人熏晕过去。

绘本里描绘的垃圾车每天的工作流程可细致了。

它早早地就出发，就像一个勤劳的小蜜蜂开始一天的劳作。

它那大大的车厢就像一个永远吃不饱的大嘴巴，把各种各样的垃圾一股脑儿地吞进去。

我就想啊，这垃圾车会不会也像人一样，有时候也会抱怨自己的工作呢？也许在某个下雨天，垃圾又湿又重的时候，它也会想“哎呀，今天的活儿可真不好干啊”。

这让我想起有一次我去倒垃圾的经历。

我拎着一袋垃圾走到垃圾桶旁边，那股味儿就已经让我皱眉头了。

我就站在那儿想，我就这么一袋垃圾都嫌麻烦，那垃圾车每天得处理多少啊？我突然就对垃圾车有了一种敬意。

就像绘本里画的那样，垃圾车不管是烈日炎炎还是狂风暴雨，都坚守岗位。

这让我觉得它特别像我老家的那些老农民，不管天气多恶劣，都要去地里干活儿，因为他们知道，这是他们的责任。

这本绘本还让我想到了环保这个大问题。

咱们制造的垃圾可真是越来越多了，要是大家都不注意，垃圾车就算再能干，也总有应付不过来的一天啊。

这就好比一个人，身体里的毒素太多了，总有扛不住的时候。

那咱们是不是应该减少制造垃圾呢？像少用一次性的东西，多进行一些废物利用啥的。

总的来说，这本垃圾车绘本看似简单，却给我带来了很多的思考。

它让我重新认识了垃圾车这个平日里被我忽视的存在，也让我更加关注环保这个关系到咱们每个人生活的大事儿。

垃圾车法则【“情绪垃圾车定律”：生命的90%，在于心态】
不受垃圾车定律干扰
一则关于垃圾车定律的视频再次引发讨论：
视频中，出租车司机在正常行驶，而前面的车突然改变方向缓行，导致司机紧急刹车，只差一点两车便相撞。

前面的车主下了车破口大骂，责怪出租车司机，然而出租车司机只是不慌不忙地对正在发怒的人招手，甚至还微笑，于是发怒的车主也自讨没趣地离开了，坐在后座上的乘客感到惊讶，为什么面对无礼的车主，要如此和善呢？
出租车司机说出了以下一段话：
就像司机所说，每个人都是一辆垃圾车，有的人车上很干净，所以不会把负面情绪带给别人；大多数人都或多或少
有一些，但因为还没有堆积满，也还不至于失控。

-2-
清空自己的、
拒绝他人的情绪垃圾
还有一些人，因为长期没有清理垃圾，堆满了车，就会找各种发泄口倾倒。

我们谁都不想成为那一类人，这就需要我们及时对自己的负面情绪，做断舍离；我们谁也不想被这样的人影响，也就需要对外界丢给我们的情绪垃圾，做断舍离。

像视频当中的司机，用招手、微笑的方式处理，其实就是一种跟负面情绪的隔离我不受你的负面情绪影响，用正面的态度欢送你离开，而不是跟你一起卷入情绪中。

注意，如果你的车里也堆满了垃圾，就很容易和他纠缠在一起，相互倾倒！但如果你的车是干净的，你是不会允许脏东西进来的，你只会微微一笑，请他离去！
视频中还讲到：生命的10%来自于我们的创造，90%在于我们用怎样的心态去面对。

断舍离，表面上扔掉的是物品，本质上丢掉的是我们过去的情绪积压。

让我们的空间充满的都是必要的、心动的物品，每天都被美好的事物环绕，用正面积极的情绪对待每一天。

感谢您的阅读！。